药厂实习报告.docx
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药厂实习报告
药厂实习报告。
篇一：
【精品】药厂实习报告
本文目录1药厂实习报告
（一）2药厂实习报告
（二）3药厂实习报告（三）第1篇:
药厂实习报告
（一）
作为沈阳药科大学工商管理学院大三年级的一名学生，在教学计划的第八周学校安排我们去药厂进行了实习。
在为期一周的生产实习中我们参观了沈阳志鹰制药厂和药大药业两个药厂，通过第一次走进生产线，我有了很大的感触。
一：
志鹰制药厂
沈阳志鹰制药厂是一家集研发、生产、销售为一体的，具有一定综合实力的国家GMP认证制药企业。
1970年建厂，现有员工400余人，其中各类技术人员达100人，主要产品有玻璃瓶装大容量注射剂、非PVC软袋大容量注射剂和冻干粉针剂共30余个品种。
车间处于国内同类车间的先进水平，设备的先进性和自动化程度比较高，非PVC软袋车间实现了全自动化和智能化控制。
“质量第一，诚信为本，靠质量求生存，图发展”是该厂质量管理的永恒主题。
已进入药厂赫大的标语“GMP是全厂员工的行为准则”便映入眼帘。
过硬的产品质量，良好的服务在广大用户心目中树立了良好的信誉，成为辽宁省输液产品的知名品牌。
该厂“柳燕”牌商标连续多年被辽宁省工商行政管理局认定为“辽宁省著名商标“，企业被评为辽宁省“重合同守信用”单位和“辽宁省知名企业”。
在入厂的第一天上午，我们所有参加实习的学生在会议厅进行药厂培训，一位药厂的工人为我们进行了讲解。
她告诉我们，志鹰制药主要生产销售带装输液和瓶装输液，随后向我们讲述了瓶装输液的整个生产工艺和流程（从原料到成品），让我们熟悉了相关规则，了解了生产中的知识原理和安全事项。
然后一位管理人员跟我们讲解了药厂的厂区布局、车间布局和参观过程。
首先工作人员带我们参观了瓶装药品的生产车间，整个车间对卫生有着很高的要求，同时生产过程在密闭空间中全部机械化，我们看到了药瓶的粗洗、精洗，以及药瓶的装液、密闭、封口和贴标签。
而生产的洁净区也按照新的GMP要求分为了百级、万级、十万级、三十万级，使药品的纯净度得到了保证。
随后工作人员又带我们进入了药品的监察部门。
在这里让我感受到了书本上理论与实际结合时的欣喜，药品监察的一间间小屋子就像是学校里的实验室一样。
进入一个实验室时，工作人员正在对药品的砷盐进行限量监察，用的正是老师上课强调的古蔡氏法。
看到这样的场景不仅让我意识到了我们现在学习的知识不仅仅是为了应付考试，而是之后在工作中切实会用到的技能以及关系到药品投入市场使用的安全性把关问题，让我更加明白了学习的真正目的，明白了学习的时候应该以严谨的态度去思考问题，同时也更觉得书本上的知识更加生动有趣。
随后参观的药品检察室也都是对药品进行的灵敏度和专属性检察，也见识到了书本上说的熔点检查仪、气象色谱仪、高效液相色谱仪等等。
工作人员告诉我们，所有对药品的检察都是按照最新的XX版《中国药典》执行的
。
之后我们进入了存放药品的仓库，工作人员告诉我们，药品存放有着严格的温度要求，一年四季都要求温度在20摄氏度左右，特殊药品由于理化性质要求需要在10~20摄氏度存放，这些药品都被特别存放在了仓库的另一个房间。
在仓库，我们还看到了有专门用来存放不合格和退货药品的空间，工作人员告诉我们这都是国家新下发的药品规定中要求的。
不同类别的药品还要进行分堆，每堆药品之间间隔10公分。
仓库中的每箱药品不仅叠放整齐，还有电子标签，如果任何一箱药品出现问题都可以通过这个电子标签查到药品的出厂地址和出厂时间。
参观过程中，同学都发现，在垒起的药品中，有的药堆上栓的是黄线，有的栓的是绿线。
工作人员告诉我们他们用这种方法是为了区分可以出厂的药品和等待检验的药品。
黄线栓的是待检药品，绿线栓的是出厂药品;同时，每当一垒药品通过检验，工作人员会将药品堆上挂的“带检验”标识牌换成“合格品”的标识牌。
可以出厂的药品按照“新近新出，后进后出”的原则发往市场。
