截拳道街头自卫格斗术.docx

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截拳道街头自卫格斗术

截拳道街头自卫格斗术

当媒体上各种暴力抢劫事件不时传入你的耳目时，你就会明白学习自卫术是多么的必要！

而振藩截拳道街头自卫术正是传授让你如何面对歹徒的无端挑衅时的实用经验和知识，使你从心理到身体武器、从街头格斗技巧到防卫策略上真正做好全面的准备，无论你的来犯之敌有多壮多么有力，你都能够充分应对！

　　李小龙强调巷战格斗不会因你是某一门或某一派而有所不同。

真正的格斗应在数分钟乃至数秒即可结束战斗，它的本质是绝对的斗争，是十分严肃而不容任何虚饰的残酷现实，这与擂台搏击有天壤之别。

街头格斗面对的是实际、变化莫测的打斗，你不知道你将会在何种环境中，比如住宅里、小巷中、湿滑的水泥地、公共汽车上或其它任何地方与袭击你的家伙格斗；你也不能预测袭击你的歹徒是高、矮、胖、瘦或者何种打斗风格，你更无法事先了解对手将会如何出拳或踢腿。

总之，实战格斗会因时间、空间和对手的不同而千变万化。

　　自卫术并非儿戏，你会发现自己辛苦防御的目的只是为了让自己少受一些伤害，为此你必须有承受一定伤害程度的心理准备。

我所要阐述的自卫术实际上并非是保证你不受任何损伤，而是为了给你提供一个获得胜机而又不受严重伤害的机会。

你应该牢固树立起防身自卫的意识，充分发挥你的智慧和身体武器，奋起抗暴，捍卫自我，不必考虑方式，不必考虑手段，没有任何限制！

　　　　一、人体最薄弱部位　　　　振藩截拳道街头实战是充分运用和发挥人类的心灵智慧以及身体功能来达到防身自卫的格斗技。

在振藩截拳道中，懂得何时、如何对待进行攻击在自我保护上是很本质的，而通晓攻击对手身体的哪些部位也占同等重要的位置。

许多人都没意识到人体有大量易被击打到的生理脆弱部位。

对这些部位的攻击，根据目标不同、用力程度不同，可轻易达到或致伤、或致残、或致晕、甚至致命的效果，这就是振藩截拳道特别强调的对人体要害部位定位的“高效率”打击，也是以弱胜强、一击必杀的根本前提。

　　某些武术家和格斗者传授一些很不实用的攻击目标，这使我惊讶不已，在实战中攻击那些几乎难以产生效应的部位是十分危险的，因为那样的攻击，一刻也不能克制对手的进攻。

反而更可能激怒对手，诱发其更加疯狂恶毒的攻势。

所以击打确实有效的人体要害在自卫格斗中势在必行，而缺乏这种认识的人，在实际防卫中是非常易被袭击者打伤、打残、击晕。

　　为了方便自卫者记忆，我将人体十六处要害部位分三个区域即头颈部、躯干部、四肢部，你只须掌握这些人体要害中的部分即可。

这将成为你在生死格斗中存亡的决定性要素之一！

　　　　1、头颈部要害部位分布、功能及破坏效果：

　　头颈部是人体最重要的部位之一，也是要害区分布最多的部位，打击的主要目的在于破坏对手的生理感官机能等，具体如下：

（1）太阳穴：

　　太阳穴（图1）在顶骨、额骨、蝶骨翼和颞骨相汇处，在眉尖和目外眦之间，向外移一指左右的凹陷中，此处是颅骨骨质最薄弱部位，平均厚度只有1—2mm，医学上称此处为翼点。

其浅表有颞前动脉、静脉及耳颞神经通过，击打此处时，可据力量大小，轻则直接震荡大脑，使人视线模糊、眩晕，重则出现颅骨内板发生骨折，刺伤颅内血管、静脉窦、脑膜以至脑实质而引起严重的合并症，另一方面，脑表面的脑膜中动脉经过该处，因此骨折易引起该动脉血管破裂，致硬膜下血肿、脑挫裂伤，继而引起脑疝死亡。

