男人需要尊重 女人需要爱 升级.docx
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男人需要尊重女人需要爱升级
爱是女人的氧气，尊重是男人的
身为牧师，我主持过很多婚礼，在那个圣神的时刻，新婚夫妇们都会发出这样的誓言：
“不论富贵还是贫穷，疾病还是健康，我们都会不离不弃，永远在一起！
”
然而，没过多少年，就是这些曾经发过誓的夫妇中的一些人，却会来找我倾诉烦恼。
妻子们抱怨：
“我的丈夫并不爱我”；而愁眉不展的丈夫则会说：
“我的妻子一点也不尊重我。
”望着这些婚姻濒临破裂的夫妇，我心痛不已。
究竟是什么东西使他们忘却了当初的誓言？
经过六十多年对已婚男女的心理辅导和跟踪调查，我终于了解到：
导致婚姻瓦解最普遍的原因是误解。
夫妻本来是世间最亲密的人，为什么会有那么多的误解呢？
原来，男人和女人分别有着不同的心理：
男人需要的是尊重，女人需要的是爱。
许多夫妻正是由于没有意识到这一心理差异，才使得彼此的交流变得困难。
坦率地说，我与妻子莎拉的婚姻相当美满，但不可否认，我们依然存在着很多分歧和矛盾。
有时候，我们仅仅知道彼此无法交流，却无法获知缘由。
很长一段时间里，我们真切地感受到双方的差异，却完全不知道该如何来应对。
这让人备感挫折和难堪！
幸运的是，我最终寻觅到了答案——或者，更准确地说，这个答案来自于《圣经》：
“你们每个人都应当爱妻子，如同爱自己一样；妻子也应当尊重她的丈夫。
”
当我反复体会这句经文时，豁然开朗，终于发现了爱与尊重的秘密：
原来女人天生是需要被爱的，她们需要爱，渴望爱。
很多丈夫不理解这点，所以未能正确传达出他们的爱。
男人天生是需要被尊重的，他们需要尊重，渴望尊重。
很多妻子不理解这点，因此未能有效传达她们的尊重。
没有感受到丈夫的爱，妻子就会拒绝尊重丈夫，以示反抗；没有得到妻子的尊重，丈夫就会拒绝付出爱，以示反抗。
久而久之，一个“疯狂怪圈”就形成了。
成千上万的夫妇沦陷在这个“疯狂怪圈”之中，无法自救。
由此造成的结果就是一半的婚姻以失败告终。
尊重是男人的天空，缺少了它，男人就无法飞翔；
爱是女人的氧气，缺少了它，女人就会窒息。
上帝之所以创造出男女，其目的就是要让他们互相满足对方的心理需求。
女人应该给男人提供尊重的天空，男人应该给女人提供爱的氧气。
在婚姻关系中，我们只有首先满足了对方的心理需求，自己的心理需求才能得到满足。
也就是说，妻子想得到爱，就要先尊重自己的丈夫；丈夫想得到尊重，就要先爱自己的妻子。
幸福的婚姻仅仅有爱是不够的，它还需要尊重。
夫妻之间只有拥有了爱与尊重，才能拥有和谐的婚姻。
爱默生·艾格里奇
对女人来说，爱就像空气一样，如果缺乏，她们就会感到窒息；同样，对男人来说，他们缺少了尊重，就像鸟儿失去了天空。
在婚姻关系中，虽然爱至关重要，但它毕竟只占幸福婚姻的一半；另一半则是尊重。
只有拥有了爱与尊重这两根支柱，才能支撑起幸福的婚姻。
