好习惯的养成讲座.docx
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好习惯的养成讲座
北大状元八个学习习惯（转）
1、记忆习惯。
一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。
一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力必定好。
学生的智力，注意力是最要点的。
必定把学习任务和时间联系起来，经过一分钟注意、记忆来培育学习习惯。
2、读的习惯。
读中外名著或伟人列传，与高层次的思想对话，每日读一、两分钟，有利处，学生那个年纪可塑性大，伟人的感染力、教育力，远远超出我们这些当老师的，学生与大师为伍、与伟人为伍的时候，好多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会平生受益。
3、写的习惯。
写日志，有话则长，无话则短，经过日志能够看出一个老师有没有能力，有没有思想，有没有一以贯之的质量，看日志能看出老师的水平，更能看出学生的水平，一分钟、三五十个字，坚持住、写下去，这就是信心。
我二十年不批阅学生作业，但我说一句话管二十年，就是每日一篇日志。
4、定计划的习惯。
凡事预则利、不预则废。
后进生弊端都出在计划性不强，让人家推着走，而优异的学生优点就在于理解自己想要干什么。
所以，我们就要培育同学们定计划的习惯。
5、预习习惯。
请老师们把讲的时间让出一部分，还给学生，学生自己去看一看，想想，预
习预习。
在实验中学时我就要求老师授课别超出20分钟。
昨天发给大家的资料-江苏洋思中学，“只讲四分钟”，后进生显然进步，诀要就是预习、自己学的习惯。
反之，不让学生自己学，最简单的事都要等着老师告诉他，这样难以培育
出勤学生。
我从1979年开始，开学第一天就期末考试，把新教材的期末试题发给大家。
这样做就是要学生会预习。
让学生自己学进去，感觉学习的快乐、探究的快乐、增添能力的快乐。
所以请各位老师必定要培育学生预习的习惯。
6、适应老师的习惯。
一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所不免。
一方面我们努力采纳措施提高老师的能力水平，适应学生；一方面不可以马上把全部的老师都提高到一个适应学生要求的地步。
所以学生也要适应老师，从此刻适应老师，长大了适应社会。
不会略不如意就埋怨环境。
不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。
7、自己留作业的习惯。
老师留的作业不必定同时适应全部的学生，假如都要求去做，就是反教育。
老师要和学生商议，让学生做到脚扎实地、学有所得，市教委规定对学生推行量化作业，它的落实，一靠检查，二靠老师良知，老师要从学生实质出发，只有惯例量的学生能够接受，学生才能适应教育。
浙江书生中学就特别重申这点。
8、错题集的习惯。
每次考试以后，90多分的、50多分的、30多分的学生，如何整理错题？
抛弃的分数就不要了，此次30分，下次40分，这就是伟大的成绩。
找到能够接受的种类题、相同程度的知识点研究一下提高的方法。
整理错题集是好多学生公认的好习惯。
出考试题的习惯。
学生应当感觉考试不神奇。
高中学生应当会出高
考试题，初中学生会出中考试题。
2、一日三读，保证时间。
黄庭坚说：
“一日不念书，则面目可憎。
”保证阅读时间是提高阅读质量的一个重要条件。
而我，要求孩子们“一日三读”。
“一日三读”是指每日三个时间段要念书。
早读：
利用早读十分钟读课外古诗、背古诗，教室里书声琅琅。
（我
给他们选择的是语文新课程标准规定的《小学生必背古诗词80首》，我的目标是每学期背诵起码30首课外古诗。
每日抄录在小黑板上让学生读背。
）午读：
读名著、小孩文学作品，教室里安寂静静。
晚读：
下午的家庭作业每日都有10+
20，即10分钟放声读课文，20分钟默读课外书。
放声读是为了内化语言，默读
是为了累积语言。
跟着年级的增高，读课外书的时间要逐渐加长。
其余，我规定：
每人每日书包里一定装一本课外书。
此刻，孩子们已经养成了习惯，讲堂上作业
早早写完后，就取出课外书静静地读。
别小瞧这短短的10分8分时间，日复一
日，便在学生潜意识里烙下“挤时间念书”的观点。
这类习惯的影响是长远的。
网上一江苏特级教师提了两点建议.
1倡导家长多和孩子交流交流，转移他们的注意力.假如孩子因为看漫画书着了迷，家长不要急着强迫割裂,能够进行合适地指引。
跟孩子讲清看漫画书和学习间的关系.慢慢地进行疏导.
