初一体育与健康课教案体操和田径.docx
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初一体育与健康课教案体操和田径
初一年级，年度体育教学工作计划（开发区）
编号
教材内容
全年教学
时数
第一学期
教学时数
第二学期
教学时数
备
注
1
队列、队行、广播操
11
8
3
2
50米
9
5
4
3
男1000m、女800m
8
4
4
4
立定跳远
6
6
5
正面双手跨下前抛实心球
4
4
6
20秒立卧撑
3
3
7
男引体向上、女仰卧起坐
5
5
8
一分钟跳绳
4
4
9
垫上组合技巧1、2
5
5
10
山羊分腿腾越
4
4
11
篮球运球投篮
13
13
12
排球发球过网
12
12
13
足球颠运球射门
12
12
14
理论课
6
3
3
15
国家学生体质健康标准测试
3
3
16
学生体育中考测试
3
3
总计
108
54
54
说明
每学期按18周进行上课，每周3课时（18*3=54）课时
初一年级，第一学期体育教学进度表
课次
教学内容
1
队列、队行、学习广播操预备节
2
队列、队行、学习广播操第1、2节
3
学习广播操第3、4节
4
学习广播操第5、6节
5
学习广播操第7、8节
6
学习广播操第9节复习广播操
7
复习广播操听音乐完整练习
8
广播操考核
9
理论课：
学习体育与健康课程的基本理念和课程目标间单介绍课程的内容
10
发展快速跑能力：
1.跑的辅助性练习2.快速反应及起动
11
发展快速跑能力：
1.途中跑、追逐跑2.全程跑（50米）
12
发展快速跑能力：
1.站立式起跑及起跑后的加速跑2.途中跑
13
发展快速跑能力：
1.冲刺跑技术、2、50m完整技术练习
14
发展快速跑能力：
.50m考核
15
发展跳跃能力：
发展下肢力量很爆发力练习
16
发展跳跃能力：
学习立定跳远技术练习
17
发展跳跃能力：
提高立定跳远能力练习
18
发展跳跃能力：
立定跳远考核
19
机动
20
机动
21
学习正面双手跨下前抛实心球技术
22
学习正面双手跨下前抛实心球以及发展下肢力量很爆发力的专门练习
23
复习正面双手跨下前抛实心球技术
24
正面双手跨下前抛实心球技术考核
25
理论课：
心理健康与身体健康的关系
26
耐久跑：
进行变速跑和定时跑练习
27
耐久跑：
定距离限时间跑练习
课次
教学内容
28
耐久跑：
追着跑和越野跑练习
29
耐久跑考核男1000m、女800m
30
学习一分钟跳绳
31
学习一分钟跳绳和提高学习一分钟跳绳能力的练习
32
复习一分钟跳绳和了解不同种类跳绳技术的练习方法
33
一分钟跳绳考核
34
学习山羊分腿腾越
35
学习山羊分腿腾越和提高学习山羊分腿腾越能力的练习
36
复习山羊分腿腾越
37
山羊分腿腾越考核
38
篮球：
熟悉球性练习和移动练习
39
篮球：
学习运球高、低运球
40
篮球：
学习变向运球
41
篮球：
学习运球投准
42
篮球：
学习双手胸前投篮、移动练习
43
篮球：
复习双手胸前投篮、移动练习
44
篮球：
学习单手肩上投篮
45
篮球：
复习单手肩上投篮
46
篮球：
学习运球投篮
47
篮球：
复习运球投篮
48
篮球：
运球投篮考核
49
机动
50
机动
51
国家学生体质健康标准测试
52
国家学生体质健康标准测试
53
国家学生体质健康标准测试并且上报
54
补测工作
初一年级体育第一课教案
一、教学内容：
1、学习体育与健康课程的基本理念和课程目标，并间单介绍课程的内容。
2、根据教改内容标准，制定学生学习成绩的评定标准。
3、基本的课堂常规要求。
二、教学目的：
通过对体育与健康课程的学习，使学生明确体育与健康课程的基本理念，了解教改课程的目标和内容；掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身体育锻炼的意识和习惯。
并以基本的课堂常规要求，制定出相应的成绩的评定标准。
三、课的重点：
体育与健康新课程的学习。
四、课的难点：
正确处理学习体育与健康新课程的态度。
五、教学步骤：
（投影）学习体育与健康课程的基本理念和课程目标，并间单介绍课程的内容。
→（板书）评定成绩的标准。
→基本的课堂常规要求的说明。
六、课型：
新课
七、课时：
第一周第一次课
八、场地：
阶梯室
九、器材：
投影机黑板
顺序
时间
教学内容
教学意图
教师指导
学生学习
一
二
三
15分钟
15分钟
10
分钟
5分钟
一、体育与健康课程的基本理念。
1、 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；
2、 激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识：
