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你有毒什么意思

三一文库（XX）

〔你有毒什么意思〕

　　*篇一：

你身体内有毒吗？

教你几种排毒的方法（很实用的）

　　（很实用的文章，请下载保存，方便以后用到，很难道找得到的哦！

）

　　你身体内有毒吗？

教你几种排毒的方法

　　1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。

5分

　　2、梳头时持续掉头发。

5分

　　3、患有风湿症。

10分

　　4、腰腹部出现赘肉。

10分

　　5、经常发生便秘、腹泻。

5分

　　6、呼吸道容易“上火”。

5分

　　7、脸部皮肤粗糙。

5分

　　8、换季时经常皮肤瘙痒。

5分

　　9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

5分

　　10、无名的火气很大。

5分

　　11、进餐甚少，味如嚼蜡。

10分

　　12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。

10分

　　13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。

5分

　　说明：

　　1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；

　　2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；

　　3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。

　　身体自己就能搞定排毒

　　目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。

我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。

　　1、肺部排毒

　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。

不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。

　　排毒措施：

此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。

如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。

此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　2、肾脏排毒

　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。

　　排毒措施：

不要憋尿。

尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。

充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。

但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。

特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。

此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

　　3、大肠排毒

　　食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。

　　排毒措施：

饮水冲洗肠道。

肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。

因此应保持大便通畅。

清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。

以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。

此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

　　4、肝脏排毒

　　肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。

　　排毒措施：

体育锻炼。

体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。

多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。

　　5、皮肤排毒

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。

　　排毒措施：

每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。

每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。

蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。

　　夏日调整身心4个活力排毒方案

　　你需要对身体进行一次排毒大扫除，从紧张和压力中释放出来，让自己变的更漂亮。

下面就集中介绍了5种排毒的方法，希望经过休整，大家都可以调整好自己的状态来迎接更有挑战性的工作。

　　食物排毒法

　　1食物排毒法：

　　在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。

　　A起床后喝一大杯温柠檬水

　　起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。

如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

　　B肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。

需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。

以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

　　C尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：

猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。

不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

　　TIPS：

使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。

　　运动排毒法

　　2运动排毒法：

　　对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。

　　A每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

　　B练习腹式呼吸：

平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

　　C洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

　　D运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。

市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

　　美容排毒法

　　3美容排毒法：

　　皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。

肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

　　A身体干刷按摩

　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。

按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。

通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

　　b每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。

　　泡澡排毒法

　　4泡澡排毒法：

　　泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。

天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

　　大S纯自然排毒法

　　最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。

就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。

刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。

　　随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，

　　当然肌肤也变好了，脸色也很红润。

现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。

　　吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物！

　　每天吃素身体好

　　我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯，开始吃素。

虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是道地的素食主义者了。

　　我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，现在我的身体真的很好。

　　由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。

　　我在家经常自己做菜，妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。

我通常不吃维他命之类的保健食品，生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药，连续喝一个星期，早晚两次，身体就恢复过来了。

如果想要皮肤立刻变好，就每天吃大量的燕窝。

　　塑造感性

　　我的好奇心比谁都旺盛，也特别喜欢学习各种东西。

从小就学了不少才艺，有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、骑马等等，现在正在学习油画。

　　在语言方面，只要有一点兴趣的，我都会去学。

英语一直到现在还在学，另外还学过法语、日语、韩语、广东话和泰语等。

但学了之后发现根本不容易，不过学习的过程很有趣。

　　好奇心跟我后来的很多经历有关，它能够塑造人的感性，善用自己的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感觉来提升自己的经验值。

我认为这些会打造出女性之美，是一件美妙的事情。

　　以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。

希望对各位MM们有所帮助。

　　1.蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

　　功效：

对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。

　　*篇二：

12种有毒水果你吃了多少

　　12种有毒水果你吃了多少？

知道通常情况下哪些水果会有毒吗，相信只要大家都应该不知道吧。

那么，到底是哪些水果有毒的呢?

梨：

催长素令其早熟

　　使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂（柠檬黄）为其漂白染色。

处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。

这种毒梨存放时间短，易腐烂。

西瓜：

膨大剂催大

　　超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。

葡萄：

放入乙烯变紫

　　把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。

这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。

芒果：

生石灰捂黄青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。

桃：

用工业柠檬酸浸泡

　　水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。

这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。

半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。

明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。

白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。

桂圆：

喷洒硫变艳

　　喷洒硫酸或酸性溶液浸泡，使其颜色鲜艳。

硫酸具有较强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。

还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。

荔枝：

硫酸浸泡改色

　　用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒，使变色的荔枝变得鲜红诱人，但很容易腐坏。

这类溶液酸性较强，会使手脱皮、嘴起泡，还会烧伤肠胃。

还有果贩会用硫磺熏制，而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激，导致人头昏、腹痛、腹泻。

二氧化硫还会致癌。

　　香蕉：

用氨水催熟

　　用氨水或二氧化硫催熟，这种香蕉表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。

二氧化硫对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。

柿子：

用酵母催熟

　　生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。

还有果农在生柿子蒂巴处点上“一试灵”使之红透。

这些化学药剂都会产生残留，使柿子带毒大枣：

用化学剂染色

　　用开水泡，不管多青的枣用开水一泡利马变红。

还有果贩用化学染色剂染色，用工业石蜡打蜡，使大枣带毒。

柑橘：

工业石蜡抛光

　　柑橘类水果储存中超量使用防腐剂，在出售中用着色剂“美容”，用工业石蜡抛光。

工业石蜡的杂质中含有铅、汞、砷等重金属，会渗透到果肉中，使用后会导致记忆力下降、贫血等症状。

苹果：

催红素增色

　　用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。

过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。

零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

　　*篇三：

这六种果皮有毒!

你千万别误吃!

　　这六种果皮有毒！

你千万别误吃！

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　　夏天的冰西

　　瓜

　　?

发消

　　息楼主发表于昨天15:

18|只看该作者|倒序浏览本帖最后由丘木懒于2013-10-1209:

39编辑

　　近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。

有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。

　　其实，判断果蔬是否可以带皮吃，要先识别果蔬种类，有的果蔬连皮吃有益健康，而有的果蔬连皮吃则会“惹病”。

下面几种果蔬，千万不要带皮吃。

　　1、土豆皮

　　土豆皮中含有“配糖生物碱”，土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是已发绿和长芽的部分。

其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。

　　有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。

如果大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。

由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。

　　2、柿子皮

　　柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。

　　鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石，储蓄毒素，引起多种疾病。

　　3、红薯皮

　　红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。

呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。

　　中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。

　　4、银杏皮

　　银杏果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。

另外，熟的银杏肉也不宜多食。

　　5、荸荠皮

　　荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。

另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

　　2楼（沙发）

　　发表于昨天15:

19|只看该作者

　　教你清洗果蔬的小技巧

　　1、巧洗水果可选择用食盐

　　洗水果时可以选择用食盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

　　原理：

利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。

《你有毒什么意思》