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第三轮
2011年油田家庭综合素质挑战赛
孝老敬亲题库
一、单选题（59题）
1、现代的临床心理学家认为，一个成年人的关系模式，在很大程度上是他（C）关系模式的再现。
A、婴儿B、少年C、童年D、成年
2、以下推迟中老年心理衰老的方法哪个是错误的。
（C）
A、保持积极的精神状态B、参加体育锻炼
C、少用脑，少思考D、处理好人际关系
3、以下哪种方法不是克服中老年心理变异的方法（B）
A、学会自我宽慰B、寻找物质刺激
C、结交少年朋友D、学习自我保健知识
4、易导致低血压的药物有（B）
A、可卡因B、胍乙啶C、阿司匹林D、氯霉素
5、科学用脑，指的是连续用脑（A）小时应进行一些体力活动或换做不同的脑力劳动。
A、2B、1C、3D、半小时
6、中老年人清洁头发时，中性头发一般（B）洗一次。
A、10天B、7天C、3天D、1天
7、白内障是中老年人的常见眼疾之一，据统计，中国60岁以上的老人约有（A）患有不同程度的白内障。
A、80%B、70%C、50%D、30%
8、老年性白内障在发病初期通常表现为（C）。
A、视力不变。
B、视力忽然降低。
C、视力忽然提高。
D、失明。
9、急性阑尾炎发作时，疼痛部位最后固定在（D）。
A、腹部。
B、肚脐四周。
C、左下腹部。
D、右下腹部。
10、导致记忆力下降的因素不包括：
（C）
A、脑血液和氧气供应不足B、工作繁重
C、对别人的依赖D、各种污染的影响
11、科学饮水的两大要点是：
（B）
A、口渴就六即饮水、喝热水
B、少量多次、选择温度适宜的水
C、多喝茶、少喝饮料
D、每天应喝足8L水、只能选择矿泉水
12、被称为“老人牛奶”的是下列哪种食品：
（D）
A、大枣B、豆浆C、果汁D、蜂蜜
13、老年人春季进补的原则不包括（C）
A、加强人体营养补给，多食谷类外，应选用黄豆、赤豆等豆类，橘子、金橘、苹果等水果。
B、无论是食补还是药补，都应利于健脾和胃，补中益气，利于营养物质的吸收。
C、应多素少荤。
14、老年人在秋季进补的原则不包括（D）
A、宜润不宜燥。
B、可多吃具有滋阴补肾、润肺生津、益气提神、嫩肤等功效的滋补品。
C、待身体逐渐适应秋季的“凉性”气侯后，再进食鸡肉、黄鳝、鸽肉、鸭肉、猪肝、猪肺等动物性补品。
D、应少食多餐。
15、老年人秋季常用的6大补品是：
（A）
A、百合、莲子、银耳、山药、天门冬、燕窝
B、百合、莲子、银耳、山药、人叁、阿胶
C、虫草、莲子、银耳、山药、人叁、燕窝
D、人参、西洋参、大枣、桂圆、百合、莲子
16、运动导致大量排汗，需要引用很多水，但是，不能一次喝足，要分次引用，一般情况下，每次的饮水量应在（B）毫升以内，两次饮水的间隔时间至少在（B）分钟以内。
A、30015B、20015C、30010D、20010
17、一般来说，枕头的高度应为（D）厘米。
A、5～8厘米B、11～14厘米
C、7～12厘米D、8～10厘米
18、人到（B），骨骼疏松，肌肉组织减弱，脊梁承受的压力加大，诱发脊椎骨质增生，引起椎间盘突出，影响正常生活。
A、青年B、中年C、老年D、幼儿
19、通过步行达到健身的目的，行走需要有一定速度，中速指的是每分钟达（C）步。
A、60～70B、70～80C、80～90D、90～100
20、游泳要量力而行，初学者在水中停留的时间以（B）分钟为宜。
A、10～15B、15～20C、20～25D、25～30
21、男性更年期综合症多发于（C）。
A、45-50岁B、50-55岁C、50-60岁
22、中、老年人性激素分泌（A），是导致骨质疏松的重要原因之一。
A、减少B、增多
23、中老年人的心跳频率少于每分钟（C）次，称为心动过缓。
A、40B、50C、60
24、中老年人的心跳频率超过每分钟（A）次，称为心动过速。
