大学生情绪调研报告.docx
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大学生情绪调研报告
大学生情绪困扰调研报告
20100642006陈奕平20100642023麻琪琪
20100642010姚樱虹20100642026毛娅妮
2010届音乐学2班
标题大学生情绪困扰调研报告
作者署名陈奕平姚樱虹麻琪琪毛娅妮
关键词大学生心理情绪特点原因调整
摘要
此次调查分为七个专题，分别调查大学生的性格、人格特点与抑郁、焦虑情绪的关系，情绪特点，抑郁情绪，焦虑情绪，自卑情绪，妒忌心理和愤怒心理。
调查方式以问卷形式为主。
调查结果表明，浙大新生中男生和女生性格特点总体上看存在较大差异，男生偏向内敛压抑，女生略显较强的竞争意识，同时，竞争意识强的同学喜欢对遇到的问题采取积极的应对方式，从而表现出坚毅的人格特点和身体状况。
在情绪复杂多变的同时，调节情绪的能力明显增强是大一学生情绪最明显的特点，而情绪的矛盾性，两极性也是大一生情绪特点的重要表现。
课题背景与目的
刚刚步入大学的我们，在经过了短暂的对大学的新奇，迷茫，探索和感悟之后，心态上也有了很大的改变，因此我们也开始对整个大学生群体的心态状况感到好奇。
而且一幕幕大学生自杀的惨案在身边依旧上演，我们看到这些在身边发生，我们既心痛又疑惑，不禁想做一些什么为了我们自己，为祖国这年轻的一代。
而且，一切悲剧都是由小小的情绪困扰不断叠加而逐渐形成的。
因此，我们展开了有关大学生情绪困扰问题的心理调查。
由11月25日到28日，我们组员陈奕平，姚樱虹，麻琪琪，毛娅妮在浙江外国语学院图书馆，自修室等地，随机对大一至大四各个专业学生进行了问卷调查。
25日由陈奕平和毛娅妮同学准备好问卷题目，并打印，其中50份电子问卷，60份纸质问卷，26到28日由姚樱虹同学与麻琪琪同学负责发放并回收。
最终回收100份。
调查形势与方法：
以问卷调查为主，同时有少量电子问卷
问卷分析
专题一:
大一学生性格,人格特点与抑郁,焦虑情绪的关系
1.下列三项对你性格的描述，哪一种较为接近你的性格？
A.有强烈的时间紧迫感，有时表现得好斗，有较强的竞争意识
B.做事从容，与人友善，与世无争C.较内向，显得过分追求完美，遇事克己忍让，较少宣泄负面情绪
2.你的高三或其他心理压力大的时期，身体状况如何？
A.我身体健康，不易得流行性感冒B.我较容易得流行性感冒，有时会感到头疼头晕，胃疼
3.在最近的两个星期，请思考“是”与“不是”，“是”则在字母上做记号：
a.大部分的日子里，我会觉得情绪低落或心情烦躁b.我对各种活动，包括自己爱好的提不起兴致，纵然参与也趣味索然c.体重骤升或骤降（超出原来的百分之五）d.我起床非常困难，或是容易早醒而无法继续入睡e感觉身体乏力，容易疲惫f.对前途感到无望，我觉得没有人能帮助我，我总是觉得孤独g.我感到自己无价值，或感到内疚h．无法集中精力思考，做事犹豫不决i.有过想死的念头
5.过去的一星期里，下列各项描述与你的符合程度：
（0=不适用 1=颇适用，或间中适用 2=很适用，或经常适用 3=最适用，或常常适用 ）
a，我感到口干0123b，我会有脚软的感觉0123c，我感到吞咽困难0123d，我害怕被不熟识的事情难道e，我平时也感到心跳或心律不正常0123f，我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合 0 1 2 3 g，我失眠，疲倦0123h，常常有即将发生的事让我觉得紧张惊慌0123
结果反馈:
第1题中实际上进行的是性格分析，心理学家在研究中将白领阶层性格笼统分为三类，即A型性格，B型性格和C型性格。
性格特点会影响人的情绪状况和身体健康。
相关研究表明，这三种性格中，A型性格者较易得冠心病，心血管疾病，而癌症患者中，C型性格占相当大的比率。
第2题分析的是人格特点，一般而言，在身体处于精神高压状态下呈现良好状态，不易得流行性感冒等，人格表现出坚毅的特点。
第3题分析的是抑郁程度。
9个选项中，0个“是” 不抑郁，乐观向上1-4 个“是” 正常的低落情绪，可以自己调节5个“是”或以上 可能已患上不同程度的抑郁症。
