生理卫生心得体会.docx
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生理卫生心得体会
生理卫生心得体会
篇一：
上人体生理卫生课的感想
上人体生理卫生课的感想
我从小就对医学特别感兴趣，这很大一部分是受父母的影响，因为他们都从事医疗工作，另外，自己也从内心觉得懂得一些医学常识会对日常生活有很大的帮助，特别是熟悉一些急救措施，在出现一些突发事故时更能极大限度的抢救伤者的生命，所以在平时生活中就注重积累一些卫生方面的小常识，以及应对一些小伤小病的方法。
早在上个学期，听说要选课，大家很早就到我们的机房等待“秒杀”自己最喜欢的公开课，我也早早的去了，好容易进入选课系统，就发现一些热门的公开课已经被选完，比如说我们这门课、音乐剧赏析等等，于是我一遍遍刷屏终于刷出一个名额，哈哈，于时我就秒杀了它，幸运的获得听毕老师讲课的机会，并且一直期盼这个学期能够早些来到，这样就能早日上这门自己非常喜欢的公开课了。
终于，我们一起开始了第一节课。
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刚上课，我就发现老师您特别平易近人，面对我们100多名同学您一点架子也没有，感觉就像我们的大姐姐，老师的幽默也经常让课堂爆发出一阵阵的欢笑声，让我们在笑声之中牢记一个个重要的常识或方法，最后大家又一起看中医视频，一个个小但却治病的穴位就这样为我们所了解。
印象最深刻当属我们的第一节课，记得那节课学习我们的生长的过程，由一个个简单的生殖细胞怎么一步步生长成一个个个体，那节课老师给我们放日本幼儿园的教学视频，一开始我还觉得会很幼稚，当开始播放了才发现是多么的生动形象，主人公滑稽的动作，夸张的
表现，让全班同学一次次哄堂大笑，但在笑的同时我们也清楚的了解到了我们从受精卵到出生到底是怎么一个过程。
在看视频的同时我不禁想到了我的妈妈，想到她怀胎十月的无比艰辛，想到她对当是还在她肚子里的我的喃喃细语和殷切希望，想到爸妈把我养大的这20年的含辛茹苦。
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当时不禁鼻子一酸，开始想念挚爱的父母。
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后面的课更让我们感受到这门课的实用性，讲到好多我们思想的误区，比如说，我一直以为胡萝卜生吃最有营养，而事实上用油过一遍胡萝卜之后再吃，对胡萝卜中营养的吸收效果是最好的。
另外，大家喜欢吃的茶叶煮蛋，其实也是不合理的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收等等。
这些误区在生活中非常常见，但我们却一直未曾发现，是这一节节的生理卫生课带我们认识并一点点改正了那些错误，让生活更加健康。
在课堂上，老师讲课的内容大多数都是我们平时生活中比较常见的毛病或病症，像感冒、肠胃病、心脑血管病等等，特别是老师提到我们计算机专业学生的通病“鼠标手”和颈椎病，以前我对这点认识的很少，自从老师的讲解之后才发现事情的严重性，由于专业的原因，我们计算机系的学生对电脑的使用率特别高，每天都有2-3小时的时间是坐在电脑前的，而且常常就是一坐就坐几个小时，保持一个姿势不变，以前都没注意到这一点，现在看看如果不好好注意以后后果会十分严重，因此以后一定要注意活动，在用电脑一段时间后就起来活动一下手腕手指及腰肌颈椎，缓解这些肌肉的压力，延缓疾病的
发生。
通过老师的提醒和讲解，我们将对一些常见疾病的症状及发病原理有更深刻的了解，从而对做好对疾病的预防工作，这也对我们抓住病机，及时治疗，保证我们的生活健康有非常大的帮助！
另外，我们收获最大的还有最后从视频中学习到的那些起治疗和保健作用的小穴位，比如说治疗身体疲劳的阳池穴，治疗头痛的合谷穴，治疗和预防高血压的阳溪穴，缓解视觉疲劳的精明穴，还有治疗感冒头痛的风池穴等等。
