北森《Careeridea 》生涯解读.docx
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北森《Careeridea》生涯解读
辅导员和就业工作老师如何自我成长与发展？
这是
摆在我们自己面前最关键的一个生涯发展问题。
我要
朝什么方向发展？
我如何能成为咨询师或优秀的职业
生涯规划课教师？
我欠缺哪些能力和品质？
我可以做
些什么来提升自己？
我该如何应对职业枯竭的问题？
本期北森《Careeridea+》生涯季刊资料，将从多个
方面由多个老师介绍自己在辅导员和职业生涯教师职
位上的成长经验，供您参考！
方向
辅导员的专业化、职业化、专家化发展早已提出，你做得怎样？
来看看哈尔滨理工大学李丽老师的观点。
P01
成长
如果你想成为生涯咨询师，薛艺老师分享的成长路径值得一看。
P05
能力
想要成为一名优秀的辅导员老师，哪些能力是最重要的，请看杨
洋老师和谢小芬老师的调查结果。
P15
经验
如何让自己的课讲得更生动更受学生欢迎？
徐科老师说，我们还
任重道远。
P23
技巧
职业枯竭是挡在个人成长轨道上的一个不可避免的拦路虎，看看
我们可以如何跨越。
P29
方向
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选择一颗想要的种子埋在内心深处
文/李丽
一.我们需要一颗种子
做了近10年的辅导员，给我的感觉，辅导员的工作像是杂货铺，学生需要什么，
我们就要具备什么；学校要求什么，我们就要完成什么；做辅导员的时间越长，仿
佛杂货铺里的品种越齐全，如果一个学生需要的东西，在一个老辅导员的杂货铺找
不到，反而会引起大家的疑问：
“不应该啊”。
所以辅导员的工作年限越长，压力
越大，越害怕出错，因此也就越保守。
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方向
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我觉得这个模式是有问题的。
我主张辅导员应该是专卖店、做品牌，主要出售一
类商品，关于学生需要的其他商品和服务，辅导员只需告诉学生在哪里可以买到那
样的商品或服务就好。
所以，对于辅导员自身的职业发展，我主张从广度向深度方
向发展，即走职业化、专业化发展道路。
职业化、专业化发展道路让我们有所为有
所不为，当我们有了方向，就相当于有了根，当我们根深蒂固才有可能长成参天大
树。
二、如何选择种子
想要从一颗树的种子长成参天大树需要时间、需要孕育、需要努力向上成长。
而
且是一颗什么样的种子很重要，如果你是一颗很常见的种子，那么你再怎么努力也
很难成为世界上最粗壮的那颗树，因为总有比你更资深、年限更长的树，你唯一能
做的就是比他们活的时间更长。
但如果你是一个嫁接出来的新品种，就不一样了。
你成长的每个阶段都会引起关注，当你开花的时候，人家会说：
你看她的花怎么开
的这么漂亮。
当你结果的时候，人家会说：
你看她的果实怎么这么特别。
学业规划
就是这样一个新品种，它基于目前90后大学生迷茫、个性化的现状应运而生，是学
校学风建设与职业生涯规划的嫁接成果。
以黑龙江省为例，在心理健康领域，大概从2000年开始，一批又一批的高校学生
工作人员开始涉猎；在职业规划领域，大概从2005年开始，一批又一批的高校学生
工作人员开始涉猎；而在学业规划领域，目前，全国都先鲜有涉猎。
所以，如果今
天我们把学业规划这颗树的种子埋到内心深处，生根、发芽、开花、结果、终将会
长成参天大树。
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方向
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以我自己为例，我是2008年开始走进职业规划，2011年开始实践学业规划，一
路走来，我对人生规划这个方向越做越喜欢，越做越幸福，越做越有成就感。
正是
因为有人生规划这个舞台，我才有机会在全国辅导员职业技能竞赛、全国辅导员博
客大赛中获得奖项，更为重要的是做了近10年的辅导员，我还像刚参加工作时一样
充满激情和感动，我想这就是职业化、专业化的发展道路带给我的进步与成长。
三、如何让学业规划这颗种子早日长成参天大树
