健康100问详解.docx

健康100问详解.docx

《健康100问详解.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康100问详解.docx（14页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

健康100问详解

《健康100问详解》

把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。

健康100问是工具也是平台。

一、血液循环系统（1——13）

1、头痛或长期头痛：

血压高、血压低、坐月子受风、寒会引起头痛，缺少B族维生素、缺镁、铜、铁等微量元素也会引起头痛

前额带着眼眶痛：

是肠胃不好（胃经不畅通）

后头痛：

是膀胱经不畅通，肾功能不好

两侧痛：

是肝胆的问题，主要是胆经。

症状：

眼睛发花、早起口苦

左侧痛：

与肝血不足有关（女性多表现经期头疼）

右侧痛：

与肺气不降有关

头痛如裹抬头难：

脾湿、脾运化不好，症状：

四肢酸疼无力，同时可能会有发冷恶心、主要是饮食不当，运动少，代谢不好，

头顶痛：

（百会穴）肝经弱症状：

干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰凉、腹痛、年轻时纵欲过度

头痛咽干：

与心肾有关，气短，小便发红，少气懒言、皮肤干燥。

血虚头痛：

气血两虚，症状：

经常不自觉的摇头

淤血头痛：

头部内有淤血，就会头疼，严重就会造成癫痫或脑萎缩，顽固性头疼并伴有喷射状呕吐，一定要及时的找医生医治

鼻炎（过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎）鼻窦炎、额窦炎也会引起头痛

2、头晕：

分眩和晕，眩-两眼发黑：

气虚或低血压晕-天旋地转：

与肝经有关

（饭前晕低血糖；饭后晕是血脂稠或血压高；蹲着站起来时晕是血压低），营养缺乏性贫血（缺铁、钴、钠、锌、铜等）也会引起头晕，外伤、颈椎、腰椎病也能导致头晕

3、健忘、头脑不清：

膀胱经弱肾经不足，脑供氧不足。

气推血，血推氧，氧供全身供大脑。

老年人是与小脑萎缩，心血不足引起的阳虚有关。

（小脑主管运动和肢体神经，大脑主管思维语言神经，脑干主管呼吸神经。

吃的过饱时，气血集中在胃里消化食物，血液供给不足，也会出现健忘，头脑不清的情况）

4、注意力不集中：

肾阳虚、气血虚、缺乏营养、血不养神；肾阴虚、内热、上气不足（心肺为上、膀胱和肾为下）血循环弱、肺气不足不能将藏于肾中的元气调上来。

5、高、低血压或血脂（待查）：

110/70120/80正常收缩压——高压。

舒张压——低压。

高血压：

高压超过140、低压超过90就是高血压；也跟肝肾两亏有关，比如性生活过度伤肾，发怒伤肝，工作紧张，压力过大及血不足（血虚）都会造成肝肾两亏

低血压：

高压低于90、低压低于60就是低血压；元气大伤。

一般先是肾气亏损，然后心脏搏动无力，再往后会心脏间歇

上午低、下午高是好事。

上午高、下午低证明身体元气正在衰退，病情正在加重

肾源性高血压下午高，压差越近、易患心脏病或猝死。

压差大血粘稠、动脉血管硬化或毛细血管、微循环渗透性差

高压低、低压高说明脏腑功能已经衰退（肾心）很危险

长期血压高加上顽固性头痛很容易引起中风

高压高，低压正常是心肌缺血

高压正常，低压高易得心肌梗塞

高压高，低压高是血脂稠，血粘度高，肾血两亏

高血脂：

检查：

胆固醇、总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（坏）、高密度脂蛋白（好）

危害：

脑梗死、冠心病（心绞痛、心肌梗死）肾梗死、肾性高血压、肺梗阻（前期症状胸闷）

知晓率低、治愈率低、控制率低

6、失眠、睡不安宁：

失眠：

心肾不交（心火上炎、肾水下行）、就形成一个心肾分离现象

（1）血虚：

不能有效上输于脑，脑会因缺血而导致失眠，肾虚则血不足

（2）晚饭吃的过饱：

导致大脑缺氧（3）精神紧张、心情不好（4）心脏不好、内分泌失调

