影响健美操在陕西省大学生中普及开展的因素分析.docx
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影响健美操在陕西省大学生中普及开展的因素分析
影响健美操在陕西省大学生中普及开展的因素分析
摘要
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体,通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。
健美操是当代国际最为流行的一种健身性的社会体操,它横跨体育、文化、艺术和教育等诸多领域的综合性的运动项目,能充分体现健身、健美、健心的整体实效性。
为了促进健美操更深入广泛的开展，本文通过文献资料法、调查法等研究方法，对影响健美操在陕西省大学生中普及开展的因素分析研究，分析总结出大学生对健美操的认识不足，教学评价单一，欠缺学习健美操的环境，这些成为影响大学生学习健美操的主要因素，对此作者提出创建有力的学习环境，改变教学评价方式，提高大学生对健美操的认识，加强教师队伍建设等相应策略，从而转变大学生对健美操的认识，呼吁更多的大学生参与到健美操训练活动中，为健美操的普及与发展提供参考依据。
关键词：
陕西省大学生影响健美操因素
Influencefactorsofcalisthenicsincollegestudentsinshaanxiprovinceanalysis
BaiMei
Abstract
AerobicsiscombinedwithGymnastics,music,dancing,whichisaimedtokeephealthandenjoyhappiness.It’soneofthemostpopularsports.ItisacomprehensivesportwhichinvolvesinTM,culture,art,educationandsoon.InordertomakemorepeopletakeAerobics,theauthorreadsjournals,looksupdictionary,andmakessurveys,whichisaimedtostudyfactorshavinganimpactoncollegestudents’learningAerobics.Forthosefactors,theauthorgivessomesuggestionswhichincludescreatingsuitableenvironment,changingteachingassessmentformat,makingstudentsknowingmoreaboutAerobics.AlltheseareinfavorofstudentstakingAerobics.
Keywords:
ShannxiProvincecollegestudentAerobicsfactors
目录
1健美操概述1
1.1健美操概念1
1.2健美操特点1
1.3健美操对身心健康的影响2
2实验研究3
2.1研究对象与方法3
2.1.1研究对象3
2.1.2研究方法3
2.2数据分析3
2.2.1目前陕西省健美操运动在大学生中普及开展的调查分析3
2.2.2学校对健美操的重视程度5
2.2.3国家相关政策6
3影响陕西省健美操运动在大学生中普及开展因素及改进措施6
3.1影响因素7
3.1.1教学评价方式单一7
3.1.2缺乏学习健美操的环境7
3.1.3认识程度低7
3.2改进措施7
3.2.1塑造良好的教学环境7
3.2.2合理评价8
3.2.3提高对健美操的认识与了解，开设健美操专题讲座或制订课程指南8
3.2.4加强教师师资队伍的建设8
4总结与建议8
4.1结论8
4.2建议9
4.2.1学校应提高对健美操的重视度，加强健美操师资队伍建设。
学校应该调出经费让其他体育教师接受健美操的培训，使学校在健美操教学方面趋于平衡。
同时，培训男健美操教师，为男女生学习健美操提供平台。
9
4.2.2对于学生的思想工作要到位，培养他们在课堂主动学习的意识。
在课堂中教师要充分调动学生心理，让学生体会健美操课的乐趣。
9
4.2.3在学生课余锻炼中组织健美操的练习，强化终身体育的意识同时加强健美操教学场地设施的利用率，为保证健美操教学质量提供基础保障。
许多学生反映课上学习的动作课下没有地方练习，所以应加大健美操操房的开放度，并尽可能多添置一些高质量的音响设备,使教学的物质条件更加完善。
9
参考文献10
致谢11
附件：
12
1健美操概述
1.1健美操概念
