女子足球女子橄榄球女子篮球田径项目的测试内容参见.docx
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女子足球、女子橄榄球、女子篮球、田径项目的测试内容参见2015年北京师范大学高水平运动员测试方案。
体操专项测试内容与评分标准
竞技体操
体操（男子部分）
一、测试指标与所占分值
类别
专项素质
专项技术
测试
指标
悬垂举腿
控倒立或
靠倒立
（二选一）
技巧
6项中
任选3项
鞍马
吊环
跳马
双杠
单杠
分值
10分
10分
80分
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．悬垂举腿
（1）测试方法：
悬垂于肋木或单杠上完成，收腹举腿至脚背触肋木或杠面，落下成悬垂，要求连续完成20次。
（2）评分标准：
10分起评，实行减分制。
按规格要求完成，每少一次减0.5分。
2．控倒立或靠倒立（二选一）
（1）测试方法：
①控倒立：
在地面或双杠上手倒立，停稳开始计时20秒，可做2次，计取最好一次成绩。
②靠倒立：
在杠上或墙上靠倒立，计时120秒。
（2）评分标准：
10分起评，实行减分制。
按规格要求完成，控倒立每少1秒减0.5分。
靠倒立每少12秒扣1分。
（二）专项技术
（1）测试方法：
考生须在以下六项专项技术中任选三项，每项10分。
取三项得分的平均分乘以10再乘以所占比例（80%）即为专项技术最后得分。
（2）评分标准：
考评员依据《体操评分规则》要求，根据规定的分值，独立对动作质量和完成情况进行综合评定。
按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
1.技巧
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
侧手翻
1.0
经分腿倒立，身体直，方向正。
（1）方向不正，扣0.1-0.3
（2）未经倒立，扣0.1-0.3
（3）身体不直，扣0.1-0.3
2
手倒立前滚翻
2.0
经倒立，身体伸直，滚动圆滑。
（1）蹬、摆上起动作不连贯，扣0.3
（2）团身不紧、不圆滑，扣0.3
3
前手翻
2.5
推手后有明显腾空，挺身站立。
（1）屈臂冲肩，扣0.3
（2）腾空不明显，扣0.3-0.5
（3）落地时屈髋、弯腿，扣0.3-0.5
4
鱼跃前滚翻
1.5
有明显腾空，滚动圆滑
腾空高度低于腰，扣0.1-0.5
5
踺子接后手翻
3.0
动作连贯，不偏，不歪，推手后上身立起。
（1）方向不正，扣0.1-0.3
（2）动作连接不连贯，扣0.3-0.5
2．鞍马
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
跳上单腿摆进摆出（左右各一次）
1.0
动作协调，连贯
摆腿动作不连贯，扣0.1-0.3
2
正交叉
2.0
右腿向左后摆越时，髋左侧应与右肩平。
髋低于肘以下，扣0.1-0.3
3
同侧全旋
2.0
右腿向左后摆越时，髋左侧应与右肩平。
髋低于肘以下，扣0.1-0.3
4
反交叉
2.0
左腿向前摆越时，髋右侧应与左肩平。
髋低于肘以下，扣0.1-0.3
5
正撑全旋2次
3.0
身体伸直，匀速。
（1）全旋幅度小，扣0.1-0.3
（2）稳定性差，扣0.1-0.3
（3）塌肩、屈臂、塌腰扣0.5-1.0
3．吊环（环高2.55米）
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
直臂直体慢拉上成倒悬垂
2.0
直臂、直体，速度均匀
（1）屈臂、屈体，扣0.3-0.5
（2）动作速度不均匀，扣0.1-0.3
2
向前转肩
2.0
转肩时肩和整个身体高于环，身体应充分伸展。
转肩时，屈髋，扣0.1-0.5
3
后摆上
2.5
上成支撑时，髋部高于肘关节。
（1）后摆上成支撑时，脚低于环以下，扣0.1-0.5
（2）后摆上后成屈臂屈体支撑，扣0.3-0.5
4
前翻落下成倒悬垂
1.0
动作协调，连贯
动作节奏不匀，扣0.1-0.3
5
直体后空翻下
2.5
两手松离环后，身体在环水平面上，身体伸直。
（1）翻转时，髋低于环，扣0.3
（2）膝过环带放手，扣0.3-0.5
（3）脚过环带放手，扣1.0
4.跳马（马高1.35米）
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
纵马屈腿腾越
10
后摆高于肩水平，推手后有明显腾空，身体伸展。
（1）后摆低于肩以下，扣0.1-0.5
（2）第二腾空不明显，扣0.5-1.0
（3）推手后展体不充分扣，0.1-0.5
