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怎样培养快乐孩子
怎样培养快乐孩子？
性格快乐、自信的孩子在今后的生活和学习中都会顺利得多，如果想要培养出性格快乐、积极的孩子，父母需要掌握一些诀窍。
研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：
较有自信、乐观、有自制力。
我们整合专家意见，提供12个诀窍，让你养育出一个快乐的孩子。
1.给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯。
阿姆斯特朗指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。
父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。
所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。
唯有这样才能让他们的想象力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光，以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。
也许，有时你也该放慢你的脚步，拋开你的行程表，跟着孩子的节奏享受生活。
2.教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。
要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。
你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。
也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。
专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。
并养成喜欢助人的习惯。
3.鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……，多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。
保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
4、常开
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。
光是大笑，就是很好的运动。
5.有创意的赞美
当孩子表现很好时，不要只是说：
“很好。
”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。
”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。
有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。
父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
6.确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。
不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：
低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
7.激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。
专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。
孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。
8.常常拥抱
轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。
研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。
对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
9.用心聆听
没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。
想要当个更好的倾听者吗？
不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。
要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。
陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
10.放弃完美主义
我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。
事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。
下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：
“这件事跟健康或安全有关吗？
”“想象10年之后，这件事还有这么严重吗？
”如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。
11.教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。
当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。
当他遇到阻碍时，例如：
被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：
1.确认他的问题。
2.让他描述他想到的解决方式。
3.找出解决问题的步骤。
4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
5.确定他能获得需要的协助。
12.给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下？
