高一1主题班会实录.docx

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高一1主题班会实录

“龙的传人，飞扬生命”主题班会的实录

主题：

龙的传人，飞扬生命

班级：

高一

（1）班

时间：

2007年5月31日下午15：

00

地点：

2006多媒体教室

班主任：

孙月伟

2007年5月31日下午，我班顺利地开展了“龙的传人飞扬生命”的主题班会。

活动的目的在于凸显中华民族正在腾飞的主题，展示中国人热爱祖国、自强不息、艰苦奋斗、勤劳勇敢的昂扬锐气及革命的乐观主义、排除万难争取胜利的精神。

帮助同学们理解爱国是民族精神的中心，创新是民族精神的灵魂。

同时也让同学们学会如何缓解精神压力和保护自己，树立正确的世界观、人生观、价值观。

从而更热爱集体、热爱学习、热爱生命！

主题班会在振奋人心的乐曲《龙的传人》中拉开了帷幕：

主持人：

民族精神是一个国家的脊梁，是一个国家在历史的变迁、国与国的竞争中永不落败、永不消亡的支撑和动力。

在五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。

薛敏妮：

朗诵散文《这只碗中盛着民族精神——缅怀赵一曼烈士》：

在东北抗日战场上有一位名扬四方的女英烈，连敌伪的报纸也惊叹于她“红枪白马”的英姿。

她就是郭沫若所称赞的“甘将热血沃中华”的赵一曼。

正是晚春，我景仰的目光从一只大碗上掠过，它的质地在陶瓷清脆的声音里，沉重地撞击着我，我看到画面中无比坚韧的瓷．品格高尚的瓷．在烈火中煅造的瓷．中华文明缔造的瓷，以一只粗碗的形式，盛给我满满一腔精神！

从这只碗结识一位民族英雄,从这只碗结识一位四川籍烈性女子.就好比,从一把铡刀结识刘胡兰,从一条江结识英雄八姐妹一般!

在它内心深处瓷发出比枪弹更亮的响声!

这是红五月,和平的光辉洒满这个飘拂鸟语花香的祖国,纪念馆以外的所有天空,都响彻着激情的歌声.而六十二年前倭寇那密集的枪炮声,在中国肆虐八年的枪炮声,从这只碗开始,绕着这只碗结束!

英雄赵一曼,你用过的这只大碗,盛过富含铁质的粮食.盛过艰辛汗水和革命的鲜血.它的容积养育了你坚强的秉性,你和许多像你这样豪迈的英雄儿女,培育了充满希望的泱泱中华,让我们的民族在极其危险的状态下,在这样的大碗中,勇往直前,顽强自立!

主持人：

通过上面两位同学的介绍，大家知道民族精神的核心是什么吗？

那就是爱国主义。

爱国主义是指人们对祖国的忠诚和热爱，是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情”。

正是这种崇高的感情使人们为了捍卫祖国的独立和尊严而奉献出自己最宝贵的生命，历史上这样的仁人志士数不胜数。

史文涛：

介绍爱国大英雄——林则徐：

林则徐是我国近代第一位民族英雄。

他为人清廉，关心民间疾苦，政绩卓著；于湖广总督任内在湖北、湖南厉行禁烟，颇见成效。

1838年12月底他被任命为钦差大臣，前往广州查禁鸦片。

1839年3月10日，林则徐开始进行以禁烟为中心的反对外国侵略的斗争。

林则徐向外宣告了他禁烟的坚决态度，迫使英美商贩缴出鸦片二万多箱,重约二百三十多万斤。

随后，于6月3日至25日，在虎门海滩当众销毁……不幸的是,昏庸的道光皇帝将林则徐革职，充军新疆，葬送了由林则徐的禁烟抗英的斗争成果。

但是，林则徐在禁烟抗英斗争中抵御外辱、捍卫民族尊严和利益的伟大功绩，将永载史册；林则徐作为中国近代第一个当之无愧的民族英雄，将永远受到人民的敬仰和纪念!

主持人：

非常感谢史文涛的精彩演说。

爱国主义精神构成了中华民族的精神纽带，增强了民族凝聚力，使中华民族渡过了一次又一次危机，维护和促进了国家的团结统一。

团结统一是中华民族的立身之本。

在漫长的历史发展过程中，中华各民族人民共同劳动、生活，一起维护着祖国的大好河山，进而形成了团结统一的民族精神。

正是这种精神促进了祖国的统一和民族的团结。

我们中华民族在漫漫五千年中，以儒学文化体系为基础，提倡的是“仁义治天下”、“以礼治国”，这就造就了我们平和、宽容、爱好和平的民族精神，五十六个民族共同生活在九百六十万平方公里的辽阔土地上，若没有宽容、和平的精神，又怎能组成一个大家庭？

