第七章体育课程学习与指导精.docx
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第七章体育课程学习与指导精
第七章体育课程学习与指导
第一节体育课程学习的过程与特点
一、学习的含义
学习是人类生活中普遍存在的现象。
人们在对人类学习活动的研究过程中，将学习分为广义学习和狭义学习。
广义学习一般是指个体以经验的获得来适应其周围不断变化的环境或生活条件的活动。
广义学习包括两方面的含义：
其一，学习是个体对环境或生活条件的一种适应活动。
个体总是生存在一定的环境或生活条件之中，而环境或生活；条件是不断变化的，个体要生存、要发展，必须通过不断学习，改造自己，促进自身的变化去适应环境和生活条件的变化。
因此，个体的学习活动来自主体适应环境条件变化的需要，个体适应环境的实现是个体学习的结果。
其二，适应的发生是由于经验的获得。
经验是主体在适应环境过程中对客观现实的反映。
主体必须不断地从环境中获取信息，并将信息经过加工处理后形成经验，并以此调节自己的行为，以适应不断变化的环境，因此学习过程也是获得经验的过程。
狭义学习是指在学校教育情景中，学生有目标、有系统、有组织地掌握知识、形成技能、培养品德和发展能力的过程。
狭义学习在学校中的具体表现形式为学生对各门学科和课程的学习，如：
数学学习、语文学习、物理学习、化学学习、英语学习、美术学习、音乐学习，以及体育学习等，通过这些学科和课程的学习，达到一定社会和教育者所期望的目标，并使自身的经验得以积累，素质得以构建，行为发生变化，适应社会及其变化的能力得以提高。
二、体育学习的含义
体育学习是学生在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育知识、运动技术，形成运动技能，培养品德和发展个性的过程，也是学生获得体育运动经验，提高体育素养，规范和改善体育运动行为的过程。
体育学习是以运动技术的学习为中心而展开的活动。
运动技术同属于体育知识的范畴，是千百年发展起来的人类知识宝库中的重要组成部分，凝结着人们对运动动作科学的认识和经验的积累，它是一种特殊的知识形态。
对运动技术的学习与在成熟基础上出现的行为的变形过程不同，如果它经过特别的训练，行为即发生变化；不经过训练，行为即不发生变化。
此外，体育学习不仅仅是学习各种运动技术，还要学习体育与健康知识，形成良好的运动和生活习惯，增强体质，，促进身体和心理健康等。
总之，体育学习是一种综合性很强的学习活动，既包含了技能学习，也包含了认知学习、社会学习和情感培养等等。
三、体育学习的特征
体育课程学习的特征主要可归纳为如下几点：
学生学习的体育知识、技术是人们在长期的运动实践和生活中积累起来的精神财富。
在体育知识、技术还未被学生所掌握时，当属于他人经验或社会经验。
体育学习的主要任务就是要通过体育教师引导和传授使学生积极主动地学习和掌握这些他人的经验，并转化为自身的精神财富。
由于在学校中学习的体育知识和技术并非学生通过亲身经历所获得的直接经验，而是通过体育教科书和体育活动，并以体育教师传授为中介而学习的他人经验，所以说，学生的体育学习主要是掌握间接经验。
同时，学生也需要亲身经历去获得一定的体育的直接经验为掌握间接经验提供必要的条件。
（二）学生的体育学习是在教师指导下进行的
由于学生的体育学习主要是以掌握间接经验为主，因此，无论是在学习体育的知识、技术，形成技能的过程中，还是在培养情感和发展个性的过程中，学生都需要体育教师的指导和帮助。
体育教师“闻道在先，术有专攻”，有了体育教师的传授和指导，可以使学生在学习过程中少走弯路，能够在较短的时间内取得最佳的学习效果。
（三）体育学习主要在从事身体练习的过程中进行
在体育学习过程中，运动技术的学习、改进、巩固和提高是学习的中心，并贯穿于体育学习过程的始终。
