心理防御机制.docx
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心理防御机制
心理防御机制，是精神分析学派用语。
指个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。
最早由弗洛伊德提出。
常在无意识状态下使用。
如压抑、压制、否认、投射、转移、文饰、解除、自居、补偿作用等。
自我防御的特征：
自我防御机制有以下几个特征：
（1）防御机制不是蓄意使用的，它们是无意识的或至少是部分无意识的。
固然，我们时常会做一些意识的努力，但真正的防御机制是无意识进行的。
（2）防御机制是藉支持自尊或通过自我美化（价值提高）而保护自己及防护自己免于受伤害。
从它的作用和性质来看，可分为积极的防御机制和消极的防御机制两种。
（3）防御机制似有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。
因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。
实际上，它也是一种心理上的自我保护法。
（4）防御机制本身不是病理的，相反，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。
但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。
（5）防御机制可以单一地表达，也可以重叠地表达。
例如，某工人在车间受到组长批评，于是说：
“我才不在乎呢!
”随后在工作中有意无意地摔摔打打，制造废品以消心中之愤，就是合理化与迁怒的双重作用。
概说：
按照发展中出现的大约的先后顺序
一、口欲期：
0—3岁
001、投射：
你把自己的东西加到别人身上。
002、内射：
你形成了一个他人的意象。
003、幻觉：
你看到或者听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批评—没有现实检验。
二、肛欲期：
1.5—5岁
004、投射性认同：
三种使用方式。
——投射了如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变；
——刺激他人产生你的不愉快情感（“痛苦的恋人伙伴”）
——刺激他人产生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
005、投射性指责：
你因为自己的问题不公正地指责他人。
006、否认：
假设你自己感知到了现实：
——本质否定：
尽管现实明确存在仍加以否认。
——行为中的否认：
用行为象征性地说，“那个肮脏的现实并不是真的！
”
——幻想中的否认：
坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。
——言语上的否认：
使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
007、失区别（自体-客体混乱）：
你变成了别人要你变成的那个人。
008、分裂：
你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。
或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。
009、泛灵论：
你将人类的属性给与非人类。
010、去生命化：
你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。
011、反向形成：
你有相反的感觉。
012、抵消与仪式：
你做着违背良心（超我）的事情。
或者你做让自己感到内疚的事，作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
013、隔离（情感）：
你不注意自己的情感。
014、外化：
你认为“社会”批评你，而事实上是你感到内疚。
015、转向自身：
你对某个人生气，转而攻击或者杀掉自己。
016、消极主义：
你拒绝合作，并且以谦卑的态度对待他人。
017、小团体化（compartmentalization）：
你通过建立关系来限定自己。
018、敌意的攻击：
你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
三、第一生殖器期：
2—6岁
019、替换：
你感到跟一个人亲近，但却转变为亲近另一个人或者状态。
020、象征化：
你赋予一些心理功能以不合理的意义。
021、凝缩：