幸福的婚姻有两半，只有一半的婚姻注定会失败。
那么，只有一半的婚姻是什么样子呢？
让我们来看一看下面这个疯狂的怪圈：
爱是女人的氧气，尊重是男人的
没有感受到丈夫的爱，妻子就不会尊重自己的丈夫。
没有感受到妻子的尊重，丈夫就不会对妻子充满爱意。
当妻子无法感受到爱意，她就会倾向于用缺乏尊重的方式来对待自己的丈夫。
而当丈夫感到自己没有受到尊重，他也会倾向于以缺乏爱意的方式来对待妻子。
于是周而复始，连绵不断，婚姻便陷入了疯狂怪圈。
如何打破这一怪圈呢？
一对夫妻曾来信向我谈起他们的经历：
我和丈夫参加了您关于爱与尊重的婚姻讨论会。
在参加讨论会的前几天，我们再次陷入了相互伤害的“疯狂怪圈”，无法自拔，彼此都觉得受够了，并认为婚姻已走到尽头。
值得一提的是，我们一直在向一位婚姻顾问咨询，寻求帮助，可无济于事。
但我可以诚恳地说，您的讨论会为我们提供了很多宝贵的信息与策略，挽救了我们的婚姻。
这是一般的婚姻辅导咨询难以做到的。
您的真理是如此朴素却又如此深刻。
如今，我们婚姻的伤口已开始愈合。
要是30年前就认识您该有多好，我们将少受多少辛酸与痛苦啊！
我想说的是，在星期天的讨论会结束之后，我丈夫在一起度过了一个非常美好的下午。
夜晚，我们深情相拥，仿佛又回到年轻时热恋的时光，感觉到彼此是如此深爱着对方。
爱默生,坦白地说，我从未像现在这样强烈地感觉到尊重对我的丈夫是如此重要。
这位妻子和丈夫在婚姻讨论会上听到了什么？
是什么使得他们的婚姻彻底改变？
又是什么使得一对婚姻濒临破裂的夫妇能和好如初呢？
这对夫妇听到的正是来自你捧在手中的这本书——爱与尊重的信息。
自从《男人需要尊重，女人需要爱》出版之后，我收到了成千上万封类似的感谢信，这些足以说明一点——只要夫妻双方能试着改变过去对待婚姻的态度，就会收到意想不到的效果。
下面你将会看到更多的婚姻实例，通过爱与尊重的信息，他们挽救了面临崩溃的婚姻，使之重焕幸福光彩。
其中一封来信这样写道：
参加“爱与尊重”讨论会已有一年了，从那里我和丈夫听到了最具说服力的信息。
我们经常回想在那个特别的周末学到的婚姻真理与原则，并不断提醒自己是否切实将之付诸实践。
就在几天前，我决定告诉丈夫从今往后我要完全尊重他。
起初我觉得很难开口，但最后还是说出来了，丈夫做出了难以置信的反应。
他问我为什么尊重他。
我列出了一系列尊重他的理由，他立刻改变了对我的态度。
结婚22年了，我现在才真正明白什么是尊重，未免有点遗憾。
我给丈夫写过两封信，告诉他我尊重他以及为什么尊重他。
没想到我的信会让他如此感动。
在他给我的回信中，我深切地感受到他对我的爱。
这种被爱的感觉正是我多年来所祈求的——希望丈夫爱我，按我的方式说出爱的语言。
而当我按照他的方式迈出第一步时，他也给予了我想要的。
我几乎每周，都会收到类似的来信。
我相信他们真正领悟了书中的精髓。
没有任何一个丈夫，在妻子没有给他最起码的尊重的时候，能让妻子感受到他的缠绵爱意；也没有任何一个妻子，在她没有得到丈夫的爱时，能够尊重自己的丈夫。
