高中毽球选项教学教案.docx
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高中毽球选项教学教案
高中毽球选项体育课教案
项目毽球年级学年第2学期第3次课任课教师：
教
学
内
容
技术：
1.学习毽球准备姿势
2.学习步伐移动
素质训练：
1.柔韧素质练习
2.培养学生表现美的精神
教学目标
1.技能目标：
使学生基本掌握准备姿势、步伐移动
2.身体目标：
通过学习增加学生的协调能力
3.心理目标：
培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦
4.社会适应目标：
培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分
10分钟
一．课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
二．准备活动：
1.慢跑两周
2.徒手操：
腕关节（2*8）
肩关节（2*8）
髋关节（2*8）
膝关节（2*8）
踝关节（2*8）
3.游戏：
负重跑
[目的]发展下肢及躯干力量
一
1.口令指挥
2．声音洪亮
3．精神饱满
4．注意仪表
5．语言亲切指挥、跟随
二
1.观察
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
[方法]将学生分成人数相等的两队，成二列横队站立。
（图）教师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。
教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点。
组织
▲
要求：
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
组织同
使学生在心理上、生理上作好上课准备
基本部分
一．毽球的准备姿势，步伐移动
是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时
（图一）
一
组织②
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分
25分钟
在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。
准备姿势一般分两种：
1、左右开位站势（图一）。
这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。
2、前后开位站势（图二）。
这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。
注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。
（图二）]
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
4.个别或集中指导
5.分组练习法
1.认真观察
2.学生模仿
3．反复练习
练习方法：
1.原地做准备姿势练习
2.向前移动做准备姿势练习
3.向后移动做准备姿势练习
4.左右移动做准备姿势练习
5.做前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步练习
使学生基本掌握准备姿势、步伐移动
结束部分
5分钟
一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
1．口令指挥
2．示范讲解
3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4．宣布下课
组织同
1.听从指挥
2.充分放松
1．认真听讲
逐渐恢复
正常心率
高中毽球选项体育课教案
项目毽球年级学年第2学期第4次课任课教师：
教
学
内
容
技术：
1．学习脚内侧踢球
2.复习毽球准备姿势、步伐移动
素质训练：
3.柔韧素质练习
4.培养学生表现美的精神
教学目标
5.技能目标：
使学生基本掌握脚内侧踢球的方法
6.身体目标：
通过学习增加学生的协调能力
7.心理目标：
培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦
8.社会适应目标：
培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分
10分钟
一、课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
二、准备活动：
4.慢跑两周
5.徒手操：
腕关节（2*8）
肩关节（2*8）
髋关节（2*8）
膝关节（2*8）
踝关节（2*8）
三、游戏：
1.喊数抱团游戏
目的：
发展学生快速反应快速奔跑的能力，提高课堂气氛
四、柔韧练习
1．正压腿
2．侧压腿
一
2.口令指挥
2．声音洪亮
3．精神饱满
4．注意仪表
5．语言亲切指挥、跟随
二
4.观察
5.教师示范
6.教师讲解
7.观察指导
1．教师示范
2．教师观察指导
3．纠正学生错误动作
组织
▲
要求：
4.服装整齐
5.精神饱满
6.快静齐
二组织同
要求：
1.充分活动开各关节防止受伤
2.动作有幅度
充分伸展肢体
三
1．认真听讲
2．仔细体会
组织②
1．认真体会
2．按照要求进行练习
使学生在心理上、生理上作好上课准备
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分
25分钟
一、学习
1．脚内侧踢球：
膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。
在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。
（如图一）
（图一）
6.教师示范
7.教师讲解
8.观察指导
9.个别或集中指导
10.分组练习法
11.纠正学生错误动作
组织同②
3.认真观察
4.学生模仿
3．反复练习
练习方法：
1．原地进行脚内侧踢球练习
2．2人一组进行对踢球练习
3．3人一组进行对踢球练习
4．多人一起进行相互踢球练习
5．多人围成圈，中间站一名学生，踢球时，球必须经过中间学生，进行相互踢球练习（图二）
（图二）
使学生基本掌握脚内侧踢球的技术
结束部分
5分钟
一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
1．口令指挥
2．示范讲解
3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4．宣布下课
组织同
3.听从指挥
4.充分放松
1．认真听讲
逐渐恢复
正常心率
高中毽球选项体育课教案
项目毽球年级学年第2学期第5次课任课教师：
教
学
内
容
技术：
1．学习脚外侧踢球
2．复习脚内侧踢球
素质训练：
3．柔韧素质练习
4．培养学生表现美的精神
教学目标
1．技能目标：
使学生基本掌握脚外侧踢球的方法
2．身体目标：
通过学习增加学生的协调能力
3．心理目标：
培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦
4．社会适应目标：
培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分
10分钟
一、课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
二、准备活动：
6.慢跑两周
7.徒手操：
腕关节（2*8）
肩关节（2*8）
髋关节（2*8）
膝关节（2*8）
踝关节（2*8）
三、游戏：
夺球战
游戏目的：
发展力量素质。
培养勇敢、顽强的意志品质。
四、柔韧练习
1．正压腿
2．侧压腿
一
3.口令指挥
2．声音洪亮
3．精神饱满
4．注意仪表
5．语言亲切指挥、跟随
二
8.观察
9.教师示范
10.教师讲解
11.观察指导
场地上画两条相距8-10米的平行线，中间画5-10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个球。
将学生分成人数相等的两队，成横队面对面站在两边线后。
游戏开始每个圆圈内两队各站一人，两人将球抱好（图）。
教师发令后，双方尽力把球夺到手中，或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈的得1分。
然后换另外两人参加比赛，最后以积分多的队为胜。
1．教师示范
2．教师观察指导
3．纠正学生错误动作
组织
▲
要求：
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
二组织同
要求：
1.充分活动开各关节防止受伤
2.动作有幅度
3.充分伸展肢体
三
1．认真听讲
2．仔细体会
组织②
1．认真体会
2．按照要求进行练习
使学生在心理上、生理上作好上课准备
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分
25分钟
一、学习
1．脚外侧踢球：
要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。
注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。
还要注意身体重心应放在支撑脚上。
（如图一）
（图一）
12.教师示范
13.教师讲解
14.观察指导
15.个别或集中指导
16.分组练习法
17.纠正学生错误动作
组织同②
5.认真观察
6.学生模仿
3．反复练习
练习方法：
1．原地进行脚外侧踢球练习
2．2人一组进行对踢球练习
3．3人一组进行对踢球练习
使学生基本掌握脚外侧踢球的技术
结束部分
5分钟
一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
1．口令指挥
2．示范讲解
3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4．宣布下课
组织同
1.听从指挥
2.充分放松
3.认真听讲
逐渐恢复
正常心率
高中毽球选项体育课教案
项目毽球年级学年第2学期第6次课任课教师：
教
学
内
容
技术：
1.学习脚背踢球
2.复习脚外侧踢球
素质训练：
3.柔韧素质练习
4.培养学生表现美的精神
教学目标
1.技能目标：
使学生基本掌握脚背踢球的方法
2.身体目标：
通过学习增加学生的协调能力
3.心理目标：
培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦
4.社会适应目标：
培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分
10分钟
一、课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
二、准备活动：
1.慢跑两周
2.徒手操：
腕关节（2*8）
肩关节（2*8）
髋关节（2*8）
膝关节（2*8）
踝关节（2*8）
三、游戏：
负重跑
[目的]发展下肢及躯干力量
四、柔韧练习
1．正压腿
2．侧压腿
一
1.口令指挥
2.声音洪亮
3.精神饱满