第4题分析的是焦虑程度。
各个选项总得分越高，焦虑程度越高。
性别
A型性格
B型性格
C型性格
男
14
20
32
女
19
15
14
总
33
35
18
1调查结果表明，男生中C型性格人数最多，占男生总人数的62%，A型性格最少。
女生中A型性格人数最多，占总人数40%，C型性格人数最少。
调查表明，浙大新生中男生和女生性格特点总体上看存在较大差异，男生偏向内敛压抑，女生略显较强的竞争意识。
而从新生的总体性格来看，偏向与B和A型性格。
2第二题中B选项称为b型，即“非坚毅型人格身体表现”在A,B,C三种性格中出现的比率
A型性格
B型性格
C型性格
6
10
8
24%
40%
32%
根据结果可见，A型性格中非坚毅人格者的比率最小，BC性格中非坚毅人格出现的比率最大。
由此可知，竞争意识强的同学喜欢对遇到的问题采取积极的应对方式，从而表现出坚毅的人格特点和身体状况。
而BC性格的同学遇事较常采用“躲避”或消极应对的态度，从而表现出非坚毅人格特点和身体状况的比率较大。
3b型非坚毅人格身体表现的受访者中，抑郁指数如下（0个“是” 不抑郁，乐观向上1-4 个“是” 正常的低落情绪，可以自己调节5个“是”或以上 可能已患上不同程度的抑郁症。
）
0
1~4
大于四
9
13
4
36%
52%
16%
由表可知，有低落情绪的b型受访者比率占52%，而可能患有不同程度的抑郁症比率为16%。
而本次调查中可能患有不同程度的抑郁症的受访者占总人数的比率为10%左右，可见，非坚毅型人格的受访者患不同程度抑郁症的可能性比群体平均可能性高。
4b型非坚毅人格身体表现的受访者中，焦虑程度如下（得分越高，焦虑程度越高）
小于3
大于三小于等于5
大于5
8
4
8
32%
16%
32%
由表可知，b型受访者的焦虑程度较高。
专题二大一学生情绪特点
4.进入大学以来，你觉得你的情绪特点接近下列哪项描述？
可多选
A.我有时受到一点刺激就会引起强烈的情绪波动，起伏较大，变化较快
B.我表达和控制自己情绪的能力提高了C.我对外界的刺激（如遇他人发生冲突）反映迅速，喜怒哀乐常形于色
D.在某些场合我开始表现得表里不一，开始文饰，掩藏或抑制自己的真实情绪
E.我的情绪比较容易从一个极端跳到另一个极端
F.我对家庭，学校，社会的方方面面，特别是社会事件和体制改革，时而热情兴奋，时而悲观消沉
调查反馈：
第3题中AB选项对应的特点是复杂多变，CD对应的特点是自我调节明显，EF对应的特点是存在两极性和矛盾性。
①AB：
65%;CD：
34%;EF：
存在矛盾性和两极性：
40%。
可见，情绪复杂多变的同时，调节情绪的能力明显增强是大一学生情绪最明显的特点，而情绪的矛盾性，两极性也是大一生情绪特点的重要表现。
这是因为大一生的生活环境发生了明显的变化，开始独立面对生活，社会地位，知识素养不断变化，而在处理各种问题是容易遭受挫折，再结合上述特定年龄的突出情绪，大学生的情绪特点比较鲜明。
1.情绪表达层次丰富，复杂多变，不同年级，不同性别的大学生情绪表现不同，情绪起伏较大，变化较快，出现一定程度的波动；2.自我调节意识明显，既能通过外显的行为、表情等表达自己的情绪，又能根据情境抑制自己的情绪；3.存在两极性，矛盾性，容易从一个极端，跳到另一个极端。
②其中对社会的矛盾心理（f）：
32%。
可见，大一学生对社会的关注，对.“我对家庭，学校，社会的方方面面，特别是社会事件和体制改革，时而热情兴奋，时而悲观消沉”，这里也可看出大一学生在走向成熟。
③18，19岁的大一生的情绪特点
年龄
Ab
Cd
Ef
总
19
26
14
3
36
72%
39%
8%
18
30
17
8
53
57%
32%
15%
可见，19岁的大一生大体上在大学生普遍情绪特点方面体现得更为明显。
这里的原因可能是19岁的同学已经成年满一年了，进入大学正式开始青年期时情绪反映更激烈。
专题三抑郁情绪
5.在最近的两个星期，请思考“是”与“不是”，“是”则在字母上做记号：
