《跪跳起》教学单元计划.docx
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《跪跳起》教学单元计划
《跪跳起》教学单元计划
单元教学内容
跪跳起
授课年级
四年级
学习目标
1.初步学习跪跳起的动作，掌握摆臂，压垫，收腹，提膝的方法。
2.发展腰腹力量，提高动作的协调性及灵敏素质。
3.培养学生勇敢，果断，团结协作的好品质。
课次
教学目标
教学
内容
重难点
教学与学法指导
1
学习跪跳起的方法，初步掌握摆臂，压垫；收腹提膝的跪跳起动作要领，发展学生的腰腹力量和身体协调能力，培养克服困难的品质
1.跪跳起教学
2.游戏：
运粮接力
摆臂制动，小腿压垫
摆臂与小腿压垫协调配合
1.2人一组，两手撑垫跪膝跳前行
2.2人一组，跪膝弹性起落
3.2人一组，连续三次跪膝跳前行
4.口诀引导学生进行跪跳起练习。
4人一组，相互帮助体验，闯三关：
（1）从高处（四块垫子）向下跪跳起
（2）从高处（三块垫子）向下跪跳起
（3）学生尝试跪坐在平地上跪跳起，总结动作要领:
①摆（摆臂与身体起落协调）②压（小腿脚背压垫）③起（收腹、提膝成蹲撑）
5.教师讲解示范保护与帮助的方法，学生可以在保护与帮助下练习
6.独立验证，自主练习，教师巡视，并纠错
7.优生展示，师生互评
8.教师进行小结
2
进一步学习跪跳起的方法，熟练掌握跪跳起动作要领，发展学生的腰腹力量和身体协调能力，培养克服困难的品质
1.跪跳起完整动作
2.游戏：
越过障碍
动作连贯协调
1.复习2人一组，两手撑垫跪膝跳前行
2.复习2人一组，跪膝弹性起落
3.复习2人一组，连续三次跪膝跳前行
4.4人一组，相互帮助体验，闯三关：
（1）从高处（三块块垫子）向下跪跳起
（2）从高处（两块垫子）向下跪跳起
（3）学生在平地上跪跳起练习
5.根据自身不足，在保护与帮助下进行专项性练习
6.学生自主练习，教师巡视，并纠错
7.请优生展示，师讲评
8.男女分组展示，全班展示
9.教师进行小结
3
检查教学效果，改进教学方法
考核
取的好的成绩
发挥正常水平
1.宣布考核标准及要求
2.分组独立练习
3.分组考核
4.反馈学习成绩
评价指标：
并腿跪于垫子上，立腰，脚尖绷直。
评价标准：
优秀：
动作正确，协调，优美；良好：
有一项不到位；合格：
有两项不到位；不合格：
不能完成动作。
快乐《跪跳起》教学设计
一、指导思想与理论依据
本课教学坚持“健康第一”的指导思想，以“激发运动兴趣，培养学生终身体育意识”的基本理念为依据，自始至终以促进学生的发展为主线，以四年级学生的年龄特征为前提，力求在运动参与的基础上使学生运动能力得以提高，为今后综合素质的发展打下坚实的基础。
本课以跪跳起为教材，在教师的主导作用下，逐步小幅度地增加练习难度，关注个体差异，当下一个目标有困难时学生可以选择退回到前一个目标，让每一个学生都能进行适合自己能力的学习和锻炼，从而达到高效的教学效果。
二、教学背景分析
1.教学内容
（1）教材内容：
跪跳起
（2）教材版本：
人民教育出版社
（3）年级：
四年级
2.教材分析
跪跳起是人教版小学四年级出现的技巧教材，是技巧项目中运动负荷较大的一个项目，三年级技巧内容（前后滚翻）相对来说动作简单、负荷较小，而跪跳起，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，所以跪跳起对发展学生腰腹肌力量和身体的协调、灵敏、平衡能力都有显著作用，还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。
跪跳起教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（如：
