西安电子科技大学第三学期乒乓球课教案 授课班级.docx
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西安电子科技大学第三学期乒乓球课教案授课班级
西安电子科技大学第三学期乒乓球课教案
授课班级
学生人数
周次
第1周
教
学
内
容
1复习反手推挡和正手攻球技术
2学习本学期教学计划、进度、考核内容
3素质练习
课程目的
学生了解本学期学习任务和教学有关规定。
初步恢复已学过的乒乓球技能。
场地器材
教师自备球拍，点名册和笔和乒乓球。
教学内容及手段
组织教法
教学要求
开
始
部
分
12
分
教学常规
1.文体委员集合整队，向教师汇报应到人数、实到人数、缺席人数及领到的球网数。
2.师生问候，介绍教师姓名及联系电话，登记文体委员联系电话，文体委员向同学发一个乒乓球。
文体委员负责本班教学、课外活动、借还器材等相关事宜。
3.教师登记未到学生出勤率和处理见习生，检查学生着装和带球拍否。
4.宣布本学期教学计划、进度、考试内容和本次课学习任务。
4.1本学期教学计划、进度、考试内容；
本学期计划学时15周，乒乓球技能课13周，12、13周发球技术考试。
其占本学期体育课总成绩的60%；乒乓球理论课2周（14、15周）乒乓球运动发展史考试成绩，占体育课总成绩的20；平时成绩占体育课总成绩的20。
体质测试不及格者，本学期体育课成绩最高得59分。
体质测试时间，地点到时再行通知。
4.2乒乓球选项课学生自备球拍。
学校每学期为学生提供一个课用乒乓球，损坏自买。
4.3课堂服装和纪律要求
4.31上课时最好穿着运动服、运动鞋为宜。
或者穿着宽松的便装为好。
即利于运动，又可防止运动损伤。
4.32按时上下课。
学生迟到、早退一次扣2分；旷课一次扣5分
4.34宣布校教学规定
一学期内，学生1/3不上课，本学期不与考试。
学生必须重修（包括病事假的次数）。
4.35请假制度
事假须持辅导员批准的假条，病假须持校医院病休证明方可准假。
看医生的同学，可用电话向教师请假，事后来课堂报道。
否则一律按旷课对待。
5宣布本次课教学任务
6.准备活动
徒手操六节、（二八呼）
集合队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
●
▲
教学队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳●
▲
请未带球拍的学生举手。
请未着运动鞋的学生出列。
1.扩胸运动
2.单臂后震
3.绕环运动
4.踢腿运动
5.体转运动
6.压腿运动
╳代表学生
●代表文体委员
▲代表教师
请违规的学生说明理由，待后处理。
不穿着运动鞋和着装不利于运动者，每次扣2分。
在15周课中，有5次不上课者，不与考试。
代假的同学须遵守请假制度。
否则不许代假。
跟教师学。
认真做。
基
本
部
分
1.推挡练习
1.1左半台对推练习，累计50板。
1.2左半台对搓练习，累计30板。
1.3正手位推挡对正手快攻练习10分钟
1.4正手对攻累计100板练习.
