足球提高电子教案.docx

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足球提高电子教案

第1次课

教师:

项目:

足球提高

周次：

时间:

年月日—月日

教学内容

1、让学生复习足球运动基本特点；

2、熟悉足球竞赛规则及裁判法；

3、强调课堂常规;

4、介绍足球主要技战术

教学任务

1、学生对足球运动有进一步的认识。

2、使学生加深足球课的课堂常规，基本要求。

3、教学比赛。

部分

时间

内容

组织教法

备注

开始部分

5

分钟

1、向学生讲解足球课的基本课堂常规，及教学要求。

2、明确学期要求，目的及任务。

3、讲解足球运动基本的知识，让学生进一步掌握规则和裁判法。

一、组织：

队形（如下图）

二、要求：

精神饱满

三、教法：

口头讲解

准备部分

25分钟

一、准备活动

①绕场慢跑2圈

1、足球专项徒手操的练习。

（1）、伸展运动

（2）、扩胸运动

（3）、振臂运动

（4）、体转运动

（5）、外跨运动

（6）、内跨运动

（7）、踢腿运动

2、三十米冲刺两组

上肢练习。

一、组织

要求：

安静，整齐

组织

教法：

1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。

（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。

（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。

再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。

（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。

（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。

通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。

（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。

（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。

（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。

教法2：

两人一组。

要求：

1、学习徒手操认真，有节奏。

2、加速跑全力以赴，跑完全程。

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

45分钟

3、脚背正面颠球，控球技术练习

4、教学比赛

组织：

教法：

教师先讲解示范，学生再练习。

要求:

复习内容认真做练习，加强球感。

组织：

全班分组,每组9人.半场比赛。

要求:

1、认真比赛,全力以赴。

2、每队失一球做10个收腹跳。

部分

时间

内容

组织教法

备注

结束部分

5

分钟

一、放松练习

绕场慢跑放松一圈

二、总结本节课

表扬好的方面，对不足提出批评。

三、清点、归还器材

一、组织

要求

1．呼吸均匀

2．肌肉放松

课

后

小结

第2次课

教师:

项目:

足球提高

周次：

时间:

