精选大学《体育理论》考核题库完整版500题含标准答案.docx
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精选大学《体育理论》考核题库完整版500题含标准答案
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]
一、判断题
1．TRUE个人或集体队运动员身体任何部位及器械在界外触地，每次都要0.1分（助理裁判员）。
2．现代击剑的起源地是法国。
TRUE
3．FALSE发球时，发球员球拍未击中球，应判重发。
4．TRUE比赛时，球拍与球的最初接触点在击球方一侧，击球后，球拍可随球过网。
5．TRUE＂七分手法，三分步法＂其所表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。
6．FALSE一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。
7．TRUE汤姆斯杯（ThomasCup）为世界羽毛球男子团体赛。
8．TRUE原始形态的羽毛球运动起源于亚洲，而现代羽毛球运动起源于英国。
9．TRUE心肺复苏术操作的基本顺序为：
畅通呼吸道一人工呼吸一胸外心脏按摩。
10．TRUE溺水者被救上岸后，如已昏迷、呼吸停止、心跳停止，则应立即进行现场急救。
急救内容包括搬运、排除腹水、做人工心肺复苏及转送医院进行抢救。
11．FALSE爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。
12．TRUE爬泳的滚翻转身技术有侧卧蹬壁和仰卧蹬壁两种方法。
13．TRUE爬泳的呼吸，以右转头吸气为例：
右臂推水结束手臂出水时快速将余气吐出，同时下颚向右肩靠，使嘴露出水面，张嘴吸气，吸气结束并开始转头复原，右臂经空中移臂后入水。
14．TRUE爬泳腿动作口诀：
大腿发力带小腿，两腿交替来打水。
15．FALSE挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
16．TRUE点地划圈经过一位时，动力腿的脚应全部着地，不能提脚后跟。
17．D"他善拳法及刀剑，能空手入""白刃""。
魏文帝曹丕曾与他，以甘蔗为仗，较技。
他是谁"
18．C两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，将对方推出，以决胜负的竞技项目。
这是指：
19．B新中国成立后，______年国家体委把武术列为竞赛项目。
20．C长拳的拳型主要包括：
21．B"在太极拳中将向上（向后、向侧）向外之力称之为掤,掤劲的形状是:
"
22．FALSE摆动是单手持带以肘关节为轴向不同方向作流畅、连续的半圆运动。
23．TRUE扶把的正确要领必须做到不能影响到基本站立的正确姿势，不影响到重心的垂直稳定。
24．TRUE整个或部分转体过程中，任何用全脚完成的转体或姿势不准确均不处作转体难度。
25．FALSE练习瑜伽的最佳时间是下午和夜晚。
26．FALSE人体的呼吸运动是一种随意运动，根据肌肉的需要而自动调节。
27．FALSE在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
28．FALSE三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝、强健胸部。
29．FALSE鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
30．FALSE在双打比赛时，发球和接发球员的同伴都必须站在自己的发球区内。
31．B右手持剑，以腕为轴，立剑在臂两侧，向前下贴身立圆绕环。
上述动作说明是剑术的哪种基本剑法：
32．TRUE健美运动一般分为初级阶段，发展巩固阶段利提高阶段。
33．TRUE队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。
34．1959年以后的三年自然灾害导致国民经济困难，各省市击剑队大都解散，特别是1966到1973的文革期间，击剑运动遭到空前破坏，被迫中止10年。
FALSE
35．在后退防守击法中（backfootdefensiveshot）位于下方的手用拇指和食指握住球拍TRUE
36．投球员的目的就是要尽量的限制击球员得分，并淘汰对方。
TRUE
37．短跑分的手势是屈曲起前臂并以手指尖触碰肩膀。
TRUE
38．B在历届世界杯足球赛冠亚军决赛中双方都未能进球的是
39．B首届世界女子足球世界杯足球赛在哪个国家举办的
40．TRUE球门球可以直接得分。
41．TRUE进攻队员处于球的前面是判断越位的一个必备条件之一。
42．FALSE脚内侧踢球摆动时是以膝关节为轴的。
43．FALSE脚底停反弹球是属缓冲式。
44．FALSE脚内侧踢球是斜线助跑。
45．TRUE脚内侧停地滚球时停球腿必须屈膝外展。