健身健美操在高校体育教学中已是一项开展较普及的体育活动,已是我国重点发展的活动项目之一。
健美操以人体为对象,以健美为目的,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操,舞蹈音乐为一体的一项新兴的体育项目,运动者在明快的节奏下进行全身各关节各部位的节律运动,沉入节奏的进界,融入在物我两忘的艺术审美的竟介,陶醉在音乐中,在欢乐中健身、美体、减肥。
近年来,国内外开创的年龄系列健美操非常流行,备受欢迎,它是一项有氧运动,适合不同体制的人参加,参加者可以根据自身的体制状况,同过控制练习的次数,组数,间隙时间和力度,来选择运动的负荷，长期的进行锻炼,从而真正的给身心健康带来全面的发展。
健美操是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动,是既有文化艺术内涵又具备体育竞赛形式的一种体育运动。
健美操在丰富人们精神生活和增强人体体制方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力。
健美操作为一项正在我国蓬勃发展的运动项目,以丰富的内涵及运动性和艺术性的有机结合,和尚鲜明的节奏,多变的动作。
满足了当代大学生求新求异的心理特点及精神需求,吸引了大批健身爱好者,许多高校已经把健美列入了教学大纲,为以后终身教育打下了基础。
1.2健美操特点
高度的艺术性健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。
健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。
“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。
健美操运动协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。
而健美操运动员在比赛中所表现出的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排和充沛的体力等，也无不给观众留下深刻的印象，克分体现出健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术性。
强烈的节奏性健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。
健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。
健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。
健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏性。
广泛的适应性健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。
例如中老年人可选择低强度的有氧练习，达到锻炼身体娱乐身心、保持健康的目的；而对具有较好身体素质、有意进一步提高的年轻人来说，可选择难度较高、运动量较大的竞技健美操做为练习的手段，通过竞技健美操练习，不仅锻炼了身体，而且可提高技术水平，满足其进取心要求。
因此，健美操运动具有广泛适应性的特点。
1.3健美操对身心健康的影响
健美操运动有助于排解不良情绪，消除心理障碍，治疗心理疾病。
健美操所具有的独特的活动内容和形式，使学生在优美音乐伴随下，获得“学会了”的愉快感、“增长了”的喜悦感、“成功了”的兴奋感以及“获胜了”的欢心感，这些运动满足感和成就感的体验能排解不良的情绪，且具有很好的消除心理障碍的效果。
龙洋认为健美操通过愉快地音乐节奏和活泼的身体动作使人们很快排除心理的烦恼和紧张，身心达到全面调节。
于贵生说经常进行健美操锻炼，对心血管系统、呼吸系统、消化系统以及其内脏器官都有良好的影响，促进良好的新陈代谢。
能消除心理紧张情绪，忘记疲劳，消除烦恼，达到最佳心理状态，使心境达到
美好的境界，产生向往和追求美的心理趋势。
健美操是一项能舒解心理烦恼、排除精神紧张的美妙运动北京大学的柏晓玲教授在《健美探讨人体某些形态和机能的影响》中指出正确的形态对大学生运动器官的老损和常见病有积极的防治作用。
健美操运动有助于培养审美意识。
健美操是讲究艺术性的运动项目，经常从事健美操的练习，要求在动作中展现动作美；在欣赏音乐中，增强韵律感和节奏感，品味音乐美，提高音乐素养和对音乐的鉴赏能力；在形体练习中，培养学生高雅的气质，追求形体美。