年月日—月日

教学内容

1掌握掷界外球的方法。

2、加强扣、拨球练习及运球练习，提高球性。

教学任务

1、正确掌握掷界外球技术。

2、认真完成扣、拨球练习及运球练习，进一步熟悉球性。

部分

时间

内容

组织教法

备注

开始部分

5

分钟

1、整队集合，师生互相问好，清点人数。

2、介绍课的内容，处理见习生。

一、组织：

队形（如下图）

二、要求：

精神饱满

三、教法：

口头讲解

准备部分

25分钟

一、准备活动

①绕场慢跑2圈

1、足球专项徒手操的练习。

（1）、伸展运动

（2）、扩胸运动

（3）、振臂运动

（4）、体转运动

（5）、外跨运动

（6）、内跨运动

（7）、踢腿运动

2、三十米冲刺两组

上肢练习。

一、组织

要求：

安静，整齐

组织

教法：

1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。

（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。

（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。

再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。

（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。

（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。

通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。

（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。

（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。

（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。

教法2：

两人一组。

要求：

1、学习徒手操认真，有节奏。

2、加速跑全力以赴，跑完全程。

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

45分钟

1、掷界外球练习

（1）原地掷界外球练习

（2）助跑掷界外球练习

2、扣、拨球练习

（1）外扣内拨

（2）内扣外拨

（3）绕竿扣、拨运球

3、传抢球游戏

组织：

教法：

（1）、先由学生自己发挥，观察学生掷界外球基础。

（2）、教室讲解示范再由学生练习。

（3）面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一部分战立在边线上或边线外。

膝关节弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。

掷球时，后脚用力蹬地（或两脚用力蹬地），两腿迅速伸直，身体重心由后脚移到前脚，收腹屈体，同时两臂急速前摆。

当球摆到头上时用力甩腕将球掷入场内。

掷球时，后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地。

教法：

两手持球放在胸前，在助跑迈出最后一部时，上体后仰成背弓，同时将球上举至头后，掷球时的动作与原地掷界外球动作相同。

将球掷出后，后脚可在地面上向前滑行，但不得离地。

要求：

认真听讲解，看示范。

注意模仿。

组织方式同上。

教法：

先讲解示范，学生再练习。

要求：

1、认真练习，初步掌握扣、拨球时机、部位、力度、角度。

2、注意扣、拨出球后的身体跟随动作。

组织：

半场区域，全班分为2个组，传抢一个球。

组织：

半场区域，全班分为2个组，传抢一个球。

教法：

说明游戏方式后由教师分组，鸣哨开始游戏。

要求：

传球准确，跑动积极，接应到位。

抢截积极凶狠，由攻转守、由守转攻的环节要迅速。

部分

时间

内容

组织教法

备注

结束部分

5

分钟

一、放松练习

绕场慢跑放松一圈

二、总结本节课

表扬好的方面，对不足提出批评。

三、清点、归还器材

一、组织

要求

1．呼吸均匀

2．肌肉放松

课

后

小结

第3次课

教师:

项目:

足球提高

周次：

时间:

年月日—月日

教学内容

1、让学生熟悉并规范掌握脚内侧踢、接球技术以

2、脚背正面颠、控球技术。

教学任务

1、对脚内侧、脚背内侧踢、接球技术有较熟练的掌握。

2、对脚背正面颠、控球技术有较熟悉的掌握。

3、了解足球守门员基本技术。

部分

时间

内容

组织教法

备注

开始部分

5

分钟

1、整队集合，师生互相问好，清点人数。

2、介绍课的内容，处理见习生。

一、组织：

队形（如下图）

二、要求：

精神饱满

三、教法：

口头讲解

准备部分

25分钟

一、准备活动

①绕场慢跑2圈

1、足球专项徒手操的练习。

（1）、伸展运动

（2）、扩胸运动

（3）、振臂运动

（4）、体转运动

（5）、外跨运动

（6）、内跨运动

（7）、踢腿运动

2、三十米冲刺两组

上肢练习。

一、组织

要求：

安静，整齐

组织

教法：

1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。

（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。

（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。

再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。

（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。

（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。

通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。

（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。

（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。

（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。

教法2：

两人一组。

要求：

1、学习徒手操认真，有节奏。

2、加速跑全力以赴，跑完全程。

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

45分钟

1、脚内侧踢，接球练习。

（1）、原地传接球。

（2）、行进中传、接球练习，两个来回，半场区域。

2、脚背正面颠、控球练习。

（1）、原地颠、控球。

（2）、行进中颠、控球。

3、介绍足球守门员基本技术。

组织：

教法：

由学生先练习，观察所犯错误和不足，及时予以纠正，再进行正规技术动作示范，再由学生练习。

易出现错误：

1、助跑不是直线。

2、支撑落位不对，脚尖未正对出球方向。

3、触击球部位不对，击球后随前动作不充分。

4、接球不到位，收脚时机、方式不正确。

组织：

教法：

学生先练习，教师纠正错误。

做出相应正确的示范。

要求：

传球到位，力度适当，接球能到下一个动作的位置。

组织方式同1、

（1）

教法：

学生练习，纠正错误。

易出错误：

1、支撑脚落位不对。

2、触击球部位不对。

3、接球时机控制不好，不能接到相应位置。

组织方式同1、

（2）

教法同上。

要求：

认真做完练习，及时改正已出现的错误。

组织：

教法：

教师进行正规技术动作示范，由学生观察了解。

部分

时间

内容

组织教法

备注

结束部分

5

分钟

一、放松练习

绕场慢跑放松一圈

二、总结本节课

表扬好的方面，对不足提出批评。

三、清点、归还器材

一、组织

要求

1．呼吸均匀

2．肌肉放松

课

后

小结

第4次课

教师:

项目:

足球提高

周次：

时间:

