心得体会 体育课啦啦操心得体会.docx

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心得体会体育课啦啦操心得体会

体育课啦啦操心得体会

体育课啦啦操心得体会

啦啦操教练员培训心得体会

啦啦操教练员>;培训>;心得体会

两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。

南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。

通过培训，我又掌握了一项新的技能，>;收获很大。

一、教学思路更开阔。

作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。

通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。

这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。

总的来说，这次学习给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

二、认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。

作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。

但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。

另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。

确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。

不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。

第二篇、啦啦操培训心得

体育课啦啦操心得体会

国培学习心得体会

——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）xx年11月3日在陕西师范大学参加了教育部“国培计划（xx）”——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）学习，虽然跟班学习时间只有几天，但收获很大，本次培训班学习可以用十二字来概括“内容新颖、培训实在、震撼人心”。

通过这次学习使我对啦啦操有了初步的认识，知道了啦啦操的分类、啦啦操的发展概况、它的运动特点、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及具体要求等方面。

进入了实践教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作等等，学员们也非常认真的学习了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操规定动作以及校园啦啦操的套路。

11月6日早上我们去了陕师大附小，观摩学习了孩子们的啦啦操表演，让我非常震撼。

使我对体育教师的执教观念发生了巨大的变化，对体育课有了重新的认识。

虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。

虽然工作十几年，也已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是十分陌生的。

通过学习啦啦操使我深受启发，我认识到要要给孩子们教学啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。

另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。

通过五天的集体学习和集中训练，我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。

这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。

给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。

总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

这次学习让我有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术等等，希望今后能多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。

总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢“国培”为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。

我决心把培训中学到这个项目运用到教学实践中去，为教育事业贡献自己的一份力量。

第三篇、啦啦操教练员培训心得体会

体育课啦啦操心得体会

啦啦操教练员培训心得体会两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。

南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。

通过培训，我又掌握了一项新的技能，收获很大。

一、教学思路更开阔。

作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。

通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。

这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。

总的来说，这次学习给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

二、认真学习啦啦操套路，丰富教学内容。

作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。

但通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。

另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。

确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。

不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。

第四篇、校园啦啦操教练员培训心得

体育课啦啦操心得体会

校园啦啦操教练员培训心得

xx年，我有幸参加了啦啦操教练员培训。

在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。

简单的启动仪式后，啦啦操就正式拉开了训练。

我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿，编排的啦啦操曾获得了全国一等奖，重庆市二等奖.总之，就是很厉害。

他往那里一站，就有那种舞者范儿，不可能不让你不集中注意力，这也是就是一种专业的体现。

课程安排的非常紧凑，第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作，第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。

实践练习过程中，学员们听的认真，练的带劲。

汗水从我们的脸颊流出，高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志，老师们之前很少有这么大强度的训练，但是，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙个个都直喊累，可音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，大家立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着在旁观看的领导，直我们叫好。

辛苦训练的同时，教练也会穿插一些拓展练习，比如说，有印度舞、爵士、街舞等，这个环节也是最有意思的，无论你之前的状态是怎样的，你看着他跳舞，你身体里的每个细胞都有种想动的冲动，他能迅速点燃你的激情，此时也有各路“舞林高手”大秀舞技，也有像我这样的菜鸟在那里乱舞，但大家有一点是共同的，那就是我们都很享受舞蹈带给

我们的欢乐。

我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松，让人年轻，让人有激情。

很久没这么强烈的运动过了，经过一天7个小时的强度练习后，第二天小腿手臂酸痛，但也还是觉得很快乐，因为收获满满，特别是发现自己从最开始的做动作的呆板，到最后做动作的流畅自然。

对于成功的方式定义有很种，一般是以结果为导向的，以他人为参照物来定义成功，但我更倾向于，以过程为导向的，以参照过去的自己来定义的成功，只要你比昨天的你有进步，有收获，这也是另一种成功。

体育课啦啦操心得体会

说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念，通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。

通过老师的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。

在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。

通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同

能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。

确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。

相比起其它学校的专业的音乐教师和体育教师来说，我的节奏感和协调性是差了一些，起步也晚了些，不过我有信心通过自己的不懈努力，能尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目推广开来。

