小学体育学会调控自己的情绪教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

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小学体育学会调控自己的情绪教学设计学情分析教材分析课后反思

学会调控自己的情绪

（教学设计）

课程

名称

学会调控自己的情绪

教

学

目

标

1.学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现，了解情绪的概念和分类。

2.能够掌握自我调控情绪的方法，可以通过体育活等方式进行调控不良情绪。

3.培养健康的情绪，尊重他人，懂得他人的情绪变化，能够去帮助他人调控情绪。

重点

难点

学会感受自己的情绪变化，掌握自我调控情绪的方法

能够观察和发现同伴的情绪变化，喜怒哀乐，不忘关心他人

教学过程

一.激情导入，学习新知

同学们！

在上课之前，老师为你们带来了一段小的视频，通过几笔简单的描绘，就能表现出一个人的面部表情，反映一个人的心情是怎么的。

（观看视频）学生边看视频，边回答视频中人物的心情是怎么的。

今天，让我们一起走进“情绪”的世界，去感受“情绪”给我的生活带来的变化。

去学习今天的课程《学会调控自己的情绪》

在黑板上粘贴课题名称展板，学生齐读题目。

那同学们！

我们在生活中做过哪些表情？

大家一起展示一下可以吗？

在老师的引导下，学生做高兴、难过、惊讶、害怕等面部表情。

相由心生，同学们！

我们脸上流露出的表情，其实就是反应我们自己内心的一种冲动。

我们称之为“情绪”。

在黑板上粘贴“情绪”的展板，情绪的定义。

情绪：

是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应。

情绪是一种比较短暂的激动状态。

请学生朗读，学生朗读后，教师对情绪的定义进行解读。

二.讨论发言，情绪分类

问题：

在学校里、体育课上，你遇到过哪些事情，使自己产生了什么情绪？

教师引导学生们，在我们的学习中、体育课上，遇到过什么事情，产生了什么样的情绪？

学生前后两排为一个小组，组内讨论交流，教师巡视倾听学生们交流的内容，并进行个别的指导和鼓励。

学生回答：

“我遇到......事情，产生了......情绪”。

教师对回答问题的学生进行鼓励，并总结学生回答中，集中表现的情绪：

高兴、生气、伤心、害怕....等。

教师将准备好的着四种常见情绪的展板粘贴在黑板上。

引导出情绪的基本表现形式：

开心；愤怒；悲哀；恐惧。

少年儿童的情绪特点：

少年儿童的情绪丰富强烈，但是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。

学生朗读，教师结合学生的实际生活中的一些事情，对“情绪的特点”进行解读。

三.分辨情绪，提升认知

教师：

“情绪对我们有什么影响呢？

”

教师和学生齐读，教师讲解一些情绪对我们带来的影响。

——使自己心情愉快，精力充沛，热爱学习，积极向上，乐观开朗，自信大方等。

这类情绪称之为“健康的情绪”

——使自己心情失落，消极烦躁，不爱学习，排斥他人，易发怒，易焦虑，缺乏自信，自我否定等。

我们把这类情绪称之为“不良情绪”