年月日—月日

教学内容

1、让学生复习原地前额正面头顶球技术。

2、教学比赛。

教学任务

1、使学生加深原地前额正面头顶球技术。

2、使学生在教学比赛中学习提高战术意识。

部分

时间

内容

组织教法

备注

开始部分

5

分钟

1、整队集合，师生互相问好，清点人数。

2、介绍课的内容，处理见习生。

一、组织：

队形（如下图）

二、要求：

精神饱满

三、教法：

口头讲解

准备部分

25分钟

一、准备活动

①绕场慢跑2圈

1、足球专项徒手操的练习。

（1）、伸展运动

（2）、扩胸运动

（3）、振臂运动

（4）、体转运动

（5）、外跨运动

（6）、内跨运动

（7）、踢腿运动

2、三十米冲刺两组

上肢练习。

一、组织

要求：

安静，整齐

组织

教法：

1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。

（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。

（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。

再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。

（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。

（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。

通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。

（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。

（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。

（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。

教法2：

两人一组。

要求：

1、学习徒手操认真，有节奏。

2、加速跑全力以赴，跑完全程。

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

45分钟

1、原地前额正面头顶球技术练习

2、运球绕竿练习

3、教学比赛

组织：

教法：

教师先讲解示范，学生再练习。

要求:

复习内容认真做练习，加强球感。

组织方式同上。

教法：

先讲解示范，学生再练习。

要求：

认真练习，初步掌握扣球时机、部位、力度、角度。

组织：

全班分组,每组9人.半场比赛。

要求:

1、认真比赛,全力以赴。

2、每队失一球做10个收腹跳。

部分

时间

内容

组织教法

备注

结束部分

5

分钟

一、放松练习

绕场慢跑放松一圈

二、总结本节课

表扬好的方面，对不足提出批评。

三、清点、归还器材

一、组织

要求

1．呼吸均匀

2．肌肉放松

课

后

小结

第5次课

教师:

项目:

足球提高

周次：

时间:

年月日—月日

教学内容

3、让学生熟悉并规范掌握脚背内侧踢、接球技术

4、各部位接反弹球技术。

教学任务

1、对脚背内侧踢、接球技术有较熟练的掌握。

2、初步了解各部位接反弹球的正确技术。

部分

时间

内容

组织教法

备注

开始部分

5

分钟

1、整队集合，师生互相问好，清点人数。

2、介绍课的内容，处理见习生。

一、组织：

队形（如下图）

二、要求：

精神饱满

三、教法：

口头讲解

准备部分

25分钟

一、准备活动

①绕场慢跑2圈

1、足球专项徒手操的练习。

（1）、伸展运动

（2）、扩胸运动

（3）、振臂运动

（4）、体转运动

（5）、外跨运动

（6）、内跨运动

（7）、踢腿运动

2、三十米冲刺两组

上肢练习。

一、组织

要求：

安静，整齐

组织

教法：

1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。

（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。

（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。

再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。

（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。

（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。

通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。

（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。

（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。

（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。

教法2：

两人一组。

要求：

1、学习徒手操认真，有节奏。

2、加速跑全力以赴，跑完全程。

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

45分钟

1、脚内侧踢，接球练习。

（1）、原地传接球。

（2）、行进中传、接球练习，两个来回，半场区域。

2、接反弹球技术练习。

（1）、脚内侧接反弹球技术练习

（2）、脚底接反弹球技术练习。

组织：

教法：

由学生先练习，观察所犯错误和不足，及时予以纠正，再进行正规技术动作示范，再由学生练习。

易出现错误：

1、助跑不是直线。

2、支撑落位不对，脚尖未正对出球方向。

3、触击球部位不对，击球后随前动作不充分。

4、接球不到位，收脚时机、方式不正确。

组织：

教法：

学生先练习，教师纠正错误。

做出相应正确的示范。

要求：

传球到位，力度适当，接球能到下一个动作的位置。

组织：

教法：

1、教师讲解示范，再由学生练习。

2、判断来球力量、角度、落点，迎球而立，支撑脚站好位后接球脚主动上迎，球在刚落地迅速弹起的上升期用脚内侧缓冲触球的中部，主动后撤，将球接在预先的目的地。

组织方式同上

教法：

1、教师讲解示范，再由学生练习。

2、判断来球力量、角度、落点，迎球而立，支撑脚站好位后接球脚主动屈膝抬大腿前迎，球在刚落地迅速弹起的上升期用脚底部前踩球的中部，将球接在预先的目的地。

要求：

认真做完练习，及时改正已出现的错误。

部分

时间

内容

组织教法

备注

结束部分

5

分钟

一、放松练习

绕场慢跑放松一圈

二、总结本节课

表扬好的方面，对不足提出批评。

三、清点、归还器材

一、组织

要求

1．呼吸均匀

2．肌肉放松

课

后

小结

第6次课

教师:

项目:

