不同度数适合不同的镜片折射率.docx
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不同度数适合不同的镜片折射率
不同度数适合不同的镜片折射率
以下表格只是个经验值。
但是我们在实际购买过程中还要考虑以下因素，
1、我们的经济能力：
高折射镜片较低折射率镜片价格高出较多
2、我们的工作、生活环境：
因为高折射镜片主要改善的是厚度，强调美观，对矫正视力并无多大影响。
所以我们自己可以根据自身个工作、生活环境考虑配低折射率的镜片还是配高折射率的镜片，一般建议一些工作及时尚人士配更薄的镜片。
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树脂镜片与玻璃镜片的优缺点对比
树脂镜片与玻璃镜片的优缺点对比
镜片的功能及选择
目前市面的镜片有许多的功能，而且随着科学技术的日新月异，镜片的各种功能也层出不穷，在这里主要在镜片的折射率、镀膜技术和设计工艺上进行描述。
一、镜片折射率的选择
镜片的折射率是镜片一个重要的参数，一般有1.49，1.56，1.61，1.67等数字。
这些数字代表镜片的光学折射率，即在镜片中心厚度相同的情况下，相同度数同种材料的镜片，折射率高的比折射率低的镜片边缘更薄；数字越大，镜片越薄，价格也就越高。
目前市面上1.49的镜片已不多见，而且品种也不多，主要都是一些老年人购买老花镜居多。
而近视在500度以内的人士一般选择折射率为1.56的为佳，这种镜片的种类齐全，功能众多，而且价格也适中。
如果近视在500度以上的人士因要考虑到厚薄问题，所以在购买镜片时选择折射率在1.56非球面或1.61的折射率的镜片为佳。
二、镜片的镀膜技术和优点
由于镜片其本身的透光率的影响，导致视物清晰质量下降，并影响配戴者的外观。
如镜片外观涡旋明显，照相反光，看不到配戴者的眼睛等等。
而镀膜镜片是利用光学薄膜及真空的新技术，镀上一定厚度的单层或多层光学薄膜，以改善镜片反射光线的能力，起到增强或减少光线透过的作用使镜片的透光率增加。
所镀的膜层主要有硬膜、多层减反射膜、抗污膜等。
各膜层的主要作用是
加硬膜：
增加镜片表面的硬度，使其更加耐磨损。
多层减反射膜：
增加镜片可见光的透过率和防紫外线、防辐射的性能。
抗污膜：
因减反射膜的技术需要，该膜分子间空隙较大，镜片表面容易藏污纳垢，而抗污膜的物质分子颗粒小、分子之间空隙小，使镜片表面更加光洁，增加了防水、防雾、防尘等等防污染等功能。
由于镜片镀膜后有减少镜面反射光，防止电磁波、紫外线、红外线、X线等对视力的伤害。
一般电脑工作者选择有防辐射的性能的镜片比较好，它可以防止电磁波对视力的伤害。
喜欢拍摄的人选择有镀多层膜的镜片比较好，它可以减少镜片表面的反光，增加拍照的效果。
三、镜片的设计工艺
镜片一般是球面镜，就是镜片表面有一定的呈球面的弧度。
还有一种是非球面镜，就是表面弧度是非球面设计的，其主要优点是,表面很平所以厚度也相对要变薄，比一般的球面镜片大约要薄20%左右，而且还有效减少镜片边缘视物时的变形感，视野更加真实逼真，当然价格也要高许多。
另外还有彩色镜片，时尚一族可以选择喜欢彩色片。
它可以提高个人形象，展现个人魅力，这种镜片不但有丰富多彩的颜色，同时还具有加膜镜片所具有的功能，可谓是时尚人士的最佳选择。
1.50,1.56,1.60的含义
