小学生菜谱.docx

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小学生菜谱

星期二：

青菜肉末汤 千张炒肉 大白菜 红萝卜烧肉 

星期三：

豆腐肉汤 西红柿炒鸡蛋 冬瓜烧肉 包菜

星期四：

萝卜排骨汤 土豆烧肉 老南瓜 大白菜

星期五：

米酒蛋汤 白萝卜烧肉 蚂蚁上树 白菜

星期一：

青菜肉末汤 香干炒肉加榨菜 白萝卜烧肉（35斤肉）

星期二：

藕汤 蚂蚁上树 冬瓜烧肉（45斤肉）

星期三：

木耳汤  莴笋炒肉千张芹菜肉 （35斤肉）

星期四：

冬瓜肉汤 青椒炒肉卤花生米（35斤肉）

星期五：

米酒蛋汤 黄瓜炒肉 土豆炒肉（35斤肉）

星期一：

青菜肉末汤 香干炒肉加榨菜 白萝卜烧肉（35斤肉）

星期二：

藕汤 蚂蚁上树 冬瓜烧肉（45斤肉）

星期三：

木耳汤  莴笋炒肉千张芹菜肉 （35斤肉）

星期四：

冬瓜肉汤 青椒炒肉卤花生米（35斤肉）

星期五：

米酒蛋汤 黄瓜炒肉 土豆炒肉（35斤肉）

星期一：

西红柿肉汤 黄瓜炒肉 千张炒肉 大白菜（35斤肉）

星期二：

萝卜骨头汤榨菜肉丝西红柿炒鸡蛋莴笋炒肉（50斤肉）

星期三：

木耳汤  卤藕冬瓜烧肉 辣椒炒肉（35斤肉）

星期四：

青菜肉末汤 土豆烧肉 鸡腿 大白菜（30斤肉）

星期五：

米酒汤白萝卜烧肉 粉丝毫麻辣豆腐（35斤肉）

星期一：

西红柿肉汤 黄瓜炒肉 千张炒肉 大白菜（35斤肉）

星期二：

萝卜骨头汤榨菜肉丝西红柿炒鸡蛋莴笋炒肉（50斤肉）

星期三：

木耳汤  卤藕冬瓜烧肉 辣椒炒肉（35斤肉）

星期四：

青菜肉末汤 土豆烧肉 鸡腿 大白菜（30斤肉）

星期五：

米酒汤白萝卜烧肉 粉丝毫麻辣豆腐（35斤肉）

星期一：

米酒蛋汤 红萝卜烧肉千张炒肉 大白菜（35斤肉）

星期二：

冬瓜肉汤卤藕 麻辣豆腐 莴笋炒肉（35斤肉）

星期三：

萝卜骨头汤卤黄豆西红柿炒鸡蛋 辣椒炒肉（40斤肉）

星期四：

青菜肉末汤 豆芽 冬瓜烧肉 榨菜肉丝（35斤肉）

星期五：

绿豆汤 火腿肠 黄瓜炒肉 大白菜（20斤肉）

星期一：

米酒蛋汤 红萝卜烧肉千张炒肉 大白菜（35斤肉）

星期二：

冬瓜肉汤卤藕 麻辣豆腐 莴笋炒肉（35斤肉）

星期三：

萝卜骨头汤卤黄豆西红柿炒鸡蛋 辣椒炒肉（40斤肉）

星期四：

青菜肉末汤 豆芽 冬瓜烧肉 榨菜肉丝（35斤肉）

星期五：

绿豆汤 火腿肠 黄瓜炒肉 大白菜（20斤肉）

星期一：

紫菜蛋汤 红萝卜烧肉千张炒肉 大白菜（35斤肉）

星期二：

豆腐肉汤 西红柿炒鸡蛋 土豆烧肉 包菜（30斤肉）

星期三：

骨头藕汤 卤黄豆 莴笋炒肉 火腿肉（40斤肉）

星期四：

西红柿肉汤麻辣豆腐 辣椒炒肉大白菜（35斤肉）

星期五：

银耳汤  蚂蚁上树 白萝卜烧肉豆芽 （35斤肉）

星期一：

紫菜蛋汤 红萝卜烧肉千张炒肉 大白菜（35斤肉）