健康的情绪我们要继续保持，不良的情绪我们要去克服。

教师引出情绪的基本性质分类：

健康的情绪（积极情绪）；不良的情绪（消极情绪）。

教师展示健康情绪的基本表现：

愉悦、开朗、自信等。

不良情绪的基本表现：

烦躁、胆怯、悲伤等。

四.自我体会，激发学习

1.当你自己产生不良情绪的时候，你是怎么做的？

2.试着去发现你身边的朋友产生不良情绪的时候，你会怎么做？

学生分组讨论，教师巡视，在巡视中倾听学生的们讨论的内容，并参与学生的讨论，对不愿参与讨论的同学进行鼓励。

学生回答问题

（1）：

“当自己产生......不良的情绪时，我......调控的”。

教师在学生回答问题的时候加以解读，对学生进行鼓励的同时，对其他学生进行教育。

对学生产生不良情绪的原因，怎么去克服不良情绪的过程，当做本节课的“教学案例”进行分析教学。

学生回答问题

（2）：

“当头好朋友产生......不良的情绪时，我......帮助他去调控的”。

学生回答中，怎么去发现同学产生不良情绪，怎么去帮助同学去调控的。

教师积极的去将学生回答的结果转化为“教学案例”去进行教学。

去引导学生去发现周围同学的情绪变化，当同学产生不良情绪时，自己怎么去帮助他人调控。

几个同学的回答基本上涵盖了多数不良情绪的产生和调控。

教师通过本次的讨论发言，引导出“情绪是可以调控的”。

情绪与个人的态度是紧密相连的。

产生不良的情绪并不可怕，关键在于学会及时的调节和控制情绪。

在生活中，我们可以通过改变自己来调控情绪，也可以寻求他人的帮助来调控情绪。

情绪是可以调控的！

五.调控得当，掌握重点

调控情绪的方法：

注意转移法；合理宣泄法；理智控制法。

教师呈现，学生朗读，教师将三种方法的展板粘贴在黑板上。

并加以解读。

（1）注意力转移法

把注意力从导致情绪不佳的事情上移开，如转移话题，做感兴趣的事，改变一下环境等，使情绪有个缓解的机会，让自己摆脱不良的消极情绪的影响。

例：

小张今天因为考试没有考好，很伤心难过。

小明主动邀请小张去篮球场上打球，运动一下，换个心情。

（2）合理宣泄法

通过向知心朋友倾诉，一吐为快，想哭就哭。

不习惯哭泣的，

可以通过跑步、打球、写信等方式，将体内因不快聚结起来的能量向外界发泄。

将消极的情绪发泄后，内心便会产生一种如释重负的感觉，心情就会舒畅。

（1）大哭一场

（2）向他人倾倾诉（3）参加运动

例：

在学校里，小红在被朋友误解，她自己大哭一场后，主动找老师倾诉自己内心的委屈。

（3）理智控制法

人都是有理智的，在陷入不良情绪时，应调动自己理智的闸门，去控制不良情绪，使自己的情绪愉悦起来。

（1）自我暗示

（2）自我激励

（3）心理换位（4）学会升华

例子：

小伟在体育课上，参加跳高练习时，但是他看到跳高杆就害怕，十分胆怯和不自信。

他不断的自我暗示、自我激励，不断鼓励自己“我能行，我能行”。

最终，他克服了自己，勇敢的跳了过去。

教师通过讲授调控情绪的方法，列举出具有代表性的案例，贴合学生的实际生活，学生能够很好的去理解和掌握调控情绪的方法。

本环节有效的解决了本节课的教学重点“掌握调控情绪的方法”。

六.案例分析，突破难点

1.学校开联欢会，我会跳舞，我很想参加。

可是，我害怕站上舞台，我不敢面对那么多人。

我该怎么办？

2.今天发试卷，我考了70分，没有达到预期的90分，我非常难过，感觉自己是个差学生，我该怎么办？

3.今天体育课上学习跳箱，小红看到跳箱时，紧张、害怕、恐惧，不敢去做动作。

作为同学，你该怎么做呢？

4.小明在这次期末考试中数学考了100分，他非常高兴，在班里趾高气扬的炫耀自己，认为自己是个天才，不把其他同学放到眼里。

作为同学，你该怎么做呢？

5.小亮脾气很暴躁，遇到不顺心的事就发脾气。

