养肤美容茶养肤美容茶有哪些.docx

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养肤美容茶养肤美容茶有哪些

【养肤美容茶】养肤美容茶有哪些

　　导读：

春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶。

道出了饮茶的玄机。

给自己沏一杯养肤美容茶，神清气爽的同时，还能养生美容又瘦身，那么，养肤美容茶有哪些呢？

请看小编为你介绍：

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶可去寒邪、助理郁，是春季饮茶之上品。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

　　2、菊花茶

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

　　怎样做：

若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。

每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。

　　3、金银花茶

　　其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

　　4、玫瑰花茶

　　性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

　　怎样做：

每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣35枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

　　5、薄荷茶

　　喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。

薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

　　怎样做：

玫瑰薄荷茶

　　材料：

玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量（二、三钱即可）

　　制作方法：

将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

　　除了养生，花茶还有很好的瘦身功效。

以下的这几款花茶秘方，便是很好的消脂排毒养颜的选择。

　　6、玫瑰花+决明子+柠檬片

　　对便秘性肥胖有很好的功效。

　　7.菊花+金银花+胖大海

　　消脂减肥，去热清火。

排毒养颜。

长期饮用可减掉腰腹肥肉。

　　8、洛神花+柠檬片+荷叶

　　适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

　　另外还有：

　　桂圆红枣茶

　　所需材料：

红枣100克、桂圆50克

　　制作方法：

将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：

将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之桂圆：

有养心安神、滋阴补血的功效。

适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　红枣酒酿茶

　　所需材料：

红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

　　制作方法：

将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

　　办公室制作秘籍：

将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红枣：

用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　参枣茶

　　所需材料：

红枣5颗、西洋参1钱

　　制作方法：

将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：

将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之西洋参：

能补助气分，并能补益血分。

补气养阴，清热生津。

用于气虚阴亏，内热。

　　生姜黄芪红枣茶

　　所需材料：

黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量

　　制作方法：

将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

　　办公室制作秘籍：

将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红糖：

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　枸杞明目茶

　　所需材料：

枸杞2钱、菊花1钱

　　制作方法：

全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

　　办公室制作秘籍：

将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之枸杞：

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

　　益母草红糖茶

　　所需材料：

益母草1钱、香附子1钱、红糖适量

　　制作方法：

将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

　　办公室制作秘籍：

将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

　　养心美颜食物之益母草：

具有活血、法瘀、调经、消水的功效。

益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

　　以上就是小编为你介绍的美容养肤茶。