星期二：

豆腐肉汤 西红柿炒鸡蛋 土豆烧肉 包菜（30斤肉）

星期三：

骨头藕汤 卤黄豆 莴笋炒肉 火腿肉（40斤肉）

星期四：

西红柿肉汤麻辣豆腐 辣椒炒肉大白菜（35斤肉）

星期五：

银耳汤  蚂蚁上树 白萝卜烧肉豆芽 （35斤肉）

星期一：

豆腐肉汤 红萝卜烧肉千张炒肉 包菜

星期二：

西红柿蛋汤 土豆烧肉 辣椒炒肉 大白菜

星期三：

绿豆汤  白萝卜烧肉 香干榨菜西红柿炒蛋

星期四：

骨头藕汤 卤黄豆 莴笋炒肉 包菜

星期五：

银耳汤 冬瓜烧肉 榨菜炒肉 豆芽 

星期一：

豆腐肉汤 红萝卜烧肉千张炒肉 包菜

星期二：

西红柿蛋汤 土豆烧肉 辣椒炒肉 大白菜

星期三：

绿豆汤  白萝卜烧肉 香干榨菜西红柿炒蛋

星期四：

骨头藕汤 卤黄豆 莴笋炒肉 包菜

星期五：

银耳汤 冬瓜烧肉 榨菜炒肉 豆芽 

星期一：

紫菜蛋汤 千张炒肉 冬瓜烧肉 大白菜

星期二：

西红柿蛋汤红萝卜烧肉 炒藕丁  包菜

星期三：

绿豆汤  白萝卜烧肉 榨菜炒肉 大白菜

星期四：

粉丝肉汤 土豆烧肉 莴笋丝炒肉 包菜

星期五：

萝卜骨头汤 香干烧肉肉 黄瓜炒肉大白菜

星期一：

紫菜蛋汤 千张炒肉 冬瓜烧肉 大白菜

星期二：

西红柿蛋汤红萝卜烧肉 炒藕丁  包菜

星期三：

绿豆汤  白萝卜烧肉 榨菜炒肉 大白菜

星期四：

粉丝肉汤 土豆烧肉 莴笋丝炒肉 包菜

星期五：

萝卜骨头汤 香干烧肉肉 黄瓜炒肉大白菜

星期一：

紫菜蛋汤 红萝卜烧肉 西红柿炒鸡蛋大白菜

星期二：

骨头藕汤 麻辣豆腐 冬瓜烧肉 包菜

星期三：

绿豆汤  白萝卜烧肉 蚂蚁上树 大白菜

星期四：

蘑菇肉汤 卤藕 莴笋丝炒肉 包菜

星期五：

粉丝肉汤 卤黄豆土豆烧肉 大白菜

星期六：

米酒蛋汤 千张炒肉 榨菜炒肉大白菜

星期日：

绿豆汤 麻辣豆腐 黄瓜炒肉 清炒藕片

星期一：

紫菜蛋汤 红萝卜烧肉 西红柿炒鸡蛋大白菜

星期二：

骨头藕汤 麻辣豆腐 冬瓜烧肉 包菜

星期三：

绿豆汤  白萝卜烧肉 蚂蚁上树 大白菜

星期四：

蘑菇肉汤 卤藕 莴笋丝炒肉 包菜

星期五：

粉丝肉汤 卤黄豆土豆烧肉 大白菜

星期六：

米酒蛋汤 千张炒肉 榨菜炒肉大白菜

星期日：

绿豆汤 麻辣豆腐 黄瓜炒肉 清炒藕片

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉 黄瓜炒肉包菜

星期二：

蘑菇肉汤 西红柿炒鸡蛋 花菜炒肉 卤藕 

星期三：

绿豆汤  蚂蚁上树 红萝卜烧肉 豆芽

星期四：

紫菜汤  鸡腿 莴笋炒肉 香干炒榨菜

星期五：

排骨藕汤 卤花生米土豆烧肉黄瓜炒肉

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉 黄瓜炒肉包菜

星期二：

蘑菇肉汤 西红柿炒鸡蛋 花菜炒肉 卤藕 

星期三：

绿豆汤  蚂蚁上树 红萝卜烧肉 豆芽