这样能使学生们得到一种情感被激发和情感得到宣泄的美感，一种从认识美、鉴赏美、追求美、表现美、创造美、展现美到体会美和享受美的满足，使学生的身体素质和文化艺术素质到全面的提高。
健美操运动有助于形成坚强的意志品质。
健美操中有许多不对称的动作和较复杂的上下肢配合动作，以及对动作的力度、幅度都有一定要求，持续的时间也较长，尤其是长达一个多小时的有氧健身操，需要克服生理极限，磨炼学生装克服疲劳的意志力和耐力，形成坚韧的意志品质；难度动作中的腾空类动作则可以锻炼学生勇敢的意志品质。
同时在强劲的音乐伴奏下进行锻炼，往往使学生忘却疲劳，在不知不觉中提高了身体的耐力水平。
大学生形成吃苦耐劳、坚忍不拔、果断、勇敢、自控、自信等良好的心理品质要以为立足于竞争激烈的世界增加了一份筹码。
健美操运动有助于提高表现力，增强自信心。
健美操以健美操为手段，为学生提供自我表现的场所，不断激发表现的热情，使之转化为表现行为，提高表现力。
表现力的提高会使心理状态更加稳定，在学习过程中，循序渐进的进行引导，学生体会到自己的能力，在不断完成动作，同时也增强了自信心。
何平也认为健美操有利于克服困难，磨练意志力，在克服困难的过程中感受自己的能力，提高自信心。
健美操运动有助于智力的发展，提高创新能力。
智力是指在完成学习活动时所必须具备的认识能力的综合体，是人们圆满完成学习、工作任务的基本条件，而正常的智力是心理健康的基础。
经常参加健美操运动，有助于提高学生的注意力、记忆力、思维力和想象力等，促进大脑的开发和利用，增强神经系统的功能，促进脑部血液循环，提高呼吸系统机能，使大脑获取更多的养分，有利于大脑的记忆和形象思维。
另外，可以在一定程度上消除脑力劳动引起的疲劳，提高学习的效率，并能充分挖掘和开发学习的潜力。
2实验研究
2.1研究对象与方法
2.1.1研究对象
以陕西省普通高校非体育专业大学生为研究对象,采取随机抽样的方法选取陕西师范大学、西北大学、安康学院、西安文理学院、西安翻译学院非体育专业的大学生进行问卷调查。
2.1.2研究方法
本文主要采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、分析法等方法，本研究首先查阅相关的著作、论文等文献资料;以问卷的形式对陕西师范大学、西北大学、安康学院、西安文理学院、西安翻译学院的部分健美操教师进行了访问,了解他们在进行健美操教学的过程中发现的问题及采取的对策;又设计调查问卷,对以上高校的非体育专业大学生进行了抽样调查;对有关调查资料进行统计处理和分析,利用Excel电子表格对回收的问卷进行分类汇总、计算平均数、百分比等常规数理统计。
共发放问卷500份,收回486份,其中有效问卷450份。
2.2数据分析
2.2.1目前陕西省健美操运动在大学生中普及开展的调查分析
2.2.1.1大学生自身因素
学生的身体素质，对健美操的态度以及学生参与健美操的状况等，都是影响大学生参与健美操活动的自身因素。
2.1.1.2自身身体素质
身体素质是学习各项运动技术的基础。
普通高校学生正处于青春期，力量和速度素质不成问题，但随着肌肉增粗、骨骼增大、内分泌增多，协调性有所下降，而健美操对协调性有一定的要求。
他们学习动作容易出现僵硬、脱节等现象，在调查中有37.7%的男生认为自身素质和接受能力较差，不适合上健美操课，难以达到合格标准，这也间接影响了他们学习健美操的兴趣。
2.1.1.3自身对健美操的态度
由调查数据结果可以看出健美操运动深受女大学生的喜爱，研究陕西省普通高校大学生参加健美操运动的动机与目的，更好地启发和引导大学生参加健美操锻炼，有效地推动健美操在陕西省的普及与发展。
表1陕西省女大学生参加健美操运动的动机情况一览表
动机
增强体质
健美
兴趣爱好
愉悦身心
健身意识
提高社会交往
人数
155
189
71
121
116
87
百分比
55%
67%
25%
43%
41%
31%
排序
2
1
6
3
4
5
表1的调查结果显示，陕西省女大学生参加健美操运动的动机依次是：
健美、增强体质、愉悦身心、健身意识提高、交际交往和兴趣爱好；其中，选择健美一项所占的比例高达67%，这说明女大学生不仅越来越重视自身的形体美，而且也更加重视通过健美操运动来达到缓解压力、愉悦身心的效果。
表2陕西省男大学生参加健美操运动的动机情况一览表
动机
增强体质
健美
兴趣爱好
愉悦身心
健身意识
提高社会交往
人数
155
189
71
121
116
87
百分比
52%
30%
5%
25%
66%
10%
排序
2
3
6
4
1
5
表2的调查结果显示，陕西省男大学生参加健美操运动的动机一次是：
