社会工作师工作总结.docx
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社会工作师工作总结
社会工作师工作总结
篇一:
社会工作者个人工作总结
社会工作者个人工作总结
由于我本人也是刚刚参加工作,虽然在大学学的是社会工作专业,但在具体楼宇社会工作上可以说完全不熟悉。
面对商务楼宇里的企业和企业里的问题,我知道只有做到勤问、勤学、勤动脑、勤动手才能胜任这项工作。
楼宇社会工作没有现成的经验可寻,用邓小平的话说就是“摸着石头过河”。
首先做好街道的工作,再以街道的工作任务为楼宇工作突破口。
来做商务楼宇社会工作是对我工作能力的信任和考验,为了不辜负这份信任,我大胆工作,不懂就问,得到了街道工作人员和社区工作者的指导和帮助。
此外,我自己也常常浏览街道的官方站或请教街道社区工作者的方式学习提高,得以进一步开展工作。
如今,我已经熟悉商务楼宇里的常规性工作,为下一步即将开展的楼宇社会工作打下基础。
然而,这是与每位同事地积极配合和热心帮助分不开的。
作为商务楼工作站的社会工作者,我充分认识到自己既是一个执行者,更是一个服务者。
正所谓“天下难事始于易,天下大事始于细”。
要想自己的工作正常有序发展,首先了解了楼宇工作站的基本情况和楼宇内的企业的基本情况,抱以一个正确的心态,踏踏实实、完成上级交派的工作同时适时开展企业社会工作;其次,要不断提高自己、抓住每一次让自己学习和成长的机会,努力提高社会工作工作技巧和水平,比如说街道在企业成立党支部就是一次学习的机会,在业余时间也了解一些在我国开展企业社会工作的困难和障碍的问题,为下一步开展工作打了预防针。
在这一段时间里我在清华同方科技广场商务楼宇工作站做的主要工作有:
第一,首先学习了以前工作站里的信息材料、台账建设。
信息材料记录了学院路
街道和商务楼宇内组织开展的活动,对我以后的工作有很大的指导意义。
第二,开发并利用区里分发给工作站的宣传电脑。
充分利用开发了宣传电脑的宣
传作用,比如,在3月5日学习雷锋日播放与雷锋相关的视频宣传材料,还有为迎接羊坊店街道参观制作了清华同方科技广场工作站的宣传视频播放等。
第三,了解、摸清清华同方科技广场里企业情况。
为了更好地服务好企业和企业
员工,就必须了解企业对服务的需求情况,以至于对需求的质和量,才能更好地开展好工作。
第四,体会学习了其他商务楼宇党支部成立流程;在这一段时间,学院街道商务
楼宇共成立了两个党支部,北京方德瑞投资有限公司党支部、北京中鸿联合信用担保有限公司党支部,体会了党支部成立的流程和党支部的成立对一个企业的意义。
第五,在每逢国家规定节日商务楼宇内组织宣传教育活动。
在3月5日组织开展
了学雷锋教育活动、3月8日组织了商务楼宇女党员看电影《桃姐》,在以后的国家规定的节日我们也积极准备开展一些宣传教育活动。
第六,每天补充宣传架上宣传折页、报纸和杂志等。
宣传架上的折页、《企业党
建》、《支部生活》、《人民日报》等都是自由索取的,对宣传教育发挥了一定的作用。
因为时间还不长的原因,相关的在开展楼宇社会工作还没找到行之有效的介入途径,在我们内地社会工作也还没推进到企业,所以,我对我的以后的工作进行了设想和展望。
(1)空间上以商务楼宇内的企业为基础。
既然是楼宇社会工作,其空间范围必须锁定在楼宇企业。
企业领导和员工就是我们工作者的服务对象。
发挥企业领袖的作用是社会工作的重要工作。
(2)组织形式上与楼宇物业合作和为依托。
由于相当一部分企业是没有党支部和工会的,只有得到楼宇物业的理解和支持,与物业形成一股合力,充分发挥楼宇社会工作在企业运作中的整合作用。
(3)服务上以职工为本。
我们社会工作助人理念是“助人自助”和“以人为本”,在商务楼宇内当然要以企业职工为本,以企业员工为主要服务对象,为他们解决工作和生活、物质和精神等方面的问题。
除以上3点以外,宣传教育也是重要工作。
回顾在清华同方科技广场工作站的这一段时间,自己在个方面有了很大提高,同时也发现自己的很多不足。