如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。
如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。
当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。
给孩子这十种爱
父母的爱，对于宝宝来说是非常的重要的，想要自己的孩子更为的聪明，那么千万不能忽视爱的方式，下面小编就为您介绍孩子最渴望的十种被爱的方式，希望您能从中学到一些。
第一、临睡前的一个吻
孩子临睡前的一个吻，孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手，孩子受了委屈时一个温暖的怀抱，孩子回家时的一个问候，还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。
这是我们了解到的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。
还有一些孩子提出：
“爸爸妈妈为什么不能在一起，一起来爱我?
”
专家建议：
中国是一个讲究深沉含蓄的国家，长辈都不愿意表白自己对孩子的爱，可是，孩子们需要家长把爱说出来做出来。
另一方面：
这些年来一直都居高不下的离婚率又让很多孩子失去了完整的爱，作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。
第二、请尊重我的个人形象
把孩子打扮成酷哥、靓妹都是现在的家长们很愿意做的一件事，至于孩子们是不是喜欢家长给自己设计的“包装”就不管了。
有些家长总是爱用自己孩子的缺点去比别人家孩子的优点，有些父母总是在别人面前说自己孩子的不好，而不当众对孩子进行表扬。
在我们的采访中，有80%以上的孩子对家长的这些行为表示不 满。
孩子也重视自己的个人形象完美。
专家建议：
给你的孩子适合他们年龄的打扮，让你的孩子独立地去从事一些事情，然后说一声：
“做得好!
”在外人面前，如实地夸奖自己的孩子。
第三、爸爸妈妈的尊重
把孩子的秘密当做笑话对别人讲，家长们对孩子的一些良好行为通常不能给予适当而及时的称赞，而对孩子的错误，总是不分场合地过分指责和嘲笑。
专家建议：
儿童的自尊是通过父母对其尊重培养出来的。
尊重意味着你必须将孩子看成是独一无二的“这一个”，允许孩子发展自己的爱好和追求。
尊重他的个性，不要什么都替他做主，多对孩子伸出拇指而不是食指。
第四、爸爸妈妈给我当榜样
在孩子的整个成长期，都会模仿父母的行为，并以父母为楷模。
专家建议：
家长应时刻提醒自己，你的孩子正在观察你，因此你必须十分注意自己的一举一动。
把你自己当成一个好榜样，作为礼物送给孩子。
第五、告诉我做人的道理
孩子成长的道路上，需要家长提供一些为人处世的规则，以使其懂得凡事不能为所欲为，以及自我约束的重要性。
这些教育却不能是生硬的。
专家建议：
你所规定的一切一定要让孩子理解，而且一定是正确的。
对一切人和事要平等对待。
第六、让我和爸爸妈妈一起玩
60%以上的孩子，和家长在一起游戏的时间平均每天不到半个小时，20%的孩子不到15分钟，另有近20%的孩子在一天之内见不着家长。
对于孩子们来说，再多的玩具，再好的保姆，再高档的幼儿园也代替不了爸爸妈妈。
专家建议：
即使工作再忙再累，也要抽出时间来和孩子在一起尽情地玩儿，要让孩子知道他在你心目中始终是第一位的。
在玩儿的时候，你一定要愉快而不是应付，让他知道你非常乐意与他在一起。
第七、给我一个小伙伴
孩子需要与同龄或略大的孩子玩耍，和伙伴在一起孩子能学会妥协、同情和合作，还会发展出一些新技巧、兴趣、责任心等等。
可是，没有伙伴成为现在城市孩子最大的烦恼。
专家建议：
家长们可以把紧闭的房门打开，迎接孩子的伙伴，或是让孩子走到外边去接触更多的朋友。
第八、和我一起养成好习惯
在现在这个时候，这一件礼物就更显得重要，大部分孩子觉得以前父母不爱打扫卫生，不爱锻炼，不注意饮食卫生。
而近来，家长们都在改变着自己的生活，孩子们很高兴。
专家建议：
保持你的好习惯。
第九、给我一个可达到的目标
孩子没有出生就开始学习，孩子刚睁开眼睛看世界就面临着学习的压力，孩子刚会说话就开始让孩子学着阅读，孩子一天天地长大，目标也一个个地增多，学习的压力就越来越大。
所有的孩子都不希望家长拔苗助长。
他们说：
“我们要的是学习的动力而不是压力。
”
专家建议：
对孩子来说，压力过大会影响他们学习的内在动力。
学习的兴趣和动力来自家长的理解和合理的目标要求。
第十、让我们一起笑起来
“我们的父母太严肃，太没有幽默感。
”这就是很多孩子觉得影视剧里的父母很出色的一个原因，因为，那些父母总是和孩子一起欢笑。
专家建议：
中国的传统使很多父母觉得，在孩子面前就应该严肃，这样才有威严，其实，爱笑的父母会让孩子看到生活轻松和愉快的一面，让他们对生活充满信心。
不要总是对孩子一本正经，笑声能让他们更加热爱生活。
婴儿心理卫生
心理学上把一至三岁的孩子叫婴儿。
婴儿开始懂事了，自我意识也开始发展了，心理卫生的问题也就更复杂，更多了。
值得高度重视的有如下几点：
1．断奶的心理卫生问题。
断奶对孩子来说是件大家，弄不好会对他幼小的心灵造成重大的精神刺激。
比如，有的妈妈为了断奶与孩子暂时隔离；有的突然断一次未断成，又突然断一次，接二连三地给孩子不良情绪的刺激；还有的往奶头上涂辣椒面。
这都对孩子心理健康不利，容易造成孩子情绪不稳，大哭大闹，或者夜惊、拒食，甚至为以后患神经症埋下种子。
因此，母亲为孩子断奶要有计划，慢慢来，不要搞“突然袭击”。
在断奶之前的二、三个月里，就应哄着孩子吃蛋糕、稀粥等食物，而且这类食物的量要渐渐增加，使断奶达到“水到渠成”。
2．对孩子进行大小便的控制训练。
对孩子大小便自我控制训练不宜过早，一般认为从孩子两岁半开始训练为宜。
在训练的过程中，要耐心，要和蔼，不要埋怨，不要斥责。
有人研究，通过严厉斥责，甚至打骂来训练孩子大小便自我控制，不但训练过程长，学会控制慢，而且容易造成心理创伤。
3.不要吓唬孩子。
人们常看到成人以吓唬该子来逗孩子，这是不利于儿童心理卫生的。
行为主义心理学派的创始人华生曾做过实验，当孩子正在玩弄小猫的时候，突然惊吓他一下；又当他与小猫玩的时候，再突然惊吓他一下。
以后他见猫就怕，甚至见到带毛的东西都怕，而且终生在心理上留下痕迹。
比如成人说：
“大老猫来了”’“大狗来咬XX了！
”，并做出害怕的表情，吓得孩子听话了，老实了，感到很好玩。
可孩子是不是也觉得好玩呢?