通向幸福的婚姻之旅是没有止境的。
30年的婚姻咨询经验告诉我，有一种力量是完全可以改变、巩固和改善婚姻关系的，我称之为：
爱与尊重。
正如一位妻子所言：
我想告诉你，我现在真正懂得了尊重我的丈夫！
这改变了一切——我的态度，我对丈夫的回应，我与丈夫的关系。
尊重——这是以前被我完全忽视的。
婚姻——经不起指责和挑剔
几乎每个人都听过这样的俗语：
“恶语伤人六月寒。
”而听过这句话的人也大都能体味出这句话的意味，就是言语的确能够伤人。
我每年都会与上千对夫妇进行接触，从他们的经历中可以看出，言语非但伤人，还有可能完全摧毁夫妻关系。
莎拉和我曾经有过这方面的经验，深知言语可能带来的伤害。
我们结婚未满一年的时候曾经结伴去拜访我的父母，当时我们都才20出头。
我的父母住在伊利诺伊州的皮奥里亚市，我们到了那里之后就在他们的房子里住了下来。
那天晚上，我整理床铺的时候，发现忘了把隐形眼镜的盒子带过来了。
为了给自己的隐形眼镜临时找一个过夜的地儿，我去厨房拿来了两个饮料杯，往里面倒了些水，然后把隐形眼镜搁在杯子里。
去洗手间的时候，我把两个杯子并排放在抽水马桶的水箱上。
第二天早上当我准备戴隐形眼镜的时候，却发现一个玻璃杯已经空了，里面的隐形眼镜不见了！
当我试图理清头绪的时候，发现莎拉是最大的嫌疑人。
我一下子怒火中烧，走到门口大声喊道：
“莎拉，你是不是对抽水马桶上的饮料杯干了什么？
我的隐形眼镜在里面！
”
莎拉当时正在院子里，和我的父母在一起，她的第一反应是摇头否认。
几秒钟之后，我听到她说道：
“噢，不！
”听到这句话，我立刻就有了一种直觉——这下子真的麻烦了。
果然，莎拉紧接着就以很紧张的语调说：
“我半夜起来的时候，用了其中一个杯子倒水吃药来的。
”
一瞬间，我就像大黄蜂一样暴怒起来：
“你干吗了？
你怎么能做出这种事？
什么人会做出这种事？
你用脑袋想想看，为什么会有两个杯子并排放在抽水马桶的水箱上？
你喝掉的是我的隐形眼镜！
”
说这些话的时候，我和莎拉都已经在洗手间里，也是她的“作案现场”，但门是开着的，我的父母听到了我们交谈的每一句话。
莎拉被我的怒火刺激到了，而由于我的父母在场，这种刺激的效果足足翻了一倍。
她立刻反驳道：
“脑子正常的人绝对会亲口告诉别人，为什么会把两个杯子放这里，而且绝对会在这里放上‘禁止使用’的标志！
”
“那你告诉我，为什么会有人去拿放在厕所角落里明显看起来有其他用途的杯子倒水喝？
”我真的想知道这点。
“那我问你，如果不想被人乱碰，你为什么会把一杯水放在这种地方？
”她反唇相讥。
我们就这样翻来覆去地吵架，情绪完全陷入歇斯底里。
当时我们怒火中烧、无法遏制的很重要的一点，就是我们没有多余的钱来买一副新的隐形眼镜，对我们来说这太贵了，这让我们倍感挫折。
另一个原因是，没有隐形眼镜，我在一段时间内将没法正常阅读和开车，这点也给我们带来额外的焦虑感。
一时疏忽的言语、说不再爱对方、缺乏尊重的言辞、一时的气话和反唇相讥?
?