这些数字代表镜片的光学折射率，即在镜片中心厚度相同的情况下，相同度数同种材料的镜片，折射率高的比折射率低的镜片边缘更薄；数字越大，镜片越薄，价格也就越高。
以下是几种常见折射率的厚薄比较：
镀膜镜片的好处及优点
无论树脂或玻璃镜片其本身的透光率都只有91％左右，会有部分光线被镜片的两个表面反射回来。
镜片的反射可使光线透过率减少并在视网膜形成干扰像而影响成像的质量，并影响配戴者的外观。
如镜片外观涡旋明显，照相反光，看不到配戴者的眼睛等等。
而镀膜镜片是利用光学薄膜及真空的新技术，镀上一定厚度的单层或多层光学薄膜，使镜片获得一些新的、原本不具备的优良性能，以改善镜片反射光线的能力，起到增强或减少光线透过的作用使镜片的透光率增加到98%。
所镀的膜层主要有硬膜、多层减反射膜、抗污膜等。
各膜层的主要作用是加硬膜：
增加镜片表面的硬度，使其更加耐磨损。
多层减反射膜：
增加镜片可见光的透过率和防紫外线、防辐射的性能。
抗污膜：
因减反射膜的技术需要，该膜分子间空隙较大，镜片表面容易藏污纳垢，而抗污膜的物质分子颗粒小、分子之间空隙小，使镜片表面更加光洁，增加了防水、防雾、防尘等等防污染等功能。
所以镜片镀膜后的主要优点有：
视物清楚，减少镜面反射光，增加了光线透过率。
镀膜眼镜能防止紫外线、红外线、X线对视力的伤害。
配戴镀膜眼镜观力不易疲劳。
对荧光屏前工作人员的视力可受到保护。
镀膜眼镜可以降低镜片表面的反射光，解决戴眼镜在强光下照像的难题，增加美感。
目前市场上所出现的加膜镜片，一般都进行过多层膜处理的，使其具有多种功能。
在购买时注意查看镜片的详细说明。
如何选购彩色镜片
一、彩色镜片的优点：
个性色彩：
眼镜不再是仅仅矫正视力的工具了，如今成为个人形象，时尚生活的一部分，更是个人魅力的展现，而我们公司提供的彩色镜片系列，除具有普通镜片所有的优越性能外，还具有多种色彩选择，展现自我个性的空间。
性能超越：
以往的染色树脂镜片一般采用1.50低折射率的普通镜片为主，而我们网站的彩色镜片是以1.56超薄加膜镜片，使镜片硬度更高，视物更清晰自然，防止紫外线性能比普通镜片更强。
自由空间：
彩色镜片确保永久如一的美观感觉，可以适应在不同的场合配戴，且无任何时何地，彩色系列镜片都能提供最佳的视觉效果。
二、彩色镜片的分类和注意事项
而且彩片的颜色丰富且全部都是由树脂材质做成的。
这些颜色大致可分为两类：
淡灰、蓝灰色、茶色等健康色。
这些颜色配带后对景物的色彩影响不大，可以达到景物
传真的效果，特别适合司机配带；
紫色、绿色、淡蓝、黄色、浅粉色等大众色。
这些颜色配带后会让配带者心情舒畅，眼前为之一亮，特别适合年青追求个性的人们。
但是购买彩色镜片的消费者要注意3点事项：
要根据脸型、肤色来选择合适自己的眼镜；
度数过深的人最好不要做彩片。
因为度数深相对镜片就会加厚，镜片厚了颜色也会加深，对视力会有一定的影响；
最好室内室外准备两副眼镜。
彩片在室内配带的话会让人的心情根据室内的光线度变的压抑，尤其对于绘画爱好者，对色彩的敏感也会导致色彩失真的情况发生。
树脂镜片的功能：
加硬、加膜、抗辐射
由于镜片的功能和折射率不同，所以镜片的价格也就不同了。
相比之下，加硬的树脂镜片比没有加硬的树脂镜片要贵，加膜的镜片比没有加膜的镜片要贵，有抗辐射的镜片比没有抗辐射的镜片要贵，非球面的镜片比球面的镜片要贵，折射率高的镜片比折射率低的要贵。
总之，功能越多价格就越贵。
我有处方单该如何填写？