A、100B、110C、120
25、血压过高时指血压超过（A）。
A、180/110毫米汞柱
B、150/100毫米汞柱
C、140/120毫米汞柱
26、成年人血压低于（B），成为低血压。
A、100/60毫米汞柱
B、90/60毫米汞柱
C、80/50毫米汞柱
27、什么叫原生家庭（B）
A、结婚后组成的家庭B、一个人出生和成长的家庭
C、家族的大家庭D、按辈分排列的家庭关系
28、婚姻中的许多问题常是由（A）衍生而来的
A、原生家庭B、新生家庭
C、双方性格D、家庭背景和受教育程度
29、婚姻关系，可以说是我们在成长过程中，（C）。
A、一种归属关系
B、一种新的人际互动模式
C、与父母互动模式的重现
D、完全脱离了原生家庭的互动模式
30、不要（A），投射并发泄在丈夫（妻子）身上，令对方莫名其妙和不能接受。
A、把属于过去对父母的情绪掺杂进来
B、自己的工作情绪
C、自己对对方父母的情绪
D、对孩子的情绪
31、我们每一个人从小生活的家庭，不仅塑造了我们的形象、性格，还给了我们（D）
A、受教育的机会B、心理状态
C、生活品味D、各种各样的生活模式
32、再生家庭与原生家庭的交往，要保持（A）状态。
A、平衡B、交叉C、平行D、回避
33、（C）是“家庭的定海神针”
A、公婆代际关系B、亲子关系
C、夫妻关系D、祖孙关系
34、人的个性、价值观是在（B）中形成的，
A、工作以后B、原生家庭
C、结婚后的新生家庭D、社会环境
35、无论是爱或伤痛，“（C）毕竟是我们一生中关系最密切的地方。
A、社会B、工作C、家庭D、学校
36、身上还带着过去伤痕的父母，若不懂得面对自己的问题，会（A）。
A、比较不能容忍孩子负面的情绪
B、容忍孩子不能发怒
C、能正确引导孩子
D、能合理疏导孩子的情绪
37、从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常是与小时候的（D）有关。
A、玩伴B、抚养方式C、教育方式D、原生家庭
38、大家都有受伤的经验，不管怎样的伤口，都需要（B）才能愈合。
A、掩藏在心里B、妥善处理
C、努力忘记D、积极倾诉
39、自我省察就是：
（A）
A、了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视。
B、找出自己的原因
C、找出对方的原因
D、掩饰自己
40、我们要把（B）了解过去带来的影响，并学会如何从原生家庭的影响跳脱出来。
A、意识主宰转变成潜意识主宰
B、潜意识主宰状态转成意识主宰状态，
C、主管转变成客观
D、客观转变成主观
41、不同成长背景的人，对不同情境会有不同的诠释，这些诠释（A）
A、是正面的，也许是负面的B、一定是正面的
C、一定是负面的D、很全面
42、很多临终的病人，即使已失去语言沟通的能力，但被抚摸时，（A）
A、有感觉、反应。
B、无感觉无反应
C、有感觉无反应D、无感觉有反应
43、许多人在成长过程中，情绪被压抑，没有表现出来，但其实（D）
A、已经被遗忘B、在心里存在，但已经没有波澜
C、一般不会再生活中爆发出来D、一直在内心翻腾、搅动，
44、每个人在成长中多少都会留下某些印记，就是所谓的“（D）”。
A、成长路标B、敏感临界点
C、承受限度D、心理按钮
45、人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫做“（A）”。
A、原生情结B、思维模式C、行为模式D、情绪状态
46、原生家庭对人的影响有（B）
A、建立思维模式
B、塑造人的个性，影响人格成长，培养管理情绪的能力，为个人成长后人际互动的模式定型
C、和谐代际关系
D、塑造行为模式
47、原生家庭是（C）的环境及系统。
A、幼儿期影响我们B、一段时间持续
C、影响我们最早、持续力也最久D、成年早期影响我们