你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。
022、幻想形成或者白日梦：
你持续地幻想一些沮丧的或者高兴的场景，并且知道那是幻想。
023、搪塞：
你为了一个目的和因为某个原因撒谎。
024、闲聊：
你对不知道的事情撒谎，以减少低自尊感。
025、压抑：
你忘掉不应该忘掉的想法。
026、否定性幻想：
你对发生在你面前的灾难视而不见。
027、力比多压制（精神上的性压制）：
你对性或者武断感到害怕，所以你变得依赖（口腔）或者固执。
028、自我压抑：
三种使用途径：
——一种功能受到干扰：
你的自我功能或自我强度停止工作，所以你不能感受某事导致的不愉快；
——退回到早年的防御机制：
你开始使用心理发展早期的防御机制；
——无效的防御措施：
你的防御在不能切断情感，这样的失败通过惩罚你来减轻内疚。
029、现实压抑：
你关注过去的时光，不考虑现实冲突。
030、形态学压抑：
你通过做梦来回避痛苦的现实。
031、压制：
你有目的地试图去遗忘。
032、向幻想认同：
你向你喜欢的英雄一样行事。
033、向父母潜意识的和意识的希望和幻想认同：
你父母禁止什么你就做什么，把他们堕落的愿望见诸行动，并受到惩罚。
034、向理想形象或者客体认同：
你向你认为伟大的某个人一样思考和行动。
035、向攻击者认同：
你虐待一个人，因为别人曾经虐待过你；这使你不感觉到痛苦的情感。
036、向受害者认同：
037、向丧失的客体认同：
你向一个你失去了的亲人一样行事。
如果你总是收集他的纪念品而从来没有悲伤过，那你就处于“确定的病理性哀伤”中。
038、向内射物认同：
你使内射物成为自己的超我的一部分。
039、诱惑攻击者：
你通过色情或者阿谀奉承诱惑他人，以减轻恐惧。
四、潜伏期：
6—11岁
040、升华：
你积极参加一种活动，这种活动可以在象征层面使梦想成真。
041、挑衅：
你诱惑他人发生性关系或者惩罚你，或者二者同时。
042、合理化：
你找个借口来减轻张力，通常是在否认某些现实之后。
043、穷思竭虑：
你“过度分析”和“徒劳无益”地试图解决问题。
044、逆恐行为：
你越怕什么，越做什么。
045、理智化：
你被一种特殊的行为理论所激励。
046、社会化与疏离：
你用你的社交能力使你远离痛苦的想法。
047、自我功能的本能化：
你赋予一种自我功能以一种象征性的含义。
例如：
“洗碗是女人的事情，”这是不合理地将一种特定的工作与性别等同起来。
048、某一种自我功能的压抑：
你将自我功能转化为本能，并受到内疚感的冲击，所以你关闭了这一功能。
例如：
你不能阅读，因为阅读等同于被禁止的性行为。
049、理想化：
你过高评价某个人，因为：
——自恋：
减轻自己不完美而导致的耻感；
——自恋：
你将此人与你过高的自我意象（自体客体）融合起来；
——爱：
避免体验失望；
——移情：
他们就像你小时候的完美的父母一样。
050、贬低：
你瞧不起某个人，以便保护你的自尊。
五、青春期和后青春期—第二生殖器期（13—20岁以后）
051、幽默：
你到处搞笑以回避痛苦的情感。
052、具体化：
你停止使用抽象思维（本来你有的）；你谴责某种“化学失衡”，或者寻找一种病毒，以回避思考那些让你沮丧的关系。
053、反认同：
你努力变得跟父母不一样。
054、小团体形成：
你身处人群中以对抗性冲动。
055、禁欲：
你回避与人交往。
056、同性客体选择：
你的同性别的“伙伴”减轻了你对同性恋刺激的恐惧。
六、杂类：
057、一种情感对抗另一种：
你专注于一种情感，而回避另一种。
058、过度抽象化：
你滥用理论。
如果你也否认或者重建现实，那你有可能是精神病。
059、缄默：
你停止说话以避免被发现。
060、饶舌：
你说得太多，而没有顾及场合和话题。
061、回避：
你远离某些环境，因为那些环境会制造冲突。
062、被动：
在面临攻击时，你自动选择选择顺从的或者软弱的态度。
063、自大/无所不能：
你是上帝给与地球的礼物，有着神奇的力量。
064、被动对主动：
“你不能向我开火；我走了！
”你掌控着你自己的谎言。
065、躯体化：
你专注于自己的身体，以避免口欲、性和仇恨的冲动导致的冲突。
066、正常化：
你不顾自己明显的精神症状，而确认自己是正常的。
067、戏剧化：
你将你的情感投注到你的言论中，以减轻被关注的冲突。
068、冲动化：
你用性、吃或者仇恨缓解张力或者不愉快的情感。
069、物质滥用：
你使用某种物质来平息不愉快的情感。
070、依附：
抓住一个拒绝你的人。
071、抱怨：
牢骚满腹，你看不见你的婴儿般的希望被照顾的愿望。
