保健.docx

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保健

秘方·验方

治吐血验方

柿饼焙焦，研末。

每服2克，日3次。

治上呼吸道出血

白及、生大黄各20克，共研末，过筛，备用，每日2--3次，每次3--6克，冷水或冰水送服。

治老年性肩周炎

山茱萸50克水煎服，每日一剂。

好转后，减少剂量，每日20克，沸水冲泡代茶饮，坚持服1—2个月。

治顽固性皮肤瘙痒症

当归、生地、枳壳、赤芍各12克，桃仁、红花、牛膝各15克，柴胡、桔梗各6克，川芎10克，甘草3克，鸡血藤30克。

水煎，每日一剂。

早晚饭后服，一般服药7—10剂。

治精神分裂症

徐长卿125克，泡水代茶饮。

治慢性荨麻疹

蝉蜕适量洗净，晒干，炒焦，研末，过筛，炼蜜为丸，每日9克（其中蝉蜕3克，蜂蜜6克）。

每日服2—3次.

治慢性荨麻疹

取蝉蜕2份，刺蒺藜一人份，蜂蜜适量，制成丸剂，每丸重9克，每日服2~3次，每次1丸，温开水送服。

治白癜疯

沙苑子1000克，文火炒至鱼香味溢出时，倒入盛有100克白酒的容器中，搅匀后加盖密封1小时，晒干研细末，每日沸水送服30克，连服6个月为一疗程。

治神经性皮炎

芦荟20克，生大黄60克，甘草40克。

共研细末，每日适量，麻油调搽，每日2-3次，连用一周。

治黄褐斑

柴胡、白术各10克，生地、丹参、煨姜、茯苓各15克，香附12克薄荷3克，蝉蜕6克。

水煎服每日一剂，15天一疗程。

治肺结核盗汗

牡蛎15克，加水500毫升，煎至200毫升，为1天量，早晚分服，连服数天，以巩固疗效。

治盗汗单方

（1）五倍子适量研末，每次用5克清水调糊，纱布包，贴肚脐，胶布固定。

（2）牡蛎30克，水500克，煎至200克，分2次早晚两次服。

治小儿盗汗症

太子参10克，青蒿、桑叶、麦冬、丹皮各5克，谷芽、玉竹各2克，五味子3克，大枣2枚，甘草2克。

水煎服，每日1剂。

治癫痫

钩藤10克，天麻10克，蜈蚣2克，全蝎2克，僵蚕3克，地龙5克（后4味均研末调匀分两次服）。

水煎服每日1剂

或隔日一剂，三十天为一个疗程。

治直肠癌

白花蛇舌草100克，槐花20克，牛膝10克，三七5克，水煎服，每日1剂，分3次温服。

治食道癌

海藻300克，水蛭50克，共研末，瓶装备用。

每次用黄酒适量，冲服5克，每日2--3次。

服完一料为一疗程。

治喉癌

山豆根10克，威灵仙15克，川牛膝20克，水煎服，每日1剂。

治胰腺癌

柴胡、丹参、茯苓、郁金各12克，龙胆草6克，栀子、黄芩、大黄各9克，黄连3克，茵陈、生地、蒲公英各15克，白花蛇舌草、土花苓、薏苡仁各30克。

水煎服，每日一剂，30天为1个疗程。

治急慢性肾炎、肾病综合症

