阳光学校一年级第二学期体育教案.docx
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阳光学校一年级第二学期体育教案
奉贤区阳光外国语学校一年级第二学期体育与健身学科教学计划
教材名称
时数
课次
教学目标
身
体
活动
走和跑
3
6
主要学习30米快速跑、迎面和往返接力跑的动作和方法，提高学生的奔跑能力，树立我能行的的自信心。
跳跃
2.5
5
复习各种跳的动作，重点体验立定跳远的动作方法，做到轻巧落地、屈膝缓冲的方法，提高弹跳能力。
投掷
4.5
9
主要学习投掷小沙包的动作方法，提高学生的投掷能力。
攀爬
2
4
通过攀爬肋木架，发展学生手与脚的协调性，培养学生胆大心细
悬支
2
4
初步体验各种基本的悬支动作，增强手臂上肢力量。
身体
表现
滚翻
3.5
7
初步学习前滚翻的动作，学会简单的保护与帮助，并且对其进行动作技评，提高柔韧、协调、灵敏等素质。
韵律
2.5
5
复习“广播操”的动作，并进行一些简单的身体基本形态活动。
队列
3
6
复习各种基本队列动作，重点学习部分行进间的队列动作，培养正确的身体姿势与遵守纪律的良好习惯。
武术
2
4
重点掌握掌拳勾的动作方法，激发学生热爱中华瑰宝。
身体
娱乐
民体
4.5
9
复习滚铁环的动作，掌握并脚跳短绳的动作方法，激发兴趣，树立民族精神，提高学生的跳绳能力。
球类
4
8
培养学生对小球类活动的兴趣，提高学生的活动能力。
趣体
体育知识
2
4
了解浅易的健身知识和方法，增强锻炼的意识。
创意活动
2
4
要求学生积极动脑创想，玩出花样、玩出水平，享受快乐！
机动（综合）
6.5
13
体验多种跑跳投游戏的锻炼方法，提高学生的基本活动能力。
校本
7
14
*通过篮球校本教材的初步尝试，初步学会原地运球的动作方法，培养球性和激发对篮球的学习兴趣。
合计
51
102
考试项目：
跳绳沙包
技评项目：
纵横叉前滚翻
一年级《体育与健身》第二学期教学进度表2014.02
周次
节次
教材内容
周次
节次
教材内容
一
1
体基：
2--1
（A体育课常规教育B到户外健身去）
十
28
滚翻：
前滚翻（技评）7—7
综合：
三打白骨精13--6
2
走跑：
自然地形跑6--1
队列：
立正、稍息、看齐、报数6--1
29
投掷：
投掷轻物9--2
综合：
韵律—找朋友（复习）13–7
3
队列：
向左右转、原地踏步-立定6--2
韵律：
第三套儿童广播操（复习）5--1
30
校本教材：
篮球7--4
二
4
走跑：
自然地形跑6–2
韵律：
第三套儿童广播操（复习）5--2
十一
31
投掷：
小沙包掷远9--3
综合：
三打白骨精13--8
5
校本教材：
篮球7--1
32
跳跃：
各种方法的跳跃（复习）5--1
综合：
追追拍拍13--9
6
民体：
并脚跳短绳9—1
队列：
齐步走—立定6—3
33
投掷：
小沙包掷远9--4
民体：
滚铁环（复习）9--8
三
7
走跑：
自然地形跑6--3
韵律：
第三套儿童广播操（复习）5--3
十二
34
武术：
基本功（纵横叉）4--1
综合：
三打白骨精13--10
8
民体：
并脚跳短绳9—2
队列：
齐步走—立定6—4
35
投掷：
小沙包掷远9—5
综合：
韵律—找朋友（复习）13–11
9
民体：
并脚跳短绳9—3
小球：
小排球8—1（上课与41韵律换
36
跳跃：
各种方法的跳跃（复习）5–2
悬垂：
仰卧悬垂4--4
四
10
民体：
并脚跳短绳9--4
队列：
左右转弯走6--5
十三
37
投掷：
小沙包掷远9--6