48、在原生家庭形成的“原生情结”，会在成长后在夫妻相处中（C）地重复出现
A、受意识控制B、受思维方式控制
C、不受意识控制D、受情绪控制
49、很多心理学家认为，在婚姻中，表面上我们是在与自己的配偶相处，其实是（B）
A、与心中的一个影像相处B、不断重新经历自己过去与父母的关系
C、与理想的人相处D、融于和父母一起的相处
50、每一个家庭都是完整独特的系统，而且都有其动力历程，皆受理念和（C）的影响。
A、价值观念B、经济条件C、社会力量D、家庭成员
51、汶川地震发生之后，有一些家庭能够重新开始，有一些就没有办法重新开始新的生活，那是因为他们家庭系统的（B）不足造成的。
A、信念B、能量C、经济D、人员
52、家庭系统中最重要的是（A）。
A、平衡B、成员C、财富D、层级
53、家庭系统的五大核心法则中有一条是，要按（D）顺序保持系统内的层级。
A、权力B、性别C、长幼D、时间
54、“接受父母只能以恭顺为前提”，对这句话不正确的理解是（C）
A、就是所谓的“百事孝为先”
B、任何时候把父母都摆在父母的位置
C、孩子也有对父母评头论足的权力
D、给父母提要求就是拒绝父母
55、在家庭中父母与孩子的关系正确的是（A）
A、父母和孩子的关系不能够颠倒
B、到父母年迈的时候就要颠倒和孩子的关系
C、父母犯了过错，孩子可以不接受父母
D、父母要始终照顾孩子，不能放手
56、非常自卑或自责的人，会在挑剔别人或责备别人的时候宣泄掉一些积压的（B）情绪。
A、良好 B、不良 C、正确的 D、错误的
57、传统中国家庭是（C）的，亲子关系是核心，夫妻关系是配角。
A、平衡B、完美C、失衡
58、（C）才是你最重要的爱人。
A、父母B、子女C、配偶
59、家庭中居第一位的，是（A）关系。
A、夫妻B、亲子
二、判断题（132题）
1、有些人抱怨或拒绝接受自己的父母，不顾父母为自己所做的一切，不会让自己明显地感受到不完整和损失。
（×）
2、谦恭是指对真正无助所做出的谦逊的宽恕和服从。
在这种状态下，让他们能够坦然面对自己的死亡、面对自己的困难生活。
（√）
3、现在的我已经成年，我和父母处在了同一位置。
（×）
4、尊敬家庭系统中所有的人是家庭系统达到平衡的决定性因素。
（√）
5、父亲或者母亲能够从孩子那里得到他们从自己父母那里没有得到的东西，这时便会出现这种对自然关系的颠倒。
（√）
6、爱的相互依赖和家庭系统内成员之间的关系是不容忽略的。
（√）
7、如果晚辈要给予长辈什么，而不是晚辈从长辈那儿接受什么，那么家庭中的整个供求关系就被打乱了。
（√）
8、如果人们在原生家庭中曾经被伤害过，那么他不会把这个伤害和疑虑带进新的关系中。
（×）
9、如果人们在原生家庭中曾经被伤害过，那么他会不知不觉地把这个伤害和疑虑带进新的关系中。
（√）
10、溺爱源自父母的自恋，无限制地给予孩子，其实是无限制地在给予自我。
（√）
11、一个人自我评价的基础是，童年时，父母对我们的评价。
（√）
12、生命的意义在于选择，每个人都渴望为自己的人生做选择，这个不断自我选择的过程就是成为自己的过程，也即自我实现的过程，这是我们最重要的生命欲求之一。
（√）
13、现实自我与理想自我一致程度比较高的人，喜欢找与自己相似的恋人，而现实自我与理想自我一致程度较低的人，喜欢找与自己相异的恋人。
可以说，我们找恋人，都是在找自己的理想自我。
（√）
14、在整个家庭系统中，不管孩子是不是家庭的中心，孩子都是最有力量的人。
（×）
15、成熟的爱要求孩子从家庭的牵连中释放自己，不再重复那些有害的事情。
（√）
16、家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。
（√）
17、分离和爱同等重要，它们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。
（√）
