电厂学校阳光体育活动计划及安排.docx
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电厂学校阳光体育活动计划及安排
电厂学校“阳光体育”活动计划
为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据自治区“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的实际，制定本计划。
一、指导思想
为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。
坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。
二、活动的目的
1、为丰富校园活动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目，激发学生参与激情，培养学生兴趣特长，增强学生的凝聚力。
体现文化：
我喜欢，我参与，我快乐。
通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要参与，在快乐中练，在练习中快乐。
2、通过体育课向学生传授各种基本技能、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。
3、使学生感受到锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。
4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。
三、活动时间和活动内容
1、活动时间为：
星期一至星期五上午课间操后二十五分钟。
跳健美操，然后学生根据个人兴趣选择球类包括篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、呼拉圈、跳皮筋、长绳、短绳、踢毽子等。
2、各班没有体育课的一天下午安排体育活动时间，在安排的老师带领下进行活动项目的训练。
3、每个月举行一次全校性的体育趣味比赛，平行班之间进行比赛，最后成绩纳入优秀班级评选当中，丰富学生的课余生活。
四、组织要求
1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制宜开展多种多样的体育活动，使学生的活动空间得到扩展，鼓励各班加大体育的宣传力度，张贴、悬挂健身格言，如：
“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”、“我运动、我快乐”，举行健康讲座等。
2、希望全体师生都参与到阳光体育活动中去，各任课教师也可以加入所教班级与学生一起活动。
3、加强阳光体育活动的管理与落实。
（1）、体育老师落实好活动器械，由班主任安排学生负责认领，按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，按学校分工的活动场所开展活动；每天值班老师对各班开展的大课间活动进行检查督促；每次活动都有老师带领，确保活动安全。
（2）、体育教师要在体育课上对学生进行大课间阳光活动项目的学习，让学生明白活动项目的具体要求。
课外体育活动安排表
（2014---2015学年第一学期）
年级
负责教师
备注
一年级
张婷、郑基英、杨波
1、活动时间安排：
课表上安排的体活课（即当天没有体育课）
2、活动内容：
各负责体活课的老师就比赛项目组织学生认真训练。
3、活动评价：
每月最后一周进行练习项目的比赛，比赛安排按月发。
4、器材发放：
冯新吉老师。
二年级
一班
陈长欣、段晓丽、王芳
二班
谭淑玲、傅宏英、雷晓红
三年级
一班
肖月、刘龙梅、王圆玉卓
二班
陈广风、董希美、张莹
四年级
一班
姜秋月、来长江、孙蕾
二班
岳红、谭晓宇、朱永奇
五年级
一班
王晓荣、陈晓红、时红军
六年级
一班
王彩云、夏志军、马秋莲
二班
刘怿萍、吴春实、李亚楠
七年级
王兴菊、司应晓、陈丕志
八年级
雷宏伟、赵玲、高建民
2014年9月
体育活动项目安排表
2014-2015学年第一学期
月份
年级
比赛项目
九月
一至三年级
拔河
四至六年级
拔河
七八年级
拔河
十月
一至三年级
单脚跳接力赛
四至六年级
两人三足跑
七八年级
两人三足跑
十一月
一至三年级
圆圈跑接力赛
四至六年级
10X50接力赛（小操场）
七八年级
20X100米接力赛（小操场）
十二月
一至三年级
冬季长跑
四至六年级
冬季长跑
七八年级
冬季长跑
备注：
1、体活比赛负责小组：
潘多丽、冯新吉、马宏鹰、汪胜。
2、附各比赛具体细则和规则。
2014年9月
附：
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：
1----3年级
活动比赛名称：
《单脚跳接力》
活动比赛目的：
培养集体主义精神和坚毅顽强的意志，发展身体灵敏素质。
活动比赛方法：
将学生分成人数相等的两组，纵队站立在起跳线后，距离起跳线15米左右处放一标志物，听到哨声后，排头手持接力棒并单脚连续跳跃绕过标志物跳回，将接力棒与第二人交接，自己站到排尾，以此类推，依次进行，以先跳完者为胜。
活动比赛规则：
（1）听到哨声方能起跳途中不能换脚。
（2）必须绕过标志物跳回。
（3）前一位同学跳完必须与后一位同学交棒后，后一位同学方能进行比赛，否则按犯规处理。