3、 以学生发展为中心，重视学生的主体地位；
4、 关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
（投影）参考《体育与健康课程标准》（实验稿）第3页
二、课程目标（学习领域目标和课程内容）
1、课程目标。
（投影）
2、学习领域目标。
（介绍课程的内容）
（1） 运动参与目标；
（2） 运动技能目标；
（3） 身体健康目标；
（4） 心理健康目标；
（5） 社会适应目标。
（投影）参考《体育和健康课程标准》（实验稿）第6-7页
三、评定成绩的标准
素质技能：
（100分）
（1）体能（50%）——与不同学习水平相关的体能项目。
（2）学习态度和情意表现合作精神（50%）——学习对待与态度，以及在学习和锻炼的行为表现学，学习中的情绪，自信心和意志表现，对他人的理解与尊重，交往与合作精神。
理论：
（100分）
体育与健康课程学习。
（即知识与技能相结合的理论知识评定）
素质技能+理论
2〓总评
四、基本的课堂常规要求
1、课前准备
（1）服装整齐，穿着运动鞋（强调注意：
上体育课不能带饰物、手表、钥匙和通讯工具等物品）
2、课堂要求
（1）听从指挥，注意安全。
在指定的场地内进行活动
（2）上课要刻苦耐劳互相帮助
利用多媒体演示，对体育与健康课程的基本理念作明确的说明，突出新课程改革的意义。
与以往单一的体育课程模式进行对比，突出体育与健康改革的必要性和优越性。
详细地分析了新课程学习领域所包含的多个目标和内容。
结相体育与健康课程的目标和内客，联系我校学生的实标情况，制定出成绩评定标准。
具体准确的反馈信息，以帮助教师改进教学工作，促进教师自身的发展和教学水平的不断提高
适应课堂常规，进步执行并建立良好的学生关系，为今后的教学做好准备
对提出的问题加以讲解说明。
教师用实例进行对比讲解
教师讲书详细讲解平定成绩的标准方案
讲解说明、回答问题
边理解边阅读做好笔记记录
学生做好笔记
边思考边做好笔记
学生提问相互讨论
小结
当人接触新事物时，总是不自觉地会产生抗拒，面对第七年级刚步入中学阶段的新生对新课程作出详细的说明是有必要的。
目的是明确今后体育的发展方向和目标，课堂气氛良好，学生能专心听课，认真做笔记。
初一体育第一章理论课教案，包含：
心理健康与身体健康的关系、体育锻炼和社会适应-教案、发展你的体能、初一体育运动重在参与教案、初一体育教案-人体与运动
教学内容
心理健康与身体健康的关系
知识重难点
重点：
了解什么是真正的健康
难点：
理解体育活动对身心健康的作用
学习目标
1、通过学习使学生树立正确的健康观
2、让学生了解身心健康的关系
3、讨论学习使学生了解体育运动对身心健康的影响，促进学生养成坚持体育锻炼的好习惯。
课序时间
教学实施过程与方法
一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么？
。
（1）、分组讨论，举手发言。
（2）、教师参与学生之中并有意识的进行点拨
（3）、归纳讲解健康的定义：
健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。
二、身心之间的关系。
（1）举例说明身体健康对心理健康的影响
（2）理论联系实际，请学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健康对身体健康的影响。
（3）、做教材后的练习“走出迷宫”，加深对身心关系的了解。
（4）、归纳总结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。
三、体育活动对身心健康的作用。
（1）、介绍什么是运动快感。
（2）、举例说明体育活动对身体发展的作用：
（3）、理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用。
（4）、介绍几种生理疾病对人精神方面的影响。
（5）、，利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育锻炼。
四、归纳小结
布置课外思考宣布下课。
教学
用具
课后
反思
《体育与健康》课程课时教学方案
教学内容：
基本体操（1/8）教学对象：
初一年级班执教教师：
教学内容
1.队列练习
2.广播操：
预备节
教学目标
1.运动参与：
认真参与队列和广播操的学习活动
2.技能目标：
能安照口令做都动作、动作协调
3.情感目标：
乐意参加队列和广播操的学习活动
学时
教学过程
教学内容
学法要点
指导要点
教案个性化
效果检测
第
1
课
调动情绪激发兴趣
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪身心恢复