以后为楼宇社会工作工作上尽自己最大的努力。
相信在商务楼宇里能创造出一个社会工作的新天地
篇二:
社会工作者工作总结
社会工作者工作总结
XXX年X月,我幸运的来到XXX,成为了一名禁毒社会工作者,X年的时间过去了,我随着工作经历的积累,逐渐发现,我的身心已经深系在禁毒工作的岗位上,每天忙忙碌碌,却十分有意义,职位虽小,但是能代表政府为许多基层群众办实事,做贡献,自豪感油然而生。
经过这X年多的工作,我受益良多,现将工作总结如下:
加强理论学习,不断增强政治理论水平和思想道德素质。
我一直将理论学习作为自身的重要任务,自觉做到勤学多想,努力增强党性观念,提高思想政治素质,牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观,保持良好的道德风尚。
我坚持拥护中国共产党的领导,深入学习三个代表和科学的发展观等重要思想为指导,不断提高自己的政治思想素质,加强素质理论学习,不断更新自己的观念,树立以人为本的思想。
在工作中以“服从领导、团结同志、认真学习、扎实工作”为准则,严格要求自己,认真完成领导安排的各项工作。
我虚心向身边的老同志们学习,向有经验的同事们学习,向他们学习如何为人、如何正确的处理各类矛盾,如何与辖区的居民融洽相处。
为了更好的宣传党的路线、方针、政策和国家的有关法律法规,我认真学习了一些法律知识,业余时间学习了《社区管理》、《如何开展社区文化活动》《如何做好社区调解工作》《如何开展社区老年活动》等书籍,较为系统地学习了邓小平理论和“三个代表”
重要思想以及科学发展观,并身体力行“三个代表”重要思想,激发了自己的责任感和奋发进取的精神,不断朝着新的目标前进。
在上级领导的正确指导下,在各位社区居民的大力支持和协助下,我能够把认真学习到的业务知识,掌握的国家法律、法规,准确地运用到实际工作当中,保证了各项工作的顺利完成。
我以正确、认真的态度对待各项工作任务,刚进单位面对居民提出的问题经常手足无措,经过不断学习,逐渐积累了工作经验,能够比较从容地处理日常工作中出现的各类问题、积极参加镇社区组织的各类业务培训,不断提高自身各项业务素质,争取工作的主动性,也利用休息时间完成了业务教育的学习,提高了自身素质。
我坚信‘只有不怕苦、不怕累,敢于付出;只有辛苦自己,才能方便他人’谦虚慎行就一定会在工作中取得更大的成就。
面对这新的工作需要,我必须脚踏实地的、兢兢业业的、服从领导听从指挥,使自己的言行符合社会道德标准,再勤奋工作中创出新业绩。
决不做一个‘口惠而实不至’的人。
以行动诠释着责任。
做一个称职有为的社会工作者。
篇三:
助理社会工作师专业技术工作总结
助理社会工作师专业技术工作总结XX年1月,我顺利从武汉理工大学络教育学院计算机专业毕业,相继在摄影公司和商场从事服务和管理工作。
XX年5月受聘于江滨街道,分配在下辖的永楠社区从事民政工作。
XX年12月街道社区撤扩并后继续在五马街道安澜社区负责民政事务至今。
现对我这3年来的社区工作做一次全面总结:
社区民政工作涉及范围广,包括对辖区内的民间组织管理、各类优抚对象安置、各类困难家庭的救助、基层政权和建设、辖区地名审核和普查、各类慈善工作、人武工作和老龄工作等。
因此,来社区办事的群众有不同的年龄段、不同的家庭情况、不同的社会背景,产生不同的群众需求。
对于来社区办事的居民我们要有正确的接待态度,不能受群众的言语和情绪影响,去繁化简理出他们来访的主要目的。
尊重和聆听是最便捷的方法,对于语言表达有欠缺的居民要有耐心或是从他人转述了解,记录的信息资料不足以分晰和预估的,应主动提问了解更详细的情况。
要从居民的角度来分晰他们的现况,更容易找出产生目前需求的原因.告知相应政策法规,如果受理的,应预估或承诺所需经办时间,所需的相关材料和流程途径.如果条件尚不满足无法受理的,应告知所缺时效条件或可通过其他部门咨询受理.做到正确的评估和合理的计划才能让居民对这次会淡
的结果满意,避免在利益关系上发生不必要的争议.
