10分钟以关爱健康为主题的演讲稿5篇.docx
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10分钟以关爱健康为主题的演讲稿5篇
10分钟以关爱健康为主题的演讲稿5篇
世界上什么东西最珍贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为最珍贵的应当是生命。
因为生命只有一次，与生命相比，时间和金钱显得微乎其微。
下面给大家共享关于10分钟关爱健康演讲稿，便利大家学习。
10分钟关爱健康演讲稿1
敬重的老师，敬爱的同学们：
大家好!
每天上学，眼看着很多同学整日在作业的海洋中忐忑翻腾，在考前的黑夜里苦苦挣扎，但我却没感到丝毫乏累迷惘。
因为我有一种健康的生活方式。
拥抱别样的华蜜
不论酷暑寒冬，周末，我们一家三口总会选择登高望远，亲近自然，争做运动健将……和自然对话是件华蜜的事，我折服于中山陵的宏伟，惊羡于紫金山的雄伟，醉心于秦淮河的优美……不仅陶冶情操，也把健康带回了家!
我常想，做一次有意义的环游世界的旅程，在心情得到释怀的时候，领会其人文的漂亮、健康，真是个美妙的向往!
游泳也是我家一绝!
在水中，不用顾忌生活中的各式苦恼，学习上的巨大压力。
在肺叶不断地扩张、收缩的同时，获得了彻底的解脱和释放!
头闷在水中，望着泳池里的一切，在抬头换气的时候，四周的全部也慢慢明朗起来，那一刹，我顿悟：
只要拥有合理的健康生活方式，并坚持究竟，最终整个世界会春暖花开!
我的灵魂我的书
草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就非常美妙。
惊慌的学习之余，能获得一丝安慰，是“另一半”给予我的恩泽。
宁静的时空，捧读心仪已久的小说，让我感受到一种古老而安静的悠远。
想到从前时期的纷乱，现实社会的和谐，其中跨越的不仅是时间纬度，更是思想的深刻。
静谧的岁月里，我的灵魂深深地吮吸着，渴求着，那是一条无形的河流，它和书中另一个知音隔河相望、注视。
站着，不说话，就非常美妙。
我的肉体起先不能自拔，深深扎根于文字长河中，灵魂在空气中摇曳，传世的风景升腾起来，构成人文精神生活的健康之桥，人们在专心灵交谈，虽然宁静无声，却非常美妙……
关注新闻——励志明心
风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关切。
在我家，你从来看不到早晨有人睡懒觉的现象，听不到每天早晨被热闹的时钟“叫”醒的噩梦;更没有一大早被父母强行拖起来读书的状况，而是一幅其乐融融的画卷!
好的作息习惯让我的身体轻而易举地形成科学的生物钟，每天早晨六点半，准时起床。
此时，录音机里已经传出连绵不绝的丰富快讯了!
它们可是我生命中必不行缺的一部分啊!
因为健康不仅是体质强健，更是的丰富!
洗脸时，伴随着澄澈的水流声听新闻，别有一番风味，当听到奥运会上中国运动员获得奖牌的消息时，整个人都神采奕奕;当听到官员贪污的消息时，心情不免沉痛，却暗独立志要勤奋学习……全家人一边听新闻，一边沟通天下事，多么和谐、华蜜的氛围啊!
不仅收获了更多学问，丰富了更多阅历，更让我品尝出健康的生活方式!
人，假如真正做到永久的劳逸结合，做到丰富心灵的旅程的时候，一颗年轻的心便承载着欢快的旋律健步如飞，蹦跳着奔向健康之路。
它的活力会不由自主地吸引、带动四周的人，一个健康、年轻的世界呈现眼前……
10分钟关爱健康演讲稿2
敬重的老师、敬爱的同学们：
大家好!
现在开学也有一些时日了，不知道大家是否已经胜利的步入了学习的正轨，不过我在此就要提示大家一下，学习当然是重要的，但是千万不能不留意自己的身心健康。
身心假如收到影响，那么就算你的学习实力再强，也是徒劳用功，别人事半功倍的事情，可能等你来做就会成为事倍功半，盼望你们能意识到问题的严峻性，多谛视自己的身心健康是否已经受到了影响。
正所谓身心健康，自然就是分为，身体健康和心理健康。
身体健康是我们初中生必需要拥有的，只有身体健康才不会耽搁上课学习的进度，甚至会让着自己的学习效率变的更好，目前每个班级都有活动消遣项目吧，比如羽毛球、乒乓球、篮球等等，我们可以趁着下课休息的时间多玩一玩，可以特别有效的熬炼我们体魄，也能让自己精神状态维持到最佳的状态，干脆提升自己在课堂上的学习效率。
每天早晨的晨跑肯定要参与，一天之计在于晨，早晨的晨跑完成了，才能让自己还是睡梦中的脑袋瞬间的清爽，起先自己新一天的学习，晨跑真的不难，现在有的同学们，就是赤裸裸的懒散，早晨肚子疼的、来大姨妈的，不当心伤到腿的，甚至还有了说自己就是昨天日晚上着凉了，各种理由来搪塞老师，这真的好吗?