（2）后脑：

　　后脑（图2）位于脑后枕外隆凸上方6厘米处，是颅骨连结的矢状缝与人字缝的相交点，呈三角形，内有小脑全部及一部分大脑。

小脑是传入和传出指令的通路，是人的躯体运动调节的重要中枢，而大脑是调节全身各部生理活动的最高中枢，共有十二对脑神经在这里与脑相连，若对此处击打，轻则造成震荡而引起眩晕，重则造成颅内出血，及脑损伤而亡，故打击时须注意手法的轻重！

　　（3）眼睛　　眼睛是心灵的窗户，是大脑获得外界直观信息的唯一来源，在组织结构与生理功能上都有一定的特殊性。

眼睛是人体最脆弱的器官，对外来的极其轻微的刺激相当敏感，轻微暴力足以使眼球破裂（图3）。

一个正常的人若被外来之力击中眼睛，则顿时视觉模糊，甚至视力完全丧失！

这样，大脑的直觉反应就处于瘫痪状态，他的动作的准确性就几乎等于零，故你只要将歹徒的眼睛弄瞎，你就稳操胜券了！

　　（4）耳门　　耳门是接收外界声波的传导和感受器官，此处神经离大脑很近，且有颞浅动、静脉神经在此分布。

若遭到外来的暴力打击，不但会强烈地刺击震荡耳前庭器和蜗器，而且会直接影响通往脑膜的动、静脉血液的循环（图4），轻击此处会使气流击穿鼓膜导致耳聋、神经受到冲击或耳内出血，重击之下足可使人失去知觉，甚至死亡。

　　（5）鼻子　　鼻子位于面部中央，它是头部最靠前的器官，由骨和软骨构成的结构，鼻骨是成对长方型骨板，构成鼻腔上壁的一部分，它上厚下薄，中有鼻孔通过小静脉，并有筛前神经分支经过，同时有来自眼动脉的鼻背动脉、额内侧动脉、内眦动脉及筛前动脉。

故对此处的击打易造成鼻骨骨折，引起大量出血，造成呼吸困难（图5），同时因鼻骨与泪骨相邻，泪骨薄而脆，击打鼻骨的同时往往累及泪骨，造成鼻部强烈的酸痛，流泪不止，视线模糊，重击之下，人将神志不清，甚至昏死过去。

　　（6）下颌　　位于头部的最下端，是连接、固定下排牙齿的骨骼，该部位骨骼结构间架大、骨质密度疏，且毛细血管分布丰富，在拳击运动中，下颌被认为是“致倒开关”，在自卫中，当以45度角击打下颌时，产生的震荡立即传递给小脑及大脑两半球（图6），引起震荡性麻痹，大脑遭受如此强烈的共振则立即使人昏厥过去，另外下巴的脱臼、破裂、出血及倒地伤及后脑更是在所难免的。

　　（7）颈部　　颈部包括脖颈的两侧和后面小脑根部，是头连躯干的要害部位，是人体重要的神经通道、呼吸通道和血循环通道，颈内侧之三角区有颈动脉鞘、颈总动脉、颈内静脉和迷走神经于颈动脉鞘中上行，颈外侧三角区内有颈神经丛和臂神经丛穿过。

颈后部有颈椎和脊髓向上连接脑干。

在实战中，倘遭到连续重击会导致脑神经紊乱，使人顷刻失去思维能力而丧失抵抗能力（图7），严重者会因脑神经受损而造成瘫痪！

（8）喉部　　喉是构造复杂的管状器官，不仅是空气出入的管道，也是发音的器官，还有一部分感受味觉和吞咽的功能，甲状软骨是最大的喉部软骨，它与环状软骨、会厌软骨等连结成喉结，其周围有丰富的血管和神经，其外下缘周围又有甲状腺，而且没有粗大的骨骼及厚实的肌肉群作保护。

打击此处可造成剧烈疼痛，并同时引起吞咽、语言及呼吸的障碍而失去战斗能力，严重时可造成脑缺氧窒息，而脑停止供氧6分钟便会陷入深度的昏迷进而导致不可逆转的损害，纵使积极抢救保得命在也会引起不同程度的功能障碍如痴呆、记忆丧失等等恶果！

这就是格斗专家看好喉部的根本原因（图8）。

　　　　2、躯干部要害部位分布、功能及破坏效果：

　　人体的躯干部是由胸部和腹部所组成，它是人体的主干，其内有人体的全部脏器，依据其生理结构特点，存在着不少薄弱环节，对这些要害部位的击打，不但会使对手丧失抵抗能力，而且有的部位可直接危及生命，具体如下：