这些中医的知识很多是我们平时不留心也不注重去获取的，而在这个课堂上让我们学会了很多，也记住了很多，我们也会在以后的生活中多积累，多发现。
时光飞逝，转眼间我们一起走过了10个周的时间，马上就要结课了，这是最后一周了，想想这20节课，我们一起学习过，一起欢笑过，虽然好多同学到现在我们还不认识，虽然还有些知识自己还没记住，但毋庸置疑，这段时光丰富了我大学的生活，成为了一段美好的回忆！
最后，感谢老师这几个周来尽职尽责的讲课，有时甚至带病坚持上课，在这里祝老师：
身体健康，万事如意，阖家幸福，快乐每一天！
学生：
赵星辉
学院：
信息学院
学号：
34
篇二：
心得体会
“针对未来室内设计应注意的重要项目”的心得体会
短短的三天时间里，四个半天，我們學完室内設計原理的一到六章的的知識。
我们从懵懵懂懂到略知一二，对陌生的室内設計四字，到对它的渐渐熟悉。
這幾天的時候真的讓我學到了很多的知道。
現在我就“針對未來室內設計應注意的重要項目”這個問題，寫出我的學到的知认识整理与体会:
一、室内设计的含义、发展和基本观点。
1.室内设计的含义是室内设计师根据建筑物的使用性质、所处环境和相应标准，运用物质技术手段和建筑美学原理，创造功能合理、舒适优美、满足人们物质和精神生活需要的室內設計環境。
最著名的是1919年在德國創建的包豪斯學派。
我國室內設計和建築裝飾的現狀和應注意的問題有以下5點：
環境整体和建築功能意識薄弱；對大量性、生產性建築的室內設計有所忽視；對技術、經濟、管理、法規等問題注意不夠；對節能、節省人力、物力及財力資源，對資源循環及可持續發展關注不足；對室內設計的創新精神和原創力重視不夠。
我認為在當今的社會上重視創新的精神，國家推行可持續發展，我們要在保護資源，遵循法律的基礎上要有創新的意識，要有自己的原創作品，不可抄襲他人作品。
二、室內設計的內容、分類和方法步驟。
1.室內設計內容：
（1）室內空間組織、調整和再創造；
（2）室內平面功能分析和佈置；（3）界面線性和裝飾設計；
（4）考慮室內采光、照明要求和音質效果；（5）色彩配置；（6）装饰材料和构造做法；（7）协调室内环控、水电等设备要求；（8）家具、灯具、陈设等的布置。
室内设计可以分为四种的设计。
在要设计一个房子的时候，我们要知道室内设计的方法和程序步骤。
步骤有四个：
（1）设计准备阶段；
（2）方案设计阶段；（3）施工图设计阶段；（4）设计实施阶段。
三、室内设计的依据、要求与特点。
室内设计与建筑设计之间的关系极为密切，相互渗透，通常建筑设计师室内设计的前提。
室内设计要求在于物理环境、环境美学、构造艺术工艺、安全防灾卫生、维护维修更新、节能永续环保、工业化科技化。
室内设计这门学科相对独立性日益增强，趋向于多层次、多风格，就想前面说的，我们要多加的注重环境这个重要问题。
四、室内空间组织和界面处理。
1.室内空间组织
（1）室内空间特性：
室外是延伸的，室内是有限的；室内是与人最接近的空间环境；室内空间是人的“第二层皮肤”；人凭借生理、五感、心理、心境来掌握空间。
（2）室内空间功能：
空间的功能包括物质功能和精神功能。
精神功能是在物质功能的基础上，在满足物质需求的同时，并充分体现在空间形式的处理和空间形象的塑造上，创建与功能性质相符的所需的室内环境氛围，使人们获得精神上的满足和美的享受。
（3）室内空间结合：
从单个空间的设计到群体空间的序列组织，由外到内，由里到外，反复推敲，是室内设计空间组织达到科学性、经济性、艺术性、理性与感情的完美结合，做出有特色、有个性的空间结合。
（4）空间形式与构成:
从具体到抽象，有感性到理性，由复杂到简练，从客观到主观。
（5）空间类型分为五种：
固定空间和可变空间；静态空间和动态空间；开敞空间和封闭空间；中介空间和过渡空间；虚拟空间和虚幻空间。
（6）处理不同空间的分割和联系的层次。
（7）空间的过渡和引导。
（8）空间的序列。
（9）空间形态的构思和创造。
2.界面处理：
界面处理我们要注重材料的选用，界面处理有关乎到人的感受，每种材质给人的感觉都是不一样，所以选用界面材料要根据室内位置和人的喜爱选定。
五、室内采光与照明。