46．TRUE杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。
47．TRUE健美运动可以增进健康，改善体形体态和陶冶美好的情操。
48．D国际羽联成立时，在众多的发起国中，以下哪个国家不是国际羽联的发起国
49．C现代羽毛球运动起源于
50．A世界上第一个国际羽毛球组织―――国际羽联创立于
51．C正手发高远球的击球点，应在击球一侧肩部的
52．C羽毛球比赛发球时，要求击球点要低于发球员的
53．FALSE最早的足球比赛阵型是英国人创造的：
“WM”式。
54．TRUE传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
55．FALSE新中国足球第一次出现在奥运会舞台是1992年巴塞罗那奥运会。
56．TRUE健美运动在我国还是一项比较年轻的运动项日。
57．FALSE健美运动的创始人山道先生1867年出生于英国的普鲁士康斯坦丁。
58．TRUE健美的人是按科学体型的比例进行精心塑造的。
59．TRUE健美运动具有体育医疗作用。
60．TRUE决定一块肌肉的机能，首先应观察肌肉纤维从关节运动轴哪一侧跨过。
61．B"""武艺""一词，最早见于（）代。
"
62．D在双打比赛的发球中，采用比较多的发球是
63．FALSE比赛中接发球队获得发球权后，应按逆时针方向轮转一个位置，由转到1号位的队员进行发球。
64．TRUE"每年的五月底，在英国的""黑池""举办一届世界性的体育舞蹈大赛。
"
65．TRUE体育舞蹈比赛场地长23米，宽16米。
最小尺寸为长20米，宽15米。
66．TRUE木兰扇规定套路第三段从“雪浪翻滚”到“斜身照影”共11式，该段内容的扇法以撩扇、摆扇、推扇为主；腿法上侧重前蹬腿。
67．TRUE木兰扇规定套路共38式。
68．TRUE木兰拳腿法有上踢腿、前蹬腿、踩莲腿和勾踢。
69．FALSE在双打中，球应触及接发球员的右半区。
70．TRUE击球线路主要取决于击球时的拍面方向和挥拍方向。
71．FALSE反手发急球：
击球时，拍形稍前倾，击球中上部，同时手臂向前迅速辉拍。
发球的第一落点要靠近球台中段处。
72．FALSE正手近台快攻击球动作是以上臂和前臂为主向左前上方发力，在来球的下降前期，以垂直拍形击球的中部。
73．TRUE正手快攻的特点是站位近、动作小、速度快、线路活、带有上旋。
74．FALSE拍面角度分为前倾、后仰二部分。
75．D后排队员前排扣球犯规的判定依据是（）：
76．C第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在（）秒内将球发出。
77．A被对方一手抓握右手一手掐住喉时，左手成八字掌，虎口朝上推击对方右手腕，同时仰头，右手回带，即可解脱。
上述动作描述的是：
78．A木兰拳竞赛分类分成（）。
79．北京奥运会上，中国游泳队夺得1枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌的好成绩。
TRUE
80．TRUE比赛中，球意外地从球篮下方进入球篮，应轮换发球（跳球）继续比赛。
81．TRUE两个裁判员对同一动作几乎同时鸣哨，而宣判的罚则不同，应按较重的罚则来处理。
82．FALSE罚球队员在拿到球后就意味着控球，所以他可以随意罚球，不受时间限制。
83．TRUE最初的篮球比赛参加人数为无限制。
84．FALSE我国排球运动开展是从9人制开始的。
85．TRUE木兰拳动作美体现在动作姿态、动作造型和器械选择这几个方面。
86．TRUE排球比赛每局都可以请求两次普通暂停。
87．A在比赛中，因器械、剑穗、服饰等影响动作，每出现一次扣（）分；严重影响动作，每出现一次扣（）分。
88．A在比赛中，规定套路每遗漏、增加或改变一个动作扣（）分。
89．B规定套路中平衡时间不得少于（）秒，不足（）秒扣（）分。
90．TRUE正式排球比赛一般采用五局三胜制。
91．TRUE球触及标志杆后进入对方场区，应判球出界。
92．TRUE比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。
93．TRUE坐莲步指的是两腿交叉，屈膝全蹲，前脚掌着地；后脚脚跟离地，臀部坐于后腿的小腿靠近脚跟处。
94．TRUE“四击”，是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法。
95．TRUE恰恰恰中有四拍五步的动作，也有四拍六步的动作。
96．TRUE长拳的拳型主要包括；拳眼、拳心、拳面、拳轮、拳背。
97．FALSE基本剑主要有：
剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。
98．TRUE摔法之抱腿前顶：
双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两手用力加拉；同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒.
