五年级上册体育.docx
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五年级上册体育
五年级上册体育教案
第一周第1课
教学
内容
1、理论课
重点：
体育课注意事项
难点：
明白如何锻炼身体
教学
目标
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、宣布本课内容
三、点名
教师：
1、教师宣布本课内容
2、点名
学生：
听
7
学习
提高
部分
一、体育锻炼对身作用
1、提高运动系统的功体的能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
教师：
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
学生：
1、学生听，并可以提问
30
恢复
整理
部分
1、总结
2、下课
教师：
1、教师指出本课优点与缺点
2、师生再见
学生：
1、学生听
2、师生再见
3
场地
器材
预计
运动
负荷
练习密度：
1
运动量：
弱
课
后
反
思
第一周第2课
教学
内容
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、队列：
行进间三种转法
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、、落地。
教学
目标
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
7
弱
学习
提高
部分
一、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、队列：
行进间三种转法
重点：
注意力集中。
难点：
动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：
分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1
1
1
1
20
10
中
中
恢复
整理
部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
四、、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
1
3
弱
场地
器材
锄头一把皮尺一个
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
适中
课
后
反
思
第一周第3课
教材
1、队列队形；
2、游戏：
穿过小树林；
重点：
集中注意力
难点：
变换队形
任
务
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
内
容
课的内容
教学活动方式与组织措施
时间
强度
次数
教师活动
学生活动
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
7
弱
1
学习
提高
部分
一、队列队形：
1、集中注意力联系；
（有效与无效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；
二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
15
15
中
中
1
1
恢复
整理
部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
四、、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
3
弱
1
场地
器材
画四条20米跑道标杆8条
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
适中
课后反思
第二周第1课
教学
内容
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、技巧：
肩肘倒立
重点：
1、动作协调、蹬跳有力。
2、自然、连贯。
难点：
1、助跑、踏跳、腾空、落地、2、腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
教学
目标
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
7
弱
学习
提高
部分
一、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧：
肩肘倒立
重点：
动作这间的连接要自然、连贯。
难点：
腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：
分组轮换
1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1
1
15
15
中
中
恢复
整理
部分
、放松活动
2、总结
3、下课
4、、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
1
3
弱
场地
器材
锄头一把皮尺一个 小棕垫20块
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
适中
课
后
反
思
第二周第2课
教学
内容
一、跳跃：
蹲踞式跳远
二、技巧：
肩肘倒立
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
教学
目标
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
弱
学习
提高
部分
一、跳跃：
蹲踞式跳远
重点：
动作协调、蹬跳有力。
难点：
助跑、踏跳、腾空、落地
二、技巧：
肩肘倒立
重点：
动作这间的连接要自然、连贯。
难点：
腰挺直，两臂撑住腰，注意安全
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：
（分组轮换）
1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1
1
15
15
中
中
恢复
整理
部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
4、、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
1
5
弱
场地
器材
锄头一把皮尺一个 小棕垫20块
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
适中
课
后
反
思
第二周第3课
教学
内容
游戏课；1、穿称门；2、加球接力；
重点：
规则
难点：
注意力集中
教学
目标
1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。
2、培养学生齐心协力的集体主义精神。
3、发展速度，提高身体的协调能力。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习
1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：
四列横队
1、要求：
精神饱满、队形整齐2、练习：
·向左（右）转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节
1
7
弱
学习
提高
部分
一、游戏
（穿称门）：
规则：
1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。
2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。
3、城门不准随便移动，否则判本队失败。
二、游戏：
（加球接力）
规则：
1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。
2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。
一、组织：
二路纵队
******
******
二、教法：
1、宣布考核方法
2、学生练习
3、考核开始
4、组长配合教师考核
一、组织：
****
****
二、教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
要求：
动作正确力求远度。
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
结合小比赛练习移动变向跑
1
1
15
15
中
中
恢复
整理
部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
4、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1
3
弱
场地器材
篮球5个藤圈8个
预计
运动
负荷
练习密度：
运动量：
课
后
反
思
第三周第1课
教学
内容
一、考核：
蹲踞式跳远
二、小篮球：
移动变向跑
重点：
蹲踞式跳远的技术
难点：
提高动作的质量
教学
目标
