身体反射区导致的疾病.docx

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身体反射区导致的疾病

暗疮位置反映体内毛病

额头：

胃火

材料：

知母5钱，甘草3钱

功效：

用作煲水，减少糖分及控制情绪

眼角：

肝胆热

材料：

菊花5钱，金银花5钱

功效：

煲水饮用可去热毒

太阳穴：

肝胆燥热

材料：

菊花5钱，金银花5钱

注意事项：

煲水饮，少吃加以制成品

面颊：

脾胃及经络虚弱

材料：

粉葛1个，蒲公英5钱，蜜枣2粒

功效：

清热降火

嘴角及唇边：

脾脏燥热，消化功能不佳

注意事项：

多吃麦芽、茯苓或以白花蛇舌草煲水饮

鼻梁、鼻头及鼻翼：

肺火旺盛

材料：

桑白皮5钱，地骨皮5钱

功效：

有助改善油脂分泌（亦可吸收亦可吸收锌、维他命B2和B6）

下颚及下巴：

肾火或肾功能不佳，（冬天以肾为主，特别易生病）

材料：

黄枸3钱，莲召5钱，甘草3钱

功效：

可排走体内毒素

面诊

1.额头太短：

先天性肾虚，容易钻牛角尖，早婚多；

额头较宽：

较有主见，晚婚多；

2.太阳穴青筋多：

肝火旺，容易口干、口苦；

3.眉心代表表肺，山根代表心，鼻头代表胆，鼻翼代表卵巢（长痣可能是卵巢有问题；鼻翼发白，月经量偏少，容易性冷淡；鼻翼发红：

妇科有炎症；鼻翼有放射状红血丝：

24小时内有性生活史）

4.眼睛大的比较容易感情用事，眼睛小的比较精明、谋略

5.眼白偏黄：

手脚冰冷、月经不调；眼白上有黑点：

先天肝脏代谢不好

6.耳朵代表肾，耳朵厚代表先天性肾好；耳朵发白、软、小鱼制白代表肾虚；耳朵发黑、硬、小鱼制黑代表肾功能超差，严重肾衰

7.眉头、眉毛少代表肺气弱，整条眉毛都少代表肺、肝胆功能不好；眉毛少的人比较理性；眉毛多的人比较感性

8.人中的长宽代表女性的子宫长宽，短的容易高潮；人中偏八字形的比较好生养；人中发红、有颗痣：

容易有炎症；人中长斑、长痣：

容易得子宫肌瘤；人中发黄：

容易性冷淡

9.嘴巴：

左胃右脾，上脾下胃；嘴巴发白：

脾虚胃寒；嘴巴发红：

胃火旺，容易空腔溃疡；嘴巴发黑：

气血虚、阴虚、月经有血块

10.下巴：

左膀胱右子宫，如果下巴右边发暗代表血瘀，发红有炎症

11.嘴角：

左大肠右小肠，如果有结节代表排便不好

12.两边脸颊经常长痘：

内分泌排毒功能不好

胸部保养

乳房：

1.女性的第二性特征（器官）

2.枢纽——气血运行

3.哺乳、美观、性感

结构：

1.脂肪————————————————————决定胸部大小

2.乳腺、乳腺小叶、乳腺管、腺泡（分泌乳汁）——决定健康

3.韧带、纤维组织———————————————决定乳房额挺

4.血管、淋巴系统、神经系统——————————决定乳房是否秀气、敏感

原理：

1.产品富含高营养、高能量，能直接作用于乳房体积70%-90%的脂肪，从而迅速使自体脂肪增大，增强脂肪量（丰）

2.产品直接作用于韧带、纤维组织，改变其排列强度，从而使乳房变得紧实提升（挺）

3.产品可直接渗入血管、淋巴组织，可加速毒素的排出，从而淡化乳头、乳晕的颜色，缩小乳圈，改善乳房皮肤，使乳房变得细腻、光滑、有弹性（秀）

4.产品通过促进神经末梢循环，提高其神经敏感度，使其在夫妻生活中发挥重要作用（敏）

5.通过以上状态的改变，促进乳房期气血循环、经络畅通，使乳房恢复年轻态（健康）

经络养生护理篇

1.经络：

气血运行和代谢垃圾的通道

2.冲脉：

决定女性衰老的因素，发于胞宫-卵巢-子宫，止于乳房，散于面，所以女性要养冲脉

3.子宫卵巢---气血之海（河流上）

4.乳房：

气血之枢纽（中）

5.面部：

面部问题（下）

6.阳经：

由头到脚；

7.阴经：

由脚到心

8.手三阴：

肺经、心经、心包经

9.手三阳：

大肠经、小肠经、三焦经