（3）落地远度不够，扣0.1-0.5
5.双杠（杠高1.75米）
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
长振屈伸上
2.5
经直角悬垂身体伸直，成支撑时臀部平肘关节。
（1）臀部低于肘关节，扣0.1-0.3
（2）屈伸上支撑时屈臂，扣0.3-0.5
2
肩倒立
1.0
后摆至45°时，屈肘成肩倒立，身体伸直。
倒立不直，扣0.1-0.3
3
后摆上
1.5
后摆上时，身体不低于肩水平面
后摆上时，身体低于肩水平，扣0.1-0.5
4
前摆上
2.0
前摆上时，臀部不低于肘关节。
前摆上时，臀部低于肘关节，扣0.1-0.5
5
支撑摆动手倒立
3.0
摆动舒展，倒立时身体充分伸直
（1）摆倒立时屈臂，扣0.3-0.5
（2）摆倒立身体不直，扣0.1-0.5
6.单杠（低杠高1.60米）
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
屈伸上
2.0
经屈体悬垂摆动，充分利用髋关节的屈伸，直臂成上支撑
（1）经屈体悬垂摆动，动作不舒展，扣0.1-0.3
（1）屈伸上屈臂，扣0.3-0.5
2
骑撑前回环
2.0
动作圆滑，连贯，直臂。
（1）回环时动作不连贯，扣0.3-0.5
（2）回环时两腿夹角小于45°，扣0.1-0.3
3
后腿向前转体180度成支撑
2.0
直体转体180°成支撑
（1）转体时屈髋，扣0.1-0.5
（2）转体动作不圆滑，扣0.1-0.3
4
支撑后回环
2.0
后摆两脚过头，回环连贯，直臂直体
（1）后摆低于肩以下，扣0.1-0.5
（2）回环时屈髋，扣0.1-0.5
5
后倒弧形下
2.0
身体明显成弧形摆动，臀部高于杠水平面。
身体重心低于杠水平，扣0.1-0.5
体操女子部分
一、测试指标与所占分值
类别
专项素质
专项技术
测试
指标
悬垂举腿
控倒立或
靠倒立
（二选一）
跳山羊或跳马
4项中
任选2项
低单杠或高低杠
平衡木
技巧
分值
10分
10分
80分
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．悬垂举腿
（1）测试方法：
悬垂于肋木或单杠上完成，收腹举腿至脚背触肋木或杠面，落下成悬垂，要求连续完成20次。
（2）评分标准：
10分起评，实行减分制。
按规格要求完成，每少一次减0.5分。
2．控倒立或靠倒立（二选一）
（1）测试方法：
①控倒立：
在地面或双杠上手倒立，停稳开始计时10秒，可做2次，计取最好一次成绩。
②靠倒立：
在杠上或墙上靠倒立，计时60秒。
（2）评分标准：
10分起评，实行减分制。
按规格要求完成，控倒立每少1秒减1分。
靠倒立每少6秒扣1分。
（二）专项技术
（1）测试方法：
考生须在以下四项专项技术中任选二项，每项10分。
取二项得分的平均分乘以10再乘以所占比例（80%）即为专项技术最后得分。
（2）评分标准：
考评员依据《体操评分规则》要求，根据规定的分值，独立对动作质量和完成情况进行综合评定。
按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
1.山羊或跳马（山羊高度1.20米，跳马高度1.20米）
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
分腿腾越
10
腿预先后摆，臀部不低于肩轴，推手分腿展髋。
（1）没有预先后摆，扣0.5-1.0
（2）第二腾空不明显，扣0.5-1.0
（3）推手后展体不充分扣，0.1-0.5
（4）落地远度不够，扣0.1-0.5
2.单杠（单杠杠高1.50米）
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
一脚蹬地翻上成支撑
2.0
翻转圆滑，轻松，支撑时挺身。
（1）过于屈体，扣0.3
（2）没有制动腿，扣0.1-0.5
2
骑撑前回环
2.5
动作圆滑，连贯，直臂。
（1）回环时动作不连贯，扣0.3-0.5
（2）回环时两腿夹角小于45°，扣0.1-0.3
3
后腿向前转体180°成支撑
2.0
控制身体重心，挺身转体180°成支撑。
（1）转体时屈髋，扣0.1-0.5
（2）转体动作不圆滑，扣0.1-0.3
4
支撑后回环
2.5
后摆两脚过头，回环连贯，直臂直体
（1）后摆低于肩以下，扣0.1-0.5
（2）回环时屈髋，扣0.1-0.5
5
支撑后摆下
1.0
后摆两脚高于水平面，保持直体挺身下。
（1）后摆身体低于肩以下，扣0.1-0.5
（2）推手不明显，扣0.1-0.3
3.平衡木
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