072、假性独立：
你变成了独行侠，不允许任何人帮助你。
073、病理性利他：
实际上是向受害者投射和认同—你否认口欲期欲望，将其投射到穷困者身上，然后替代性地感到被滋养。
074、煤气灯：
你引起他人精神紊乱，或者相信他人精神紊乱了。
075、最小化：
你意识到了痛苦的现实，但你却轻视它。
076、夸大：
你在某件事情上付出太多。
077、普遍化：
不恨某一个人，将其视为魔鬼中的一员。
078、重建现实：
你否认现实之后，重造一种情景。
079、移情：
将既往情景和关系的记忆转移到现实中一个人。
然后你用旧的防御忘记过去，或者通过象征性生活其中来掌控它或者是改变它的后果。
080、分离：
a）你完全忘记你自己；b）你让某个人评论你，然后你拒绝他或者她的观点。
081、拍照恐怖：
你回避光线，以回避你的偷窥冲动。
082、冷漠：
你对启动情感没有任何兴趣。
083、胁迫他人—欺凌弱小：
你使别人处于警觉状态，以减轻自己的焦虑。
084、匮乏补偿：
你排斥那些比你整合得更好的人。
085、精神性痉挛：
抖动，以减少张力或愤怒。
086、内省：
你全神贯注于内在反省以减少张力，或者回避外在现实。
087、限定协议：
你部分同意以避免反抗。
088、弱化的自我功能的本能化：
你的情感耐受力和冲动控制力（肌肉的或者性的）较弱，你赋予其温柔的内涵。
089、伪装：
你骗人，或许是习惯性的
090、过度现实化：
你使用次级过程以避免情感。
091、暧昧：
你隐藏细节。
092、过度唯美：
你沉溺于美与真理，以回避现实和情感。
093、油腔滑调：
你说得很快，但内容空洞。
094、躯体暴力：
你“废掉客体”，以终止你的仇恨。
095、与受伤客体认同：
你弄伤一只你认识的（有时候是所爱的）小鸟，然后再模仿它。
096、形式上的退行：
你停止使用逻辑的、时间定向的思维。
097、过度警觉：
你永远睁着一只眼，尽管有时完全没有必要。
098、现实置换成未来：
你想象“假如…”或者“有朝一日…”
099、疲乏：
你感到疲劳，但你身体没生病。
100、坦白：
你真诚而生硬，但这些掩盖了你真实的想法和情感。
101、把自我批评转变为批评别人：
你批评他人，以替代指责自己。
101种防御机制搞笑版
精神分析理论中，防御机制是很有意思的一部分，简单说就是每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。
这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的，这些措施就是防御机制。
防御机制的强度，约等于人格的强度。
心理学家曾奇峰老师，把这101种防御机制译成中文，并在讲课时举例予以说明，使我们获益良多。
伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。
心理月刊自2011年1月号起，连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”，众乐乐也。
特约支持人：
老伍（注：
曾奇峰翻译版，简称曾版；老伍的搞笑版，简称伍版；老伍的说明版，简称伍说）
1、投射：
曾版：
你把自己的东西加到别人身上。
伍版：
小男孩问妈妈：
“我到底是从哪里来的？
”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程，儿子听完一头雾水地说：
“怎么会这样？
我的同桌说他是从河北来的！
”
伍说：
妈妈调子起高了。
2、内射：
曾版：
你形成了一个他人的意象。
伍版：
我要了份鱼翅炒饭，用了三双筷子楞没找着鱼翅，叫来服务员：
“你能告诉我鱼翅在哪吗？
”服务员叫来厨师，厨师眼珠子一瞪：
“我叫鱼翅！
”
伍说：
他人告诉你，鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭，其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。
3、幻觉：
曾版：
你看到或者听到你想听到或者看到的，包括愿望、评论、想象或者批评等，没有现实检验。
伍版：
看这人的脸长得多精神呀，眼睛长得跟丸子似的，耳朵长得跟饺子似的，鼻子长得跟蒜似的，头发跟粉丝儿似的，胡子跟海带似的，豆皮的嘴，蚕豆的牙，整个一个东北乱炖的脑袋。
伍说：
饿狠了。
4、投射性认同：
三种使用方式
a）曾版：
投射了如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变；
伍版：
我说的话，大伙儿是愿意听啊，是愿意听啊，还是愿意听啊？
我绝不强求!