鹰不扑50克、假菠萝50克（鲜品250克）、满天星30克、田基黄30克，瘦猪肉100克，南瓜叶或青菜叶适量，加水

煎1小时（南瓜叶或青菜叶后下）吃肉喝汤，每日3次。

治慢性肾炎

白术、泽泻、附子各9克，云苓皮24克，桂枝5克，鱼腥草、鹿衔草、益母草各30克，车前子16克，党参24克。

水煎服，每日一剂，10天为一疗程，至症状完全缓解后去附子，继续服1个月。

治顽固性遗尿

丁香、小茴香各5克，黄精、伏龙肝、川木瓜各10克，钩藤、紫草各5克。

水煎服，每日1剂，10天为一疗程。

治酒精性脂肪肝

生大黄70克，三七30克，研末过筛。

每次3克，温开水冲服，每日2次，100天为一疗程。

治慢性肝炎

白芍25克，沙参、川芎、菟丝子、女贞子各15克，五味子12克，首乌、黄精、甘草、乌梅各10克，当归、黄连各5克。

水煎服，每日1剂，15天为一疗程。

治肝气痛

九香虫10克，车前子、陈皮、白芍、杜仲各15克，水煎服。

治神经性耳鸣

磁石（包先煎）30克，珍珠母（先煎）、石菖蒲各20克，龙骨（先煎）、茯神、远志、神曲、酸枣仁各10克，

黄连6克，琥珀（冲兑）2克。

水煎，每日一剂，分早晚两次口服，28天为一疗程。

治慢性咽炎

夜交藤、女贞子、合欢皮、陈皮各10克，元胡8克。

水煎服，每日3次，每日1剂，适用于咽部有异物感者。

咽部发干者可加生地12克，元参15克，大青叶9克，生甘草6克，水煎服。

治扁桃体炎

山豆根10克，一点红50克，水煎服。

治眼结膜炎

淡竹叶30克，野菊花15克，黄栀子10克，甘草3克，，水煎，代茶饮，每日一剂，连服3—5剂。

治急性结膜炎

石决明30克，野菊花15克，桑叶9克，水煎2次，分两次服，每日1剂。

治青肓内障

石决明25克，菊花、青葙子、桑叶各15克，生甘草5克。

水煎服。

治再生障碍性贫血

补骨脂、巴戟天、仙灵脾、鹿角胶、怀牛膝、白术、生地、当归、麦冬、枸杞子、肉蔻各9克，附子3--9克，女贞子15克，红参3克，黄芪12克，鸡血藤30克，水煎服。

主治肾阳虚型再生障碍性贫血。

治贫血

取鱼鳔、当归各10克，红枣10枚，水煎服，每日2剂。

治病毒性脑炎

四前子、泽兰各15克，石菖蒲、甘草、蝉蜕各10克，僵蚕5克，全蝎3克，（研末，冲服），板蓝根50克。

水煎服，每日一剂。

治头痛

沙参50克，天冬、川芎各10克，细辛15克。

水煎服，每日暮途穷剂。

治偏头痛

鸡血藤25克，当归、丹参、黄芪、牛膝各15克。

水煎，日服3次，每日1剂。

治精神强迫症

熟地黄、山药各20克，山萸、远志、麦冬、白芍各15克，丹皮、泽泻各6克，茯苓、北五味子、牛膝各10克，黄连3克，夜交藤30克，炒枣仁20克捣碎，水煎服，一日一剂，先服一剂，无不良反应后，连服5剂。