光感对于室内设计来说也是很重要的一方面，有的时
候就是因为光的原因能改变一个室内的环境给人带来的感受，我们要注重室内采光部位与照明方式。
室内采光照明的作用：
能创造气氛、加强空间感和立体感。
要注意照明的布置艺术和灯具造型艺术，灯具豪华，整个室内环境也会跟随着灯具豪华而华丽起来。
六、室内色彩与材料质地。
在学习色彩的时候就知道色彩有各种各样的颜色。
在室内色彩设计有基本要求和方法。
基本要求：
空间的使用的目的；空间的大小、形式；空间的方位；使用空间的人的类别；使用者在空间内的活动及使用时间的长短。
该空间所处的周围情况；使用者对于色彩的偏好。
设计方法：
色彩的协调问题；室内色调有单色调、相似调、互补色调、分离互补色调、双重互补色调、三色对比色调、无彩色调；室内色彩构图，色彩在室内构图中常可以发挥特别的作用。
色彩的统一和变化，是色彩构图的基本原则。
（1）主调，要有协调性；
（2）大部分色彩的统一协调，要有统一性；（3）加强色彩的魅力，要有层次性。
以上是我对三天学的第一章到第六章的知识整理、理解。
在三天的学习，我明白的知道，作为一个未来的室内设计是要做到要以“环境为源”的设计理念为基础，要倡导可持续的发展。
对于环境保护及可持续发张方面考虑，不仅是一个设计师对社会的责任，而且是设计师创造灵感的源泉。
对于空间组织、界面处理、采光与照明、室内色彩与材料质地要有一定的理解和理解。
要在保护环境的基础上，进行对室内设计的创新.
学院：
海峡理工学院
班级：
室内设计2班
姓名：
高小翔
学号：
XX1464223
篇三：
护理骨干培训心得体会
篇一：
中医护理骨干培训学心得
参加XX年浙江昝中医中医院全国护理骨干人才培训班学习心得体会
胡月
XX年3月9日至13日学习期间，我们从中医相关基础理论到操作实践进行了强化学习。
这期学习班起点高、模式新颖、效果良好。
整个课程体系设计科学合理，既关注了当前中医理论历史，又关注了实践的工作实际，既有前瞻的视野，又有丰富的案例分析，更让我学习到了新的操作技能。
虽然本期学习班只有短短的5天时间，但我觉得感触很多，收获也很大。
下面我主要从以下几个方面汇报一下个人的感受：
一、拓宽了视野，开阔了眼界
这次学习，我完成了40学时的课程计划，浙江省中医院及知名专家教授的授课，领略了名师的智慧和风采，老师们学贯中西、博古通今，知识渊博、理念精深，在各自的研究领域都有独到的分析和精辟的见解，他们精彩的讲解不时闪烁出智慧的火花，使我的思维理念不断地受到新的冲击，从而进一步理清了思想认识上的误区，解开了许多工作、学习、生活中的迷茫和疑惑，大大地拓宽了视野，开阔了眼界。
正所谓：
聆听的是智者的声音，感悟的是中医知识的力量；学到的是管理的精华。
二、增长了知识，提升了能力
一是学习了很多中医理论基础疼痛方面相关知识，中医经典在护理中的应用、手法通乳、中药热盐包、腕踝针、药罐等中医特色护理技术临床应用推广等，科学的护理管理及病人管理方法。
可以说，通过这次学习，切实地增长了管理知识，增强了工作自信，在一定程度上提高了管理能力。
管理的一半是科学，一半是艺术。
二是学习了很多新颖的思维方法。
如浙江省中医院的蔡亚红老师的中医癌痛病房规范化管理，俞国红老师的护理管理介绍，汪永坚老师分享的乳腺癌中医护理临床路径实践及效果评价，这些新的思维方法，是在既符合政策法规和规律，又充分结合自身实际的基础上，直面现实困难，突破常规思路，创新解决问题的办法，达到问题迎刃而解，效率不断提高，成效事半功倍的效果。
实际上，这些思维方式所闪现出的智慧，就是解决问题能力的具体体现。
因此，我觉得这些新思路、新方法对实际工作有很强的现实指导意义。
它使我们在今后的工作中能够心态更加自信，思路更加开阔，方法更加灵活。
三是学习了很多有效的沟通方法。
医患沟通在护理管理中的重要性，简言之，沟通，就是人与人之间的相互了解，相互理解，就是消除误会，化解矛盾，摒弃隔阂，就是密切关系，求得谅解，增进感情，达成共识。
但凡成功的管理者，无一不是善于沟通的好手。
