中小学心理健康教育的实施途径.docx

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中小学心理健康教育的实施途径

中小学心理健康教育的实施途径

随着现代心理健康理念的普及与深入人心，教育部出台了相关政策指导促进中小学心理健康活动的发展，基础教育课程改革也同样加大了对中小学生心理健康教育的重视，校园心理健康教育逐渐成为我国教育现代化的重要标志之一，日益成为当前教育改革的重要价值取向之一。

学校心理健康教育主要是运用心理学、教育学及相关学科的理论与技术，通过有关心理健康教育的相关途径与方法，帮助学生解决成长中的心理问题，促进学生心理素质全面提高和心理机能健康发展的一类教育活动。

现代学校心理健康教育工作的教育性、针对性、尊重性、发展性、主体性、整体性、全体性及活动性决定了心理健康教育实施途径的多样性和灵活性。

总的来说，中小学心理健康教育的实施途径主要可以从以下三个方面来着手，即中小学心理健康教育的全面渗透、班级团体心理辅导的原理与操作、中小学心理咨询方法与技术。

中小学心理健康教育的全面渗透主要是在中小学的学科教学、学生工作、课外活动、校园文化建设等各种日常校园教育教学活动中融入心理健康教育的内容与理念。

这种心理健康教育的实施途径的系统性虽然有所欠缺，但却是中小学开展心理健康教育活动比较有效的途径，操作性较强，也是目前中小学开展心理健康教育活动根本的、主要的途径。

中小学心理健康教育的全面渗透之所以能够比较有效地达到心理健康教育的目的，主要是由于学科教学和学生工作与中小学生心理健康息息相关，通过对学科教学和学生工作的心理健康渗透既是对心理健康教育工作原则的实践，其可操作性也较强，最为有效。

学科教学中渗透心理健康教育问题突出特征表现为学科课程及其教学中具有十分丰富的心理健康教育资源、学科教学中渗透心理健康教育的目标设定与学科本身能够做到有机和谐统一、学科教学中渗透心理健康教育的课堂管理能够有效地实践心理健康教育的理念与实质、学科教学中渗透心理健康教育的教学策略是比较有效地具体措施。

无论是社会科学类课程还是自然科学类课程抑或是艺术体育类课程，都蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。

社会科学类课程丰富的心理能力、社会认知、人文精神、各种高级社会性情感对学生心理健康的优化起着不可替代的作用，自然科学类课程既需要相关认知能力的参与，更需要各种心理品质的支持，有助于学生树立科学精神和科学态度，形成认真、细致、耐心、踏实等良好的性格特征。

艺术体育类课程一方面可影响生理、促进认知，改善情绪状态，调整行为方式，引发审美体验，另一方面有利于促进相关智力开发、健全自身人格、改善人际关系、提高适应能力等。

隐性的学科教学过程的心理健康教育渗透对学生潜移默化的影响更是不可估量。

学科教学目标的多维性不仅仅局限于其知识本身的内在规定性，还包含心理健康教育的内涵。

在具体操作中，应当遵循科学性与合理性这两大原则。

具体地说，即学科本身内在的规定性目标为主目标，心理健康教育在学科教育渗透中为副目标；在心理健康教育渗透过程中应符合学科及其教材的内在规定性，切不可脱离教材强加上去，任何牵强、贴标签式的目标设计都是既不科学也不合理的；目标设定应符合学生的心理状况，具有客观针对性，形成各有侧重的心理健康教育目标；目标设定应尽量避免过于“线性化”，而贵在潜移默化，贵在“润物细无声”。

学科教学中渗透心理健康教育的外部渗透——课堂管理，是学科渗透的重要环节。

有针对性地选择适当的课堂管理模式，行之有效的课堂管理方法，努力营造良好的课堂心理气氛，有利于形成平等、民主、合作、和谐的师生关系，构成影响学生心理健康的潜在积极教育因素，发挥课堂教学在心理健康教育的应有功能。

学科教学中渗透心理健康教育除了要规划目标设定与课堂管理，更要重视对内部渗透的研究，讲究合适的教学策略。

主要包括要讲究有机渗透、要讲究适度渗透、要讲究灵活渗透。

学生工作作为中小学心理健康教育全面渗透的一大重要支柱是由心理教育的主体性决定的，包括学生为主体的心理健康教育、班主任为主体的心理健康教育、学生工作中渗透心理健康教育的支持系统等。

