球类社团活动教学计划及教案.docx

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球类社团活动教学计划及教案

时间

教学内容

第三周（9月25日—）

培养学生对足球、乒乓球的兴趣

第四周国庆假期

第五周（10月9日）

认识简单的足球基础规则

认识简单的乒乓球基础步法

第六周10月16日

第七周（10月23日）

训练足球脚背控球技术

学习简单的乒乓球发球

第八周（10月30日）

第九周（11月6日）

学习简单的足球传球

第十周（11月13日）

第十一周（11月20日）

训练乒乓球左推右攻

第十二周—（11月27日）

第十三周（12月4日）

训练足球射门技术

第十四周（12月11日）

第十五周（12月18日）

训练乒乓球简单比赛

第十六周（12月25日）

第十七周（元月1日）

训练足球简单比赛

弘德小学球类社团教学计划及教案

足球基础练习教案

一、教学目标：

本堂课主要教学内容为：

（1）了解学生的足球基础

（2）示范正确的控球、传球、射门动作

二、教学难点、重点：

1、纠正学生错误的踢球动作和习惯

2、讲解控球、传球和射门的正确方法，尤其是脚型和身体的协调

3、使学生通过长期训练，养成良好的球感

三、教学设施：

1、至少每3人使用1个足球

2、学生必须穿着宽松的运动服和较为专业的足球运动鞋

3、足球场地必须干净、平整、松软

四、教学方法：

1、个人结合球训练，主要是控球

2、分小组传接球训练和抢圈训练

3、分队比赛

4、教师口授足球知识

5、师生及学生之间讨论

五、教学过程;

1、师生初次见面，互相介绍问候

2、老师讲明足球课堂的注意事项。

主要有：

（1）衣着方面，要求每次上课必须身穿宽松运动服，运动鞋。

（2）上课期间，注意安全，运动前要做好热身，运动时不宜过猛，运动后要做放松运动，身体不适要及时向老师说明。

（3）师生和同学之间要互相尊重，学生不得无故旷课，有事需请假

3、课前热身运动，主要有手腕脚腕运动、膝关节运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、冲刺跑。