莫非学校开展的这个晨跑活动是无用吗?
我们肯定要注意自己的身体健康，多遵循学校给我们支配的晨跑、体育课等等。
那么心理健康你们又了解吗?
当你在面对老师布置的作业苦思冥想都不得结果的时候，你一怒之下把作业撕了，这就是心理有问题。
当老师在讲台上上课，您却在自己座位上发呆，没有学习的欲望，这是心理有问题。
厌烦学习，一上课就想睡觉，下课就生龙活虎，又蹦又跳的，这是心理有问题。
对自己每一次考试成果都不满足，对自己的要求极为严厉苛刻，这也是心理有问题……试问假如一人心理非常健康的人，他会做出以上这些行为吗?
虽然这都是我们学习上的小事情，但是却可以特别直观的反应出，您的心理是否存在着问题，在我看来心理健康比身体健康更要下功夫重视，心理健康是特别难以治愈的，一旦发觉自己出现了问题，肯定要第一时间跟老师说明自己的状况，向自己的老师请教解决方法，老师是除了父母之外，最值得我们信任的人，所以我们可以放心的向他们寻求扶植。
让我们以最健康的身心去对待学习，去迎接考试，我信任这样的你，肯定能活出自己想要样子
10分钟关爱健康演讲稿3
敬重的老师，敬爱的同学们：
大家好!
校内是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美妙校内环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢?
所谓的“习惯”是指长期重复地做并渐渐养成的不自觉活动。
习惯的力气很大。
培育良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应当时时刻刻提示自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校内变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。
这些好像让人不屑一顾的“小善”可以相互促进良好卫生习惯的养成，让我们的校内更加干净整齐。
其次是：
我们每位同学都应当自觉地爱护教室及其所在班的四周的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发觉各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑.我想在这样干净整齐的环境里，就会心情安逸，身心健康。
同学们，校内是我们的家，让我们自觉维护校内环境。
努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。
同时把班级和清洁区的卫生认仔细真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整齐。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校内就会像花园一样一尘不染，空气清爽，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄重的承诺：
从现在起先，养成良好的卫生习惯，共创美妙校内环境。
10分钟关爱健康演讲稿4
敬重的老师、敬爱的同学们：
大家好!
我演讲的题目是《珍爱生命感恩父母》。
风，总是吹过无痕，却扫落落叶归根，因为那是大树对滋养它大地的感恩;水，却总是淌过无迹，因为那是流水对培育它江河的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛!
感恩，其实是无处不在的。
我站在这个演讲台的理由是什么?
其实就是感恩：
感谢父母赐予我生命，抚养我长大成人，也感谢我自己的付出。
感谢老师，他们教给我学问，引领我做“大写的人”;感谢挚友，他们让我感受到世界的暖和;感谢对手，他们令我不断进取、努力。
感谢大地，它让我有生存的空间。
因为感谢着这些，我今日便有了机会站在这里和同学们有近距离的接触。
有一种爱，即使我们付出全部也报答不了，那就是父母的爱。
从来到这个多彩的世界起先我们就注定是有许多事情是不能选择的。
后来我们起先长大，被逼去学好多的东西，相识各种人，不管情愿不情愿。
正是因为这很多的被逼，我们才能更快的学会长大，才更能去爱人，不管是我们爱的还是爱我们的，其实这辈子我们欠的最多的就是父母了。
汶川地震，地动山摇，却让我记住了这样一位宏大的母亲。
她用自己的身躯顶住了垮塌下来的碎石，爱护了自己只仅有3、4个月大的孩子。
因为母亲身体的庇护，孩子却毫发未伤，还宁静地睡在自己的小被子里，他熟睡的脸让在场的人感到很暖和。
感动人故事还在接着，当医生给废墟中抢救出来的孩子做检查时，发觉有一部手机塞在了被子里，医生下意识的看了下屏幕，发觉了一条写好但未发出的短信：
“敬爱的珍宝，假如你能活着，肯定要记住，妈妈爱你!
”看惯了生死离别的医生在这一刻也禁不住落泪了，这是一种多么宏大的母爱啊!
在节日时，时常能听到身边的同学在谈论送什么礼物给父母时，我不禁茫然。
其实我们的父母什么都不缺，他们只要我们好好读书，健康成长，活的好好的，就足够了。
只要我们时时常的向他们说一句：
“爸、妈，你们好吗?
我爱你!
”缄默的父亲，在严厉的表情背后，藏了这句话;辛苦的母亲，在慈爱的眼神中藏了这句话;年少的孩子，在叛逆的内心深出压抑了这句话。
不管我们在道路上会有什么不行思议的状况出现，我们都应当，都必需陪着父母!
虽然有时候父母会逼我们去做许多我们不情愿做的事情，可是当一切过后，回头再想想，剩下更多的还是感动——恒久抹不去的感动!
让我们记住，在这世上有一种爱叫父母的爱，有一种情叫感恩!