武术：
基本功（纵横叉）4--2
11
校本教材：
篮球7—2
38
校本教材：
篮球7--5
12
滚翻：
各种滚动（复习）7--1
队列：
左右转弯走6-6
39
攀爬：
攀爬肋木架4--1
武术：
基本功（纵横叉）4--3
五
13
民体：
并脚跳短绳9--5
小球：
小排球8--2（上课与44韵律换
十四
40
投掷：
小沙包掷远9—7
综合：
冲过火力网13--12
14
滚翻：
前滚翻7--2
创意：
障碍爬行赛4--1
41
跳跃：
双脚跳20-30厘米高物5--3
韵律：
身体基本姿态5–4（与9课排球换
15
民体：
并脚跳短绳9-6
综合：
移植小树苗（复习）13--1
42
武术：
基本功（技评）4--4
攀爬：
攀爬肋木架4--2
六
16
民体：
并脚跳短绳（考试）9-7
悬垂：
直体悬垂（复习）4--1
十五
43
跳跃：
双脚跳20-30厘米高物5--4
民体：
滚铁环（复习+提高）9--9
17
滚翻：
前滚翻7—3
综合：
上安全岛13--2
44
投掷：
小沙包掷远9---8
韵律：
身体基本姿态5--5（与13课排球换
18
创意：
障碍爬行赛4--2
小球：
小足球8--3
45
校本教材：
篮球7--6
七
19
校本教材：
篮球7--3
十六
46
投掷：
小沙包掷远（考试）9--9
小球：
夹球跳房子8--6
20
滚翻：
前滚翻7--4
走跑：
迎面接力跑6--4
47
攀爬：
攀爬肋木架4--3
综合：
障碍跑13--13
21
悬垂：
仰卧悬垂4--2
创意：
保龄球4--3
48
跳跃：
双脚跳20-30厘米高物5--5
小球：
拍球接力8--7
八
22
小球：
小足球8--4
走跑：
往返接力跑6--5
十七
49
攀爬：
攀爬肋木架4--4
小球：
夹球跳房子8—8
23
滚翻：
前滚翻7--5
创意：
保龄球4--4
50
校本教材：
篮球7--7
24
走跑：
往返接力跑6—6
小球：
拍球比多（复习）8--5
51
体基：
2--2
（A学期总结B体育活动中的小伙伴）
九
25
投掷：
抛抛乐（复习）9--1
综合：
整齐的小树林（复习）13--3
十八
26
悬垂：
仰卧悬垂4--3
综合：
青蛙过河（复习）13--4
27
滚翻：
前滚翻7--6
综合：
追追拍拍13--5
体能：
跳绳沙包技能：
纵横叉前滚翻
一年级体育与健身课---理论课2-1
周次1课次12014.2.11
教学内容1：
体育课常规工作
1小结上学期学习情况2本学期体育课主要任务3体育课常规要求
学习目标：
1、回顾上学期学习情况，了解自己的不足和优势之处，站立在新起点进入新学期；
2、明确本学期主要的学习内容和要求，树立信心争取更大的进步；
3、认识到体育课常规的重要性，以后能更好地配合老师上好课。
教学过程：
（新年的问候）
1、小结上学期学习情况（6′）
课堂纪律方面学习态度方面学习能力方面
2、本学期体育课主要任务（6′）
考试项目：
跳绳（第6周6课次）沙包（第16周9课次）
技评项目：
纵横叉（第14周4课次）前滚翻（第10周7课次）
其它：
复习广播操小球类悬垂攀爬双脚跳20-30厘米高物体
3、强调体育课重点要求（5′）
排队需快静齐穿好运动型服装和鞋子上课注意安全
注意力集中同学之间团结友爱相互帮助玩出水平玩出花样
教学内容2：
到户外健身去
学习目标：
1、了解户外健身去的好处、内容及注意事项；
2、激发到户外健身去的热情。
教学过程：
1、了解户外健身的好处（6′）
（1）有利于儿童机体更好地适应外界生活环境，是促进生长发育、增进健康的积极措施；