健身意识、增强体质、健美、愉悦身心、提高社会交往、兴趣爱好;其中，选择兴趣爱好的只占5%，这就说明男大学生对健美操不感兴趣，这使他们失去了学习健美操的原动力，是影响其学习健美操的根本原因。
因此，积极培养非体育专业男生对健美操的兴趣，是改善现状的根本条件。
2.1.1.4学生参与健美操的情况
表3陕西省大学生参与健美操情况一览表
分类
校内参与（女）
校内参与（男）
校外参与（女）
校外参与（男）
人数
155
62
124
21
百分比
64%
19%
53%
8.5%
通过调查显示，女生在校内参加和校外参加健美操比率较男生要积极的多，且人数比率站的百分比较高。
2.2.2学校对健美操的重视程度
2.2.2.1师资队伍强弱
表4陕西省大学教师参与健美操情况一览表
分类
女教师
男教师
人数
23
8
比率
74%
26%
通过调查显示，女教师要多多于男教师。
男教师没能起到以点带面的作用，而女性教师选择的教学内容更倾向于女性化的动作在实际教学中的应用，传统教法中以“灌输法”为主、练习形式以“集体化”为主、技术规格上要求“统一化”的模式，阻碍了男生健美操的学习。
因此，大力提倡男生健美操的学习，以此培养更多的男生学习和爱好健美操。
2.2.2.2学校的开课率
通过调查，发现各高校一周两节体育课，而健美操老师有限，大多数选健美操的同学只会在此节课上学习健美操。
但是，遇到雨天或下雪天健美操课就会变成室内自习课。
这样由于开课率低，学校的教学会受到阻碍，学生学习的积极性也会受到限制。
2.2.2.3学校领导重视程度
健美操作为一项群体性运动，只有使其比赛才能使其成为一项真正的运动。
健美操属于技能主导型项目，表演者在参与健美操活动过程中情绪及状态都直接影响动作完成的质量。
而这种情绪及状态是一种体验性的，只有活动者直接参与具体活动的情况下才能得到。
这些方面的问题，只有通过不断参加比赛才能有效解决。
表5是否有健美操运动队专业问卷调查表
有
无
选择频数
12
8
百分比
60%
40%
通过调查60%的高校组建了专业队，40%的学校没有组队。
因此，调查显示各高校健美操存在很大差距。
根据成立运动队得比率来看，学校成立运动会在很大程度上促进了高校健美操的发展。
在调查中发现，运动费训练经费来源与我们是否组建有较大的关系。
表6健美操训练经费来源调查表
学校专业经费
本校体育产业创收
企业资助
自费
其他来源
选择频率
20
1
1
0
1
百分比
89%
4.5%
4.5%
0%
4.5%
通过调查显示运动队通过体育产业的创收途径获得经费占4.5%，学校专项训练费高达89%，学校经费来源企业赞助率达4.5%，其他训练经费来源占4.5%。
由此，健美操训练经费来源比较单一，单纯靠学校资助而很少获得外部经费大大制约健美操在高校的发展。
2.2.3国家相关政策
2.2.3.1国家制订了《健美操活动管理办法》
1998年7月27日国家体育总局办公厅发布健美操活动管理办法。
其强调各级体育行政部门、健美操协会、体育俱乐部和体育活动场所应当积极创造条件，鼓励社会各界人士参与健美操运动；鼓励有条件的地区和场所面向社会开展以健美操为主要内容的运动休闲活动、兴办健美操项目的体育俱乐部并依法开展体育经营活动；支持有条件的体育爱好者参加健美操项目的系统训练和比赛，创造优异成绩。
2003年10月15日国家体育总局贯彻落实《全民健身计划纲要》，推动全民健美操运动的广泛开展，增强人民体质，根据《健美操活动管理办法》，制定本办法。
是注重社会性和群众性的单项体育锻炼标准，适用于在学校、机关、企事业单位、部队、农村和各级健身中心、社区普遍推行。
《锻炼标准》的推行对象是全体国民。
2011年11月25日，中国健美操协会颁布全国健美操系列推广活动管理办法，其将面向基层、面向大众，重点青少年。
注重普及性、实效性和可操作性，适用于学校、部队、机关、企事业单位、社区、农村和各类健身俱乐部、全国健美操培训基地等。
《管理办法》的推行对象是全国健美操爱好者。
2.2.3.2中国健美操的设立
中国健美操协会成立于1992年9月，总部设在北京。
是由中国奥委会承认的全国性运动协会；协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织、有计划发展的新时期。
1995年成立了健美操裁判委员会，1996年成立了教练员技术委员会。
2.2.3.3新课程的提出
新课程标准的提出和实施是素质教育在体育教学领域的体现和延伸。
高校体育教学担负着增进大学生身心健康的重担，健美操作为一项新兴的时尚体育运动，是目前高校体育教学中备受学生喜爱的主干课程之一。
健美操以有氧练习为基础，以健、力、美为特征，以鲜明的音乐节奏及动作与音乐的完美结合为表现形式，体现出时代的特点和健美操本身的魅力和优势。