伍说：
十面埋伏。
b）曾版：
刺激他人产生你的不愉快情感（“痛苦的恋人伙伴”，把自己压抑的东西投射给别人。
）
伍版：
人家给了我一张15元的钱！
我听说人民币出新版的了，可好像上面印着都是毛主席呀！
这上面怎么印着芙蓉姐姐？
不行！
我得把这钱花出去！
我到了远郊，用这钱买了一块钱的板栗，卖板栗的小贩拿过钱看了半天，揣兜里了。
我净偷着乐了，等回家一看，人家找了我两张七块的！
伍说：
天下大同。
c）曾版：
刺激他人产生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
伍版：
我在酒吧喝酒，喝太多了，想上厕所，于是掏出一张纸条来写上：
“我是黑社会的，我往里边吐了口痰。
”把这张条儿压在我的杯子上，然后上厕所去了。
回来一看，杯子没人敢动，还在那儿，我拿起杯来又喝了一口，看见纸条上有别人写的字：
“我不是黑社会的，我也吐了口痰。
”真恶心！
我要先看纸条就对了。
我就忘了这茬儿了，先喝了一口。
伍说：
属于没事找抽型的。
5、投射性指责：
曾版：
你因为自己的问题不公正地指责他人。
伍版：
你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。
伍说：
忆往昔峥嵘岁月稠。
6、否认：
假设你自己感知到了现实：
a）曾版：
本质否定：
尽管现实明确存在仍加以否认。
伍版：
我也想出人头地，实在是当时太淘气，我差400分没考上北大。
伍说：
北大逃过一劫。
b）曾版：
行为中的否认：
用行为象征性地说，“那个肮脏的现实并不是真的！
”
伍版：
早餐里吃到刷锅的金属丝很正常，这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的！
伍说：
心中有佛，铁丝奈我何？
c）曾版：
幻想中的否认：
坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。
伍版：
“我抽烟稍微多一点。
后来看电视有个健康节目，说抽烟有害健康，容易猝死。
吓坏了我了。
一咬牙一跺脚，打今天起------不看这节目了！
伍说：
这是正宗的防御。
d）曾版：
言语上的否认：
使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
伍版：
我没什么大毛病，就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。
伍说：
革命的乐观主义。
7、失区别：
（自体-客体混乱）：
曾版：
你变成了别人要你变成的那个人。
（为了避免被指责，所以和别人混在一起。
）
伍版：
老王赛狗爱作弊，有一次刚给狗喂完药，被老李发现了：
“你怎么给狗吃药？
”“不是，这是钙片儿，给你来一片，我也来一片，没事……”然后王先生偷偷跟狗说：
“好好跑，现在除了我跟老李，没人追得上你。
”
伍说：
这个谎言的成本也太大了。
8、分裂：
曾版：
你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。
或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。
（只见树木不见森林，偏听偏信，一叶障目）
伍版：
有一个女演员主动和导演潜规则了，第二早上那女演员跳脚骂街：
“你怎么不早说你是动画片导演啊！
”
伍说：
宁可错杀，绝不放过！
9、泛灵论：
曾版：
你将人类的属性给与非人类。
伍版：
寿星:
“玉帝！
玉帝!
~有点事儿。
”
玉皇大帝：
“怎么了，寿星?
”
寿星：
“您有榔头和钉子吗?
借我使使。
我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。
”
玉皇大帝：
“寿星,我怎么跟你说的，那鹿你骑不要紧，你得喂呀!