治高原反应

红参须1000克，茯苓500克，加水浸20个小时，煎煮4次，滤汁。

分10天酌量饮服。

治肺心病慢性心衰

防己30克，黄芪50克，黄酒20克，水煎服，每日1剂，十天为一疗程。

治高血脂

肉苁蓉20克，山楂、金樱子各15克，水煎服，每日一剂，30天为一疗程。

治高血压

莱服子500克，炒黄，去皮，研细末，每次25克，每日2次，开水送服，连服7~10天。

治血栓

大蒜瓣1000克，浸入高度粮食酒中，2周后服用，每日2次，每次50克。

酒蒜均食。

治中风后老年痴呆

枸杞、菊花、白芍、赤芍、桃仁、红花各10克，天麻12克，地龙、仙灵皮、桑寄生各15克，生地、熟地、酸枣仁、柏子仁、生牡蛎各20克，胆南星、炙远志、甘草各15克。

水煎服，每日1剂，50日为1个疗程。

治心悸

葛根50克，苦参30克，淫羊藿25克，生地、赤芍、丹参各15克。

水煎服，每日一剂，10克为一个疗程。

治小儿心肌炎

金银花15克，连翘10克，水牛角10克（挫，先煎），黄连、黄芩、白芍各5克，麦冬10克，竹叶心2克，丹参、生地、玄参各10克，阿胶5克（烊服）。

水煎，每日一剂，以愈为度。

治阳虚便秘

桂枝、黄芪各15克，白芍12克，生姜2片，大枣5枚，附子5克，红参5克，（另煎兑服）。

水煎服，每日一剂，十天为一疗程。

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治小儿腹泻

半夏10克，捣烂，以白酒调成糊状，敷于肚脐，每日换药一次，一日3次即愈。

治小儿多动症

柴胡、黄芩各12克，水牛角末20克，（先煎），黄芪、党参、女贞子、淡竹叶各5克，每日1剂，水煎分2次服。

治糖尿病

葛根、天花粉各30克，共研末，猪胰子一个。

先将猪胰子冼净切片水煎，调葛根粉、天花粉吞服。

每日2次。

治急性尿路感染

千里光、马蹄草、车前草各30克，滑石18克，甘草3克，每日一剂，水煎，分3次服，病愈即停服。

治疝气

荔枝核15克，橘核12克，小茴香9克。

水煎，每天1剂，早晚温服。

服本方1-2剂无效，可适当加大药量，连服2-3周。

治老烂腿

苍术1000克，红枣500克，煎煮取汁，浓缩成稠密膏状。

另加蜂蜜250克，调匀后冷藏。

每日服2次，每次1匙，开水冲服。

治脱疽（血栓闭塞性脉管炎）

玄参、银花各45克，当归、甘草各30克，水煎，分3-4次服。

治静脉曲张

鸡血藤、黄芪、丹参各30克，小茴香、羌活、红花各10克。

水煎后熏洗患处，每次30分钟，1日2次，一剂药可反复使用2—3天。

治乳腺增生

蒲公英、金银花各30克，重楼、橘核、连翘、桃仁、穿山甲、炙鳖甲、青皮、赤芍各15克，白僵蚕、海藻、昆布各12克，牡蛎20克，生甘草6克。

水前服，每日1剂，分2—3次服。

治乳腺增生

柴胡、香附、白芍、丹参、王不留行、白芥子各12克，海藻、当归各10克，白花蛇舌草、黄芪各15克，每剂服2日，水煎服，经期停服，一个月服10剂为一个疗程。

治慢性盆腔炎

鸡血藤50，黄芪30克，党参、茯苓、山药、败酱草、薏苡仁各25克，白术、三棱、莪术、牛膝、车前子、荆芥穗各15克，水煎服。

随征加减。

每于月经净后3天开始服药，每日一剂，每月8--10剂。

1个月为一个疗程。

治慢性前列腺炎

夜交藤、知母、合欢皮各12克，熟地黄、茯苓、泽泻、山茱萸、牡丹皮、川牛膝、免丝子各10克，炙甘草6克。

水煎温服，每日3次，每天一剂，连服10天。

治肺气肿

玉竹、贝母、沙参、麦冬、五味子、杏仁各9克，水煎服，用于气津两伤型。

治支气管哮喘

柴胡20克，当归12克，白芍、鱼腥草各15克，白术、白果、苏子、杏仁、黄芩各10克，桑白皮18克，蝉蜕8克，甘草、薄荷各6克。

每日1剂，水煎服，旱晚各一次。

治支气管哮喘发作

白矾10克，以温开水溶化后，慢慢饮服，控制后可经常饮用白矾水（量减半）。

治慢支发作

炙麻黄12克，橘红10克，五味子3克，炙甘草10克。