2倡导家长指引孩子有所弃取地阅读。
太原大学小孩文学专业授课老师马艳萍是这样做的:
她的女儿小时侯也爱读漫画,但上了四年级后,跟着孩子阅读量的加大,马老师存心识的指引她读一些经典名著,比如<红楼梦>,但对10岁的孩子来说,这又太乏味,她的做法是:
每日在孩子喝牛奶的时候给她读5分钟.这时候我想让大家自己在心理权衡一下,假如是您,您会给孩子读多少天?
马老师可不是读了一天两天,足足读了8个月,终于有一天孩子对她说:
”妈妈,你把书给我吧!
我要看,你别给我讲了”.付出终归没有空费.
看到他人提的建讲和做法,我自己在班中也试试了一些指引孩子阅读的方
法.
1仍旧是给家长的建议,建议家长陪读。
写出了《简·爱》和《吼叫山庄》经典文学巨著的的英国文学史上颇具传奇色彩的勃朗特三姐妹，她们之所以能蜚声世界，这与她们小时候的阅读习惯密不行分。
她们的父亲母亲常常陪她们阅读.所以我也建议关于孩子喜爱的书，家长能够松开让他自己去读；但关于一些他不太感兴趣而的书，能够陪读。
每周陪孩
子阅读必定的篇数，帮助孩子理解阅读的内容,和孩子共同解决阅读中的问题,共同收获阅读的愉悦,也是很舒适的事情.长此过去，孩子便会养成坚持阅读的习惯。
2成立书香浓烈的环境.
试想一下,假如家里备有天文,地理,文学,历史,科普,生物等等多种类的小孩书本,他们的视野就不不过逗留在卡通漫画上了.我建议家长养成不中断给孩子买书的习惯,有时家长忘掉或不知道买什么,我也是不胜其烦的敦促他们,给他
们列买书目录.家长们仍是很乐于接受的.班里也是这样,有一个小小的图书角,书按期改换,总之就是想劲方法让学生身在书源.
3我让孩子们给我介绍漫画，他们很热情的，我也很有兴趣的去看他们的
读物.慢慢的我就开始对他们提出要求,说我要读小孩名著,生动的小故事,优异诗歌,优美文章,你们介绍给我几本好的,但是自己先看把好关再给我.孩子见我喜爱他们介绍的内容,自然更愿意知足我的要求了.不漏声色的就把他们带到了其余阅读方向了.
4有时,我会在讲堂上给他们读一篇文章,但只读一半,并且只读到出色环节停下来,不讲了,孩子们想知道下回分解,自然就会在课下去找寻我读的这本书,拿来好好品尝了.
2.不读古书
或许因为文言文的晦涩难懂，或许因为古书古文用途不大，或许因为不肯把有限的精力浪费在遥远的先人身上，总之，不要说其余科目老师，就连语文老师也罕有读古书古文的。
（自然，开设国学的学校除外。
）教师一年到头所读的古文，
也仅限于教材上教课生的几篇。
教师的书架、办公桌上，很难找寻到《论语》、《孟子》、《学记》等古文经典的影子。
所以才会有了这样的笑话：
在语文教师高级职称评准时，有位教师向评审教师认真地发问：
《阅微草堂笔录》这本书的书名弄错了吧？
“阅微”应当是“阅读啊。
优异古典文学的缺乏，让教师的教课少了一份厚重，少了一丝底气，更让教师少了一种文化底蕴。
3.不读诗歌
有教师这样说——“诗歌？
那是学生时代才读的东西。
现代社会谁还有闲情精致去读诗？
”
是啊，没有几个教师读过《诗经》，饱读唐诗宋词的寥寥可数，现代诗歌更是无人问津。
社会的功利与烦躁让诗歌也难以立足。
但是不要忘掉，中国是诗的国家。
孔子时代，“不学诗，无以言”。
中国不但有诗，更有教诗的优异传统。
孔子还说：
“诗三百，一言以蔽之，曰‘思无邪’。
”但是，今日的教师阅读因诗歌的缺席，已经毫无诗意。
诗性文化，正在我们教师的心中、讲堂上逐渐荒凉。
4.不读童书
童书，是对小孩文学的另一种称号（包含绘本）。
前几天，一位台湾的教授来洛讲学，说了这样一句雷人的话：
“小孩文学是俗气的、浅陋的、初级的，和流行歌曲相同，都是垃圾。
”
固然他的语言很偏执，但反应出来的现实是：
很多人和他相同，不屑于小孩文学。
这此中也包含许多老师。