（1）胸骨下角　　胸骨下角是中心两侧肋弓与剑突共同形成向下开放的角，俗称心口窝，即胸骨剑突部位（图9）。

击打此处因剑突后的内脏器官有心脏下部（心室），下缘是肝与胃的重叠处，而剑突却是软骨组织，肋骨又在此处向两边分叉，以致该处仅有扁薄的膈肌及上腹肌覆盖，故可直接震荡心脏，刺激膈肌与下位肋间神经，使人心闷、呼吸困难、腹壁剧烈疼痛以致强直，丧失抵抗能力，严重的可同时引起胃充血、心脏震颤骨、肝脏破裂大出血而导致昏厥，或直接引起死亡！

（2）肋骨　　人体有12对肋骨，除末两对肋骨外其它肋骨均在前与胸骨、在后与脊柱相连，其功能在于保护心肺。

由于后两对肋骨（游离）不在体前，故而可对第9、10两对肋骨从正面攻击，而对11、12两对肋骨的击打更是效果突出，因其内部右侧是肝脏，左侧是脾脏，游离肋端内折，必挤压或刺破肝脏或脾脏（图10），造成肝或脾破裂而大出血，直接引起死亡。

　　（3）下腹　　下腹包括肚脐及肚脐以下的身体部位，该处有肠、膀胱等重要器官，还有感觉敏锐的腹膜神经末梢，并且下腹前壁层只有腹肌牵拉覆盖，没有粗实的骨骼支撑，故此处难以抵挡猛烈的外来撞击力（图11），所以重击该部位可取得毁灭性的攻击效果。

　　（4）裆部　　裆部的神经末梢极为敏感，此处很难承受一定的外力击打，若对该处进行击打（图12），轻者可使人万分疼痛、冷汗直冒而浑身无力，重者引起睾丸、膀胱等破裂，则即刻使人痛不欲生，彻底屈服或休克而死亡。

　　（5）背部　　背部有心俞穴及两肾俞穴。

心俞穴在后背第五胸椎棘突下旁开1.5寸，而第五胸椎至第九胸椎之间正好是心区，击打此处可直接震荡心脏，并引起突发性窒息，使对方完全丧失抵抗能力，严重时可直接危及生命。

肾俞穴在后背第二腰椎棘突下旁开1.5寸，两肾位于十二肋与第三腰椎之间，在腰椎两侧紧贴腹后壁。

从生理上看，肾脏是全身代谢最快的器官，有丰富的血管，从解剖角度来讲，肾脏没有肋骨保护，脆弱的两肾紧贴腹腔后壁，因此对此处的击打会造成剧烈腰痛，丧失抵抗能力，重者造成内出血、肾破裂及死亡（图13）。

　　　　3、四肢要害部位分布、功能及破坏效果　　上肢是人体运动系统中最活跃、最灵活、运动幅度最大的运动系统。

骨骼由关节相连结，形成以骨骼为轴、关节为枢纽、肌肉按关节运动轴分群、分层排列。

下肢是下肢带与躯干下部连结的运动系统，具有支撑体重，使人行走运动的功能，是人体转移变化保持平衡的基础，也是人体借以支撑发力的基础。

因此，破坏性的踢打主要是破坏其重心的位置，使身体失去平衡，身体无法移动转移变化，具体部位如下：

（1）肘关节　　肘关节结构复杂，是个较脆弱的关节，它由肱尺关节、肱桡关节、桡尺关节组成。

共同包在一个关节囊里，关节囊前后薄弱，两侧较强，肘关节仅有屈伸和旋转的运动，向肘关节背后施加压力，迫使肘关节过伸，则可轻易造成肘关节脱位（图14）、尺骨鹰嘴骨折，甚至造成韧带、关节囊损伤。

（2）膝关节　　膝关节是人体关节中关节面积最大、关节窝最浅、用力杠杆最长、活动负担最重的一个关节。

击打膝关节外侧，会使处于屈状的膝关节突然产生内收旋内，使内侧副韧带拉伤撕裂，使膝关节产生错位，造成膝关节、半月板和滑膜损伤，产生剧烈疼痛和酸痛，并可以损伤腓总神经，使小腿前外侧肌群麻痹，严重损伤时可造成马蹄内翻足，造成终身残疾。