在经办社会救助时遇到最多的一个问题就是:
为什么别人可以,我就不能享受这是居民的一种对比性需求,我们没必要致疑他们提出的可比性,因为无从核实他们所例举的情况.要充份了解这类居民各方面的详细信息,把他们当作个案来分晰.如果肓目从居民的背景和需求来判断是否符合救助标准:
有可能忽略居民的实际困难,不给予应有的救助,会被认为故意在为难居民;也有可能因审核不到位,成为其他居民的类比对象.
在经办社会救助时遇到最难的一个问题就是:
困难情况的突发性和所需材料时效应着重哪方面考虑.常有困难群众所提供的材料在政策上未满足时效条件或因困难突发,没刻意保留相关材料.在实际上生活已面临困难,急需救助缓解困境.对于这类居民的救助需求,应着重核实他们直接致困的主要原因,优先考虑现阶段在困难的程度上是否已达到救助标准,给予相应的救助.
XX年12月街道社区撤扩并后,辖区居民的数量成倍增加,各部门下放社区代表的事项也应接不暇.对于社区各项工作来说是一种新的挑战.权限虽已下放,同时存在几个问题需要解决:
1.需社区核实的信息,是否在社区权限内可直接经办.2.各类下放事项的政策性文件未到位或无法直接联系权限下放部门进行咨询.3.未做充份的告知,居民了解的信息不
全,导致各部门来回跑,浪费时间和精力.也是被居民称为小鬼难缠现象产生的几类主要原因.这就要求我们在承诺办理的时间上预估更准确,即办事项的核实上更精准.在社区层面内做到准确记录、详尽告知、及时结案才能应对各项新工作。
随着第十二届全国人民代表大会的闭幕,各项新的利民惠民政策推出,政府各级部门将会落实更多的民生工程,切实保障群众基本权利,提高生活水平。
社区做为最贴近居民群众,服务大众的基层部门,社区工作更应该注重沟通、互动、换位思考和守信,要有专业的操守来接纳、尊重和平等的对待每一位来访的居民,体现以民为本、为民解困、为民服务的和谐发展理念。
五马街道安澜社区
民政事务:
任君游
XX年3月27日
篇四:
社会工作者职称申报工作总结
社会工作者专业技术个
人
工
作
总
结
=个人原创,有效防止雷同,欢迎下载=
转眼之间,一年的光阴又将匆匆逝去。
回眸过去的一年,在×××(改成社会工作者岗位所在的单位)社会工作者工作岗位上,我始终秉承着“在岗一分钟,尽职六十秒”的态度努力做好社会工作者岗位的工作,并时刻严格要求自己,摆正自己的工作位置和态度。
在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下,我在社会工作者工作岗位上积极进取、勤奋学习,认真圆满地完成今年的社会工作者所有工作任务,履行好×××(改成社会工作者岗位所在的单位)社会工作者工作岗位职责,各方面表现优异,得到了领导和同事们的一致肯定。
现将过去一年来在×××(改成社会工作者岗位所在的单位)社会工作者工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下:
一、思想上严于律己,不断提高自身修养
一年来,我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观,并用以指导自己在×××(改成社会工作者岗位所在的单位)社会工作者岗位上学习、工作实践活动。
虽然身处在社会工作者工作岗位,但我时刻
篇五:
社会工作者个人总结
述职报告
尊敬的各位领导、居民代表:
大家下午好!
