个常用穴位定位word版.docx
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个常用穴位定位word版
60个常用穴位定位、主治、操作
1.尺泽合穴
定位:
在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治:
咳嗽,气喘,咳血,小儿惊风,急性吐泻,肘臂挛痛。
操作:
直刺0.8~1.2寸,或点刺出血。
2.列缺络穴;八脉交会穴(通于任脉)
定位:
桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
(简便取穴双手虎口交叉,食指指尖所指处)
主治:
头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,牙痛。
操作:
向上斜刺正0.5~0.8寸。
3.少商井穴
定位:
拇指桡侧指甲根角旁约0.1寸。
主治:
咽喉肿痛,高热,昏迷,癫狂,鼻衄。
操作:
浅刺0.1寸,或点刺出血。
4.商阳井穴
定位:
示指末节桡侧,指甲根角旁0.1寸。
主治:
齿痛,咽喉肿痛及五官疾患,热病、昏迷。
操作:
浅刺0.1寸,或点刺出血。
5.合谷原穴
定位:
在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。
(半握拳取穴)
主治:
头痛,齿痛,目赤肿痛,口眼歪斜,耳聋,经闭,滞产,无,发热恶寒,无汗,多汗。
操作:
直刺0.5~1寸。
6.手三里
定位:
在阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。
主治:
肘臂无力,上肢不遂,腹痛,腹泻,腹胀,齿痛,颊肿。
操作:
直刺0.8~1.2寸。
7.曲池合穴
定位:
屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
主治:
手臂痹痛,半身不遂,瘾疹,热病,癫狂,腹痛,吐泻,高血压,咽喉肿痛,齿痛。
操作:
直刺0.5~1寸。
8.肩髃
定位:
肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。
臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。
主治:
肩臂挛痛,上肢不遂,瘰疬。
操作:
直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。
9.迎香
定位:
在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。
(微笑当鼻辰沟中正中央,略向上刺)
主治:
鼻塞,口歪,鼻衄,胆道蛔虫。
操作:
略向内上方刺或平刺0.3~0.5寸。
10.四白
定位:
目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
主治:
目赤痛痒,目翳,眼睑润动,头痛,眩晕,口眼歪斜,面肌痉挛。
操作:
直刺0.3~0.5寸。
11.地仓
定位:
口角旁约0.4寸,上直对瞳孔
主治:
口眼歪斜,齿痛,流涎,三叉神经痛。
操作:
斜刺或平刺0.5~0.8寸。
12.下关
定位:
在耳屏前,下颌骨髁状突前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
合口有孔,张口即闭。
主治:
牙关不利,三叉神经痛,口眼歪斜,面痛,齿痛,耳鸣,耳聋。
操作:
直刺或斜刺0.5~1寸。
13.头维
定位:
当额角发际上0.5寸,头正中线旁开4.5寸。
主治:
头痛,目眩,迎风流泪,视物不明,目痛。
操作:
向后平刺0.5~0.8寸或横刺透率谷。
14.天枢大肠募穴
定位:
脐中旁开2寸。
主治:
腹痛,腹胀,肠鸣泄泻,痢疾,便秘,肠痈,月经不调等。
操作:
直刺1~1.5寸。
15.犊鼻
定位:
屈膝,在髌韧带外侧凹陷中。
主治:
膝痛,屈伸不利。
操作:
屈膝90°,向后内斜刺1.~1.5寸。
16.足三里合穴;胃下合穴
定位:
犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指处。
主治:
胃痛,呕吐,噎膈,腹胀,肠鸣,下肢痿痹,泄泻,便秘,痢疾,疳积,乳痈,肠痈,水肿,癫狂,脚气,虚劳羸瘦,心悸,气短。
本穴有强壮作用,为保健要穴。
操作:
直刺1.0~2.0寸。
17.丰隆络穴
定位:
外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。
主治:
痰多,咳嗽,头痛,眩晕,腹胀,便秘,癫狂,下肢痿痹。
操作:
直刺1.0~1.5寸。
18.内庭荥穴
定位:
足背第2、3趾间缝纹端。
主治:
齿痛,咽喉肿痛,胃痛吐酸,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,热病,足背肿痛。
操作:
直刺或向上斜刺0.5~1寸。
19.三阴交
定位:
内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。
主治:
肠鸣,泄泻,腹胀,食不化,月经不调,崩漏,赤白带下,阴挺,痛经,难产,心悸失眠,高血压,下肢痿痹。
操作:
直刺1.0~1.5寸。
20.阴陵泉合穴
定位:
胫骨内侧髁下方凹陷处。