（4）在跳动过程中如果掉棒，保持单脚姿势将棒在原处捡起继续进行比赛。
（5）不许随意交换位置如发现按犯规处理。
（6）跳动过程中注意安全。
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：
1----6年级
活动比赛名称：
《圆圈跑接力赛》
活动比赛目的：
培养集体主义精神和坚毅顽强的意志，发展身体灵敏素质及弯道跑技术。
活动比赛方法：
将参赛人员分成人数相等的两组，分别在指定的跑道上站立，听到哨声后，起点处的第一位学生持棒绕圈跑完一圈将接力棒传给第二位学生，传棒结束后迅速回到原位站好队，依次进行，以此类推，直至最后一人跑完，以速度快的班级为胜。
活动比赛规则：
（1）听到哨声方能起跑。
（2）比赛开始后不在允许调换队员位置。
（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行捡起从掉棒处继续比赛。
（4）传棒交接过程中不能过早起跑接棒，等到传棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否则视为犯规。
（5）跑动过程中注意安全。
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：
7---8年级
活动比赛名称：
《两人三足跑》
活动比赛目的：
培养集体主义精神和坚毅顽强的意志，发展身体灵敏素质。
活动比赛方法：
将学生分成人数相同的两组，参赛者并排站在起跑线后，用绳子将两人的内侧腿捆好。
听到哨声后比赛开始，两人向前走跑出并绕过标志物走跑回起点，完成交换后站在队尾，以此类推依次进行，速度快的组为胜。
活动比赛规则：
（1）必须向前走跑，不得跳跃。
（2）交接过程中必须等前一组同学走跑过起点后，后一组方能进行比赛否则按犯规处理。
（3）中途如出现绑腿绳松开必须停在原处绑紧后进行比赛否则按犯规处理。
（4）走、跑过程中注意安全。
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：
4----8年级
活动比赛名称：
《10X50米或20X100米接力赛》
活动比赛目的：
培养集体主义精神和坚毅顽强的意志，发展身体灵敏素质及接力跑技术。
活动比赛方法：
将参赛人员分成人数相等的两组，分别在指定的跑道上站立，听到哨声后，起点处的第一位学生持棒绕圈跑到第二位学生处将接力棒传给第二位学生，第二位学生迅速跑向第三位学生，以此类推，依次进行，直至最后一人跑完，以速度快的班级为胜。
活动比赛规则：
（1）听到哨声方能起跑。
（2）比赛开始后不在允许调换队员位置。
（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行捡起从掉棒处继续比赛，跑动过程中不得带跑。
（4）传棒交接过程中不能过早起跑接棒，等到传棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否则视为犯规。
（5）跑动过程中注意安全。
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：
1----8年级
活动名称：
《拔河》
活动目的：
培养学生在比赛中团结协作能力，从而加强参赛班级之间的合作、交流，增强整个参赛班级之间的凝聚力。
加强各班学生之间的联系，加深同学们之间的友谊。
活动规则：
拔河道在水泥地上画3条直线，间隔为150CM、线宽5CM、中线为红色边线为白色，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
居中的线为中线，两边的线为河界，比赛开始前第一局由领队猜拳要场地，第二、三局依次交换场地，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，以哨声为令比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
每一局胜负判定：
当中心标志被拉过一方的1.5m白色线时，及绳子向一方移动1.5m，比赛结束。
注意事项：
（1）各参赛队必须提前到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够指定人，则当作自动弃权处理。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须有序交换场地直至比赛结束。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各班主任谨记,转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
作息时间表
上学：
9:
30
早自习：
9:
30---9:
55
第1节：
10:
00---10:
40
第2节：
10:
50---11:
30
两操：
11:
30---12:
00（大课间）
第3节：
12:
00---12:
40
第4节：
12:
50---13:
30（上午放学）
午休
第5节：
15:
30---16:
10
眼操：
16:
10---16:
30
第6节：
16:
30---17:
10
第7节：
17:
20---18:
00
体育活动
下班：
18:
50
升级会员 