电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案.docx

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电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案

第1次课

级学院第学期人数

教师.

教

材

内

容

1.学习羽毛球的正.反手握拍法.

2.球性练习.

3.专项体能练习.

教

学

任

务

1.通过学习初步掌握正.反手握拍的方法.

2.通过球性练习,使学生能熟悉羽毛球的性能.

4.发展上肢力量及协调性.

教学重点

握拍、熟悉羽毛球的性能.

教学难点

挥拍动作及击球点.

安全提示

挥拍时不要挥击到人.

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一.集合.整队检查人数.

二.师生问好

三.简述课的内容及要求.

四.检查服装并布置见习生任务.

5′

队形:

学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:

集合迅速,注意力集中

穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

准

备

部

分

一.慢跑.

二.徒手操.

1.上肢运动2.扩胸运动

3踢腿运动,4.体侧运动

5.体转运动.6腹背运动

7.跳跃运动.8整理运动

15ˊ

一.队形:

全班成一路纵队绕球场慢跑,跑中听教师口令改变方法跑,倒退跑.后撤跑等.

二.队形:

成体操队形.

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

由教师叫4ⅹ8拍口令学生集体练习.

要求:

动作准确有力.活动充分.

基

本

部

分

一.学习正.反手握拍方法.

1.正手握拍法.

2.反手握拍法.

二.球性练习.

1.正手颠球

2.反手颠球.

3.正.反手交替颠球.

三.专项体能练习.

俯卧撑（15Χ3）

15′

35′

15′

一.队形:

同上

组织教法:

1.教师讲解并示范正反手握拍的动作要领,学生进行握拍练习,并根据教师的口令交换握拍方法,教师巡视并纠正

2.学生一人练习,另一人帮助纠正错误.

要求:

正.反手握拍方法正确,力度适中,手腕放松.

二.队形:

同上.

组织教法:

1.教师示范讲解动作学生进行练习,正.反手颠球各累计100次,正.反手交替颠球累计60次.

2.教师巡视并辅导..

要求:

颠球时动作连贯,击球准.连续性好.

三.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

队形:

学生成体操队形站立.

组织教法:

教师讲解后学生练习.练习3组.每组成15次.

要求:

保质保量完成.

结

束

部

分

一.整队

二.放松.

三.小结.下课.

四.师生互道“再见”.

5′

一.队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

二.组织教法:

学生二人一组手拉手听口令抖动手臂放松上肢.

三.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

羽毛球场地2片

课后小结与

反思

电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案

第2次课

级学院第学期人数

教师

教

材

内

容

1.球性练习.

2.学习正手击高远求.

3.专项体能练习.

教

学

任

务

1.通过球性练习,使学生能进一步熟悉羽毛球击球的时间.空间感觉.

2.学习正手击高远球技术.

3.发展学生的柔韧性.

教学重点

正手击高远求.

教学难点

挥拍有力有速度

安全提示

挥拍时不要挥击到人.

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一.集合.整队检查人数.

二.师生问好

三.简述课的内容及要求.

四.检查服装并布置见习生任务.

5′

队形:

学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:

集合迅速,注意力集中

穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

准

备

部

分

基

本

部

分

一.慢跑.

二.双人操.

1.压肩,2.弓步推手

3.下蹲,4.踢腿,

5.体侧,6.腹背,

7.跳跃,8.整理.

一.球性练习.

1.正.反手交替颠球.

2.一高一低交替颠球

3.二人颠球.

15′

20′

一.队形:

学生成一路纵队围绕球场慢跑3圈.

二.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

学生在教师口令下两人一组练习.

要求:

两人配合默契.动作到位/

一.队形:

同上

组织教法.

1.教师讲解并示范.

2.学生分散站立进行正.反手交替颠球.,累计100次.教师巡视指导.

基

本

部

分

二.学习正手击高远球

1.挥拍练习.

2.自颠击高远球练习

3.隔网二人对击练习

三.专项体能练习.

压腿练习

（并腿.分腿）

30′

15′

学生二人一组轮换颠球.,累计100次.比赛哪组落地次数少为胜.

要求:

正.反手交替颠球时注意使用正确的握拍方法（及时换拍））提高颠球动作的稳定性.

二.队形:

体操队形.

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

1.教师示范动作并讲解动作要领.学生听口令集体进行击高远球的挥拍练习.

2.学生自颠球二.三次,挥拍完成击高远球.

要求:

颠球要高,人球位置恰当,击球点准确,用力协调.

3.队形:

图二

学生四人一场地,两人一组直线

对击高远球练习,教师巡视指导.

要求:

用力协调,击球挥臂闪碗,击球位置准确,用力向前上.

要求:

用力协调,击球准.

队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

教师讲解示范练习内容,方法,要求.学生坐在地板上练习.教师巡视.