击打膝关节内侧，使膝关节突然产生外展旋外运动，使外侧副韧带、半月板损伤和撕裂及髌骨软骨损伤，造成剧烈疼痛，形成运动障碍（图15）。

　　（3）小腿胫骨　　小腿胫骨是人体骨骼中较粗壮的部位之一，但由于前脊外露，无肌肉遮盖，且骨骼细长，击打时力量直接作用于胫骨（图16）。

故而能直接刺激损伤胫骨骨膜，引起异常剧烈疼痛而减弱其运动能力，严重时可使胫骨隐裂或骨折，使小腿失去活动和支撑能力。

三、截拳道街头徒手格斗自卫　　　　“一个搏击者必须经常保持心灵单纯，他的心目中只存有一个目标——如何搏击”，作为纯粹以实战为目的的武道，其过硬的打斗能力比任何花哨的“说”、“教”都更具有说服力与震撼力。

振藩截拳道街头自卫格斗的真正实用并不在于形式的正确，也就是说，不论运用什么招式，无论是简单还是复杂，只要依靠它能击败对手而实现防身自卫的基本条件，才能够算是具有实效的。

实战往往是非常现实的，你不能依靠脑海中憧憬的那些幻想中的武技为你在实际搏击中实现格斗的胜利，街头搏击是综合了个人的力量、速度、反应、判断等能力及其全部的身体武器的集中使用，这与各种类型的擂台竞赛有着较大的差异，尤其在心理状态与搏击技术的实效性上存在的距离更显著。

振藩截拳道街头自卫术的目的在于彻底摧毁对手的抵抗能力，完全地控制对手或致其于死地。

而从本质上对格斗最终目的的认识和把握将成为你能否有效地保护自己、制服对手的关键。

前面我已经将格斗的基本原则讲过，为了方便读者对真正格斗与形态的把握，我将街头自卫术粗略分为三大部分：

主动攻击自卫、被动攻击自卫、地面缠斗自卫。

并例举一些在现实生活中针对各种危险情况，予以防卫反击的打斗经典实例，这些实例动作简单、实用，运用得当可以给你带来非常有效的帮助。

　　　　1、主动攻击自卫：

　　主动攻击指抢在对方反应前，对其进行突然的攻击，这在街头自卫格斗中往往会把成功率提高。

当你发觉已无法摆脱对方的武力威胁时，就应该毫不犹豫地发起主动攻击。

主动攻击的关键在于攻击时出其不意。

在实施攻击前，必须保持自然或害怕的样子来分散敌人的注意力，从而力求轻易能够重创对手。

无论你所遇到的对手多么强悍，只要你认准目标，一旦时机成熟，果断出击，以突如其来的爆发力，一举将对手置于无所适从的状态，再连续不断给对手以毁灭性的打击。

　　战例一：

　　双方争执中，歹徒揪住我的衣领，扬拳欲向我攻击，我佯装向对方赔理道歉，同时举起双手，使对方与我保持一定距离并防止对方突然攻击（图17）。

待对方放松戒备时，我抓住对方左手，迅速以左手标指猛插击其眼睛（图18），随后，不待对方反应，顺势起腿向对方裆部猛力弹踢（图19），趁其疼痛难忍，抱腹下蹲的同时，我以一记凶狠的下砸肘重击对方背部，将其击倒在地（图20）。

注意：

在与歹徒争执的过程中，若装出胆怯害怕的姿态，就可以有效地减弱对方的戒备心理，同时应举起双手，防御对方的突然袭击。

标指击眼要突然快速，使对方防不胜防，由此使对方暴露出你所要连续攻击的要害部位来。

　　战例二：

　　在街头格斗中，歹徒抓住我的前胸衣服，扬起后手拳头，并把我推向墙壁，我一边向对方讲理并向后退，同时一手按住对方抓胸的手，另一手抬起前伸，准备格挡歹徒的后手拳（图21），退到快要靠墙时，我一手抓紧对方前手，另一手抓住对方后脑头发（图22）。