珍爱生命——学会爱自己，爱亲人，珍惜身边的每一个人;懂得感恩——感恩父母，感恩生活，才会拥有一个欢乐健康的人生。
落叶在空中回旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中漂浮，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对培育它的蓝天的感恩。
因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。
因为感恩才让我们懂得了生命的真谛——题记从婴儿的“哇哇”坠地到培育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜;从上小学到初中，乃至高校，又有多少老师为他呕心沥血，静默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。
感恩是发自内心的。
俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。
”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。
是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与劝慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。
感恩须要你专心去体会，去报答。
感恩是敬重的。
居里夫人作为出名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上望见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感谢之情;伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感谢。
自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感谢不须要震天动地，只须要你的一句问候，一声呼喊，一丝感慨。
感恩是有意义的。
爱让这个世界不停旋转。
父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。
而好像又有一条隔离带，让我们变得自私自利，遗忘了曾经父母的付出，遗忘了那一声声欢乐，学会去感谢别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和谐，有欢乐，有彼此间的敬重。
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发觉自己是多么欢乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。
学会感恩，因为这会使世界更美妙，使生活更加充溢。
学会感恩敬爱的同学们，我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里，究竟哪一缕阳光最刺眼?
有人说是优异的学习成果，有人说是赐予别人扶植……而我认为在我们的人生路上最绚丽的阳光应当属于知恩图报，感谢扶植我们成长的每一个人。
是的，学会感恩，是一种情怀，学会感恩，更是一种情操。
两年前，我得了一场大病，父母背着我东奔西跑，到处求医，从他们着急的神态中，从他们悉心的呵护中，我深深地体会到父母对我发自内心的爱。
一天，爸爸用自行车驮我去医院，我坐车后发觉爸爸骑得很慢。
几个月了，爸爸是太累了，我的病让他身心乏累。
我无意中发觉了爸爸头上的一些白发。
啊，爸爸变了，变老了。
我在他身上看到了岁月的沧桑，看到了生活的艰辛，更看到了爸爸为我操劳的痕迹。
啊，爸爸没变，大山般的父爱没变。
我依旧感受着他的暖和，他的爱。
那是我住院期间的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。
爸爸下班后赶来给我送饭，可是我想吃饺子。
他二话不说，放下手里提来的家里做好的饭菜，迎着凛冽的大风，冒着漫天飘舞的鹅毛大雪又出去为我买饺子。
天黑了，风更猛了，雪更大了。
这时，雪人似的爸爸一边走还一边说：
“饿坏了吧!
”看着爸爸慈爱的面容，摸着爸爸冻得通红的双手，我感动得流泪了。
“爸爸，爸爸……”我在心里一遍遍地叨念，“你真是我的好爸爸!
”。
冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，却仿佛阳光，暖和我病痛的躯体;又似暖流，融进我愁苦的心坎里;爸爸的关爱，撑起了我战胜病魔的信念，经过一个多月的治疗，我康复出院。
我恒久不会遗忘父母对我的爱，对我的呵护和关怀。
我能为他们做些什么?
我经常这样问自己。
哪怕是为他们垂垂肩，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散漫步，我也会感到心里的劝慰。
学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了：
我专心学习，不让他们为我的操劳;我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿;我常常哼哼小曲，让家庭充溢欢声笑语……我尽我所能给父母留下最难忘的美妙时间，让他们快乐，让他们傲慢，我爱我的父母，普天下的孩子们都爱自己的父母。
让我们一起对父母说一声：
“我们爱您!
”让我们一起行动，知恩图报，学会感恩。
冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，华蜜欢乐就时刻陪伴在你我身边。
10分钟关爱健康演讲稿5
健康是什么?
健康就是身体、心里没有疾病，发育完全良好!
健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好挚友，我们可以说是形影不离!
健康，是我们始终追求，始终憧憬的目标!
一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!
假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良好的基础。
拥有健康的身体，应当从一点一滴做起!
如：
不偏食、不厌食、不挑食!
并且要做到每天体育熬炼!
还有多喝水，多吃水果。
拥有健康的文化，应当从自我限制力做起!
在学习文化学问的时候，不但应学习教科书上的内容，也应当多阅读课外读物!
节假日也应当到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有很多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就须要我们自我约束!
吮吸精华，合理地去汲取!
这样，就会使我们保持文化健康。
人的生命是有限的，而以一个健康的身体、欢乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所憧憬的。
它须要我们在日常的生活中随时随地的留意保持主动、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丢失面对生活的信念。
像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，（）后来因为种种缘由不能上学。
但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。
健康，是我始终以来的好伙伴。
她和我，可以说是形影不离。
她陪着我已经度过了十个春秋。
一个人假如拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得特别骄傲的事情。
身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光绚丽的大道，为我今后华蜜的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。
我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充足、活力四射。
”生命在于运动。
”多运动是身体健康的保证。
我特别宠爱游泳、打羽毛球等健康运动。
是啊，生命是自己的，我们可以让它有价值，也可以让它黯淡无光。
所以，我们要对自己负责。
我们应好好珍惜生命，让有限的生命创建出无限的辉煌!
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