两天的学习很快就过会了，大家都还有一种意犹未尽的感觉。

培训只有短短两天，但回到学校后，要做的工作是需要很多天的时间来完成的，要去选拔队员，要去教会他基本动作，要去编排队形等。

虽然这个过程比较缓慢，但我会尽力去做好，把自己所学教给孩子们。

让孩子们用一种朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌演绎啦啦操运动。

人生就是一个不断地自我尝试和修正的过程，只有懂得不断地尝试新鲜的事物，敢于在未知的白纸上写下新的印记的人，才能创造出更好的未来。

最后，再次感谢学校领导给我这样一个进修的机会。

谢谢！

第五篇、体操心得体会

体育课啦啦操心得体会

篇一：

广播体操的心得体会李笃壮

广播体操的心得体会

14级汽修一班李笃壮

自从学校举行了第九套广播体操的活动。

我班不断在课间业余活动练习体操,由于我班做的不是很好,不太标准,在班主任的带领下,一节一节的教我们,指导我们怎样把动作做的更加标准。

晚自习我们不断观看第九套广播体操分析每一节,每一个八拍的动作要点,并在课下让同学们刻苦的练习,班主任亲自教我们体操,让我们体会很大,班主任的付出,是不容易的,老班的动作很标准,比我们做的都好,老班的付出,让我们知道了第九套广播体操要用心,用力,要有精神气,标准整齐,在这里给老班说一声:

“老班您辛苦了。

”

体操有利于我们身体健康。

促进同学们的团结心,这一次的体操比赛活动,举行的非常好,希望同学们好好做好体操,有益健康。

篇二：

参加体操社团活动心得体会

参加体操社团活动心得体会

在报名参加社团时，我有过犹豫，我也想参加话剧社团，但最后我还是选择了啦啦操社团，可能是因为我喜欢有动感的操吧！

第一次参加社团，心里难免有些紧张，更何况老师第一天就告诉我们，我们要参加全国啦啦操大赛，除了紧张，还有些兴奋，同时也给了自己些压力，期望自己能够取得好成绩。

毕竟我是进入初中后第一次代表垂杨柳中学参加比赛，而且还是全国的。

所以有了动力和目标后，训练起来更努力了。

因为要参加比赛，我们除了研学课时需要训练，还在周一，周三加练。

老师说我们要团结，只有都好好练，认真练，全做好了才有望成功。

于是我们边训练，边培养默契，因为到了赛场上动作要一致，而在研学课上我们还要帮助其他同学弄会动作，可谓任务重，时间紧啊！

不过我们没有放弃，因为我们还有一个梦想——在比赛中取得好名次，对得起老师，对得起自己。

比赛后，虽然觉得自己做的不是太好，但也放松了些。

我觉得这个社团是一个团结的集体。

篇三：

广播体操的心得体会高振众

广播体操的体会

14级汽修一班

高振众

近几天,我们工程系每天下午放学都会迎战操场,当你每天下午从操场走过你就会看到一些人在做广播体操,这些人就是我们,我们是工程系的,不管天气多么炎热,不管天气多么寒冷,我们都会在下午的那个时间汇聚在操场。

你听放学铃响了,你在听一些脚步声在飞快地跑着,你看刚放学我们就飞快地跑了出去,你在看我们已经在操场上排好了队伍。

为了我们下周的比赛,为了我们班级的荣誉,为了我们工程系的脸面,我们拼了,刚开始老师一遍一个动作分解着教我们,你看我们举起了胳膊,你看我们抬起了腿,你看我们在蹲马步,你看我们在往上看,你在看我们像猴子一样,蹦跶蹦跶的,虽然在外人眼里说这事玩呢,在外人心里我们不成体统,可是在我们心里眼里,这是一个锻炼,这是一个体会,这还是一个为班争光的比赛。

刚开始,我们有些不适应,所以在做分解动作的时候做的比较差也比较累,不仅如此还经常挨到老师或科长的骂。

可能有些同学会觉得这个老师多管闲事,闲的没事干,但我觉得老师的每一句话都是为我们好,因为我们本身都没做好,老师的骂正是在提醒哦我们要做好,要干好,怎样做人。

慢慢地,我们适应了,动作做得也比以前好了,因为这要靠一个人,那就是老班,每次下午放学,老班都会和我们一样地在操场上，不管再热，再冷，他都会与我们同在，不仅如此。

老班还一遍一遍的教我们，一遍一遍的看着我们，老班的这举动让我深深地知道老班所做的一切都是为了我们，为我们汽修一班。

我想说：

老班你辛苦了。

通过这几天的体操锻炼，让我深深体会到了团结就是力量。

也让我明白了老师们真的是为我们好。

所以说老班您辛苦了。

老师们你们也辛苦了。

第六篇、啦啦操培训感悟反思

体育课啦啦操心得体会

啦啦操培训感悟

xx年7月我参加了CCA-ICU中国啦啦操魔鬼训练营，经过了到五天的培训，此次训练营培训课程由7位美国ICU全明星啦啦操高级教练团队与中国CCA啦啦操高级导师教练团队联合授课。

训练营培训内容包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类，技巧项目的不同配合技术及保护技术教学，让我感受到团队的力量，舞蹈项目的不同风格操化技术教学，让我感受的啦啦操多元化的魅力。