突然猛力拉住对方顺势向墙壁猛撞（图23），直至歹徒昏倒在地，最后向对方身上要害部位用力猛踩，彻底瓦解对方的攻击能力（图24），并立即离开现场。

　　注意：

老武术家曾说：

“老不离须，少不离领”，就是指在格斗时应举起双手至胸部以上，才能够有效防御对手的致命攻击。

抓发后拉应突然借力顺势拧身，拉、推、撞一气呵成，迅速连贯才能形成有效的杀伤力。

　　战例三：

　　我在街上漫步，或正下班走在回家的路上，歹徒突然扬起拳头从后面冲来（图25），我立即在有效的攻击距离中运用侧踢向对方胸腹部截击（图26），第一有效打击后，不待对方反应，迅速落步前冲并压住对方颈部，膝盖向对方裆部狠狠撞击（图27）。

　　注意：

在截拳道中，侧踢属重创型腿法，其打击强度大，穿透力强，故创击力量能入里透内，很容易给对手造成重伤，或由此使对手丧失战斗力。

在半路拦击的截击时，应判断好时机、距离，踢撞组合攻击时应快、准、狠、稳，方可制敌于瞬间。

　　　　2、被动攻击自卫被动攻击也叫防守反击，是指对手首先发起攻击而我被迫应战的状况。

在这种情况里，我方首先处于被动状态，如何阻击、减弱和破坏对方进攻，保护自己，并乘机实施强有力的反击，这就是我们所要解决的问题了。

　　被歹徒袭击无非是指在两种情况下：

一种是在毫无准备的情况下遭受袭击；另一种是在有准备的情况下被攻击的。

前一种情况中自卫者会陷入被动挨打的困境，或处于劣势而不能及时作出反击的状态，这时就是考验自卫者意志的时候。

陷入被对手重击的逆境时必须要有背水一战的拼劲，即使仅有百分之一的逆转希望，也要以百分之百的努力去争取。

　　被动攻击自卫大略可分为三大部分：

截击法、连消带打法、防御反击法。

　　截击法就是以攻为守、后发先至、制敌攻击于半途的打法，这种战术一出招就具有攻、守两种技击效果：

攻，即是指可藉此直接截打对方的要害部位；守，则是指它可以阻止对手的任何攻势。

截击法的基本要求是在对手加速进攻之前的运动中截止其攻势，是以弱对强的主要攻击手段，亦是“攻击即最佳的防御”拳理的生动体现。

　　连消带打法是在消解对方攻击同时予敌打击的方法，亦是攻守合为一体的高效率反击的方法。

连消带打法对于那些不采取防护措施而一味疯狂进攻或站得过于近的对手是最好的防御与打击手段。

在街头自卫搏击中，有效的连消带打法不仅可以阻止对方的攻势、破坏对方的意图，并可充分打击其信心，为己方创造连续重击对手的机会。

　　防御反击法即先防守消解、闪避对方攻击之后，寻找时机进行反击的方法。

防御和反击的动作虽非同时进行，但仍然要紧密结合，形成一个不可分开的整体。

防御反击利用的时机应是对方攻击失败收手瞬间，因此时对方处于前动已老、后动未起、防御薄弱之际，倘若擅长抓准时机、节奏反击，必可产生实效。

　　战例一：

　　实战中，我与歹徒保持远距离对峙，放松而又警觉地监察对手一举一动（图28）。

当歹徒冲前欲发前手重拳攻击我头部时，我上体迅速后仰，让攻击目标离开对方攻击范围，同时以低位侧踢截击其前腿膝关节部位，破其攻势（图29）。

顺势落步以左手摆拳击打歹徒头面部（图30），最后以一记上抛拳击裆结束战斗（图31）。

　　注意：

当对方攻击你时，你必须掌握好双方的距离以及出击的时机，这一切都必须在对方攻击动作完成之前奏效。

否则就有可能被对手击中，一击得手后，应随即连续拳腿组合，全力攻击对手的要害部位。

　　战例二：

　　双方对峙中，歹徒突然以右手重拳攻击我头面部，我以左手格挡防御对方同时，右手标指猛力戳击对方眼睛（图32、33）。

随后，左手拉腕，右手夹住对方颈部同时上步别腿（图34）。