当您有配镜处方时，可您不知道如何填写时，您可以参考我们公司提供的一些样板，然后按照您的配镜处方单上的数据进行填写我们网站的处方单，但是由于不同的医院有不同的处方单格式，如果看了我们提供的样板后，还是不清楚，您可以把处方单拍照或扫描给我们的专业人员，我们可以帮您处理。
这是一份温州医学院验光处方单，最终配的度数为：
右眼：
—1.50/—0.50x90，即近视150度，散光50度，散光的轴位为90度方向，视力为1.0
左眼：
—2.25/—0.50x80，即近视225度，散光50度，散光的轴位为80度方向，视力为1.0
瞳距：
64.5mm
这份验光处方单上顾客要配的度数为：
右眼：
—1.75/—1.00x180，即近视175度，散光100度，散光轴位为180度方向，视力1.0
左眼：
—2.75/—0.50x180，即近视275度，散光50度，散光轴位为180度方向，视力1.0
瞳距：
65mm
这份验光处方单上顾客要配的度数为：
右眼：
—1.75/—1.00x180，即近视175度，散光100度，散光轴位为180度方向，视力1.0
左眼：
—2.75/—0.50x180，即近视275度，散光50度，散光的轴位为180度方向，视力1.0
瞳距：
65mm
根据肤色选择眼镜架的颜色
镜架颜色的选择取决于顾客本人的喜爱，并无固定规则可循人们一般将颜色分为两大类：
以橙色为基调的暖色调和以蓝色为基调的冷色调。
大多数人喜欢选择与肤色相配的服饰，这样可以显示性格特征。
1、镜架颜色与肤色
通常，肤色较浅的人最好选择颜色较淡的镜框，肤色较深者，则选择颜色较重的镜框，举例来说：
肤色较白者可以选择柔和的粉色系，玳瑁壳的色泽或金银色的镜框；肤色稍暗的肤色则可以选择红色，黑色或玳瑁壳的色泽。
2、镜架颜色与年龄
年长者镜架不宜冷色，板材或塑料架可选用紫红、红色，金属架可选用金、银、钛等颜色；青年人朝气蓬勃，追求时髦，镜架用色没有限制；儿童宜选用浅色的镜架。
眼镜与服饰的搭配
一、是谐调型：
眼镜色彩与服装色彩统一在一种色调中，如果服装是红色调，眼镜就选择接近红的颜色；服装是白色调，眼镜就选择接近白色的颜色等。
二、是对比型：
眼镜色彩与服装色彩形成强烈的对比。
如服装颜色是冷色调，眼镜颜色就选择暖色调，或两者相反，如服装颜色是红色，眼镜就选取蓝色；服装是紫色，眼镜就选取黄色等。
三、是点缀型：
用醒目的眼镜颜色点缀大面积、大体积的服装颜色搭配，起到万绿丛中一点红的效果。
在夏天，由于难消的暑气常给人烦躁疲惫的感觉，由于心理的影响，眼镜如果配戴不当，容易给人多余的累赘感。
因此，夏季配镜讲究抢眼而不刺眼。
举一例，如粉红色与灰色的横条装，搭配红色新颖的镜架，在增添一份书卷气的同时，流露清闲可人的气质。
在冬季，暖色的红头巾和乌黑的秀发的对比下，如果再戴上同色的镜架相映衬，你就是流行与个性的体现。
根据脸型选择镜框
长鼻子的脸庞可以选配恰当鼻梁的镜架，戴上之后鼻子就会显得不那么长了。
而戴上深色宽边镜架眼镜，则可隐藏或掩护如眼睑下垂和脸部疤痕等缺陷，起到矫正和美容的双重效果。
所以要学会扬长避短，总会有一款适合自己的眼镜，戴上它你也会焕发出属于自己的光彩。
选配构想：
画一个均衡的十字使得横轴正好在纵横三分之二处与纵轴相交，这就使得十字看起来稳定而平衡；横轴在稍高处与纵轴相交，这样使得纵轴看起来长了点；若横轴几乎在纵轴的中点与纵轴相交，使得纵轴看起来粗而短。