不！
他是真的害怕，甚至受到惊吓。
惧怕对孩子的个性形成和发展都是有影响的。
据研究，孩子先天性的惧怕很少，怕这怕那大都是后天学来的。
例如；从来没见过猫的乳婴儿并不怕猫，如果他一抱猫被猫猫抓一下，或是大人说猫咬，孩子就渐渐怕猫，而且，以后还会通过“泛化”，见带毛的动物就怕，甚至连毛皮衣服都怕。
又如，孩子不小心手破了，流点血，父母如大惊失色，这不仅会加重孩子惧怕和疼痛，而且孩子长大成人也往往痛阈低，连打针都怕痛。
孩子总是喜欢模仿父母的行为和举止，父母如果怕狗、怕蛇、怕雷、怕黑暗等，孩子也往往跟着怕。
如果孩子从小这也伯，那也怕，谨小慎微，胆小怕事，就会造成人格缺陷，影响心理发展。
幼儿的心理卫生
三至六、七岁的孩子处于幼儿期，也叫学龄前期。
这个年龄阶段的孩子有的长托在幼儿园，有的仍在家里。
家庭和幼儿园都应重视幼儿的心理卫生问题。
首先要让孩子摆正在家庭中的地位，“扮演”好他应当担当的“角色”。
存在决定意识，存在也决定一个人的性格形成。
幼儿正处于性格勾画蓝图的时期，也是个打基础的时期，家庭成员对他的态度，尤其是把他摆在什么位置上，让他担当什么角色，都对他的性格形成起巨大作用。
出于母爱之心，人们对独生子女尤为珍爱，这是人之常情．但不少人往往把母爱和溺爱混淆起来，以孩子为核心，娇生惯养，要啥给啥，说啥是啥，把孩子惯得不像样子。
这从眼前看，孩子随心所欲，欢欢乐乐，父母快慰，心情舒畅。
但从长远观点看，并不利于孩子成长，尤其有害于孩子但心理健康。
因为这样娇惯的孩子，大都任性，自我中心、自私、无礼，缺乏独立性，怯懦等。
这样一些不良的性格特点一旦稳定下来，就会变成习惯化了的行为方式。
将来一旦失去家庭的保护，父母的仗恃，就会变得胆小、畏缩，人际关系紧张，势必在心理上遭受更多的冲突与创伤。
另外，娇生惯养的孩子往往缺乏独立性，缺乏克服困难的毅力和顽强精神，这对他们长大成才也是有影响的。
搞好幼儿心理卫生，应当注意以下几点：
1．让孩子多多感受和睦家庭的温暖。
这个问题对培养孩子良好的情绪和性格都有重要意义。
在一个和睦家庭里，人们敬老爱幼，互相关心，互相爱护，这种和谐而又温暖的气氛，是有利于幼儿心理卫生的。
有人甚至认为，这对形成他终生的道德情操都有意义。
相反，有的家庭今天吵嘴，明天打架，有的还拉着孩子盲目参战；还有的夫妻不和，把孩子夹在中间，拉来推去，弄得孩子无所适从，恐惧不安。
有人研究证明，这样的孩子易患口吃、夜尿症和胃病等。
尤其是破裂家庭，对孩子的影响更大。
据一项少年犯罪的调查来看，少年犯罪出现率最高的是四岁丧母或丧父的人。
另对135名少年罪犯调查，其中有40％的人出身于破裂家庭。
在破裂家庭中，父母离婚对子女的影响更坏，因为丧父母的孩子常受人同情，而离婚者的子女易受人歧视，更有害于心理卫生。
2．正确对待相处理幼儿的口吃和遗尿等疾病
口吃多是因幼儿模仿或精神突然紧张造成的，男孩大约有4％，女孩大约有2％。
口吃看起来是件所谓“小事”，可对孩子的心理挫伤很严重，往往形成孤独、退缩、羞怯、自卑等不良性格待征。
所以．家长要防止孩子口吃，患了口吃不要讥笑他，更不要打他骂他，要鼓励他树立信心，精神放松，慢慢纠正。
再是五岁以后的孩子尿床，这叫患遗尿症。
遗尿症除少数是生理原因以外，大都是由于精神紧张造成的，也有的是父母对孩子溺爱不加训练造成的。
五、六岁的孩子尿床，自己感到不好意思，家长万万不可再用羞辱甚至责骂的办法来企图治好他的遗尿症。
因为孩子越紧张，遗尿症越难治好。
同时，因遗尿而受责打很容易形成、孩子焦虑、抑郁、自卑等不良性格。
3．正确对待孩子的过失和错误。
孩子小，知识经验少，能力不强，许多是非不清，因而出现过失和犯错误都是不奇怪的。
成人尚“吃一堑，长一智”，孩子更是在过失和错误中不断学习增长见识的。
基于这个道理，对于孩子的过失和错误要心平气和，教育要耐心细致，尤其要讲清道理，不要让孩子心里感到委屈。
打孩子，骂孩子，都不是好办法，因为经常损伤孩子的自尊心，孩子就更不易接受批评和教育，甚至形成不良的品德和人格。
批评教育孩子时父母口径要一致。