前、后滚翻接跪跳起）的重要基础。
本次课确定摆臂制动，小腿压垫为教学重点，摆臂与小腿压垫协调配合为教学难点。
通过小青蛙学本领和小青蛙运粮接力游戏等内容的教学，达到预期的教学目标。
3.学情分析
本课教学对象为四年级，40人。
学生身心特点：
肌肉力量相对增强，协调灵敏性也较强，他们活泼好动，对新鲜的事物充满好奇，对有一定的难度的运动项目有很强的挑战欲望，但对于单调的练习兴趣与注意力不易持久。
本班学生的状况：
这个班的学生之间关系很融洽，有着良好的合作意识，因此，采用小组合作的教学形式，充分发挥学生的合作优势，以便更好的提高教学效果。
本课通过情境导入，实施技巧和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。
三、教学目标：
认知目标：
通过本课的学习，使学生了解跪跳起动作要领及练习的基本方法。
技能目标：
通过跪跳起的教学使80%学生能够完成动作，通过往返跑发展学生的灵敏，柔韧，协调等身体素质。
情感目标：
在本课中使学生初步具有学生团队合作精神以及集体主义精神。
四、教学重点、难点
教学重点：
摆臂制动，小腿压垫
教学难点：
摆臂与小腿压垫协调配合
五、教学对策：
1.通过多种练习形式提高学习兴趣，逐步加大练习难度让学生从容掌握动作。
2.采用小组合作学习方式，发挥学生间的互助精神，互相学习观摩。
3.关注个体差异，在难度上设计了可进可退的练习方式，让每个学生都能进步。
六、教学过程
1．激发兴趣，活跃氛围；2．基础学习，人人参与；3．齐心协力，共同进步；4．展示空间，亮我风采；5．快乐体育，放松身心。
快乐《跪跳起》教案
单位
周南梅溪湖小学
执教人
付瑞
阶段
水平二
日期
年级
四年级
班级
人数
40
课型
新授课
教材
内容
1.小青蛙学本领（跪跳起）教学
2.小青蛙运粮接力游戏
重点
摆臂制动，小腿压垫
难点
摆臂与小腿压垫协调配合
教学
目标
1.认知目标：
通过本课的学习，使学生了解跪跳起动作要领及练习的基本方法。
2.技能目标：
通过跪跳起的教学使80%学生能够完成动作，通过往返跑发展学生的灵敏，柔韧，协调等身体素质。
3.情感目标：
在本课中使学生初步具有学生团队合作精神以及集体主义精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教师活动
学生活动
要求与组织
次数
时间
强度
准
备
部
分
10
一、课堂常规：
1.集合、整队宣布课的内容
2.队形队列练习（向左、向右、向后转）
1
2
小
1.观察学生的站队的情况
2.问侯语“同学们好！
”
3.介绍本节课的内容
4.安排见习生
5.提示动作与要求并发口令
1.成四列横队集合
2.体委清点人数
3.师生问好
4.了解本次课的内容
5.听口令进行队列练习
组织：
要求：
队伍整齐、精神饱满、口令清晰。
二、热身活动
1.热身跑
2.游戏:
小青蛙抢座位（垫子）
3.热身操：
肩部运动；扩胸运动；体转运动；全身运动；活动踝腕关节
1
1
1
3
2
3
中
1.绕足球场中心圈做热身跑
2.认真听教师讲游戏规则，然后进行游戏。
3.按体操队形站好做准备活动
1.学生进行热身跑。
2.学生按照要求进行游戏。
3.学生按老师要求模仿动作，动作准确到位。
组织
（1）：
热身跑，跑完后成圆形队形
组织
（2）：
圆形体操队形
要求：
队伍间隔适中
注意安全。
基
本
部
分
基
本
部
分
17
8
三、基本部分
（一）学习跪跳起（小青蛙学本领）
1.2人一组，两手撑垫跪膝跳前行
2.2人一组，跪膝弹性起落
3.2人一组，连续三次跪膝跳前行
