人教版《道德与法治》七年级下册全册知识点梳理.docx
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人教版《道德与法治》七年级下册全册知识点梳理
人教版七年级下册道德与法治全册
第一单元青春时光
第一课青春的邀约
第 1 课时 悄悄变化的我
1.青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人
生第二个生长发育的高峰期。
是人一生中身体发育的重要时期。
2.进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？
①脸上长出难看的痘痘。
②声音变得难听。
③因自己长得比别人快或慢而烦恼。
④学习上想
名列前茅，却成绩糟糕。
⑤很想独立又不得不依赖父母；等等。
3.进入青春期，我们身体的发育有什么特点？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：
有的长得快，有的长得
慢；有的先长胖，有的先长高。
4. 青春期我们的身体有哪些变化？
我们的身体变化主要表现在三个方面：
身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
5.如何正确对待正常的生理变化？
（1） 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
（2） 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
6.我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？
（如何悦纳自己的生理变化？
）
① 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们
对同伴的尊重。
7.追求外在美与内在美的统一。
（青春的我们如何追求美？
）
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
8. 青春期出现心里矛盾的原因：
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…..
这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
9.青春期心里矛盾的主要表现：
①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦
10.如何正确认识青春期的心里矛盾？
）（青春期的矛盾心理对我们的成长有什么影响？
）
①青春期的矛盾心里有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。
11.正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？
1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
3）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
①把自己的想法写下来。
②参加体育活
动。
③学习自我暗示。
④试试自我解嘲。
12.青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？
（青春期对我们的成长起到了怎样的
作用？
）
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积极作用：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥
有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极作用：
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可
能给我们带来烦恼。
13．进入青春期，随着生理变化的到来，我们的心理也发生了变化，青春期只有烦恼和矛
盾，紧张和不安，没有快乐可言。
这种观点是错误的。
青春期生理的变化带来心理的波动，青春期有烦恼和矛盾，紧张和不安，
也有成长的快乐，我们应该欣然授受青春期的变化，体检成长的喜悦、自豪，顺利度过青春
期，健康成长。
14.青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解决的。
这种观点是错误的。
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感
世界愈加丰富····，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期的矛
盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，
我们才能健康成长。
15.步入青春期，我们的独立意识不断发展，由依赖逐步走向自立，独立意识的增强表明我
们可以一味追求个性，追求独特，摆脱父母的约束。
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有独
立性，对未知的事物充满好奇。
但是思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人
云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
一味追求个性，追求独特，
摆脱父母的约束的做法并不是真正的独立。
第 2 课时 成长的不仅仅是身体
1. 怎样正确认识思维的独立性？
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时
接纳他人合理、正确的意见。
2．独立思维的表现：
①生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
只有当思想日
渐成熟，我们才能真正长大。
②步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有
独立性，对未知的事物充满好奇。
3．思维的批判性的表现是什么？
表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同特点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于
向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
4．思维的批判性的积极作用有哪些？
（思维的批判精神在我们的成长中有什么作用？
；培
养批判精神的意义有哪些？
）
①思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
5.批判的要求有哪些？
（如何进行批判？
）
批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感
受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
6.批判的技巧：
①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。
②批判要具有一定的建设性。
7.青春期的我们为什么拥有创造潜力？
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①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们成长带来无限可能。
②青春的我们
思想活跃，情感奔放，朝气蓬勃，对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜
力。
8. 如何认识青春的创造？
1）青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
2）创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造
的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
9.如何进行青春的创造？
①我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社
会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
②青春的创造意味着用
自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
10. 社会实践有什么意义？
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
第二课青春的心弦
2.1 男生女生
1．进入青春期，男生女生的差异主要表现在哪些方面？
①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②在社会文化的影响下，男生女生
在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多的表现出自己的特点。
2．如何正确看待男生女生的生理性别特征？
男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地
接受。
3.如何正确认识性别角色？
（1）在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
有时我们也会这样认
识自己，认识身边的同学、朋友。
（2）意义：
（对性别角色的认识的作用是什么？
）
①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，
如何与异性相处。
②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
4. 如何对待性别角色？
①接受自己生理性别。
②我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
5.对女生的刻板印象有哪些？
①女生就是要文静温柔。
②护士是女生正当的职业。
③美容师是女生的职业。
④女生不能主
动告白。
⑤做家务是女生的事。
6.对男生的刻板印象有哪些？
①男生要勇敢不能哭泣。