~”
伍说：
这寿星好像隔壁二大爷。
10、去生命化：
曾版：
你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。
伍版：
上帝急了，把烟头儿一扔，褂子一脱，一巴掌宽护心毛，胸口还纹着两条带鱼。
伍说：
这上帝挺眼熟。
11、反向形成：
曾版：
你有相反的感觉。
伍版：
我眼前闪过许多英雄人物的光辉形象，有一位西门大官人，专门解决青年妇女的就业问题；还有爱好摄影的陈老师（陈冠希）------
伍说：
“英雄”所见略同。
12、抵消与仪式：
曾版：
你做着违背良心（超我）的事情。
或者你做让自己感到内疚的事，作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
伍版：
李四吃早点，要了两碗馄饨，刚端上来，李四就闭眼，嘴里念叨：
“感谢上帝赐我的馄饨！
”然后划了个十字架，一睁眼～：
“哎！
谁给我端走了！
！
”李四告诫他儿子：
下次记住了，圣经上写着：
吃馄饨时别人闭眼你再闭眼。
伍说：
圣经啥都管。
13、隔离（情感）：
曾版：
你不注意自己的情感。
伍版：
田二飞起来，大头朝下奔着马路牙子就去了，拿脑袋跟这石头做了一个轻微的较量……田二输了。
伍说：
谈笑间，哪管他血肉横飞。
14、外化：
曾版：
你认为“社会”批评你，而事实上是你感到内疚。
伍版：
我们都开车回北京了，曾老师他身份比我们高，他看我们开车，瞧不起我们，自个蹬自行车回去了。
伍说：
自己把别人甩了，找个理由让自己心安。
15、转向自身：
曾版：
你对某个人生气，转而攻击或者杀掉自己。
伍版：
此处不留爷，自有留爷处；处处不留爷，爷去投铁路（卧轨）。
伍说：
本事不大，还挺暴烈的。
16、消极主义：
曾版：
你拒绝合作，并且以谦卑的态度对待他人。
伍版：
我要不是打不过你们，我早翻脸了。
伍说：
对自身实力有清醒认识。
17、小团体化：
曾版：
你通过建立关系来限定自己。
伍版：
大隐隐于婚，小隐隐于床。
伍说：
隐者深闺。
18、敌意的攻击：
曾版：
你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
伍版：
张三买了一瓶矿泉水，喝了一口，骂：
“假的！
”“怎么假的？
”“它兑水了！
”
伍说：
欲加之罪，何患无词。
19、替换：
曾版：
你感到跟一个人亲近，但却转变为亲近另一个人或者状态。
伍版：
张三降生，他父亲病倒了，回到家后，他母亲很辛苦，这边儿是丈夫，这边儿是孩子，都得管。
给这边儿喂喂奶，那边儿喂喂药，喂喂奶，喂喂药，喂喂药，喂喂奶。
他爸爸特壮，这孩子吃错药了。
伍说：
忙中出错。
20、象征化：
曾版：
你赋予一些心理功能以不合理的意义。
伍版：
听说梦见上天摸月亮最好，代表能当皇上，我都梦见四千多回了，咋还在这儿卖报纸呢？
伍说：
我每次做梦都有艳遇。
21、凝缩：
曾版：
你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。
伍版：
喝着咖啡就大蒜，秋水共长天一色。
伍说:
感官统合，意境幽远。
22、幻想形成或者白日梦
曾版：
你持续地幻想一些沮丧的或者高兴的场景，并且知道那是幻想。
伍版：
我要报复社会，决定抢银行，抢之前我得先研究研究那些前辈们的事迹。
有一个前辈，想抢银行，可是看错地儿了，拿着菜刀就冲进了武警宿舍------哎呀那个惨啊！
我还有一个前辈，抢之前弄了个头套，设计挺好，可是就忘了掏俩眼儿，正过马路，一个大卡车打那面过来，咔！
一下压死了。
还有一个前辈，到了银行，刚把枪拿出来对着银行出纳，后面四十多支枪指着他------警察发工资！
伍说：
准备工作很扎实。
23、搪塞
曾版：
你为了一个目的和因为某个原因撒谎。
伍版：
我哪里有什么成功的秘诀啊？
勤奋呗！
我无非是把别人喝咖啡的时间都用在了喝啤酒上。
伍说：
还不如喝咖啡呢。
24、闲聊
曾版：
你对不知道的事情撒谎，以减少低自尊感。
伍版：
我是一个植物学家，经常带着学生去野外考察，有的学生遇到不认识的东西就得请教我：