10.足三阴：

脾经、肝经、肾经

11.足三阳：

胃经、胆经、膀胱经

12.脏为阴，腑为阳，有孔的叫阳，实的叫阴；胖人及寒湿，瘦人及燥火；60%以上的女性上半身燥，下半身寒湿，所以是虚不受补

13.膀胱经堵塞的症状：

眼袋、黑眼圈、肩颈酸痛、腰酸背痛、下肢浮肿、尿急、尿频

14.胃经堵塞的症状：

法令纹、肩颈、乳房胀痛、下腹凸挺、坠痛

15.胆经堵塞的症状：

偏头痛、头晕、头痛、失眠多梦、记忆力下降、肩颈酸痛、腰围粗松、风湿关节痛、抽筋

所以，经络不通，气不通、血不畅。

水不流；水不流、毒不排，痛则不通、通则不通，经络通全身轻松

九“五”说

1.五行：

木、火、土、金、水

2.五脏：

肝、心、脾、肺、肾

3.五腑：

胆、小肠、胃、大肠、膀胱（六腑---三焦）

4.五色：

青、红、黄、白、黑

5.五味：

酸、甜、苦、辛、咸

6.五志：

怒、喜、思、忧、恐

7.五官：

目、舌、口、鼻、耳

8.五季：

春、夏、仲夏、秋、冬

9.五体：

筋、血脉、肌肤、肌肉、骨

卵巢养护

卵巢：

是女性之本，女性特有的生殖器官，呈椭圆形，重3-6克左右，约有鹌鹑蛋大小，主要分泌雌、雄激素，位于盆腔子宫两侧，分泌雌激素、黄体素和少量雄激素

雌激素：

决定女性的特征，有助于调节女性的代谢和体温

孕激素：

帮助女性成为母亲

雄激素：

帮助女性享受幸福美满的性生活

卵巢功能下降和早衰表现：

1.面部：

斑点、皮肤干燥、暗疮、提前老化、产生皱纹

2.肢体：

腰部变形、骨质疏松、头痛、盗汗、失眠、白发、脱发

3.生理机能：

月经不调、性欲下降、各种妇科病的发生。

如：

阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等

4.情绪：

更年期提前、忧郁易怒、烦躁、情绪不稳定、易冲动

健康的卵巢让女人拥有理性的容貌、曲线玲珑的身段、健美的皮肤和秀发及正常的性欲；卵巢分泌的雌激素使女性拥有细腰圆臀、细腻润泽的皮肤和柔美的嗓音，有女性韵味；它分泌的少量雄激素能帮助女性享受性生活；因此，关爱和呵护卵巢能防患于未然。

正处于更年期或患有性冷淡的女性更要注重卵巢保养，以激活并增强卵巢分泌激素功能，推迟更年期和绝经期提高质量，使夫妻生活更和谐。

健康课（北大教授）

●健康格言：

地位是临时，荣誉是过去，金钱是身外，健康是自己！

●联合国警告：

无知是健康的杀手，无备是生命的延缓

●世界寿命冠军日本：

男性平均寿命：

82-84岁；女性平均寿命：

86-87岁！

●1998年-2000年中教育局统计：

中国国民的平均身高减3厘米，平均体重增3公斤。

50年的平均寿命：

35岁；60年的平均寿命：

57岁;最近6年平均寿命：

67-68岁。

●北京市调查：

国家干部平均每5个人中有一个高血压；2个人中有一个高血脂；5个小孩一个胖（严重影响下一代，人到70古来稀）

●黑木耳：

治疗高血脂，可以喝50克的葡萄酒（10g黑木耳、1两瘦肉、3片姜、5枚大枣、6碗水、文火煲，包成2碗水，适量盐）

●国际标准：

人的正常寿命是成熟期20-25的5-7倍（联合国调查）

●45岁以内的是青少年；46-60岁是中年人；61-75岁是老年人前期；76-90岁是老年人

●现在地球的平均寿命是70岁。

不要病死、而是老死，这是生理的循环

维多利亚宣言：

如何保健，世界有名的专家会议，国际会

（1）平衡饮食：

白开水：

放置三天不能喝，时间长产生亚硝酸影响红细胞的代氧能力（头晕、呕吐）

酸奶：

能使有益的细菌生长，能使有害的细菌消灭防病（平衡细菌）

绿茶：

内含茶多酚，抗癌作用。

日本作了报告：

每天4杯可以使癌细胞不分裂，如果分裂最少推迟9年以上，含氟最多，漱口保健牙齿，消灭菌伴，内含茶丹酊，柔润血管，（血管的柔韧度加强，血管不柔韧易破裂、引发脑血栓）补充钾碘、补充体力