运动技术主要是由一系列规范化的动作构成，学习运动技术，实质上是对各种规范化动作的学习，并促使学生的运动行为发生变化，而运动技术的学习、改进、巩固和提高则需要通过反复的身体练习予以强化，才能得以实现。
（四）在体育学习中学生要承受一定的运动负荷
在体育学习过程中学生要进行大量的身体练习，而身体练习又是一定的运运量和运动强度所组成的，在这些因素的刺激和作用下，必然引起学生机体各器官系统发生一系列超常态的变化。
运动负荷的重要意义在于：
第一，合理的运动负荷是学习和掌握运动技术、形成运动技能的必要条件；第二，合理的负荷有利于增强学生的体质，提高学习的效果；第三，学生在体育学习中也不是被动承受运动负荷，而是积极主动去适应，并从中学习运动负荷的合理搭配的知识和规律，进而学会使用运动负荷来设计、安排和调节运动技术的学习。
（五）体育学习对学生良好情感和品德的形成具有独到的作用
在体育学习过程中，学生从事大量的身体练习必然引起生理上的变化，为达到学习的目的，需要学生付出极大的意志努力。
同时，在学习和练习中，师生之间、学生之间交往互动频繁，经常性的成功与挫折的刺激和竞争对抗的表面化等，极易引起学生情绪的波动。
和个性的张扬，思想外露明显，在这个过程中，通过体育教师和同伴的引导和帮助，集体舆论的影响及不断的自我努力、自我反省和修炼，逐步培养起良好的品德、健康的情感和坚强的意志。
四、体育学习的过程
（一）体育知识和运动技术的学习过程
1．体育知识和运动技术学习过程
在研究学习过程的诸多理论中，美国著名的教育心理学家加涅根据现代信息加工理论提出的学习过程的基本模式最具有代表性。
依据和借鉴加涅的有关理论，结合体育学习的特点，认识和了解体育知识、技术学习的过程及其结构，对提高体育学习的效率，改进体育教学设计，探索体育学习和教学的策略，提高体育学习和教学的效果具有重要作用。
加涅提出的信息加工理论的学习结构模式（图7—1），展示了学习过程中的信息流程。
该模式只是通过感知、记忆、反应等环节表现信息的流程或转换，而没能全面揭示信息加工过程是怎样进行的，因此加涅又用直线型示意图表示信息加工模式（图7—2）。
该图说明了学习者内部信息加工过程与学习过程一一对应的关系，这有助于我们进一步了解学习过程及其内在机制。
（1）教师在课堂上通过示范等直观方式将技术动作向学生进行展示并讲解，学生通过视觉和听觉将这些刺激换成神经信息进入感觉登记器，信息在此停留的时间非常短暂，对于视觉和听觉等感受器接收的动作信息，有的动作被记录了，有的动作很快消失了。
之所以会这样，主要是因为注意和选择性知觉在起作用，我们在运动技术学习中，往往会出现这种现象，如一时只记住了动作的某些特征，而忽略了动作的另外一些特征。
（2）被感受器登记了的技术动作有关信息很快进入短时记忆贮存，信息可在此持续30秒左右。
此时学生进行复述，即对技术动作的做法要领等
作不出声的心理重复，技术动作的信息即可保持更长时间，并经过信息编码进人长时记忆。
（3）当技术动作的有关信息进入长时记忆时，这些信息发生了根本变化，即信息被编码，编码的目的是为了保持信息，在短时记忆中以知觉方式存在的动作印象这时转换成了动作概念、要领和动作表象等形式，并贮存在长时记忆中。
（4）当学生根据要求要做出该技术动作时，通过对长时记忆贮存进行检索提取，根据技术动作的概念和要领等做出动作。
这表明学生对该技术动作有所习得，学习确已发生。
在图7—1模式顶部是“执行控制”和“预期”。
预期是指学生所期望达到的学习目标的动机；执行控制是指学生运用认知策略，对信息流程每一个阶段的加工方式的选择，如哪些信息经自己从感觉登记器进人短时记忆、哪些内容经复述而保持更长时间、如何编码、如何提取信息等等。
加涅认为：
“执行控制和预期这样两种相互联系的过程在人类学习与记忆的信息加工中起关键作用。
”
2．体育知识和运动技术学习阶段划分
