小学生舞蹈教案.docx
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小学生舞蹈教案
小学生舞蹈教案
【篇一：
小学舞蹈兴趣小组教案】
舞蹈兴趣小组
（2012-2013年度）
教案
项城市第二实验小学
第一课时
教学内容：
手臂的基本动作和基本姿态教学目的：
从整体上训练学生，克服手臂的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生手臂时所需的软度、力度、开度。
单一练习：
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟组合练习：
通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
教具准备：
录音机
教学过程准备活动：
一、师生问好。
热身活动。
二、讲述手臂在舞蹈中的作用及基本动作。
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟
三、具体训练1、单一动作练习2、组合动作练习四、课后作业
今天所学习的舞蹈手臂基本方法能在课后多练习。
第二课时
教学内容：
身体各部分协调活动训练教学目的：
从整体上训练学生，即塑造身体的形态姿势，克服呆板的状态，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生身体各部分的协调性。
使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。
形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。
教具准备：
录音机教学过程准备活动：
一、师生问好。
热身活动。
二、舞蹈是人体的艺术，是通过人体的动作塑造艺术形象的。
如何利用人体这一“工具”，使自己的身体能够运用自如地传情达意，首先就要进行身体的基础训练——形体训练。
三、头与肩的训练
1、头在舞蹈中可以传达感情，不同的位置可表现不同的情绪。
如：
低头——思索，歪头——活泼，抬头——盼望，等等，具有独立的表达方式。
头训练的质量直接影响技术动作的完成，特别是对旋转，翻身动作，对人体基本形态，以及对姿态完整性有重要影响。
头的基本位置有：
正中位，中上位，中下位，左右转动位，左右倾倒位。
动作有：
低头，摆头，转头，在做头的动作时，应注意以头顶部位找方向及角度，下巴附随，不可下巴主动。
2、肩关节是手臂动作的根，肩部的柔韧性、灵活性同大臂的动作常常联系在一起，影响动作的舒展及幅度。
肩的动作有：
提肩，压肩，裹肩，展肩，前后转肩。
早联系肩的时候，手臂要放松，脖子不可参与动作，应在颈部保持伸长挺拔的状态下，完成肩的动作。
四、蹲的训练
蹲式训练腿屈伸时肌肉的韧性和弹性，特别是对跳跃动作极其重要，它能给跳跃带来反推力及落地时的控制力。
主要训练脚跟脚踝关节，膝关节柔韧的能力。
蹲有两种方式，一种是外开式，一种是不外开式。
如正步蹲，踏步蹲属不
外开式；一字位，大一字位，交叉位属于外开式。
在训练蹲时，要特别注意用力点的正确，要用膝盖关节的屈伸完成，不可借助于上身的力量，否则达不到训练的效果和目的。
五、腰的训练
腰的训练是形体训练中非常重要的一环，第一，它是幅度、软度等基本能力的训练；第二，它具有表现性，是舞蹈动律的核心部位。
【篇二：
舞蹈兴趣小组教案】
教学内容：
舞蹈基本功训练与芭蕾组合
班级：
舞蹈兴趣小组
一、教学目的
1.通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。
初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。
加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。
2.通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。
使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。
二、教学分析
基训是指舞蹈基本能力（基本功）的训练。
通过对身体各部位肌肉的能力，有关关节的柔软性，身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转、翻等各处技巧进行规范化、系统化、科学化的训练。
从而达到学生所必须具备的各项基本专业素质、能力和应有的体力，也是学好舞蹈的一个重要环节。
合理、科学地进行基本功训练，可以为以后学习更难度的舞蹈动作打下坚实的基础。
因此在一年级学生初学舞蹈阶段，我们都要加强基训的教学和练习，几乎每节课的教学都由舞蹈基本功训练作为开始。
芭蕾组合基本训练的突出特点，是既对身体部分进行分门别类的专门训练，又进行协调的、综合的训练。
以腿的训练最为重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特点——外开性。
因为只有双腿自髋关节至踝关节能充分地外开，动作达到较大的幅度。
同时脚背能够最大限度地缩紧并且双腿舒展地伸直时，才能使舞姿精确优美，并保持芭蕾固有的风格。
三、课的类型练习与新课教授混合型。
四、重点及难点
1.难点：
（1）吸腿
（2）涮腿
2.重点：
（1）五位下胸腰
五、教法
1.练习与讲授相结合。
六、教具
电视机、电脑、扶把。
七、教学过程
课前热身训练：
有氧健身操
地面练习动作要求：
1.压腿：
是旁腰和双腿的软开度的训练。
双腿尽量向两旁伸长，下旁腰时，两侧肋骨肌尽可能拉长。
2.压前腿：
脚尖向前绷直，肢面向外，膝盖不能放松。
3.开跨练习：
反手压胯，膝盖找地板，青蛙腿时脚不离地，胯不离地，帮助胯部尽量打开。
4.勾绷脚：
这个练习对绷脚背、脚腕力量和膝盖有较明显的效果，训练时要用力绷直脚尖。
5.跪下腰：
是腰部软度的训练，下腰时要注意控制好速度、呼吸。
6.趴地卷后腰：
双腿夹紧，脚不离地，是腰部和背肌的训练。
7.趴地抬后腿：
是训练腿的控制能力。
抬后腿时要注意脚尖绷直，肢面向外，头向后仰起。
8.地面踢前旁腿：
踢腿和力量的训练。
迅速而有节奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、脚腕、脚尖的绷直，旁踢时要注意脚面向上。
9.跪地踢后腿：
后腿时注意膝盖不能弯曲，保持脚尖绷直，脚面向外。
扶把训练动作要求：
1半蹲：
通过展伸，使腿部肌肉柔韧，锻炼脚后跟的韧带。
2.擦地：
活动脚腕，它的活动范围较小，易于收紧肌肉和控制全身，使脚尖、脚腕至大腿、髋关节有初步的活动。
3小踢腿：
这是脚离开地面的第一个动作，在离地25○的高度上，腿部肌肉突然收紧，比擦地激烈一些，它的性质是脆的、轻巧而有力的。
4.单腿蹲：
是单腿的屈伸动作，需要较强的内在力量，比双腿蹲又进一步。
5吸腿：
双腿自髋关节至腕关节，充分地打开动作达到较大的加辐度，同时脚背能最大限度地绷紧。
6大踢腿：
动作激烈，力量很强，是扶把动作的高潮，但要注意控腿。
五位小跳：
落地后变换脚位的双脚起、双脚落地的跳跃动作，目的在于训练跳的柔软性和弹性，在空中时双脚不要分开太大。
舞蹈小组合：
藏族舞蹈小组合
【篇三：
儿童基础舞蹈教案】
舞蹈教案
第一课
教学目的：
认识舞蹈了解舞蹈
教学重难点：
站姿训练，抬头挺胸收腹。
基本功勾绷脚的学习。
课时：
2课时。
教学内容：
一对于舞蹈有初步的了解，勾绷脚，压腿，下腰等等。
二站姿的训练抬头挺胸收腹。
三学习基本功勾绷脚。
1、主要动作及要求
a、双勾脚：
双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚：
双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
注意：
双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。
第二课
教学目的：
掌握勾绷脚基本动作
学习压腿基本动作
教学重难点：
勾绷脚动作的完整，到位。
学会压腿基本动作。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二学习基本功压腿
1、主要动作及要求
a、扩指：
五指最大限度张开。
b、勾绷脚：
勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿:
双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
注意：