在参观结束之后，我了解了药品生产的粗略流程，同时也了解到药品生产的严谨性和严肃性。
二.药大药业有限责任公司
沈阳药大药业有限责任公司前身是沈阳药科大学药厂，隶属于沈阳药科大学，始建于1958年，经过50余年的不断努力与发展，现已成为一家集科研、生产、销售为一体的现代化股份制高科技制药企业。
公司建立了以质量为中心的管理网络，以销售为运营方式的营销模式，以研究为根基的新药开发保障。
公司现有冻干粉针剂、小容量注射剂、片剂、软膏剂、口服剂、中药提取、生化前处理、化学合成八条生产线，各剂型均取得国家GMP认证证书。
主打药品鸦胆子油乳注射液，由沈阳药科大学姚崇舜教授研究，曾荣获辽宁省政府科学技术进步奖并已列入国家医保目录，和中药保护品种。
“诚实做人，踏实做事”是药大人始终如一的坚定信念;“以人为本，以科学技术为先导，以资产为纽带，以生产经营和资本运营为手段”是药大的经营方针;雄厚的科技开发力量、专业的药品生产手段、一流的企业管理制度，是药大不懈追求的目标。
在药大药业一天的参观过程中，企业的工作人员首先为我们讲解了企业文化。
随后，在带队人的带领下，我们组成了各个分队对企业厂房外地上的枯树叶进行了清扫。
老师教育我们，不要小看这项打扫卫生的工作，作为一家合格的药厂，清洁的卫生对药品质量是有着重要意义的。
下午，我们参观了药大药业的车间，由于其正在为GMP标准进行清洗工作，机器并没有开动，但是其中规模和流程大致与志鹰制药相同。
虽然这次短暂的实习结束了，但是这段经历对我有着很大的影响和教育。
实习是我们离开学校接触社会的一个平台，一个最真实地感受社会的窗口。
在实习过程中，丰富了自己的专业知识，积累了工作经验，为以后走上工作岗位打基础，还找到自身的不足之处，早日弥补，增强了自己适应社会的能力。
它不仅使我在理论上对制药技术这个领域有了全新的熟悉，
而且更让我感受到了理论与现实结合的重要性，增长了见识，开拓了视野。
通过这次实习，我发现了不少问题，自己的缺点、不足，早该摒弃陋习。
让我知道自己所学的知识太肤浅，专业知识在实际运用中的匮乏。
让我更加明白我需要学习的太多，使我了解到必须让自己懂得更多才能在当今竞争激烈的社会中拥有一席之地。
第2篇:
药厂实习报告
（二）
一、与学生相处心得
记得刚来的工夫肖老师就对我说,与学生相处关键要驾驭一个“度”——既要让喜欢你又要让学生对你有所畏惧。
这个“度”的驾驭不是一两天能学得来的,扫尾就很重要,也与老师的性情有很大关系。
我本人性情在这显得宽和不足而严厉不敷,并且一开始就与学生走得太近,以致于对背面的事情形成很大困难。
其次还要细致场所,对差别学生也要差别对待。
例如我们一班四二人,性情差异非常巨大,并且每个学生的个性也是多样性的。
例如邓xx,待人热心,老实。
记得刚来第二天,他就和我说:
“张老师,我叫邓xx,我在这很熟,以后有什么事需要帮忙,尽管叫我。
”但他又容易急躁,语言心直口快,为此我也曾烦闷好久。
这里的每一个学生都有自己鲜明的个性与特点。
学会与差别性情的学生来往这是我以前任教的宝贵履历。
另外更重要的一点,与学生相处关键在于相识学生,相识学生的性情、成长配景尤为重要。
只要相识了学生,才能与他进行有效的相同,进而才能对他们进行引导、教诲。
在这一点我们的肖老师对我启发很大,她不光对我们班学生的个性,成长配景洞若观火,并且善于处理各种纠纷抵牾。
很多让人头疼的学生他都能教管好。
同时她自己又是一个乐观阳光的老师,并以自己乐观阳光的品德去影响周围的人。
让我看到要做一个好老师先要做一个高兴的老师;要做一个高兴的老师先要做一个高兴的人。
只要高兴的人才有更多的精力去做好自己的事情;只要高兴的老师才能更加有耐烦、有信心的相识和处理学生们之间的琐事,并且在相识和处理历程中同时可以或许不断思考,总结更加有效的教诲要领。
生活心态决定事情态度;生活状态决定事情结果。
这是我练习的第二笔宝贵财富。
二、班级管理心得
对班级的管理,记得有位大学老师曾如是说过,给你一个班级你能管理的井然有序,那么给你一座城市你就可以做个好市长;给你一个省,你就可以做个好省长。