还记得“君子不饮盗泉之水”、“富贵不能淫，威武不能屈”吗？

这就是中华民族自尊自强的成因。

自强不息是一种奋发向上的精神面貌，是一种不怕困难，勇于奉献的精神。

只有不畏困难，不懈奋斗，才能实现人生所向往的目标。

篮球迷王昊：

介绍中国巨人——姚明！

麦蒂因伤缺阵，姚明仍然带领火箭战胜骑士，姚明正逐渐巩固自己NBA第一中锋的地位。

姚明在过去四年中一直在进步，他赛季场均得分由13.5分增加到17.5分，接着到18.3分，再到22.3分，最后到本赛季的25.6分。

诚然，姚明本赛季进攻和麦蒂的助攻和无私分不开，不过，姚明自强不息才是关键。

虽然姚明身高达到226cm，但是他有很多局限及面临很多问题。

姚明在进入NBA之前一直在低级别的CBA效力或者代表国家出战，因此，姚明的职业联赛经验很有限；同时，姚明作为NBA第一个外籍状元，他进入NBA后立马就面临着语言关、文化关以及球场上激烈到几乎残酷的竞争。

其实，数据都是冰冷的，我们从姚明本人身上能看到更大进步。

姚明现在更自信了，攻击欲望更强了，我相信这与他的自强不息是分不开的.

主持人：

勤劳勇敢是中华民族的优良品格。

中国人民历来视勤劳为安身立命之本，强调“民生在勤，勤则不匮”。

正是这种勤劳勇敢的创业精神和传统美德，夯实了中华民族绵绵不绝的生存根基。

我想现在大家多少也对民族精神有了一定的了解吧。

下面就让我们来进行一个关于民族精神的小测试。

我们采取的是抢答的方式，知道就举手，第一个答对的人有奖品哦！

1.新中国成立以后，我国各民族之间的关系形成了（D）、团结、互助的新型社会主义民族关系。

A和谐B互敬C尊重D平等

2全国民族自治地方目前共有5个自治区，（A）个自治州，119个自治县（旗）。

A30B29C40D32

3被（A）元帅誉为“壮志难移回汉各族模范，大节不死母子两代英雄”的回族抗日将领是马本斋。

A朱德B聂荣臻C徐向前D彭德怀

4（D），共同繁荣发展，是新世纪新阶段我国民族工作的主题。

A共同团结进步B共同发展提高

C共同繁荣进步D共同团结奋斗

5明代抗击倭寇的著名将领是：

戚继光

6中国古代率领船队先后7次下西洋的是:

郑和

71911年的辛亥革命推翻了清王朝的封建统治，这次革命是由谁领导的:

孙中山

81937年8月，中国红军改编为八路军，总指挥和副总指挥分别是谁：

朱德、彭德怀

9我国传统文化中的“花中四君子”指哪四种花卉：

梅、兰、竹、菊

10中国的三大传统节日是：

中秋节春节端午节

不仅如此，通过幻灯片的展示，我们还欣赏了一些民族英雄的图片，并猜猜他们是谁？

钱顺吉：

介绍两个爱国主义教育基地，赶兴趣的同学不妨去参观一下。

中共一大会址

中国共产党第一次全国代表大会会址纪念馆（现上海市兴业路76号，原望志路106号）是介绍中国共产党诞生史迹的革命旧址纪念馆。

建于1952年，由“一大”会议室、中共创建史陈列室和革命史专题临时陈列室3部分组成。

革命史专题临时陈列室曾分别举办过毛泽东、周恩来在上海的史料展览。

上海博物馆

上海博物馆是中国全国性艺术博物馆。

位于上海市河南南路延安东路口。

1950年筹建，1952年12月开放。

该馆珍藏历史艺术文物11.2万余件.其中钱币的收藏，最有规模。

明清流派篆刻印章的收藏，居中国博物馆首位。

在考古发掘品中，以大宗的良渚文化玉礼器最具特色。

主持人：

中华民族精神，是维系中华民族团结和国家统一的精神纽带，也是促进中华民族与时俱进、不断走向兴盛繁荣和文明进步的重要精神动力。

弘扬民族精神，要从自我做起，最重要的是什么呢？

当然是热爱生命咯。

对我们每一个人而言，放弃生命，就放弃存在的基础！

人生犹如时钟，他的完美不在于走得快，而在于走得准。

只要踏踏实实走好生命的每一步，一切都不再是昙花一现.

生活之路不可能总是一帆风顺的，这其中充满了无数的坎坷等着你去翻过，但生活之路又总是与无数幸福小径相连，这其中有许多意外的惊喜等着你去发现，还有许多美好的事物等着你去创造……

  因为生命，这世界上才会充满爱与关怀；因为生命，世界上才会充满希望和未来……珍惜所拥有的生活，热爱所拥有的生命吧！

盛筠斐：

诗朗诵《生命的内涵》：

当许多承诺无法兑现， 当我们的视角逐渐狭隘而与生活远离，当意愿与现实违背,请不要一味诉说生命的不公，也没必要以痛楚为借口， 那只是简单的毫无道理的甚至极度不负责的牵强附会。