水煎，早晚空腹温服，症状控制后停药。

治哮喘

射干、水杨柳、苏子、莱菔子各10克，先将后三味炒香布包，再与前两味共加水煎汤，可煎两次，混合后分多次饮服，每日1剂。

治哮喘

橘皮、桑白皮各50克，百合、白糖各20克，加水煎2—3个小时，去渣，每日分三次服完，9天一疗程。

治轻度咳嗽

罗汉果1个，白萝卜皮（带绿缨和根）1根，鸭梨2个，橘子皮（7、8个）。

洗净，切碎块，加水1。

5斤，砂锅大火烧天20分钟后必小火煮20分钟，分两次，温水冲服。

治百日咳

鸡内金10克炒黄研末，大蒜头10瓣捣碎挤汁，荸荠500克洗净打碎挤汁。

蜂蜜50克与鸡内金末、大蒜汁、荸荠汁调匀，加水适量煮沸。

每次服3匙，每日2次。

治百日咳

橘皮10克，黄精、百步、紫菀、枳实各15克，水煎服。

治流行性腮腺炎

鲜鱼腥草适量，捣烂，外敷患部，以干净纱布包扎固定。

每天换药2次。

连用3天。

治甲状腺囊肿

猫爪草30克，丹参、石上柏、夏枯草、风栗壳（栗毛球）各20克，三棱、莪术、牡蛎、浙贝母各15克，甘草10克。

每日一剂，水煎服。

30天为一疗程。

治慢性酒精中毒

葛花10克，水煎服。

治夜尿

每天早晨准备1碗热米汤，冷却后，表层结一层白糨糊状薄膜，挑出，加盐或白糖服用，常用有效。

治急性泌尿系感染

白花蛇舌草、马鞭草、车前草、白茅根各30克，肉桂3克，黄柏3克，甘草梢5克。

水煎服，以愈为度。

治高尿酸血症

取冬瓜（切片）300克，红枣5~6枚，姜丝少许。

先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜片和红枣一起入锅，加适量水和调料，煮汤饮用。

治多发性肾结石

取鸡内金150克，焙干，研末。

每早空腹取15克倒入杯中，冲300毫升开水，15分钟后即可服用，然后慢跑，以助结石排出。

治跌打损伤

细辛10克，丹参20克，制大黄5克，桃仁10克，红花5克，牛膝10克，鸡血藤30克，水煎服，每日1剂。

并配合处用药物。

治颈椎病

鸡血藤60克，炙黄芪30克，当归尾、干地龙各20克，水煎1小时后，取汁趁热加蜂蜜30克调匀。

治骨质增生

鸡血藤、熟地、鹿衔草、骨碎补30克，肉苁蓉、淫羊藿各15克，莱菔子、淮山药各9克。

每剂水煎3次，份3次服。

治皮肤瘙痒

柴胡20克，黄芩10克，太子参30克，半夏10克。

水煎服。

每日1剂，分两次温服。

治急性肠炎

千里光、马齿苋各30克，白术15克，茯苓12克，山楂18克，每日一剂，水煎，分2—3次服，宜服2—3剂。

治急性菌痢

萹蓄60克，石榴皮30克，水煎，分2~3次服。

以愈为度。

治胃石症

鸡内金200克，焙干，研末，每日3次，每次10克，饭前一小时温水送服。

治肝胃气痛（包括神经性胃痛）

橘皮、代代花各10克，甘草5克。

开水冲服代茶饮。

治慢性胆囊炎胆结石

白术、生黄芪各12克，陈皮、厚朴、麦冬各6克，柴胡3克，白芍30克，生姜10克，炙甘草20克，延胡索、鸡内金各8克，金钱草25克。

水煎服，每日1剂，15天为1疗程。

治萎缩性胃炎

取黄连500克，山楂片1000克，白糖500克，食醋500毫升，加开水5000毫升，混合浸泡7天后即可服用（不可用塑料制品装存）。

每日3次，每次50毫升，饭后服，可连续服半年。

治过敏性鼻炎

柴胡10克，香附、川芎、当归、赤芍、苍耳子、辛夷花、白术各9克，黄芪18克，白芷10克，生甘草3克，水煎，每日一剂。

治过敏性紫癜

生地12克，水牛角、丹皮、枸杞子、旱莲草各10克，生大黄5克（后下），炙僵蚕3克，生甘草3克，水煎服，每日1剂。

治血板小板减少性紫癜

鸡血藤20克，大枣15枚。

水煎后取汁和大枣，吃枣饮汤，一日一剂，分二次服。

治缺血性贫血

鸡血藤根茎1000克，洗净去杂质，加水5000克，文火煎至1000克后加入红糖250克，煎10分钟后停火。