a.大部分的日子里，我会觉得情绪低落或心情烦躁b.我对各种活动，包括自己爱好的提不起兴致，纵然参与也趣味索然c.体重骤升或骤降（超出原来的百分之五）d.我起床非常困难，或是容易早醒而无法继续入睡
e感觉身体乏力，容易疲惫f.对前途感到无望，我觉得没有人能帮助我，我总是觉得孤独g.我感到自己无价值，或感到内疚h．无法集中精力思考，做事犹豫不决i.有过想死的念头
结果反馈：
第5题中，抑郁指数如下：
0个“是” 不抑郁，乐观向上1-4 个“是” 正常的低落情绪，可以自己调节5个“是”或以上 可能已患上不同程度的抑郁症。
1性别与抑郁指数
性别
0
1~4
大于4
男
16
31
5
31%
60%
10%
女
13
30
5
27%
62.5%
10.5%
可见在我们这一届的大一同学中抑郁状况男女相仿。
2文理科与抑郁指数
专业
0
1~4
大于四
人文
35%
53%
12%
理科
33%
60%
7%
可见，可能患有不同程度的抑郁症的比率人文专业的同学略高于理科同学
3在题中九个选项中，被选择频率最高的几项是“我对各种活动，包括自己爱好的提不起兴致，纵然参与也趣味索然”“对前途感到无望，我觉得没有人能帮助我，我总是觉得孤独”“我感到自己无价值，或感到内疚”“无法集中精力思考，做事犹豫不决”
45%的同学表示曾经想过自杀。
专题四焦虑情绪
5.过去的一星期里，下列各项描述与你的符合程度：
（0=不适用 1=颇适用，或间中适用 2=很适用，或经常适用 3=最适用，或常常适用 ）
a，我感到口干0123b，我会有脚软的感觉0123c，我感到吞咽困难0123d，我害怕被不熟识的事情难道e，我平时也感到心跳或心律不正常0123f，我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合 0 1 2 3 g，我失眠，疲倦0123h，常常有即将发生的事让我觉得紧张惊慌0123
6．你的焦虑常常或曾经因为什么？
可多选（）
A.考试，及相关的作业，测评，积分B.由于对身体健康或容貌穿着的关注而产生的焦虑不安
C.对大学的环境、学习方式和人际关系等不能很快适应而产生的焦虑
结果反馈：
第5题：
分数越高，焦虑程度越高;第6题：
焦虑的原因。
A是考试焦虑B是身体焦虑C是适应焦虑.
1焦虑与专业
专业
工科
工信
理科
人文
社科
应生
焦虑程度
（平均）
3.8
1.8
4.3
3.6
3.8
2.5
可见，理科的同学焦虑指数最高，工科与社科其次，应生和工信焦虑指数较低。
这可能与学科的难度与竞争压力有关。
2焦虑与性别
性别
男
女
焦虑程度（平均）
3.7
4.5
可见，女生的焦虑程度高于男生。
这可能是因为女生除了与男生一样对新生的适应和成绩的焦虑以外，对外表和自己的健康焦虑较多。
3焦虑与年龄
年龄
17
18
19
20
焦虑程度（平均）
4.3
3.9
4.0
2.2
可见，17岁的同学焦虑程度是最高的。
这可能与年龄比18，19岁的小且在大一生中占少数有关。
4焦虑的原因
焦虑原因
考试焦虑
身体焦虑
适应焦虑
比例（占总人数）
87%
23%
48%
可见，考试焦虑与适应焦虑是大一学生最主要的焦虑原因。
专题五自卑
.7.你有下述自我认知或情绪表现吗？
在各个句子后回答“是”或“不是”
a对自己的能力、品质、容貌或其他方面评价过低，轻视自我的态度（）
b是逃避参加集体活动。
在诸多竞争活动中退缩，甚至明明能成功也不相信自己而放弃参与的机会（）
c不承认自己的不足并竭力掩饰以使他人觉察不到自己的自卑．为此常常夸张自己的作为，有时还表现出较强的虚荣心，对自己的不足和别人的评价很敏感（）
结果反馈：
第7题：
a是是否自卑，bc研究自卑的两种表现比率
1总体统计结果
自卑（占总人数）
仅B表现（占自卑人数）
仅C表现
BC表现
BC表现都没有
43%
34%
21%
23%
22%
可见，在大一学生中有自卑情绪的占接近一半的比例，较高的自卑比例可能与进入名牌大学后产生的相形见绌感有关。
在自卑的同学中，表现出消极躲避集体活动和在竞争中退缩的较多，而自卑的消极表现和其反向表现同时存在的比例也不小。
2性别与自卑表现
性别