（5）缺镁、缺VC、B1、B6

7、懒床睡不饱：

白天主生发、夜晚主归藏。

如违背天地规律年老时易生病

（1）生活习惯不好

（2）营养不良（3）湿气重，不爱运动，湿气代谢不掉，湿气重的人偏虚胖、特别懒惰不爱动，这样会得很多病，尤其是糖尿病。

（4）肾经不足

8、喜吃咸食：

肾脏与血压有问题，脾肾阳虚，脾虚的人吃东西会觉得没味儿。

9、胸口烦闷：

血脂粘稠、气血不足，肝气虚、肾气不足、表现为爱生气（心情不好）与心脏有关。

心脏刺痛是血液回渗造成的，心发慌是血虚造成的，燥是肾经不足引起的。

出现在下午与小肠，膀胱，肾经有关。

与胸口对应的后背发闷是心脏有问题

10、舌头肿胀发炎：

舌为心之官，心开窍在舌与心经有关，缺少营养素（铁、VB12）

舌根：

是心肾问题舌尖：

是心气不足

（1）舌尖对应心脏，舌苔太厚，咬舌尖是心脏气血不足

（2）舌根与肝胆对应，经常咬两腮是肝胆气血不足

（3）舌两侧与肝胆有关（肝气不足）

（4）舌发硬与脾有关

（5）经常咬唇与胃经有关

（6）爱说错话，与心经气不足有关

（7）舌两侧有齿状与脾有关

（8）自训自语,可能胃气大伤

（9）舌头反映迟钝麻木有可能是中风前兆（重视）

（10）舌根灰色可能有阑尾炎，建议去医院检查

（11）舌发白是寒症，身体抵抗力低下

（12）舌抖、出汗、手脚冰凉、舌不正，心脏不好

（13）舌发黄是热病，传染病，肠炎等

11、牙齿松动易脱落：

前牙—切牙后牙—磨牙犬牙—撕咬牙齿咀嚼无力—肾亏

（1）上牙：

胃、肾不好

（2）下牙：

大肠不好、排便不好

（3）牙枯黄是气血亏，可能有肝硬化和癌症的倾向，建议去医院检查，另外与长期抽烟，水质差有关

（4）牙齿不齐，排列较乱，与脊椎有关

（5）门牙大而齐是健康的体现

（6）牙缝大，上下不能闭合，多见于女性内分泌失调或牙周病

（7）儿童蛀牙，先天肾虚，免疫力低下

（8）神经性牙痛，应保持好心情，消除紧张感

（9）上牙龈萎缩是脾经虚下牙龈萎缩是胃经虚

12、刷牙易流血：

肝脾不好，还与胆有关系，缺VB1，或有牙病

喜吃甜食、长上火发炎与脾有关；常熬夜、肝火旺盛与肝有关

13、身体局部麻木：

血稠、血液循环差，血压高、血压低颈椎，腰椎，肩肘有问题都可能引起麻木

（1）手：

大拇指：

肺经食指：

大肠经中指：

心包经无名指：

三焦经小指：

心脏

（2）足：

大趾外侧是脾经，大趾上侧和二、三趾是肝经，四趾外侧是胆经，小趾偏外是肾经，小趾外侧是膀胱经，脚面是胃经

（3）早上起来手指发胀，屈伸不力，起床后慢慢恢复，与心肾肝有关，与营养性不良浮肿有关

（4）手麻，年龄偏大可能血压偏高，易引起中风（脑血栓）

（5）手抖，常饮酒的可能是慢性酒精中毒，不饮酒的可能是甲状腺亢进

（6）握力不足，与肝血有关

二、运动系统（14——18）

14、肌肉酸痛：

急性的是运动后肌肉缺血，慢性的为脾胃不好（脾主肌肉）

15、肩膀僵硬疼痛：

（1）与肺气虚有关、肺经的病会引起肩背疼并且体感寒

（2）三焦经不通伴有无名指麻，

（3）膀胱经不通情志不疏性压抑

（4）气血不通+湿气太重长期易得肩周炎

（5）肾不好（肾主骨），按摩后还痛说明虚症，不建议按摩

（6）缺乏运动、缺钙、镁、磷、锰、铁、VD

（7）劳损

16、脊椎僵硬疼痛：

大肠、肺、小肠经有关，肾不好（肾主骨）血气不通，湿气过重、缺VB12、劳损

17、关节痛或有变形：

免疫力低下大关节：

风湿关节炎，游走性、心脏危险

小关节：

类风湿小关节变形、肾不好

缺铁、缺锰也会造成关节不好

18、骨质疏松、易骨折：

肾不好、免疫力低。

股骨头坏死：

与大量饮酒、激素、长期血粘稠度高、外伤有关。

长期喝浓茶也会造成骨质流失。

缺钙、缺镁、VB1、VD或高磷

三、内分泌系统（19——46）

19、易抽筋：

（1）大腿抽筋：

胃不好

（2）小腿抽筋：

膀胱经不通（男士）肾不好（女士）

（3）受凉易抽筋：

肝不好肝血不足所以不养筋

（4）小孩抽筋缺钙

20、易怒、心情郁闷：

肝阳上亢，血疏泄过盛、心气虚、肝火旺，心情郁闷—肝气不疏