主治:
腹胀,泄泻,水肿,小便不利或失禁,阴茎痛,膝痛,黄疸。
操作:
直刺1.0~2寸。
21.血海
定位:
屈膝,在髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的降起处。
主治:
月经不调,痛经,经闭,崩漏,瘾疹,皮肤瘙痒,丹毒,股内侧痛。
操作:
直刺1.0~1.5寸。
22.通里络穴
定位:
腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
主治:
心悸、怔忡,舌强不语,腕臂痛。
操作:
直刺0.3~0.5寸。
23.神门输穴;原穴
定位:
腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治:
心痛,心烦,健忘,失眠,惊悸,怔忡,高血压,胸胁痛。
操作:
直刺0.3~0.5寸。
避开尺动脉、静脉。
24.后溪输穴;八脉交会穴
定位:
微握拳,第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。
主治:
头项,强痛,耳聋,热病,疟疾,癫狂,盗汗,目赤,咽喉肿痛,腰背痛。
操作:
直刺0.5~0.8寸。
25.听宫
定位:
耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷外。
主治:
耳鸣,耳聋,齿痛。
操作:
张口,直刺0.5~1寸。
26.风门
定位:
第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治:
感冒,咳嗽,发热,头痛,目眩,项强,胸背痛。
操作:
斜刺0.5~0.8寸。
27.肺俞
定位:
第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治:
咳嗽,气喘,潮热,盗汗,骨蒸,咯血,鼻塞。
操作:
直刺0.5~0.8寸。
28.胃俞
定位:
第12胸椎棘实下,旁开1.5寸。
主治:
胃脘痛,腹胀,呕吐,完谷不化,肠鸣。
操作:
直刺0.5~1寸。
29.肾俞
定位:
第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
主治:
遗精,阳痿,早泄,遗尿,腰背酸痛,头晕,耳鸣,耳聋,月经不调,喘咳少气。
操作:
直刺0.5~1寸。
30.委中合穴;膀胱下合穴
定位:
腘横纹中点,当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。
主治:
腰背痛,下肢痿痹,中风昏迷,半身不遂,腹痛,呕吐,腹泻,小便不利,丹毒。
操作:
直刺1~1.5寸。
31.秩边
定位:
平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。
主治:
腰骶痛,下肢痿痹,阴痛,痔疾,便秘,小便不利。
操作:
直刺1.5~3寸。
32.承山
定位:
腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处,约在委中穴与昆仑穴之间中点。
主治:
腰腿拘急、疼痛,小腿转筋,痔疾,便秘。
操作:
直刺1~2寸。
33.昆仑经穴
定位:
外踝尖与跟腱之间凹陷处。
主治:
癫痫,后头痛,滞产,眩晕,腰骶疼痛,目赤痛,项强。
操作:
直刺0.5~0.8寸。
34.至阴井穴
定位:
足小趾外侧趾甲根角旁约0.1寸。
主治:
胎位不正,头痛,鼻塞,鼻衄,目痛,滞产。
操作:
浅刺0.1寸或点刺出血,胎位不正用灸法。
35.涌泉井穴
定位:
足趾跖屈时,约当足底(去趾)前1/3凹陷处。
主治:
昏厥,中暑,小儿惊风,癫证,头痛、头晕,目眩,咽喉肿痛,咯血,便秘,小便难,奔豚气,足心热。
操作:
直刺0.5~1寸。
36.太溪输穴;原穴
定位:
内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。
主治:
头痛,目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,月经不调,失眠,健忘,消渴,遗精,阳痿,腰冷痛,。
操作:
直刺0.5~0.8寸。
37.内关络穴
定位:
腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治:
中风昏迷,舌强不语,小儿惊风,中暑,昏厥。
操作:
直刺0.5~1寸。
38.外关络穴;八脉交会穴,通阳维脉
定位:
腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨正中间。
主治:
热病,头痛,目赤肿痛,耳鸣,耳聋,瘰疬,胁肋痛,上肢痹痛。
操作:
直刺0.5~1寸。
39.支沟经穴
定位:
腕背横纹上3寸,桡骨与尺骨正中间。
主治:
便秘,耳鸣,耳聋,暴音,瘰疬,胁肋疼痛,热病。
操作:
直刺0.5~1寸。
40.翳风
定位:
乳突前下方与下颌角之间的凹陷中。
主治:
耳鸣,耳聋,牙关紧闭,口眼歪斜,瘰疬。
操作:
直刺0.8~1.2寸。
41.角孙
定位:
折耳廓向前当耳尖直上入发际处。
主治:
头痛,项强,目赤肿痛,齿痛。
操作:
平刺0.3~0.5寸。
42.风池
定位:
胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中,平风府穴。
主治:
中风,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,目赤肿痛,颈项强痛,感冒,癫痫,热病。
操作:
向鼻尖方向斜刺0.8~1.2寸。
43.环跳
定位:
侧卧屈股,当股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
主治:
腰胯疼痛,半身不遂,下肢痿痹,风疹。
操作:
直刺2~3寸。
44.阳陵泉合穴;胆下合穴;八会穴之筋会
定位:
腓骨小头前下方凹陷中。
主治:
黄疸,胁痛,口苦,呕吐,膝肿痛,下肢痿痹,脚气,小儿惊风,夜盲,近视,胸乳胀痛,下肢痿痹。
操作:
直刺1~1.5寸。
45.悬钟(绝骨)八会之髓会
定位:
外踝高点上3寸,腓骨前缘。
主治:
痴呆,项强,胸胁胀痛,下肢痿痹,咽喉肿痛,脚气,半身不遂,痔疾。
操作:
直刺0.5~0.8寸。
46.太冲输穴;原穴
定位:
足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷中。
主治:
中风,头痛,眩晕,目赤肿痛,耳鸣,口眼歪斜,黄疸,胁痛,腹胀,遗尿,癃闭,崩漏,月经不调,痛经,癫痫,呕逆,小儿惊风,下肢痿痹。
操作:
直刺0.5~1寸。
47.腰阳关
定位:
后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中,约与髂脊相平。
主治:
月经不调,遗精,阳痿,腰骶疼痛,下肢痿痹。
操作:
直刺0.5~1寸。
48.命门
定位:
后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
主治:
腰脊强痛,月经不调,遗精,阳痿,小腹冷痛,腹泻。
操作:
直刺0.5~1寸。
49.大椎
定位:
后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
主治:
热病,疟疾,咳嗽,气喘,骨蒸盗汗,癫痫,项强,脊痛,风疹,座疮。
操作:
斜刺0.5~1寸。
50.百会
定位:
后发际正中直上7寸处,或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。
主治:
痴呆,头痛,眩晕,中风,失语,耳鸣,癫狂,脱肛,阴挺,胃下垂,肾下垂,健忘,不寐。
操作:
平刺0.5~1寸。
51.神庭
定位:
在头部,当前发际正中直上0.5寸。
主治:
头痛,目痛,鼻渊,鼻衄,癫狂,疟疾,热病。
操作:
平刺0.3~0.5寸。
52.水沟
定位:
在人中沟的上1/3与下2/3交点处。
主治:
昏迷,晕厥,癫狂病,小儿惊风,鼻衄,口眼歪斜,闪挫腰痛。
操作:
向上斜刺0.3~0.5寸。
53.中极膀胱募穴
定位:
前正中线上,脐下4寸。
主治:
小便不利,遗尿,疝气,遗精,阳痿,月经不调,崩漏,带下。
操作:
直刺1~1.5寸。
54.关元小肠募穴
定位:
前正中线上,脐下3寸。
主治:
中风脱证,虚劳冷惫,羸瘦,小腹疼痛,疝气,遗尿,小便频数,腹泻,五淋,尿血,尿闭,尿频,月经不调,带下,崩漏。
操作:
直刺1~2寸,需排尿后进行针刺。
孕妇慎用。
55.气海肓之原穴
定位:
前正中线上,脐下1.5寸。
主治:
虚脱,形体羸瘦,水谷不化,腹泻,痢疾,小便不利,遗精,阳痿,月经不调,带下,崩漏。
操作:
直刺1~2寸。
56.神阙
定位:
脐窝中央。
主治:
虚脱,中风脱证,腹痛,腹胀,腹泻,便秘,脱肛,水肿,小便不利。
操作:
禁刺,宜灸。
57.中脘胃募穴;八会穴之腑会
定位:
前正中线上,脐上4寸,或脐与胸剑联合连线的中点。
主治:
胃痛,纳呆,小儿疳积,呕吐,反酸,泄泻,黄疸,癫痫。
操作:
直刺1~1.5寸。
58.印堂
定位:
在额部,当两眉头的中间。
主治:
痴呆,失眠,头痛,眩晕,鼻衄,鼻渊,小儿惊风,子痫。
操作:
提捏进针,从上向下平刺,或向左向右透攒竹、睛明等刺0.5~1寸。
59.太阳
定位:
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。
主治:
头痛,目疾,面瘫。
操作:
直刺或斜刺0.3~0.5寸,或用三棱针点刺出血。
60.十宣
定位:
在手十指尖端,距指甲游离缘约0.1寸处,左右共10穴。
主治:
昏迷,癫痫,高热,咽喉肿痛,手指麻木。
操作:
直刺0.1~0.2寸。
或用三棱针点刺出血。
穴位精粹
1、人中=急救调气丸。
人中是急救昏厥要穴,按压人中可以调血气,阴阳结合,人就能醒。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点,上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处。
主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风。
2、迎香+孔最=特效止鼻血药。
如左鼻孔出血,用左手食指按左侧鼻迎香穴,右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴,并将头抬起,1-3分钟内止血。
如右鼻孔出血则反之。
迎香穴在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处。
3、风门+孔最=通宣理肺散。