”老师这个是什么啊？
””我告诉你啊，这个叫黄瓜，这个叫茄子，这个叫香菜，这个叫青椒。
如果把青椒和香菜放在一起拌，就叫老虎菜。
”
伍说：
什么事也难不倒，一直到老。
25、压抑
曾版：
你忘掉不应该忘掉的想法。
伍版：
我想和老爷子作一门亲戚，其实他女儿很喜欢我，就是女婿反对。
伍说：
装傻。
26、否定性幻想
曾版：
你对发生在你面前的灾难视而不见。
伍版：
老父亲病危正在抢救，他是个孝子啊，一看老父亲这样，蹭一下就奔床前了，只见这时老头在那儿倒气儿，有什么话要说，又说不出来,他问：
“爸爸，您还有什么话要说？
”老头着急比划着要笔，赶快把笔和纸拿来，老头颤颤微微地在纸条上写了几个字,然后就死了。
他打开纸条一看,上面写着：
躲开！
你踩我氧气管子了！
伍说：
注意力太集中了。
27、力比多压制（精神上的性压制）
曾版：
你对性或者武断感到害怕，所以你变得依赖（口腔）或者固执。
伍版：
他很传统，不喜欢出去玩，就喜欢看书，屋子里各种版本的《金瓶梅》都有------
伍说：
从一而终。
28、自我压抑
三种使用途径
曾版：
a）一种功能受到干扰：
你的自我功能或自我强度停止工作，所以你不能感受某事导致的不愉快；
伍版：
a）拿个苹果洗澡去（公共浴室），为了干净，在（洗澡）池子里洗洗，咬一口洗一下。
伍说：
无法感知洗澡水与自来水的区别。
曾版：
b）退回到早年的防御机制：
你开始使用心理发展早期的防御机制；
伍版：
b）我在饭馆吃面，吃出一只蟑螂，用筷子夹起来对着老板说：
“看你怎么办？
！
”老板脸都白了，马上吩咐服务员：
“给他换双筷子！
”
伍说：
道高一尺魔高一丈。
曾版：
c）无效的防御措施：
你的防御在不能切断情感，这样的失败通过惩罚你来减轻内疚。
伍版：
c）人家有等离子电视，我也弄一个，找朋友攒（cuan二声）的,一面墙那么大，摩托罗拉牌儿的……看着看着没人儿了，电视出声音：
您所收看的电视不在服务区-----太缺德了！
哪儿说理去？
这300块钱不白花了么？
伍说：
死要面子。
29、现实压抑
曾版：
你关注过去的时光，不考虑现实冲突。
伍版：
“爸爸，我饿!
”“又喊饿！
你去年没吃饭吗?
”
伍说：
高科技，一顿饭管一年。
30、形态学压抑
曾版：
你通过做梦来回避痛苦的现实。
伍版：
最幸福的事：
睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋；最悲哀的事：
睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒。
伍说：
于我心有戚戚焉。
31、压制
曾版：
你有目的地试图去遗忘。
伍版：
你-----你叫什么名字？
啊！
什么名字？
你别说出来啊！
你说出来就是骂街了！
伍说：
缺德式遗忘。
32、向幻想认同
曾版：
你向你喜欢的英雄一样行事。
伍版：
皇上这么干，游龙戏凤；我这么干，游街示众。
伍说：
耍流氓也要看身份。
33、向父母潜意识的和意识的希望和幻想认同
曾版：
你父母禁止什么你就做什么，把他们堕落的愿望见诸行动，并受到惩罚。
伍版：
我小时候特别爱看书，尤其是文言的书，什么西门大官人啊，金莲啊，以及他们真挚的爱情……我好好学，好好看，长大了我好做科学家。
伍说：
这孩子教育好了是个流氓。
34、向理想形象或者客体认同
曾版：
你向你认为伟大的某个人一样思考和行动。
伍版：
张三：
我要包养明星，我是企业家，我老起夜我！
李四：
你这个肾的状态就不要想包明星的事儿了。
伍说：
影响明星休息。
35、向攻击者认同
曾版：
你虐待一个人，因为别人曾经虐待过你；这使你感觉不到痛苦的情感。
伍版：
有个老师驾车闯了红灯，被交警拦住。
老师：
“拜托，我教课要迟到了！
”交警：
“您是老师？
谢天谢地！
我等了二十年！
你把‘我再也不闯红灯了’写100遍，我就让你走！
”
伍说：
此恨绵绵无绝期。
36、向牺牲者认同
曾版：
你通过让自己被伤害，或者主动让自己受伤害，以使自己
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