作为一名责任组长，一方面加强团队内部管理，需要与护理成员沟通，良好的沟通，能够使团队成员理解管理者的管理意图，能够激大家的参与感和热情，能够引导团队成员朝着共同的目标团结一致，发奋努力。
另一方面创设团队发展的良好环境，要与病人及家属沟通。
无论是要争取领导的政策支持，部门之间的协调配合，还是要赢得临床科室的大力帮助，这都需要重视沟通，一方面要保持自信、充满诚意，另一方面要善于寻找双方的关注点、兴奋点和共同点，促进工作的有效推进。
四是提升了个人修养。
丰富的课程内容对提高个人的素养有莫大的帮助。
五是观摩了中医护理门诊的开设，坐诊，给病人予以全面的中医调护，使中医护理操作走出病房，走向门诊，扩大的潜在的病人群体，为医院、给自身带来新的发展空间。
三、提高了认识，完善了自身
在学习中提高，在实践中成长，这是我参加本次中医护理骨干人才培训班的重要心得体会之
一。
通过学习，不仅逐步地提高和完善了自己，而且，通过学习，还促进了反思。
一是要注重提高理论修养。
通过这次学习，各位老师引用古代文献中的相关经典，深入潜出得将那些刻板的文立文讲解得生动有趣，我深刻地感觉到得自己的中医理论水平和管理理论水平离工作实践对自身提出的要求差距大。
这不仅体现在自己学习的习惯上，没有养成有计划、有规
律地学习理论知识的习惯，而且体现在自己的学习成效上，既没有对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，又没有精读某种理论，融会贯通，更没有形成自己独特的观点。
因此，以后要在学习上更进一步加强，不断提高自身理论水平，在学习中提高、在学习中成长。
二是要注重积累实践经验。
理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。
专家们的工作经验和理论成果，都是因为他们不仅勇于实践、不断探索，而且是因为他们善于总结，注重积累。
因此，我们在平时的工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作特色，不断提高工作水平。
三是要注重提高业务水平。
通过这次学习，我深刻地认识到，要做好工作，还需要进一步提高自身业务水平，以适应现代社会医疗水平日新月异的发展，使医院发展在竞争激烈的社会中能够勇立潮头，立于不败之地。
四、发现医院的美丽风景线
在这5天的学习中，还有一件事让我印象深刻，那就是省中医院的各们老师、护理姐妹们那优雅干练而忙碌的身影。
人们说，看人先看脸，见脸如见心，而我们省中老师们温柔的微笑总能无时不刻的温暖着我们这些离家的学子心。
看到病房里的病患对各位老师的赞不绝口，这里面倾注了多少老师的心血，多少护理姐妹们的辛勤付出。
你们，是省中最美丽的风景，是我们学习的榜样。
在此由衷的说一声，你们辛苦了，谢谢老师！
篇二：
骨干护士培训心得体会
骨干护士培训心得体会
三个月的骨干护士培训在不经意间已结束了，很荣幸自己得到了这个难能可贵的学习机会，感谢所有的领导及老师们，通过这次学习使我们提高了临床护理工作能力，学习并掌握了一些新知识新技术，丰富了优质护理的内涵，。
第一个月我们进行了集中而广泛的理论知识学习，都是资深的老师给我们授课，收益颇多，认识到了肿瘤医院许多先进之处。
1，成立了一支技术精湛的静脉输液小组，尤其是picc，超导下植管，port等技术的开展，为病人带来极大方便，在picc换药方面，医院统一了规范标准流程，极度专业，同时，还开展网上会诊，为全国静脉治疗的病人服务。
2，拥有一支专业的造口伤口团队，造口伤口门诊更深的使我认识到了护理的价值，因为et师具有自己的处方权，通过老师的授课，我们了解了如何对伤口造口进行护理，减轻病人的痛苦，有时，在一定程度上还可以解决某些医疗纠纷。
3，疼痛护理和心灵关怀，疼痛被认为是人的第五生命体征，尤其是癌症患者深受疼痛的折磨，病人及其家属都更需要心灵上的关心与帮助，这提高了患者的生活质量，在一定程度上减轻了病人及家属的痛苦。
4，优质护理的开展，全程连续的责任制护理都取得了骄人的成绩，其中的护患沟通，健康宣教?
