浙江财经大学形体理论考试.docx

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浙江财经大学形体理论考试

考试详情

（共80题，总分：

80）单选题

1

通过加深对肌肉的刺激，使肌肉获得“超量补偿”从而达到丰满肌肉维度的锻炼方法是（）锻炼方

法。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

D

2

一个身高为165cm的女性，其标准体重约为（）。

（1分）本题得分：

0

参考答案：

D

3

练习向后擦地时，脚擦出的方向应该是（）。

（1分）本题得分：

0

参考答案：

B

如上题，在进行足尖步时合适的音乐为（）。

（1分）本题得分：

1

A、

骨骼

B、

肌肉

C、

肤色

D、

以上三个都是

参考答案

D

6

自然站立开始，左腿或右腿伸直外展并向前迈步，脚尖先触地，再过渡到全脚掌落地，重心随之前移,

这些动作要领描述的是（）。

（1分）本题得分：

0

C

口

A、滚动步

B、柔软步

C、足尖步

D、华尔兹

参考答案:

B

7

以下哪种疾病的患者不被允许参加运动。

（1分）本题得分：

0

A、慢性胃炎

B、慢性肝炎

C、腰椎间盘突岀

D、发热性疾病

参考答案：

D

8

芭蕾舞的脚位有（）个。

（1分）本题得分：

1

A、

7

B、

6

C、

4

D、

5

参考答案

D

9

下列不属于柔韧性构成要素的是（）。

（1分）本题得分：

1

A、神经系统协调性和关节结构

B、肌肉随意放松能力

C、年龄性别

D、肌肉力量

参考答案

D

10

俯卧，两腿绷直，两臂弯曲撑地，左腿伸直慢慢抬离地面20cm,保持15s,这个动作主要锻炼的是（）

（1分）本题得分：

0

A、腰部

B、背部

C、手臂

D、臀部

参考答案：

D

11

审美标准是不可能永恒的，形体美也具有民族性和（

）审美标准。

（1分）本题得分：

0

垃1A、流行性

B、阶段性

C、先天性

D、时代性

参考答案：

D

12

一个人的肌纤维结构中，其慢肌纤维越多，则更有利于其发展耐力素质。

这里所说的慢肌纤维指的是

（）。

（1分）本题得分：

1

0A、白肌

诩B、红肌

0C、长肌

0D、短肌

参考答案

B

13

通过（

）的练习，可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。

（1分）本题得分：

1

A、擦地

B、下蹲

C、小踢腿

D、提踵

参考答案：

B

14

人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有（）的对比。

（1分）本

题得分：

1

A、上肢和下肢

B、身高与体重

C、大腿与小腿

D、大臂与小臂

参考答案

B

15

为形体训练提供能源的“燃料”是（）。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

D

18

形体锻炼时切实可行的训练计划是根据（）制定。

（1分）本题得分：

0

A、个人自身的特点和自身训练的不同阶段

B、个人兴趣和自身训练的不同阶段

UC、个人自身的特点

D、自身训练的不同阶段

参考答案：

C

19

弹动步是表现（

）的步法。

（1分）本题得分：

1

砂A、两腿之间

B、右腿

C、动力腿

ClD、主力腿

参考答案：

A

23

人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，

（）就是人体静态美和动态美的结

合。

（1分）本题得分：

1

A、姿态美

B、体形美

C、动作美

D、线条美

参考答案

A

24

下列关于单腿蹲动作的做法错误的是（1分）本题得分：

1

A、单腿蹲时，主力腿先屈，动力腿再屈

B、下蹲时两膝尽力向外

C、重心始终在主力腿上

D、两腿要有控制的做屈和伸

参考答案：

A

25

下列不利于“X”型腿矫正的动作是（

）。

（1分）本题得分：

1

r

A、双膝同时外展

B、跪撑双膝外展

囲

C、两膝夹物下蹲

D、模仿踢毽子

参考答案：

C

26

速度指人体快速动作的能力，它包括反应素的、动作速度、位移速度和（

）。

（1分）本题得分：

1

A、绝对速度

1J

B、相对速度

C、加速能力

D、速度耐力

参考答案：

D

27

肋木悬垂举腿主要练习的是以下（

）部位（1分）本题得分：

1

A、手臂

B、大腿

C、后背

D、腹肌

参考答案：

D

28

形体训练时充当的“润滑油”作用的养料是（

）。

（1分）本题得分：

1

A、维生素、矿物质

B、水

C、脂肪、碳水化合物

fjl

D、蛋白质

参考答案：

A

29

通过对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和

（）O（1分）本题得分：

1

A、

耐力性

B、

柔韧性

C、

速度性

D、

力量性

参考答案：

B

肉、鱼、禽、蛋及大豆主要提供（）和脂肪。

（1分）本题得分：

1

■nn

A、

淀粉

f*

B、

维生素

C、

优质蛋白质

D、

矿物质

参考答案

C

31

形体舞蹈通过（）的陪养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗，以在娱乐中增加健康、塑造形体提高气