足球提高

周次：

时间:

年月日—月日

教学内容

1、让学生熟悉各个部位射门技术的正确方法。

2、进一步熟悉运球绕竿技术，了解考试要求。

教学任务

1、基本掌握脚背正面射门技术，熟悉掌握其他几种简单的射门技术方式。

2、掌握运球绕竿技术，了解考试要求。

部分

时间

内容

组织教法

备注

开始部分

5

分钟

1、整队集合，师生互相问好，清点人数。

2、介绍课的内容，处理见习生。

一、组织：

队形（如下图）

二、要求：

精神饱满

三、教法：

口头讲解

准备部分

25分钟

一、准备活动

①绕场慢跑2圈

1、足球专项徒手操的练习。

（1）、伸展运动

（2）、扩胸运动

（3）、振臂运动

（4）、体转运动

（5）、外跨运动

（6）、内跨运动

（7）、踢腿运动

2、三十米冲刺两组

上肢练习。

一、组织

要求：

安静，整齐

组织

教法：

1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。

（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。

（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。

再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。

（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。

（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。

通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。

（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。

（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。

（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。

教法2：

两人一组。

要求：

1、学习徒手操认真，有节奏。

2、加速跑全力以赴，跑完全程。

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

45分钟

1、射门练习。

（1）、脚背正面射定位球

（2）、脚背正面行进中射门。

（3）脚内侧射定位球练习

（4）脚内侧行进中射门练习

2、运球绕竿射门练习

（1）介绍考试要求

组织：

教法：

（1）、脚背正面射定位球由老师示范后再由学生自己发挥，观察学生基础。

（2）、教师讲解示范（直线助跑，支撑前最后一步稍大，支撑脚落在球侧面约15cm处，脚尖正对球的方向，膝关节微屈，支撑脚着地同时踢球，大腿带动小脚由后向前摆，过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式的摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性紧张固定脚型，击球后身体随前，髋关节前送。

）学生练习。

教法：

（1）、由老师示范后再由学生自己发挥，观察学生射门基础。

（2）纠正学生错误动作。

组织方式同上。

要求：

1、认真听讲解，看示范。

注意模仿。

2、练习注意脚下节奏感，触球部位尽可能准确。

3、控制球的力度把握得当，速度由慢到快。

要求：

认真练习，掌握击球时机、部位、力度、角度。

部分

时间

内容

组织教法

备注

结束部分

5

分钟

一、放松练习

绕场慢跑放松一圈

二、总结本节课

表扬好的方面，对不足提出批评。

三、清点、归还器材

一、组织

要求

1．呼吸均匀

2．肌肉放松

课

后

小结

第7次课

教师:

项目:

足球提高

周次：

时间:

年月日—月日

教学内容

1、复习考试（基本技术部分）内容，让学生到达一定熟悉程度。

教学任务

1、全面检测学生复习掌握的情况。

2、对差生进行单独辅导。

部分

时间

内容

组织教法

备注

开始部分

5

分钟

1、整队集合，师生互相问好，清点人数。

2、介绍课的内容，处理见习生。

一、组织：

队形（如下图）

二、要求：

精神饱满

三、教法：

口头讲解

准备部分

25分钟

一、准备活动

①绕场慢跑2圈

1、足球专项徒手操的练习。

（1）、伸展运动

（2）、扩胸运动

（3）、振臂运动

（4）、体转运动

（5）、外跨运动

（6）、内跨运动

（7）、踢腿运动

2、三十米冲刺两组

上肢练习。

一、组织

要求：

安静，整齐

组织

教法：

1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。

（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。

（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。

再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。

（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。

（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。

通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。

（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。

（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。

（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。

教法2：

两人一组。

要求：

1、学习徒手操认真，有节奏。

2、加速跑全力以赴，跑完全程。

部分

时间

内容

组织教法

备注

基本部分

45分钟

复习颠球。

1、脚背面颠

2、大腿颠球

3、结合多部位颠

复习头顶球

一、复习绕竿射门

组织：

1、场地内散开练习

教法：

学生练习过程中教师进行单一重点指导，如发现共同问题，则统一讲解示范.

要求：

认真练习，抓住时间，达到熟练的程度。

←-10M--→

组织：

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教法：

两组间阁10m，教师鸣哨，则一组顶球