4.注意仪表
5.语言亲切指挥、跟随
二
1.观察
2.教师示范
3.教师讲解
4.观察指导
将学生分成人数相等的两队，成二列横队站立。
（图）教师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。
教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点
1．教师示范
2．教师观察指导
3．纠正学生错误动作
组织
▲
要求：
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
二组织同
要求：
1.充分活动开各关节防止受伤
2.动作有幅度
3.充分伸展肢体
三
1．认真听讲
2．仔细体会
组织②
1．认真体会
2．按照要求进行练习
使学生在心理上、生理上作好上课准备
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分
25分钟
一、学习
1．脚背踢球
用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。
此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量（如图一）
（图一）
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
4.个别或集中指导
5.分组练习法
6.纠正学生错误动作
组织同
1.认真观察
2.学生模仿
3.反复练习
练习方法：
1．原地进行脚外侧踢球练习
2．2人一组进行对踢球练习
使学生基本掌握脚背踢球的技术
结束部分
5分钟
一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
1．口令指挥
2．示范讲解
3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4．宣布下课
组织同
1.听从指挥
2.充分放松
3.认真听讲
逐渐恢复
正常心率
高中毽球选项体育课教案
项目毽球年级学年第2学期第7次课任课教师：
教
学
内
容
技术：
1.学习触球
2.复习脚背踢球
素质训练：
3.柔韧素质练习
4.培养学生表现美的精神
教学目标
1.技能目标：
使学生基本掌握触球的方法
2.身体目标：
通过学习增加学生的协调能力
3.心理目标：
培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦
4.社会适应目标：
培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分
10分钟
一、课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
二、准备活动：
1.慢跑两周
2.徒手操：
腕关节（2*8）
肩关节（2*8）
髋关节（2*8）
膝关节（2*8）
踝关节（2*8）
三、游戏：
负重跑
[目的]发展下肢及躯干力量
四、柔韧练习
1．正压腿
2．侧压腿
一
1.口令指挥
2.声音洪亮
3.精神饱满
4.注意仪表
5.语言亲切指挥、跟随
二
1.观察
2.教师示范
3.教师讲解
4.观察指导
将学生分成人数相等的两队，成二列横队站立。
（图）教师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。
教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点
1．教师示范
2．教师观察指导
3．纠正学生错误动作
组织
▲
要求：
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
二组织同
1.要求：
2.充分活动开各关节防止受伤
3.动作有幅度
4.充分伸展肢体
三
1．认真听讲
2．仔细体会
组织②
1．认真体会
2．按照要求进行练习
使学生在心理上、生理上作好上课准备
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分
25分钟
一、学习
触球
在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。
但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。
大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。
腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出（如图一）
（图一）
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
4.个别或集中指导
5.分组练习法
6.纠正学生错误动作
组织同
1.认真观察
2.学生模仿
3.反复练习
练习方法：
单人
1．原地进行大腿触踢球练习
2．原地进行胸部触踢球练习
3．原地进行头部触踢球练习
4．原地进行腹部触踢球练习
双人
1.一人扔球，另一人进行大腿触踢球练习
2.一人扔球，另一人进行胸部触踢球练习
3.一人扔球，另一人进行头部触踢球练习
4.一人扔球，另一人进行腹部触踢球练习
使学生基本掌握触球的技术
结束部分
5分钟
一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
1．口令指挥
2．示范讲解
3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4．宣布下课