健美操特有的运动形式给人以热情奔放和生机勃勃的感受，能充分满足学生的运动欲望，促进学生身心发展，提高学生的社会适应能力，对高校体育健康目标的实现具有重要作用。
随着高校体育的改革和发展，随着素质教育的不断深入，健美操也以它的健身美体、休闲娱乐、心理调整、表演竞赛等多功能及整体效益，在高校体育中占有越来越重要的地位。
3影响陕西省健美操运动在大学生中普及开展因素及改进措施
3.1影响因素
3.1.1教学评价方式单一
主要采用的是绝对评价标准和相对评价标准，个体内差异评价标准基本不被采用。
国家统一标准（绝对评价标准）很难满足学生的个体差异；相对评价标准虽然能够让学生看清自己在总体中的位置，但对于程度较差的学生来说，容易丧失信心，不利于学生的个体发展；个体内差异评价以学生个体为标准，教师可以充分考虑学生的个别差异，了解学生的优点与不足，使学生对自己有个全面的了解，但目前应用较少，作者希望能加以完善，以便更好满足学生发展需要。
另外，将绝对评价、相对评价和个体内差异评价标准三者结合使用，赋予恰当的权重必将提高考核评价标准的科学性、客观性和人性化，但目前没有教师这样应用，这是现行考核评价需要进一步完善的方面。
3.1.2缺乏学习健美操的环境
大学校园里健美操课程开设已久，但大多数都是女生，缺乏男生练习健美操的氛围，大部分高校虽然开设了健美操专项课、选修课，但男生参与的很少。
其原因主要由以下几点：
首先校园内已经形成了“健美操女生专利”的氛围，女教师、女学生的格局至今无法改变。
通过调查得知，有35%的男生所在的学校健美操教学形式是男女不分组的，导致男生不好意思在女生面前表现自己。
因为受这种氛围的影响而不愿意选修健美操课，所以影响了健美操的开展。
其次，校园内缺乏男教师从事健美操运动。
据调查显示，16%的学校有专业的健美操教师，30%的学校有兼职健美操老师，而且90%以上是女教师，几乎很少的男教师从事健美操运动，男生认为健美操是女生专利的原因之一就在此处。
最后，学校没有设置健美操教学场地，怕受到周围人的嘲笑，怕出丑。
有53%的男生表示学校没有专门的场地，健美操课就在篮球、排球或是田径场上。
但大部分男生一般都比较注重自身形象，因此在没有把握能够学会健美操课上所规定的内容时，尽量逃避选上该课，主要是怕自己做不好，丢面子，这也成了男生不选健美操课的又一因素。
即便有的学校设置了健美操课场地，男生还是不太敢在女生面前跳健美操。
3.1.3认识程度低
大多数学生潜意识有健美操是女生的运动项目，就有从中的心里。
女生就大多数选择健美操，男生就不选择健美操。
同时大多数男生认为健美操操虽然能培养正确的体态，塑造完美的体型，但不能显示出男生的活力，不足以表达阳刚之气。
其次他们认为一个大男生在女孩子面前扭来扭去感觉很难堪。
除此之外，缺乏练健美操氛围，健美操课在男生中没有前途，健美操虽有独特魅力，但是大多数男生三五成群的去选择篮球，足球等等，如此循环下去健美操很难在男生中开展。
3.2改进措施
3.2.1塑造良好的教学环境
首先，各高校要重视健美操课程。
不仅在资金上大力支持，而且多开展健美操比赛。
其次，提高学生对健美操的认识。
在健美操课以及课余时间大力宣传健美操的作用，转变并提高学生对健美操的认识。
3.2.2合理评价
首先，进行评价时既注重全面性又注重个体性。
全面性指对学生技术、理论基础进行评价，重视个性指考虑到学生的基础、成长环境、潜质和实际发展情况的不同，承认学生的个体差异。
重视学生的个体发展、相信学生的判断能力承认学生在教学中的独立价值。
其次，采用多元化的评价方式，把学生学习过程中表现、情感态度的变化列入评价内容。
学生在评价过程中学会互相学习、互相欣赏、互相启发、扬长补短，增强合作参与意识。
3.2.3提高对健美操的认识与了解，开设健美操专题讲座或制订课程指南
目前，健美操已经列为高校体育教学计划之中。
通过调查显示，在大学一、二年级开设健美操课，一般大一、大二为必修课，个别学校大三、大四开设了健美操选修课。
健美操课分为理论和实践两个部分，理论课向学生介绍健美操的基础知识、技术特征、以及健美操的发展现状。
实践课以徒手健美操为主，包括基本步伐和身体姿态、有氧健身操等。
配上音乐，形成简单的组合动作、成套动作。
任课教师要不失时机的结合学生的练习实践，传授一些健美操的等级标准、健美操的简易编排、健美操的裁判方法和简单的健美操比赛组织方法等，不断提高他们对健美操的了解和认识。
让更多的男生将健美操作为自己塑造体型的健身活动，从而提高男生对健美操课的选修率以及好评率。
3.2.4加强教师师资队伍
升级会员 