99．FALSE劲部被掐解脱法的要点是转身要快、要准，扼喉要准、要狠。
100．B"球网上沿的白色布带,每边的宽度不得少于（）米。
"
101．TRUE少林拳手法要求出拳、出掌“曲而不直，直而不曲”。
102．A发球时的（）不得踏线、进入场内或越出中点、边线及其假定延长线。
103．FALSE弹踢动作要领是一腿支撑，另一腿勾脚尖屈膝提起，向前蹬蹬出，力达脚跟。
104．FALSE武术比赛自选套路的时间不少于3-4分钟.
105．TRUE1956年中国武术协会在北京成立。
106．A长拳中侧踹腿力达
107．C武术是以（）为内容。
108．击剑技术的内容主要包括：
实战姿势、步法、进攻技术、防守技术和反攻技术等。
TRUE
109．FALSE定步四正推手法是常见的太极推手实战技术练习之一。
110．FALSE网球为白色或黄色，外表毛质均匀，接缝处有缝线。
111．B太极拳练习中对头部的要求为：
112．TRUE我国现在体育舞蹈界有3个比较大的协会，中国体育舞蹈协会，中国国际标准舞协会，中国业余舞蹈竞技协会。
113．TRUE恰恰舞是拉丁舞中历史最年轻的舞蹈，是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穑变而成；或是：
约在50年代于美国的舞厅中出现，紧跟在曼波舞之后而由曼波舞演变而成。
114．FALSE拉丁舞除牛仔舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。
115．TRUE摩登舞的五个舞种都是沿舞程线逆时针方向绕场进行的。
116．FALSE武术中的“短兵”是指：
刀、剑。
117．TRUE在团体舞中，参赛选手可以更换舞伴。
118．TRUE团体舞一般由6—8对选手组成。
119．TRUE李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军，成为首位在奥运会上夺取金牌的中国网球选手。
120．TRUE1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会。
121．FALSE当来球较远，弧度较平时，可采用双跳步或交叉步移动。
122．FALSE正手和反手击球时，引拍动作和随挥动作手臂应保持紧张。
123．C（）年，新中国首次参加温布尔顿网球赛。
124．A在四大网球公开赛中，最年轻的是（）。
125．FALSE恰恰横向“锁步”的第一步是半重心。
126．健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
TRUE
127．个人练习法是指运动员自己单独进行各种专项联系的方法。
是系统训练中不可缺少的训练方法。
TRUE
128．啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队两种。
TRUE
129．第十届世锦赛于2008年5月在英国举行。
FALSE
130．在比赛开始或进行中，某队队员人数不足7人时比赛不能进行。
TRUE
131．脚背内侧踢球是斜线助跑。
TRUE
132．脚内侧踢球是直线助跑。
TRUE
133．第一次夺得大力神杯的国家是乌拉圭。
FALSE
134．新中国足球第一次出现在奥运会舞台是1992年巴塞罗那奥运会。
FALSE
135．球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。
TRUE
136．在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习，裁判员有权延长特殊的练习时间。
FALSE
137．来球主要靠触拍后反弹回去的球叫借力球。
TRUE
138．近台：
站位在离球台端线70厘米范围左右。
FALSE
139．搓加转与不转球主要是决定于作用力是否通过球心TRUE
140．创编健美操应了解动作的两大类：
步伐变化和躯干动作。
FALSE
141．无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须用后脚做中枢脚。
FALSE
142．在１９８８年第２４届奥运会上，羽毛球运动被国际奥委会列为正式比赛项目。
FALSE
143．单打的打法类型主要有压后场底线、打四方球、快拉快吊、后场下压、守中反攻。
TRUE
144．羽毛球拍可以任意改变规定样式。
FALSE
145．羽毛球在进行单打比赛时，每次发球都应该依照“单左双右”的原则，根据自己的得分，得分为单数时，在左发球区发球，反之在右发球区发球。
TRUE
146．羽毛球比赛时，发球员的脚不能触及发球区的界线，两脚不得移动或离开地面。
TRUE
147．根据对方发球时的挥拍方向和拍面角度来判断来球的飞行线路。
若对方拍面倾斜，并向斜前方挥拍，发出的一定是直线球。
反之，若对方拍面朝前，向直前方挥拍，则发出的一定是斜线球。
FALSE
148．羽毛球双打比赛一局结束后，下一局开始时，仍由上一局的最后一名发球员发球。
FALSE
149．对方来球在本方台面弹起后，球从着台点上升再下落至触及地面分为上升期和下降期二个时期。
FALSE
150．1946年，在美国和加拿大等国家的支持下，创建了国际健美协会。
TRUE
151．一个人的力量大小取决于肌肉的质量和发达的程度。
TRUE
152．一般初练的两三个月内，单个动作至少5组，最多不超过8组。
FALSE
153．健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