根据信息加工理论的学习结构模式可以看出，学生每一个具体完整的学习活动，其过程可以分为动机、领会、习得、保持、回忆、概括、动作（作业）和反馈八个阶段（见图7—3）图中方框上方是阶段名称、方框里面是该阶段学生内部的主要学习过程。
（1）动机阶段：
学生的学习是由动机或期望驱动的，学生有了学习的动机和期望，就会使学习的行动指向学习的目标，它为体育知识技术的学习指明了方向。
（2）领会阶段：
学生对所学体育知识和技术动作的注意和选择性知觉。
具有学习动机的学生只准备接受与学习目标有关的刺激，注意对感觉记录器的内容指向某些特点而忽视其他特点，从而导致选择性知觉的产生。
如在学习体育动作技术时，强调先学习动作的主要部分，而忽略次要部分或细节，这即是选择性知觉。
（3）习得阶段：
当信息离开短时记忆而进入长时记忆时，信息发生了关键性的转换，这个过程称为编码。
此时在短时记忆中以知觉方式存在信息转换成概念或有意义的形式，并转入长时记忆。
如技术动作由短时记忆中的视觉印象转换成了动作的概念、要领、口诀、顺口溜等和动作表象等，就是一种对信，息的编码。
（4）保持阶段：
学生将习得并经过编码的信息贮存在长时记忆中。
由于新旧记忆之间的干扰等原因会阻碍信息的提取而导致遗忘，这种现象在体育学习过程中经常发生。
（5）回忆阶段：
使学生习得内容的恢复往往通过作业或练习来表现，需要从长时记忆中将这些内容提取出来，这是一个搜寻或检索过程。
这个过程往往需要通过外部情景提供某些线索。
例如，欲使学生对习得的“肌肉收缩的形式”方面的知识得以恢复，教师可以用各种相关肌肉运动作为引起恢复的线索，以此使学生反映出习得的信息。
（6）概括阶段：
学生提取习得信息的过程，，并不始终是在与最初学习信息时相同的情景中进行的，重要的是将习得的知识技能运用到多种类似的情景中，因此在学习过程中必须有一个概括阶段，这涉及到学习的迁移。
例如：
在课堂上通过模型、挂图、标本等学到的肌肉等张、等长、等动等收缩形式的知识，用来分析、跑步、举重、投篮、射击等不同项目或运动的肌肉收缩特点，即是一种学习的迁移。
（7）作业阶段：
通过作业（在体育学习中更多称为完成动作练习）可以反映学生是否已经习得了所学习的内容。
对学生来讲，作业（动作练习）的功能不仅是为了获得反馈，而且还可以通过作业（完成动作）看到自己的学习结果。
（8）反馈阶段：
当学生得到他的学习行为使一定的预期得以实现这个信息后，学习的行为就完成了。
反馈是学习者对其行为效果的观察所提供的。
如果学习的目的是获得某种运动技能，则反馈来自成功地做出这种运动技能。
尽管反馈常常要求外部（主要是教师）的检验，但其主要影响显然是内部的，它们起着巩固学习的作用。
外部的检验，主要是以信息反馈的形式提供人为的强化。
强化之所以起作用，是因为在动机阶段建立起来的预期在反馈阶段得到了进一步的肯定。
对学生学习过程阶段的划分，有助于加强我们对学习各阶段内部过程的了解，这对有针对性地选择和运用学习策略和教学策略，提高学习效果有积极意义。
（二）运动技能的形成过程
运动技能是一种习得的能力，是按一定技术要求，通过练习而获得的迅速、准确、流畅和娴熟的身体运动能力。
动作技能的一个显著的特点是，只有经过长期不断的练习，才能日益精确和连贯，只有当学生不仅能完成某种规定的动作，而且这些动作已被组织成千个连贯、精确的和在一定时间内完成的完整动作时，才能说他已获得了这种技能。
对运动技术的学习并促使运动技能的形成是体育学习的重要内容。
1．运动技能形成过程及特点
运动技能的形成过程可分为三个阶段：
（1）认知与定向（动机的激发与尝试阶段）：
学习动机是运动技能学习的起点，只有在学生形成对目标的期望并具备学习运动技能的动机时，运动技能的学习才可能有意义地进行：
对所学的动作进行感知、加工编码，形成初作表象、贮存信息，并进行模仿与尝试。
在这个阶段中，学生表现出：
初步领会运动技能的基本要求，掌握运动技能的主要动作（简单技能）或局部动作（复杂技能）；注意范围比较狭窄，精神和全身肌肉紧张，动作忙乱，不协调，出现多余动作，不能察觉自己动作的全部情况，难以发现错误。