这些在我们婚姻的前几年都经历过，尽管我们钟爱彼此。
渐渐地，我们冷静了下来，我开始觉得像这样对着莎拉发脾气实在有点愚蠢，而且还是在我的父母面前。
之后，我和莎拉一起邀请父母到我们的房间坐坐。
我恳请他们原谅我的失态，莎拉也同样。
每个人的婚姻都有三个圈
（1）
类似的故事一次又一次地发生。
有些妻子认定自己的爱情已经远离自己，认定自己的婚姻毫无希望，我得努力帮助她们避免陷入绝望。
我能看到她们为何言辞尖锐挑剔，但问题是，她们越是这样做，她们的丈夫对她们的爱就会越少。
某一天，我在办公室工作的时候，突然有了一个想法：
“《圣经》是如何劝诫丈夫更加爱妻子的？
”没错，我是一名牧师和《圣经》教授者，但是之前从来没有问过自己听上去这么没深度的问题！
我在找寻答案时，看到了《以弗所书》，尤其是其中第五章22～33节的段落，这是给婚姻提供的最有力的指导，总结为一句话就是：
“你们每个人都应当爱妻子，如同爱自己一样；妻子也应当尊重她的丈夫。
”
我这样问我自己：
“如果妻子满足了丈夫对尊重的需求，他会有怎样的反应？
”我得到的答案是:
“他会充满动力。
”不过，这份动力指的是何种动力？
看起来，这份动力会激励丈夫去满足他妻子对爱的需求。
接下来，我又问自己：
“当一名丈夫满足了妻子对爱的需求，又会发生什么事情呢？
”答案是:
“她会充满动力。
”何种动力？
当然，是激励她去满足丈夫对尊敬的需求的动力。
关于妻子和丈夫如何互相激励互相给予对方动力的问题，我越是深入思考，越能够意识到自己发现了一些不寻常的、未被人重视的、可以给婚姻带来帮助的秘密。
于是，我很快找到了一些简单的词汇来描述这一秘密，即“充能圈”：
他的爱激励她对他尊重。
她的尊重激励他对她爱。
这个发现让我心潮澎湃。
紧接着，我意识到，与正面的“充能圈”对应，应该还存在一个负面的“减能圈”。
我问自己：
“当丈夫发现妻子未能满足他对尊重的需求，会发生什么？
”答案是：
他在婚姻中得不到激励，同时他不再有动力来满足妻子对爱的需求。
实际上，在我看来，如果丈夫没有受到妻子的尊重，他就失去了对爱情的感觉，开始倾向于以缺乏爱意的方式来回应，“教训”妻子应该更尊重自己。
当然，这肯定是没有正面效果的。
“那对妻子而言呢？
”我继续问自己，“当妻子发现丈夫未能满足她对爱的需求时，会发生什么？
”
答案是：
缺乏爱的妻子无法在婚姻中得到激励，她不再有动力来满足丈夫对尊重的需求。
在感到失去爱的时候，她开始倾向于以苛刻和不尊重的态度对待丈夫。
同样，这也是没有正面效果的。
于是，我知道自己终于明白了一件很关键的事实，我终于可以解释为何丈夫和妻子会周而复始地重复那些疯狂的行为，莎拉和我有时候也会如此。
我们可以用简单的句子来总结爱与尊重的负面关系，即“疯狂怪圈”：
没有感受到爱，她以不尊重来回答。
没有感受到尊重，他以不爱来回答。
到目前为止，我解开了充能圈和它的反面——疯狂怪圈，但是仍然还有一个至关紧要的问题需要解决：
“有哪个丈夫或妻子能平心静气地对待对方缺乏尊重或爱的行为？
”于是我的思考有些跟不上了，我开始回头重新研读《以弗所书》，试图发掘《圣经》中没有明说的部分。
我的发现是，无论是丈夫的爱，还是妻子的尊重，都应当是无条件的，这是一种出于互相珍惜彼此的优雅行为。
这个想法是如此重要，我立刻以尽量简洁的方式将其总结出来，即“回报圈”：
每个人的婚姻都有三个圈
（2）
无论她是否尊重他，他的爱都会受到祝福。
无论他是否爱她，她的尊重都会受到祝福。