木端跳上成单腿蹲立
1.0
蹲立提踵，稳定。
（1）左腿没有前举，扣0.1-0.3
（2）动作不够稳定，扣0.1-0.3
2
快速前滚翻
2.5
方向正，滚动圆滑，成蹲立时积极主动。
滚动起立不够圆滑，扣0.1-0.3
3
向前屈膝交换腿跳—猫跳
2.0
腾空高，在腾空阶段完成两腿交换动作。
动作不协调，扣0.1-0.3
4
俯平衡
2.0
两腿伸直，头部高于臀，脚高于头。
平衡时腿低于135°，扣0.1-0.3
5
木端侧手翻下
2.5
身体直，腾空高，落地远。
（1）方向不正，扣0.3
（2）并腿过晚，扣0.1-0.3
（3）推手不够，扣0.1-0.5
4.技巧
序号
动作名称
分值
要求
动作错误扣分
1
侧手翻
2.0
经分腿倒立，身体直，方向正。
（1）方向不正，扣0.1-0.3
（2）未经倒立，扣0.1-0.3（3）身体不直，扣0.1-0.3
2
手倒立前滚翻
2.0
经倒立，身体伸直，滚动圆滑。
（1）蹬、摆上起动作不连贯，扣0.3
（2）团身不紧、不圆滑，扣0.3
3
纵劈腿
1.0
前后腿着地成一直线
劈叉未下去，扣0.3
4
前手翻
2.5
推手后有明显腾空。
（1）屈臂冲肩，扣0.3
（2）无腾空或不明显，扣0.3
（3）并腿过晚，扣0.1-0.3
5
侧手翻内转90°
（小翻踺子）
2.5
方向正，经倒立过程转体，推手有力，贯腿立腰快。
（1）方向不正，扣0.3
（2）未经倒立，扣0.3
艺术体操
一、测试指标与所占分值
类别
专项素质
专项技术
测试
指标
劈叉
下桥
身体动作技术（20分）
器械基本技术（20分）
自选成套动作（40分）
分值
10分
10分
80分
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．劈叉
（1）测试方法：
在地板或地毯上进行左、右腿纵叉、横叉三种测试，前后腿分开成一条直线，要求上体直立，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。
测量胯部离地面的高度。
（2）评分标准：
三种劈叉分别按评分表（表5-1）计算得分，取平均分为该指标最后得分。
表5-1劈叉评分表
成绩
（厘米）
0
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
11-12
13-14
15-16
17-19
20
以上
分值
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
2．下桥
（1）测试方法：
两腿与肩同宽，站立开始下桥。
要求两臂和腿尽量伸直，髋充分向上顶起，全脚掌着地。
测量手中指指尖与脚后跟之间的距离。
（2）评分标准：
（表5-2）
表5-2下桥评分表
成绩
（厘米）
15
以下
16-
20
21-
25
26-
30
31-
35
36-
40
41-
45
46-
50
51-
55
56-
60
60
以上
分值
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
（二）专项技术
1．身体动作技术
（1）测试方法：
考生在每一类身体动作中自选3个（不得重复）进行考核。
（2）评分标准：
每类动作5分，考评员参照身体技术评分表（表5-3），独立对四类动作分别给予评分。
按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-3身体技术评分表
等级
分值
身体动作
优
良
中
差
10—8.6分
8.5—7.6分
7.5—6.0分
6.0分以下
跳步
跳步有高度，开度在180°以上；空中姿态固定、优美。
跳步有一定高度，开度在135°以上；空中动作较固定、姿态较优美。
跳步高度不充分，开度在100°以上；空中姿态一般。
跳步无高度，开度在90°以下；空中姿态差、动作不协调。
转体
身体控制好、转体时度数准确，姿态优美。
身体控制较好、转体时姿态较优美、结束时稍有移动。
身体控制一般、转体时姿态基本正确。
身体控制不好，有明显失误，转体中无姿态。
平衡
姿态固定并准确、动作有明显的停顿。
姿态较固定并准确、动作有较明显的停顿。
姿态基本固定、动作有停顿但不明显。
姿态不固定、技术不准确、动作无明显的停顿。
柔韧/波浪
柔韧与波浪动作充分、动作幅度大，姿势固定。
柔韧与波浪动作较充分、动作较连贯、幅度较大。
动作幅度一般，姿势基本固定，动作姿态一般。
动作幅度小，姿态缺乏优美，动作技术不正确。
2．器械基本技术
（1）测试方法：