1.5左半台反手挡球对快攻加扣杀练习
1.6右半台快点，快攻对快攻结合扣杀
1.7扣杀对放半高球练习
1.8正手攻球右半台比赛
2．素质练习15分钟
授课队形
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳●
▲
推挡与快拨示范
对搓示范队形。
╳╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳╳●
快攻与正手推挡示范
自由配对
累计失五分换防
方法同1.5。
扣杀者累计失五分换成放半高球。
11分，3局2胜。
教师自行安排
恢复推挡技术
练习搓球技术
甲正手推挡对乙快攻练习各5分钟。
以打板数为主
甲挡乙快攻结合扣杀。
乙失五分换成甲方。
结束部分
课后总结
西安电子科技大学第三学期乒乓球课教案
授课班级
学生人数
周次
第2周
教
学
内
容
1复习反手快搓技术
2学习正手抖动式发球技术，介绍发球规则。
3素质练习
课程目的
学生了解发球在比赛中的作用，知晓发球产生旋转的道理和旋转轴的常识。
学习搓球接下旋球的技能，推挡接上旋球的技能。
场地器材
教师自备球拍，点名册和笔和乒乓球，教具。
教学内容及手段
组织教法
教学要求
开
始
部
分
12
分
教学常规
1.文体委员集合整队，向教师汇报应到人数、实到人数、缺席人数及领到的球网数。
2.师生问候，介绍教师姓名及联系电话，登记文体委员联系电话，文体委员向未领到乒乓球的同学发一个乒乓球。
文体委员负责指派同学归还球网。
3.教师登记未到学生出勤率和处理见习生，检查学生着装和带球拍否。
4.宣布本次课学习任务。
5.准备活动
徒手操六节、（二八呼）
集合队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
●
▲
教学队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳●
▲
请未带球拍的学生举手。
请未着运动鞋的学生出列。
扩胸运动
单臂后震
绕环运动
踢腿运动
体转运动
压腿运动
腕踝运动
╳代表学生
●代表文体委员
▲代表教师
请违规的学生说明理由，待后处理。
跟教师学。
认真做。
基
本
部
分
基
本
部
分
1.推挡练习
1.1左半台对搓练习，累计50板。
2．学习正手抖动式上下旋发球
2.1学习发球规则
2.11持球：
持球手自然伸平，球放在掌心上。
2.12抛球：
球向上抛起不得低于16公
2.13发球须在端线以外和两条边线延长线以内的区域进行。
2.14发球须待球下降时方可触击球。
2.15无遮挡发球
2.16发球不得跺脚。
217介绍横轴产生上下旋转球的知识
绕横轴向前旋转为上旋球；绕横轴向后旋转为下旋球。
其特性：
218发球的作用与意义。
发球可直接得分。
其永远处于先发制人的主动地位。
它是第三板抢攻能否直接，或间接得分的首要条件。
它是比赛开局能否主动占上风的重要手段。
3抖动式上下旋球动作要领：
31抛球与引拍动作的协调配合
持球手向上抛球时，上臂带动前臂向上引动球拍，手臂放松。
32视觉判断与击球动作的配合
当球下降到目测参照物的高度时，上臂带动前臂以下关节挥拍击球。
33上、下旋球动作：
挥拍向下用力摩擦击球中下部，则发出下旋球；当挥拍向下砍时，未触及球，前臂快速制动，使手腕向上反弹触及球的中部，则发出上旋球
34抖动式一套发球：
一套发球由下旋、上旋、平击球组成。
4抖动式发球练习
41发下旋球练习20次
42发上旋球练习20次。
方法同41
43发下旋球练习
44发上旋球练习
45上下旋发球练习
46发球接发球比赛
一发，一接比赛
5发上旋推挡比赛
6发下旋搓球比赛
7左半台比赛
8右半台比赛
素质练习
授课队形
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳●
▲
发球规则讲解队形