换句话说，当丈夫或者妻子无条件地爱或者尊重对方时，无论配偶的反应如何，你对丈夫的尊重都必须是无条件的，你对妻子的爱都必须是无条件的。
这里不需要牵扯任何别的因素。
你不能争辩：
“在我尊重他之前，他必须先爱我，或者在爱她之前，她必须先尊重我。
”
毫无疑问，这是一项艰难的任务。
即便妻子不尊重丈夫，苛刻而轻蔑地对待丈夫，丈夫也要爱他的妻子。
丈夫需要加倍努力，以满足妻子对爱的深切渴望，尽管他对尊重的需求未能得到满足，甚至受到忽视。
基于文化环境的原因，妻子的任务也更加艰难，她必须尊重她的丈夫，即便他没有爱心，冷酷无情，丝毫不顾及他人。
在此，我要强调一个看似新奇的观点：
无条件地尊重丈夫。
对很多妻子而言，这个观点很可笑，因为她们对无条件尊重有自己的理解。
有些人会问：
“那么我是否要默认丈夫可以随心所欲了？
哪怕他打骂我，我也要尊重他？
？
”
每个女人都会觉得这很荒谬。
大多数妻子不明白的是，无条件地尊重并不等同于给予丈夫随心所欲的特权。
实际上，无条件地尊重意味着，当你面对伤人的行为时能保持尊重的态度，不要施白眼，不要沉重地叹息，不要用手指戳戳点点，不要一脸苦相，不要没来由地说过分的话：
“你心里不再爱我了！
”你要知道，侮辱性的指责从长期的角度看来没有任何益处。
当我想明白这一点之后，我立即拨通了妻子的电话：
“莎拉，快过来！
”看到她匆匆走进来时，我兴奋地说道：
“我想刚才一定是醍醐灌顶了。
快来听听爱与尊重之间的关联，这是我刚刚发现的。
”
当我粗略地解释了充能圈、疯狂怪圈、回报圈的框架之后，她几乎立刻抓住了重点：
“这些完全就是我们婚姻的真实写照，对其他所有人的婚姻也是如此！
”她感叹道，“看起来如此简单，却囊括了我们积累的所有经验。
”
“那你对回报圈和无条件爱与尊重的那部分有什么看法？
”我迫切地想知道她的回答。
“回报圈给我的触动最大。
”她答道，“没错！
那些婚姻状况很糟糕的人应该多了解你的看法，可以深刻地影响这些人的心灵，即便他们的配偶没有参加会议。
”
莎拉和我继续就这三个进行讨论，尤其是关于回报圈的讨论最为热烈，说到这个话题时，她的思维完全被激活了，她渴望与所有人立刻分享一些看法。
而莎拉之前一直被一些关于婚姻的教条所束缚，比如，“如果你这样做，一切都会没问题……如果出现了问题，那一定是你没有做好。
”
接下来，我们要详加叙述如何在婚姻中相互理解、加深沟通。
为了你和你的另一半能够从这本书中获得最大的收益，我们必须理清爱和尊重在三个圈中的重要性。
在爱与尊重的讨论会中，我总是从疯狂怪圈讲起，因为夫妇们总能在婚姻中的某段时期某个方面找到疯狂怪圈的影子。
他们总是无法在沟通方式上达成一致，而在此过程中引发的那些疯狂的事情往往源自于言语。
危险：
把解决问题的希望留给他
我和莎拉的关系并不坏，但是我们有时候却会被一些偶然的事件纠缠，而且大多是一些鸡毛蒜皮的小事。
我们感到自己就像两个多愁善感的恋人，快速掉进名为“婚姻”的甜蜜漩涡。
一两句话，或者一些不准确的措辞都会把我们引入歧途，两个人在不停地争吵和冲撞中互相伤害，那些言语如同抽打在身上的皮鞭。
我们的婚姻断断续续一直出现各种问题，具有讽刺意味的是，我的牧师引领我进入婚姻咨询这一行业。
于是，不光我在家听到或者自己说出伤人的话，我也从那些来我的办公室请求帮助的夫妇那里听到更多这样的事情。
很多时候，都是妻子孤身前来，因为她的丈夫不想和她一起来。
这些女子的伤痛和迷茫令人印象深刻，她们在叙述自己的遭遇时，常常泪流满面。