每日3次，每次3汤匙，500克分3~5天服完，连服1~2月。

治小腿酸痛无力

灯芯草10克，竹叶5克，加水适量煮沸2--3分钟，一次饮或零星饮均可。

用沸水浸泡代茶饮亦可。

治小腿肌肉痉挛

白芍30克，炙甘草15克，木瓜15克，桂枝6克。

水煎服，每日1剂，连服3—5剂。

治风湿痛

伸筋草30克，杜仲30克，千斤拔60克，海风藤15克，假蒌15克，水煎服。

治急性肝炎

石决明30克，鸡血藤、吐烟花各15克，先将石决明研末再与另二味共煎，饮汤，每日两次，每次一剂。

治小便不通

徐长卿25克，茅根15克，木通10克，水煎，每日2次，每日一剂。

治痔疮出血

威灵仙30克，研末，每次1克，温开水或淡醋送服，每日3次，5天为一疗程。

治痔疮

鱼鳔适量，用蛤粉炒研成末。

每次服2克，每日2次，白开水送服。

治夜盲症

石决明30克（煅存性），苍术90克。

共研粗末备用。

将新鲜猪肝半个剖开，取药末9克放于猪肝内，用线缝好入砂锅煮熟，趁热以气熏眼。

待凉后食肝饮汤。

治心律失常

当归、桑枝、红参、龙眼肉各10克，丹参、炒枣仁各15克，川芎、红花、远枝、龙骨、地龙、菟丝子、夜交藤、石决明、刺猬皮各5克，朱砂2克。

共研细末，每次3克，每日3次，30克为1疗程。

晚冬多吃南瓜

晚冬多吃南瓜。

南瓜含多种营养，促进肠胃健康，增强体质，促进新陈代谢和血液循环。

骨头汤

肘子汤——最营养焯水，加温水，文火煮1个小时，加足够热水，大火40分钟。

替椎骨汤—最去火焯水小火煮40分钟，出锅时加冬瓜或藕块。

牛骨汤——最易吸收做法（同肘子汤）

12种健康礼物

1、每天半斤粮；2、每天一攴粗；3、每天一把豆；4、每天一斤菜；5、每天半斤绿；6、每天半斤果；7、每天一两肉；8、每天一个蛋；9、每天一杯奶；10、每天一勺仁；11每天六千步；12、每天睡8小时。

三种药酒滋补强身

首乌益寿酒：

何首乌、黑芝麻、当归、枸杞子、杭白芍、黄芪各10克。

煎浓汁，兑25度500毫升高梁白酒，日2次，每次20~50毫升。

主治鬓发早白、肾虚腰酸、腿软乏力、气虚血弱。

丹参酒：

丹参10克，檀香、木香、砂仁各5克，赤芍、党参各5克。

共捣粗末，入25度500毫升高梁白酒内泡2周，每日3次，每次20毫升。

主治冠状动脉硬化性心脏病、心绞痛、心机梗死等。

有活血化淤，益气强身作用。

养血安神酒：

茯神、炒枣仁各10克，五味子、夜交藤、秫米、白芍、琥珀粉、桑葚各5克。

共为末，入25度高梁白酒泡2周滤渣，每晚服30~50毫升。

主治长期失眠，入睡难，醒得早，多惊恐梦，日久体弱，记忆力差，神疲泛力等症。

四种咳嗽的治法

1、风寒咳嗽：

吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳。

可用杏仁10克，生姜3片，白萝卜100克水煎服。

每日早晚两次。

2、风热咳嗽：

多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。

可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。

3、燥火咳嗽：

有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。

可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。

4、痰湿咳嗽：

痰多粘稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷、呼吸急促等症状。

可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉谈声；也可用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50克到100克煮粥饮用来防治。