按摩膀胱经的风门穴(位于背部大椎下的第2个凹洼处,左右各2厘米左右之处,见下图)加上肺经的孔最穴(位于前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处)=通宣理肺散。
主治伤风,咳嗽,发热头痛,项强,胸背痛等。
4、肩井=颈肩腰痛特效穴。
肩井穴(见下图)在大椎穴与肩峰边线的中点。
和足底涌泉穴在同一条边线上。
颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉,拇指和四指相对,放在肩正中,一边捏一边往上提,就可以让肩部放松,预防肩颈疾病。
肩井穴位于肩上,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
合谷穴在一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。
5、极泉穴=速效救心丸。
极泉穴在腋窝顶点。
操作手法:
用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱,酸麻感会讯速向手的方向放射,可以在几分钟内缓解心脏不适。
极泉穴,放射到中指为最好,也有的放射到无名指或小指。
如果不发麻只发疼,冠状动脉可能堵塞50%。
6、中府=补中益气丸。
肺经上的中府穴(位于胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处,见下图)。
此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴,主治气不足,腹胀,消化不良,水肿、咳等;太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。
此外,只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
7、气海=当参。
可补中,益气,生津,治疗脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。
气海穴位于体前正中线,脐下1寸半。
8、人迎穴=速效降压药。
人迎穴位于颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处(见下图)。
按一边人迎穴10秒,仃10秒,再按10秒,共三次,再换一侧(不能二边同时按)。
如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。
有人血压高的情况下也可以用,每次降压6-10汞柱。
9、尺泽+复溜=麦味地黄丸。
按揉肺经的尺泽、肾经上的复溜,相当于麦味地黄丸,具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处;复溜穴位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方:
见最下面的足穴图)。
10、臂合阳穴+合阳穴=颈通康片,治疗颈肩的疼痛。
臂合阳穴在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方,如果点对了酸麻感觉放射到中指,能治疗颈肩的疼痛。
11、大陵穴=吗叮啉。
大陵穴为脾经要穴,位于人体的腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(见下图)。
揉大陵穴可从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力,还有健脾功效。
当你吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力;吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
12、合谷+太冲=柴胡。
双侧合谷+双太冲,俗称“开四关”组合在一起,就象柴胡一样,能疏肝理气,缓解压力。
合谷穴也是止痛药。
合谷位于第二掌骨的中点,紧握着骨头中点的边缘即是,是止痛的特效穴,可治经痛、牙痛。
13、太渊+商丘=参苓白术丸。
肺经上的太渊穴位于手腕横纹上,拇指根部侧即是,可治疗咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛,腕臂痛,无脉症;脾经上的商丘穴,位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
主治:
腹胀,肠鸣,腹泻,便秘,消化不良,足踝痛,神经性呕吐,急慢性胃炎,肠炎等。
这两穴合用,可补肺健脾,是免费的参苓白术丸。
14、神门+大都穴=牛黄清心丸。
心经上的神门穴位于手机腕部横纹的小指端凹陷处(见手臂图)。
脾经大都穴位于足内侧缘,足大趾与脚背交界处的那个关节前下方,足大趾内侧缘的赤白肉(见足穴位图)。
先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。
如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,“是药三分毒”,不用说也可想而知了。
15、商阳穴=开塞露。
大肠经商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁,是一个专治便秘的要穴。
它治疗什么类型的便秘呢?