自卑（占自卑总人数）
B表现（占该性别自卑人数）
C表现
BC表现
BC表现都没有
男
49%
19%
28．5%
28.5%
24%
女
51%
23%
41%
18%
18%
可见，女生的自卑比例高于男生。
而自卑的女生中表现出强烈虚荣心，对自己的不足和别人的评价很铭感的比例明显高于男生。
专题六妒忌
8.下列叙述与你是否接近？
在各个句子后回答“是”或“不是”
a别人有的东西自己没有就会产生心理不平衡和一种相对剥夺感（）
b喜欢用自己的长处比照别人的短处（）
c对于我亲近而比我优秀的人，我有想过做些什么阻止他（她）的发展（）
d朋友的成就超过我，我会觉得不开心（）
反馈分析：
第8题：
a是攀比心理，b是不允许别人超过自己的心理，cd可研究嫉妒情绪破坏良好人际关系的可能
1攀比心理
占总人数
男生（占攀比心理人数比例）
女生
16%
69%
31%
可见，男生的攀比心理比女生严重。
或许是因为男生比女生更把一些名牌物品当做地位象征，而女生则更倾向于价廉物美。
2不允许他人超越自己的心理
占总人数
男生（占该心理人数比例）
女生
12%
67%
33%
明显男生多于女生
3因妒忌而引起破坏交往的想法和行为：
占总人数
男生（占该心理人数比例）
女生
12%
50%
50%
由此可见，以往常说的女生容易嫉妒或许是偏见，至少在浙外大一新生中，男生的嫉妒情绪倾向比女生明显
专题六愤怒
9.现阶段的你是否是个易怒的人？
A.是的。
愤怒时我会做出攻击性的事（打架或说出的侮辱性的字眼）或摔门而出
B.有时会。
愤怒时我通常不会表现粗暴，但是会反讽或摆脸色。
C.不轻易发怒。
我会在发怒前冷静自己，不会表现出任何不礼貌并试图与对方沟通。
10.使你愤怒的通常是什么原因？
多选
a目标受到了他人有意或无意的阻碍b被误解或受到不公平待遇c被忽视，轻视或嘲笑，你的自尊心被打击d他人的行为违反了道德规范或你坚持的原则e为了威慑别人或挽回面子，抵挡责难
数据分析：
1愤怒程度
程度
易怒
偶尔发怒
基本不发怒
比例
5%
27%
68%
表明大部分同学都能较好控制自己的愤怒情绪
2愤怒的原因
目标受阻
误解，不公平待遇
轻视，忽视，自尊心受挫
他人违背道德规范，个人原则
威慑，挽回面子。
抵挡责难
34%
66%
41%
55%
8%
表明大一学生对公平，自尊的强烈要求，和强烈正义感。
专题七情绪调整的有效方法
11.请选出你曾使用的，且认为有效的情绪调整方法。
多选。
a找出问题的症结，转变错误观念，如完美主义，杞人忧天b适度宣泄不良情绪，如大哭和体育运动等
c通过语言，文字等提醒自己保持积极的心态d通过音乐调节情绪e用“胜败乃兵家常事”等自我安慰
f干别的事情，转移注意力g找心理医生咨询
结果反馈：
正确归因
适度宣泄
词语暗示
音乐调节
自我安慰
注意力转移
心理医生
38%
41%
45%
62%
43%
58%
5%
音乐调整法是最常用的情绪调节方法，其次注意力转移法，适度宣泄法，词语暗示法及自我安慰法也是常用的调节方法。
找心理医生咨询的比例较低。
解决措施：
客观方面：
1、校方应充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。
心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。
还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。
近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、校方应开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。
采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。
心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。
校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。