一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
·向左（右）转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节
1
7
弱
学习
提高
部分
一、跳远：
蹲踞式
重点：
掌握技术
二、篮球：
移动变向跑
重点：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
一、组织：
二路纵队
******
******
二、教法：
5、宣布考核方法
6、学生练习
7、考核开始
8、组长配合教师考核
一、组织：
****
****
二、教法：
4、示范讲解动作
5、分组练习
6、个别指导纠正
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
要求：
动作正确力求远度。
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
5、快速跑中急停变向跑练习
6、、结合小比赛练习移动变向跑
1
1
30
中
中
恢复
整理
部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
4、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
场地
器材
篮球20个皮尺一个锄头一把
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
中
课
后
反
思
第三周第2课
教学
内容
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
二、技巧：
联合动作
重点：
通过障碍物的技能
难点：
快速安全通过障碍物
教学
目标
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。
（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一致
1
7
弱
学习
提高
部分
一、障碍跑：
40米内通过3—4个障碍
二、技巧：
联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
转身180度动协调
1、组织：
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1、组织：
*****
*****
*教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求：
动作整齐一致
二、练习
男：
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：
1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
*要求：
动作连贯协调优美
1
1
30
中
中
恢复
整理
部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
四、、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、练习：
随教师做放松操
*要求：
动作轻松自然
场地
器材
垫子16块栏架8个
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
中
课
后
反
思
第三周第3课
教学
内容
一、耐久跑：
400米全程跑
二、投掷：
原地侧向推铅球
重点：
400米全程跑的技术
难点：
提高全程跑的能力
教学
目标
一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。
四、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身部分
1、课堂常规（略）
2、准备部分
3、队列、慢跑
4、徒手操、伸展运动
5、专门性练习
a）体委组织整队
b）教师宣布本课内容，任务
c）教师指挥，口令
1、组织：
四列横队
6、向左右转弯走
7、向后转走
8、跑300米左右
9、自编八节徒手操
1
7
弱
学习
提高部分
一、耐久跑：
400米全程跑
重点：
体力分配合理
二、投掷：
原地侧向推铅球
重点：
最后用力技术
三、组织：
分成四组分别进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
一、组织：
四列横队
*、教法：
1、找学生示范
2、教师讲解
3、互相指导
4、掷远练习
一、练习：
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、加速跑
4、200米中速跑
5、400米中速跑
6、400米跑
*、要求：
掌握好技术，合理分配体力
二、练习：
1、原地徒手侧向推铅球练习。
2、原地侧向掷远练习
3、互相指导练习
4、体会蹬转挺推拨练习
5、侧向推铅球
*、要求：
注意安全，听从指挥
1
1
30
中
中
恢复
整理部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
1
3
弱
场地
器材
铅球4个画场地
预计
运动负荷
练习密度：
中
运动量：
中
课后
反思
第四周第1课
教学
内容
一、耐久跑：
1000——1200米
二、篮球：
行进间运球
重点：
掌握耐久跑的技术方法
难点：
提高耐久跑的能力
教学
目标
一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
齐步走、跑步走、立定
3、练习：
活动各关节
1
7
弱
学习
提高
部分
一、耐久跑：
1000——1200米跑
重点：
呼吸节奏，步伐轻松
二、篮球：
行进间运球
重点：
五指分开，推按球的后半部。
一、组织：
分成四组分别进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
1、讲解动作要领，找学生示范
2、学生练习
3、保护与帮助区别对待
巡回指导
一、练习：
1、体会动作慢中速跑400米
2、追逐跑800——1000米
3、互相先跑1000——1200米
*、要求：
呼吸节奏均匀步伐轻松
1、练习：
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求：
动作协调一致，要有节奏
1
1
30
中
中
恢复
整理
部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
四、、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、要求：
自觉达到自然放松练习
1
3
弱
场地
器材
篮球20个 画跑道
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
中
课
后
反
思
第四周第2课
教学
内容
一、耐久跑：
定时跑（3—5`）
二、小排球：
传球比赛
重点：
耐久跑一定时跑的方法
难点：
提高学生耐久跑的能力
教学
目标
一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。
二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
7
弱
学习
提高
部分
一、耐久跑：
定时跑
二、小排球：
传球比多
1、组织：
分成四组进行练习
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、口令提示要领
4、区别对待
二、组织：
分成二小组
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
一、练习：
1、慢跑2分钟
2、慢中速跑3分钟
3、慢中速跑2分钟
4、中快速跑3分钟
*要求：
掌握节奏坚持到底
二、练习：
1、两人一组传球
2、自传一次传出练习
3、看谁传的多
4、比赛传球
*要求：
技术正确，传球到位
1
1
30
中
中
恢复
整理
部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
4、收器材
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
1
3
弱
场地
器材
排球20个 画跑道
预计
运动
负荷
练习密度：
中
运动量：
中
课
后
反
思
第四周第3课
教学
内容
1、徒手操；
2、游戏：
绕木棒运动
重点：
良好的身体姿势
难点：
发展人体各个部位的能力
教学
目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。
2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时
间
强
度
教师
学生
开始
热身
部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：
四列横队
1、学生听
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