╳╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳╳●
持球示范
抛球示范
发球区域示范
重点讲解端线以内和边线延长线以外不得发球。
下降期发球示范
重点讲解上升期发球违规性。
无遮挡发球示范
重点讲解无遮挡规定的来历。
发球不得跺脚示范
重点讲解跺脚发球的历史根源。
教具示范
讲解车轮向前转动定位上旋；向后转动定位下旋球
下旋触拍示范
上旋触拍示范
引拍示范
重点示范抛球引拍的配合。
发下旋球示范
重点讲解挥拍向下用力摩擦击球的中下部。
发上旋球示范
重点讲解前臂快速制动，靠手腕反弹之力，由下向上摩擦击球。
抖动式成套发球示范
下旋、上旋、平击球三种动作的合成。
持球挥拍擦击球
练习队形
╳╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳╳●
自由配对上台练习
同43法
5个上旋，5个下旋
11分定胜负。
发球失误和回球上台均为发球员失一分；接发球失误，为接球员失一分。
11分定胜负。
发球员将球发至左半台，压中线合法。
过中线犯规，失一分。
发球员发下旋球算失一分。
11分定胜负。
发球员将球发至左半台，压中线合法。
过中线犯规，失一分。
发球员发上旋球算失一分。
11分3局2胜
11分3局2胜
教师安排
复习搓球技术
学生明白发球基本规则
分。
球抛起，则进入比赛状态。
抛球不得超过45度角。
抛球不得使球产生旋转。
学生明白合力发球的危害性。
针对中国队发球有遮挡现象而定。
特别是刘国梁的发球技术。
70年代到80年代中期，中国队导板技术的发明。
世界乒坛号称中国队队是乒乓球魔术师。
学生明确上旋球触拍向上反弹，下旋球触拍向下反弹的性质
学生明白发球技术是练出来的。
其作用是赛出来的。
学生明白抛球与引拍存在先后顺序。
抛球在前，引拍在后。
待球下降至参照物的高度时，挥拍击球的道理——挥拍动作速度快与球下降的速度。
学生明白用仰鞭催马的动作发球。
学生明白何谓成套发球
每人20次。
教师加强辅导，纠正动作。
甲发10次，乙搓接10次换防。
甲发10次，乙推接10次换防。
搓接与推接相结合
发球员须待接球员准备好，才能发球。
双方不要为一分争论不休。
教师加强督导。
结束部分
课后总结
西安电子科技大学第三学期乒乓球课教案
授课班级
学生人数
周次
第3周
教
学
内
容
1复习反手快推技术
2学习左侧上下旋发球技术，介绍发球纵轴和斜轴产生旋转的知识。
3素质练习
课程目的
学生了解发球在比赛中的作用，知晓发球产生旋转的道理和旋转轴的常识。
学习搓球接左侧下旋球的技能，推挡接左侧上旋球的技能。
场地器材
教师自备球拍，点名册和笔和乒乓球，教具。
教学内容及手段
组织教法
教学要求
开
始
部
分
12
分
教学常规
1.文体委员集合整队，向教师汇报应到人数、实到人数、缺席人数及领到的球网数。
2.师生问候，文体委员负责指派同学归还球网。
3.教师登记未到学生出勤率和处理见习生，检查学生着装和带球拍否。
4.宣布本次课学习任务。
5.准备活动
徒手操六节、（二八呼）
集合队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
●
▲
教学队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳●
▲
请未带球拍的学生举手。
请未着运动鞋的学生出列。
扩胸运动
单臂后震
绕环运动
踢腿运动
体转运动
压腿运动
腕踝运动
╳代表学生
●代表文体委员
▲代表教师
请违规的学生说明理由，待后处理。
跟教师学。
认真做。
基
本
部
分
基
本
部
分
1.推挡练习
1.1左半台对推练习，累计50板。
2．学习左侧上下旋发球
2.1介绍纵轴产生旋转左右侧旋的常识
绕纵轴顺时针旋转定位左侧旋球。
其特性：
触拍后向左反弹；绕纵轴逆时针旋转定位右侧旋球。
其特性：
触拍后向右反弹；
22左右侧旋球教学
教具教学示范讲解