如果把人的面孔也划成十字，横轴代表眉毛，那么因为眉毛的位置不同，也可以发现相当均衡的脸。
对于相当均衡的脸，大部分镜架式样都适合。
对于长形脸或短形脸，就得选择使面孔看起来犹如近乎完美十字的镜架。
镜架与脸形相称：
长形脸需要深色的眼镜架来“降低”眉线；短形脸则需要透明的眼镜架底边以“提高”其眉线。
客观审视你的下巴与鄂，就会发现“线条”是选择镜架的重要参考依据之一。
要均衡一个人的脸形就必须遵循两颊与下颚的线条与镜架开头以及底边的配合。
否则，就如同突出了脸的某一部分线条，显得脸颊有更胖或更瘦的感觉。
如果你的脸形偏长：
有着长脸形的人，如果用了低镜脚（中间桩头）镜架，配以深色的边，就会缩短长脸外观的效果，长形脸的人个性十足，但因脸部较长，配戴眼镜最好以醒目的粗框眼镜为首选，如此可以强调眼部的装饰而引开旁人对脸部长度的注意。
对于长形脸，如有较尖的下颚线，选配一副方形深色板材镜架，就会有缩短脸形均衡外貌的效果。
如果你的脸形偏短：
与脸形较长者相反，短脸形者戴了透明底边或高桩头的复合式类镜架，其脸颊就会显得长了一些。
如果是胖脸庞带方下巴，选配底边是透明的方框形镜架，那就似加长了脸形，显得均衡。
假使镜框底边是圆形，那会使得面孔更圆。
如果眼睛不够对称：
如果一只眼睛比另一只眼睛远离中心线，或者两只眼睛位置高低不一，若配上一副全金属的眼镜架，对于两眼来说纵然已经是相对平衡，但是，客观上仍有可能有歪向一边的感觉。
如改用颜色较深的塑料板材眼镜架，就将会减少倾斜感。
如果你是圆脸：
圆形脸的人常给人温和亲切的感觉，因其脸形较短所以最好搭配细长形的眼镜，再加上脸形线条圆润，故必须用方形镜框来调和整体感。
圆形脸的双颊及下巴比较丰满，应该选择多角形、方形等有轮廓的款式，避免配戴圆形式样，以免使脸看起来更圆。
镜框的选择更适合粗框，特别留意眼镜的紧松，以免出现“卡”着脸颊的状况。
如果你是瓜子脸：
瓜子脸形一般称为鹅蛋脸，也就是标准脸形。
虽然这种脸形的人得天独厚，可配戴各种款式的眼镜，但是，仍然是以椭圆形的眼镜最能衬托出这种脸形的美感。
如果你是方形脸：
方形脸的人两腮宽，脸较短，看起来较刚强固执。
为了柔和脸部线条，圆形的眼镜框是第一选择，因为这样可以缓和过宽的脸颊。
因为脸的棱角比较明显，因此应该选择椭圆等腰角度不大的眼镜来调和。
要注意镜框不要太粗，尽量选择比脸形宽的式样，免得看起来有一种紧扣着脸的感觉。
如果你是平板脸形：
可选择颜色较深的镜框与镜片，来显示脸部的轮廓，会使脸上的表情更生动；如果你的眼睛较小：
尽量选择深色镜片，可加强眼部的份量。
相反，如果你的大眼美眉或帅哥，戴浅色镜片就能尽显迷人风采；如果你的皮肤偏黑：
适合淡色系的太阳眼镜，白色、粉色系的镜框与镜片都具有调和的作用。
电脑族护眼四大绝招
北京同仁医院眼科中心胡爱莲博士指出，长时间盯着电脑屏幕很容易造成眼睛疲劳或视力损害，而产生“电脑视频终端综合征”。
据介绍，该综合征的主要症状为感觉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。
眼科检查会发现有结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等情况，严重的时候甚至会有眼压升高。
因此专家提醒“电脑族”一定要注意眼保健，以下四大绝招可助电脑族科学护眼：
招式一 勿长时间盯着屏幕