18、健康家庭的父母，深爱孩子，将他养大不是为了自己享受这一结果，而是将他推出家门，推到一个更宽广的世界，让他去过独立而自主的生活。
（√）
19、家庭中居第一位的，不应是亲子关系，而是夫妻关系。
（√）
20、如果自己的原生家庭比较健康，那么一个人就不容易接受分手的事实。
（×）
21、我们从父母身上发展出恋人的原型。
（√）
22、传统中国家庭是失衡的，亲子关系是核心，夫妻关系是配角。
（√）
23、幼稚型心理变异的中老年人，思想和行为都很像小孩子，也就是人们常说的“老小孩”。
（√）
24、人长时间处于紧张状态，不会导致疾病的发生（×）
25、老年人好猜疑是一种精神老化现象，积极的解决办法就是采取精神治疗法，尽量将注意力从体内转向体外，从家庭转向社会。
（√）
26、疑病症是心理障碍的一种常见病症，经常发生于老年人群，主要表现是过于关注自己的健康状况，始终认为自己患有某方面的疾病。
其病理特点就是：
多疑、敏感、逆反心理重。
（√）
27、心理升华可调适老年人丧偶后的心理障碍，即把心理活动与社会需要结合起来，从事力所能及的工作，以减轻丧偶带来的忧伤。
（√）
28、老年人再婚，主要是出于爱的需要、安全的需要和生理上的需要。
只有从爱的需要出发而产生的再婚动机，才能使再婚得到幸福。
（√）
29、在家庭系统中没有人能够否决其他人的地位（√）
30、在家庭关系中遵守爱的序位是谦恭的行为（√）
31、从经验上出发，当家庭不遵守系统间的优先顺序时，往往会困难重重。
（√）
32、原生家庭对一个人的影响很大，对未来，对一个人的性格都有影响。
（√）
33、不把成长过程中负面的影响及扩及到新的家庭，而让“家”成为更温暖、更滋润的地方，是人生的重要课题。
（√）
34、生活中有些冲突看起来没什么大不了，但很多人因为长年的冲突没有获得解决，心灵不断得受折磨。
（√）
35、身上还带着过去伤痕的父母，若不懂得面对自己的问题，会比较不能容忍孩子负面的情绪。
（√）
36、人要学习用过去的、较为成熟的、更客观的立场检视过去所发生的事情。
（×）
37、很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题,而是原生家庭（各自父母的家庭）带来的心理成长问题。
（√）
38、原生家庭也是影响我们最早、持续力也最久的环境及系统。
（√）
39、人的个性、价值观是在组建新生家庭以后形成的。
（×）
40、原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，在原生家庭形成的“原生情结”，会在成长后在夫妻相处中受意识控制地重复出现。
（×）
41、过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中不常浮现。
（×）
42、原生家庭塑造人的个性，影响人格成长，培养管理情绪的能力，为个人成长后人际互动的模式定型。
（√）
43、大部分人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程的。
（×）
44、两个来自完全不同的原生家庭的人，带着各自家庭的影子组成新的家庭，如果没有意识到这种差异，并处理不好这种差异的话，上演的不是两败俱伤，也是心力交瘁的生活剧。
（√）
45、如何把两个家庭版本的规则变成一个版本，是婚姻中非做不可的必修功课。
（√）
46、夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来相同的规则。
（×）
47、当家庭中的孩子出现了问题，问题的根源并不在于孩子，而在于家庭系统。
（√）
48、家庭成员的变化只是个人变化，不会引起整个家庭系统的变化。
（×）
49、对于出现问题较多的家庭，我们说这个家庭系统是异常的。
（×）
50、家庭系统中产生的问题，不是由家庭系统本身来解决的，而是由系统中的次系统来解决的，所以关系特别重要。
