六年级下学期心理健康教育活动教案全LJ.docx
《六年级下学期心理健康教育活动教案全LJ.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《六年级下学期心理健康教育活动教案全LJ.docx（20页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
六年级下学期心理健康教育活动教案全LJ
1、捕捉成长的信息
课时：
一课时
活动目的
通过与三年前自己的比较，认识到自己的成长变化。
分享成长信息引发的积极期待。
活动重点
学会关注成长的各种信息。
活动难点
学会从成长信息中读出积极的意义。
活动准备
1、透明容器若干，折星星用的纸若干。
2、视频短片《成长的蝌蚪》和《毛毛虫的蜕变》。
教学过程
暖心时刻：
发现成长信号。
（5——8分钟）
1、播放一群小蝌蚪体验成长的趣味卡通视频《成长的小蝌蚪》。
2、师：
小蝌蚪慢慢地长成了青蛙，它的成长信号是腿的出现。
不同的小动物有着不同的成长信号。
3、出示教材第2页的插图，引导学生观察小动物的成长变化，为每个小动物寻找他们的成长信号。
青蛙长出鬃毛，体型变大
蝴蝶白色的皮毛变成灰蓝色短毛。
小鸟长出了一对美丽的翅膀。
狮子长出了四条腿，变成绿色，尾巴消失。
4、师：
我们从小孩成长为大人，我们的成长信号有哪些呢？
5、学生讨论回答。
互动分享：
成长的星光。
（10——15分钟）
1、教师与学生分享自己的成长经历。
2、师：
同学们，你们也有突然发现自己成长的小故事和大家分享吗？
游戏规则：
（1）学生每6人组成1组，围在桌子的周围；
（2）桌子上有一个透明容器和若干张细窄的纸条；
（3）回忆自己经历中那些和成长有关的闪光点，将其用一句话记录在纸条上，书写完毕以后将纸条折成小星星放入透明的容器中；
（4）待收集所有人的星星之后，成员依次摇晃容器；
（5）每人依次随机取出一颗星星，打开并阅读其内容。
（6）直到小组成员全部分享完毕后，推选出一颗最闪耀的星星在全班交流。
三、积极行动：
填写《成长履历表》。
（8——15分钟）
1、师：
刚才我们一起分享了成长的星光，看到了自己成长的闪光点，也看到了别人成长的闪光点。
现在摆在大家面前的就是一张成长记录表。
让我们一起来完成它，看看近三年自己都发生了哪些变化。
2、填写成长履历表：
我长大了，我可以帮妈妈抬大桌子了；
我长大了，不像以前那么任性了；
……
3、指导学生在教材第4页填写“三年的变化”。
我的名字是。
随着成长，我发生了很大的变化：
。
我对自己的成长有些不满意的地方，比如。
但是我一定会快快长大成人。
四、领悟运用。
（8——10分钟）
1、播放视频《毛毛虫的蜕变》，学生交流各自的感想，师小结：
我们从一个小孩子成长为一个大人，就像毛毛虫的蜕变一样要经历成长。
2、师：
每只毛毛虫都期待能成为轻盈的蝴蝶，而每只蝴蝶都曾经是胖乎乎的毛毛虫。
那么作为一只胖乎乎的小毛毛虫，大家期待自己以后会变成怎样的蝴蝶呢？
3、学生思考后完成教材第5页的练习：
成长改变了我很多，我期待自己在未来会成为这个样子……
4、全班分享。
板书设计
1、捕捉成长的信息
成长的信号
成长的星光
成长的经历
2、我是不可替代的
-课时-一课时
活动目的-
1、认识自己在班上、在家里的重要价值，建立“现实我”的不可替代观念。
2、结合自己的成长愿望，建立“未来我”的不可替代观念。
活动重点-使学生认识到每个人都有独特的存在价值。
活动难点-使学生知道每个人都是不可替代的，树立学生的自信心。
活动准备-白纸条若干。
教学过程
一、暖心时刻：
故事《完美替身》。
（5——8分钟）
1、学生听故事《完美替身》。
（见教材第6页）
2、学生讨论：
两个陶陶同时出现了，那陶陶家将会发生什么事情呢？
二、互动分享。
（10——15分钟）