1.课堂常规
2.聚心热身
2.1准备活动
3.学习体验
3.1.队列练习
3.1.1、原地队列动作－立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。
3.1.22、原地转法－正方向（向左、向右、向后）3.1.3齐步立定、跑步立定
3.2广播操：
预备节
教学重点：
冲拳有力，弹性屈伸。
教学难点：
弓步蹬直，充分伸展
4.身体素质
5.身心放松
教学评价
◆遵守课规
师生互礼
●活跃身心
方法正确
◆齐步立定：
左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动
●注意力集中、准备充分、听到口令跟老师一起做
◆认真体验动作方法，动作到位、有力
●放松身心
听取评价
◆观察、强调、教育、调控
●组织指导
观察调控
◆正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
●正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控
◆动作示范、要点提示、练习情况观察与指导
●客观评价
多数学生能做到注意力较集中、
能安照口令做都动作。
◆辅助内容
安全教育及主要措施
◆场地器材
平地一块
◆运动负荷预计
中→大
◆教学后记
◆进度调整
《体育与健康》课程课时教学方案
教学内容：
基本体操（2/8）教学对象：
初一年级班执教教师：
教学内容
1.第1节伸展运动
2.第2节四肢运动
教学目标
1.运动参与：
认真参与队列和广播操的学习活动
2.技能目标：
能安照口令做都动作、动作协调
3.情感目标：
乐意参加队列和广播操的学习活动
学时
教学过程
教学内容
学法要点
指导要点
教案个性化
效果检测
第
2
课
调动情绪激发兴趣
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪身心恢复
1.课堂常规
2.聚心热身
2.1准备活动
3.学习体验
3.1第1节伸展运动
教学重点：
冲拳有力，弹性屈伸。
教学难点：
弓步蹬直，充分伸展。
3.2第2节四肢运动
教学重点：
冲拳快速有力
教学难点：
四肢协调配合。
4.身体素质
5.身心放松
教学评价
◆遵守课规
师生互礼
●活跃身心
方法正确
◆向上冲拳时，方向要正确，不要低头
●冲拳有力，带动肩部上伸内转。
侧弓步动作时，手臂与上体要在一个平面上
。
◆认真体验动作方法，动作到位、快速有节奏
●放松身心
听取评价
◆观察、强调、教育、调控
●组织指导
观察调控
◆正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
●正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控
◆动作示范、要点提示、练习情况观察与指导
●客观评价
多数学生能做到注意力较集中、
能安照口令做都动作。
◆辅助内容
安全教育及主要措施
◆场地器材
场地器材
平地一块
◆运动负荷预计
中→大
◆教学后记
◆进度调整
《体育与健康》课程课时教学方案
教学内容：
基本体操（4/8）教学对象：
初一年级班执教教师：
教学内容
1.第5节踢腿运动
2.第6节体转运动
教学目标
1.运动参与：
认真参与队列和广播操的学习活动
2.技能目标：
能安照口令做都动作、动作协调
3.情感目标：
乐意参加队列和广播操的学习活动
学时
教学过程
教学内容
学法要点
指导要点
教案个性化
效果检测
第
4
课
调动情绪激发兴趣
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪身心恢复
1.课堂常规
2.聚心热身
2.1准备活动
3.学习体验
3.1.第5节踢腿运动
教学重点：
冲拳、弹踢快速有力。
教学难点：
踏步转体方向准确教学难点：
3.2第6节体转运动
教学重点：
教学重点：
1、动作挺拔。
2、动作舒展。
教学难点：
1、转体充分，有力度。
2、动作舒展，节奏变化准确。
4.身体素质
5.身心放松
教学评价
◆遵守课规
师生互礼
●活跃身心
方法正确
◆教学要求：
冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确。
易犯错误：
1、向上冲拳时，易出现上体前倾、低头含胸
2、弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰。
●1、动作挺拔，转体充分，有力度。
2、动作舒展，节奏变化准确。
◆认真体验动作方法，动作到位、快速有节奏
●放松身心
听取评价
◆观察、强调、教育、调控