要求:

动作到位,压腿有力.

结

束

部

分

一.整队

二.放松.

三.小结.下课.

四.师生互道“再见”.

5′

一.队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

二.学生自由抖动双腿放松.

三.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

羽毛球场地2片

课后小结与

反思

电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案

第3次课

级学院第学期人数

教师.

教

材

内

容

1.球性练习.

2.学习正手发高远球.

3.复习正手击高远球.

4.专项体能练习.

教

学

任

务

1.进一步熟悉球性.

2.学习正手发高远球技术,建立正确的动作本体感觉.

3.进一步体会正手击高远球.

4.发展上肢力量及协调性.

教学重点

正手发高远球

教学难点

击球点位置

挥拍线路

安全提示

挥拍时注意肩部、肘部韧带拉伤.

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

二.集合.整队检查人数.

二.师生问好

三.简述课的内容及要求.

四.检查服装并布置见习生任务.

5′

队形:

学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:

集合迅速,注意力集中

准

备

部

分

一.慢跑.

二.徒手操.

1.上肢运动2.扩胸运动

3踢腿运动,4.体侧运动

5.体转运动.6腹背运动

7.跳跃运动.8整理运动

10`

一.队形:

全班成一路纵队绕球场慢跑,跑中听教师口令改变方法跑,倒退跑.后撤跑等.

二.队形:

成体操队形.

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

由教师叫4ⅹ8拍口令学生集体练习.

要求:

动作准确有力.活动充分.

基

本

部

分

一.球性练习.

1.二人或多人颠一球（正.反手）

2.移动颠球.

二.学习正手发高远球.

1.挥拍练习.

2.结合球练习

3..隔网发高远球.

三.复习正手击高远球.

20′

20`

15`

15′

一、队形:

学生分散站立.

组织教法:

教师讲解练习方法与要求.

1.学生二人或多人一组互相交替颠一球..队形:

学生分散站立.

**********

△

组织教法:

如图示,学生四人一组听信号出发,看谁前行快且稳,不落球.

要求:

控制能力强.球感好.

二..队形:

学生成体操队形站立.

组织教法:

1.教师示范动作并讲解动作要领,学生听口令集体徒手模仿正手发高远球练习.

2.听口令结合放球动作,反复判断观察击球点位置练习.

学生四人一场地,二人一组对发高远球练习,发两次交换位置重复练习,每人完成练习30次.教师巡视指导.

要求:

用力协调,击球准.

三.组织教法:

教师讲解示范并提出练习要求.

学生两人一组对角线练习若干次,交换站位重复进行,教师巡视指导.

要求:

1.挥拍路线及击球点位置正确.

2.球过网,高度适中,落点准.

四.专项体能练习.

俯卧撑（15Χ3）

四.分成两组轮换进行

结

束

部

分

一.整队

二.放松.

三.小结.下课.

四.师生互道“再见”.

5′

一.队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

二.组织教法:

学生二人一组手拉手听口令抖动手臂放松上肢.

三.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

羽毛球场地2片

课后小结与

反思

电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案

第4次课

级学院第学期人数

教师

教

材

内

容

1.学习基本步法.

2.复习正手发高远球,正手击高远球.

3.学习羽毛球单打基本规则和裁判法.

4.专项体能练习.

教

学

任

务

1.初步掌握基本步法.

2.体会正手击高远球.正手发高远球技术,建立正确的动作本体感觉.

3.通过介绍让学生了解羽毛球单打基本规则和裁判法.

4.发展学生的移动速度及协调性.

教学重点

基本步法.发高远球,击高远球.

教学难点

移动击球.挥拍.击球点.

安全提示

注意肩部、肘部拉伤.膝部、

踝部扭伤.

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一.集合.整队检查人数.

二.师生问好

三.简述课的内容及要求.

四.检查服装并布置见习生任务.

5′

队形:

学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:

思想集中,快.静.齐.

穿运动服,见习生要做活动并协调老师上好课.

准

备

部

分

一.慢跑.

二.徒手操.

1.颈部2.肩部.3.压腿.

4.体转.5.腰腹.6.跳跃.7.整理.

15′

一.队形:

学生成一路纵队围绕球场

慢跑4圈.

二.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

教师边讲边示范后学生听口令集体做.

要求:

动作正确,动作有力度.幅度由小到大.

基

本

部

分

一.学习基本步法.

1.跨步上网步法.

2.两侧移动步法.

3.正手侧身后退步法.

二.复习.

1.正手发高远球.

2.正手击高远球.

三.介绍单打基本规则及裁判法.

1.场地.

2.发球规则.

3.接发球规则.

4.裁判法.

四.专项体能练习.

折返跑

15′

25′

15′

10′

一.队形同上.

组织教法:

教师讲解示范动作要领.

1.学生如上图示站立,先集体跟教师做,后听信号练习.