1、师：
如果你是陶陶的妈妈，面对两个陶陶——一个是不优秀的真陶陶，一个是完美的假陶陶，你会选择谁来做你的儿子呢？
2、学生独立思考，将自己的想法写在教材第7页。
3、全班学生开展辩论会，一方选择真陶陶，另一方选择假陶陶，各自说出自己的理由。
三、积极行动：
你眼中的我。
（10——15分钟）
1、师：
刚才我们肯定了自己在各自家中的不可替代，那么老师想问问大家，在这个班级中，你认为你是可以被人取代的吗？
2、指名学生回答。
3、师：
让我们来做一个小游戏，好吗？
教师宣布活动规则：
①在白色纸条的左上角写下自己的名字，交给老师；
②对照老师发给你的写有某个同学姓名的纸条，闭上眼睛回忆这个同学给你留下的最深刻的印象，然后将这份印象用语言或图画表达在纸上，不写自己的名字。
③写完以后，折好纸条，不要让其他人看到纸条的内容。
然后将纸条再次交给老师。
4、学生小结自己留给同学的印象，并填写在教材第8页上。
5、师小结：
看来，每个人都有一个让人印象深刻的时候，而这个与成绩无关、与优秀无关，只与你自己的特质有关。
而正是这特质让你的同学记住了你。
四、领悟运用：
未来的我。
（3——8分钟）
1、师：
我们在慢慢长大，明年的今天，我们就是一名初一的学生了。
那个时候我们又将在父母和新同学眼中，呈现出一个怎样的独一无二的自己呢？
2、学生描述自己一年后身在初中的模样。
可以用文字和图画来表达，只要真实地表达你对自己的想象，各种表现方式都行。
3、学生在小组里讨论，全班分享。
4、师总结：
在父母眼中，我们是不可替代的，因为我们是唯一的，特别的；在同学眼中，我们也是不可取代的。
不可取代不是因为我们有多优秀，而是因为我们都是独特的。
板书设计-
2、我是不可替代的
我是独一无二的
我是不可替代的
要做最好的自己
3、我是强者
课时-一课时
活动目的
1、从自己的生理和心理优势出发，初步建立自我积极信念。
2、分享自己的积极信念。
活动重点-使学生知道每个人既有弱小之处，亦有强大之处。
活动难点-了解自己的强大之处，增强自信心。
活动准备-将学生分成小组，课前发放《强者登记表》。
教学过程：
一、暖心时刻：
我来当英雄。
（3——5分钟）
1、出示各种英雄人物的图片：
蜘蛛侠、孙悟空、超人、变形金刚等。
2、启发学生大胆想象：
你想成为什么样的英雄，为什么？
3、学生将自己的想法填写在教材第10页上。
（1）我扮演的角色是。
（2）我觉得他/她是最强大的，因为。
二、互动分享：
我周围的强人们。
（8——10分钟）
1、师：
屏幕上的强者非常厉害，可以上天入地，可以变幻无穷。
其实，在我们生活中也有很多的强者，虽然他们没有特异功能，但是他们也有其过人之处，让我们不得不在心里说一声：
“你真牛！
”
2、学生交流自己收集到的关于生活中的强者的资料。
3、师：
在我们的身边也有这样厉害的人，她或许是你的妈妈、你的同学、你的邻居……因为在他/她的身上，绝对有让你佩服不已的强大之处！
4、学生交流后填写在教材第11页上。
身边的牛人
在我周围，我觉得也是强者，他有一个地方让我特别佩服，那就是。
5、小结：
世界上从来没有一个人能够举起超过他本身体重3倍的重量，但蚂蚁所举起的重量，竟差不多达到它体重的100倍。
蚂蚁虽小，却是举重的强者。
三、积极行动：
我是强者。
（10——12分钟）
1、师：
每个人都有强大的一面，你也有！
也许是内在的，也许是外在的。
2、学生思考自己的强大之处，并填写在教材第12页上。
3、学生在小组里讨论：
（1）向全组同学分享自己的一个强大之处；
（2）让小组成员说说他们眼中强大的你。
4、活动结束后，让几个学生做一个全部的分享。
四、领悟运用：
强者宣言。
1、学生写出自己的“强者宣言”。
（5——8分钟）
2、在小组里读自己的“强者宣言”。
强者宣言
各位同学，下面我要宣布一件事!