（2）联系形成阶段：
学生通过反复练习和对动作的深入理解，知觉过程日趋完善准确，注意范围逐渐扩大，肌肉运动感受性逐渐提高，形成动作的视一动联合表象，视觉对动作的控制作用逐渐减弱，肌肉运动感觉对动作的控制作用逐渐提高，过度的肌肉紧张和多余动作逐渐消失，动作变得准确，协调性、稳定性和灵活性加强，动作速度加快。
但遇到意外事件或特殊场合时，又会出现多余动作，甚至出现错误动作。
（3）自动化熟练阶段：
运动技能的动作系列已经联合成为一个有机的整体并巩固下来。
动作结构上的不协调现象消失。
动作的连贯性、整体性、精确性加强，多余动作消除、注意范围扩大，注意分配能力提高；动作过程中视觉控制作用大大降低，视觉控制主要转向动觉控制，动作主要依靠本体感受器的反馈机制来调控，意识对动作的调节作用大大降低，几乎不需要有意识控制，完成动作非常流畅、稳定、协调、有力，并达到自动化程度。
2．运动技能的保持
运动技能一旦形成，便不易遗忘。
有研究证明运动技能不易遗忘的主要原因是：
第一，运动技能是通过大量练习之后获得。
经过大量练习获得的运动技能不易遗忘。
相反，少量练习就能掌握的新技能容易遗忘。
第二，连续性的运动技能不易遗忘。
大部分运动技能都是以连续的动作出现的，连续的动作任务相对比较简单不容易遗忘。
第三，运动技能保持主要是依靠小脑和脑低级中枢。
运动技能的保持不同于言语知识，小脑和脑低级中枢可能比大脑其他部位有更大的保持动作痕迹的能量。
第二节体育学习策略的特点与构成
（—）学习策略的含义
对学习策略的认识和其概念的界定，概括起来主要有以下几种观点：
（1）学习策略是内隐的学习规则系统：
这种观点认为学习的信息加工是有其规则的，学习策略正是反映了其内部规则。
（2）学习策略是具体的学习方法或技能：
这种观点认为学习策略属于信息加工部分（如图7—2中左边示意的部分），是学生在编码、贮存、运用信息的认知过程加信息的认知方法和技能。
（3）学习策略是学习调节与控制的技能：
这种观点认为学习策略是学生在学习过程中对信息加工过程进行调节与控制的一系列技能。
持这一观点的人认为学习策略不包括具体的学习方法或技能。
（4）学习策略是学习方法和学习调节与控制的有机统一：
许多学者认为，有效的学习策略是能够促进获得、贮存和提取使用信息的系列过程和步骤。
学习方法和学习调节与控制同属于学习策略的范畴，是相互联系的，具有不同功能的学习策略。
从上述各种对学习策略的认识来看，学习策略包含有三方面的含义：
第一，学习策略是学生为了达到学习目标而主动使用的；第二，学习策略是学生对学习活动所做的自我调节和控制。
具体表现在学习过程中，是对“怎么学”、“学到什么程度”等问题的决策；第三，在具体的学习过程中，学习策略对学习活动所进行的调控，主要是通过一系列的程序、规则、方法、技巧等来实现的。
（二）研究学习策略的重要意义
1．改进学生的学习，提高学习质量
从图7—1学习结构模式来看，学习策略属于学习过程的执行控制系统，在这个学习过程中不论是对信息的感知选择，还是对信息的贮存和使用等，学习策略都发挥着非常重要的作用。
在学习实践中，有的学生学习很努力，上课也认真，也懂得一定的学习方法，但学习效果并不理想。
其中很重要的原因是学习策略方面有问题，因此，加强对学习策略的研究和对学生学习策略的指导，促进学生对学习策略知识和技能的学习和掌握，提高他们对学习策略的认识水平，对改进学生学习，提高其学习质量有重要意义。
2．有利于突出学生的主体地位
学生根据学习内容的特点和自己的实际情况，为实现教学目标而采用的学习程序、方法步骤等策略，具有很强的自主性和能动性，充分体现了学生是学习的主人。
加强对学习策略的研究，从一定程度上更加突出了学生在学习活动中的主体地位。
3．有利于促进学生学会学习
学习策略是学生学会学习的前提条件，它主要涉及到学生在学习过程中怎么学?
学到什么程度?