她们渴望改善自己的婚姻，希望能做点什么来巩固与丈夫之间的爱情。
我会帮助她们制定方案，来激励丈夫们更多地表现出爱意。
于是，她们会满怀信心地离开办公室，期望不虚此行，给自己的婚姻带来显著的改善。
然而，几乎不可避免的，她们下一次回来时会更加伤痛，“他不想跟我说话”，“他一直对着我发火”，或者“他说的话太伤人了”……
让我震惊的是，这些女子常常会承认，“我知道我让他感到厌烦”，“我意识到自己应该更积极些”，或者“我知道我的话会让他陷入沉默”……不过接下来，她们几乎都会立刻补充道，“但是，他应该知道我真的不想这么做。
他应该知道我的痛苦。
牧师，为什么他无法理解我，和我的心？
为什么他不爱我？
”
即使丈夫和妻子知道了爱与尊重可以改善双方关系，这也只是第一步，我和莎拉都对这点深有体会。
发现了爱与尊重的联系是一回事，在生活中实践爱与尊重的准则是另一回事。
实践爱与尊重需要进行大量的工作，而这工作量很大程度上集中于如何控制我们的嘴巴。
在婚姻中，如何说话很重要。
不过更重要的是心灵，因为言为心声。
思考：
夫妻在婚姻中如何说话？
首先，我们先问自己一个问题：
“如果我说的话不诚实、令人讨厌、忘恩负义、离经叛道，我还能够期望配偶对我有信心吗？
”很显然，答案是否定的，但同时我们可以问自己另一个问题：
“如果我说的话诚实、健康、感恩、宽容……那我的婚姻会变成怎样？
”
要知道，你的话可以相当准确地反映你心中正在思考的事情，而你的配偶清楚地了解这一点。
如果丈夫已然承诺去爱、妻子也已承诺去尊重，但是他们说出来的话中却丝毫感受不到爱或者尊重，那对方会在心里埋下怀疑的种子，他会猜测你心里到底在想什么。
例如，如果莎拉跟我在说话的时候，我只是应付了事地说一句“嗯”，而注意力却集中在电视屏幕或者报纸上，她很可能就会觉得我不再爱她了。
或者想象一下，如果我们为一个问题争论不休，总是无法达成一致，最后我终于怒火攻心，说道：
“你完全没有明白我的意思，你刚才一直喋喋不休地在说一堆乱七八糟毫不相关的事情。
我觉得自己没法理解你。
”这样一来，她就会感到不仅仅是有点失宠。
她会开始猜测我是否真正地从内心爱她，因为我的话语中完全没有爱意。
她也许会付之一笑，说男人永远没法理解女人，但是就算她在表面上只是笑了笑，内心却滋生了别的想法。
对丈夫来说，不难看出妻子为何会缺乏安全感。
她强烈地认为，如果丈夫是真心爱她，他会以充满爱的方式来沟通交流。
这并不意味着她的丈夫必须每天都要为她朗诵浪漫的诗歌。
但是，她总会期望丈夫能时不时告诉她，他爱她，如果这份爱存在心底的话。
当然，男人也需要安全感。
身为牧师，如果我兴致勃勃地讲述自己如何帮助一个身陷麻烦的人的时候，莎拉只是仅仅说一句：
“嗯，干得不错，亲爱的。
今天晚饭想吃什么？
”我就会怀疑她是否真正理解我工作的意义。
或者，如果我邀请莎拉陪我放松一会儿，坐下来看看后院的那对加拿大鹅，它们每年都会赶来占据我家后面的泥地，如果她的回答是：
“你知道我现在很忙，我真的没时间去看那些鹅。
”我很容易由此得到一个结论：
对她而言，跟我在一起并不重要，她并不指望我总是在她的眼前出现。
如果莎拉接着说：
“你先去看看晚间新闻吧，我还要给朋友打几个电话。
”那么，我更想要知道她是否真的希望跟我在一起了，因为我就是她的好朋友啊。
再接下来，我就会怀疑她是否从内心尊重我了。
如果丈夫不能够时常从妻子那里听到或感受到“我尊重你”，他也会缺乏安全感。