左右侧旋实践教学
2.3左侧上、下旋发球触拍反弹性质
绕斜轴顺时针向左下方旋转，触拍后向左下方反弹；否则，左侧上旋球，触拍后向左上方反弹。
2.4左侧上、下旋成套发球：
由左侧上、下旋球和左侧旋以及平击球组成。
25左侧上下旋球动作要领：
站位：
左脚在前，右脚在后，两脚站在左方斜线延长线的投影线上。
抛球相同于抖动式发球。
引拍：
微转体，上臂斜上举，手腕背伸90度。
击球：
待球下降至参照物的高度时，转体上臂发力带动前臂向左斜下方挥拍，擦击球的中下部，同时，持拍手同侧腿向台内转动，前脚掌着地；发左侧上旋球时，球拍由下向上屈腕，从球中下部向中上部擦击球。
击球还原：
拍触球后开始还原，到球落入本方球台，还原结束。
横拍：
握拍将改为四指贴于拍后，拇指第一指关节压于球拍的左肩上。
其它与直拍相同。
2.6发球练习
261左侧旋徒手动作模仿练习10次。
262左侧上、下旋球徒手动作模仿练习各10次。
3左侧旋发球练习
4左侧下发球练习
41左侧上发球20次
42左侧上、下、侧旋发球练习
43发左侧旋球比赛
44发左侧上旋球比赛
45发左侧下旋球比赛
46发球接发球比赛
一发，一接比赛
5发左侧上旋推挡比赛
6发左侧下旋搓球比赛
素质练习
授课队形
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳●
▲
教具示范讲解队形
╳╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳╳●
左右侧旋转触拍示范
重点示范反弹情况
左侧上、下旋球反弹示范：
左侧成套发球示范
引拍示范
发球示范：
发侧下旋球时，拇指压拍（直拍），发侧上旋球时，食指压拍；
手腕由90度向180度运行时，易发侧下旋球。
手腕由180度向270度转动时，易发左侧旋球；从270度向360度屈腕时，易发出侧上旋球。
模仿动作练习
╳╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳╳●
持球挥拍擦击球练习队形
╳╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳╳●
自由配对上台练习
一发，一接
同3法
5个上旋，5个下旋
5个左侧旋
11分定胜负。
发球失误和回球上台均为发球员失一分；接发球失误，为接球员失一分。
11分定胜负。
发球员将球发至左半台，压中线合法。
过中线犯规，失一分。
发球员发下旋球算失一分。
11分定胜负。
发球员将球发至左半台，压中线合法。
过中线犯规，失一分。
发球员发上旋球算失一分。
11分3局2胜
11分3局2胜
教师安排
复习推挡技术
学生明白左右侧旋球触拍反弹基本性质。
学生看反弹情况真实否？
学生看清4种不同的左侧旋球。
学生边看，边听，边模仿
学生看明白发左侧下、侧上、侧旋球与手腕屈伸度的直接关系；与手指压拍的密切关系。
教师注意观擦，及时纠正动作。
学生掌握持球擦击球部位
每人20次。
教师加强辅导，纠正动作。
每人10次
甲发15次，乙搓接15次换防。
搓接与推接相结合
发球员须待接球员准备好，才能发球。
双方不要为一分争论不休。
教师加强督导。
结束部分
课后总结
西安电子科技大学第三学期乒乓球课教案
授课班级
学生人数
周次
第4周
教
学
内
容
1复习正手快攻技术
2学习右侧上下旋发球技术，介绍发球纵轴和斜轴产生旋转的知识。
3素质练习
课程目的
学生了解发球在比赛中的作用，知晓发球产生旋转的道理和旋转轴的常识。
学习搓球接右侧下旋球的技能，推挡接右侧上旋球的技能。
场地器材
教师自备球拍，点名册和笔和乒乓球，教具。
教学内容及手段
组织教法
教学要求
开
始
部
分
12
分
教学常规
1.文体委员集合整队，向教师汇报应到人数、实到人数、缺席人数及领到的球网数。
2.师生问候，文体委员负责指派同学归还球网。
3.教师登记未到学生出勤率和处理见习生，检查学生着装和带球拍否。