在这五天的全封闭式的培训中，有经验丰富的老师给我们讲解展示，我自己也学到了很多东西，特别是技巧的训练、以及啦啦操的裁判规则等，但是我还有很多地方是不足的，需要不断地学习进步。

通过学习啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力，只有不断地练习才能有量达到质的飞跃，而这个过程绝不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持。

体育课啦啦操心得体会

啦啦操是一项深受广大群群众喜爱的、普及型极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。

啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在假期，我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天，让自己学到更多的东西，感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素、遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动等等都要好好地研究。

老师各种舞蹈都要会比如芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术等等，还有各种音乐都要了解等等。

确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。

虽然这个过程很缓慢，有困难，需要坚持不懈，不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。

谢谢学校领导给了我这次学习的机会，当然也希望学校多提供些像这样的培训学习机会，那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力，更好的把自己的知识教给孩子们。

第七篇、体育啦啦操论文

体育课啦啦操心得体会

简述啦啦操的概念及分类

概念：

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径等比赛现场，至今已经有100多年的历史。

受到全世界人民的喜爱。

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

分类：

技巧啦啦操：

是以团队的形式出现,结合舞蹈，口号，舞伴特技，技巧，轿子抛，叠罗汉，跳跃等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品等要素，体现团队精神。

动感啦啦操：

融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧动作于一体，通过队形变换以及队员综合素质的体现，为主场队员加油助威，是团队精神的高度体现。

舞蹈啦啦操：

爵士舞等其他舞蹈元素，运用手臂动作的延伸和表现，使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

简述舞蹈啦啦操对女大学生身心健康的影响

啦啦操的根本目的是为了健身强体,它与一般性健身操的强身更上一个层次,一套啦啦操的动作设计和编排中须以健身为依据,任何有危害身体健康或不利健身、强体的动作均不应采用。

成套动作练习对身体各部分的影响应该大体上均衡,对身体的各种基本素质都能得

到煅炼,如:

力量、柔韧、速度、耐力、协调、灵敏等等。

长期参与啦啦操运动能提高人体各方面的身体机能，使机体运转达到最佳状态。

1啦啦操与大学生健康价值取向

1增强运动系统的功能2提高呼吸系统的机能，改善消化系统功能3促进心血管系统机能完善。

体育课啦啦操心得体会

2啦啦操与大学生审美价值取向

1健身美体、塑造完美体态2可以培养审美情趣，提高表演观赏力。

3啦啦操与大学生教育价值取向体育课啦啦操心得体会

1优化人格和塑造高尚道德价值。

2啦啦队运动能够培养学生勇敢顽强的精神。

啦啦操的训练是辛苦的，需要坚忍和毅力，对大学生产生了积极影响。

3对大学生的主体角色确立作用。

4对大学生奋斗进取的精神影响。

论述学习舞蹈啦啦操的心得体会以及舞蹈啦啦操课今后的改革方式和建议

从大二开始到现在，选学了整整一年的舞蹈啦啦操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，舞蹈啦啦操让我感受到它与其它运动与众不同的魅力，它的力量、动感、优美。

它让我的身心愉悦。

它让我学会了坚持、自信。

学习舞蹈啦啦操的时间并不长，但是我对舞蹈啦啦操的学习有着刻骨铭心的感受：

累并快乐着，快乐大于累！

优美动感的舞蹈，不仅锻炼了身体，而且愉悦了心情，精神振奋。

伴随着节奏感强烈的动感音乐，我们都充分感受舞蹈啦啦操的力量与美，感觉我们的动作越来越娴熟，越来越动感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。

第二学期的舞蹈啦啦操的动作较复杂了，音乐节奏也明显加快了，还要我们自己编排队型、对动作的力度和标准也更严格了。

基于这些，我们更要下更大的苦功要准备与训练，争取在考试时有良好的表现。

舞蹈啦啦操培养了我们的团队精神，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自身的长处，虚心请教他人，严格要求自己。

在训练中，我们深深、感受到舞蹈啦啦操的乐趣，不仅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奋了我们的精神，增强了我们的自信。