我叫XX,于今年5月通过民政局统一招聘考试,来到河西社区工作。
在这半年多时间里,我努力学习,在河西社区支部书记、社区主任的关心指导下,在同事们的热心帮助下,我很快对社区工作有了全面的了解和认识,明确了“社区工作者”的定位,并力争做一名合格的“社区工作者”。
现我将半年来的工作学习情况向各位领导、各位社区代表汇报,请各位领导、各位社区代表批评指正。
一、认真学习、不断提高自己的综合素质
自今年5月进入河西社区工作以来,我严格要求自己,一是尽快了解本社区的基本情况和社区居民情况。
二是为了让自己做一名合格的社工,我积极主动地学习社区工作相关知识、法律及条例。
三是为了提高自己的业务水平,我参加了低保、统计及档案工作培训。
同时,我主动了解时事,积极学习党的相关理论及政策。
二、踏实进取、竭力做好本职工作
根据职责分工,我主要负责社区宣传、退休人员管理、拥军优属、居民健康档案和统计工作。
社区宣传方面:
XX年,我社区开展和参加的各项活动
在《攀枝花日报》、市、县电视台及米易县公众信息的宣传报道共计21条,向居民群众发放各类宣传资料3000余份。
张贴了宣传标语200条,出卫生板报12期,书写工作简报48期,悬挂创卫宣传横幅3幅。
在建党90周年暨建县60周年之际,社区悬挂横幅,播放远程教育系列片,组织社区干部、党员开座谈会,观看历史红片,重温革命历史,增强党员、社区干部的战斗力。
退休人员管理方面:
从7月份开始,我参与完成了本辖区内退休人员验证、登记和信息录入工作。
拥军优属方面:
我社区成立了以社区党支部书记为组长、社区主任为副组长、社区工作人员为成员的双拥工作领导小组,认真做好双拥宣传工作,做好退伍军人的就业推荐工作,协调、解决复员退伍军人、伤残军人、现役军人及其家属生产生活中存在的实际困难,将符合条件、生活困难的军人家庭纳入城镇低保。
今年8月,河西社区组织社区干部和辖区内复员退伍军人共计70余人参加了“八〃一”座谈会。
同时,社区走访慰问了15名70岁以上的复员退伍军人,给他们送去了党和政府的关怀慰问。
居民健康档案和统计方面:
今年6月,我参与完成了辖区内居民健康档案的登记和录入工作;5月23日至6月12日,社区组织完成了26个人口普查区小区的空房户户数摸底、户主姓名、统计和录入的后续工作。
完成残疾人“量体
裁衣”统计及相关信息核实,累计38人。
今年辖区内新增、变更的企事业单位6家,社区找相关单位核实了情况并填制了统计表上报攀莲镇统计站。
今年8月16日至10月28日,根据工作调整,我被抽调到县创卫办参与省级卫生县政复查验收档案工作,并顺利完成了工作任务。
在完成本职工作的同时,我积极协作社区其他工作,全力完成领导交办的其他工作任务。
各位领导、各位居民代表,光阴荏苒、岁月如梭,过去的半年,我虽然完成了自己的本职工作,但还存在着很多不足,还有很多工作没有做到,还有很多工作没有做细。
在来年的工作中,我一定继续努力,认真学习,不断提高自己的综合能力,做好领导的助手,做好居民的服务,争取做一名优秀的社工。
谢谢大家!