要知道人在一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时由于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。
在这种情况下，如果用眼过度，会导致泪分泌减少和泪成分变质，进而成为干眼病，出现眼球表面干燥、结膜充血、角膜容易受损、眼睛不适，眼睛有灼热感和异物感、磨痛等情况，看东西时还会出现视物不清。
招式二 姿势正确距离恰当
用电脑时要保持正确姿势与注视距离，距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，都比较容易受到辐射。
在使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易加重眼睛疲劳。
因此要注意调整工作时间，每工作1到2小时休息15分钟，闭目或远视。
和电脑的距离应保持在60厘米以上，视线向下约30度。
招式三 保持屏幕画质、清晰度
有些电脑因为使用时间过久导致屏幕画质降低，清晰度下降，造成阅读上的困难，要及时调整或更换。
招式四 适宜环境也重要
环境中的光线太强或者是太弱都会导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激，因此环境的光线要柔和。
电脑不宜靠墙放，否则不但易受潮气的袭击，而且使用者抬头时映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳。
所以电脑最好摆在窗边，或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。
或是在电脑后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画（如森林或大海），都可以有效地缓解焦虑和疲劳症状。
青少年近视眼验光与配镜常识
随着科学技术的发展，社会对视力的要求越来越高，如果视力不好，会严重影响升学和就业，因此保护青少年的视力，预防近视眼的发生，是十分重要的，根据验光配镜中经常碰的一些问题，提供给大家参考：
1应定期检查视力，及时发现近视眼。
近视眼的主要症状是远视力降低，近视力正常,检查视力是发现近视的最好方法.一般3-4岁开始检查视力，父母要细心观察孩子一举一动，如发现孩子行动不灵活,就应及时到眼镜店有眼科专家坐诊的或医院检查，经过眼科医生检查,就可发现你的孩子是否正常或有近视，远视，以及斜视，弱视等。
早检查，早发现，早治疗，对孩子的眼睛发育有好处。
2治疗近视眼的最好的方法？
首先经过验光检查分清是真性近视还是假性近视，假性近视主要是表少年用眼持续时间太长，造成睫状肌持续性收缩和调节过度紧张，引起视力减退，治疗原则主要是放松调节，常用的是散瞳疗法，最有效的药物是阿托品，对假性近视的治疗是当今公认的，而真性近视配戴眼镜是最有效最可靠的矫正方法，而且主张对各种近视低，中，高都要充分矫正，从而提高远视力，恢复眼的正常功能,防止近视继续发展，同时还可防止斜视，弱视。
3为什么要散瞳 经验光眼球内有调节肌睫状肌看近时睫状肌收缩才能睦清，看书距离越近，调节肌收缩厉害，青少年的调节肌收缩力特强甚至痉挛，容易形成假性近视，用散瞳药散瞳，同时麻痹睫状肌,也就是强迫睫状肌停止收缩,等于给眼睛松绑，使验光度数更加准确，还可发现假性近视，并对假性近视起到治疗作用，所以，对12岁以下的儿童都应散瞳验光，散瞳药有多种，最强的是阿托品，一般要2周后才能恢复，眼睛散瞳后看近物不清楚怕光会影响学习，因此散瞳验光尽可能安排在假期,为不影响学习。