怎样学才能获得最大的学习效果等一系列问题，对学习策略的认知，对学习策略的知识和技能的掌握，对学生学会学习具有关键性作用。
4．有利于促进教师的学习指导
通过对学习策略的学习和研究，使教师能够更进一步了解学生学习过程的特殊性和学习策略的相关知识，明晰学习策略对提高学生学习效果的重要作用，自觉地、有目的地、有计划地在教学过程中重视对学生学习策略的指促进学生更有效地学习，不断提高自己的学习指导水平和教学质量。
二、体育学习策略的含义、构成与特点
（一）体育学习策略的含义
从狭义学习的角度看，体育学习策略属于学科学习策略，它与一般的学习策略既有相同的地方，也有不同之处。
其共性表现为体育学习策略与一般学习策略在本质、结构、作用等方面是一致的。
它们之间的区别主要在于所发生的学习情景不同，具体的学习策略的内容和技能及其选择运用的方式等不同，体育学习策略指向了具体的学科学习过程，反映了体育学科学习的特性。
体育学习策略是指学生在体育学习过程中，为了达到特定的学习目标，提高学习效果，而主动采取的对学习活动进行自我调节和控制的一系列程序、方法和技能。
（二）体育学习策略的构成
根据国内外教育界、心理学界对学习策略的构成所作的研究和取得的成果。
结合体育学科学习的要求及特殊性，体育学习策略分为如下几个方面：
1．体育学习的元认知策略
元认知可以简单定义为对认知的认知，即个体对自己的认知过程和结果以及与之有关的事项（任务、目标、方法等）的认知，其实质是个体对自己认知活动的自我意识、自我体验和自我控制。
元认知是体育学习策略结构的核心。
在体育学习过程中一学生对学什么、为何学、如何学、如何练、学习和练习受何因素影响及各因素关系等所具有的自我意识、自我体验和自我控制，这一切都是在元认知的作用下产生的。
因此，体育学习的元认知策略是对体育学习过程的监控和调节策略。
体育学习的元认知策略主要有：
（1）心理激活策略：
学生在面临具体的体育学习任务时，总要碰到“为什么学”、“想不想学”的问题，这个问题解决不好，将严重影响学习的过程和效果。
因此，学生从事体育学习，首先要激活学习的心理觉醒状态，这种心理觉醒状态主要是指学生的注意、情绪和动机等。
学生必须对面临学习的任务的现实和远景价值有明确的认知，才能在体育学习中激活和维持良好的注意、情绪和动机水平，才会更有效地选择和运用学习方法。
体育学习中心理激活策略所涉及的主要方法和技能有自定目标、自我激励、自我奖赏等。
（2）制订计划策略：
在体育学习过程中，学生进入学习状态后，通过对学习内容、学习目标、学习环境、自己的个性和学习特点以及自己在体育学习上的强势和弱势进行分析思考，提出有关学什么、练什么、怎样学、怎样练、何时学、何时练，在何处学、何处练等问题，制订相应的学习计划，列出可能需要的学习和练习方法。
（3）监视策略：
在体育学习过程中，学生总是不断把自己所采用的学习和练习步骤、学习和练习的方法手段与习得的结果联系起来进行对照，检查学习计划、学习和练习的方法是否能够达到预期的学习效果，以决定是否对学习计划和学习、练习的方法等进行调整。
常用的监视策略的方法和技能有：
自我测查、教师评价、同伴评价等。
（4）调节策略：
根据从监视策略所获得的有关信息，对学习计划和方法进行调节，维持或修正体育学习行为，使学习的计划和方法更能适合学习的要求，有利于预期目标的实现。
体育学习过程中常用的调节策略的方法和技能有：
调整学习步骤、变换练习的条件、采用新的学习或练习方法等。
2．体育学习的认知策略
从信息加工理论的角度来看，体育学习的认知策略是指对体育运动知识、技术进行有效的识别、理解、保持和提取（运用）的策略，其主要包括选择性注意策略、复述策略、练习策略、精细加工策略。
（1）注意选择性策略：
在体育学习过程中，常常可以看到这样的现象：
学生对教师所讲的内容或所做的动作示范，有的信息很快被记住了，有的则很快消逝了，这种现象的发生主要是注意和选择性知觉在起作用。
因此在学习中，学生的注意总是指向与学习目标有关的刺激，并对信息知觉具有选择性。