4.宣布本次课学习任务。
5.准备活动
徒手操六节、（二八呼）
集合队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
●
▲
教学队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳●
▲
请未带球拍的学生举手。
请未着运动鞋的学生出列。
扩胸运动
单臂后震
绕环运动
踢腿运动
体转运动
压腿运动
腕踝运动
╳代表学生
●代表文体委员
▲代表教师
请违规的学生说明理由，待后处理。
跟教师学。
认真做。
基
本
部
分
基
本
部
分
1.推挡练习
1.1左半台对攻练习，累计50板。
2．学习右侧上下旋发球
2.1复习纵轴产生旋转左右侧旋的常识
绕纵轴逆时针旋转定位右侧旋球。
其特性：
触拍后向右反弹；绕纵轴逆时针旋转定位右侧旋球。
其特性：
触拍后向右反弹；
22左右侧旋球教学
教具教学示范讲解
左右侧旋实践教学
2.3右侧上、下旋发球触拍反弹性质
绕斜轴逆时针向右下方旋转，触拍后向右下方反弹；否则，右侧上旋球，触拍后向右上方反弹。
2.4右侧上、下旋成套发球：
由右侧上、下旋球和左侧旋以及平击球组成。
25右侧上下旋球动作要领：
站位：
右脚在前、左脚在后，脚站在左方直线延长线的投影线上。
抛球相同于抖动式发球。
引拍：
微转体，右臂从左臂下方转体引拍，左手前伸。
击球：
待球下降至参照物的高度时，转体上臂发力带动前臂向右方挥拍，擦击球的中下部，发出右侧下旋球，同时，左脚向前迈步，左前脚掌着地；发右侧上旋球时，球拍由下向上伸腕，从球左中下部向右中上部擦击球。
击球还原：
拍触球后开始还原，到球落入本方球台，还原结束。
横拍动作与直拍相同。
2.6发球练习
261右侧旋徒手动作模仿练习10次。
262右侧上、下旋球徒手动作模仿练习各10次。
3右侧旋发球练习
4右侧下发球练习
41右侧上发球20次
42右侧上、下、侧旋发球练习
43发右侧旋球比赛
44发右侧上旋球比赛
45发右侧下旋球比赛
46发球接发球比赛
一发，一接比赛
5发右侧上旋推挡比赛
6发右侧下旋搓球比赛
素质练习
授课队形
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳●
▲
教具示范讲解队形
╳╳╳╳╳╳
▲
╳╳╳╳╳╳●
左右侧旋转触拍示范
重点示范反弹情况
右侧上、下旋球反弹示范：
右侧成套发球示范
引拍示范
发球示范：
发右侧下旋球时，拇指压拍（直拍），发右侧上旋球时，食指压拍。
模仿动作练习
╳╳╳╳╳╳
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持球挥拍擦击球练习队形
╳╳╳╳╳╳
▲
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自由配对上台练习
一发，一接
同3法
5个上旋，5个下旋
5个右侧旋
11分定胜负。
发球失误和回球上台均为发球员失一分；接发球失误，为接球员失一分。
11分定胜负。
发球员将球发至左半台，压中线合法。
过中线犯规，失一分。
发球员发下旋球算失一分。
11分定胜负。
发球员将球发至左半台，压中线合法。
过中线犯规，失一分。
发球员发上旋球算失一分。
11分3局2胜
11分3局2胜
11分3局2胜
教师安排
复习快攻技术
学生明白左右侧旋球触拍反弹基本性质。
学生看反弹情况真实否？
学生看清4种不同的右侧旋球。
学生边看，边听，边模仿
学生看明白发右侧下、侧上、侧旋球与拍触击球的部位的直接关系，与手指压拍的密切关系。
教师注意观擦，及时纠正动作。
学生掌握持球擦击球部位
每人20次。
教师加强辅导，纠正动作。
每人10次
甲发15次，乙搓接15次换防。
搓接与推接相结合
发球员须待接球员准备好，才能发球。
双方不要为一分争论不休。
教师加强督导。
结束部分
课后总结
西安电子科技大学第三学期乒乓球课教案