②军人只能男生当。
③男主外，女主內。
④重物只能男生才能搬。
⑤以工作为重心。
让
7.男生女生欣赏对方优势的作用是什么？
（你是怎样看待男生、女生的性别优势的？
）
①男生女生各自拥有自身的性别优势。
②欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
③因
此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短， 自己变得更加
优秀。
8.怎样正确对待男生女生的个体差异？
①不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而骄傲，也不应因自己
某一方面的欠缺而自卑。
②男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
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9.女性特征优势：
细心、温柔、善良、观察力强、形象思维能力强、善于记忆、体贴等等。
10.男性特征优势：
体能强、勇敢、坚强、抽象思维强、独立、责任感强、有恒心、有毅力
等。
11.男生女生各自拥有自身的性别优势，男生女生交往有助于我们不断完善自己，相互取长
补短，让自己变得更加优秀。
因此男女同学的交往可以随心所欲，无所忌惮。
这种观点是错误的。
①男生女生各自拥有自身的性别优势。
②欣赏对方的优势，有助于我们
不断完善自己。
③因此我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，
让自己变得更加优秀。
④与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
④男生
女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
⑤但是与异性交往也是对我们的考验。
⑥异性之间在交往中要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。
12.异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，为避免麻烦，最好的办法就是男生女生不
说话。
这种观点是错误的。
①男生女生各自拥有自身的性别优势，欣赏对方的优势，有助于我们不
断完善自己。
②因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，
让自己变得更加优秀。
③这一观点没有认识到男生女生交往的重要性。
2.2 青春萌动
1．青春期的心理萌动
1）含义：
步人青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这
是青春期的心理萌动。
2）表现：
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯
定和接受。
2.与异性相处的必要性是什么？
（与异性相处的积极意义有哪些？
）
① 异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②我们与异性交往，成为好朋
友，是能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
③与异性交往是我们成
长的一个重要方面，也是对我们的考验。
3.与异性同学交往应该注意什么问题？
与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
我们要做到内心坦荡，言
谈得当，举止得体。
4.男女生应该怎样正常交往？
①男女生之间应该言行恰当，自然大方的交往，做到谨慎交友。
②内心坦荡、言谈得当，举
止得体。
③慎重对待，理智处理青春期可能出现的朦胧情感。
5. 如何正确认识异性情感？
① 发对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象。
②对异性的欣赏和向往并不是真正的爱
情。
6.如何对待异性情感？
1）面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
2）正确理解爱情。
①爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，
也包含对家庭的责任。
②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，
是强烈、稳定、专一的感情。
③真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
7.男女生交往应遵循自然适度的原则。
3.1 青春飞扬
1．你认为什么是青春？
你会用哪些词语描述青春？
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梦想、莽撞、遗憾、美好、勇气、奔放、憧憬、朝阳、热情、活力四射、多姿多彩、……
2.进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面？
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
3..我们应该怎样应对青春的渴望？
①青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
②面对青春，每个人会有
不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
4.为什么说青春的探索需要自信？
（自信对于青春成长的意义）
① 自信让我们充满激情。
②有了自信，才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事
业。
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜
能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
5.从自信者的言谈、举止、性格、为人处世方面说一说自信者具有哪些风采？
言谈：
谈吐自如，能引领谈话。
举止：
落落大方。
性格：
活泼、幽默、风趣。
为人处世：
平易近人、善良友好等。
6.如何培养（增强）自信？
①看到进步与长处，发现自己的长处是自信的基础。
②增强信心与实力，雄厚的实力是增
强信心的最重要支柱。
7.自信与自强的关系：
①自强可以让我们更自信。
②相信自己勇于尝试不断进步，才能
体验成功带来的自信。
8.自强的内容是什么？
如何才能自强？
1）含义：
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
2）方法：
自强，要依靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
9.自强对青春期的我们有什么意义？
①自强可以让我们更自信。
相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
②
自强让青春奋进的步伐永不停息。
10.请你谈谈怎样让自己的青春梦想飞翔？
1）培养自信的品质。
①自信让我们充满激情。
②有了自信，才能怀着坚定的信心和希望，
开始伟大而光荣的事业。
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势
与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
、
2）培养自强的品质。
自强让青春奋进的步伐永不停息。
3）激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春
成长。
11.写一句话作为你的青春箴言。
青春是一首诗，美好里蕴藏着无尽的深刻；青春是付出，青春是奋斗；等等。
12.自信让我们充满激情，有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的
事业。
因此有了自信，任何事情都可以做好。
这种观点是错误的。
青春的探索要自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信
心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够
展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
但是并不是有了自信
就能成就一切。
3.2 青春有格
1．“行己有耻”的含义
“行己有耻”意思是说，一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
2.“行己有耻”的必要性（为什么要做到“行己有耻”？
）
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①青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；但青春并不意味着肆意放纵，总有一
些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
②我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不
为。
3.为什么要有知耻之心（“羞恶之心”）？
①“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
②在行动之前，审查愿望；
在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
4.如何做到“行己有耻”？
（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
（2）“行己有耻”
要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
（3）“行
己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
①增强“我不要”的力量。
②增强“我想要”的力量③加强自我监控。
5.什么是“止于至善”？
“止于至善”就是把自己人性里面善的、光明的那一面发挥到极点。
6.“止于至善”对我们有何启示？
（如何认识“止于至善”的精神状态？
）