述职人:
XX
XX年12月7日
篇六:
常用社会工作理论小结
常用社会工作理论小结
(适用于小组、社区活动,可以依据自己的小组内容进行选择)
1、社会支持
社会支持络指的是一组个人之间的接触,通过这些接触,个人得以维持社会身份并且获得情绪支持、物质援助和服务、信息与新的社会接触。
一个人所拥有的社会支持络越强大,就能够越好地应对各种来自环境的挑战。
个人所拥有的资源又可以分为个人资源和社会资源。
个人资源包括个人的自我功能和应对能力,后者是指个人社会络中的广度和络中的人所能提供的社会支持功能的程度。
以社会支持理论取向的社会工作,强调通过干预个人的社会络来改变其在个人生活中的作用。
特别对那些社会络资源不足或者利用社会络的能力不足的个体,社会工作者致力于给他们以必要的帮助,帮助他们扩大社会络资源,提高其利用社会络的能力。
2、需求层次理论
按马斯洛的理论,个体成长发展的内在力量是动机。
而动机是由多种不同性质的需要所组成,各种需要之间,有先后顺序与高低层次之分;每一层次的需要与满足,将决定个体人格发展的境界或程度。
马斯洛认为,人类的需要是分层次的,由低到高依次是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
人都有需要,某层需要获得满足后,另一层需要才出现;在多种需要未获满足前,首先满足迫切需要;该需要满足后,后面的需要才显示出其激励作用。
3、社会学习理论
社会学习理论强调人们通过观察和模仿他人的行为来获得改变,逐渐形成新的行为方式。
小组工作中,每位成员都是一个资源库,他们会真实地表现自我、分享自己的观点和经验。
这样组员就能够充分分享利用这个资源,从而形成适应性行为,最终在心理层面达到一定的改变,提升自己的兴趣,并使自身的能力得到提升。
工作人员还要抓住每一个机会,对组员的积极行为和态度及时给予正面的称赞和评价,使该行为或态度得到满足,加强日后继续出现的可能。
4、社会交换理论
社会交换理论指出,人与人的交往过程中都不免存在交换利弊等。
同样,在小组互动时,每个人都会选择一种能够给自己带来最大报酬和最小惩罚的方式,在人类关系中就一直存在一种交换的关系,人们的付出就是为了某种意义上的得到。
所以工作者要使每一位组员认识到彼此之间的相互影响,并明确采用什么样的方式来提高组员的积极性。
5、社会互动理论
社会互动即社会相互作用,是指在一定的社会关系背景下,人与人、人与群体、群体与群体等在心理、行为上相互影响、相互作用的动态过程。
在该理论看来,人一出生就进入了人际交往的世界,学习与发展就发生在他们与其他人的交往与互动中,它既强调学习过程的认知参与,也强调学习过程的全人参与。
社会互动理论着重于学习的社会环境,把教师、学生、活动之间的相互活动看作教学
的灵魂所在,强调教师、学习者、学习任务和学习活动之间的相互作用和它的动态性。
6、互动小组模式理论
互动小组模式理论,小组的目标在于小组成员的交互影响,共同活动,分享情感。
这一模式强调人与人的交互反应关系,强调成员的互相帮助,强调个人必须从群体生活中学习。
小组互动有助于个人形成良好的自我与发展健康的人格。
小组成员相互依赖并分担相互帮助的责任,有助于满足小组成员娱乐、交往与感情交流的需要,也有助于面临共同问题的人进行信息交流,获得心理支持,学习正确的态度与行为,从而缓解个人的危机和问题,小组成员在小组中分享责任与小组经验。
小组工作者是案主与小组或小组与机构间的居间协调人,他利用机构内外的资源,促进小组成员的互动及调动小组成员的积极性与参与性。
7、镜中自我理论
社会是一个有机体,是一个通过互动而存在和发展的各种过程的复合体。
在与他人的互动过程中,我们通过感知他人对我们的发应和评价,从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。
他人犹如一面镜子,我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。
我们根据镜子里的这些形象是否符合我们的愿望而产生满意或不满意的心情。
同样,通过他人这面镜子,也就是通过他人的反映和评价,我们看到自己的风度、行为、性格等是否合适,是否需要修正。
我们对他人眼中自己形象的想象,对他人关于这一形象评价的想象以及某种自我感觉,构成了我们的自我认识。
小组是一个微型的社会缩影,是一个通过互动而存在和发展的有机体。
小组工作所提供的密切的互动和真实的回馈,可以帮助组员在小组中感知他人对自己的反映和评价,建立更正确的自我意识、自我形象和自我评价。
8、系统理论
系统理论指出,小组是一个有许多相互依赖的成员的社会系统。
这些成员是小组系统的一部分,在不断变化的社会环境中,这个小组系统作为一个有机的整体运行时,试图保持一定的秩序和稳定的平衡。
小组成员在这个系统中相互影响、相互作用。
