胎教时间详解.docx

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胎教时间详解

胎教时间详解

∙胎教时间的安排

∙胎教需要多长时间?

∙什么时候是胎教的最佳时机

∙准父母胎教的时间是如何安排的

∙音乐胎教的原则及时间的掌握

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胎教时间的安排

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。

怀孕头４个月应做好安胎的准备工作，从第４个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。

怀孕第４至５个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次３－５分钟。

怀孕第５至７个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日２次，每次５分钟。

怀孕７个月后可以正规上课，每日３次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

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胎教需要多长时间?

核心提示：

胎儿是没有思维能力的，因此胎儿是什么也学不会的，那么胎教还有什么意义呢?

许多人以为胎教就是教育胎儿，或者说让胎儿接受教育。

实际上这是一种误解。

所谓胎教实际上是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，使胎儿的神经系统发育得更加完善。

胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声音胎教，情绪胎教，环境胎教等等。

运动是胎儿生长发育的必由之路。

早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。

从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。

就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。

所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

胎儿的生命也在于运动。

胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。

有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。

作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。

开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。

这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。

如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。

对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。

此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。

否则将适得其反。

研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。

他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。

因此，“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。

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什么时候是胎教的最佳时机

谁也不希望自己的孩子输在起跑线上，而越来越多的调查研究表明，科学合理地对胎儿进行胎教，有助于孩子的智力和人格的发展。

下面，告诉你几个新奇有趣的胎教方法吧。

准妈妈小芳怀孕后，非常热心于胎教。

但是，她却不知道具体要用哪些方法，也不知道什么时间进行胎教的效果最好。

她非常担心自己这种盲目的胎教反而会害了宝宝。

现在，这个难题让她一筹莫展。

下面将为大家介绍胎教的最佳时机还有几种新奇的胎教方法。

一、胎教的两个黄金时机

1、第一个高峰期：

怀孕的2—3个月

胎教秘诀：

保持好心情、良性感官刺激

准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。

准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。

2、第二个高峰期：

怀孕的7—8个月

胎教秘诀：

声音刺激、触觉感应

到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。

此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。

准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

二、四种新奇有趣的胎教方法

1、孕期性生活

妊娠期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激。

妊娠前三个月与最后一个月都是要禁止性生活的，因此在妊娠期其他的时间进行愉悦的性生活可谓是对胎儿最温柔的刺激，胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。

不仅如此，妊娠期中的性生活也是最好的听觉胎教。

在性生活达到高潮时，夫妻双方互相表白的发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。

脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿会把父母之间曾经说过的“我爱你”这句话铭刻在自己脑部，这是多么美妙的事情啊！

当夫妇进行性生活时，胎儿也会有所反应。

当腹中的胎儿是女婴时，她会用嘴巴吸住自己的手指与脐带，这是她对男性器官的本能反应。

2、短途旅行

妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。

这时，胎儿渐渐安定，你离生产还有一段时间，身体还比较便于活动，不妨选一个好天气，与胎儿，准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。

一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。

孕妈咪如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。

在大自然中呼吸新鲜空气、散步，规则的子宫收缩运动，对胎儿是最快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发达。

别忘了：

告诉胎儿你来到了什么样的地方，你看到了什么。

旅行时，你们两人也可一起讨论给宝宝取名，这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆。

3、英语胎教

研究发现，出生5~6小时的宝宝，除了对声音有记忆能力之外，更可以辨识妈妈的声音。

当他还是在妈妈肚子里胎儿的时候，从第7个月（25周~26周）开始，就具有听觉能力了。

表现为：

当听到外界声响时，会有所反应并产生母体胎动，这便是胎儿的一种学习表现。

所以，从怀孕后7个月开始至胎儿出生之前的这段时期，是孕妈咪进行英语胎教的黄金时间哟！

孕妈咪可以讲一些很简单的英语，例如：

“ThisisMommy”、“It’saniceday”、“Let’sgotothepark”、“Thatisacat”，将自己看见、听见的事情，以简单的英语对胎儿说话。

如果已经知道胎儿的性别，或者已经替即将出生的宝宝取好了名字的话，孕妈咪就更可以常常呼唤胎儿的名字啦！

例如：

“Lisa,IamyourMommyandIloveyousomuch!

”、“Johnny,youaremylovelybabyandIwilltrytogiveanythingthatyoulike!