注意和选择性知觉策略，就是要设法使学生在体育学习中集中注意力，了解动作技术的关键和主要部分，使这些特征能够有选择地被知觉到。
（2）复述策略：
为了把新学习的体育知识、动作技术，保持住，并进入长时记忆，复述策略的采用是必须的，即对所学知识或动作技术的信息如要领等反复默诵。
在体育学习过程中，学生复述策略的形式、技巧等，特别需要教师的帮助，如将动作要领简化为口诀、顺口溜等，这也有利于对所学习的信息进行编码贮存。
（3）练习策略：
复述策略是语义上保存体育知识和动作技术信息的策略。
练习策略则是从行为上保存动作技术的策略。
体育学习的最大特点是以运动技术学习为中心，而动作技术这一特殊知识形态是要以身体运动来学习的。
动作技术是否习得，要通过动作行为表现出来。
练习策略的主要方法就是反复练习，此外还有初学时简化动作练习，突出主要部分练习等。
（4）精细加工策略：
即通过把新学的体育知识、动作技术与已有的知识和技术动作联系起来，以此增加新信息的意义。
在体育学习中，常用的精细加工策略的方法、技巧有：
动作技术的串联，动作技术的学习由分解到完整学习、由单个到组合的学习等。
3．体育学习的运动技能形成策略
运动技能是一种习得的能力。
运动技能是通过练习而不断地改进直至达到自动化程度，而这种改进是逐步发生的。
学生在运动技能形成过程中由于心理和生理上的变化而导致外显动作的变化，随着动作技能的不断改进和完善表现出不同的特点。
因此，在运动技能形成的三个阶段中，所采用的练习策略也不尽相同。
（1）认知与定向阶段的练习策略：
在运动技能形成的这一阶段中，学生的主要任务是领会动作技能的基本要求，形成起定向作用的动作映象，并了解具体的动作方法和活动方式。
根据这一阶段动作技能形成的特点和主要任务，学生在这一阶段所采取的学习或练习策略的主要方法有：
模仿练习、分解练习、突出重点的练习、降低难度的练习等。
（2）联系形成阶段的练习策略：
在这个阶段中，学生学习的主要任务是进一步改进和完善动作技术，加强单个技术动作的整合和串联，加深对所学动作技术规律性的理解，提高动作技能的准确性、协调性、稳定性。
该阶段学生所采用的练习策略的主要方法有：
完整练习法、组合练习法、变换练习方法、负荷量大的重复练习等。
（3）自动化熟练阶段的练习策略：
本阶段学生学习的主要任务：
巩固与发展已掌握的动作技能，将运动技能的动作系列联合成一个有机的整体，并使运动技能对各种变化的条件具有高度的适应性，完成动作技能准确、流畅、稳定、协调、熟练，达到自动化程度。
该阶段所采用的练习策略的方法主要有：
变化练习法等。
4．体育学习的资源管理策略
体育学习的资源管理策略主要是指辅助学生管理可用的环境和资源的策略，它对提高学生的学习效果有积极意义，这些策略主要包括：
（1）体育学习的时间管理策略：
主要是制订体育学习的时间表，调整作息制度，为体育学习或练习在时间上进行谋划和，安排。
（2）体育学习的环境管理策略：
主要是寻找合适的学习或练习的场所。
（3）体育学习的努力管理策略：
学生在体育学习或练习过程中，要克服各种主、客观困难，适应由于练习而产生的身心方面的不适，这些需要学生付出一定的意志努力，这方面的策略主要体现在坚持不懈、自我强化、自我调整等方面。
（4）寻求他人支持策略：
主要指学生根据自己的学习情况，为提高学习效果或改进学习或练习方法等，寻求体育教师、同学、小组的帮助的策略。
（三）体育学习策略的特点
1．指向性
体育学习策略的产生和应用，就是为了解决在体育学习过程中各种各样的问题，掌握特定的学习内容，达到预定的学习目标，获得理想的学习效果。
2．调控性
由于体育学习活动元认知过程的参与，体育学习策略具有调控的特性。
元认知即对认知的认知，其实质是个人对自己认知活动的自我意识、自我体验和自觉调节。
在体育学习活动中，它表现为学生能够根据学习的要求，选择适当的解决问题的方法，监控学习活动的过程，不断取得反馈信息，及时调控自己的学习过程，维持或修正解决问题的方法和手段。
3．操作性
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