●组织指导
观察调控
◆正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
●正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控
◆动作示范、要点提示、练习情况观察与指导
●客观评价
多数学生能做到注意力较集中、
能安照口令做都动作。
◆辅助内容
安全教育及主要措施
◆场地器材
场地器材
平地一块
◆运动负荷预计
中→大
◆教学后记
◆进度调整
《体育与健康》课程课时教学方案
教学内容：
基本体操（3/8）教学对象：
初一年级班执教教师：
教学内容
1.第3节肩部运动
2.第4节扩胸运动
教学目标
1.运动参与：
认真参与队列和广播操的学习活动
2.技能目标：
能安照口令做都动作、动作协调
3.情感目标：
乐意参加队列和广播操的学习活动
学时
教学过程
教学内容
学法要点
指导要点
教案个性化
效果检测
第
3
课
调动情绪激发兴趣
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪身心恢复
1.课堂常规
2.聚心热身
2.1准备活动
3.学习体验
3.1第3节肩部运动
教学重点：
1、冲拳快速有力。
2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。
教学难点：
1、四肢协调配合。
2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅
3.2第4节扩胸运动
四）教学重点：
胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳。
（五）教学难点：
扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。
4.身体素质
5.身心放松
教学评价
◆遵守课规
师生互礼
●活跃身心
方法正确
◆易犯错误：
冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。
做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。
击掌时，易屈臂。
手臂动作与腿部屈伸配合不协调
●胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。
◆认真体验动作方法，动作到位、快速有节奏
●放松身心
听取评价
◆观察、强调、教育、调控
●组织指导
观察调控
◆正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
●正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控
◆动作示范、要点提示、练习情况观察与指导
●客观评价
多数学生能做到注意力较集中、
能安照口令做都动作。
◆辅助内容
安全教育及主要措施
◆场地器材
场地器材
平地一块
◆运动负荷预计
中→大
◆教学后记
◆进度调整
《体育与健康》课程课时教学方案
教学内容：
基本体操（5/8）教学对象：
初一年级班执教教师：
教学内容
1.第7节全身运动
2.第8节跑跳运动
教学目标
1.运动参与：
认真参与队列和广播操的学习活动
2.技能目标：
能安照口令做都动作、动作协调
3.情感目标：
乐意参加队列和广播操的学习活动
学时
教学过程
教学内容
学法要点
指导要点
教案个性化
效果检测
第
5
课
调动情绪激发兴趣
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪身心恢复
1.课堂常规
2.聚心热身
2.1准备活动
3.学习体验
3.1.第7节全身运动教学重点：
1动作挺拔。
教学难点：
。
动作舒展，节奏
3.2.第8节跑跳运动
教学重点：
教学重点：
欢快流畅，富有弹性。
教学难点：
富有弹性，节奏感强。
4.身体素质
5.身心放松
教学评价
◆遵守课规
师生互礼
●活跃身心
方法正确
◆教学要求：
1、动作挺拔，转体充分，有力度。
2、动作舒展，节奏变化准确。
易犯错误：
1、身体转动时下肢易不稳定。
2、5——6拍手臂水平摆动易过高或过低。
●教学要求：
欢快流畅，富有弹性，节奏感强。
◆易犯错误：
1、第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。
2、第二个拍的5——6拍手臂的侧举部位易不准确。
3、第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调，掌拳变化易不准确。
●放松身心
听取评价
◆观察、强调、教育、调控