（2）经常参加锻炼的小学生，呼吸功能强，呼吸深度大。
（3）充足的阳光可以促进儿童骨骼的生长发育，可以预防句楼病。
（4）适量的日光刺激，能使儿童精神振奋，精力充沛，注意力集中，思维活跃，反应敏捷，
食欲增加，睡眠也格外香甜。
（5）利用冷水进行锻炼，可以改善身体对寒冷刺激的适应能力，预防感冒、气管炎等各种疾病。
2、户外健身的内容（5′）
跑步、打球、游戏、游泳、社区的健身苑的活动、飞盘、滑板车等。
3、户外健身的注意事项（5′）
（1）要控制好活动时间和运动量。
（2）注意卫生与安全，活动前做好准备活动。
（3）增进同学间的合作交流，做到互相谦让，处理好人间关系。
组织排队：
（2′）
四路纵队适当调整队伍增加一些小干部
师生呼别下课
体育与健身课时计划
年级
一
人数
105
日期
2014.2.12
执教
张卫兵
班级
2-4
组班形式
自然班
周次
一
课次
2
内容
主题
1、走跑：
自然地形跑6--1
2、队列：
立正、稍息、看齐、报数6--1
重点
跑姿正确
难点
动作自然
学习
目标
1、初步了解自然地形跑的方法和要求，要求眼看前进方向、跑的自然。
2、复习立正稍息等动作方法，要求动作规范、到位，精神饱满，令行禁止。
3、培养乐于学习、力争上进的良好品质，且有集体的荣誉感。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
30＂
课堂常规
◎师生问好宣布课的内容
☆快、静、齐
四路纵队
二
3'
创意活动：
拍手操（自编）
1
3'
中
◎语言激发学生练习的欲望
◇根据提示散点练习（适当设计互动）
☆充分活动尽情表现
散点
三
17’
走跑：
自然地形跑
1原地跑步摆臂
2沿田径场跑
3一定范围内跑
1-2
1-2
1-2
1'
6'
2'
中
大
◎提示摆臂和跑步要求并组织练习
◇集体听按要求原地进行跑姿练习
◎回顾跑走交替，提出自然地形跑要求
◇组长带领沿田径场跑，体验眼看前方跟随跑动作
◎简单小结，优生展示并分析优缺点
◇分组按要求积极体验
◎语言激发学生的学练情绪
◇分小组听哨声轮换领跑
※共同评价
☆注意跑姿跑的齐
散点
四组
八组
四
11’
队列：
立正、稍息、
看齐、报数
各5-6次
2'
2'
2'
中
◎回顾引导，并讲解动作要求
◇集体听口令依次复习4个动作
◎语言鼓动，要求轮换担当指挥
◇根据要求分组练习
◎巡视，并指出优缺点
◇根据要求，相互改进提高动作
◎集中小结，语言激发学生的挑战激情
◇领会精神，积极投入比拼活动
☆认真实践自信比拼
四列横队
八组
四列横队
五
3’
课的结束
1小鸟飞（冬去春来）
2小结
3下课
1
1'
小
◎语言创设情景
◇根据提示散点练习
※讲评全课情况
☆尽情放松畅谈感受
散点
场地
器材
绿塑胶地一块
田径场
安全
保障
适时强调安全
练习时不冲撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
57%
55%
课后
小结
体育与健身课时计划
年级
一
人数
105
日期
2014.2.13
执教
张卫兵
班级
2-4
组班形式
自然班
周次
一
课次
3
内容
主题
1、队列：
向左右转原地踏步-立定6-2
2、韵律：
第三套儿童广播操5-1
重点
操节动作正确
难点
动作到位有力
学习
目标
1、复习队列向左右转及原地踏步立定的动作方法,要求做到方向正确、踏步整齐。
2、复习第三套儿童广播操1-3节的动作,做到动作到位有力且有节奏感。
3、感受学习的快乐和享受成功的乐趣,增强团结协作的意识.
