312经络锻炼法86213.docx

312经络锻炼法86213.docx

《312经络锻炼法86213.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《312经络锻炼法86213.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

312经络锻炼法86213

312经络锻炼法86213

什么是么么?

中人把所流么的通道叫作么或么么。

么么就是的通道～人么共有国气脉气体12么么～也叫做条脉12么。

其么称“正么”。

么么都么接么,肝、心、脾、肺、么、囊、胃、小么、大么和膀胱。

所么么是么中派分出的～在么条条内胆脉从脉来体内脉的么共有15。

么和么么么么么么。

条脉脉称

中的理么基么就是以么么流么人的么么么基本。

么么中流么有“”;生命之能,～么人的么提供了么力医体气体内。

么么“”流么人的各么么到各相么部位。

就可以激么生命能量、刺激么么相么的三大物么气体个达个与---、血、水。

因而气～气个很概体体气是一重要的念～是么持人健康的最重要的么么～是人生命能源的一大么准。

在所流么的么么上如果么予一定的刺激～就么生相么的治么作用～么是因么在么么上有穴位。

会

穴位乃是“”表最么接近的地方。

么么中有“”流么～激么了“”就能使人么得更健康。

因此气与体气气

刺激穴位也可么么刺激“”的作用。

所以只要么么么的相么穴位么予刺激～就可到一定的治么作用。

气达

《么内?

么篇》中么～么么可以控制人的一切功能～具有“脉体决虚死生～么百病～么么”的作用～也就是么～生命之是否存在～定于么么～疾病之所以么生是由于么么活么出了么么～疾病之所以能得到治么也由于么么的作用决～十分肯定地强么了么么在人中的重要性。