TRUE
154．健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。
FALSE
155．在完成动作时出现严重错误时扣0.3～0.4分。
FALSE
156．挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
FALSE
157．定步四正推手法是常见的太极推手实战技术练习之一。
散打是两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。
推手是两人遵照一定的规则，使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲发劲将对手推出或推倒，以此决定胜负的竞技项目。
少林拳手法要求出拳、出掌“曲而不直，直而不曲”。
长拳推掌的要点是出掌要快，注意拧腰、翘掌、力达掌心。
擒拿与解脱是武术对练的主要技术方法之一。
草地网球创始人是英国少校沃尔特？
路普顿？
温菲尔德。
TRUE
158．在自由泳比赛中可采用任何泳式，应理解为可用任何一种泳式游完全程，中途不得改变泳式。
FALSE
159．在比赛期间，某队领队向总裁判出示证据，举报另一队队员参赛资格有问题。
为避免事态扩大或恶化，总裁判有权停止这一运动员比赛资格。
FALSE
160．人工计时，各项（组）的比赛成绩应先交宣告员宣告，然后经总裁判签字交记录员公布，以保证比赛紧凑。
FALSE
161．当溺水者没有呼吸时，不管有无脉搏都必须马上进行胸外心脏挤压。
FALSE
162．游泳时首先要提高（增大）推进力，其次是使身体保持最佳流线型。
FALSE
163．国际游泳赛事有：
奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯短池游泳系列赛、亚运会游泳比赛、东亚运动会游泳比赛、欧洲游泳锦标赛与泛太平洋游泳锦标赛等。
TRUE
164．爬泳的短距离运动员通常采用2次打腿2次划手的配合技术。
FALSE
165．爬泳的划水路线相对于水（静止物）而言，它的运动轨迹是不规则的螺旋曲线。
TRUE
166．在双打比赛中，发球员的同伴或接球员的同伴可以站在球网一侧属于他的那一边的任何位置，无论他愿意站在场内或场外。
TRUE
167．在网球双打比赛中，发球次序错误，应在发觉时立即纠正。
但已得的分数或已成的失误都有效。
如发觉时全局已结束，此后发球次序就以该局为准轮流发球。
TRUE
168．还击的球落网、出界或触击场外固定物时，判对方得分。
TRUE
169．“手是两扇门全凭脚踢人”的意思是武术技击方法主要是用脚来攻击。
底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要防守技术FALSE
170．太极拳是一种柔和缓慢的拳术没有刚猛快捷的拳招。
当来球较远，弧度较平时，可采用双跳步或交叉步移动。
FALSE
171．健身健美操属于：
有氧运动。
TRUE
172．瑜伽是以胸式呼吸为主。
FALSE
173．跨左脚交叉步时，交叉步转体探肩并同时放球，右脚及时上步右手运球。
TRUE
174．中国女队首次在世乒赛上获得团体冠军是在1965年的第28届。
TRUE
175．弓步跳的动作要领：
一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。
TRUE
176．有氧健身操的特点：
活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
FALSE
177．有氧健身舞的动作有许多风格，比较流行的种类有Aerobicdance,HipHop,Funk,Salsa等多种风格的有氧舞蹈。
TRUE
178．弹踢动作要领是一腿支撑，另一腿勾脚尖屈膝提起，向前蹬蹬出，力达脚跟。
1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会。
TRUE
179．国际上正在流行的不同风格的健美操如：
有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。
TRUE
180．武术的目的和别的体育运动一样都只是为了单纯的练力量,练韧性,练耐力。
五禽戏相传是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。
拳谚云：
“内练一口气，外练筋骨皮”，从中可知，古人视丹田一口气为“内”，筋骨皮为“外”，这就是传统拳术中“气、形”的内外论。
拳术基础功夫的“内清虚、外脱换”，就是对于“内气、外形”的艺境而说的.俗话说，“外练筋骨皮，内练一口气”。
所以，只要刻苦修行，就一定可以达到“刀枪不入”境界。
武术的四击是指：
踢，打，摔，拽。
武术的八法是指：
手、眼、身、步、精、气、力、功。
武术攻防的关键在于力量，而不在于“出其不意”。
在拳法技击上中华武学把阴阳、刚柔、动静等这些哲学观念融合了进来。
武术主要是以踢、打、摔、拿、四技为主，散打也同样以这四技为主。
基本枪术技法：
持枪稳活，前管后锁，两手持枪，稳而不死，活而不滑，持枪之势，贵为四平，所谓四平，即顶平、肩平、脚平、枪平。
擒拿与解脱不属于武术技击方法少林拳多走刚猛一路。
中原人身高体壮，伟岸多力，性格憨厚，所以拳路多是大开大合，劲力迅猛，充分发挥臂长腿长的优势，放长击远，讲究“一寸长，一寸强”。
中原人重心较高，因此特别注意发挥腿击的优势，主张“手打三分，脚打七分”，又有“手提两扇门，全凭腿打人”之说。
