阳光体育活动记录.docx

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阳光体育活动记录

黄岛区理务关小学阳光体育活动记录

时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

301

活动内容

抱球接力

活动过程：

游戏方法：

排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。

下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜

教法：

教师讲解游戏方法和规则

要求：

必须将球一次全放到指定位置

活动效果：

黄岛区理务关小学阳光体育活动记录

时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

301

活动内容

背人球赛

活动过程：

游戏方法：

将所有同学分成两组，自由组合，一个同学背一个同学，被背的同学拿球，相互之间传球，两队进行比赛，看谁进的球多

教法：

教师认真讲解游戏方法

要求：

1、球不能掉，不能用脚踢，只能用手传

2、注意安全

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

301

活动内容

脚背正面运球练习

活动过程：

动作要领：

跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进

教学步骤：

1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作

2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来

要求：

一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

两人运球

活动过程：

排成人数相同的两路纵队，两个同学手拉手，胸贴胸，在两个同学胸部中间夹一个足球，听到信号后马上将球夹到两名同学中间跑至标杆后返回，下两个同

教法：

教师讲解游戏方法和规则

要求：

球中途不能掉，掉了以后迅速捡起继续做

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

小猴捞月

活动过程：

这个游戏非常有趣。

大家先手拉手围成一个圆圈当“水井”，选一个小朋友站在圈内当“小月亮”，另外再选两个小朋友站在圈外当“小猴子”。

游戏开始，大家按逆时针方向一边转圈走一边唱儿歌：

“小月亮，晃悠悠，乐得小猴翻跟头；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！

”唱完儿歌，两个“小猴”钻进“水井”，手拉着手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈内逃跑躲闪，一旦被捉住就要说出一个带“月”字的成语、诗句或表现一个小节目。

接着由这个同学指定别人担任“小月亮”和“小猴子”的角色，游戏重新开始。

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

三打白骨精

活动过程：

先背向而站，相距二步远。

游戏开始后两人一块唱：

“孙悟空三打白骨精！

”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。

造型动作有三种：

1·抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。

2·双手插腰，两腿侧开为白骨精。

3·双手合掌于胸前为唐僧。

这三个童话人物的制约关系是：

孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。

如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

愚公移山

活动过程：

先选一人当“大山”，其他人面对他排成一路纵队，游戏开始，第一个人与“大山”用脚猜拳，大家在旁边帮唱：

我最近在任教小学生的课,我根据我的经验给你提点意见吧!

11贴鼻子.在黑板上画一个人头,不画鼻子.让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子.他们很感兴趣,第一次可以不蒙他们的眼睛,让他们自己闭上眼睛.第二次蒙上眼睛,再试一次.他们玩的很高兴~

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

三人抱成团

活动过程：

规则：

每次参加活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰，主持人可按实际情况喊口令。

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

“队列练习”。

活动过程：

方法：

游戏者围成圈。

游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：

“立正！

”同时做稍息的样子。

第二人应接着说：

“稍息！

”同时做成立正的样子。

。

第三人应接着说：

“向左转！

”同时做向右转。

第四人接着说：

“向右转”同时做向左转。

如此交替进行。

如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。

然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：

①讲话与动作必须同时进行。

②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

大，小西瓜

活动过程：

1、游戏方法：

全班分为若干组（每组7——8人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。

接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

2、游戏要求：

说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。

再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。

如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

活动效果：

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地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

碰球

活动过程：

1、游戏方法：

全班分成若干组（每组7——8人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。

然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。

例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。

以次循环反复。

2、游戏要求：

在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。

再者，如某学生碰了本组没有球。

这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

活动效果：

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地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

“官打认贼”

活动过程：

在四张纸上分别写上“官”，“打”，“认”，“贼”，然后四个人每人抓一张，抓到“认”的要猜出谁是抓到“贼”的，如果认对了就由抓到“官”的人来下令轻打还是重打，打几下，由抓到“打”的人来打；如果认错了，那每一个人都打人两下。

活动效果：

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地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

乒乓球

活动过程：

游戏方法：

全班分成若干组（每组7——8人为宜）。

游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。

当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。

以下循环反复。

活动效果：

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时间

地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

“篮球与乒乓球”

活动过程：

方法：

游戏者围成圈。

游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：

“篮球！

”同时两手做成乒乓球的样子。

第二人应接着说：

“乒乓球！

”同时两手做成篮球的样子。

如此交替进行。

如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。

然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：

①必须讲话与手势同时进行。

②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

教学建议：

也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

活动效果：

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组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

倒着说

活动过程：

规则：

先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话“我是好人”，那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话发过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

活动效果：

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地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

搜捕逃犯

活动过程：

一人当逃犯，另一人当公安干警，用手帕蒙住他们的双眼，分别带到乒乓桌的两个对角上。

主持人发令后，两人手摸着桌子一逃一追，逃犯想要躲开公安干警的搜寻，而公安干警则竭力想要找到逃犯，两人都蹑手蹑脚地走动，以免发出声响，使对方发现自己在哪里，但最终也许会糊里糊涂地撞到一起，公安干警便捉到了逃犯。

接着可再换两人上场游戏。

规则：

围观者只能笑，不得暗示。

活动效果：

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地点

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辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

老鹰捉小鸡

活动过程：

游戏方法为：

游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。

小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。

游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。

母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。

老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。

游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。

一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。

活动效果：

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辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

齿轮转

活动过程：

各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：

“一二、一二！

”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。

接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。

活动效果：

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组别

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薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

过关斩将

活动过程：

在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。

将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。

发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

活动效果：

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薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

解脱接力

活动过程：

一、游戏准备：

选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队。

每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。

绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。

原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。

第二人接到击掌信号后，做同样动作。

如此依次进行，先做完的队为胜。

三、游戏规则：

1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

2、按规定顺序，动作规范。

活动效果：

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操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

筑铁路

活动过程：

一、游戏准备：

在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。

在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。

如图1-41所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。

如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则：

1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

四、教法建议：

1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，

从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。

其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。

先回到起点，队伍整齐者为胜。

活动效果：

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地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

穿梭跑

活动过程：

目的：

培养灵活性和判断能力。

准备：

场地一块。

方法：

将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。

游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。

甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。

规则：

乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。

甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。

但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。

目的：

发展速度、灵敏和力量。

准备：

15-20米正方形场地一块。

方法：

选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。

开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。

没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。

规则：

追逐者用手拍到即为抓到。

禁区内的人不得自行离开。

活动效果：

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地点

操场

组别

辅导教师

薛丽

参加人员

小组成员

活动内容

圆形曲线跑

活动过程：

目的：

提高奔跑能力。

准备：

学生手拉手成圆圈

方法：

学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。

按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。

两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。

规则：

1．“障碍物”应站在圆圈上。

2．曲线跑者应按要求做各种练习。

活动效果：