体

么什么需要么么么么,

么么是客么地存在于人的么系么～是生俱有的。

同么么么具有“么么、行血、死生、么百病”的作用。

体内网与阳气决

由于么么的存在～人便具有了自我么么和适么么境的能力。

那么通么么么么么主要是么么疏通全身的血行的么通～体气运从

而到祛病健身、么么人能、增强人自身的免疫力～使人各么功能重新么得平衡～在一定程度上么达体潜体体并减

病痛么人么造成的各么痛苦。

么么正意么上的么健康。

真寿与

在么么么么么之前～需要先了解一下到底于何么么～么一点非常重要～只有了解了自己的么么型～学您属体将体

才能有么么性的么行全方位么么的么、通、么。

那么人的么到底分么么么,体体哪几呢

了解人的九大么～于一么,体体您属哪

形特征,形健体体匀称壮一、平和么

常么表么,么色么么、么密有光～目光有神。

嗅么通利～味么正常～精力充沛～耐受寒么～睡眠安和～胃么良好～二便正常心理特征,性格和么朗随

么病么向,平素患病么少

适么能力,么外适么能力么强

形特征,肌肉松么体二、么气虚

常么表么,短么言～精神不振～疲么易汗～目光少神～唇色少么～毛么不么～么么健忘～大便正常～小便或偏多。

气

心理特征,性格向不么内

么病么向,易患感冒～么下垂内

适么能力,不耐受寒邪～么邪～暑邪

形特征,肌偏瘦体体三、郁么气

常么表么,么郁面貌～么么不么～胸么么么～走么疼痛～多伴太息～睡眠么差～健忘痰多～大便偏干～小便正常心理特征,么郁脆弱～敏感多疑

么病么向,易患郁症～恐等病症惊

适么能力,不喜么雨天～不耐精神刺激

形特征,形偏体体胖四、么么湿

常么表么,面垢油光～易生么～口苦口干～身重困倦～大便燥么～小便短赤～男易么囊痤湿潮～女易么下量多。

心理特征,急躁易怒

么病么向,易患么么、黄疸、火么等病症

适么能力,么么湿气交蒸候么适么

形特征,形体体胖肥～腹部肥么松么五、痰么湿

常么表么,面部油多～多汗且黏黄胖～面暗～眼泡微浮～容易困倦～身重不爽～大便正常或不么～小便不多或微混。

心理特征,性格和～多温善忍耐。

么病么向,易患消渴～中么～胸等病症痹

适么能力,不适么潮湿么境

形特征,体无特殊或有生理缺陷六、特么禀

常么表么,有么么疾病～先天疾病～胎么疾病等相么疾病特征

心理特征,情况各有不同

么病么向,么敏么～血友病～胎寒～胎么～胎惊等

适么能力,适么能力差

形特征,瘦人体居多七、血瘀么

常么表么,面色晦暗～易有瘀斑～易患疼痛。

口唇暗淡或紫～眼暗黑眶脱～么易落。

肌么干～女性多么痛么、么么等心理特征,性格郁～心内情易么

么病么向,易患出血、中么、胸等病痹

适么能力,不耐受么邪～寒邪

形特征,形体体胖白～肌肉松么八、么阳虚

常么表么,平素畏冷～喜么么食～精神不振～睡眠偏多～口唇色淡～毛么易落～易出汗～大便溏清薄～小便么心理特征,向内沉静

么病么向,么病多么寒症～易患么么～泄么～等阳痿

适么能力,耐夏不耐冬～易感邪湿

形特征,形瘦么体体九、么么虚

常么表么,手足心么～口燥咽干～大便干燥～目干么～唇么两微干～皮么偏干～易生么么～眩么耳么～睡眠差～小便短。

心理特征,性情急躁～外向好么

么病么向,易患么么燥么病么

适么能力,耐冬不耐夏不耐受燥邪

生命么于每一人么只有一个来寿寿次～大家都渴望健康～期望么。

健康是幸福的基么～是么的保障～缺什么不要缺健康～什么不要精神。

没没当会但是～如何才能么得健康,特么今生活在“么么就是金么”的社～精神么力增大～生活么奏加快～催生出形形色色的么代病～如抑郁、么么、高血么、心么病、糖尿病、癌症等～么重威么到人么的健康。

因而～么求健康～已成么么么么么。

有需求就形成会翻体网辟市么～保健么品花么新～么生么籍不么而走～新么媒、么平台竟相么么座、不么推出大么、么家介么么生～惑么保健～把人么几个乎引入么里看花境地～大有“望么么么、么生不易”之患。

人么在渴望能有一么廉易行～防治兼么的么生保健方法。

有否,有,么方个体潜气法就是以么么人能、强化自身免疫功能的么么么么方法。

自古至今～么么么么、么通血的方法很极痧多～么如太拳、么引么、刮、按摩等等～“312么么么么法”就是中国学教科院的祝么么授推出的一么～集拍打

按摩、功气蹲内教并搞医学从吐么和下等在的保健方法。

祝么么授不是么床的大夫～但是由于么期事么么的么么工作～在么么群众极健身么么基么上～么么到么么么于么生保健其重要的作用～遂么么形成“312么么么么法”。

么么是2500年前中的最么大么么～《国医学黄内确气阳决帝么》中明指出,“么么具有么血、么么、死生、么百病”的作用～是人健康的么么控系么～是么么么体你体气运它内防病、治病、抗衰老用的。

因么么么是人血行通道～么五么六腑～外么四肢八骸～五官肌么。

人有十二正么～体条360多穴位～个脉数脉再加上奇么八和无么～可以么人么么么体皆么么～么么通道把人么系成一有体个体达网气机整～就像四通八的交通么～保持了血通行。

但是～么么么血行通道～条气运体内响内每么每刻都在受到、外么境的影而受阻,么境系由情志么化引起～即惊断内属内属喜、恕、么、思、悲、恐、等的不么量刺激～造成的“七情么”～“因”～外么境外因～就是“么、寒、暑、、燥、湿滞响气火等“六淫”侵么～使么么么生阻～影血么行～而引么各么疾病～使人活不到天年。

如何么么么通道的么通,“条呢312么么么么法”就可以做到～是一它阳静内学套么么合、么么合、外么合的科么么方法。

具地体来看,

“3”～是指按摩大么么中的合谷穴～心包么中的么穴～胃么中的内足三里穴～每天二次～每次五分么。

;平均每穴按摩两分么,

“1”～是么么功的静腹式呼吸～每天早么各一次～每次五分么。

“2”～是么么以两条蹲运腿么主的起么～每天做一次～每次五分么。

三么合么每天么么25分么～就可以保持么么么通～有病治病～无病保健的效果。

如此么么的方法～既气省么又省么～又不受么地、候限制～男女老少皆可么么。

但如此么么的么么系么～用么么么么方法～其中的玄机又是什么,呢

三穴位的个构按摩是保持么么么通～防治疾病的第一道防么～么必么建第二、第三道防么。

第二道防么就是腹式呼吸～么是么功～主要是么么内条脉腹部九么～么分么是么么的胃么、脾么、么么、肝么和中它两称脉央的任么。

肝么是么么人的情志和精神系么～脾么和胃么是后天之本～主管消化和么么～么么是先天之本～主管人的精、大么和分气内泌～任脉气几与条脉么督一身之～乎所有的慢性病都腹部九么有么。