一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法，武术界常用“花拳绣腿”来形容。
四大网球公开赛中温布尔登公开赛是草地网球场地，法国公开赛是泥地场地，澳大利亚公开赛是涂塑硬场地，美国公开赛则是草地网球场地。
FALSE
181．防守战术中的单人拦网防守阵形可分为"心跟进"和"边跟进"两种。
FALSE
182．比赛中，后排队员可以在进攻线以后扣任何高度的球。
TRUE
183．同队的两名队员同时碰到球的时候，视为一次击球。
FALSE
184．世界排球精英邀请赛每4年举办一次。
FALSE
185．排球技术分为：
准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网六大类。
TRUE
186．跳交谊舞是人与人接触的社交活动，要求参加者要有高尚的情操和文明的礼仪，以礼待人。
TRUE
187．拉丁风格的有氧健身舞特点是胸部和肩部动作很多，动作很美。
FALSE
188．心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
TRUE
189．弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。
FALSE
190．山式站立能使臀部收缩，腹部收紧，胸部挺直，使人们感觉身体轻盈、精神敏捷和活跃。
TRUE
191．正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。
TRUE
192．瑜伽最好在空腹时练习。
TRUE
193．内在感觉指的是在日复一日、年复一年的训练中，在大脑皮层形成记忆点或兴奋灶，使之养成一种良性的习惯而又自然的条件反射。
TRUE
194．肥胖能使人体态变丑，导致许多疾病，并加快衰老。
TRUE
195．腰腹部柔韧性练习方法有：
体前屈、体侧屈、转体等。
TRUE
196．力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
TRUE
197．离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等作用。
TRUE
198．当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。
当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。
FALSE
199．大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。
FALSE
200．根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
TRUE
201．最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
TRUE
202．汤姆斯杯和尤伯杯均是以人名命名。
TRUE
203．获得肌肉的三个条件是恢复、营养和超负荷的抗阻练习。
TRUE
204．花剑：
运动员呈实战姿势，做弓步时，小腿与地面垂直，大腿与小腿呈直角。
TRUE
205．击剑战术实质上是一种诡诈行为。
TRUE
206．稳定的心理是格斗的基础。
TRUE
207．《健与美》上我国第一份健美运动的专门杂志。
TRUE
208．健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。
TRUE
209．体育锻炼时，心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加.TRUE
210．音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。
TRUE
211．心脏实际上是由两个分开的血泵构成：
左心，泵血通过肺，称肺循环。
FALSE
212．健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
TRUE
213．健美锻炼前的准备活动与练习后的放松都是很有必要的。
（2.0分TRUE
214．在提高阶段，应对薄弱的部分重点加强锻炼使体形更趋完美。
TRUE
215．研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
TRUE
216．体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
TRUE
217．艺术体操成套动作必须在特定的空间中完成。
TRUE
218．经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。
这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。
FALSE
219．木兰拳是练意、练身、练型、练气的武术健身项目。
TRUE
220．集体项目比赛每套动作时间为2分15秒至2分30秒。
TRUE
221．比赛要在中圈内跳球开始，当主裁判持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始，如某队场上准备比赛的队员不满5名，则比赛不能开始。
TRUE
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