12岁以下儿童睫状肌收缩力较强，需用强效睫状肌麻痹剂阿托品，由于应用阿托品后会影响阅读、书写等近距离学习，通常需2—3周时间才能完全恢复睫状肌的舒缩功能，所以一般可在寒暑假进行散瞳验光。
对于12岁以上的青少年则可选用短效睫状肌麻痹剂，6—10小时后即可恢复睫状肌的正常功能，因此平时亦可进行散瞳验光。
4戴眼镜好还是不好？
很多父母不愿让孩子戴眼镜，认为越戴度数越高这种观点是错误的，没有科学根据，因为戴眼镜和度数的发展没有直接关系，如果眼镜配的合适，认真注意用眼卫生,近视就会稳定在一定水平上，如果不注意用眼卫生，眼睛过度疲劳,不戴眼镜，度数会增加更快，对幼儿早戴眼镜更为重要，戴镜后看东西清楚了,可以刺激眼睛的正常发育，对儿童的心理健康及智力的发育都有很大的帮助,要不要戴眼镜这是一个科学性，技术性很强的问题,一定要听医生的话,随便自作主张不让孩子戴眼镜,是极其错误的。
5先验光再配镜 配一副合格的眼镜，要经过验光，装配，检验，试戴四个步骤，验光是第一步,是配一副合格眼镜的基础，只有先验光,才能准确的定性近视，远视，散光和定量多少度，散光，轴位，有些患者先配好眼镜再验光，这就失掉了验光的意义。
6假期的调整 青少年身体正在发育阶段，用眼过多,变化较快，一般半年检查一次，最好利用暑假，寒假,即时用散瞳药散瞳验光,也不会影响学习，我们经常碰到青少年1-2年才检查一次，度数增高很快,视力明显减退,由于得不到及时的调整,对眼睛的健康很不利，应引起青少年及家长的重视。
7发现斜视后应及时治疗 斜视俗称"斜眼"，有的家长对孩子的斜视不在意，想等孩子长大后再治，以致丧失了治疗的机会，造成终生遗憾。
治疗的年龄越小效果越好。
发现斜视，要尽快找眼科医生做详细的眼部检查，有一部分患者有远视的内斜视即完全调节性内斜视,在2岁时就可以配戴眼镜，因为2-5岁的孩子眼球正在发育阶段，错过这个时间,会影响患儿的正常发育，不但使眼睛斜视加重，而且形成弱视，7岁以后再治疗就很困难了,12岁以后治疗基本上没有希望，希望父母多注意幼儿的眼睛健康！
∙戴隐形眼镜需要注意的细节
佩戴隐形眼镜前要洗手近年来由于使用隐形眼镜不当而导致的角膜炎常有发生。
如用患有手癣或者未洗干净的手去清洁和佩戴镜片、戴隐形眼镜游泳或者过夜，都会导致角膜严重发炎。
每天佩戴不宜超过8小时“每天佩戴隐形眼镜的时间不宜超过8小时（尤其是夏季），最好准备一副框架眼镜作‘替补’，并应遵从验光师或眼科医生的建议定期更换镜片。
”吕燕云提醒，佩戴隐形眼镜者应注意从验配过程、佩戴习惯着手，保证眼睛健康。
首先，因隐形眼镜属于国家规定的三类医疗器械，所以应到有医疗器械许可的正规医疗机构验光配镜。
其次，购买时确保镜片、护理产品等经过国家检测并合格
选护理液细看产品功能 首先，消费者应购买包装上标有消毒产品生产企业卫生许可证号的产品。
其次，购买时要看清隐形眼镜护理液的功能，不要将没有消毒功能的单一功能型产品当作多功能产品使用。
现在市场上销售的隐形眼镜护理液可分为单一功能型与多功能型。
通常，对镜片的护理包括清洁-消毒-冲洗-保存四步骤，最重要的是镜片消毒，是保证镜片卫生的关键。
而如果购买只有清洁或者保存功能的护理液，同时还需要购买消毒液。