授课班级
学生人数
周次
第5周
教
学
内
容
1复习正手快点结合快攻技术
2学习侧身位搓攻技术，介绍发球战术的基础知识。
3素质练习
课程目的
学生了解发球抢攻技术在比赛中的作用，知晓发球抢攻的战略思想。
学习发上、下旋球的抢攻技能。
场地器材
教师自备球拍，点名册和笔和乒乓球，教具。
教学内容及手段
组织教法
教学要求
开
始
部
分
12
分
教学常规
1.文体委员集合整队，向教师汇报应到人数、实到人数、缺席人数及领到的球网数。
2.师生问候，文体委员负责指派同学归还球网。
3.教师登记未到学生出勤率和处理见习生，检查学生着装和带球拍否。
4.宣布本次课学习任务。
5.准备活动
徒手操六节、（二八呼）
集合队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳
●
▲
教学队形
╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳●
▲
请未带球拍的学生举手。
请未着运动鞋的学生出列。
扩胸运动
单臂后震
绕环运动
踢腿运动
体转运动
压腿运动
腕踝运动
╳代表学生
●代表文体委员
▲代表教师
请违规的学生说明理由，待后处理。
跟教师学。
认真做。
基
本
部
分
基
本
部
分
1.推挡练习
1.1左半台对攻练习，累计50板。
2．介绍发球战术的基础知识。
2.1发球的作用与意义
发球抢攻可直接得分。
它永远处于主动进攻的地位。
发球好可直接，或间接为主动进攻创造条件。
2.2发球在抢攻中的战术属性
2.21发球具有目的性
2.22发球具有试探性
2.23发球旋转、落点、速度的变化性
2.231发球旋转的变化性
2.232发球落点的变化性
2233发球速度的变化性
2.234发球旋转、落点、速度的综合变化性
3.成套发球在抢攻中的综合战术特征
3.1发球的节奏变化
3.2发球技术动作的速度变化：
摩擦球和撞击球的系数变化
3.3发球旋转、落点、速度的准确度与精确度（知己）。
3.4发球旋转、落点、速度的针对性
知彼
3.5发球动作的误导性
3.6发球技术的多样性
3.7发球技术动作的组合性
3.8发球还原方法的战术特征性
3.81发球还原的速度
3.82发球还原的步伐移动与站位
4.学习侧身位搓攻技术
4.1搓攻的作用与意义
搓攻作用于对搓的控制战中，利用搓球的旋转、落点、速度变化司机主动进攻。
搓攻战术常见于大学生比赛中。
4.2侧身位搓攻教学
4.21跨步侧身动作要领：
右手为例
搓不转球后，当来球即将落入中线偏左区域时（判断清楚来球旋转性质）：
引拍方法：
左脚向左半台跨步转髋转体，持拍手调整相应适度的拍型角度，持拍手臂随来球反弹高度和击球时间的需求，向有利于击球的方向调整引拍的方向与高度。
击球时间与部位：
看清来球反弹高度，瞅准击球部位，下旋来球在下降前期击球的中下部；不转来球在高点期击球的中上部。
击球用力：
下旋来球，蹬地转髋带动前臂挥拍；来球不转，转体挥动前臂击球。
击球还原：
拍击球后，开始向后碎步跳动还原与准备姿势
4.22滑侧身动作要领
搓不转球后，当来球即将落入对角线区域时（判断清楚来球旋转性质）：
左脚向左半台跨步，形成轴心脚，同时转髋转体带动右脚画弧，持拍手调整相应适度的拍型角度，持拍手臂随来球反弹高度和击球时间的需求，向有利于击球的方向调整引拍的方向与高度。
4.33跳步侧身动作要领：
搓不转球后，当来球即将落入球台台边线区域时（判断清楚来球旋转性质）：
右脚蹬地碾转，带动转髋上体保持准备姿势，调整好击球拍型角度。
引拍结束。
击球时，看清来球反弹高度和击球时间与部位，动力脚蹬地，制动脚迎来球反弹方向迈步击球。
5侧身步法练习
5.1跨步侧身模仿练习10次
5.2滑步侧身模仿练习10次
5.3跳步侧身模仿练习10次
5.4侧身步法综合练习15次
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