好多老师除了小孩时代，再没读过小孩文学作品。
请他们列举经典小孩文学书本，只知《安徒生童话》《格林童话》《一千零一夜》，不知其余。
不知道爸爸妈妈能够变为这副模样，因为他没看过《我爸爸》《我妈妈》。
不知道小鸡卡梅拉曾与哥伦布船长相遇，因为他没看过《不相同的卡梅拉》。
不知道数学课上边对老师“7+5=？
”的问题能够回答“你自己不知道，休想让
我告诉你”，因为他没看《长袜子皮皮》。
所以，他也不行能介绍给学生，更不行能知道孩子究竟在想什么。
有的老师这样说——
“小孩文学是给学生看的，让我去读，那不是很可笑吗？
纯粹是浪费精力
嘛！
”其实何止是老师，在坐的校长，您能否也有过这类想法呢？
我们是教师，是小孩教育工作者。
童书是什么？
是一扇窗子，翻开它，我们能够看到小孩世界的景色。
童书是我们学习小孩心理学最生动的教材。
教师不读童书，就难有童心，
难解童心。
5.不读经典
对经典书本的阅读，是一种以一当十、含金量最高的文化阅读：
读诗能够陶
冶情操，读史能够提高智慧，读经能够磨炼质量，读文则能够激励志气经典
凝固了人类的智慧，是人类文明的结晶，拥有长远的生命力。
正如美学家朱光潜
所说：
“这些被称为经典的东西，恰如无边暗夜中一颗颗绚丽的星星，照亮着我
们的未知前程。
”
念书破万卷，下笔若有神。
的确，爱念书的孩子愈来愈聪慧，愈来愈纯净。
“没有一艘船能像一本书，也没有一匹马能像一页跳跃着的诗那样——把人带往
远方。
”最是书香能致远。
让好书将孩子带向遥远的前面，让阅读充分清洗着孩
子的心灵，让缕缕书香陪同孩子的一世！
念书不但丰富我们的知识，更能丰富我们的人生。
有人说，读一本好书，
就像同一位崇高的人说话。
一本好书其实就是一粒和善的种子、一粒诚信的种子、一粒爱的种子、一粒正直的种子，这些种子合时地播撒在我们的内心，我们的心灵就会变得充分、尊贵、漂亮。
就让我们与好书为伴。
美好的一天，让我们从念书开始！
河洛之地，向来被称为“王者之里”，走进洛阳，就走进了河洛文化圈的中心。
撇开看得见的文化景观，任意走进任何地方，手到擒来的文化典故俯拾皆是。
越
过洛阳桥，回味往日天津晓月、洛浦秋风的美景；踏上定鼎路，思索当年周公定
鼎的故事；走进周王城广场，您便走进了河洛文明的中心。
这块土地以前是文化
大师云集之地，这块土地也曾是高才俊德之士荟萃之所。
我就出生在这块文化底
蕴深沉的圣地上，被这厚重的中华文明、河洛文化所熏陶和滋润着。
孔子说：
“知者不如好之者，好之者不如乐之者。
”即关于任何事情认识它的人，不如喜爱它的人，喜爱它的人不如以它为乐的人。
开学初家长会上我连同“百家讲坛”一同，介绍给家长们的一本书----《于丹〈论语〉心得》，这本
书浅易易懂，老小皆宜。
恰逢本学期四年级教材中安排了一篇题为《孔子学琴》的课文，所以我以此为契机，把目标锁定为——国学经典，我相信，开卷必定有利！
上学期，我从兴趣下手，设计了丰富多彩的展现活动，以此激发学生对
于古代文化的阅读兴趣。
第一，我在班级的学习园地中，开拓了一个"谈古论今"的念书感悟展现栏。
经过它用来展现学生的一些作品，如念书笔录、读后有感等，
并在班上开拓古诗词赏识、名言警语小专栏，让学生充分利用课余时间进行朗读。
同时，让学生学习办阅读累积小报，将自己喜爱的好词佳句、美文美段等摘抄下来，并将小报进行设计、装修，画上一些漂亮的图案，对办得好的作品进行夸奖、展览。
每一个洛阳人，都以能生长在牡丹的故土而非常光荣。
远在古时候，每逢牡丹绽放，不计其数的文人墨客便云集洛阳，赏花赋诗，留下很多吟诵牡丹的不朽诗篇。
今年四月份花会到来时，我鼓舞孩子们宽泛收集和牡丹相关的诗词，以“大千春世界，牡丹是花王”为主题，办了一期电子板报。
当孩子们交上来一幅