a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
第三课
教学目的：
学习舞蹈《我的身体》前半部分。
通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、
腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。
同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。
教学重难点：
把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。
课时：
2课时。
教学内容：
一、主要动作与要求：
1、前平位扩指立掌：
双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，左手同前。
2、低头：
下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、耸肩：
双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、展胸：
肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
5、转腰：
胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊
椎最大限度地伸长。
6、抬腿：
右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝：
双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。
第四课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿。
教学重难点：
掌握好勾绷脚，压腿。
合音乐跳《我的身体》。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整
三巩固舞蹈《我的身体》前半部分。
1掌握动作要领每个动作到位。
2掌握学习的前半部分动作。
3合音乐跳《我的身体》前半部分动作。
第五课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿。
新学舞蹈《我的身体》后半部分。
教学重难点：
学会《我的身体》后半部分。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整
三学会舞蹈《我的身体》后半部分。
1掌握动作要领每个动作到位。
2掌握学习的后半部分动作。
第六课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿。
学习基本功腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
教学重难点：
学会下腰。
舞蹈《我的身体》合音乐。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整
三基本功腰功
1、主要动作与要求
松腰：
身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。
提腰：
脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。
转腰：
腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
双手斜下位：
双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。
打哈欠：
右手在嘴前扩指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠状。
伸懒腰：
双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。
四舞蹈《我的身体》
1舞蹈动作的掌握。
2熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
第七课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
教学重难点：
学会舞蹈《三只小熊》前半部分。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整
三基本功腰功
1松腰。
2提腰。
3转腰。
4下腰。
四舞蹈《我的身体》
1舞蹈动作的掌握。
2熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五学习舞蹈《三只小熊》前半部分。
1教跳舞蹈前半部分动作。
2熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
第八课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
教学重难点：
学会舞蹈《三只小熊》后半部分。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整
三基本功腰功
1松腰。
2提腰。
3转腰。
4下腰。
四舞蹈《我的身体》
1舞蹈动作的掌握。
2熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五学习舞蹈《三只小熊》后半部分。
1巩固舞蹈前半部分动作
2教跳舞蹈后半部分动作。
3熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4整个舞蹈动作合起来。
第九课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
教学重难点：
合音乐舞蹈《三只小熊》。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整
三基本功腰功
1松腰。
2提腰。
3转腰。
4下腰。
四舞蹈《我的身体》
1舞蹈动作的掌握。
2熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
五舞蹈《三只小熊》。
1巩固舞蹈动作。
2掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4和音乐跳《三只小熊》。
第十课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习基本功胯功。
教学重难点：
基本功胯功。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
1掌握呼吸2绷脚夹紧3后背保持平整
三基本功腰功
1松腰。
2提腰。
3转腰。
4下腰。
四基本功胯功
1、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：
盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。
在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：
在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。
压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
注意：
对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。
五舞蹈《我的身体》
1舞蹈动作的掌握。
2熟悉记住全部舞蹈动作。
3能合好音乐节拍跳《我的身体》。
六舞蹈《三只小熊》。
1巩固舞蹈动作。
2掌握熟悉舞蹈动作，每个动作到位。
4和音乐跳《三只小熊》。
第十一课
教学目的：
巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功，胯功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
合音乐舞蹈《三只小熊》。
学习舞蹈《唱和笑》前半部分。
教学重难点：
学习舞蹈《唱和笑》前半部分。
课时：
2课时。
教学内容：
一巩固勾绷脚基本动作
1双勾脚2双绷脚3勾绷交替脚
二巩固压腿基本动作
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