治口腔溃疡分四型

心火上炎型溃疡多发于舌尖或舌前边缘，灼痛，色红，面积较小，伴有口渴、心烦，小便少而黄等。

可用莲子心6克或竹叶6克，泡水当茶饮用。

中成药可用导赤丸。

脾胃蕴热型表现为溃疡多个，大小不等，表面有黄色假膜覆盖，周围充血，多发于唇、颊、龈、上腭等部位，并伴灼痛、口臭、大便干结不通等。

可用金银花9克、黄芩3克、黄莲3克，水煎服，每日一剂，分2次服用。

中成药可用牛黄清胃丸。

阴虚火旺型表现为口腔溃疡，周围黏膜淡红或暗红，疼痛较轻，口干不想喝水，心烦失眠，头晕耳鸣，手足心发热，腰膝酸软无力，小便黄，大便干。

可用黄柏6克，熟地黄、山萸肉各10克，水煎服，每日1剂，分2次服。

中成药可用知柏地黄丸

脾虚温困型表现为溃疡的数目较少，面积较大，周围水肿，溃疡面呈淡红色或淡白色，病程较长，愈合很慢。

患者体质十分虚弱，伴有口淡口黏，食欲不振，舌苔较厚，周身困倦，大便稀溏等。

可用党参、黄芪各10克，茯苓15克，炒薏苡仁30克，每日一剂，水煎服。

中成药可用参苓白术丸。

治口腔溃疡小方法

（1）含冰糖；

（2）维生素片搽患处，1~2次好；（3）葱白皮贴患处，日2~3次，三四天好；（4）常吃栗子，可治口腔溃疡；（5）木耳疗法：

黑、白木耳、山楂各10克，水煎，日1~2次。

调理脾胃因人而异

温中健胃有的人胃中有寒气，总感到胃部凉凉的；有的人脾经有寒气，腹部冰凉怕冷，吃一点冷的东西就拉肚子。

这两种情况都属于脾胃虚寒，可选择一些性暖的食物、中药制成药膳来温中健脾。

比如用高良姜5克，香附10克，肉桂5克，开水浸泡50分钟，作茶饮。

益气健脾有的人感到胃不舒服，同时气短乏力，提不上气，气色不佳，吃东西不容易消化，大便不成形，有的还伴脱肛、胃下垂。

这往往是脾气亏虚的表现，需要用益气健脾的方法来调补。

如用黄芪10克，党参15克，与小鸡一起炖成参区鸡汤。

燥湿健脾痰湿增加了脾的运输负担，导致脾气更加亏虚，出现口中淡然无味，或者很不清爽，没有食欲，怕见油腻，舌苔厚白。

这类人可用燥湿健脾的方法来调理，如用陈皮5克、焦苍术10克、砂仁3克，开水加盖浸泡30分钟，作茶饮。

健脾养胃有的人舌头红、舌胎薄，不想吃饭，总感到嘴巴干干的，时不时要喝点水，唾液分泌不足，胃里有灼热感。

这是脾胃阴虚的表现，需要用健脾养胃的方法来调治。

可以用北沙参15克，玉竹10克，与老鸭1只，调料适量，一起炖煮，吃鸭喝汤。

健脾开胃脾胃亏虚的人，主要表现为没有食欲，胃部有痞塞感。

这时需要吃些开胃消食的食物，如大山楂丸。

疏肝健脾有不少女性朋友的脾胃问题与生气、紧张和压力有关，不想吃饭，胃部饱胀，频繁打嗝，情绪紧张时还会胃痛。

此时可以吃事业疏肝健脾的食物，如莲藕、白萝卜、山楂、柑橘等。

补肾注意

1、一般人，特别是平素怕冷的阳虚体质，应多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅鱼、海虾、核桃仁、韭菜等；

2、平素怕热的阴虚体质，应多吃鸡肉、鸭肉、大枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等平补食品。