●组织指导
观察调控
◆正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
●正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控
◆动作示范、要点提示、练习情况观察与指导
●客观评价
多数学生能做到注意力较集中、
能安照口令做都动作。
◆辅助内容
安全教育及主要措施
◆场地器材
场地器材
平地一块
◆运动负荷预计
中→大
◆教学后记
◆进度调整
《体育与健康》课程课时教学方案
教学内容：
基本体操（6/8）教学对象：
初一年级班执教教师：
教学内容
1.第9节整理运动
2.复习完整广播操
教学目标
1.运动参与：
认真参与队列和广播操的学习活动
2.技能目标：
能初步完成完整广播操练习
3.情感目标：
乐意参加队列和广播操的学习活动
学时
教学过程
教学内容
学法要点
指导要点
教案个性化
效果检测
第
6
课
调动情绪激发兴趣
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪身心恢复
1.课堂常规
2.聚心热身
2.1准备活动
3.学习体验
3.1.第9节整理运动
教学重点：
自然伸展，协调连贯。
教学难点：
自然伸展，协调连贯，注意调节呼吸。
3.2.复习广播操
教学重点：
动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰。
教学难点：
呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
。
4.身体素质
5.身心放松
教学评价
◆遵守课规
师生互礼
●活跃身心
方法正确
教学要求：
自然伸展，协调连贯，注意调节呼吸。
易犯错误：
1、踏步时摆臂紧张，节奏偏快。
2、踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。
●教学要求：
动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深
●放松身心
听取评价
◆观察、强调、教育、调控
●组织指导
观察调控
◆正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
●正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控
◆动作示范、要点提示、练习情况观察与指导
●客观评价
多数学生能做到注意力较集中、
能安照口令做都动作能初步完成完整广播操练习。
◆辅助内容
安全教育及主要措施
◆场地器材
场地器材
平地一块
◆运动负荷预计
中→大
◆教学后记
◆进度调整
《体育与健康》课程课时教学方案
教学内容：
基本体操（7/8）教学对象：
初一年级班执教教师：
教学内容
1..复习完整广播操
2.听音乐做完整广播操
教学目标
1.运动参与：
认真参与队列和广播操的学习活动
2.技能目标：
基本能听音乐做完成完整广播操练习
3.情感目标：
乐意参加队列和广播操的学习活动
学时
教学过程
教学内容
学法要点
指导要点
教案个性化
效果检测
第
7
课
调动情绪激发兴趣
激
活
思
维
拓
展
能
力
稳定情绪身心恢复
1.课堂常规
2.聚心热身
2.1准备活动
3.学习体验
3.1教学重点：
动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰。
教学难点：
呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
3.2.听音乐做完整广播操
教学重点：
动作舒缓、线路清晰。
教学难点：
呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
4.身体素质
5.身心放松
教学评价
◆遵守课规
师生互礼
●活跃身心
方法正确
教学要求教学要求：
动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深
●教学要求：
尽量跟着音乐做
●放松身心
听取评价
◆观察、强调、教育、调控
●组织指导
观察调控
◆正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
●正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控
◆动作示范、要点提示、练习情况观察与指导
●客观评价
多数学生能做到注意力较集中。
大部分
能安照口令做都动作能初步完成完整广播操练习。
◆辅助内容
安全教育及主要措施
◆场地器材
场地
升级会员 