质，从而达到形体美的一项体育运动。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

B

32

一般认为（）脸比较柔和、匀称、耐看，因而是比较美的脸形。

（1分）本题得分：

0

参考答案：

B

33

不同的运动方式对人的体型的影响不同，（

）的肌肉健壮饱满且围度较大。

（1分）本题得分：

1

B、长跑运动员

C、马拉动运动员

岡A、短跑运动员

A、美国

B、法国

C、俄罗斯

D、印度

A、华尔兹转体90度

B、华尔兹转体180度

C、向前华尔兹

D、向后华尔兹

参考答案：

A

36

大学时期是发展（）素质的最佳时期。

（1分）本题得分：

0

A、速度

岡

B、耐力

[F

C、力量

d

D、柔韧

参考答案：

C

37

人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、（

）。

（1分）本题得分：

1

A、曲线

斜B、协调

厂C、比例

0D、线条

参考答案

A

38

直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展，外侧肌群收缩，该练习矫正的是

（）。

（1分）本题得分：

1

（7

A、

“O'形腿

B、

“X形腿

C、

“K形腿

D、

长腿脚

参考答案

A

39

）。

（1分）本题得分：

1

基本步伐音乐选配时应根据具体动作选择，如华尔兹选配音乐为（

A、

参考答案：

B

40

下面关于普拉提的说法错误的是（

）。

（1分）本题得分：

1

以上均可以

D、

上A、普拉提最好采用胸式呼吸

◎B、普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式

©C、普拉提的英文名为Pilates

\PD、普拉提的创始者是约瑟夫•普拉提

参考答案：

A

在提高反应速度的锻炼方法中，有一种锻炼方法是对视、听、触觉刺激要求快速反应，如看手势移动,这种方法被称为（）锻炼方法。

（1分）本题得分：

0

参考答案：

C

42

形体由（）方面构成。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

D

43

练习变换步的目的是（）。

（1分）本题得分：

0

FA、强化下肢肌力及下肢的支撑和平衡能力

B、锻炼下肢的协调性、灵活性

dC、提高肌肉力量和控制能力

°D、练习腿部的方向感

参考答案：

B

44

“人体是美中至美”，这是艺术大师（）的名言。

（1分）本题得分：

1

卜A、刘海粟

□B、徐悲鸿

C、张大千

A、臧族

Ub、维吾尔族

昱C、朝鲜族

D、蒙古族

参考答案

C

46

（

）是艺术体操学习的基础，也是初学者必须经过的学习阶段

（1分）本题得分：

0

A、芭蕾基训

◎B、现代舞训练

◎C、古典舞训练

ClD、徒手练习

参考答案：

D

47

（）练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内

容。

（1分）本题得分：

1

r

（7

A、基本素质

B、基本形态控制

C、基本速度

門

D、基本力量

参考答案

B

48

芭蕾舞的手位有个（）。

（1分）本题得分：

1

A、7

B、6

C、8

D、5

参考答案：

A

49

把杆练习，擦地是整个腿部训练中的基础动作，主要可以训练

（）。

（1分）本题得分：

1

C

A、膝盖的灵活性

B、脚踝的灵活性

C、脚跟的灵活性

D、脚背的灵活性

参考答案

B

50

下列不属于开放性软组织损伤的是（）。

（1分）本题得分：

1

C

（7

fy

A、擦伤

B、挫伤

C、刺伤

D、切伤

参考答案

B

51

举哑铃练习时，呼吸的方法是（）。

（1分）本题得分：

1

A、举起哑铃时呼气，放下哑铃时吸气

UB、举起哑铃时吸气，放下哑铃时呼气

ClC、举起时完整的呼吸

D、以上三种呼吸方法都可以

参考答案：

A

在运动中出现腹痛应采取的措施是（1分）本题得分：

1

GIA、减慢速度，加快呼吸节奏

B、减慢速度，加深呼吸，调整呼吸与动作节奏

dC、马上停止运动

ClD、即可蹲下调整

参考答案：

B

53

（1分）本题得分:

女子形体美的基本标准：

女性以（），以结实、精干、肌肉强健且富有弹性为美

1

上A、柔和的曲线为美

0B、消瘦的骨感为美

dC、圆润的身材为美

0D、丰满的身材为美

参考答案：

A

54

在运动时，如果碰到有大出血的伤病人，应当首先（）（1分）本题得分：

1

dA、拨打急救电话

B、立刻用较软的棉织衣物直接用力压住岀血部位

ClC、寻找医务人员帮助

。

D、将伤病人送往医院救治

参考答案：

B

55

提高协调能力的练习应具有（）。

（1分）本题得分：

1

dA、稳定性复杂性传统性特点

dB、高难性继承性新鲜性特点

*C、复杂性非传统性新鲜性特点

D、时间性

空间性交叉性特点

参考答案：

C

56

下列关于积极性休息错误的是

（1分）本题得分：

1

A、运动后马上停下来休息

UB、长时间坐在电脑前工作后，休息一会打打球跳跳绳

C、左手疲劳时以右手活动来代替安静休息

D、右腿疲劳时以左腿活动来代替安静休息

参考答案：

A

57

形体训练时，大多采用（

）的呼吸方法为宜（1分）本题得分：

1

r

A、胸式呼吸

B、腹式呼吸

C、混合式呼吸

D、腹腔呼吸

参考答案：

C

58

将腿放在把杆上的压腿方法属于（

）锻炼方法。

（1分）本题得分：

1

A、近固定锻炼法

dB、被动锻炼法

dC、重力锻炼法

D、远固定锻炼法

参考答案：

D

59

健美界有句行话叫“一般靠练，一般靠吃”，在车里，“练”是指科学地增加运动量，“吃”是指（）

（1分）本题得分：

1

c

A、吃你喜欢吃的

B、合理地摄入营养rc、选择有营养的食物

dD、低脂肪的食物

参考答案

B

60

在仰卧起坐时，正确的呼气时间是（）。

（1分）本题得分：

1

A、后仰时

B、背部着地时

囲

C、上体抬起时

D、上体抬起结束时

参考答案：

C

61

艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的，以自然性和（

）为基础的体育运

动。

（1分）本题得分：

1

c

A、节奏性

B、动感性

c

C、流畅性

D、韵律性

参考答案

D

62

形体舞蹈，就是按照人体形态机能的特点，以（）为基础的一项体育运动。

（1分）本题得分：

1

dA、无氧运动

B、有氧运动

ClC、有氧和无氧相结合的运动

D、耐力性运动

参考答案：

B

普拉提起源于（）。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

D

A、手腕

B、小臂

C、手指

D、大臂

参考答案：

D

67

中国古典舞这一概念最先是（

）提出。

（1分）本题得分：

1

d

A、腰长

B、脖子长

G

C、脖子长

|j

D、小腿长

参考答案

B

69

以下不属于民间舞的是（）。

（1分）本题得分：

1

dA、霸王鞭

c

B、孔雀舞

C、古典舞

D、腰鼓舞

参考答案

C

70

），为被为是“O'形腿。

在对腿形进行检查时，如果两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过于（

（1分）本题得分：

1

A、1.5cm

B、2.0cm

C、2.5cm

D、3cm

A、4

B、5

C、6

D、7

参考答案：

B

72

五谷杂粮、薯类、坚果类主要提供（）。

（1分）本题得分：

1

A、矿物质

B、蛋白质

C、淀粉

D、脂肪酸

参考答案：

C

73

形体训练素质概括为力量、柔韧性、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是（），

它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。

（1分）本题得分：

1

OA、速度和柔韧

dB、柔韧和耐力

ClC、力量和耐力