海带凉拌缓解咽炎

吃凉拌海带能缓解咽部炎症。

将海带洗净，隔水蒸透，晾凉，切丝，加酱油、盐和香油拌匀。

一天吃30—50克即可。

脾虚治疗

（1）症状：

食欲差，口淡，饭后腹胀，睡觉流口水，平时没精神。

治疗方法：

按中腕穴（脐上4寸）呈顺时针推动，每次1—2分钟，日3—5次，空腹进行，以腹腔内产生热感为佳。

（2）症状：

舌头胖大，易感冒，频繁肠鸣，排便次数多，大便溏稀。

治疗方法：

薏仁50—100克煮粥，分早晚两次空腹食。

（3）症状：

面黄，饭后犯困，浮肿，唇色发暗，自觉气短、声音低微。

治疗方法：

黄芪30克，优质白酒500克泡10天后饮用。

每次10—20亳升，每日1—2次。

（阴虚火旺及糖尿病者不宜）

（4）症状：

腰腹怕冷，手脚凉，消瘦，黎明腹泻，大使常有不消化物，自汗，肌肉易轻微抽搐，稀痰多等。

治疗方法：

艾条点燃，炙考脐周2—3厘米处，以能耐受为度，每次10—15分钟，每天午时一次。

（5）症状：

皮肤苍白，发稀黄易脱落，胃下垂，小腿和足部经常水肿，尿血或皮下有出血点，大使呈黑色，易恶心、

呕吐等。

治疗方法：

中成药“归脾丸”，每次6—9克，每日1—2次。

空腹。

那些人需吃阿斯匹林

阿司匹林抗血栓效果好，同时还能保护血管。

阿司匹林最常风的不良反应就是胃肠道反应。

如果患者胃功能不好，

那么可按小剂量服用，

同时，应在早餐后服用，尽量选择肠溶剂型，肠溶片能起到保护胃黏膜的作用，从而减少了消化道的副作用，必

要时可以加服保护剂。

由于阿司匹林有抗凝血作用，血友病和血小板减少患者禁用，哮喘、痛风等患者应慎用。

下列人群应服用阿司匹林预防发生心脑血管意外事件：

患有高血压病，年龄50岁以上或有眼底视网膜、肾脏受损者；

糖尿病患者，年龄在40岁以上或有合并高血压、肥胖、白蛋白尿和血脂异常之一者。

下列人群则需要服用阿司匹林预防心脑血管意外事件再次发生：

有慢性稳定性心血管疾病；

有心肌梗死病史；

冠状动脉搭桥术后；

有颈动脉狭窄等等外周血管疾病；

曾有非心源性卒中和短暂性脑缺血发用。

“发物”分六种

动火发物能助热动火、伤津劫液。

如：

烟、酒、葱、蒜、韭菜、卤制品、油炸物等。

发热口渴、大便秘结者不宜食用，高血压者应忌口。

动风发物多有长发、散气、火热之性，能使人邪火走窜，如茄子、木耳、猪头肉、鸡蛋、蘑菇等。

有荨麻疹、湿疹、中风等疾病者不宜食用。

助湿发物多具有黏滞、肥甘滋腻之性。

如糯米、醪糟、米酒、大枣、肥肉、面食等。

患湿热病、黄疸、痢疾等病例者忌食。

积冷发物多具寒凉润利之性，能伤阳生寒，影响脏腑运化，如冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等。

脾胃虚弱者慎食，，过食会造成胃虚冷痛，肠鸣腹泻。

动血发物多活血散血，能动血伤络，迫血外溢，如羊血、菠菜、烧酒等。

月经过多，皮下出血、尿血等人忌食。

滞气发物如大豆、芡实、莲米、芋头、薯类等。

这些食物多具滞涩阻气、坚硬难化之性，积食、诸痛者不宜食。

百草堂

有关人参：

食用功效：

具有提高机体的适应性能力、提高心肌收缩力、保护心肌、调节血压、增强免疫、搞肿瘤等多种作用。

食谱精选：

1、人参粥：

人参研细末，每日取3克，粳米30克，冰糖少许，入砂锅加水400毫升，慢火煮至米开花粥稠密时即可。

每日早晨空腹食之。

久病体虚，气、阴不足者长期服用，可长气养血、添精助神，增强体质和抗病能力，达到延年益寿的目的。

2、人参黄芪粥：

取从参5克，黄芪20克、粳米80克，白太10克。

将人参、黄芪、白术切薄片，清水浸泡40分钟后，放入砂锅中煮开，再以小火慢煮成浓汁，取出药汗后，再次加水煮开后取汁，合并两次药汁。

早晚分别煮粳米粥，加白糖趁热食用。

5天一疗程。

用于脾虚泄泻，食欲不振，气虚水肿等病症。

（对于暑热引起的大汗、大热、烦渴等症，不宜食用。

人参对正常血压影响不大，但低血压升高作用明显；不宜与萝卜同食）