”。

4、练瑜珈

准妈妈做瑜伽胎教的时间以孕期13周以后至28周之前为佳，孕期瑜伽以冥想为主，配合轻柔的肢体伸展，让身心得到放松。

对于初级瑜伽爱好者而言，可能在进入冥想时出现困难，所以我们在这里给一些小小的提示供大家来参考：

瑜伽的冥想是让习练者把思绪只停留在一点上，固定不动，以观察自我。

而胎教的冥想有所不同，是指进入冥想状态时，另一个自我在静静端详怀孕的你和你肚子里的宝宝。

通过瑜伽的冥想排空杂念，宝宝和你可以渐渐地明了真正的自己，发现自在的智慧和宁静。

使宝宝与你在心灵和身体上都得到平和，这才是怀孕期间我们最想要的胎教和达到和谐的状态。

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准父母胎教的时间是如何安排的

广义胎教认为随时随地都可以胎教。

比如吃饭的时候要注意营养胎教，散步的时候就是运动胎教……随时随刻孕妈妈都应保持良好的状态，以把良性信息传达给胎宝宝。

而狭义胎教则必须从孕3月后．胎宝宝的各感觉器官逐渐发育成熟，大脑功能逐渐完善时实施，才能收到有效结果。

如音乐胎教必须在胎宝宝听觉能力完善时实施等等。

但不论是狭义胎教还是广义胎教，每天都有一个实施的最佳时间段：

中午12点：

这时，人们的视力处于最佳状态，可以明朗清晰地看到美丽的风景，孕妈妈可以在这段时间去欣赏优美的绘画作品。

晚8～11点：

这个时间是孕妇听神经最敏感时间，也是最佳胎教时间。

孕妈妈也已经吃完饭，并稍作了休息，精神慢慢恢复。

最好能和准爸爸一起进行胎教。

育儿网小提示：

孕妈妈、准爸爸跟胎宝宝说话的时候，一定要全身心投入，而完全不必要为这样亲密、可爱的说话方式而尴尬。

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音乐胎教的原则及时间的掌握

在各种促进胎儿感官发育的胎教中，音乐胎教是一种从孕早期就可以进行，效果明显且没有任何副作用的胎教形式。

音乐胎教不仅可以带来情绪上的稳定，对胎儿的先天智能启发和性格养成也有积极影响。

音乐胎教的原则

音乐胎教是一种很容易被孕妇接受的胎教形式。

接受音乐胎教的胎儿，长大后的灵敏度和集中注意力更高，负责语言功能的右脑更发达，因此学说话也快。

柔和的古典音乐都很适合胎教，但也没有硬性规定的曲目，只要是孕妇喜欢的音乐就可以。

流行歌曲、儿歌歌谣、民乐……凡是能令孕妇身心愉悦的音乐都可用于胎教。

妈妈直接给胎儿唱歌、随着音乐跳舞，或是亲自演奏乐器也都属于音乐胎教。

何时开始

怀孕3个月时胎儿的耳朵已基本形成后，就可以开始音乐胎教了。

到了怀孕6个月时，胎儿的听觉也基本完成发育，大脑负责记忆的部位也开始发挥功能。

胎儿可以区分并记住高低长短等多种多样的声音。

这时多给胎儿播放一些好听的音乐，让他保持美好的心情和幸福的记忆吧。

一天几个小时为好

整天听古典音乐，胎教效果并不好。

音乐胎教应该周期性、体系性、反复性地进行。

不必长时间地听音乐，每天固定一个时间段，以同样的音乐，反复听20分钟效果更好。

进行音乐胎教前还要考感到胎儿的生活规律。

不要在胎儿睡觉的时候听激烈刺激的音乐。

可以在出现胎动时播放一些欢快的音乐，在胎儿睡觉时播放安静柔和的乐曲。

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在恰当的时间胎教会事半功倍

在孕早期，胎教主要是通过母体的感受来影响胎宝宝的，但是进入孕中期，胎宝宝逐渐具备自己的感官功能，并且将会拥有自己的作息规律，所以做胎教就不能再像以前一样以准妈妈为主了，还要兼顾胎宝宝的需要。

在准妈妈能感觉到胎动以后，一些刺激性较强的胎教方法可以在胎动时做，像抚摸、音乐、光照等，此时的胎宝宝很兴奋，胎教效果也较好。

另有研究指出，大部分胎宝宝在晚上8点钟的时候最活跃，此时很适合做胎教。

而且此时做胎教，有利于帮助胎宝宝形成与成人一致的作息规律。

不过也不是所有胎宝宝都如此，有的胎宝宝可能在此时睡得正香，就不要打扰他了。

一次胎教的时间不宜过长，一般10分钟左右即可，否则胎宝宝休息受到影响，会很劳累，不利于他生长发育。

而一些比较温和的胎教，像问候、聊天等可以让胎宝宝参与到生活中来的胎教方法，可以随时进行。

可以选一首儿歌常常读，如《小燕子》、《小鸭子》、《小老鼠上灯台》、《蚂蚁抬米》、《数字歌》等儿歌充满纯真童趣，拟人化地描述出了很多小动物的可爱形象，准妈妈可以选一首经常读给胎宝宝听。