考生自选绳、圈、球、棒、带5项器械中的4项器械，将每一项器械的基本技术组动作自编成小组合展示,时间分别为30″—45″。
（2）评分标准：
每项器械5分，考评员参照器械基本技术评分表（表5-4），独立对四项器械基本技术分别给予评分。
按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-4器械基本技术评分表
项目
等级
分
值
动作内容
优
良
中
差
10—8.6分
8.5—7.6分
7.5—6.0分
6.0分以下
绳
包括移动过绳小跳、过绳大跳、放单绳、持绳的中段、抛接。
技术正确，动作轻巧、有节奏，姿态优美，绳形直。
技术基本正确，动作较轻巧、有节奏，完成动作时有小错误，姿态较优美，绳形较好。
技术不太准确，完成动作时有明显失误，姿态一般，绳形不好。
技术不正确，动作不轻巧、失去节奏感，完成动作时有较大失误，看不出完整的绳形。
圈
包括身上滚圈、绕圈轴转动、穿圈结合身体难度、抛接（垂直/斜面）、翻转抛。
技术正确，动作圆滑、节奏稳定，姿态优美，圈面平稳、不颤抖。
技术基本正确，动作较圆滑、节奏较稳定，完成动作时有小错误，姿态较优美，圈面较平稳。
技术不太准确，完成动作时有明显失误，节奏不太稳定，姿态一般，圈面不太好，有小颤抖。
技术不正确，动作不圆滑、失去节奏感，完成动作时有较大失误，圈面不好，颤抖较严重。
球
包括8字、反弹球、节奏性拍球、身上滚球、抛接。
技术正确，动作协调、轻松而柔和，节奏清晰，姿态优美，滚动圆滑、完整、不跳动。
技术基本正确，动作较协调，完成动作时有小错误，但完成还比较柔和轻松，姿态较优美，滚动较平整。
技术不太准确，动作不太柔和，完成动作时有明显失误，姿态一般，滚动不圆滑，有小跳动。
技术不正确，动作不协调、失去柔和感，完成动作时有较大失误，滚动不完整，跳动明显。
棒
包括小绕环、五花、不对称动作、单棒抛、双棒抛、敲击。
技术正确，动作松弛、连贯、幅度大，姿态优美，转动平稳、均衡，五花的面正、准确。
技术基本正确，动作较连贯，幅度较大，完成动作时有小错误，姿态较优美，小环绕较平稳，五花的面比较准确。
技术不太准确，动作不太松弛，完成动作时有较明显失误，姿态一般，小环绕不连贯，五花的面不是很准确。
技术不正确，动作不连贯、失去松弛感，完成动作时有较大失误，小环绕不均衡，五花的面不准确。
带
包括蛇形、螺形、绕带棍、小抛、抛接、拉带抛。
技术正确，动作流畅、连贯、不出响声，摆幅均匀，姿态优美，带形好，整条带有5-6个带形。
技术基本正确，动作较流畅，完成动作时有小错误，但还比较连贯，姿态较优美，基本无响声，带形在至少4个。
技术不太准确，动作不太流畅，完成动作时有明显失误，姿态一般，摆幅不均匀、有响声，偶有打结，带形不太好。
技术不正确，动作不协调、失去连贯性，完成动作时有较大失误，带打结较多，基本无完整带形。
3．自选成套动作
（1）测试方法：
考生在5项器械中任选1项器械的成套动作进行考核（二级以上水平），成套动作时间为1′15″—1′30″，身体难度动作要包括跳、转、平和柔。
（2）评分标准：
考评员参照自选成套动作评分表（表5-5），从动作编排、与音乐的配合、动作完成的准确性、规格质量等方面，独立对考生进行综合评定。
按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-5自选成套动作评分表
等级
优
良
中
差
分值
10—8.6分
8.5—7.6分
7.5—6.0分
6.0分以下
标准
动作编排合理，有一定新意，与音乐配合协调，身体动作规范、姿态优美，器械技术正确，难度数量在6个及以上，成套有良好的表现力，动作完成质量高。
动作编排较合理，与音乐配合较协调，身体动作规范、姿态比较优美，器械基本技术正确，难度数量在4个及以上，成套有较好的表现力，动作完成质量比较高。
动作编排一般，基本能体现器械技术特点，与音乐配合比较协调，身体动作较规范、姿态一般，器械基本技术完成质量一般，难度数量在3个及以上，成套表现力一般，部分动作不太协调。
动作编排不合理，与音乐的配合不协调，身体动作技术不规范、姿态欠优美，器械基本技术完成质量差，成套无难度，动作无表现力。
三、考试要求
1．服装：
考生着体操服或艺术体操比赛服装，也可上身穿紧身衣，下身穿黑色紧身长裤，体操鞋，画淡妆。
2．器械：
按最新的《艺术体操评分规则》要求标准器械，自带或现场提供使用。
3．音乐：
自选成套动作音乐由考生自备，要求音乐CD盘中仅有本次考试所用音乐，考试中如发生CD盘音质不清楚或无法正常播放等问题，一律由考生本人负责。
须备两份，其中一份交考评组。
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