感冒肺热咳嗽食疗有哪些.docx

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感冒肺热咳嗽食疗有哪些

感冒肺熱咳嗽食疗有哪些

感冒肺熱咳嗽食疗有哪些？

你知道吗？

在我们的生活中都会有这样的经历，感冒肺熱咳嗽。

那么，你知道感冒肺熱咳嗽食疗有哪些吗？

下面我们还是一起去了解一下相关知识吧！

据了解，当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。

有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一。

肺热的症状：

还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。

清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。

一、清肺汤两种：

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

原料：

雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：

将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

2、桑百皮、百合、排骨汤：

原料：

桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：

将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

二、润肺银耳羹：

原料：

银耳5克，冰糖50克。

做法：

将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

三、润肺豆浆粥：

原料：

豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

做法：

将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

四、鸭肉粥：

原料：

鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

做法：

先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

五、毛肚血汤：

原料：

鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。

配料：

黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

做法：

先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。

提示：

俗话说“血能洗肺”。

因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时?

六、火腿冬瓜汤：

原料：

火腿片，冬瓜片。

配料：

葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

做法：

锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

提示：

此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。

食疗调养须注意几点：

1、食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。

2、由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。

以上就是关于感冒肺熱咳嗽食疗有哪些的相关资讯，希望这些对大家有所帮助哦！

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