幅作品时，看着上边绘声绘色的牡丹花，读着“谁知洛阳三月暮，千金一朵买姚黄”、“惟有牡丹真国色，花开节气动京城”、“春来谁是年光主，总领群芳是牡丹”、“阅尽大千春世界，牡丹终古是花王”的诗句，我真切的感觉到，本来，孩子们距离经典是这么近！
就像孩子品尝到了糖果的甜美，没过多久，在讲《孔子学琴》这一课时，我不由得又一次摩拳擦掌，讲完以后，我一鼓作气，
让学生以“走近孔子”为主题，办了一期手抄报。
孩子们更是乐此不疲，写的写，画的画，有的甚至是全家总动员，爷爷负责字画、妈妈指导手工成效出奇得好。
经过一系列活动，不但单展现了学生课外阅读成就，创造浓烈的书香气氛，
还推动了课外阅读活动的顺利进行。
学生课外阅读的踊跃性愈来愈高了！
在技术主义思想与体系一统天下的今日，经典阅读被给予了更多的人性色彩。
它不但是保护个体精神世界的独到性与丰富性的手段，并且作为一道精神屏
障，也拉开了人与冰凉的物质世界的距离，拉开了人与世俗的功利世界。
我着重增强校内外相联合，指引家长主动全面关注学生、认识学生，共同感觉经典。
阅读经典，能够超越时间与空间的鸿沟，交流文明与种族的壁垒，汲取全人类的文化精髓，丰富人类的共通人性，改良人类的生计状态与精神状态。
先人云“人之初性本善”。
我深信只需我们努力去探访合适孩子学习成长的门路和方法，就必定能够发掘出孩子们真善美的一面来。
还记得于丹在《〈论语〉心得》的扉页上这样写道“道不远人，让我们在圣
贤的光辉下学习成长。
”是的，让我们踏着先人的踪迹，头顶先人的光环，从此刻开始，从读经开始，走近经典！
二、优点做加法、弊端做减法
陶行知先生以前劝告我们说：
“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的耻笑里有爱迪生。
”其实每个学生都不简单，都有自己的优点，作为班主任应当擅长捕获每一个学生，特别是后进生身上的闪光点，固然可能不过一个小小的闪光点，
但很有可能你经过这个小小的闪光点能够发掘出埋藏在他内心头的大金矿。
前苏联有名的教育家马卡连科也以前说过：
“用放大镜看学生的优点，用减小镜看学生的弊端”，
跟着社会的进步和发展，特别是现代社会对一个人综合素质的要求，很多家长也逐
步认识到家庭教育的重要性和必需性。
那么，在家庭教育中影响孩子优异性格培育的因
素有哪些呢？
作为家长应当如何变不利要素为有利要素，并踊跃利用有利要素增强对孩
子的教育和影响，让他（她）们踊跃健康地成长呢？
一百善孝为先，孝敬的孩子懂感恩
教育最重要的就是教孩子学做人，学处世。
做什么样的人呢？
做孝敬父亲母亲的人，做诚实正直的人，做自尊、自爱、自信、自强的人。
此中教孩子孝敬父亲母亲是最主要的，是
全部道德的基础，是做人的根本。
我国历史上最有名的思想家、教育家孔子说：
“孝悌者，为人之本也。
”孝为“百德之首，百善之先”。
在家庭生活中，常常能够看到这样的情形：
吃过饭后，孩子扭头看电视或出去玩，父亲母亲却在繁忙着整理碗筷；家里有好吃的，父亲母亲老是先让孩子品尝，孩子却极少请父亲母亲先吃；孩子一旦患病，父亲母亲便忙前忙后，百般关照，而父亲母亲身体不适，孩子却极少问候。
凡此各种，值得忧愁。
孝敬父亲母亲是中华民族的传统美德，也是各样道德形成的前提。
试想一个人连父亲母亲都不爱，不敬、不孝，怎么会爱朋友、爱同学、爱老师，成为一个人品健全的人呢？
“父亲母亲呼应勿缓父亲母亲命行勿懒父亲母亲教须敬听父亲母亲责须承”这是四年级学期末，我给同学们部署的一项特别的寒假作业，大概意思是：
在家中，父亲母亲叫唤我们时，应当一听到就马上回答，不要慢悠悠的答应。
父亲母亲有事要我们去做，要赶忙行动，
不要拖故迟延，或许懒得去做。
父亲母亲要我们学好而教育我们时，一定恭顺而不行随意，要将话听到内心。