可见班级的管理还是有肯定奥妙在里面的。
追随肖老师练习班主任事情,我领会到管理班级肯定要抓住学生的特点,做到有针对性,同时又要宽严并济,严中有爱。
学生有很大的从众心里,处理题目时要抓住带头的。
例如上操,打扫卫生,要先敦促“听话”的学生和班干部带头,然后对一些“顽固的调皮分子”进行重点敦促。
如许其它大部门学生就跟着去了。
其次,学生既天真又是稚子,因而我们老师既要用爱心去呵护他们那份纯纯的小儿百姓之心,又要用严厉的一面去引导他们避开一些稚子的误区。
这就需要爱心、耐烦、责任心与本领了。
在这方面我以为自己才刚刚开始。
另外,学生既可爱,偶然又会显出几分“令人可爱”的样子。
开始时看到他们一个个可爱的面貌,真想多给他们教一点工具,就恨自己知识不敷广博,才能不敷高深,但我还是尽自己的高兴备课,自习也高兴引导他们做好作业。
但有些工夫学生们对自己的美意不光不加明白,反而大有以为歹意的偏向。
为此,我曾一度郁闷,进而失望,再而怀疑自己,怀疑自己大学所学。
所以在讲授管理中波折不免,关键是怎样快速调解好自己的心态,重新坚定自己的信心,总结以往的履历与教导,争取来日诰日做的更好。
入厂的第一天，让所有参加实习的应届毕业生在会议室进行药厂培训，首先让我们了解药厂厂区布局，车间布局，熟悉相关原则，给我们介绍各个车间生产的药品和车间领导人。
然后就是各个部门管理人员给我们讲解车间工艺，安全，消防知识和企业文化，让我们熟悉了药品生产工艺流程（从原料到成品），学习了各车间物料流程，加强了GMP知识和安全知识的学习，把理论与实践相结合。
在我们培训了这些知识后久把我们分配到了各个车间开始车间实习。
我被分配到四车间，和我一起的还有2名应届毕业生。
这个车间是XX年建的车间，我们刚到车间时，我们主任给我们说进入车间的注意事项，然后给我们介绍车间主要生产的药品。
这个车间主要生产紫杉醇特素，Vc;醋酐等原料药，...主任给我们分配岗位，我一开始被分配在胶塞铝盖清洗灭菌岗位，跟着陈新的师傅学习了很多关于胶塞机和铝盖机的工艺的知识与清洗操作。
发现，就那样小小的一个胶塞铝盖需要那么多的工艺流程才可以灭菌成功。
后来主任又从新岗位，我被分到包装。
在包装虽然不像别的岗位那么需要工艺知识，但我在包装学习的很开心。
我们每个新学员和包装的师傅们关系很融洽。
就这样通过我们大家共同努力，我们完成了一次次的任务。
我们每个新学员都由衷的开心。
在为期几个月的实习里，就像和上班族一样上班，天天早上七点半起床，八点三十准时到车间换好工作服开始进入工作状态，实习过程中我遵守公司的各项制度，没发生过重大事故，虚心向有经验的师傅学习，认真的完成领导下达的工作任务，并把在学校里所学的专业知识运用到工作当中，下班休息之余扩充自己的专业知识和岗位安全知识，使自己在工作中更有竞争力。
时间过得很快，眼看我们六个月的实习期就要满了，
我觉得实习是对一个应届毕业生来说非常重要的经历，实习是我们离开学校接触社会的一个平台，最真实地感受社会的一个窗口。
这次在海南海药有限公司为期六个月的实习生活让我学到了很多东西，对我而言有着十分重要的意义。
它让我提高沟通及人际关系处理能力，提
前体验上班族生活。
在实习过程中，丰富了自己的专业知识，积累了工作经验，为以后走上工作岗位打基础，还找到自身的不足之处，早日弥补，增强了自己适应社会的能力。
让我更深刻的了解社会，更便捷的融入社会，它不仅使我在理论上对制药技术这个领域有了全新的熟悉，而且在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用，让我学到了许多书本上学不到的东西，有效的锻炼了自己，长了见识，开拓了视野，实习是我们把学校学到的理论知识应用在实际中的一次尝试，是我们迈向社会的第一步，通过这次实习，我发现了不少问题，自己的缺点、不足，早该摒弃陋习。
让我知道自己所学的知识太肤浅，专业知识在实际运用中的匮乏。
让我更加明白我需要学习的太多，使我了解到必须让自己懂得更多才能在当今竞争激烈的社会中拥有一席之地.