4.4人一组，相互帮助体验，闯三关：
（1）从高处（四块垫子）向下跪跳起
（2）从高处（三块垫子）向下跪跳起
（3）学生尝试跪坐在平地上跪跳起，总结动作要领:
①摆（摆臂与身体起落协调）②压（小腿脚背压垫）③起（收腹、提膝成蹲撑）
（二）游戏：
小青蛙运粮（垫子）接力游戏
规则：
将学生集合成四路纵队，每一路纵队为一小组（男、女生各2路）每组之间保持合适的距离，站在足球场中线前，作为起点线，距起点线划20米左右的平行线，线上分别有4个集结点（粮仓）。
（1）找粮食：
每组第一个小青蛙（学生）听哨声将自己的粮食（用过的垫子）找到，摆放在各队前面的中线上，摆好后与下一个小伙伴击掌，跑到本队的后面站好。
小伙伴将找到的粮食（垫子）摞放在同伴的粮食（垫子）上，摞好后，再与下一个小伙伴击掌，以此类推，直至最后一名小伙伴摆好后，回到自己的位置上。
哪一个小组先完成，哪组就获胜；
（2）运粮到仓库：
每组第一个小青蛙（学生）听哨声将自己的粮食（垫子）运到对面的粮仓，摆放在对面的集结点（粮仓）上，摆好后与下一个小伙伴击掌，跑到本队的后面站好，小伙伴将粮食（垫子）摞放在同伴的粮食（垫子）上，摞好后，再与下一个小伙伴击掌，以此类推，直至最后一名小伙伴摆好后，回到自己的位置上。
哪一个小组先完成，哪组就获胜。
4
8
4
4
4
2
1
3
2
2
5
3
2
8
中
中
1.引导学生学习两手撑垫向前跪膝跳，组织学生小组练习。
请优秀学生示范动作方法。
2.示范跪膝弹性起落，组织小组学生练习。
请优秀学生示范动作方法。
3.示范连续3次跪膝跳前行，组织小组练习。
请优秀学生示范动作方法。
4.
（1）示范从高处（四块垫子）向下跪跳起，组织小组练习。
请优秀学生示范动作方法。
（2）示范从高处（三块垫子）向下跪跳起，组织小组练习。
请优秀学生示范动作方法。
（3）示范在平地上跪跳起，组织学生练习。
请优秀学生示范动作方法。
5.观察巡视并纠正错误动作。
1.观察，引导并组织学生练习。
2.请学生示范并讲解动作。
1.练习两手撑垫跪膝跳前行，体会小腿脚背压垫动作
2.练习跪膝弹性起落，体会提膝腾起,小腿脚背压垫动作
3.练习连续3次跪膝跳前行
体会提膝腾起,小腿脚背压垫动作
4.
（1）练习从高处（四块垫子）向下跪跳起，体会积极提膝，收腿起立
（2）从高处（三块垫子）向下跪跳起，体会体会积极提膝，收腿起立
（3）在平地上跪跳起，体会（摆、压、起）的动作要领
1.学生认真听老师讲游戏规则
2.学生进行接力游戏
组织：
要求：
（1）体会摆臂与身体的协调
（2）体会脚面和小腿用力压垫
（3）体会积极提膝，收腿起立
（4）相互帮助，完成跪跳起
（5）独立完成跪跳起
组织：
四路纵队
结
束部分
5
四、整理运动：
1.听音乐，整理与放松
2.课堂小结
3.归还器材
4.师生道别
1
5
小
1.表扬学生合作精神，激励继续努力。
2.总结本节课教学内容。
3.归还器材
4.宣布下课。
1.集合，听教师总结学会激励。
2.评价本节课的满意度。
3.收还器材。
4.师生再见。
组织：
要求：
队伍整齐、精神饱满、口令清晰。
场地
器材
足球场、海绵垫44块
安全与保护
老师：
做好充分热身准备，提醒学生注意安全。
学生：
1.要求学生上课穿运动服、运动鞋。
不准穿休闲装；2.要求学生练习时要精神集中，不要过于放松和开小差；3.安全教育落实，准备活动充分，场地器材布置合理；4.按老师要求做动作。
5.保护者立与练习者侧后，迅速提拉上臂或托其腋下或在体后，帮助腾起。
课后
反思
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
60%
35%
升级会员 