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
30＂
课堂常规
◎师生问好宣布课的内容
☆快、静、齐
四路纵队
二
3’
情景游戏：
猫捉老鼠
（可以头饰）
1
3'
中
◎语言激发学生练习的欲望
◇根据提示圆中练习
☆充分活动提升情感
散点
三
17’
韵律:
第三套儿童广播操
1-3节
1预备节
2上肢运动
3扩胸运动
各3-4次
8-9'
中
◎教育做操重要性，逐节讲解操节重点动作
◇跟教师逐节练习重点动作
◎言语表扬，提出完整练习要求
◇集体跟教师逐节练习
◎语言激励，激发学生挑战激情
◇男女生分别听音乐挑战练习（观练互换）
◎简单小结，组织评价
◇集体听音乐跟领操员练习
※共同小结
☆敢于挑战力争第一
体操队形
四
11’
队列：
1向左右转
2原地踏步-立定
各5-6次
2'
2'
2'
中
◎回顾引导，并讲解动作要求
◇集体听口令依次复习2个动作
◎语言鼓动，要求乱换担当指挥
◇根据要求分组练习
◎巡视，并指出优缺点
◇根据要求，相互改进提高动作
◎集中小结，语言激发学生的挑战激情
◇领会精神，积极投入比拼活动
☆认真实践自信比拼
四列横队
八组
四列横队
五
3’
课的结束
1快乐小螃蟹
2小结
3下课
1
1'
小
◎语言创设情景
◇根据提示散点练习
※讲评全课情况
☆尽情放松畅谈感受
散点
场地
器材
绿塑胶地一块
音响一套
安全
保障
保证场地的整洁
练习中适时强调安全
练习时不冲撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
52%
50%
课后
小结
体育与健身课时计划
年级
一
人数
105
日期
2014.2.13
执教
张卫兵
班级
2-4
组班形式
自然班
周次
二
课次
4
内容
主题
1、走跑：
自然地形跑6–2
2、韵律：
第三套儿童广播操5--2
重点
注意呼吸节奏
难点
动作轻松自然
学习
目标
1、能根据学校的自然地形轮换带领跑，要求跑姿、呼吸自然，动作轻松。
2、复习第三套儿童广播操4-6节的动作,做到动作到位有力且有节奏感。
3、感受学习的快乐和享受成功的乐趣,培养勇敢顽强的良好品质。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
30＂
课堂常规
◎师生问好宣布课的内容
☆快、静、齐
四列横队
二
3’
创意活动：
钻山洞
3-4
3‘
中
◎语言激发学生练习的欲望
◇根据提示分四组建两洞后练习
☆充分活动注意配合提升情感
散点
三
14’
韵律：
第三套儿童广播操
4---6节
4踢腿运动
5体侧运动
6体转运动
各3-4次
8-9'
中
◎教育做操重要性，逐节讲解操节重点动作
◇跟教师逐节练习重点动作
◎言语表扬，提出完整练习要求
◇集体跟教师逐节练习
◎语言激励，激发学生挑战激情
◇男女生分别听音乐挑战练习（观练互换）
◎简单小结，组织评价
◇集体听音乐跟领操员练习
※共同小结
☆敢于挑战力争第一
体操队形
四
14’
走跑：
自然地形跑
1一定范围内跑
2校园地形跑
3定时跑
1
2
2
6-7'
中
~
大
◎组织回顾引导，并讲解要求激发学练热情
◇分组练习一定范围的跑
◎适时提示并根据练习提出要求
◇分组练习校园地形跑
◎语言鼓动，激发学生练习积极性
◇分组体验定时跑（两组练习两组观看）
◎简单小结并组织学生相互评价
◇领会精神，积极投入活动
※共同小结
☆动作自然呼吸有节奏
分组
五
3’
课的结束
1切西瓜
2小结
3下课
1
1'
小
◎语言创设情景
◇根据提示围圆练习（圆上的同学起伏轻摇）
※讲评全课情况
☆尽情放松畅谈感受
散点
场地
器材
绿塑胶地一块
校园一角
安全
保障
保证场地的整洁
练习中适时强调安全练习时不冲撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
51%
49%
课后
小结
体育与健身课时计划
年级
一
人数
105
日期
2014.2.18
执教
张卫兵
班级
2-4
组班形式
自然班
周次
二
课次
5
内容
主题
校本教材（篮球7-1）：
1、拍皮球2、搬运球接力
重点
了解熟悉球性
难点
把握拍球部位
学习
目标
1、体验对篮球的多种玩法和初步感知拍皮球的动作方法，逐渐熟悉球性、提高控球能力。
2、学会搬运球接力的动作方法，提高搬运球的能力，发展奔跑速度，增强下肢力量。
3、激发对篮球运动的兴趣、培养创新能力，树立合作学练的意识。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