他被老师批评后，就回到教室砸桌子，摔板凳发泄情绪。

小军在旁边给他“加油”“鼓劲”让他使劲砸。

小军这样做对吗？

为什么？

6.在跳绳比赛中，小兰因为自己的失误，导致了班级输了比赛，非常自责和难过。

作为班长的小刚把责任怪在小兰身上，不断的去责备她，挖苦她。

小刚这样做对吗？

为什么？

教师通过这六个不同类型的案例，创设出不同的情绪变化情境，学生通过感受回答，从中领悟本节课所学的知识，并能学会如何去自我调控情绪，掌握调控情绪的方法。

能发现同伴产生的不良情绪，并能通过合理有效的方法去帮助同伴去调控。

通过案例分析突破了本节课的难点“喜怒哀乐，不忘帮助他人”。

七.学会调控，保持健康

1.保持良好的心态

如果在事情做之前就带有很重的得失情绪，那么往往会被情绪所掌控。

如果有些人心态并不怎么好，那么很容易陷入情绪苦战。

2.进行自我疏导

当情绪来临时，要正视它，不用任何认为合理的理由来掩饰它的存在。

将注意力倾注于别的事物上去，顺其自然，一段时间后，会发现情绪会不由自主的消失的。

3.多运动、多锻炼

运动是一个很好的调节情绪的方式，当自己自己的情绪不稳时，去参加体育活动或者去散步，去发泄一下自己的负面情绪。

4.学会宽容，懂得忍耐

宽容不只是面对自己的亲人朋友，而是面对所有的人。

宽容不仅仅是给予别人机会，也是给予自己机会。

生活中多一些宽容，就能够更容易的化解负面情绪，做情绪的小主人。

播放音乐《夜空的寂静》钢琴曲，教师将本节课所学的知识进行梳理和升华，使同学们能够掌握如何去保持健康的情绪，做一名情绪的小主人。

八.知识梳理，收获丰富

教师引导学生进行本节课的知识梳理，回顾本节课所学的内容：

1.情绪的分类;2.健康情绪和不良情绪的区别和影响；3.调控情绪的方法；4.自我调控和帮助他人调控；5.怎样保持健康的情绪。

九.教师寄语，结束课程

愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

喜怒哀乐，不忘关心他人。

谢谢大家！

十.板书设计，巩固知识

学会调控自己的情绪

（学情分析）

本节课教学对象为水平二，四年级的学生共计32名，本班学生男女比例相当，身体素质普遍较好，但也存在个别差异。

现阶段学生处于身心成长发育的高峰期，情绪波动较大，对于情绪缺乏自控能力和稳定性，情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。

容易产生不良的消极情绪，从而影响学习和生活。

但这一时期的学生想象力较为丰富，容易与教师形成良好的朋友关系，愿意将自己的情绪与教师交流，接受能力较强。

因此，为充分有效地调动学生上课的积极性，通过多种教学活动，以学生的兴趣培养为主的教学方式，通过视频、文字、图片、案例等形式让学生学习和掌握怎么调控自己情绪的方法，如何去帮助他人调控情绪，喜怒哀乐不忘关心他人。

学会调控自己的情绪

（效果分析）

本节课是体育与健康的基础常识课程中的一堂室内课程，结合《课程标准》的特点和教学中的实际情况，该课程的教学设计合理，目标设置明确，重难点适当，教学设计环节流程。

在教学中运用多媒体课件的辅助，结合视频、音频、图片的运用，使得本节课的教学效果更加丰富饱满。

教师对教材的理解充分，对《课程标准》的把握适度，同时结合四年级学生的认知水平去设计课程，使得学生可以更加轻松的获得知识。

在对重点的图片上，教师结合了学生自身的经历所产生的“情绪”进行教学，学生更加能够理解“情绪”的概念。

结合实际的案例分析和调控方法，学生能够明白如何去自我调控情绪。

对于难点的突破上，教师别出心裁的通过学生讨论，相互交流中潜移默化的形成了帮助他人调控情绪的意识，教师加以引导后学生懂得了“去帮助他人，就是在帮助自己”的道理，同时养成“喜怒哀乐，不忘帮助他人的”良好品质。