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都特别值得我们借鉴和学习。
5，层级培训与绩效考核，根据技术岗位级别与临床工作能力划分为n1—n4层次护士，医院与科室分别对其进行该职位所需的专业培训，实行传帮带引导，根据实际上班付出及质量进行考核予以发放奖金，提高了护士的上班积极性。
6，重视护士的继续学习与能力培养，医院会提供很多国内外学习进修的机会，会鼓励大家授课及科研，实现了护理队伍的高质量。
7，延续护理与护理创新，“红丝带活动”，“造口伤口俱乐部”“护理技能小改革”?
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丰富了护理的内涵。
通过这为期一个月的理论学习，开拓了我们对于护理事业的视野，强化并汲取了许多护理知识，理解了优质护理的服务内涵，更带动了我们对于问题思考的主观能动性，毫不夸张的说，某些方面甚至可以终身受益。
进入临床，将所学理论联系到了实际，除此之外，对于病房环境管理，优质护理的具体实施，护患沟通，健康宣教，护士长的管理?
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有了较为全面而深刻
的认识。
1，病房整洁美观，每一处的设计都尽显实用与人性化，走廊上一排绿色植物给病人以舒畅，随处可见的快速手消毒液呵护共同的健康，墙壁上悬挂有符合本科室的各类健康宣教资料，包括从入院至出院手续的办理，各类检查的注意事项，饮食，疾病的宣教，分级护理内涵，责任护士的告知墙，星级护士的评比栏以及医患沟通园地，病室里面洗手间的干湿分区，床垫的特殊设计，温热直饮水，划分清楚的衣物，食品，药品专放柜，电视空调热水器传呼器等都尽心的为病人营造一个舒适美观的住院环境，护士站设有民意箱，便民箱，住院服务指南等将病人各个方面的需要都予以考虑并提供相关的详尽指导。
2，健康宣教贯穿于患者住院的整个周期，对新入院患者会详尽介绍病区环境，责任医生与护士，标本留取注意事项，分级护理及内涵，饮食等并填写告知书，发放相应疾病及食谱资料。
治疗前后，患者也都可以得到全面的宣教，如功能操的锻炼，药物的相关知识，责任护士还会及时的对健康宣教的内容进行评价，做到100%宣教到位。
病人出院，除了告知办理出院流程，还会详尽宣教饮食，药品，功能锻炼及复诊等事项。
“天使广播站”是病人得到健康教育的一大特色，将疾病知识或是饮食知识等进行汇编，每天早晨交接班后由护士通过广播的形式宣教到各个病房，特别温暖。
3，护士分组管病人，apn连续无缝隙的排班模式使病人认识了自己的责任护士，责任护士熟悉了解自己所管的病人，很好的解除了患者因住院到陌生环境感到的焦虑，责任制使护士职责更加明确，这优化了护患关系，加强了护士的责任心。
4，9s管理的应用遍及各个角落，大家深入认识并较好的应用，达到了整洁美观，安全节约的效果，保障了质量，提高了满意度。
7，优质护理体现于方方面面，患者从入院到出院，住院的整个周期都得到最佳的护理，有效的沟通，及时发现并解决患者的所存在的问题，从生理到心理上，不仅尽个人能力帮助其解决，而且和医生，家属等沟通为其营造良好的治疗及支持系统，与患者建立了如同亲人般的感情。
患者的满意度就是优质护理开展效果的最有力评价指标，患者的满意度直接与护士的工作成绩挂钩，这两者相互促进，达到了很好的效果。
培训结束了，我觉得自己得到了很大的提高，今后的工作中我将尽力将所学应用于护理工作上去，不辜负所有老师的辛勤付出以及领导的大力支持。
篇三：
XX年护理骨干管理培训心得体会
XX年护理骨干管理培训心得体会
（一）
