肝胆肾排石方法九天断食法.docx

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肝胆肾排石方法九天断食法

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肝胆肾排石方法

自然排肾结石法

通过“半断食”疗法排毒

肝胆肾排石方法

春养肝，春日养生以肝为先。

春天阳气生发，万物生发。

自然界呈现出一派生机勃勃的景象。

因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。

注重调理情志，人有七情变化，七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱，疾病丛生。

因此，春季养生尤为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。

中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，中医在这个问题上叫做天人合一，春天跟肝是对应的。

春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程。

同时，春季也是肝病比较活跃的季节。

春天肝功能波动会比较大，健康人会肝火比较大，真正慢性肝病患者，这时候情绪波动和症状加重，还有肝功能的波动也是比较大的，所以从疾病来说，肝病的患者在春季更应该注意调养，通过自然的一些方法调养肝脏，这样对养肝非常有帮助。

让我们一起来看看肝胆排石法吧！

有肝胆结石的症状

1、皮肤出现黑斑或色斑；

2、头发或额头部位容易出油；

3、秃顶，体味重

4、早上起床口苦、口臭

5、饭后腹胀、腹痛

6、死鱼眼、眼睛不够清澈

7、白色指甲、鼻头红有血丝

8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）

9、总胆管直径超过0.7厘米。

肝胆結石的其他问题

1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；

2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；

3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；

4、割掉胆囊的危害；

5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；

6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。

肝胆排石具体方法

此方法是德国的安德烈·莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。

如需了解更多的相关知识可看《肝胆排石法》一书。

一、注意事项:

准备开始排石前，连续做21天的肠道净化（咖啡灌肠），以确保肠道通畅、没有宿便。

 整个过程包括两次排石。

间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的摄入（肉、鱼、蛋、奶制品）。

开始吃素食一个星期，然后按以下步骤每隔一个月一次。

排石日不能是农历十五，一旦打算开始，就要坚持到排不出结石为止，如体内的结石较多，整个过程可能会持续很长时间。

整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必担心。

身边很多朋友亲身体验过，随时可以开始啦。

二、准备材料：

1、 6包纯的1000ML的苹果汁或者自己鲜榨苹果汁也可以；

2、 食用泻盐：

约20—30克；

3、 冷压初榨橄榄油（一瓶橄榄油500ML）：

125ML；

4、 柠檬4-6个；

5、 暖水袋或暖宝宝；

6、 吸管。

三、实行方式：

准备期：

第1-5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，不要晚上时喝。

每天喝6至8杯的白水。

）

每天至少做一次咖啡灌肠，保持肠道干净。

四、这五天内的饮食要注意：

1、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳製品；

2、避免吃药（特别是止痛药）。

3、尽量清淡；

4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物饮料最好是温的，或是室温状态的；

5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；

6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。

7、这五天尽量避免吃任何药物及其他可能会增加肝脏的负荷的食物，影响净化效果。

8、如果淮备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。

9、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。

五、净化的最佳时间：

最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月（农历十五）的那天。

六、具体实行期（第6天）：

1、 早上10点前喝完1000ML的100%苹果汁（可慢慢喝），午饭吃清淡的米饭、蔬菜（吃饱），下午1:

30后，不能吃任何東西，只能喝水；

2、 晚上6：

00点喝泻盐水（将5-10克泻盐溶于250ML水）（第一次）

6、 晚上8:

00喝泻盐水（第二次）

7、 晚上9：

45柠檬汁200ML+橄榄油125ML混合摇勻。

8、 晚上10：

00站在床边將混合的橄榄油果汁1次喝光（最好用吸管），立刻躺下（很重要！

），右侧躺，将暖水袋放在肝脏下方位置，睡觉。

七、具体实行期（第7天）：

1、 早上6：

00喝泻盐水（第三次，同样的分量。

如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；

2、 接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；

3、 早上8：

00喝泻盐水（第四次）；

4、 早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；

5、 12点你可以吃一点新鲜水果。

6、 下午1点以后，做洋甘菊或清水灌肠，可以吃清淡一些的食物如大米小米粥。

晚上可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可。

八、补充：

1、凌晨3点至中午12点为陆续排石时间（3-5次随大便排出）

2、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。

得到的结果：

在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。

一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。

大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。

只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。

九、建议：

如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。

以后每年进行两次肝脏净化即可。

在做肝胆排石之前先至少做21天的咖啡灌肠。

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自然排肾结石法

除了有肝胆排石法外，还有自然的排肾结石法。

让我们来看看如何排出肾结石吧！

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。

40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。

结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。

较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。

机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。

已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙。

其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸（一种氨基酸）等，也可以是以上各种成分的混合物。

哪些人需要排肾结石：

1.无症状

多为肾盏结石，体检时行B超检查发现，尿液检查阴性或有少量红、白细胞。

2.腰部钝痛

多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。

3.肾绞痛

常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。

疼痛发作时患者面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心呕吐及腹胀等胃肠道症状。

4.排石史

在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。

结石通过尿道时有尿流堵塞及尿道内刺痛感，结石排出后尿流立即恢复通畅，患者顿感轻松舒适。

5.感染症状

合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。

6.肾功能不全

一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退；双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为肾功能不全。