星期四：

紫菜汤  鸡腿 莴笋炒肉 香干炒榨菜

星期五：

排骨藕汤 卤花生米土豆烧肉黄瓜炒肉

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉 花菜炒肉 包菜

星期二：

海带骨头汤 黄瓜炒肉 豆芽 肉末酸菜

星期三：

绿豆汤  西红柿炒鸡蛋 蚂蚁上树红萝卜烧肉

星期四：

香菇肉汤 土豆烧肉 青炒莴笋 榨菜炒肉

星期五：

紫菜汤   黄瓜炒肉 花菜炒肉 卤藕 

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉 花菜炒肉 包菜

星期二：

海带骨头汤 黄瓜炒肉 豆芽 肉末酸菜

星期三：

绿豆汤  西红柿炒鸡蛋 蚂蚁上树红萝卜烧肉

星期四：

香菇肉汤 土豆烧肉 青炒莴笋 榨菜炒肉

星期五：

紫菜汤   黄瓜炒肉 花菜炒肉 卤藕 

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉 肉末酸菜 包菜

星期二：

绿豆汤 辣椒炒肉 黄瓜炒肉 卤花生

星期三：

海带骨头汤 豆芽 蚂蚁上树 红萝卜烧肉

星期四：

银耳汤 土豆烧肉 青炒莴笋 榨菜炒肉

星期五：

香茹肉汤 黄瓜炒肉 卤藕 香干炒肉

星期六：

豆腐肉片汤 热狗 莴笋炒肉 豆芽

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉 肉末酸菜 包菜

星期二：

绿豆汤 辣椒炒肉 黄瓜炒肉 卤花生

星期三：

海带骨头汤 豆芽 蚂蚁上树 红萝卜烧肉

星期四：

银耳汤 土豆烧肉 青炒莴笋 榨菜炒肉

星期五：

香茹肉汤 黄瓜炒肉 卤藕 香干炒肉

星期六：

豆腐肉片汤 热狗 莴笋炒肉 豆芽

星期三：

紫菜肉汤 莴笋炒肉 豆芽  红萝卜烧肉

星期四：

米酒蛋汤  黄瓜炒肉 肉末酸菜 包菜

星期五：

香茹肉汤 千张炒肉 榨菜炒肉 青炒笋瓜

星期三：

紫菜肉汤 莴笋炒肉 豆芽  红萝卜烧肉

星期四：

米酒蛋汤  黄瓜炒肉 肉末酸菜 包菜

星期五：

香茹肉汤 千张炒肉 榨菜炒肉 青炒笋瓜

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉笋瓜炒肉 包菜

星期二：

海带骨头汤 土豆烧肉 莴笋炒肉 豆芽

星期三：

绿豆汤 卤藕 黄瓜炒肉 香干炒肉

星期四：

香茹肉汤 蚂蚁上树冬瓜烧肉包菜

星期五：

银耳汤 红萝卜烧肉笋瓜炒肉豆芽

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉笋瓜炒肉 包菜

星期二：

海带骨头汤 土豆烧肉 莴笋炒肉 豆芽

星期三：

绿豆汤 卤藕 黄瓜炒肉 香干炒肉

星期四：

香茹肉汤 蚂蚁上树冬瓜烧肉包菜

星期五：

银耳汤 红萝卜烧肉笋瓜炒肉豆芽