学生为主体的心理教育应以主体积极性、引导和支持、鼓励创新为原则，由学生心理健康协会、同伴心理互助小组、学生心理健康委员共同组织开展心理活动，以心理健康教育知识宣传、举办心理素质拓展训练、设计表演校园心理剧、开展心理健康教育主题活动日活动为主要内容，调动学生的主动性，使学生积极参与心理健康教育活动，助人自助，扩大心理健康教育的影响力。

班主任为主体的心理健康教育应在工作中可适度参考以下原则：

第一，引导学生发展方向；第二，重视榜样的影响力；第三，平等尊重的态度；第四，发挥班干部的作用；第五，以发展为目标。

班主任在工作中渗透心理健康教育应以转变观念，注重学生心理健康；建立心理档案，了解学生背景；营造健康的班级心理氛围；召开心理健康教育主题班会为主要内容。

另外，要重视常见的心理效应及其在工作中应用。

主要有角色对心理与行为的影响；“期望效应”对学生的激励作用；尽量避免“马太效应”等。

对心理健康教育支持系统的建设应重视对学生干部的心理健康知识培训；对班主任的心理健康知识培训；师生密切联系，建立心理危机干预机制。

课外活动的自主性、灵活性、伸缩性和实践性有别于课堂教学，因此课外活动的心理健康渗透也有别于课堂教学。

从科技活动来说，应以师生协同、启发创造性、开放性为指导原则，以结合实践法、创设情境法、灵活应变法为基本方法，达到促进学习、开发潜能、认识自我的效果。

艺术活动则应为全程美化、联系生活、善于引导为指导原则，以巧用时机、寓教于乐、潜移默化为基本方法，达到优化情绪、化解心结、满足爱好、学会休闲的效果。

社会实践活动则应以合理目标、结合实践、适当控制、综合教育为指导原则，以体验法、沟通法为基本方法，达到与社会良好交往、培养责任感、增强服务意识、职业探索的效果。

校园文化渗透心理健康教育应重视评估其教育价值，主要包括校园的物质情境和精神文化所具有的心理健康教育价值。

校园文化渗透心理健康教育的策略也应从这两方面展开，包括以心理健康教育的理念建设“硬环境”，充分发挥校园“静态文化”的心理健康教育功能；以心理健康教育的理念创设“软环境”，充分发挥校园“动态文化”的心理健康教育功能。

班级团体心理辅导的原理与操作是中小学心理健康教育的实施途径之一，其主要侧重于心理健康活动课程的设计与教学，中小学生的团体心理训练。

心理健康活动课程，主要是根据社会发展需要和学生身心发展的规律与特点，依据心理学、教育学的有关原理，有目的、有计划地引导全体学生参与系列的活动，使其在亲身体验与感悟中提高自身的心理素质，增进心理健康，促进心理品质优化和心理潜能开发的一种新型课程。

其设计基于理论架构的设计、课程单元设计的步骤与内容、流程结构化设计。

理论架构的理论取向设计主要有注意学科知识因素取向设计、注意社会性因素取向设计、注意学生因素取向设计。

影响其设计的特殊因素主要包括群体动力和课程目标。

完整的心理辅导活动课程单元设计则应该包括以下步骤和内容，即选择单元主题及单元命名；主题理论设计分析；单元活动目标的设计；合理分配时间；教学活动方法的最优化选择；相关材料的准备；课堂教学环境的选择；活动程序的最优化安排；辅导效果的评估。

心理辅导活动课程实施的流程结构化设计应由以下几个环节组成，包括热身活动；创设情景或设计活动；鼓励引导自我反思与自我开放；交流、分享与回馈；经验的统整、内化与迁移；活动小结；活动的延伸；活动效果的评估等八个方面。

心理健康活动课程的教学主要包括有心理健康活动课程的教学目标、心理健康活动课程的教学原则、心理健康活动课程的教学策略、心理健康活动课程的教学过程。

心理健康活动的首要目标是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处的心理经验，以达到实际地提升心理健康水平，塑造良好心理素质的目的。