 我想应该重视生命的定位，我想应该说服各自的思想， 努力摆正思维发现每一瞬间的感动。

让梦中的奇迹和现实尽量靠拢。

使虚幻的色彩添补空白的沉寂。

 路的伸展或萎缩是否曾经有人过问并不那么重要，暂时的垂首与失败别太在意， 相信会走出去,去欣赏巨浪的狂奏， 此时会解读一切， 能帮助我们找回自己的灵魂， 不再有流浪和抱怨的日子。

当凋落生命在浪尖无踪，当初识的平静被风吹散， 别回避，也不能回避。

 让视线捕捉希望的痕迹， 告慰心灵创伤，扩充思维寻找未来方向的启明星。

 不知方向的心灵依旧渴望有效的冲动，在某个时段有匹配的心情。

 春天软化心灵,夏天燃烧心灵,秋天清洁心灵,冬天修养心灵， 曾经与未来成一线呼吸继续梦想也会接踵而来， 拓展荒芜补给人生肤浅。

主持人：

张海迪，又是一个耳熟能详的名字！

你们有多了解她呢？

徐裔蕾：

介绍张海迪：

张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。

她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。

张海迪十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。

在那里她给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。

在莘县期间她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。

主持人：

多么令人崇劲的张海迪啊！

虽然我们没有遭遇她的这种不幸，但偶尔也会遇到一些困难与挫折，而且现在学习的节奏不断加快，可能会感觉到精神压力带来的沉重负担，那么我们又该如何缓解和消除精神压力呢？

大家可以进行一下小组讨论。

1劳逸结合。

我们要适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

2欣赏音乐。

平时我们应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

3向他人倾诉。

我们可以找朋友聊聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

当然开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，我们要学会忘掉忧虑，笑口常开。

刚才说到听音乐是个不错的解压方法，但是选择正确的歌曲才能起到一定的益处哦。

那么大家知道该听些什么乐曲吗？

下面就为大家罗列了一些。

当你有心事晚上睡不着时，可以听一些音乐例如莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之梦》；《二泉映月》；《平湖秋月》等

当你做作业时人感到疲惫不堪，这时就可以听贝多芬《田园》第四乐章

希望增进食欲的朋友们可以听莫扎特《套曲》

心情郁闷，提不起精神时可以去听听海顿组曲《水上音乐》，莫扎特第四十交响曲B小调

我真心的希望这些小小的建议能使你减轻压力，振作精神，心情舒畅！

但仅仅注重精神健康是不够的，人身安全也是必不可少的要素！

如果遇到了以下的意外状况，你会怎么做呢？

夏天快到了，许多同学都喜欢去游泳，不知道大家游泳时有没有遇到过腿抽筋的问题呢？

那你会怎么办呢？

下面我给大家几个关于游泳的小秘诀哦。

（1）下水前降低体温。

天热时，我们应该喝点冷饮，降低一下体温之后再下水。

（2）充分活动。

下水前还要充分活动一下，如能做一套体操更好。

（3）经常改变速度，在水中不可持续地拼速度，要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。

（4）如果出现抽筋的现象，要把脚尖尽量上翘，缓解后，游到岸边休息。

口诀：

游泳抽筋皆因凉，一旦抽筋别着慌，跷脚蹬地求缓解，吸取教训莫逞强。

如果腿抽筋厉害的话，很可能会造成溺水事故啊。

我想这类事件大家也都听说过吧。

那么如果不慎溺水，你会怎么办呢？

（1）憋气：

要憋住气，用手捏着鼻子，避免呛水。

（2）轻装：

及时甩掉鞋子，扔掉口袋里的重物。

（3）当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。

（4）漂游：

顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏些更好。

（5）要边拍水边呼救。

（6）放松：

如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抓住拯救者。

口诀：

掉进水中莫慌乱，狂喊力气会耗光，顺水漂流寻时机，冷静观察好脱险。

这些都只是突发状况，其实日常生活中我们需要注意的更多，同学们平时外出时知道该注意点什么吗？

（1）告知父母。

出去时要告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。

（2）尽可能结伴而行。

（3）走大道。

单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道，不走小路。

（4）带上防护品。

夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。

（5）不搭顺路车。

记住千万不要搭乘陌生人的顺路车。

口诀：

外出活动不要怕，结伴而行正气大，电筒哨子手中拿，胆大心细巧筹划。

生命，每天都有不同的精彩。

永远懂得珍惜生命，抓住生命中的每一分钟，在点滴中创造生命的奇迹。

愿你能放飞梦想，载着希望，打造属于自己的美丽人生！

高一

（1）班“龙的传人飞扬生命”的主题班会到此结束，谢谢大家！

最后主题班会在热烈的掌声下圆满结束。

本次班会筹划认真，准备周全，效果颇佳，同学们都通过这次活动洗涤了心灵，振奋了精神，明确了方向，理清了思路，找准了方法。

弘扬民族精神的意义在于培养我们的爱国主义精神，传承中华文明的传统，领略悠久文化的瑰丽与丰厚。

与此同时生命教育也为我们敲想了警钟：

只有懂得珍爱自己生命的人，才会懂得去尊重他人的生命；只有懂得享受生命的人，才会使他人手留余香！