“教人者教己、育人者育心。
”一个辅导员不可能给予学生自己没有的东西，身
教胜于言教，要想培养出乐观、坚强、热爱学习的学生，自己首先应该是这样一个
辅导员。
“学高为师，身正为范”，为了在学生面前树立一个典范，我努力提高业
务水平和提升专业知识，包括心理咨询、职业规划、就业指导、创业教育。
为了将
职业生涯规划作为自己的专业化发展之路，多年来，我不仅成功考取了全球职业规
划师（GCDF）、国家二级心理咨询师、SYB创业培训师等资格证书，而且还自费参
加23个相关培训，累计花费达3.7万元。
有人不解：
“是什么支持我在职业化、专业
化的道路上勇往直前？
”我想，用生命影响生命，用智慧点燃智慧，用自己的成长
引领学生成才是我的生涯梦想，为了梦想成真，付出再多也无怨无悔。
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方向
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1.学业规划目标：
第一、激发学生的内在动力，变“要我学”为“我要学”，使
学生对待学业、人生就像对待社团活动、谈恋爱一样充满热情，百折不挠，甚至越
挫越勇、不达目标决不罢休。
第二、每个学生都有自己的生涯转折点，在人生的拐
弯处，我们起到什么作用是帮助学生认识自我、学会决策、平衡生活、自我管理、
提升适应力。
第三、将杰出大众化，培育正向典型。
第四、帮助迷茫的学生找到人
生的航向。
2.学生对辅导员的期待：
第一、成长为最好的自己才能带出杰出的学生，因此，
要用自我成长引领学生成长，成为学生的人生导师和知心朋友。
第二、研究典型学
生、积累案例。
如研究那些学习成绩突出、热爱学习的学生具备什么样的特点？
那
些原本学习成绩突出，后来学习变差的学生，中间发生了什么关键事件？
那些原本
成绩差，后来成绩好的学生，其深层的原因是什么？
第三、扎实理论功底，培育正
向思维，如涉猎积极心理学、焦点解决咨询、叙事取向生涯咨商内容。
哈尔滨理工大学、全球职业规划师（GCDF）、国家二级心理咨询师、SYB创业
培训师、台湾中国文化大学生涯咨商访问学者、长期致力于大学生职业生涯规
划研究。
李丽
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生涯咨询师的成长之路
文/薛艺
每每讲授完GCDF，BCC之后，总会有老师问到，如何成为一名合格的职业规划
师或者生涯咨询师。
一方面，我为这个行业庆幸，能够有更多优秀的同行者加入，
让这个行业可以不断的发展和壮大；另一方面也会意识到，这条路任重而道远。
因
为事实上，职业规划师和生涯咨询师本身也是两个不同的概念和水平。
如果先要成
为一名职业规划师，参加完成了GCDF（全球职业规划师认证培训），你就已经成为
了一名可以开始进行职业规划的专业从业者了。
但是如同所有的咨询行业一样，拿
到认证不等于可以熟练工作，就像是拿到驾照也无法证明你是一位优秀的驾驶员一
样。
生涯咨询师的要求与成长，有着更高的要求。
因此，结合大部分行业内从业者
的成长历程，今天和大家分享一下，如何成为一名有效的生涯咨询师。
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成长
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什么是生涯咨询师？
与职业规划师不同，生涯咨询师更关注于生涯这个词。
相较于职业规划这个概
念，生涯是指生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的
各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
由此可见，生涯的范
畴更广泛于职业的角度。
按照台湾生涯大师金树人老师的理解，生涯的方面往往会
涉及到工作、学习成长、人际交往、情感、健康、休闲、财富、家庭关系以及社会
生活等诸多方面，因而其背后涉及到的问题也会相对更为的深入。
另一方面，规划师和咨询师也不同。
规划师这一词是“facilitator”，即助产
师，催化师。
规划师更多的功能在于催化事物发生改变，而非将个人的关系介入其
中。