我在同学的眼中也是强者，他们认为我最强的地方在于。
我在我自己眼中也是强者，我认为自己最强的地方在于。
因此，我向你们宣布，我是强者！
（小组成员一致恭贺你，你是强者！
）
3、师总结：
每个人既有弱小之处亦有强大之处。
强者之所以成为强者，不是因为没有弱小之处，而是因为强大之处被发挥了出来。
老师希望大家不断地发展壮大自己的强大之处，从而成为未来社会上的强者！
板书设计-
3、我是强者
我来当英雄
找身边的强者
我的强者宣言
4、把“对不起”带在身边
课时-一课时
活动目的
1、结合具体情境，分析不敢主动道歉的心理原因。
2、尝试用积极的心态看待道歉，并体验不同的道歉方式。
活动重点-让学生尝试用积极的心态看待道歉。
活动难点-指导学生体验不同的道歉方式。
活动准备-制作相关的课件。
教学过程
一暖心时刻：
《说声“对不起”》。
（3——5分钟）
1、师：
有人说犯错时孩子的权利。
在日常生活中，人人都避免不了或大或小的失误。
犯错并不重要，重要的是我们如何弥补、化解自己的过错。
2、播放课件：
故事《说声“对不起”》。
（见教材第15页）
3、师：
请同学们边听故事边思考：
乐乐为什么感觉“要说出这三个字（对不起），真的好难好难”？
4、课堂小调查，并将统计的人数记录在教材第15页上：
你有过没说“对不起”的经历吗？
全班人数：
（），有此经历的人数：
（）。
二、互动分享：
为何没说“对不起”。
（5——8分钟）
1、师：
我知道大家没有说出“对不起”肯定是有具体原因的。
你能跟大家分享一下你的故事，并说出自己当时没说“对不起”的原因吗？
2、指名学生分享自己的故事，教师小结不敢主动道歉的原因：
（1）怕对方不原谅，不敢说。
（2）觉得事情很小，没必要说。
（3）觉得说“对不起”是示弱的表现，不想说。
三、积极行动：
坦然说声“对不起”。
（10——12分钟）
1、活动一：
“对不起，我出错了”
规则：
听从司令员口令，1——右转；2——左转；3——后转；4——前跨一步；5——站立不动。
有同学出错时，出列，面向大家鞠一躬，举起右手大声说：
“对不起，我出错了！
”并加入观察员队伍。
2、活动二：
坦然说声“对不起”
学生交流自己看待“对不起”的想法，并填写在教材第17页上。
3、师小结：
说声“对不起”并非示弱，而是真诚道歉的表现。
四、领悟运用：
我会说“对不起”。
（2——15分钟）
1、师：
道歉的方式是各种各样的，请大家根据具体情境情境进行情景剧表演，体验不同的道歉方式。
（见教材第18页）
2、说一说：
他们用了什么方式来说“对不起”？
3、评一评：
哪个小组说“对不起”的方式好，好在哪里？
4、师总结：
古人说“人非圣贤，岂能无过。
”人人都会有出错的时候，以积极的心态看待道歉，以恰当的方式表达自己的歉意，必将赢得大家的理解和尊敬，形成良好的人际关系。
板书设计-
4、把“对不起”带在身边
思考角度相互关系
站在自己的角度与对方冲突、争吵
站在他人的角度能理解、体谅对方
5、说“不”的窍门-
课时-一课时
活动目的-1、在教师引导下，认识同龄人压力。
2、讨论在不影响同伴关系的情况下说“不”的法则。
3、针对经历过的具体情境，运用说“不”的法则。
活动重点-引导学生认识同龄人的压力，学会说“不”。
活动难点-学习在不影响同伴关系的情况下说“不”的技巧。
活动准备-根据教材内容制作相关的课件。
教学过程
一-暖心时刻：
感受同龄人压力。
（5——8分钟）
1、将教材第19页的内容编成小品表演。
2、学生讨论：
好朋友吵架了，我该怎么办？
3、师小结对待这种事情有三种不同的态度：
（1）不留情面地拒绝；
（2）委曲求全；
（3）委婉地拒绝。
4、学生交流自己对以上三种反应的不同感受。
二、互动分享：
说“不”的窍门。
（8——10分钟）
1、创设情境：
周末，乐乐的妈妈要带他去看望他想念已久的奶奶。
可是一大早，同学打电话约他去参加社区义务劳动。
2、请两组同学分别表演不同的拒绝方法。
（1）失败的拒绝；
（2）成功的拒绝。
3、全班交流各自的看法，说说怎样合理地说“不”。
4、师小结说“不”的窍门：
要说“不”，有技巧；
态度诚，有礼貌；