21、眼睛酸胀痛：

肝阳上亢、肝主目。

黑睛—肝经；瞳孔—肾；白睛—肺

22、眼疲劳或眼痒：

有夜盲症、低血压、体质弱的人、心情郁闷、缺少营养

23、眼怕光或眼跳：

肝血不足，缺乏营养、缺乏VA

24、眼干或易流泪：

眼干是阳气虚、肝气不足，易流泪是肝收敛功能弱（肺气不足、眼内湿）

上眼皮肿：

脾湿下眼皮肿：

阳虚下眼肿跟三焦经、小肠经、肾有关，肾阳气不足化不开水、水液代谢不掉

25、眼屎多或迷糊、飞蚊：

肝火旺

26、眼睛红血丝，黑眼圈：

心脏（心火大）熬夜，生气时心的表现在眼睛的红血丝上

27、脂肪肝、酒精肝：

（1）营养过剩、吃得过油过膩、运动少、熬夜

（2）肥胖性体质

（3）长期大量饮酒

大于等于30%轻度大于等于50%中度大于等于70%重度

大于等于40%医学上无法治愈，小于70%人无感觉

28、灰指甲（手脚）倒刺：

免疫力低、真菌感染、血液问题、与肝血有关，肝代谢功能差。

（指甲有竖纹肝解毒功能差，有横纹肝功能正在恢复）营养不足、缺少VA、VC、VD、VB族及微量元素

29、白内障：

血粘血稠循环差、毛细血管微循环不好，营养送不到。

糖尿病并发症易得白内障

缺锌、VB2、缺VA诱发白内障（先天性、受外伤、老年性）

30、高、低血糖或待查：

餐前3.9—6.1餐后8-11以内（2个小时后量），血糖低营养不良，血糖高营养过剩。

高脂肪、髙蛋白、高糖饮食诱发血糖异常

31、喜吃甜食：

脾不好、还喜吃粘食、易肥胖。

结石的人也爱吃甜食

32、体乏、倦怠：

与血液粘稠、便秘有关，毒素太多。

缺乏营养、脾湿的人不爱动。

连续体乏是糖尿病的前兆

33、体重不正常的增减：

不正常的增与内分泌有关（肝不好）、不正常的减与血糖有关（脾不好）

34、肥胖或太瘦：

肥胖：

营养失衡，运动少，便秘、肝代谢差，或脾湿、导致水宣泄不出去体内造成肿胀引起虚胖、

太瘦是脾胃功能低下，吸收不良、运化失调，影响肠胃、记忆力，骨质降低

35、身体异味：

淋巴排毒不通

伤寒症—烤面包味；淋巴结核病—啤酒味；糖尿病—烂苹果味；

汗液带酸味—风湿病；鱼腥味—肺不好；臭脚丫子味—肾不好；

口臭—肝不好、肠胃不好；喜欢焦味—心脏不好；檀香味—癌症病人；

鸡毛味一麻疹病人；骚味一肝不好；喜香料味与脾肾有关。

36、口干舌燥：

肝肾阳虚、口无唾液，是肾、膀胱经气虚，燥跟肺不好有关系。

唇苍白是贫血；唇黑是肝有问题；唇红是发热的病；唇紫色是肺有问题；唇青紫是气滞血瘀

37、手脚冰凉：

血液循环差、与心脏功能弱有关；血液循环不到神经末梢，微循环阻塞，气血虚，血红素的含氧量不足，（缺VC）肾功能差

38、富贵手、手脚脱皮：

缺乏营养、血热，缺乏VB族或接触到刺激性的东西

39、香港脚、脚垫、脚后跟疼：

香港脚是真菌感染，脾运化不好

脚垫：

真菌感染、血液循环差、使体内垃圾代谢不掉，缺营养、免疫力差

脚后跟痛：

肾阴虚，与肾和膀胱有关系，骨刺

40、潮热、潮红、畏寒：

更年期雌激素下降、虚阳上亢、阴虚内热。

女士为七，49岁；男士为八，64岁

41、易出汗或不出汗：

特别爱出汗心脏不好，汗是心之液、排毒过之，湿热症

手心易出汗：

脾虚

手脚爱出汗：

心阴虚

不爱出汗：

皮肤腠理过紧、导致不畅通，肺、肠不好

盗汗：

分为阴虚和阳虚盗汗，睡时出汗，气血不足，不能收敛元气，重点养血

盗汗—和胃经、二便不畅通有关

儿童盗汗：

缺钙

42、皮肤过干或过油：

肺气虚损过干：

缺VC；过油：

皮脂腺分泌过旺，缺VA

43、皮肤易长异物：

肺功能不好，营卫之气受损，大肠也一定有问题

44、皮肤粗糙、暗淡：

肺、大肠问题、缺Va、Vb1、Ve,缺铁、铜等

45、皮肤易过敏起疹：

与心、脾、肺、大肠有关，免疫力低下

①青春痘：

吃冷饮或郁闷会损伤肺和胃，青春期阳气足，所以冒出青春痘

②过敏：

肺肾两虚，寒邪过重，过敏源只是一个诱因

46、皮肤易发痒：

皮肤代谢不畅、体内毒素过多

四、呼吸系统（47——53）

47、易咳、咽喉炎、气管炎：

肺和呼吸道的问题、肺炎、咽炎、有痰，痰是湿气的凝