足球脚背控球技术教案

一、教学目标：

1、继续加强学生球感训练

2、掌握内、外脚背推拨控球技术

3、足球知识教学

二、教学重点、难点：

1、重点：

内外脚背控球技术

2、难点：

控球的脚型和接触部位

三、教学设施：

1、足球2个

2、平整、洁净的足球场地

四、教学方法：

1、教师讲解控球技术

2、根据教师讲解，学生自主进行带球、控球训练

3、通过观察，教师指导学生控球技术的动作，指出错误，做出正确示范

五、教学过程：

1、准备活动：

（1）全班同学慢跑一周

（2）体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等

2、教学活动：

（1）教师讲解示范内脚背控球、外脚背控球及内外脚背推拨控球技术。

重点是指明触球部位，协调好身体的各个部位，即注重手、脚、躯干等各部位协调配合

（2）学生根据教师讲解，自主带球感觉训练控球技术

（3）师生互动，教师纠正学生错误，做出正确示范，帮助改进学生技术

六、练习

1、抢圈训练：

学生分两组进行抢圈训练，加强球感，时间10分钟

2、分队比赛：

学生分两队，进行对抗比赛，时间为30分钟

3、足球知识教学：

老师讲解足球“越位”知识，师生互相讨论，以清楚“越位”这种足球比赛常见的想象，并对“造越位战术”有所理解

4、放松活动：

体育委员带领全班做放松活动。

足球传球教案

一、教学目标：

1、教授内脚背短传技术

2、简单介绍长传技术

二、教学重点、难点：

1、重点：

传球时的触球部位，球与脚的结合。

2、难度：

传球的力度、精度

三、教学设施：

1、足球2个

2、平整、洁净的足球场地

四、教学方法：

1、教师讲解、示范内脚背传球技术。

2、学生根据教师讲解，每两人一组进行传球练习。

五、教学过程：

（1）教师讲解、示范内脚背短传技术，其重点是触球的部位和脚型的控制。

（2）学生根据教师讲解，每两人结为一个小组，结合球进行内脚背短传训练，在练习中寻找球感，掌握技术要领。

（3）教师根据学生练习情况，纠正错误，进行示范。

足球射门教案

一、教学目标：

1、教授足球射门技术

2、简单间接颠球技术，使学生进一步熟悉球感

二、教学重点、难点：

1、射门的脚法，触球部位和脚型控制

2、射门时机的创造和射门方法的实战运动

3、颠球的脚型控制和身体协调

三、教学设施：

1、足球2个

2、平整、洁净的足球场地

四、教学方法：

1、教师讲解射门的动作要领

2、学生根据教师讲解进行射门练习

3、教师根据学生训练情况进行动作纠正、指导

五、教学过程：

1、准备活动：

（1）全班同学慢跑一周；

（2）体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。

2、教学活动

（1）教师讲解示范足球射门技术，重点是脚弓推射技术、正脚背射门技术，应强调射门时的触球部位和射门方法的选择

（2）学生根据教师讲解，自主练习射门技术

（3）教师纠正、指导学生射门动作

六、练习

1、射门比赛：

分成两队，设置3等距离，进行射空门比赛，不设守门员，根据距离远近设置三等分数。

每人射门一次，自选距离，根据距离远近得分，全队得分相加比较，决出胜负

2、分队比赛：

分两队对抗比赛

3、放松运动

六、课后作业：

1·复习射门技术

2·利用周末时间，通过电视或网络，看一场足球比赛

足球简单比赛教案

根据足球运动及足球教学的特点，结合此次足球教学的实际，本周课程设置为“比赛课”，旨在通过较为正规的足球比赛，检验前几周的教学效果，增强学生的实战能力，并为以后的教学活动提供参考。

一、比赛准备：

1、比赛设施：

平整的足球场地，足球一个，哨子一个，红黄牌各一个

2、裁判：

设置主裁一人、边裁两人、第四官员一人

3、奖品：

比赛设置一等奖和二等奖，需奖状若干张

4、其他：

水，应急药品等

二、比赛过程：

1、比赛时间：

分上下半场，各30分钟，中场休息15分钟

2、比赛规则：

（1）严格按照正规足球比赛竞赛规则进行

（2）常规时间内，若打成平局，通过点球决出胜负

乒乓球基础步法课教案

教学内容

1．简述乒乓球运动特点及健身价值

2．学习握拍，基本的准备姿势

3．学习移动步法、单步、跨步

4．上台学习斜线推挡

5．素质：

400×1

教学任务

1．掌握打乒乓球的基本姿势

2．初步掌握推挡技术

教学内容、组织教法

备注

一、开始部分

课堂常规

二、基本部分

1．简述乒乓球运动特点及健身价值

乒乓球运动是一项很好的运动，经常参加乒乓球运动的人，能够增强上肢、下肢、腰部、腹部、胸部和背部肌肉群的力量，提高耐久力，也可有效地增强内脏器官的功能，促进身体的全面发展。

经常参加乒乓球锻炼，还可以培养人的机智、灵活、勇敢、果断、顽强等优良品质和集体精神。

乒乓球的运动量可大可小，没有比较简单，室内室外都可以进行，可为同学们的今后终身体育打下良好的基础。

2．学习握拍，基本的准备姿势

a、握拍：

直拍在拍的前面，以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，在拍的后面，三个手指自然弯曲，中指第一节贴于拍的中部，无名指、小指贴在中指上，拍柄贴住虎口，略偏食指的一边。