课程的录制视频良好，画面丰富清晰，镜头的切换合理，机位的选择较好，可以收录全部的学生的上课情况和教师的教学教态。

学会调控自己的情绪

（教材分析）

本课以“健康第一”为指导思想，以体育《新课程标准》为理论依据，在教学中以学生为主体，充分发挥教师的主导作用。

四年级体育与健康基础知识是依据《课程标准》中五个学习领域“水平二”所提出的目标，针对学生的接受能力和认知水平而选编的。

本节课《学会控制自己的情绪》为《人民教育出版社》出版的体育教材第十一章《体育与健康基础常识》的第三课。

通过教学，应帮助学生认识自己的身体，逐步建立关注身体和健康的意识，引导学生在体育活动中体验自己的心理感受和关注同伴的情绪表现，逐步学会通过体育活动调控情绪。

在教学时，把基础知识的讲授与学生的身体实践活动有机结合起来，确保“健康第一”的思想落实到实处。

结合教材特点，以及现阶段学生身心发展特点，本课着重突出了合作学习、分层学习、探究学习等教学思想。

通过对教材的解读，建立完整的教学表象，通过多媒体的辅助，使得学生对于“情绪”的理解更加深刻，对如何调控自己的情绪更加明了。

结合教材的编排，合理安排本节课的重、难点，指定本课的教学目标。

为更好的完成本课的教学工作打下理论基础，帮助学生学会如何调控自己的情绪，做一名积极、乐观、自信的好学生。

学会调控自己的情绪

（评测练习）

1.学校开联欢会，我会跳舞，我很想参加。

可是，我害怕站上舞台，我不敢面对那么多人。

我该怎么办？

2.今天发试卷，我考了70分，没有达到预期的90分，我非常难过，感觉自己是个差学生，我该怎么办？

3.今天体育课上学习跳箱，小红看到跳箱时，紧张、害怕、恐惧，不敢去做动作。

作为同学，你该怎么做呢？

4.小明在这次期末考试中数学考了100分，他非常高兴，在班里趾高气扬的炫耀自己，认为自己是个天才，不把其他同学放到眼里。

作为同学，你该怎么做呢？

5.小亮脾气很暴躁，遇到不顺心的事就发脾气。

他被老师批评后，就回到教室砸桌子，摔板凳发泄情绪。

小军在旁边给他“加油”“鼓劲”让他使劲砸。

小军这样做对吗？

为什么？

6.在跳绳比赛中，小兰因为自己的失误，导致了班级输了比赛，非常自责和难过。

作为班长的小刚把责任怪在小兰身上，不断的去责备她，挖苦她。

小刚这样做对吗？

为什么？

学会调控自己的情绪

（课后反思）

本节课为一堂体育与健康的室内课程，区别于室外课的教学流程和方法。

因此，在课前进行了充分的备课标、备教材、备学生等准备工作。

课堂教学效果较好，完成了本节课的教学任务，但是在教学的过程中也出现了一些不好的地方，需要在今后的教学工作中进行反思和改进，争取更好的进行体育与健康的教学工作。

结合节课的教学情况，本人做出以下课后反思：

一、在课堂教学中的可取之处

1、对于《课标》和教材的理解和把握到位，在课程的选材和设计上合理，教学目标制定符合学生的心智认知水平，学生通过本节课的学习基本上都可以达到学习目标的要求。

2、对于“备学生”的环节上，做到了切合学生的实际情况，从学生的日常生活为主线出发，选择学生身边的案例为教材，学生能够更好的理解和学习本节课的知识。

3、本节课的教学氛围活跃，学生参与讨论的积极性较高，回答问题的热情度较高，学生能够很好的遵守课堂纪律。

4、教师的普通话较标准，教学教态较好，能够运用电脑多媒体设备进行辅助教学，对于课堂的把控能力较强。

二、在课堂教学中的不足之处

1、教学中本人对于各环节的时间分配不够合理，学生的讨论和回答问题环节时间较少，教师的讲解时间安排较多。

因此，需要本人在今后的教学中，完善课程各环节的时间分配。

2、在对于本节课的导入和主题的切入内容上较生硬，没有很好的激发学生的求知欲望，脱离了四年级学生对于新知识渴望获得的心理因素。

因此，需要本人不断的去专研学生，去设计学生感兴趣的课程内容。

3、对于案例分析回答的环节内容上，缺乏对于新知识的“再渗透”，本人没有很好的利用案例进行教学，学生能够理解并回答案例中的一些问题，但是没有很好的去巩固本节课所学的“情绪的调控方法”。

4、对于多媒体的应用上，本人使用的话筒音质较差，传出的声音间杂着杂音，不利于教师与学生的交流。

忽略了室内的教学环境区别于室外的教学环境，本人需要反思在对于教学环境的准备上有不足的地方。

学会调控自己的情绪

（课标分析）

体育与健康的《课程标准》根据“健康第一”的指导思想，规定了体育与健康的性质、目标、内容标准和评价等。

课程标准将体育与健康课程的性质定义为以身体练习为主要手段，以增进中小学学生的健康为目的的必须课程。

它是对原有的体育课程进行深化改革、融入健康教育的有关内容，并突出健康为目标的一门课程。