任何男人都知道，如果妻子从内心尊重他，她会用尊重的口吻说话。
这并不意味着妻子必须每天在日升日落时半跪在丈夫脚边大唱赞歌。
但是，如果她是从内心尊重丈夫，她总会有些较为适当的表达方式。
听到这里，你也许会打断我：
“等一等，爱默生。
我仅仅是脱口而出说了些不太在意的话，这并不一定等同于我的心里没有爱或者尊重啊！
饶了我吧。
我不能整天都小心翼翼地说话，不犯一个错误。
我不可能一天下来每时每刻只说正确的话。
”
这个观点很好，莎拉和我都觉得我们不可能一直以完美的语调说话。
莎拉和我认识到，如果我们对以爱和尊重的准则来生活的方式感兴趣，我们就必须竭尽所能地仔细斟酌说出的每一句话。
我们无法做到完美，但是我们可以接近完美。
考验：
有些话不要说给他/她听
在教授爱与尊重的课程长达八年之后，莎拉和我不断地为言语及表达方式的力量感到惊讶。
我的看法是，几乎每对夫妻都会遇到一些危险系数很高的词汇，这些词汇会给他们的婚姻生活带来很大麻烦。
以我自己为例，莎拉会对一些我说过的话或者做过的事比较在意，或者说容易被刺激到。
她会用“你总是……”这样的句式。
每次我听到“你总是……”开头的句式，就会立刻封锁内心，开始想：
“这不是真的。
我并没有总是怎么怎么样。
”我会下意识地反击她这种“你总是……”的古怪说法，而根本不会去听她说话的其他重点。
幸运的是，随着时间的流逝，当莎拉继续用“你总是……”来进行指责时，我已经可以调整自己的情绪，聆听她具体想沟通的内容。
这些词汇，对我来说曾经是危险系数极高的词，虽然它的意思并不是“你所有时间都在这么做”。
她想做的只是引起我的注意，以关注她的感受，并帮助我理解她的烦恼。
她用“你总是……”来表达自己强烈的不满情绪。
她实际上想说的是：
“你太让我失望了。
”
在大多数情况下，我已经能够接受莎拉使用“你总是……”的句式，我尽量让自己不要因为她的说法转移对于主要话题的应有关注。
我意识到，莎拉用这句话并不是因为不尊重我。
根本上来说，她这样的表达方式会增加我们之间的理解和爱。
她想要我真切地感受到她内心的伤痛；她不想在我的心里制造伤口。
但是，误会和失控的情况也会出现。
我有时候发现，屋子后面的门整夜都忘记关上。
于是，我去问莎拉是不是开门之后忘了锁，就回到床上睡觉，她自卫性地为自己辩护道：
“你总是因为门没关而责怪我。
一直都是我的错。
”而我知道自己并没有总是指责她，于是我就很容易气上心头，反驳道：
“我根本没有一直责怪你啊！
”为了避免陷入“不，我没做”/“是，就是你做的”这样无休止的争执，我试图了解莎拉感到被攻击了，包括她可能真的并不是肇事者。
我开始关心真相，而不是直接作出结论，并横加指责。
后来，我再发现门没关的时候，我会以更加柔和的方式问她这个问题，这样她就不太可能说“你总是指责我”了。
当受到和善的询问时，莎拉大致会用今天早晨说话的语调来回答：
“没有吧，我清清楚楚地记得自己已把门关上了。
我回到床上之后，你又去车库拿了什么东西，还记得吗？
”这样的话，我就会想起来自己才是闯祸的人，然后像温驯的绵羊一样向她道歉，承认自己不该错怪她忘记关门。
在我的记忆中，有一句话会让莎拉暴跳如雷：
“亲爱的，我可以提个建议吗？
”每当我说这句话时，都会给莎拉提出一个诚恳的反面的建议。
为什么会这样呢？
因为所谓的棘手词就是，当这些词说出来的时候，听者往往会立刻想到最坏的可能意义。
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