说理由，不能少；
想周全，友谊牢。
三、积极行动：
说“不”我有好办法。
（10——12分钟）
1、师：
在我们的身边，有一些同学还不知道该如何说“不”。
你愿意做化解别人烦恼的使者吗？
2、将教材第21页的四个话题分别交给四个小组的学生表演。
2、学生观看后交流：
换成是你，该怎么拒绝？
3、师小结：
同学们分享了很多说“不”的技巧和方法，比如谢绝法、婉拒法、幽默、无言法、缓冲法、回避法、转移话题等，这些方法既表达了自己拒绝的意愿，也没有伤害对方，非常好。
四、领悟运用：
我会这样说“不”。
（8——10分钟）
1、情景剧表演：
学生读教材第22页中的故事，把自己拒绝的方法写下来，然后在全班交流。
2、当小评委，为表演的同学打分，并说明理由。
（写在教材第22页上。
）
3、师小结：
在生活中，说“不”没关系，说“不”有技巧。
学会了拒绝，我们会拥有更多的朋友，生活会更快乐。
祝愿大家人人成为懂礼貌、会交往的快乐小精灵。
板书设计-5、说“不”的窍门
宽容的心
为别人着想
理解别人
尊重别人的决定
6.加油与减速
教学目标：
1.认识到学习过程中加油与减速在不同的情绪状态下的合理性。
2.初步了解加油与减速的调试策略，选择适合自我的方式。
课前准备：
下载赛车小游戏
有节奏感的背景音乐
教学过程
（一）、暖心时刻《赛车游戏》（5~8分钟）
1.教师指导语
2.同学们资源上台参与活动，播放节奏感的背景音乐。
3.请参与的同学分享自己的感想，重点谈谈自己是怎样决定加油和减速的时机的，二遇到弯道或障碍时，则需减速）
4.教师指导语，是啊，在前行的路上我们要调整学习的节奏，让自己的学习心态更平稳。
这节课我们就一起来讨论一下学习中的“加油与减速”。
（板书课题）
5.教师指导语：
要想获得协调的学习节奏，首先要看清我们学习之路上的障碍和弯道，理清它们让我们引发的情绪，请大家看看6副图，看看对自己有什么启发？
（二）互动分享（情绪信号怎么看）（5~8分钟）
6.请同学们静心看四幅图
7.教师指导语从这四幅图中，你们看到了哪些因学习而产生的情绪？
能分别用一个词语到形容吗？
8.请同学们依次回答，同时将四种情绪的名称写在画面下方。
9.教师指导语，你们出现过这些情绪吗》如果有，你当时怎么处理的？
10.请同学们分享体验自己的经历、体验和感想。
11.如果你是一辆正行驶在学习之路上的小汽车，出现这集中情绪时，你是继续加速还是适当减速呢？
为什么？
12.请同学进行分析说明。
13.请大家记在学生用书上。
14.请同学们在学生用书上进行相应的填写
15.教师小结
（三）积极行动：
《加油城建如何行》（8~10分钟）
16.教师指导语，在学习中有哪些方法适合“加油”？
哪些方法可以用来“减速”？
让我们一起来看看林林和乐乐怎么想的。
17.小组讨论
18.教师小结
（四）领悟运用《我的学习节奏》（12~15分钟）
19.教师指导语
20请同学们结合上一环节中讨论的加油与减速的方法，在学生用书的相应空白处做出自己的加油与减速计划，也可以用图画的方式来表达。
21.请同学们相互件分享自己的加油与减速的计划。
22.教师总结
7、轻装再出发
课时-一课时
活动目的
1、认识到保持良好心态，对于提高学习效率的重要性。
2、了解多度学习压力的情绪、行为信号。
3、尝试一些排解多度压力的方法。
活动重点-使学生了解多度学习压力及其表现。
活动难点-尝试学习排解多度学习压力的方法。
活动准备-收集几段让人放轻松的音乐。
一、暖心时刻：
你有这样的感受吗？
（3——5分钟）
1、师：
这节课我们将继续研究如何较好地把控学习的节奏，让我们一起轻装上路吧！
（出示课题。
）
2、学生打开教材，看看这些同学在学习过程中遇到了哪些烦恼？
（1）只要你的学习成绩好，家务事妈妈全包了！
（2）这次考试得100分的同学，将会得到一份小礼物！
（3）我这次的英语竞赛一定要超过佳明，争取得第一名！
（4）明天就要期末考试了，考不好怎么办？
3、学生自主看书思考，指名反馈。
4、师：
你有过类似的感受吗？
5、学生交流后教师小结。
二、互动分享：
学习压力体温计。
（10——15分钟）
1、师：
我们的学习压力到底有多大呢？