以右腿绊摔其支撑腿将其重重摔翻在地（图35），然后，抬起右腿狠狠踏向对方的小腹部致命空当处（图36），给予其足以致命的创击。

注意：

左手格挡与右手标指攻击要同时完成——完成防御的同时亦击中对手，这是截拳道中具有较高攻守转换效率的反击法。

　　战例三：

　　我走在回家的小道上，突然歹徒从后面出现（图37）。

歹徒用衣物蒙住我的头部，并用力往后拖（图38），我立即顺着对方用力的方向迅速转身低头（图39），同时右手箍住对方颈部，左手连续猛力击打对方裆部（图40）。

得手后立即揭开蒙头衣物，并给予对方颈部致命一击（图41、42），将其制服。

　　注意：

逃脱的关键在于能否顺着对方用力的方向迅速转身，为尽快扭转局面，转身后应用拳猛击对方或用膝顶对方的裆部。

在实战中，可以采用一切手段攻击对方，不需考虑姿势是否优美，无论何种功夫，实效才是最重要的。

　　　　3、地面缠斗自卫　　真正的街头格斗中，发生短兵相接的地面缠斗十有八九，不论是为了在各种空间应付突如其来的近身侵犯，还是从速战速决自卫战略出发，在缠斗中你不可能总占据有利的位置，被动不利的地面缠斗情况时常会发生，尤其对于自卫来说，经常是对手先动手的，一旦你失去平衡便会陷入困境中。

该如何从困境中摆脱出来，占据或者恢复有利的情况，这是每个自卫者都必须考虑到的。

　　李小龙宗师曾说过：

“在街头对阵时，真正的战斗每每在埋身肉搏时才展开。

而倒地缠斗，更是分出优劣胜败的关键时刻”。

同时亦认为当倒地后遭多名敌人围攻时，就是格斗高手也往往会陷入无边困境，难以自解其围。

这也就是振藩截拳道街头自卫术既强调拳脚搏击和擒摔锁制，又强调地面格斗技术的根本因素。

　　振藩截拳道自卫术所讲述的方法都是非技巧性的。

在我们日常所见到的拳术中，存在着太多看起来有用而实际上无用的东西，这在截拳道街头自卫术中是绝对杜绝的。

自卫是一件严肃的事，绝不能够使用那些无聊的花招，每用一个方法都必须切实管用才行。

在现实生活中，地面缠斗的情况较为复杂，你无法处于何种模式中，你必须根据对方位置以及他所采用的攻击方式的不同，及时调整安全的防御姿势和发动灵活有效的反击。

战例一：

　　双方纠缠中（图43），我被对方推倒在地，我迅速双膝屈曲，保持弹性为攻击蓄能，双足上下轻轻晃动（图44）。

对方向我猛扑过来，并挥拳向我攻击，我毫不犹豫地侧身以右腿狠狠踢向对方的腹裆部薄弱环节处（图45），将其于瞬间制服。

　　注意：

在缠斗中，应尽量保持身体的平衡，倒地时应双膝屈曲，待对方攻击时，己方应后发先至，在对方攻击的半途中给其以迎头痛击，这样可以大大提高己方打击的成功率与有效性。

接着则利用对方疼痛而暴露出的空当进行迅速强猛打击，直至对方倒地不起。

　　战例二：

　　在街头搏击中，我失去重心跌倒在地，歹徒猛扑上来用双手掐住我的脖子（图46），我立即用双手掌根狠狠拍击对方双耳（图47），使其疼痛难忍松手，我顺势一个左摆肘猛击其头部（图48），彻底摧毁其战斗力。

　　注意：

对方掐脖时反击应果断迅速，双峰贯耳拍击若未给对方造成伤害，可双手抓住其双耳用力下拉，同时用牙齿猛咬对方的鼻子，使其松手，接着再施用连续打击将其制服。

　　战例三：

　　格斗中，我重心失衡倒地，对方上骑欲施拳击，我将双手护住头面部（图49），接着右手标指猛戳击对方眼睛（图50），并用左膝关节前顶，同时左手箍颈右手拉腕，随其势将其摔至身侧（图51、52）。

随后右拳猛击其太阳穴（图53），并抓住对方头发上提（图54），接着猛力下砸（图55），将其重创昏迷倒地。

　　注意：

标指快速准确，翻身拉腕顶膝应同时用力，整套动作须一气呵成，并且势如猛兽，从气势和精神上先战胜对手。