凉爽的初夏，我们有幸作为医联体成员单位代表参加了贵州省人民医院举办的XX年护士长及护理骨干培训班。
作为踏上护理管理工作岗位一段时间的我们，这样的培训及时地解答了我们在管理工作中遇到的许多问题，让我们体会尤为深刻。
夯实基础，感受团队文化
本次学习，理论联系实际，一改以往专题学习的常规，上午进入
临床观摩学习，下午专家理论授课。
这样的形式使得学习者在夯实管理基础的同时，又触摸到了省医人精诚、求实、创新、奋进的精神面貌。
内容丰富，实用性较强
本次为我们授课的孙兆林院长、赵莉书记、张湘燕副院长、李勇兰主任、方茜副主任及护理部的各位护士长们精心准备了丰富的课程，内容涵盖范围广，深入浅出地为我们诠释了护理管理各方面的知识。
专家们从当前医疗卫生需求形势多方位思考，进行新形势下护理工作面临的形势与任务的识别指导；从护士长工作任务需要出发，进行了护理管理者职业素养与护士长素质要求、护士长工作重点与流程进行了讲解；从医院护理工作核心出发，进行了质量管理、护理安全管理与风险管理、目标管理、人力资源管理到成本核算等指导；从如何提高护士长素质，展开了从基本沟通技巧、护理文件管理、人员培训到质量监督乃至现代管理工
具的使用等进行了耐心详细的讲解。
本次授课内容囊括了新时代护理管理者所需具备的全部知识。
作为一名合格的护理管理者，不仅要有一套严格的管理制度，还要对护士尊重、理解、关心、爱护及信任，促进他们自身的发展，以情感人，以情动人，以情留人，运用管理艺术，处理好护士长与护士，护士与护士，护士与医生之间的关系，为护士的发展搭建好情感的平台，增加科室的凝聚力，创造团队的力量，方主任的讲课中，有一句话说得非常好，“成功的团队造就无数人的成功，失败的团队没有一人成功”，我们现在就急需这样的团队精神，这是我们的努力方向。
无私奉献，传经验
各位专家在讲课中不但紧紧围绕课件内容，还无私地结合自己的工作经验，举实例。
不仅使授课生动，激发学习者的兴趣，还切实地把个人卓有成效的经验向外传播。
省人民医院护理部李勇兰主任讲述《如何做一名新时期的优秀护理管理者》一课时，讲到关于护士职业礼仪时，她展现出的魅力，让我们看到省医护理团队的朝气蓬勃、积极向上的精神，从而认识到礼仪在护理工作中的重要性。
方茜副主任讲到《如何做承上启下的管理者》一课时，她说的“文化可以管理人的思想”等等让我们值得深思。
看到贵州省人民医院手术室今天能成为那么优秀的护理团队，她们以护理团队为主体的管理理念、管理方法，以提升团队的凝聚力、学习力、创新力、价值力为管理目标，在提升整个护理队伍的能力方面起着重要的作用，让我们看到今后努力学习的典范和标杆。
要带领出一个优秀的护理团队，与护理管理者良好的身体素质、心理素质、知识素质、能力素质有很大的关系。
没有不优秀的团队，只有不优秀的护理管理者。
这让我们认识到，作为一名优秀的护理管理者，要合理利用和分配人力资源，适当授权，用人之长，善于发现有能力的人，最大限度地调动护士的主观能动性，发挥护士的潜能和团队精神。
【XX年护理骨干管理培训心得体会】XX年护理骨干管理培训心得体会。
鼓励护士参与和关心科室的护理管理工作，做到人人有职责，最大限度地提高护理质量。
有章可循，处处讲规范
在临床观摩中看到：
科室按护理质量管理要求，制度规范、流程健全，临床护理人员在工作中特别重视制度的落实，从小事做起，严格执行规范、流程；护士长管理紧紧围绕目标管理适时落实护理管理者的职责，不讲形式，不做假；创新思维模式，护士长根据科室特点，开阔视野，创新思路，改进护理方法及应用灵活的管理技巧，更大限度地做到“以人为本”，取得较好的效果。
省医的这种有章
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