例如，当来访者询问到“我的职业规划该如何做出”的时候，一个GCDF需要
做的事情是，通过问话，引导出来访者所期待过上的生活，比如“当谈到你所期待
的人生时，你能看到一个什么样大概的画面和情况呢？
”相对而言，作为一个咨询
师，你需要具备不同理论流派的学习以及不同角色的呈现。
有时不仅仅是一位促进
者，也会是一位见证者，也会是一位教育者，还有可能是一位与来访者展开积极辩
论的思辨者等等……角色更为多元，所需要获得的能力也更强。
具体职业规划师与生涯咨询师的不同请见下表：
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职业规划师
生涯咨询师
硕士以及以上学历；对于心理
学、测评与咨询技术有深入了
解，能够解决特定的生涯问题
职业规划师相关认证，如
GCDF的认证时长，案例
执业背景
工作内容
职业测评（正式与非正式评
估）；
生涯全程发展，包括个体的工
作、学习、人际、情感、健
康、家庭、休闲、财富、精神
等诸多方面困惑的处理与应对
外部世界探索；
决策与目标制定；
行动与促进
至少三年连续的学习与实践。
其中包含：
一年的知识积累
与强化阶段（不少于500学
时）；一年的见习实习阶段
（不少于100小时）以及一年
以上的督导阶段（不少于100
小时）
从业经验要求
至少40小时实习
知识：
13类咨询流派的基本知
识和操作技术；
职业规划师核心能力的提
升，例如GCDF的12项核心能
力
技术：
熟练的沟通、倾听、表
达、测评以及实施能力；
素养：
同理心、洞察力、深入
对来访者的关注与支持力等等
核心要求
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成长
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如何成为有效地生涯咨询师？
对于有效的生涯咨询师，往往有着以下的要求：
•
•
•
•
•
能够熟悉并且善于应用各种职业理论背景下的工具和思路；
对于常见的生涯咨询理论以及工具，能够熟记并且熟练应用；
能够具有更深的对于来访者的洞察力，共情能力，倾听以及支持的能力；
能够针对不同的来访者，灵活的使用不同的框架和工具；
将各种理论的人性观当成一种个人的生活态度，可以用来指导个人的生活。
具体而言，对于生涯咨询师的第一步就是，学习职业规划师相关理论以及生涯咨
询师所需的相关理论，这里简要介绍一个合格的生涯咨询师所需要了解的生涯咨询
理论，如表：
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成长
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基本理论假设
动力的满足
咨询目标
核心技术
经典精神分析
领悟过往创伤
自由联想、解释、阻抗分析等
人本主义
行为主义
人性的尊重
重塑新行为
理性的思维
自卑之超越
接纳全然个体
建立新的习惯
客观看待世界
目标行动一致
同理心等
系统脱敏、强化技术等
ABC理论、CBT等
认知学派
阿德勒疗法
早年记忆分析、客观问话分析、
综合性分析等
格式塔疗法
全面的洞察
重新活在当下
此时此地、空椅子、反转技术等
存在主义
荣格学派
生存之责任
精神的内求
勇于面对人生
挖掘内在力量
自由与责任分析等
意象分析、视觉化技术等
客体、自体心理学
后现代
内外之人际
终极的目标
系统的观点
建立内在和谐
积极正向行动
面对接纳家庭
投射性认同分析、镜映等
短期焦点技术、叙事疗法等
家谱图、家庭系统治疗等
家庭疗法
现实疗法
有效地人际
发现生命力
增强现实感受
提升生命力量
WDEP技术等
表达性艺术治疗
戏剧治疗、舞动治疗、绘画治疗等
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生涯咨询师典型的工作方式举例：
对于不同的问题，我们会有各种方式的应对办法，而不同的理论方式方法也会有
不同的适用性。
下面我们举例来说明。
我们以学生最常见的问题入手：
-“我的专业根本就不是我选择的，而是由我家人给我选的！
老师你说我能喜欢我现
在的生活么？
”
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