岡D、柔韧和力量

参考答案：

D

74

形体基本训练，把杆压腿时的呼吸方法是（）。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

A

75

肌肉拉伤后应立即采取的措施是（

）。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

C

76

平时锻炼的时间往往选择在（

）和（

）（1分）本题得分：

1

参考答案：

C

77

把杆练习，下列不属于下蹲练习目的是（）。

（1分）本题得分：

1

A、锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力

CB、提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性

RC、增强膝关节、跟腱和背部的力量

戶D、提高腿部动作的节奏感和制动感

参考答案：

D

78

（）是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。

（1分）本题得分：

1

n

A、体重

B、腰围

（7

C、胸围

[3

D、臀围

参考答案

C

79

把杆上左腿正压腿，右脚脚尖指向（）。

（1分）本题得分：

0

参考答案：

A

80

饮食对形体锻炼具有（）的作用。

（1分）本题得分：

1

dA、积极

°B、帮助和提高

OC、消极

*D、支持和抑制

参考答案：

D

（共20题，总分：

20）判断题

1

形体舞蹈的锻炼计划应根据个人自身的特点制定，目标越高越好。

（1分）本题得分：

1

U正确

*错误

正确

错误

参考答案：

正确

（1

站立的基本姿态，两腿并拢，脚跟靠拢，身体重心落在两脚之间，收腹、塌腰、挺胸，颈部垂直。

错误

分）本题得分：

1

d正确

朗错误

参考答案

错误

4

形体舞蹈的锻炼计划可以根据自己的兴趣安排。

（1分）本题得分：

1

正确

U正确

甸错误

参考答案

错误

6

骨折以后应该马上运送去医院。

（1分）本题得分：

1

错误

正确

参考答案：

错误

8

呼吸与运动配合的原则是：

呼为“蓄”，是“收和缩“的过程；吸为“发”，是“放、伸”的过程。

（1

分）本题得分：

1

G正确

砌错误

参考答案

错误

10

运动时呼吸不当，会造成体内供养不充分，使气血上涌，气促力短，头晕恶心，破坏动作的协调性和稳

定性，影响动作质量，容易引起疲劳，严重时甚至引发晕厥。

（1分）本题得分：

1

正确

错误

参考答案：

正确

13

把杆训练是指借助扶把杆进行上肢基本动作的训练。

（1分）本题得分：

1

厂正确倒错误

参考答案:

错误

14

运动前不做准备活动或准备不充分即进行剧烈运动容易产生因肝、脾淤血而造成的运动中腹痛。

（1分）

本题得分：

0

國正确

G错误

参考答案

错误

15

形体舞蹈对艺术性没有要求。

（1分）本题得分：

1

正确

•错误

参考答案：

错误

参考答案：

错误

17

网球运动员易患肱骨外上髁炎也就是俗称的网球肘，打乒乓球的运动员也容易患网球肘。

（1分）本题得

分：

1

上正确

P错误

参考答案：

正确

18

在做擦地练习，向侧擦地时动力腿可以屈腿擦岀。

（1分）本题得分：

1

L正确

*错误

参考答案：

错误

19

艺术体操、花样游泳运动员进行形体舞蹈训练的目的是为了更加健康。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

错误

20

冷水浴具有增强中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统功能，通过经常锻炼还能有效地增强皮肤弹性,

消除皱纹，保持丰满健美的肤色。

（1分）本题得分：

1

参考答案：

正确