（√）
51、父母关系如果出现问题，做子女的要主动承担起协调解决父母冲突的责任，帮助父母渡过难关。
（×）
52、家庭系统中的位置应该是按照时间来排列的。
不管男女谁先来的，谁就放前面，谁就有优先权，应该受到相对于后面那个人更多一点的尊重和臣服。
（√）
53、我们要爱家族里面的每一个人，但可以根据个人性格喜好决定尊重谁，这样可以维持系统的完整性。
（×）
54、第一次婚姻因为是原配，所以在家庭系统中要优先于第二次婚姻。
（×）
55、孩子的心灵无法容忍任何对父母的褒贬，我们必须尊敬和以自己的父母为荣，不管他做了什么事，不管他是什么人。
（√）
56、保健食品是指具有保健功能的食品，具有一般食品的共性，能调节人体的功能，适用于特定人群，但不以治疗疾病为目的，所以不是药品。
（√）
57、氨茶碱是最常用的平喘药物之一，但老年人要慎用，最简单的方法就是首先小剂量试服，无异常反应后再服常用量，切忌盲目加量。
（√）
58、速效伤风胶囊可以适合不同体质的人服用。
（×）
59、雌激素是能使人永葆青春的防老药，可以随意服用。
（×）
60、白蛋白是营养药而不是营养品，不可以滥用。
（√）
61、果汁饮料中的酸性物质容易导致药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效；有的药物在酸性环境中会增加不良反应，对人体产生不利影响。
因此服药一个半小时后才能饮用果汁饮料。
（√）
62、服药期间，特别是服用以下几种药品时，必须滴酒不沾：
头孢菌素胶囊、痢特灵、氯霉素、呋喃妥因、甲硝唑、苯巴比妥、水合氯醛、安定、利眠宁、阿司匹林、扑热息痛、利血平及抗癌剂等。
（√）
63、糖尿病患者不能吃蔗糖。
（×）
64、糖尿病患者必须注射胰岛素。
（×）
65、缺铁性贫血就是体内缺铁造成的。
（×）
66、胃下垂症状严重时，会出现肝、肾、结肠等内脏下垂现象。
（√）
67、急性阑尾炎的症状之一为右下腹部疼痛。
（√）
68、老年妇女易发生尿失禁。
（√）
69、神经衰弱患者容易疲劳，但不易兴奋。
（×）
70、女性易患三叉神经痛。
（√）
71、治疗帕金森病不适合选用针灸治疗。
（×）
72、甲状腺功能亢进易引发老年痴呆症。
（×）
73、精神紧张、生气易引起神经性头痛。
（√）
74、近视眼不会得老花眼。
（×）
75、过敏性鼻炎可以通过脱敏治疗来达到长期控制病症的目的。
（√）
76、耳鸣是一种发生于听觉系统的错觉。
（√）
77、所有无病无痛的老人就是健康老人。
（×）
78、如果长期睡眠不足，饮食无规律，就会内分泌失调，导致免疫功能下降，从而引起衰老。
（√）
79、当人工作压力大、睡眠质量差时，就会加速脑细胞的衰退，从而导致记忆力下降。
（√）
80、老年人多吃钙质丰富的事物，对预防骨骼疏松和降低胆固醇等有很好的作用。
（√）
81、老年人的饮食安排应该是“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。
（√）
82、老年人每天可以吃两顿饭。
（×）
83、中老年人长期吃素比较好。
（×）
84、中老年人必需的6大营养物质是蛋白质、脂肪、糖类、维生素和纤维素、无机盐和微量元素、水。
（√）
85、糖尿病患者任何水果都不能吃。
（×）
86、高血压患者在饮食中应注意少吃盐、少吃油腻、多吃粗粮、多吃蔬菜。
（√）
87、吃“素”有益老年人的身体健康，所以老年人应该尽量多地吃“素”。
（×）
88、春季必不可少的四大补品是：
人参、西洋参、大枣、桂圆。
（√）
89、老年人夏季进补应讲求少量、清淡、可口，特别适宜粥补。
（√）
90、冰甜凉爽的东西好吃解渴又祛暑，所以夏季可以多吃。
（×）
91、民间有“老年人八九月勿食姜”的说法，说的是老年人在秋季若多食生姜，容易秋燥而致咳嗽，从而伤神。