它的作用有点像开塞露,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。
16、少商穴=金嗓子喉片。
少商穴位于手中指末节尖端中央。
针刺少商穴排毒法,能起到立竿见影的效果。
17、少府穴=牛黄清心丸。
少府穴位于人体的手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。
少府穴,它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。
18、曲泉=二妙丸
肝经上的曲泉穴位于膝内侧部,屈膝内侧横纹端,当股骨内上踝后缘,半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处,是清肝去湿要穴,具有清肝火、祛湿热。
曲泉穴=杞菊地黄丸,相当于中药“二妙丸”。
曲泉是沟通肝肾的要穴,按摩曲泉,可滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。
19、足三里=白术,健脾益气,燥湿利水,止汗。
足三里是人体的一个穴位,位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指),是足阳明胃经的合穴。
20、合阳穴=杜仲壮骨丸。
合阳穴位于膝关节后小腿2-3指腹处。
按摩合阳穴,可治疗腰背腿颈部疾病。
如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。
注:
左病右治,右病左治。
21、阳陵泉+太冲穴=逍遥丸。
阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
按摩阳陵泉与吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。
22、商丘穴=消炎大药。
脾经上的商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点(见上图中“下肢内侧部”),该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可治疗各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
同时还可以做跪膝法,效果会更好。
这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。
23、太徯穴=六味地黄丸,滋阴补肾,并能阴阳双补。
太溪穴位于足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
有中医专家称此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效。
24、太溪+复溜=十全大补汤
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘),为补肾佳品,岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。
太溪、复溜两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。
那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
25、太溪=熟地。
功效:
养血、滋阴。
26、内庭穴=牛黄解毒丸。
里内庭穴位于脚底部,在第二趾根部,脚趾弯曲时趾尖碰到处。
约第二趾趾根下约三厘米处。
内庭穴是去胃火的,是去热的穴位,为人体自生的牛黄解毒丸,其作用相当于牛黄解毒。
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭。
27、大都穴=补钙要穴。
大都穴位于足内侧缘,当足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处——就是足大趾与脚背交界处的那个关节前下方,足大趾内侧缘的赤白肉补钙药脾经大都穴,是补钙要穴。
同时,这个位置也是颈椎反射区。
(这个位置也是颈椎反射区。
)冬季太阳照的少,会影响钙的吸收,这时,您只要揉一揉脾经大都穴,就能帮您吸收钙了。
28、商阳穴=开塞露。
这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。
具体说来,点揉按摩商阳穴,就有排便的感觉。
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
29、太白+商丘+太冲=补中益气丸。
只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。
30、照海=生地。
功效:
清热生津,凉血,止血。
31、太冲+太溪+曲池=降压药。
32、然谷穴=降糖药。
降糖特效穴。
33、然谷=大补阴丸。
不妨赶紧揉揉然谷=其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。
有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。
那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。
34、申脉穴=补阳药。
位于足外侧部,外踝直下方凹陷中,见上图。
为身寒多病者的纯阳大药,可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。
适用于寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷人。
2013-11-0113:
12:
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中风先兆
上星、百会、印堂、肩髃、曲池、足三里、阳陵泉、完骨、天柱。
眩晕加头维、风池。
夜眠不安加神聪、神门。
烦躁者加合谷、太冲
上星穴:
为督脉经穴,该穴位于人体的头部,当前发际正中直上1寸。
平刺0.5~0.8寸;可灸。
百会穴:
督脉穴。
在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。
平刺0.5~0.8寸;可灸。
印堂穴:
印堂穴是经外奇穴之一,位于人体的面部,两眉头连线中点。
向下平刺0.3-0.5寸,或三棱针放血,可灸。
肩髃穴:
臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。
直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。
肩周炎宜向肩关节直刺,上肢不遂宜向三角肌方向斜刺。
曲池穴:
手阳明大肠经的合穴,肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
直刺1~1.5寸。
足三里穴:
足阳明胃经穴。
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
1直刺法:
稍偏向胫骨方法,直刺1—2寸。
2斜刺法:
向下刺法:
向下刺入,进针2-3寸。
阳陵泉穴:
小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
直刺或斜向下刺1~1.5寸;可灸。
完骨穴:
乳突下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹。
一压,即有震动感,这就是此穴。
直刺或斜刺0.5~1寸。
不灸。
天柱穴:
天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
眩晕加头维、风池
头维穴:
当额角发际上0.5寸,头正中线旁,距神庭4.5寸。
平刺0.5~1寸。
风池穴:
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,或平刺透风府穴;可灸。
夜眠不安加神聪、神门
四神聪穴:
在百会前、后、左、右各开1寸处,因共有四穴,故又名四神聪。
平刺0.5~0.8寸。
神门穴:
位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
直刺0.3~0.5寸。
烦躁者加合谷、太冲
合谷穴:
太冲穴:
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
直刺0.5--0.8