假如一方批评，一方袒护，就会使孩子非混淆，不愿接受教育。
批评教育孩子的目的不是父母出气，或是让孩子服软，而是要引导孩子认识错误，鼓励孩子心情舒畅地改正错误。
4.支持孩子多做游戏。
游戏是幼儿的主导活动，是幼儿的天职，也是身心健康发展的重要途径。
要让孩子多玩自己爱玩的游戏，要支持孩子们在一起玩，成人不必多加干涉。
孩子们多在一起玩，就是学习，就是交际，而且更能饱尝游戏中的乐趣，这对他们身心健康发展是有益的。
5.不要无视孩子的独立愿望。
幼儿在心理发展上有个自我中心时期，三岁就可表现出独立的愿望。
虽然他们本领不大，但往往这要自己来，那要自己干，显得不太听话了。
常听有的父母说：
“真气人，才三、四岁的孩子就有主意了，就不听话了！
”其实，这正是孩子心理发展的一个明显标志，是独立性开始发展的表现。
有人称这时为孩子的“第一个反抗期”。
这个提法也好，有助于提醒家长和教养员对孩子独立性的重视。
这时孩子要求独立，有时不太听话，正是儿童心理发展的客观规律，只宜因势利导，切不可违背规律硬是要治服孩子的“强劲”。
否则，不仅影响孩子的心理健康，甚至会留下精神创伤，等长大成人易罹患某些心理疾病。
如何指导孩子学会控制情绪？
指导孩子学会控制情绪是一件很重要的事情，孩子一旦学会了控制情绪，就一定能不断超越自己、创造自己，成为自己的主人，并且在学习上也能将潜能发挥到最大值。
一般而言，控制情绪可以采用以下几种方法：
一是转移。
转移注意力，就是将注意力转移到最能使自己感到自信、愉快和充实的活动上来。
关键是尽量避免外界刺激的输入量，尽量减少它的影响和作用。
二是分散。
把我们遇到的烦恼隔离分散开来，各个击破。
不要把烦恼联系起来，更不要通过想象、思维等活动刺激、增加烦恼，遇上一个烦恼，就?
这个烦恼，绝不要把它和同时存在的别的烦恼联系在一起，也绝不要把它和过去的烦恼以及想象中未来的烦恼联系起来，否则，会火上加油，烦恼是不能放大的
三是弱化。
减弱烦恼，不记忆，不思考，不想象。
一个刺激作为一个信息，需要经过感觉、思维、想象、记忆等几道闸门才能触动情感。
所以，要尽可能减少我们心理能量的消耗，对于那些非原则性的刺激，必须学会紧紧把住闸门，尽可能不听、不见、不感觉，对于已经输入的刺激，尽可能不记忆、不想象、不思考。
四是体谅。
生气是因为别人的过错而惩罚自己，原谅了别人也就饶过了自?
。
要把对方看做一种客观存在，去摸它的规律，而不要生气。
大人生气与孩子的哭都是无能的表现，体谅同样适合用于自己身上。
五是解脱。
就是更换一个角度来看待令人烦恼的问题。
从更深、更高、更长远的角度来看待问题，对它作出新的解释、新的理解，以求跳出原来的圈子，使精神得到解脱。
六是升华。
就是利用强烈的情绪冲动，并且把它引进到积极的、有益的方向上来，使之具有建设性的意义和价值。
某些刺激会使我们产生强烈的情绪冲动时，我们既不能采取阻截的方法，又不能采取直接发泄的方式，这时，升华就是最好的解决途径。
常说的化悲痛为力量就是一个典型的例子，其实其他情感也可以化为力量。
比如对对手的愤怒，对敌人的仇恨，在工作中受到的挫折，取得成绩之后的表扬奖励，自己的无知受到嘲弄，当自己陷于窘境、羞辱等等。
世界上最富有诗意的行为就是发奋努力。
这种升华是人类心灵所迸发出来的最美的花朵。
这是人类赖以生存和发展的最重要的情操。
七是抵消。
当某一刺激使我们产生不良情绪时，我们有意识地采取一些行动，寻求另外一种刺激，使之抵消原有刺激。
八是表达。
其一是书写，把心中的委屈、烦闷、气愤、申辩……痛快淋漓地写出来，写完?
几遍，让心中的郁闷全发出来，然后把它撕掉。
其二是与其他人谈心，找当事人谈心。
人不能像树那样站在那里不动，人总是有追求的，要奔向一定的目标，要向前跑，跑起来就一定有阻力，就必然有风。
树是被动的，尽管在树根的坚定、树干的力度和树枝的飘摇自如上三者和谐统一，但潇洒有限。
而人是主动的，人的潇洒就表现在目标的坚定、精神的力度和心情的从容上。
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