消费者应仔细阅读使用说明，注意消毒浸泡时间、使用时手部的清洁（不要留长指甲）等方面问题。
同时，隐形眼镜护理液不能放在潮湿或者阳光直射的地方，否则容易导致变质、发霉。
正确认识隐形眼镜
受访专家：
上海同仁医院眼科中心主任雄建明问：
长戴型隐形眼镜和抛弃型隐形眼镜各有什么特点？
答：
长戴型隐形眼镜偏硬，透氧性较好，亲水性较好。
但长戴型隐形眼镜由于佩戴时间长，所以眼睛分泌的蛋白垢容易吸附在隐形眼镜的内膜，一般来说，戴的时间越长越难清洗。
另外长戴型隐形眼镜容易粘附细菌，临床上容易发生细菌感染。
问：
什么人不能戴隐形眼镜？
答：
眼睛有炎症或者角膜周边有新鲜血管者不适合佩戴隐形眼镜。
角膜曲率低于或者高于正常人的不适合直接购买市场上出售的常规隐形眼镜，而应该到医院测量曲率，并到厂家订做购买。
问：
隐形眼镜的检查和配镜步骤？
答：
配戴隐形眼镜前要进行眼前段的检查，眼前段包括角膜、结膜和睑膜，没有不适合配戴的才能配戴。
接下来进行验光，矫正视力达到自己的理想度就可以配戴。
最后到专门的隐形眼镜佩戴室在工作人员或者医务人员的指导下配戴。
问：
日常如何正确佩戴和使用隐形眼镜？
有什么注意事项？
答：
初次佩戴隐形眼镜的人，一周内每天配戴不能超过4小时。
非初次佩戴者，每天配戴时间最好不要超过8小时，不能超过12小时。
早上起床在洗漱半小时后配戴隐形眼镜，因为起床后眼睛上会有分泌物。
晚上回家后一定要把隐形眼镜摘下来，改戴框架眼镜。
外出旅行一定要带“隐形眼镜伴侣盒”，以保证每天都把隐形眼镜摘下来。
问：
如何理解透氧性、中心厚度和基弧？
答：
透氧度是指隐形眼镜戴上去后，空气中的养分能够透过隐形眼镜给角膜提供营养。
人的眼角膜，90%的营养来自于空气，10%的营养来自于水，所以透氧度越高越好。
中心厚度是指凹透镜，中央最薄，周边最厚，在度数相同的情况下，中央越薄，戴上去的感觉越舒适。
目前市场上隐形眼镜的基弧一般在8.5mm到10mm之间，基弧越大，吸附力就越强，稳定性也就越高，但同时舒适度越低。
正确的佩戴隐形眼镜的方法
第一步：
修剪指甲
第二步：
清洗双手洗净双手后选择纱布或无絮的毛巾擦干双手。
第三步：
搓洗镜片
搓洗镜片正反面30秒以上
第四步：
冲洗镜片
搓洗后，冲洗镜片正反面各5秒
第五步：
配戴眼镜
电脑护眼的七大误区
1、眼睛累了才需要休息，否则无需关注。
其实眼睛的疲劳是时刻积累起来的，等感觉到累的时候已经受到伤害了。
所以应该在感觉到累以前主动采取措施。
2、液晶显示器和笔记本电脑无须护眼。
由于液晶显示器和笔记本电脑都是采用液晶屏幕，没有了闪烁，也少了辐射，视觉感受会更舒服。
但是屏幕的亮度没有减弱，甚至更强，屏幕的内容没有变化，眼睛还是需要同样的阅读负担，视觉疲劳因素没有明显减弱。
另外，由于笔记本电脑键盘与屏幕一体，所以距离人眼会更近，眼睛调节负荷更大，刺激也会更强，可能更容易产生疲劳。
3、视保屏能保护视力。
视保屏主要是针对防辐射来设计的，具备一定的防辐射功能，但是不具备保护视力的功能。
因为要覆盖在显示器前，会改变显示器本身光学效果，如果使用劣质的视保屏，不但不能保护视力，还会伤害视力。
4、点眼药水像喝水一样安全。
一些我们常用的眼药水中，含有防腐剂、激素、抗生素，长期使用对眼睛的损害无法弥补！
比如：
环丙沙星有轻度的胃肠道副作用；氯霉素可引
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