蘑菇汤：

提高免疫力

骨头汤：

延年益寿（内含烷髎）青菜萝卜抗辐射

红酒：

1）抗自由基、抗衰老（葡萄皮上有一种叫喏专醇成分）的作用

2）抗氧化剂、减少心脏病1/2（减少）

3）防止心脏停播（降血压、降血脂），红葡萄酒

植物金字塔：

谷、豆、菜

玉米：

治高血压、高血脂

荞麦：

治糖尿病

土豆：

去水，减肥

燕麦：

降胆固醇

（2）有氧运动：

微波炉辐射：

1.5米（最高）100毫升-500毫升均可

糖尿病：

人缺蛋白、缺维生素、合并症、低糖、晕迷、血糖不稳定

花粉：

（破壁、消毒、过敏）高蛋白质1）斑点、前列腺

2）抗皱、增生有特效

习惯性便秘：

容易得直肠癌

（最好的医生是自己，最好的药物是时间；最好的运动是步行，最好的心情是宁静）

有氧运动（散步、慢跑）

有氧运动的核心是：

增强体内氧气运输和利用，而且是持久性的运动，每周三到五个小时，每天半小时至一小时

运动注意事项：

1）早晨体温高、血压高、尤其是肾上腺素（高出晚上的4倍）过早运动对脏器不利，老人家饭后运动是最好的效果

2）太早运动不适合（早上没有太阳出来之前的空气是污染的，有光合作用才会产生负离子）

3）运动完不能突然停和冲凉，喝大量的水

阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉

有氧运动：

年龄加心率等于170，比如：

30岁，运动心跳140，这叫做有氧代谢运动，科学的目的就是为生产力服务的。

健康运动三个半钟：

醒来不要马上起床，躺至床上半分钟，坐起来再等半分钟，

两条腿下垂在床沿再等半分钟。

三个半小时：

每天早上起来运动半小时，中午睡上半小时，晚上6-7点慢步半小

时。

养生食疗

生梨化痰、生姜驱寒、萝卜消胀气、红枣养容颜；

大蒜抑菌、枸杞养肝、芙蓉解毒素、桂花解忧愁；

苹果养分高、去火吃香蕉、百合利肺、苦瓜祛暑；

冬瓜利尿、人参暖腰膝、菠萝健胃、大枣补脾胃；

枸杞明目、山楂抗衰老、玫瑰润肤发、薄荷瘀结消；

苦荞降血压、抑癌猕猴桃。

各类蔬果对身体的益处

柠檬

肝、瞻、哮喘、敏感、冠心病、伤风

苹果

肝、小肠

梨

瞻

葡萄

大肠、贫血

木瓜

胃、消化不良

菠萝

关节炎、发炎、水钟

西瓜

肾、水肿

椰菜

溃疡、结肠炎

红萝卜

眼、关节炎、骨质疏松

红豆

血液、肝、经期不适、关节炎

西芹

肾、肝、骨质疏松、糖尿病

青瓜

水肿、糖尿病

大蒜

敏感、伤风、高血压、肥胖、糖尿病、鼻炎

菠菜

贫血、湿疹

西洋菜

贫血、伤风

马铃薯

溃疡、小肠

黄：

红黄色的蔬菜胡萝卜素（维生素A多），可增强抵抗力，眼睛老花，视网膜等预防；

绿：

喝茶、尤其是绿茶（延年益寿、减少动脉硬化）

白：

燕麦粉、燕麦片（降胆固醇、降甘油三脂、通大便）

黑：

黑木耳（可降低血粘度、预防脑血栓、冠心病等、老人痴呆）

健康忠告

合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡、四句健康规律；

日常调理：

牛奶+维生素C+复合维生素B；豆浆两袋相等与牛奶的一半钙

皮肤问题和经络

八种类型的肤质：

虚（消瘦型）症

热（血气旺盛）症—

实（肥胖型）症

湿

虚（消瘦型）症

寒（血气不足）症—实（肥胖型）症

肤质

虚（消瘦型）症

热（血气旺盛）症—

实（肥胖型）症

燥

虚（消瘦型）症

寒（血气不足）症—

实（肥胖型）症

皮肤粗糙：

皮肤粗糙的人往往皮脂分泌较少，皮肤容易干燥，这类型的皮肤常见于体质瘦弱的人。

病因：

轻度的皮肤粗糙状况和肺经有关，严重的皮肤粗糙状况和胃经、小肠经、大肠经、消化性经络有关。

面包皮、粉刺：

年轻人的皮脂腺活动较一般人活跃，容易引起皮脂分泌过旺，而过剩的皮脂在受到细菌感染之后，会构成皮肤的炎症，这就是所谓的面包皮，对于面包皮，中医认为通过肝和肾经的调理，可以有效抑制皮脂腺的活动。

脓包：

通常出现便秘或消化器官功能的失调，面上容易长出许多的疙瘩或脓包，这症状表示体内的排毒系统出现问题，只要从肝、肾、消化器官找出发病原因便可治疗。

雀斑、黄褐斑：

雀斑是由于日晒引起，黄褐斑则是由妊娠生产之后，体内荷尔蒙失调影响引起的，一般雀斑的生成和肝经及肾经有很大的关系，黄褐斑较少由遗传和经络引起。

皱纹：

皱纹多见于皮肤干燥或体型瘦的人，皮肤缺少水分和