其以全体原则、参与原则、活动和体验原则为基本教学原则。

在心理健康活动课程的教学策略中，应以引导为主，加强师生互动，创设宽松的心理情境，激发学生的情绪反应为主。

心理健康活动课程的教学过程可分为开始阶段、中间阶段、结尾阶段。

开始阶段可进行一些热身活动，介绍课程目的，介绍活动规则等。

中间阶段要积极引导，及时反馈，明确内容，面质等。

在结尾要进行课程回顾，经验迁移，行为加强等，引导学生课后积极实践，并在实践中及时反馈、调整，形成稳定的行为习惯。

中小学的团体心理训练应该涵盖团体心理训练及其设计和团体心理训练的实施。

团体心理训练，是指在团体的情境下，有意识地对学生的心理过程与个性特征施以影响，协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的心理辅导方式。

团体心理训练的主要特点有影响广泛、效率高、效果易巩固、适用于人际交往训练。

受训团体在心理训练中有特定的发展过程，可分为创始期、过渡期、开放期和结束期四个阶段。

应根据不同阶段的不同特征与任务制定相应对策。

团体心理训练的设计应当按照比较明确的步骤与内容有序进行。

团体心理训练设计的步骤主要包括要明确训练主题和目标，搜集相关资料进行理论分析，规划训练的整体框架，规划训练流程，讨论和修订方案。

团体心理训练方案的内容包括团体名称、训练目标、辅导员资料、成员及规模、活动安排、活动准备、评估方法和具体方案。

团体心理训练的实施主要包括三个阶段，主要有准备阶段、训练阶段和评估阶段。

在准备阶段要确定辅导员的选择和培训、实现团体成员的招募、编印活动手册、准备活动场所和物资。

在训练阶段要协调完成好创始期、过渡期、开放期、结束期四个阶段的既定目标。

评估可通过不同的方法进行，常见的有行为计量法、标准化心理测验和调查问卷三种，主要是对团体目标达成的程度、成员表现、团体特征、成员满意度等方面进行分析。

中小学生心理咨询方法与技术是中小学心理健康教育的实施途径中非常重要的组成部分。

心理咨询是依据心理学原理，遵循心理学原则，采用心理学的方法与技术，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。

心理咨询的对象为任何有心理咨询需求的学生，总体任务是助人自助。

心理咨询应遵循保密性原则、理解与支持原则、时间限定原则、来访者自愿原则、感情限定的原则、成长的非指示性原则及非批评的原则、助人自助的原则。

心理咨询的过程与步骤一般分为开始阶段、指导与帮助阶段、巩固与结束阶段。

在开始阶段，第一是要建立咨询关系，与来访者建立起信任、真诚、接纳的咨询关系，本着尊重、热情、真诚、准确的共情和无条件的积极关注；第二是要掌握来访者的资料；第三是进行分析、评估。

指导与帮助阶段，主要要完成的任务有三项，即确定咨询目标、制定咨询方案、实施指导与帮助。

确定咨询目标一般包括以下几个步骤：

首先，全面掌握求助者有关资料，并列出所有问题。

其次，判断心理问题的类型和严重程度，选择优先解决的问题。

再次，向救助者说明有效咨询目标的基本要素。

制定咨询方案应由双方共同商定，主要包括以下内容：

咨询目标；双方各自的特定责任、权利和义务；咨询的次数与时间安排；咨询的具体方法、过程和原理；咨询的效果及评价手段；其他问题及有关说明。

在实施指导与帮助阶段，经常会用到参与性技术和影响性技术，还可能面临来访者的阻抗与移情的情况。

参与性技术主要包括以下八个方面的内容：

倾听、开放式询问与封闭式询问、鼓励和重复技术、内容反应、情感反应、具体化、参与性概述、非语言行为的理解和把握。

影响性技术也有八个方面，分别是面质、解释、指导、情感表达、内容表达、自我开放、影响性概述、非语言行为的运用。

遇到阻抗和移情时，应着重将其引向正常的咨询关系上来。

在巩固与结束阶段，主要是通过巩固效果和追踪调查，在实现心理咨询目标时，可以有选择地快速结束或逐渐结束咨询。

心理咨询的方法与技术涵盖精神分析疗法、行为疗法、认知行为疗法、人本主义疗法和其他疗法。

精神分析疗法又包括以下几种方法：

一，自由联想。

二，疏导宣泄。

三，认知与领悟。

四，暗示疗法。

行为疗法可细分为放松疗法、系统脱敏法、代币法、厌恶疗法。

其他疗法比较典型的有支持疗法、森田疗法和催眠疗法。

总的来说，中小学心理健康教育的各种实施途径并不是孤立或者是对立的，而是互相渗透、互相促进、有机融合为一体，共同为心理健康这一目标服务。