通过这么长时间的舞蹈啦啦操的学习，我觉得要学习好它主要有以下三点：

第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，要学会微笑。

每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。

第三，要反复练习。

正所谓熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都会做到很好。

我们的啦啦操课程就要结束了，我也即将告别我们的美娟老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。

许是因为这是最后一学期的体育课了吧，

老师对我们尤其认真，不断的帮我们磨合动作，不断的带着我们进行学习。

如今课程就要结束了，相信我们在考试的时候一定能表现的很好。

我永远不会忘记我在舞蹈啦啦操课上的快乐时光。

第八篇、健美操心得体会

体育课啦啦操心得体会

健美操心得体会

学习健美操已经两年了，准确来说是一年健美操，一年啦啦操。

健美操是我的兴趣所在，在这两年的学习中我学到了很多，更收获了自信。

可是说健美操让我的大学生活更具活力，也更加的精彩。

我对健美操的最早认识是从电视上来的。

那时候每天早上电视上的晨间健美操并不能吸引我的眼球，看着那些简单的动作，我却以为那就像我们在学校做的早操呢。

等到稍大一些，我开始关注体育频道，看到健美操比赛中运动员激情奔放、活力四射的表演，才感受到了健美操的魅力。

真正让我对健美操另眼相看的是高一的时候。

迎新晚会上由一个女体育老师带领的几个年轻女老师表演的健美操节目，让我看到了真实的健美操表演，并深深为其折服，并起了学习的心理，却始终寻不到机会。

而这个机会终于在大学让我碰上了。

犹记得当时做选择的时候，我毫不犹豫的站在了学习健美操的队列中。

也许健美操是大部分女生的梦想吧，当时竟有大半的同学选择了健美操。

另一个男老师说，学健美操必须能劈叉，许多同学都一溜跑了，我的室友也都准备换其他的选择。

我却始终不肯走，还极力劝服另一个室友陪我留下。

当时我的理由是：

“我是不会劈叉，我就不信这么多人都能劈下去，再说，不劈叉就学不好么？

”室友被我说服了，我们一起留在了那个队伍里，并一直到现在。

结果反而学武术的同学要劈叉，而我们不用。

每次听到室友说练武术练的腿疼或者打排球打得手疼的时候，我都很庆幸当时我留下了，其实从某种角度来说，也许这是最适合我的选择。

第一节课我印象深刻。

我们第一次集合，在什么都不懂的情况下兴奋地等着老师的到来。

上课的时候，老师先示范了几个简单的动作，花掌，并掌，v字步，一字步，让我们深刻感受到了健美操的魅力与活力。

以后的每一节，老师都将动作分解了一个节拍一个节拍的教我们，我们在后面充满好奇的学着，跟着。

由于是刚开始接触学习健美操，还不能把握健美操的韵律和节拍，也不能很好掌握它的律动，大家都觉得的有些跟不上拍，觉得很快，有些手忙脚乱，甚至是群魔乱舞。

老师耐心的带着我们，并不断的鼓励我们，不时纠正我们的错误动作，偶尔还对我们的动作开一些善意的小玩笑，让整个课堂气氛都活跃了很多。

多上过

几次课后，我才慢慢的找到一些感觉，虽然有时候动作做到一半会忘记下一步的动作，但不管怎么说，我对节拍的掌握有了大大的进步，还经常被夸奖呢。

了。

当时把班上的同学分了小队，我俨然成了一个小小的队长，为了串编队形而焦头烂额。

在许多次的设想和尝试后，最后终于把队形编出

来了

了，并时常召集队员们一起下苦功准备和训练。

我们反复听音乐，不断让大家互相纠正错误动作，要求每一个人的每一个动作都连贯，整齐，有力度，有美感，最后在考试时完美的展现出来。

考试时，我们还自发的统一服装，为我们加了一些团体分呢。

由于是第一次我们自己串编的队形，我们的队形有些许的幼稚和单调，但这并不影响我们展现我们的自信和感染力，老师还夸奖我们的队形变换流畅。

最后大家的团结都换来了不错的结果，不过大家认为6个人一个小队显得人少了，队伍的变换也没有那么丰富了，我们决定在下个学期进行改正。

最让我们难以忘记的是第三学期的花球啦啦操学习，那是一个新鲜的全新的体验，尤其是对力度的要求。

犹记得第次节课结束后，我的手臂疼了好几天，但是却也让我觉得振奋不已。

每次跳啦啦操的时候，我都能感受到自己迸发出的活力，并且在每次练习时，我都会自觉的训练自己的表现力，让观看的人都能被我感染。

在最后的考试中，经过多次努力训练的我们队以12人的阵容上场，穿着一色的衣服，拿着一色的花球，在台中央摆出我们的造型，每个人的脸上都是明媚的，充满感染力的笑容，洋溢这我们的自信。

尤其是最后的结束造型是我根据一段很精彩的比赛视频改造出来的，造型中体现着层次起伏，和胜利的标志“V”，自觉十分好看。

那段考试视频我们看了又看，看了又看，觉得自己从来没有那么美过。

最后一学期的街舞啦啦操对我们来说是一个极大的挑战。

其实街舞本身就是一种要求比较高的舞种，尤其是胸，腰，臀的那种看似随意却又必须展现的恰到好处的感觉，没有经过学习很难找到那种感觉。

虽然街舞啦啦操只是在啦啦操的基础上加入了街舞的元素，但是对我们这些几乎没有街舞基础的人来说，却是一个极大的难点。

第一节课上，老师将街舞啦啦操里的部分动作抽出来让我们进行