最新羽毛球社团活动计划.docx

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最新羽毛球社团活动计划

羽毛球社团活动计划

羽毛球社团活动计划

一、活动目的

通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。

二、活动的任务

①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

三、课程安排:

颠球练习

学习击高（平）远球技术一

徒手发球练习

学习击高（平）远球技术二

发高远球练习一

发球、接发球练习一

发高远球练习二

发球、接发球练习二

发高远球练习三

步法练习

观看羽毛球单打比赛

上网步法和网前挑球技术一

羽毛球比赛的场地及规则

上网步法和网前挑球技术二

对角线发球练习

发球考核

体育兴趣小组活动记录

时间   1       地点外操场         指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

   1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。

   2、球感的训练

 1）颠球练习      

 2）对墙击球练习

体育兴趣小组活动记录

时间   2       地点  外操场           指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、讲解学习羽毛球的相关知识。

2、球感的训练

 1）颠球练习      2）对墙击球练习

3、攻球动作练习

4、游戏：

击球接力

体育兴趣小组活动记录

时间     3     地点     外操场        指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习      2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

时间     4     地点   外操场       指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习      2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（斜线）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

时间  5        地点    外操场     指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、球感的训练

1）颠球练习      2）对墙击球练习

2、攻球动作练习

3、攻球练习（直线）

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

时间    6      地点     外操场          指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习   2）攻球练习（直线）

2、推挡练习（直线）

3、游戏：

定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

时间   7       地点      外操场       指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习   2）攻球练习

2、推挡练习（直线）

3、游戏：

定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

时间  8        地点    外操场         指导教师：

 人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

1）攻球动作练习   2）攻球练习

2、推挡练习（斜线）

3、“左推右攻”练习

4、身体素质练习：

仰卧起坐（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

时间       9   地点    外操场      指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习

2、推挡练习（斜线）

3、“左推右攻”练习

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

体育兴趣小组活动记录

时间   10       地点   外操场           指导教师：

  人数：

活          动          内           容

活动内容：

训练重点：

1、攻球练习和推挡练习

2、“左推右攻”练习

3、学习发正手侧旋球的练习

4、身体素质练习：

举哑铃（10x2组）

羽毛球社团活动总结

随着学期的结束，羽毛球社团活动也将告一段落。

通过一学期的社团活动，我发现学生对这项运动都很感兴趣，活动中都能互相帮助，认真练习；但是其中也有许多欠缺的地方值得深思。

现将本学期的社团活动总结如下：

一、作为学生的第二课堂，每位学生每次都准时到场地，在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。

二、每次练习和小型比赛都充满了相互加油的呐喊声。

三、由于初中学生羽毛球基础薄弱，所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主，体能练习为辅。

四、由于学校场地少，并且是室外场地，又加上社团人员多，造成学生上场练习的机会很少，因此只能分组轮换练习，希望学校能在场地建设上加强投入。

总之,经过一学期社团活动,学生的羽毛球水平有了进一步的提高,并能自觉积极进行练习。

作为辅导员的我将不断提升自己的理论和实践水平。

努力使社团的学生能走出校园，有能力参加各级各类的比赛。