①“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
②
“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
7.为什么要向榜样学习？
（学习好榜样的意义）
①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我
们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
②善于寻找好的榜样、向
榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
8.如何做到“止于至善”？
（1）每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
（2）善于寻找好的榜样、向榜
样学习、汲取榜样的力量。
（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，“日省其身，
有则改之，无则加勉”。
（4）青春，需要我们去经历，去体验。
以修身为本，行走在“止
于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
9.“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求，
因此我们应该积极投身社会，做大事才能实现这一目标。
这种观点是错误的。
①“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我
们的“至善”追求。
②“至于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向
往美好、永不言弃的精神状态。
③每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
10.“止于至善”的人应该具备哪些品质？
忠诚、正派、诚实、责任、爱心、与人为善等。
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
1．人的基本情绪有哪些？
情绪有什么作用？
（1）基本情绪：
喜、怒、哀、惧。
（2）作用：
丰富了我们的生活。
2．认识四种基本情绪的特点。
（1）情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
（2）当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步
履轻盈。
（3）当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，也可能会出汗。
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（4）当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
（5）当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。
3．影响情绪的因素有哪些？
我们的情绪受多方面因素影响，例如：
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛
围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
4．情绪的作用有哪些？
（1）影响我们的观念和行动。
（2）可能激励我们克服困难、努力向上。
（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5．青春期的情绪特点有哪些？
产生的原因是什么？
（1）特点：
①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
（2）产生原因：
进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，
表现出青春期的情绪特点。
6．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感
受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中
需要经历的。
第 2 课时情绪的管理
1．情绪的表达有何特点？
对我们有何启示？
（1）特点：
情绪表达具有相通性或相互感染性。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、
姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关
乎人际交往。
（2）启示：
在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达
情绪。
2．为什么要调节情绪？
调节情绪的作用是什么？
（1）原因：
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
②适度
的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的
身心健康。
（2）作用：
学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定
的变化，有助于我们更好地适应环境。
3．合理调节情绪的方法有哪些？
生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：
改变认知评价、转
移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
4．怎样调节愤怒情绪？
（1）与信赖的长者交流。
（2）自我提醒。
（3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
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（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
（5）写一封信。
5．如何安慰他人？
（1）为他做些体贴的事。
（2）做一个耐心的听众。
（3）设身处地，向他表示理解。
（4）帮助他转移注意。
第五课品出情感的韵味
第 1 课时我们的情感世界
1．情感的重要性是什么？
我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
我们通过情感来体验生命、体验生活；同
时，情感让我们的内心世界更加丰富。
2．情感与情绪的关系是怎样的？
1）联系：
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②我们某些人或者事物
的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
③与情绪一样，我们
的情感也是复杂的。
（2）区别：
①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活
中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3．情感的种类有哪些？
（1）基础性情感：
如安全感。
（2）高级情感：
如道德感。
（3）正面的体验：
爱的情感。
（4）负面的体验：
如恐惧感。
（5）两方混杂的体验：
如敬畏感。
4．情感的作用有哪些？
（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（3）情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，
探索未知。
（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
狭隘的生活
经验容易导致偏执的情感。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，
我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第 2 课时在品味情感中成长
1．美好情感的作用。
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些
情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
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2．怎样获得或体味到美好的情感？
（1）情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美
好的情感体验，不断成长。
3．怎样创造正面的情感体验？
（1）完成一项自己喜欢的活动。
（2）帮助他人。
（3）走进博物馆或大自然。
（4）欣赏艺术作品。
4．负面情感的意义是什么？
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
例如，羞耻
感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。
但是，体验负面感受未必是件坏
事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美
好的情感体验，不断成长。
5．怎样传递情感正能量？
（1）用自己的热情和行动来影响环境。
（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的
情感，传递生命的正能量。
（3）在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的
生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
6．怎样学会关心？
（1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
（2）适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。
（3）关注对方的态度和反应。
（4）
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