第3篇:
药厂实习报告（三）
XX年十月二十七日，我在民泰药业开始了实习生涯，在生产车间，化验室的岗位学习了各种实践知识，八个月的实习生涯转瞬即逝，在实习期间，我认真刻苦，积极向上的工作，并严格要求自己，做好每一项工作。
并将理论与实践相结合，虚心向领导和同事前辈学习，认真努力的提高自己的技能，下面我来总结一下，首先介绍企业概况。
一民泰药业企业概况;
通化民泰药业股份有限公司前身系通化白山制药八厂，始建于1989年，厂区座落在风景秀丽、群山环抱的长白山脚下——吉林省通化县黎明工业园区。
公司占地面积5万平方米，建筑面积2万平方米拥有中药前处理提取、片剂、胶囊剂、颗粒剂等等四条生产线和设施齐全、仪器先进的质量检验中心。
公司现有员工560人，其中专业技术人员128人，具有中级以上各类专业技术职称人员占职工总数比例30%。
民泰药业现已成为集科研、开发、生产、销售于一体的现代化制药企业。
经营理念：
集中所有资源，在相关领域深入研究、专业创新、专业服务
二实习任务
刚刚开始是在生产车间，然后被调换到化验室，主要学习如何鉴别药品，检验药品的合格与否，以及微生物限度检查。
三实习内容
1.制备硅胶板，将一份固定相和三份水在研钵中研磨混匀，倒入涂布器上，在玻璃板上
篇二：
暑期药厂实习报告
这次药厂实习进程中，让我熟悉到了很多的错误,也学会到了很多多年来只在书上偶然见面却没有用于实际的道理.下面,就让我具体讲述一下我暑假里取回来的金吧!
1,人不多是完善的人,人的一生就是知错改错的进程.固然我之前曾能用自己的知己往发现自己身上的不足,可总不能英勇的面对和改进,因而就酿成了今天的祸.《小虫和木船》这个小学生故事正能说明这一点:
在这个故事中,开始时船上的虫眼很小也很少,后来发展到很多,连起来就变成了大洞.海水涌进来船就沉没了.我们身上的错误和缺点也是这样,假如不及时改正,也会由小变大,由少变多,小错不改,酿成了大祸,象船沉没一样,还可能摧毁自己的一生.有错不改是多么危险,多么愚笨啊!
!