我们犯错了，父亲母亲责怪我们，应当服从并且肩负过错，不行违逆他们，让他们悲伤。
《弟子规》中这些规矩，看似平时无奇，但是里面所包含的都是相关做人
做事最基本的道理，假如我们认真去推行，那么带给家长和孩子以致社会的，可不是有些东西能够媲美的。
若是此刻我们就能培育出这么好的言行举止，未来自然会存心想不到的收获。
放假前，我召开了家长会，把我的企图明确告诉家长，要让孩子学会感恩。
这是孝心的亲情基础。
但是，感恩这类感情不是自但是然产生的，一定经过教育。
做家长的应存心识地让孩子领会父亲母亲的辛苦，领会父亲母亲挣钱养家的不简单，领会父亲母亲对孩子的爱，领会父亲母亲也相同需要孩子的关怀和爱。
我让每个学生都先定好念书计划，即定全班同读内容《弟子规》《论语》。
同时拟订家庭打工计划，让学生自己给自己定任务、目标，并且对每次的念书内容分三块儿进行
记录：
1所读内容2片段粗心3点滴感觉。
同时，坚持在家里进行打工。
我试图经过这一方式，透过这些文字，唤起孩子们对家庭的一份责任感。
实践证明，我的这一措施是对的，假期将尽时，我的邮箱里收到这样一封邮件：
亲爱的郭老师：
您好！
打搅您了，我实在不由得要和您分享一下孩子经过为家里＂打工＂和阅读《弟子规》此后的变化．让我没想到是开始的时候做家务很踊跃，而后记帐．此后《弟子规》
读背了几天后，做家务相同很踊跃，不同的是当我再说别忘了记帐啊！
她居然会说妈妈
免费，再此后干脆不是免费就是义务．我真的很感人，看来她必定悟到了她该悟到的王怡童妈妈
二、好钢是炼出来的；优异的孩子，健康的性格是培育出来的。
爱因斯坦说:
“优异的性格和钢铁的意志,比智慧和博学更重要.”性格质量决定一个人的命运,而人的优异性格质量是初期培育教育决定的.作为父亲母亲,都希望自己的孩子能成为一个博览群书的人,可我们常常忽视了最重要的一点:
对孩子优异性格的培育.因为
健康人品是现代社会人材必备的素质.要求我们不但要培育孩子德、智、体、美、劳全面发展，并且还应注意对孩子健康人品的培育。
如培育孩子乐观稳固的情绪，百折不挠的意志力，爽朗坦诚的性格，以及如何进行人际交往，如何调整情绪，如何蒙受挫折等。
使其拥有健康的心理素质和健全的人品，在碰到困难和失败时，有足够的心理蒙受力和清除困难的勇气和毅力。
近来几年来,我们常常能在报纸或电视上看到这样的报导;某某德才兼备的学生,因为老师的责备或一次考试的失败而轻生.某大学毕业生因为求职不顺而仇恨社会,做出违纪的事情这些让人心惊的报导,其实反应了同一个问题,那就是在家庭教育中忽视了对孩子健康人品和优异质量的培育.同时也突显出挫折教育的迫切性.已经是六年级的下半学期，孩子们显得有些茫然，有点烦躁，甚至是精神不振。
如何才能让孩子们的心沉下来，让他们以踊跃乐观健康平易的心态走入初中，我考虑着并找寻着。
种子抽芽需要空气、阳光和水；性格的培育不是一时半刻能达成的,它需要我们在平时的生活中点滴间的逐渐浸透.经过各样门路去指引家长和学生。
想起不久前听到的两个印象深刻的故事----给铅笔的五句忠告和尖毛草的故事，于是在第二次家长会中我连同火红花的故事一同，以PPT的形式把三个故事叙述给在坐的家长和学生：
（巴西有种火红花，开初它小得可怜，只有拇指那么大。
长在地里几乎不被人发现，只有它的主人能够找到它。
它从春季就这么丁点儿大，生长八个月，仍是这么丁点儿大。
但一进入十月，它也像中了魔相同，一天扩展三米。
几天的时间，它的枝叶便把一亩地长满，满眼的火红花开得极为旺盛。
这情形让很多人错愕不解。
只有研究人员知道，火红花在八个月的时间里，都是努力在长根部。
它的根，就像一棵大树那样壮，有三十厘米粗，令人难以想象。
火红花的基础长到这样强健的时候，便在几天内迸发能量。