请自己测一测吧！
2、出示教材第29页的调查表，学生用彩笔涂上颜色，涂色的线条长，表示压力大；涂色的线条短，表示压力小。
（1）常常不想做作业。
（2）上课时，总提醒自己要认真听讲，可是注意力总是不能集中。
（3）家人一谈到学习，自己就容易和他们发生争吵。
（4）期末复习期间，脾气有些暴躁。
（5）回家后，看到课本就想睡觉。
（6）学习上对自己没有信心。
（7）因为学习不好，挨了批评，情绪一直很低落。
（8）总怕别人在学习上超过自己。
（9）考试前吃不好饭，睡不好觉。
（10）因为学习紧张，很长时间没有参加运动了。
3、学生自我评价：
我的学习压力（①适中；②比较大；③过大）。
4、想一想：
你的学习压力主要来源于哪里？
（1）自我；
（2）学校；（3）家庭；（4）社会。
三、积极行动：
“轻装”锦囊。
（10——15分钟）
1、师：
怎样释放这些学习压力，让自己轻装上路呢？
2、学生交流讨论，将自己的想法写在教材第30页的“轻装”锦囊上。
3、全班交流，教师相机归纳。
四、领悟运用：
成功日记。
（3——5分钟）
1、师：
同学们，请你每天撰写《成功日记》，将自己克服压力的行为和效果及时记录下来哦！
2、出示教材第31页的三则《成功日记》，找出成功的秘诀：
（1）做作业时应该按先易后难的顺序进行；
（2）在家做好预习和复习工作；
（3）合理安排学习时间。
3、学生根据自己的情况写《成功日记》。
4、全班交流，评价。
板书设计-6、轻装再出发
目标反馈法
积极沟通法
自我放松法
合理发泄法
8.不会拐弯的毛毛虫
课时-一课时
活动目的-
1、通过故事，深刻理解改变认知调节消极情绪。
2、初步掌握通过建立积极认知调节消极情绪的操作方法。
活动重点-使学生知道消极情绪可以通过认知调节。
活动难点-使学生懂得面对生活学习中的矛盾，学会自我调节。
活动准备-制作相关的课件；学生准备红、黄、绿三种不同颜色的帽子。
教学过程
一、暖心时刻：
思维体操。
（3——5分钟）
1、出示教材第33页的三幅插图，引导学生观察神秘人物的眼睛、神情。
2、学生交流各自的发现。
3、师小结，并指导学生将自己的发现填写的教材第33页上：
我知道了
由于的差异，对同一幅画，不同的人会有不同的理解和看法。
二、互动分享：
毛毛虫实验。
（8——10分钟）
1、出示课件《毛毛虫的实验》，引导学生观察在不同的情景中，毛毛虫的反应。
2、学生交流讨论。
3、师小结，并指导学生将自己的发现填写的教材第34页上：
我发现了，在一个封闭的思维模式里，很容易形成，应该不断尝试，学会及时“拐弯”。
突破定势，多角度思考。
三、积极行动。
（15分钟）
1、师：
在今后的学习和生活中，我们可能会遇到更多的难题，只要我们能改写剧本，就能调控好自己的情绪，和负面情绪说再见！
2、学生尝试填写教材第35页的剧本。
分析-我的想法和行动
困境-我做不到。
改写-到现在为止，我尚未做到。
因果-因为过去我不懂得，
所以到现在为止，尚未做到。
假设-当我学懂，
我便能做到。
未来-我要去学，
我将会做到。
3、全班交流，师小结：
我们要对自己的情绪负责！
四、领悟运用：
情绪交通灯。
（5——10分钟）
1、师：
你是一只不会拐弯的毛毛虫吗？
这里有一组难题，看你能否广开思路，多角度思考问题。
（1）同学总笑我脸上的青春痘，真难过！
（2）唉，爸爸妈妈总是吵架，真不知道怎么办？
（3）好朋友把我的新书弄丢了，我非让他赔不可！
2、表演提示：
请每位同学戴好一种颜色的帽子，听清楚老师宣布的表演方法。
（红色代表矛盾冲突；黄色代表理性思考；绿色代表问题的解决。
）
3、学生表演心理剧。
4、学生交流表演的感受：
表演心理剧时，我的体会——
我在红队时：
我在黄队时：
我在绿队时：
通过今天的表演，我学会了：
碰到消极情绪，要会“”，学会自我调节认知，让消极情绪获得积极的调节。
5、师小结：
在将来的生活学习中，大家一定会遇到更多的困难和矛盾，我们要学会自我调节，碰到消极情绪会“拐弯”。
-
板书设计-
7、不会拐弯的毛毛虫
自我警示——思考方法——解决问题
9、做情绪的主人
教学目标
1、知识目标
（1）了解不良情绪对身心健康的消极影响；