2,任何事物都是有两面性的,简单的说,不管从甚么方面看一个题目都是不一样的;在处理任何事物进程中,我们应当斟酌到事物的两面性,换位思考,也站在他人的态度上斟酌斟酌此题目,那样就会得到更好的解决方法.就像坐在一个屋子里，你在阴暗的角落，你甚么也看不到，假如你坐在窗户旁边，你将看到无穷美丽的风景。
所以说，假如你现在一直坐在那个阴暗的角落，那末你就移动你的凳子吧！
实在每一个人做每件事情都犹如坐在一个凳子上，假如你永久依靠于那个位置，你只是一只井底之蛙。
3,人生在世，要学会宽容。
西晋文学家潘岳在《西征赋》中写道：
“乾坤以有亲可久，君子以厚德载物。
”学会宽容是做人的需要,是成绩事业的需要.相互宽容的朋友一定百年同船；相互宽容的夫妻一定千年共枕；相互宽容的世界一定和平美丽。
宽容他人，实在就是宽容我们自己。
多一点对他人的宽容，实在，我们生命中就多了一点空间。
有朋友的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有孤单和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点暖和和阳光。
实在，宽容永久都是一片晴天。
4,要学会感恩.感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种优秀品质，是一种道德情操。
感恩是生活中的大聪明，也是一种歌唱生活的方式，他来自对生活的爱和希看。
一个晓得感恩并知恩图报的人，才是天底下最富有的人。
感恩是一份美好感情，是一种健康心态，是一种知己，是一种动力。
人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。
永怀感恩之心，常表感激之情，谅解那些伤害过自己的人。
人生就会充实而快乐。
篇三：
药厂实习报告总结
我们学在学校的组织下到××××制药有限公司进行为期7个月的实习，实习是对一个应届
大学毕业生来说非常重要的经历，同学心里都清楚大家这次远行不容易，每个人的工作热情
都很高，也非常重视这次实习。
一.实习目的
1.1实习单位简介
×××合成制药有限公司是×××医药集团股份有限公司下属子公司，成立于1993年，
固定资产投资1亿多元，占地面积5万多平方米，是依据gmp（已通过认证）标准建设的头
孢菌素和半合成抗生素原料药生产企业。
×××合成制药有限公司管理、固定资产投资1亿
多元，占地面积4.3万多平方米，一期工程枸橼酸铋钾生产车间现已落成，500mt头孢新车
间，中试车间、中心化验室等相继落成，×××合成及丽达将成为合成原料药生产及中试基
地。
公司现有员工近300人，主要产品为年产700吨的6-apa，600吨氨苄西林、阿莫西林，
160吨头孢曲松钠，30吨头孢他啶及头孢呋辛钠，其工艺和经济技术指标均已达到国际领先
水平，产品质量均符合国际最新药典标准。
年产值和销售额均已近4亿元，现已成为国内最
具规模的青霉素三水酸原料药和头孢类无菌原料药生产基地之
一。
同时为了适应企业的持续发展，对原有品种扩展的同时开发头孢类原料药头孢匹胺、头孢尼西、头孢米诺等，心血管类药辛伐汀，消化系统药枸橼酸铋
钾。
本公司以市场为依托，以高新技术为动力，以现代管理为手段，以创名牌、上规模为目
标，以“超越自我，挑战极限”的企业理念，迎接新经济时代的到来。
1.2实习目的及意义
（1）了解药厂厂区布局，车间布局，熟悉相关原则；
（2）熟悉药品生产工艺流程（从原料到成品），学习各车间物料流程，加强gmp知识和安
全知识的学习，把理论与实践相结合；
（3）了解各部门日常工作，亲自体验，并自我总结；
（4）提高沟通及人际关系处理能力；
（5）体验上班族生活。
丰富专业知识，积累工作经验，为以后走上工作岗位打基础；
（6）找到自身不足之处，早日弥补，增强自己适应社会能力。
二.实习内容
2.1公司生产部门介绍合成部分：
合成一车间，合成二车间，合成三车间，500mt车间，负责头孢粗品的合成，
离心干燥。
精制部分：
精制一车间，精制二车间，精制三车间，精制四车间，负责对头孢类粗品进
行精制加工无菌处理，得无菌粉，再送进包装车间包装就得到成品。
合成部生产一车间
合成生产一车间是×××合成有限公司四个合成车间中重要车间之一，该车间共有正式
员工30人，车间主任1人，工站长1人，技术员2人，分四个班，车间的主要生产产品为头
孢曲松钠粗品，年产量300mt，车间员工操作岗位分为：
反应岗位和离心干燥岗位。
2.2岗位实习内容
（1）离心干燥岗位职责和工作制度；了解离心干燥岗位标准操作规程，熟悉产品和半成
品的质量标准；掌握该岗位主要设备的性能和使用注意事项；
（2）熟悉车间布局和管线流向；