所以，认识它的人种火红花时，一亩地里只种一棵，因为她会在最绚烂的季节里，长成花中之冠，开出一片刺眼的火红。
非洲草原上的尖毛草，是非洲大地上生长的最高的毛草之一，有“草地之王”
的美称，但是它的生长过程十分独到。
在最先的半年里，它几乎是草原上最矮的草，
只有一寸高，人们甚至看不出它在生长，那段时间，草原上的任何一种野草，长得
都要比它旺盛，没有人能看出尖毛草会是此后的“草地之王！
”
但在半年后，在雨水到来之际，尖毛草就像是被施了魔法相同，以每日一尺半
的速度向上疯长，三五天的时间，它便会长到一米六至两米的高度。
科学家的研究表示，尖毛草其实向来在生长，但它不是在长身体，而是在长根部。
在长达六个月的时间里，尖毛草的根部长得超出了28米，无声无息地为自己的未来做准
备――一棵草，居然有28米以上的根茎，这是多么稀有的现象。
当积蓄了足够的营养和能量后，尖毛草便会一发而不行收，在短短几天的时间里，一下子长成了草地之王。
）
故事听完，掌声雷动，相信全部的人都被故事感人着，震惊着。
我一鼓作气，以“要当就当尖毛草，要做就做火红花”为题，在学校和家庭之间，也来了个“短信传情”。
即经过校信通，把每日状态佳，有转变，的讲堂点滴细节的变化以通告的形式发送给家长。
家长依据孩子在家的学习状态随时发必定行的短信。
关于这类短信，我是随收随念，
被夸奖到的孩子，在同学们艳羡的眼光下，犹如注射了一针强心剂，劲头实足。
一个月
时间，共收到家长踊跃的反应短信四五十条，交流中，有的家长说道：
“没想到，一个
短信的作用会这么大。
”还有的家长不无风趣地说：
“成就孩子本来就在自己的弹指一
挥间。
”孩子们的学习态度较过去的确更正直更踊跃了，更有家长如是说道：
“凡是收
到老师的夸奖短信，一想到孩子的名字同时出此刻全班几十个家长的手机上，就像是受
到大会表彰相同激动，再累也不感觉了。
”至此，我也仿佛感觉到家长们对教育这个话
题不再是惊慌失措，遥不行及了。
泰戈尔说过：
“教育的目的应当是向人类传递生命的气味”。
我们有原由相信，只
要让孩子们深刻认识了存在的价值和意义，他们就会洋溢着对生活的挚爱，活出属于自
己的味道和出色！
影响小孩大脑工作能力的要素许多，我个人认为，学习效率对孩子来说，就
被一种时间管理。
实质上每一个人在管理自己的时间都有一种独到的方式，这是一种习惯，或许称动力定型。
依据这一规律，小孩从一入学开始就一定增强学习生活习惯的培育。
小孩一旦形成了不好的学习习惯，很多学习阻碍就会随之而来，
而要改变一些不良的学习习惯，即从头成立新的动力定型，将给大脑神经细胞增添巨大的工作负担。
反之，优异的学习习惯将会享受平生。
关于孩子来说，要想学习有效，第一要作息有规律。
养成孩子优异的学习习惯的前提就是养成优异的生活习惯。
因为生活习惯的点点滴滴，都会向学习方面迁徙。
家长要想提高孩子的学习效率，第一要看他的生活效率如何。
生活习惯好了，学习效率才有可能提高。
往常学校里，生活习惯乱七八糟的孩子，学习习惯也好不到哪里去；生活习惯好的孩子，学习习惯差不到哪里，就是迁徙的原由！
关注孩子生活习惯，第一条就是规律生活。
规律生活并不是与生俱来，不经过特意的训练，孩子是没有这类自觉性的，毕竟人性中有很多“劣根性”。
家长必定要提示和敦促，而不是商议说“宝贝，我闪不看电视了，我们睡觉好吗？
”没有什么可商议的，这就是一种管理。
好多家长很忽视规律生活的培育，这样孩子很难养成好习惯。
清晨起床和下学回家的八步曲
第一是一天中间的时间管理中。
对小孩子而言，家长所能管理的是从清晨起床到上学和下学回家到睡觉这两个时间段。
一个孩子从清晨张开
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