（√）
92、秋季不适宜进补，若补食太过，会导致老年人多种疾病。
（×）
93、糖尿病患者应进食生晒叁和人叁等，忌吃甘草及含糖量较高的药物。
（√）
94、动脉硬化、冠心病、胆囊炎患者可多食用高蛋白质、高脂肪和多粮的药物和食品。
（×）
95、秋冬季节进补的方法对每个人都适用，因此可以复制别人的补品配方。
（×）
96、“不要过多使用沙锅炖制的菜肴”是老年人冬季饮食七大禁忌之一。
（√）
97、老年人长时间走卵石路，非但没有健身的作用，反而会损伤膝关节。
（√）
98、手脚冰冷的主要原因是自主神经的功能调节不顺畅，导致血管变细、血液流量减少。
通常情况下，可通过按摩、运动、食物等方法达到驱寒的目的。
（√）
99、清晨醒来后赖床5分钟，并适当地舒展腰身和四肢，就等于给刚从睡梦中醒来的身体各项功能一个适应的时间，从而减少心脑血管疾病的发生，对于中老年人来说尤为重要。
（√）
100、晒太阳对于中老年人来说不是一种冬季健身养生的好办法。
（×）
101、中老年衣着服饰一般要较为宽大，遵循“宜宽不宜紧、宽紧有度、穿着舒适”的原则。
（√）
102、中老年人上网应当有节制，最好是远离网络游戏。
（√）
103、进入老年，身体的各个器官都会随之衰老，性器官也不例外，意味着性生活的结束。
（×）
104、音乐能引起呼吸、血压等多方面的变化，欣赏音乐能调节心境、放松身心、振作精神、诱发睡眠，对中老年人的身体健康极为有利。
（√）
105、据调查，在60岁以上的老年人中，有40%的人性冷漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了“性福”的大门。
究其原因，属于身体老化。
（×）
106、随着年龄的增大，人的足弓弹性会逐渐丧失，负重能力逐渐下降，如果穿平底鞋，就会大大降低行走的稳定性，从而增加摔跤的概率，所以医学专家认为中老年人穿平跟鞋危害非常大。
（√）
107、缓解运动后肌肉酸痛需要做到：
休息、拍打按摩、热敷或静态伸展。
（√）
108、中老年人进行晨练前一定要进食。
（√）
109、增强肠胃功能的腹部按摩每次应20分钟，不应在过饱或过饥的情况下进行。
（×）
110、散步是老年人的最佳运动，可分为缓步、快步和逍遥步3种。
（√）
111、中老年人要适应季节变换，作息有序：
春夏宜养阴，秋冬宜养阳。
（×）
112、针对中老年皮肤变薄、萎缩的情况，医学家建议每7天洗一次澡。
（√）
113、医学家建议健康的中老年人，每周适合洗头2～3次，如头屑较多，每周洗发3～4次。
（×）
114、中老年人春季养生的原则是补益肝脏、强化肝脏、养护肝脏。
（√）
115、气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是夏季。
（×）
116、医学家明确表示世界上还没有完全无害的染发剂，因此中老年人是不适宜染头发的。
（√）
117、更年期是女性卵巢功能从旺盛状态转向衰退并至完全消失的一个过渡时期，包括绝经与绝经前后。
（√）
118、月经紊乱是绝经前的月经表现形式，是进入更年期的重要指标之一。
（√）
119、医学研究表明，女性45-55岁，男性55-65岁为更年期。
（√）
120、更年期女性如果还没有绝经，也依然存在怀孕的可能性。
（√）
121、更年期月经的三大变化是：
周期短、经期短、经量少。
（√）
122、更年期和绝经期是完全不同的两个医学概念，虽然绝经是更年期的明显标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包含更年期的全部过程。
（√）
123、男性没有更年期。
（×）
124、妇女绝经早晚与与身体的健康状况没有直接关系。
（×）
125、防止
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