30＂
课堂常规
◎师生问好宣布课的内容
☆快、静、齐
四列横队
二
3’30
创意活动：
小小邮递员
2-3
3’
中
◎设置情境，讲解演示，引导学生练习
◇认真听讲，仔细观察，投入练习
◎根据学练，言语激励，组织比赛
◇情绪激发，相互挑战
☆充分活动脚球尽量不离
散点
*
三
17’
篮球7-1
1各种方法玩球
2拍皮球
A原地拍球
B移动拍球
3原地运球
3-4
4-5
4-5
2-3
3-4'
3-4'
2-3'
2-3'
中
中
◎语言启发引导学生进行多种戏球练习
◇分小小组共同商讨创想练习
◎巡视参与，适时指导和激励
◇积极思考，玩出花样，友好同伴
◎集中并演示讲解原地上下拍皮球动作
◇集体观摩，积极体验按拍动作
◎演示移动拍球，言语鼓动学生
◇情绪激发，结伴相互提高练习
◎演示原地运球动作，启发设疑-手球相吸
◇带着问题结伴实践，初步感知柔和按拍球
※共同小结，表扬鼓励
☆仔细观察用心实践
散点
四列横队
散点
四
11’
搬运球接力
1双人夹球
2单人运双球
3小组传球接力
各
2-3次
4-5'
中
◎语言引导，邀生演示夹球练习方法
◇两人一组背靠背夹球先练再折返比快
◎简单点评，讲解如何单人运双球
◇明确方法，两人一组团结合作比快
◎讲解传接球的动作方法，并组织集队
◇小组合作，进行上下左右传球比赛
☆遵守规则方法，合作取胜
五
3’
课的结束
1秧歌轻舞
2小结
3下课
1
1'
小
◎语言创设情景
◇根据提示散点练习（2/4拍音乐）
※讲评全课情况
☆尽情放松畅谈感受
散点
场地
器材
塑胶地一块
篮球40只
录音设备一套
安全
保障
保证场地的整洁
练习中适时强调安全
练习时不冲撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
58%
56%
课后
小结
体育与健身课时计划
年级
一
人数
105
日期
2014.2.20
执教
张卫兵
班级
2-4
组班形式
自然班
周次
二
课次
6
内容
主题
1、民体：
并脚跳短绳9-1
2、队列：
齐步走—立定6-3
重点
跳跃节奏
难点
用前脚掌发力轻跳
学习
目标
1、体验并脚跳短绳中双脚并拢向上轻跳的动作，做到动作轻松，起跳有节奏感。
2、学习齐步走—立定的动作方法，听到口令立定时能做到一上二靠。
3、养成认真听讲、仔细观察，积极学练的良好品质。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
30＂
课堂常规
◎师生问好宣布课的内容
☆快、静、齐
四列横队
二
3’30
创意活动：
1踩“蛇尾”
2抓“尾巴”
5-6
3’
中
◎简单讲述和演示，适时提示引导
◇两人一组利用一绳依次练习1、2内容
☆注意碰撞，充分活动
两人一组散点
三
17’
民体：
并脚跳短绳
1小袋鼠轻轻跳
2节奏跳练习
3双手放腰两侧
空摇跳
各5-6次
7-8'
中
~
中上
◎创设情境，鼓动学生模仿秀
◇进入角色，可爱袋鼠欢乐跳
◎讲解跳绳节奏的重要性，引导学生练习
◇认真听讲与观察，集体按要求进行节奏练习
（手打拍子跳，听音乐节奏跳）
◎徒手演示跳绳动作，提示先摇再跳
◇集体和结伴练习空摇跳
※邀优生展演，共同点评
☆有节奏地匀速跳
散点
四
11’
队列：
齐步走—立定
1原地踏步—立定
2齐步走—立定
A原地上一步靠拢
B走几步听口令后
上一步靠拢
各5-6次
5-6'
中
◎回顾原地踏步—立定，提示注意点
◇按要求复习并感受立定后的1、2动作
◎讲解演示本课学习的齐步走—立定动作
◇认真听讲和观察，并听口令进行练习
◎提高要求，语言激励，适时提示要点
◇在行进中听口令体验完整动作（先集体，后自我单独练习）
☆积极思考认真实践
四列横队
散点
五
3’
课的结束
1献哈达
2小结
3下课
1
1'
小
◎语言创设情景
◇根据提示散点练习
※讲评全课情况
☆尽情放松畅谈感受
散点
场地
器材
绿塑胶地一块
安全
保障
保证场地的整洁
练习中适时强调安全练习时不冲撞
预计
练习密度
强度
全课
中
57%
50%
课后
小结
体育与健身课时计划
年级
一
人数
105
日期
2014.2.24
执教
张卫兵
班级
2-4
组班形式
自然班
周次
三
课次
7
内容
主题
1、走跑：
自然地形跑6--3
2、韵律：
第三套儿童广播操5--3
重点
跑的持久
难点
注意节奏 适时改变跑姿
学习
目
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