组织同
1.听从指挥
2.充分放松
3.认真听讲
逐渐恢复
正常心率
高中毽球选项体育课教案
项目毽球年级学年第2学期第8次课任课教师：
教
学
内
容
技术：
1.学习发球技术
2.复习触球
素质训练：
3.柔韧素质练习
4.培养学生表现美的精神
教学目标
1.技能目标：
使学生基本掌握发球的方法
2.身体目标：
通过学习增加学生的协调能力
3.心理目标：
培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦
4.社会适应目标：
培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分
10分钟
一、课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
二、准备活动：
1.慢跑两周
2.徒手操：
腕关节（2*8）
肩关节（2*8）
髋关节（2*8）
膝关节（2*8）
踝关节（2*8）
三、游戏：
负重跑
[目的]发展下肢及躯干力量
四、柔韧练习
1．正压腿
2．侧压腿
一
1.口令指挥
2.声音洪亮
3.精神饱满
4.注意仪表
5.语言亲切指挥、跟随
二
1.观察
2.教师示范
3.教师讲解
4.观察指导
将学生分成人数相等的两队，成二列横队站立。
（图）教师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。
教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点
1．教师示范
2．教师观察指导
3．纠正学生错误动作
组织
▲
要求：
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
二组织同
要求：
1.充分活动开各关节防止受伤
2.动作有幅度
3.充分伸展肢体
三
1．认真听讲
2．仔细体会
组织②
1．认真体会
2．按照要求进行练习
使学生在心理上、生理上作好上课准备
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分
25分钟
一、学习
发球
发球动作一般有三种：
脚内侧发球（如图一），脚正背发球（如图二），脚外侧发球（如图三）。
脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。
奇特点是既稳又准，破坏性强。
脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。
脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。
（图一）
（图二）
（图三）
1.教师示范
2.教师讲解
3.观察指导
4.个别或集中指导
5.分组练习法
6.纠正学生错误动作
组织同
1.认真观察
2.学生模仿
3.反复练习
练习方法：
1．原地进行发球练习
2．2人一组进行发球练习
使学生基本掌握发球的技术
结束部分
5分钟
一集合
二放松
甩动,按摩
三课后小结
布置作业
四宣布下课
1．口令指挥
2．示范讲解
3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务
4．宣布下课
组织同
1.听从指挥
2.充分放松
3.认真听讲
逐渐恢复
正常心率
高中毽球选项体育课教案
项目毽球年级学年第2学期第9次课任课教师：
教
学
内
容
技术：
1.介绍毽球进攻战术
素质训练：
2.柔韧素质练习
3.培养学生表现美的精神
教学目标
1.技能目标：
使学生了解脚内毽球进攻基本战术
2.身体目标：
通过学习增加学生的协调能力
3.心理目标：
培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦
4.社会适应目标：
培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气
场
地
器
材
排球场
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
准备部分
10分钟
一、课堂常规：
1．体委整队
2．师生问好
3．报告人数
4．宣布本课内容
5．检查服装
6．安排见习生
二、准备活动：
1.慢跑两周
2.徒手操：
腕关节（2*8）
肩关节（2*8）
髋关节（2*8）
膝关节（2*8）
踝关节（2*8）
三、游戏：
1．喊数抱团游戏
目的：
发展学生快速反应快速奔跑的能力，提高课堂气氛
四、柔韧练习
1．正压腿
2．侧压腿
一
1.口令指挥
2.声音洪亮
3.精神饱满
4.注意仪表
5.语言亲切指挥、跟随
二
12.观察
13.教师示范
14.教师讲解
15.观察指导
1．教师示范
2．教师观察指导
3．纠正学生错误动作
组织
▲
要求：
1.服装整齐
2.精神饱满
3.快静齐
二组织同
要求：
1.充分活动开各关节防止受伤
2.动作有幅度
充分伸展肢体
三
1．认真听讲
2．仔细体会
组织②
1．认真体会
2．按照要求进行练习
使学生在心理上、生理上作好上课准备
课的
部分
时
间
内容
教法
学法
效果预测与学生能力培养
基本部分
25分钟
一、学习
1.“一、二”配备
“一、二”阵容配备就是在三个上场队员当中有一个是主攻手，两个是二传手。
（如图一）
2.“二、一”配备
“二、一”阵容配备是在上场三个队员中有一个主攻手、一个副攻手和一个二传手（如图二）
3.“三、三”配备
“三、三”阵容配备就是在上场三个队员中三个都是攻球手又是二传手。
（
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