7.尿闭

双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。

8.腰部包块

结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。

具体方法如下图：

在排石期间喝大量的水（鲜榨果汁更好），也可以补充一些有助于提升肾脏功能的食物可以更好的排出结石。

以上方法不仅可以排出肾结石，对于痛风、肾炎患者同样效果超赞。

为了更好的效果，节省时间，可以选购青梅精。

青梅中含大量柠檬酸，与钙结合形成柠檬酸钙易溶入水，可排出体外。

青梅跟柠檬一样，是碱性食品，柠檬酸在医学界里面有一个诺贝尔奖得主的理论，就是柠檬酸回路。

我们吃进去的所有的肉蛋奶饭，都要靠这个回路去燃烧，所以一定要有柠檬酸。

如果没有柠檬酸，就象运动以后肌肉酸痛，这叫乳酸堆积。

就象醋丢到牛奶里面一样，牛奶会结块，我们的肌肉结块，就酸痛。

这时候柠檬酸就会把结块的废物物质溶解掉，分解掉。

所以平常多喝柠檬汁，只是酸度没有青梅精高，会高出10-20倍，这样疗效会比较明显。

多吃柠檬酸高的东西，会燃烧脂肪比较快。

找不到青梅可以用青柠檬榨汁替代（一天10-12个，榨汁兑水来喝）。

青梅榨汁后倒入陶瓷锅熬4-5个小时，成浓稠状。

每次取3-5克，兑1000ml温水或凉水，每4-5次喝完。

在排石过程中，为防止泌尿系统感染（因为石头有棱角，会划伤尿道，出现血尿），可以喝蔓越莓汁（小红梅），有一个单柠酸的成分，叫马尿酸，可以抵制泌尿道细菌的发展，发炎，这是天然的抗生素。

欧美医生给泌尿科病人不开药，开蔓越莓汁。

尿结石是褐色。

洗肾患者不能用，肾脏病，尿毒症患者不能用。

除了防止结石以外，可促进新陈代谢，血液循环。

喝青梅精后，血流速度比以往会快好几倍

排石过程中饮食应清淡，忌大鱼大肉，忌吃高糖份的东西。

结石的原因就是肉食太多，太油，太咸，所以饮食清淡。

排石过程中为防止结石卡住，应多跳绳或爬楼梯。

排石过程应多吃利尿的食物，如：

西瓜、冬瓜、玉米须。

平常多喝青梅汁有利身体健康。

身体排毒的主要途径：

排便（75%）、排尿（20%）、排汗（3%）。

肾脏的功能：

排泄废物；调节水分，电解质；分泌激素；回收营养。

把血液里面，肝脏解完毒的毒素废物，过滤成尿液以后排出来。

调节血液里面的水分，电解质的平衡。

饮食行为是具有遗传性的。

肾脏是不能再生的器官，肾脏功能降低至25%以下，会出现尿毒症。

泌尿系统排结石

肾功能自测：

1、早晚饭前，在一杯清水中倒入少量尿液后，是否浑浊？

（按此法操作连续1-2周出现浑浊，建议就医）

2、早晨起床，眼睛是否浮肿？

3、尿液中是否有尿泡，而且多而不容易破？

4、拍打两侧腰部，是否有酸痛感？

5、皮肤暗沉泛黄，没有光泽。

洗肾患者皮肤是发黑的。

血液干净，皮肤就会很干净。

得过肾结石的人应该改善饮食，少吃酸性食物，如动物性脂肪，油腻，油炸食物，碳酸饮料等。

肾结石主要原因是草酸钙结石，磷酸钙结石偏多，酸性体质。

肾脏是非常脆弱的器官，肾盂细胞只要死亡就不会再复制。

皮肤细胞28天会更新一次，肾盂细胞不会再生。

压力太大也会造成肾盂细胞死亡。

结石只是一个表征，表示你的身体的血液一定要赶快调整，这时候才可以改善这个病因。

肾结石形成缓慢，不易被发现应及早防治。

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通过“半断食”疗法排毒

了解半断食的原理，就了解你的身体。

了解为什么这样做，就知道你的身体为什么会生病，或怎么样保持健康。

这是一种动物的本能。

生病了，就要少吃。

吃好，吃什么东西才叫做好？

半断食是一个饮食计划，333九天的饮食计划。

现代人是吃得多，不是吃得少。

反而是一些营养过剩造成的代谢性疾病。

吃药只是改善一些不舒服的症状而已。

讲半断食疗法，如何恢复自愈能力，这是最精髓的地方。

很多国家，很多宗教，他们几千年前就有记载，斋戒月。

德国的布鲁士疗养中心。

“半断食”疗法排毒原理：

先清肠，再清血。

增强白细胞等免疫细胞的活性，消灭掉癌细胞。

“半断食”疗法排毒：

以3+3+3，9天为一个周期。

“半断食”疗法作用：

保养、排毒、减肥

九天，减重最少3-5公斤，比较胖的也有