b、基本准备姿势

示范讲解：

两脚开立，约与肩同宽，两膝微屈，稍含胸收腹，上体略前倾，持拍手臂自然弯曲，肘略外张，球拍置于腹部右前侧，两眼注视来球。

练习：

同学按要求做好准备姿势动作，教师逐一检查。

3．学习移动步法：

单步、跨步

单步：

击球时，以一脚的前脚掌为左右转动，另一脚向前后或右移动，（以右脚移动为例）一般在来球与站位较近的情况下，经常使用这种步法。

跨步：

击球时，靠近来球方向的脚向来球方向跨一步，另一脚跟着移动一步，一般在来球距离站位稍远的情况下，常使用这种步法。

练习：

学生二列横队，教师示范，领着学生一起练习单步和跨步的移动方法。

4．上台学习斜线推挡：

（快推）

斜线推挡的动作要领：

身体靠近球台，左脚稍前，右脚稍后，肘关节靠近身体略前位置。

当来球刚过球网，迅速移动脚步取好位置；同时右上臂向来球方向迎球，前臂略向外旋。

当球从台面弹起时，前臂部随上臂迎前动作向前下方推送，手腕配合前臂往前发力，拇指放松，食指用力压拍，中指抵住拍底，使拍形前倾，在上升期触球的中上部。

练习：

学生3－4人一张桌子，轮流练习斜线推挡技术，教师巡回检查，随时纠正错误动作。

5．素质：

俯卧撑：

15×3

跑：

400M

乒乓球发球课教案

教学内容

1．复习斜线推挡

2．学习正手攻球的手脚动作及完整动作

3．学习正手发急球

4．素质：

800米跑

教学任务

1．提高推挡动作的正确性

2．掌握正手攻球的连贯动作

教学内容、组织教法

备注

一、开始部分

课堂常规

二、基本部分：

专项脚步移动练习

1．复习斜线推挡

强调动作的正确性：

右上臂和肘关节靠近右侧身旁，前臂略向外旋，当来球从台面刚一弹起，前臂即向前推击，同时手腕外转，使球拍前倾并成横立状。

击球后手臂随势前送。

练习：

同学二人一组，进行斜线推挡练习。

2．学习正手攻球的手脚动作及完整动作：

（直拍正手近台攻球）

动作要领：

身体靠近球台，右脚稍后，做好击球前的准备姿势，将球拍引至身体右侧，当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动（以前臂收缩发力为主）。

击球时，使拍形前倾结合手腕内转动作，在上升期击球的中上部。

当手向前挥拍迎球时，重心由右脚转到左脚。

球离球拍后，手臂随发力惯性挥拍至左额位置。

身体迅速回转，重心还原于两腰之间，准备下一次击球。

练习：

学生二人一组，进行正手近台攻球练习，教师随时示范、纠正同学的错误动作。

3．学习正手发急球

示范讲解：

准备姿势：

右脚在后，左手向上抛球后，球拍从身体右后方向前挥动，在球拍触球的一刹那，拍形前倾，前臂加快挥拍的速度，同时手腕向前快速转动，击球的中上部。

击球点与网同高或比网稍低。

击球后的第一落点应在本方球台的端线附近。

练习：

学生二人一组，练习正手发急球。

4．素质

俯卧撑：

10次×2

800米计时跑

乒乓球左推右攻课教案

教学内容

1．复习正手攻下旋技术

2．右半台两点对一点攻球练习

3．练习一人推挡一人左推右攻

4．素质：

2000米跑

教学任务

1．提高正手攻下旋动作质量

2．提高左推右攻动作质量

教学内容、组织教法

备注

一、开始部分

课堂常规

二、基本部分

1．复习正手攻下旋技术

示范讲解，强调正确动作要领：

准备姿势同近台快攻，上体随引拍方向转动，当来球弹跳至最高点刚下降时，右上臂、前臂、手腕迅速向前上方摆动，在身前右侧触球的中部，并沿球的中上部摩擦球。

练习：

二人一球，复习正手攻下旋技术。

2．右半两点对一点攻球练习

接打法用攻、接、削、推等有关技术，从左、右两角将球击到规定的某一落点（左、中、右）。

可依同学掌握技术的熟练程度而规定对方击球的速度、力量以及角度的大小。

（重点练习攻球）

练习：

同学二人一球，进行两点对一点的攻球练习。

3．练习一人推挡，一人左推右攻

强调正确动作：

手法由反手转正手时，前臂还原的瞬间，迅即作内旋并带动手腕转动，保持球拍在身前摆动，由正手到反手时，利用攻球动作结束

后前臂还原的瞬间，迅即作外旋并带动手腕转动，以前臂发力为主。

步法：

由左到右，第一步一般用换步，由右到左则用跳步。

击球点：

正、反手击球点都在身前位置。

练习：

二人一球，练习一人推挡，一人左推右攻。

4．身体素质

a、握力练习

b、2000米跑

三、结束部分

放松、小结

正手攻下旋时，在身前右侧约30厘米处触球的中部，并沿球的中上部摩擦球，以造成较好的回球线。

强调左推右攻动作的连贯性，部分同学脚步移动还是不够，造成脚步移动不到位，体侧捞球的错误动作。

乒乓球考核课教案

教学内容

1．握力考核

2．搓球考核

教学任务

1．完成握力、体重、考核任务

2．完成部分同学搓球考核任务

教学内容、组织教法

备注

一、开始部分

课堂常规

二、基本部分

1．握力考核

单手握握力器、手臂伸直，不能靠身体，及借助外力。

轮流进行握力考核。

可进行2—3次/每人。

2．搓球考核

计时1分钟，二人同学进行搓球考核，连续击球个数和搓球动作相结合评分。

三、结束部分：

放松