良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
主观方面：
情绪智力主要体现在以下五个方面：
（1）认识自身情绪的能力，就是能认识自己的感觉，情绪，情感，动机，性格，欲望和基本的价值取向等，并以此作为行动的依据。
（2）妥善管理自身情绪的能力，指对自己的快乐，愤怒，恐惧，爱，惊讶，厌恶，悲伤，焦虑等体验能够自我认识，自我协调，主动摆脱焦虑和不安情绪。
（3）自我激励，指面对自己欲实现的目标，随时进行自我鞭策，自我说服，始终保持高度热忱，专注和自制。
使自己有高度的办事效率。
（4）认识他人的情绪，即对他人的情绪，性情，动机，欲望等，并能做出适度的反应。
（5）人际关系的管理，指管理他人情绪的艺术。
一个人的人缘，人际和谐程度都和这项能力有关。
A加强自我认识
每个人都有自己的情绪，情绪会随着境遇而做出相应的波动，这是合乎常理的。
如果情绪太极端化或者持续讲话，当事人不能管理好自己的情绪时就很容易陷入自己的情绪中，导致正常的生活，工作也会受到相应的影响。
如何调理好自己的情绪呢？
第一步，，认识自己的情绪，不管何种情绪，我们都应该要先停一下，给自己“一分钟”的思考时间，冷静地区体会，将它理个清楚；第二步，思考为何会引发情绪的理由，隐藏着究竟是什么样的意义；第三部，检测自己的认识或者想法是否合理，进而修正调整它。
从而道道改变情绪的目的。
B激活自身动力
人生的道路不可能是一帆风顺的，常人说十事九不如意。
面对生活工作中的坎坎坷坷我们不能怨天尤人，更不能自暴自弃，不能因为些不如意的请示而一直消沉。
管理号自己的情绪，激发自己的动力。
遇到不如意时我们要学会冷静分析，从客观，主观，目标，环境，条件
C认识他人情绪等方面，找出原因，寻找有效的不就措施，同时还要学会自我宽恕，情绪乐观，满怀信心去争取改变现状。
人不是完全孤立的存在于社会中的，我们在社会中要与他人交往沟通，他人的情绪难免也会影响到自己的情绪。
知己知彼，才有机会管理好自己的情绪，从不参与者的角度看待问题以及事物。
D提高交际技巧
人际关系就是管理他人情绪的艺术，可惜人缘，领导能力以及人际和谐显示出来，并能与他人合作，取用他人的资源，成就自然无可限量。
提高交际技巧，简历良好的人际关系，应该学会感觉别人的感受。
人际冲突常源于自我中心的本性主义立场，无法从别人的观点看事情，更谈不上围他人着想。
学会“换位思考”，进而控制自己的情绪，改变别人的情绪。
结束语
我们此次的选题主要是调查大学生（尤其是大一新生）的性格、情绪特点，从调查结果中，我们也得到了很多启示。
毕竟我们也是新生中的一员，很多问题是共性的，比如会因为各种原因而愤怒、妒忌、自卑、孤独、焦虑等等，所以在今后的学习和生活中，我们会尽量用适当的方法调整自己的情绪，避免调查结果中显示的负面结果，这当然也有利于我们更好的适应大学生活，在人生的新阶段走出更精彩的自我。
在这次的调查活动中，我们分工合作，知道了如何拟定计划，如何将它付诸实践，如何与人更好的沟通、交流，如何团结协作、共同完成任务。
以前只能在台下看着别人做调研报告的我们，现在终于有机会将自己的工作成果向人展示，心里有些激动，有些紧张，还有些满足。
从选题、策划到分工调查再到撰写报告，每个人都花了很多心思，付出很多努力，同时也收获很多宝贵的经验。
比如题目的编写要尽量简单明确，同时也要具有针对性，比如分发问卷要寻找合适的时间和地点，尽量不给他人造成困扰，比如幻灯片展示要生动形象，既直白易懂，又要将调查分析的结果巧妙的融入进去……这些都是在课堂当中学不到的知识，是只有动手操作才能获得的经验。
参考文献
[1][中]王勇宋艳春.大学生心理卫生及影响心理健康的因素分析［N］.丹东师专学报，2000，1：
94—95
[2][中]黄晓明等.大学生心理健康与咨询[M].北京：
中国经济出版社，1995
[3][中]师曙光.情绪管理浅析[J]太原大学学报.2006（9）:
84-86
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