2.个人分别自练跨步上网,两侧移动,正手侧身后退步法若干次.

3学生跟教师一起进行所学步法串联练习.看教师手势听信号进行练习.

要求:

起动迅速,移动快,步法到位.

二.队形:

组织教法:

教师讲解示范并提出练习要求.

1.如图示学生两人一组对角线练习若干次,交换站位重复进行,教师巡视指导.

要求:

1.挥拍路线及击球点位置正确.

2.球过网,高度适中,落点准.

3.队形:

同上.

组织教法:

教师讲解后学生四人一场地,二人对角进行练习,互相交换站位重复练习.教师巡视指导或陪练.

要求:

用力协调,击球挥臂闪碗,击球位置准确,用力向前上.

三.队形:

组织教法:

教师讲解基本规则主要介绍1.2.3.4,学生仔细听讲,学生没听懂可提问,教师向学生解答.

四:

队形:

ⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

教师讲解后学生分组轮流练习.第一次1分钟,第二.三次各30秒.教师计时.

要求:

在练习时间内尽力跑,不要停.

结

束

部

分

一.整队

二.放松.

三.小结.下课.

四.师生互道“再见”.

5′

一.队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

二.组织教法:

学生边走边调整呼吸放松.

三.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

羽毛球场地2片

课后小结与

反思

电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案

第5次课

级学院第学期人数

教师

教

材

内

容

1.步法练习.

2.复习已学的发球与击球技术.

3.分组单打（循环）教学比赛及裁判实习.

4.专项体能练习.

教

学

任

务

1.掌握移动步伐.

2.复习已学的发球与击球技术.

3.通过教学比赛检查学生已掌握的技术及规则.

4.发展下肢力量及协调性.

教学重点

步法练习.

教学难点

移动击球.

击球点位置.

安全提示

注意肩部、肘部拉伤.腰部、膝部、踝部扭伤.

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一.集合.整队检查人数.

二.师生问好

三.简述课的内容及要求.

四.检查服装并布置见习生任务

5′

队形:

学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:

思想集中,快.静.齐.

准

备

部

分

一.慢跑.

二.徒手操.

1.上肢运动2.下蹲运动.

3.踢腿运动.4.体侧运动.

5体转运动.6.腹背运动.

7.跳跃运动.8.整理运动.

15′

一.队形:

学生成一路纵队围绕球场

慢跑并听教师信号改变方向跑.

二.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

教师边讲边示范后学生听口令集体做.

要求:

动作正确,动作有力度.幅度由小到大.

基

本

部

分

一.步法练习.

1.上网步法.

2.两侧移动步法.

3后退步法.

二.复习.

1.发高远球.

2.正手击高远球.

三.分组单打（循环）教学比赛.

四.专项体能练习.

1.原地纵跳.

2.单脚交换跳

10′

15′

25′

10′

一.队形:

同上.

组织教法:

教师讲解示范动作要领.学生听教师口令集体1.2.3步法进行练习.

要求:

起动迅速,移动快,步法到位.

二.队形:

图八

组织教法:

教师讲解后学生四人一场地,二人一组队角练习,两组互相交换站位重复练习.教师巡视指导.

要求:

两组对角交换练习.

2.学生按上述安排进行正手击高远球练习,教师巡视指导且陪练.

要求:

用力协调,击球挥臂闪碗,击球位置准确,用力向前上.

三..组织教法:

教师讲解,学生四人一组两人比赛,两人做裁判,比赛结束后交换.四人轮流进行比赛和裁判.教师巡视指导或参与比赛.

要求:

灵活.准确运用发球,击球,接发球技术及各种步法.

四..队形:

学生成体操队形站立.

组织教法:

教师讲解要求,示范动作.

1.学生听口令集体练习,15次ⅹ3组.

2.学生听口令集体练习,15次ⅹ3组.

要求:

动作协调,保质保量完成.

结

束

部

分

一.整队

二.放松.

三.小结.下课.

四.师生互道“再见”.

5′

一.队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

二.组织教法:

学生拍打腿部进行放松.

三.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

羽毛球场地2片

课后小结与

反思

电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案

第6次课

级学院第学期人数

教师

教

材

内

容

1.步法练习.

2.复习已学的发球与击球技术.

3.介绍单打比赛的基本战术与打发.

4.分组单打教学比赛.

5.专项体能练习.

教

学

任

务

1.进一步掌握移动步法.

2.复习已学的发球与击球技术.

3.介绍单打比赛的基本战术.攻后场战术.打四方求战术.

4.通过比赛检查学生技术掌握情况

5..发展学生的耐力素质.

教学重点

步法.

基本战术与打发.

教学难点

击球力量及位置

步法的灵活运用

安全提示

注意手腕、肘、肩、腰、膝

踝、腿部的韧带损伤.