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉笋瓜炒肉 白菜

星期二：

冬瓜肉汤 莴笋炒肉 榨菜炒肉豆芽

星期三：

绿豆汤老南瓜 辣椒炒肉 蚂蚁上树

星期四：

香茹肉汤 卤海带丝 笋瓜炒肉 肉末酸菜

星期五：

黄豆骨头汤  黄瓜炒肉 卤鸡蛋 白菜

星期一：

米酒蛋汤 千张炒肉笋瓜炒肉 白菜

星期二：

冬瓜肉汤 莴笋炒肉 榨菜炒肉豆芽

星期三：

绿豆汤老南瓜 辣椒炒肉 蚂蚁上树

星期四：

香茹肉汤 卤海带丝 笋瓜炒肉 肉末酸菜

星期五：

黄豆骨头汤  黄瓜炒肉 卤鸡蛋 白菜

星期一：

青菜肉末汤 千张炒肉笋瓜炒肉 大白菜

星期二：

绿豆汤黄瓜炒肉 榨菜丝炒肉包菜

星期三：

西红柿肉汤卤海带 莴笋炒肉 萝卜烧肉 

星期四：

银耳汤 辣椒炒肉 香干炒肉 老南瓜

星期五：

海带骨头汤  青炒笋瓜粉丝炒肉 红萝卜烧肉

星期一：

青菜肉末汤 千张炒肉笋瓜炒肉 大白菜

星期二：

绿豆汤黄瓜炒肉 榨菜丝炒肉包菜

星期三：

西红柿肉汤卤海带 莴笋炒肉 萝卜烧肉 

星期四：

银耳汤 辣椒炒肉 香干炒肉 老南瓜

星期五：

海带骨头汤  青炒笋瓜粉丝炒肉 红萝卜烧肉

星期一：

青菜肉末汤 千张炒肉笋瓜炒肉 大白菜

星期二：

绿豆汤黄瓜炒肉 榨菜丝炒肉 包菜

星期三：

海带骨头汤蚂蚁上树 辣椒炒肉 老南瓜

星期四：

银耳汤 香干炒肉 冬瓜烧肉 白菜

星期五 西红柿豆腐肉汤 笋瓜炒肉 红萝卜烧肉卤海带

星期一：

青菜肉末汤 千张炒肉笋瓜炒肉 大白菜

星期二：

绿豆汤黄瓜炒肉 榨菜丝炒肉 包菜

星期三：

海带骨头汤蚂蚁上树 辣椒炒肉 老南瓜

星期四：

银耳汤 香干炒肉 冬瓜烧肉 白菜

星期五 西红柿豆腐肉汤 笋瓜炒肉 红萝卜烧肉卤海带

星期一：

生菜肉末汤 笋瓜炒肉千张炒肉 大白菜

星期二：

绿豆汤冬瓜烧肉 卤海带 豆角炒肉

星期三：

西红柿肉汤黄瓜炒肉 辣椒肉丝 包菜

星期四：

冬瓜骨头汤 老南瓜 香干炒肉 西红柿炒鸡蛋

星期五：

银耳汤  土豆烧肉 笋瓜炒肉 大白菜

星期一：

生菜肉末汤 笋瓜炒肉千张炒肉 大白菜

星期二：

绿豆汤冬瓜烧肉 卤海带 豆角炒肉

星期三：

西红柿肉汤黄瓜炒肉 辣椒肉丝 包菜

星期四：

冬瓜骨头汤 老南瓜 香干炒肉 西红柿炒鸡蛋

星期五：

银耳汤  土豆烧肉 笋瓜炒肉 大白菜

星期一：

蘑菇肉汤 小南瓜炒肉千张炒肉 白菜

星期二：

银耳汤  辣椒炒肉 卤海带黄瓜炒肉

星期三：

丝瓜肉汤 冬瓜炒肉 香干炒肉 青炒肉丝

星期四：

海带骨头汤 老南瓜 手撕包菜 四季豆炒肉

星期五：

冬瓜肉汤  榨菜炒肉 辣椒炒茄 黄瓜炒肉

星期一：

蘑菇肉汤 小南瓜炒肉千张炒肉 白菜

星期二：

银耳汤  辣椒炒肉 卤海带黄瓜炒肉

星期三：

丝瓜肉汤 冬瓜炒肉 香干炒肉 青炒肉丝

星期四：

海带骨头汤 老南瓜 手撕包菜 四季豆炒肉

星期五：

冬瓜肉汤  榨菜炒肉