（2）掌握调节情绪的方法。
、情感目标：
2、能力目标：
学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪。
3、情感目标
（1）与学生建立良好的师生互动关系，努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围；
（2）学生能积极参与小组活动并学会合作；
（3）通过活动，学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐，体验尊重与被尊重，信任与被信任，关心与被关心的浓浓情谊。
教学重点
认清消极情绪和积极情绪的利弊，克服消极情绪。
教学难点
学会克服消极情绪的方法并在实践中运用，树立“做自己情绪的主人”的意识。
教学过程
一、导入新课
（屏幕显示课题：
做情绪的主人）
开场白：
同学们，今天，咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说），大家愿意吗？
从大家的掌声和脸上我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴。
今天这节课，除了高兴、紧张，你还有哪些情绪呢？
（学生回答）
在这些情绪中，你喜欢哪些情绪？
不喜欢哪些情绪呢？
教师总结：
像这些紧张等都是不良情绪，是消极的情绪。
这些情绪，会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活，也直接影响着我们今天这节课的学习。
你是情绪的奴隶还是情绪的主人？
（显示课题）让我们进入今天的第一关：
你来表演我来猜。
二、认识情绪
活动一：
你来表演我来猜（多媒体展示）
展示：
看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。
众生猜。
多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境
活动要求：
每一组出来一个同学根据情境表演，其它同学来猜。
比一比哪组表演最好.
过渡：
是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：
即喜、怒、哀、惧。
（多媒体展示）你了解自己的情绪吗？
你的情绪稳定吗？
下面进入第二关：
测测自我。
三、感知情绪
活动二：
测测自我，填《你的情绪稳定吗？
》问卷（附后）
分发问卷，学生填写。
小组长统计同学们主要表现在哪些方面？
或在哪几个方面表现的最多？
并得出结论。
学生回答。
教师总结：
有的人能力一般，却能够冷静地处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定，因而改变了其成功的发展方向。
过渡：
生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
下面是我们很多同学经常出现的一些“病症”，请你帮帮他。
（多媒体展示）：
病症1.月考成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂了。
其实我平时也努力呀，真烦……..
病症2：
今天终于有节体育课啦！
可班主任一进教室却说了一句：
“今天体育老师有事，课该为自习。
”我简直想捶桌子，太气愤……..
病症3：
今天老师说我作业马虎，没按要求完成，晚修后还留下来重做，弄得我觉都不够睡。
哼…….
病症4：
瞧，我们天天都是“三点一线”，（宿舍——饭厅——教室），作业似乎总做不完，生活真太没趣了，闷闷闷，烦烦烦，啊，今天我很烦…...
病症5：
我有“恐惧症”。
一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦。
弄得我整天心烦死了，唉…..
面对这些病症,我们该怎么办呢?
进入我们的第三关：
建立“情绪诊疗所”。
四、情绪调节的方法：
活动三：
建立“情绪诊疗所”，当心理医生
活动要求：
1、以小组为单位，每组给自己的
升级会员 