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一.集合.整队检查人数.

二.师生问好

三.简述课的内容及要求.

四.检查服装并布置见习生任务

5′

队形:

学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:

思想集中,快.静.齐.

准

备

部

分

一.慢跑.

二.徒手操.

1.颈部运动.2.上肢运动.

3.扩胸运动.4.踢腿运动.

5.体侧运动.6全身运动.

7.跳跃运动.8.整理运动.

15′

一.队形:

学生成一路纵队围绕球场

慢跑并听教师信号改变方向跑.

二.队形:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:

教师边讲边示范后学生听口令4ⅹ8拍集体做.

要求:

动作正确,动作有力度.幅度由小到大.

基

本

部

分

一.步法练习.

1.上网步法.

2.两侧移动步法.

3后退步法.

二.复习.

1.发球.正手发高远球

2.击球.

a.击高远球.

b.击平高球.

三.介绍单打比赛的基本战术与打发.

1.攻后场战术及打法

2.打四方球战术.

四.单打比赛

五..专项体能练习.

追逐跑

10′

15`

20`

15`

一.队形:

同上.

组织教法:

教师讲解示范动作的重点.难点

学生分散练习1,2,3步法若干次.

学生成体操队形站立,听口令集体进行1,2,3步法的串联练习.

要求:

起动迅速,移动快,步法到位.

二.队形:

组织教法:

教师讲解示范动作的重点.难点.学生四人一组对角进行a.b练习若干次后交换位置再重复进行练习.教师巡视指导.

要求:

a.挥拍路线及击球点位置正确.

b.球过网,高度适中,落点准.

2.队形:

同上.

组织教法:

a,b教师讲解示范动作的重点.难点.学生四人一组对角进行a.b练习若干次后交换位置再重复进行练习.教师巡视指导.

要求:

击球位置准确,挥臂有力.击出的球质量高.

三.组织教法:

教师挑选一名基础较好的学生进行示范攻后场,打四方球.

1.b:

学生四人一场地,二人一组练习,二人观摩,轮换进行练习,先练习1若干次后再练习2.教师巡视指导.

要求:

学生认真体会战术意图,要点.

四.组织教法:

教师讲解后学生分组比赛.

五.队形:

学生成一路纵队围绕球场

慢跑.

组织教法:

教师讲解后学生进行练习,排尾同学加速快跑追至排头,等追上后,新排尾再跑,以此重复,跑至与开始队伍一样,练习结束.

要求:

队伍始终慢跑,追赶的同学要加速快跑.

结

束

部

分

一.整队

二.放松.

三.小结.下课.

四.师生互道“再见”.

5′

一.队形ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

二.组织教法:

调整呼吸,放松.

三.讲评课堂情况后宣布下课.

场地

器材

羽毛球场地2片

课后小结与

反思

电机学院高职高专女子羽毛球主选课电子版教案

第7次课

级学院第学期人数

教师

教

材

内

容

1.复习已学的发球与击球技术.

2.介绍网前击球技术.

3.分组单打教学比赛.

4.专项体能练习.

教

学

任

务

1.通过复习进一步掌握各种发球与击球技术.

2.介绍网前击球（搓球）技术.

3.通过单打比赛提高学生技战术水平.

4.发展上肢力量及协调性.

教学重点

网前击球

教学难点

击球点、搓、切动作.

安全提示

注意手腕、肘、肩、腰、膝

踝、腿部的韧带损伤.

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一.集合.整队检查人数.

二.师生问好

三.简述课的内容及要求.

四.检查服装并布置见习生任务

5′

队形:

学生成二列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:

思想集中,快.静.齐.

准

备

部

分

一.慢跑.

二.双人操

1.压肩.2.推手.3.下蹲.4.踢腿.5.体侧.6.腰腹.7.跳跃.8.整理

15′

一.队形:

学生成一路纵队围绕球场

慢跑4圈.

二.专项体能练习.组织教法:

教师与学生边讲边示范后学生一对一听口令4ⅹ8拍练习.

要求:

动作正确,配合默契.

基

本

部

分

一.复习.

1.发球.

高远球.

2.击球

a.高远球.

b.平高球.

二.介绍击网前球.

搓球

教师请学生配合示范网前搓

球动作要领.

1.学生两人一组,每人一球隔网一人平抛球另一人上网搓球10练习后两人交换,共3组.

2.学生二人一组,隔网对搓练习,教师巡视指

15`

一.

1.队形:

组织教法:

教师讲解示范动作的重点.难点.学生四人一组,二人对角站立先练发高远球后练发网前球.师生一起讲评,教师巡视指导并纠正错误.

要求:

动作准确,用力协调,发球到位率高.

2.队形:

同上.

组织教法:

⑴.先请学生讲评并示范高远球.平高球.技术要领,教

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