小组是一个整体,每一个组员的决定都会影响到整个小组的活动。
工作者以各种小组活动将组员团结在一起,保证小组目标的实现。
在小组活动时,工作人员要尽力将组员之间的关系协调好,努力培养组员之间的凝聚力,特别是注意在小组活动中的互动,让组员与组员、组员与工作者之间的关系融洽,保证小组目标的实现。
社工必须通过增强系统的开放强度并且有时会利用其他系统影响小组。
小组的成功有赖于小组成员互相适应或互相配合的程度、他们适应环境的能力、他们维持小组的凝聚力、他们对小组目标的认同和实现这个目标的信念。
9、人际互动理论
人际互动就是人际相互作用。
人的相互作用可能是信息、情感等心理因素的交流,也可能是行为动作的交流。
互动是一个过程,是由自我互动、人际互动和社会互动组成的。
人际互动专指人们在心理和行为方面的交往、交流,是社会心理学研究较多的领域,它在结构上更强调角色互动。
10、人际需要理论
舒茨认为,每一个个体在人际互动过程中,都有三种基本的需要,即包容需要、支配需要和情感需要。
这三种基本的人际需要决定了个体在人际交往中所采用的行为,以及如何描述、解释和预测他人行为。
三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。
包容需要指个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体。
与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。
支配需要指个体控制别人或被别人控制的需要,是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。
情感需要指个体爱别人或被别人爱的需要,是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。
在手工小组的学习过程中,可以使妇女朋友们认识更多的朋友,培养提高她们的社会交往能力,满足他们的人际需要。
111、社会学习理论
社会学习理论,班杜拉认为是探讨个人的认知、行为与环境因素三者及其交互作用对人类行为的影响。
社会学习理论认为,行为是在对他人行为的观察和评价过程中习得的。
同时,该理论重视榜样的作用和强调自我调节的作用。
获得什么样的行为以及行为的表现如何,有赖于榜样的作用。
人的行为不仅受外界行为结果的影响,更重要的是受自我引发的行为结果的影响,即自我调节的影响。
自我调节主要是通过设立目标、自我评价,从而引发动机功能来调节行为的。
手工小组活动强调大家一起学习,营造良好的学习氛围,让喜欢做手工、想做手工的社区妇女,能够互相交流学习经验,多学一门技能,提升其自信心,同时,组员通过观察别人学习来进行自我调节,实现共同成长、进步。
12、人格发展理论
依据埃里克森的人格发展八段论,3-5岁年龄段的孩子处于学龄初期,是主动对内疚的冲突阶段。
在这一时期如果儿童表现出的主动探究行为受到鼓励,儿童就会形成主动性,这为他将来成为一个有责任感、有创造力的人奠定了基础。
如果成人讥笑儿童的独创行为和想象力,那么儿童就会逐渐失去自信心,这使他们更倾向于生活在别人为他们安排好的狭窄圈子里,缺乏自己开创幸福生活的主动性。
当儿童的主动感超过内疚感时,他们就有了"目的"的品质。
埃里克森把目的定义为:
"一种正视和追求有价值目标的勇气,这种勇气不为儿童想象的失利、罪疚感和惩罚的恐惧所限制"。
13、心理社会理论
心理社会理论的观点,在婴儿期,如果父母给予婴儿适当的照顾、关心和爱抚,则婴儿与父母产生真挚的感情,就会对周围世界产生信任感并进而发展起对他人信任的人格;相反,如果父母疏于照顾,甚至对婴儿时有虐待行为,那么婴儿就会怀疑周围的世界。
因此,这个阶段个体的发展任务就是建立信任感。
14、发展理论
发展理论的基本假设是:
人有潜力做到自我意识、自我评价和自我实现;能够意识到他人的价值、评价他人,并与他人形成互动;能够意识到小组的情景,评估小组的情景,并在小组中采取行动。
发展理论以人的发展为核心,关注人的社会功能的提升。
透过小组鼓励组员参与,表达自己并找出小组组员共同的兴趣目标,在小组组员间形成协助关系,以促进小组组员和小组的共同成长。
小组组
员通过互动、学习和经验分享获得自我成长。
社会工作者扮演着支持者的角色,即在小组中鼓励、支持、帮助小组成员选择和完成小组的特定任务,从而实现整体目标。
协助组员保持良好的人际关系,促成小组成员团结合作,以实现共同目标。
15、人本主义学习理论
马斯洛指出学习的本质是发展人的潜能,尤其是那种成为一个真正人的潜能;学习要在满足人最基本的需要的基础上,强调学习者自我实现需要的发展;人的社会化过程与个性化的过程是完全统一的。
学习的根本目标是帮助发展人的个体性,帮助人们认识到他们自己是独特的