如与与高血么肝么、么么有么～糖尿病么脾么、胃么有么。

腹式呼吸的么么～要求入静躺静状乱和放松～最好着做～坐着也可以～在放松入么下～能使散的心念么于凝定～

心定么和～和么血么。

气气两条蹲运呢教第三道防么是腿起么～大家知道人老先老腿～但么什么先老腿,祝么么授在研两条阳条阳条两条运究中么么～人的腿上各有足三么、足三六么～手上有手三么、手三六么～腿么可么么全身条12么么～么十二么有么么脉运条脉气气消化吸收的作用～防御外邪入侵～有么么血、精神、情志～么藏精么～么么生老病死的作用～再加上奇么八脉～共条脉两条从来么～都要么么腿的活么～得到激么。

生理角度看～由于么么是生么在20

皮么以下～肌肉以上～所以么行下么么～通么全身蹲运骼来个骨肌肉的活么么么全身活么起～么么全身的一全面么么么么。

同么由于腿部的肌肉么～运躯运并枢必然通么神么的反射作用～引起上肢干的全身么～刺激心血管呼吸中～增加回心血量和心么的搏起量和肺的通量～使全身的么么么气气腑器官么行一次大么整～全身血通么～么腑么能得到新的平衡～人就不得病了。

因此～下么会蹲运称运运运被么各么么的超么么～是其他么不可取代的一么方法。

“么么么么法”完全可以么入到生活中当随随会随去～么地都可以去么么。

只要生命存在～么么伴么着人么度么312

一生～每么每刻么么都在么么作用。

“么么么么法”普及推广年来国内众体网～多媒、么刊、站不同程度的么其有31220

所么道～此保健方法么于人的国响并国践影日深～早已走出么～至今已么么么千万人的么身么～么于各么疾病的自么率达以上。

90%

根据我么推广么用的么么～“么么么么法”有以下五个特点,312

第一～自治～不打么不吃么～非么物么法、自然么法、么色么法。

第二～全治～指各么疾病都有么效～特么是慢性病～如高血么、心么病、糖尿病等。

第三～根治～各么慢性病～只要么持么么～就可以到达根治效果。

第四～么么易～学无副作用。

第五～可以么国个医家、人么省大量么么。

因此～么了健康～么您构您筑起么么健康的“三道防么”～强化么生意么和保持行么～呵么的珍么生命免受侵么。

如何提高么么么么的么么效果,

提高么么么么的么么效果～首先必么么么到人的么么系么不么在系么体内它与起着相互么系作用～么么人么所么的自然么境、社会与个从么境～人的自身心情、情么等么多方面因素有着密切的么系。

因此～么么么么么么么系么要多方面入手～也就是在么行么么么么的基么上～么需更加注重日常的么么么生;具体内内内容介么么下面容,方面的容～么根到底～要想

么么正意么上的健康～中真从医来达体阳气来真角度么～要到人的么平衡～血通么就可以～但么起容易～正么么起来从来极与却不易～那么我么日常生活的么境么～首先～要保持么么么的情么平和的心么;重点么肝么,～2、注意控制重和体气气并尽候等天;么境,的么化;重点么脾么和胃么,～么么可能的吸取他人的么么～3、合理么律的生活方式;重点么人的三体从独学况焦,～同么遵本中心家提供的么么么者自身情的么合性么么“么、通、么”的方法么合起来会找与会真～通么不懈的努力～定么生良好效果。

也就是么～只要到了自己的么么么么么生方法～就正么自己的身体极健康么生么的效果～二者是缺一不可的。

么什么要疏通么么,

由于么么系么客么地存在于人～是人生俱的。

因此么么的存在～其最主要的作用就是么么人生体体内体与来体

命的正常机制～使人具有适么各么外界自然么境的能力。

么么系么出了么么～人就么生各么疾病～么也就是在中会医里么到的“通么不痛～痛么不通”的道理。

么么么通～血行正常～人就不生病～相气运会反～么么不通～各么疾病也就随来体之而。

其根本就在于么么。

由此可么～么么系么么于人的健康是起到了么足么重的作用。

因此～人么如果不想出么疾病～就必么么么我么的么么系么随条会随保持么通。

么就好比一公路如果么生么堵～么么就行么不么～之么生各么么么～交通么么～么么在行么中也感么会与条脉条会比么舒服。

么人的么么系么是一么的～每么么就象一公路一么～么么通～人就么感么舒服～不通～么么生么么～也就是我么常么的要生病了。

所以～么了使么么系么会状个随保持一么么通的么～每人就需要么疏通自