（3）根据“上部料式离心机标准离心操作规程”，对头孢曲松钠粗品及中间体7-act进行
放料，离心，洗涤操作，掌握离心机速度的控制和放料阀门的切换；
（4）掌握设备的清洁保养技能（离心机双锥，粉碎机，出料车，滤包等清洁保养）；
（5）使用摇摆式颗粒机进行产品的粉碎操作。
（一）离心机
工作原理：
离心机是立式刮刀卸料自动过滤离心机，待分离的物料经进料管进入高速旋转的离心机
转鼓内，在离心机力场的作用下，物料通过滤布（滤网）实现过滤，液相经液管排出，固相
则截留在转鼓内，待转鼓内滤饼达到机器规定的装料量，停止装料，对滤饼进行洗涤，同时
将洗涤液滤出，达到分离要求后，离心机低速运转，刮刀装置动作，将滤饼刮下，完成一次
工作循环。
（二）摇摆式颗粒机
工作原理：
电动机直接针齿减速机，通过偏心凸轮带动齿条，驱动制粉轴往复旋转，使固体物料进
入刮粉轴内仓，再由齿轮顶角将物料推出筛网成粒，粉型固体物。
（三）回转真空干燥机（双锥）工作原理：
干燥设备通过对设备夹套的加热加温，内胆不停地翻滚搅和，同时对设备内胆进行真空
抽湿，达到对物料的进一步干燥与混合的目的，本厂生产的干燥机广泛应用在化工，医药，
染料，食品等行业。
产品生产流程：
7-氨基头孢三嗪（7-act）反应—→离心干燥—→7-氨基头孢三嗪湿料粉碎—→真空干燥
—→7-氨基头孢三嗪干料粗品—→贴产品标签—→头孢曲松钠（ctr）反应—→离心干燥—→
湿料粉碎—→真空干燥—→头孢曲松钠（ctr）粗品—→贴产品标签—→包装送进冷库。
头
孢曲松钠的制备工艺属于化然后再加入钠成盐剂进行反应析出结晶而制得，其特征在于溶媒
是由烷的卤代烃，乙酸乙脂或丙酮与醇类溶剂和水组成的混合溶媒，在7-act和ae-活性脂
的搅拌反应至澄清，再直接加入钠成盐剂进行成盐反应，待反应溶液变混浊时进行养晶处理，
然后用头孢曲松钠的不溶性有机溶剂将结晶析出，最后经过常规的结晶洗涤、干燥后处理得
头孢曲松钠成品。
7-氨基头孢三嗪的合成工艺方法以7-氨基头孢烷酸（7-aca）为原料，经3-位三嗪环取
代，先制得7-氨基头孢三嗪（7-act）。
头孢曲松钠的生产工艺合成的制备技术领域，由氮气
保护，在溶媒中，由7-act和ae-活性脂在胺类中间反应物的作用下进行反应。
三.实习结果篇二：
药厂实习总结医药集团实习工作总结XX年/月/日至XX年//月//号，在这两个月的时间里，我在xx药业有限公司的研发
部实习。
这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。
每天在
规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。
刚开
始做事，由于粗心，很多看似很简单的工作常会出错。
哪怕是一丁点的失误，我都要向上级
汇报，再重新改正。
因为随时有可能因一个小小的失误需要承担严重的后果，付出巨大的代
价。
从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变老板，同学变同
事，相处之道也完全不同。
在这巨大的转变过程中，我由于从小的生活环境，业余的社会实
践，社会工作，很快便能适应了新的环境，学会从多方面看待问题。
尽管在工作中只是干些
无关重要的杂活，但我还是十分珍惜这次的实习，感谢学校和实习基地给了我们锻炼的机会。
两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。
在学校会有老师告诉我们怎么做，参加工作后就得自己告诉自己怎么做了。
平时工作时
要处处留心细心，就像体检一样，在学校老师会一再交代要带的东西，但离开学校后没有人
会告诉我，这都要自己留心，累积常识。
除此之外还需要很强的自学能力，因为在这个信息日新月异的时代，靠原有的知识肯定是不行的。
必
须正确对待自身的优点和缺点。
针对自信心不足的同事，一定要自己找出自身存在哪些优势，
这比找到有哪些不足更为重要。
没有谁是全才，就算是多面手那也是进过千锤百炼逐渐成长
的结果。
从这方面来考虑，要列出自身存在的不足，往往可能多到打击自信心的程度。
找出
自身优势，进而将其发展到成为专长，在这个过程中肯定会出现瓶颈，这些瓶颈的出现肯定
是因为除了优势之外的某些特定方面的不足造成的，针对这一实际的问题，找出与此相关的
不足，然后集中精力提高这方面的能力。
只要一个人看得懂“生于忧患，死于安乐”这八个
字，就不必担心自信过头。
在工作中，首先要确定目标，其次分解目标而形成实现目标所必须的方案（先框架，在
细化），制定计划（注意统筹安排，提升效率），按计划与方案将各阶段目标逐一实现
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