现代家庭生活教室.docx

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现代家庭生活教室

前言

现代生活日新月异，人们在商品经济大潮中搏击之余，越来越注重家庭

生活的质量，然而现代生活的快节奏往往令人们疲惫不堪，他们对家庭、对

孩子既想多关心多改进，却又心有余而力不足，针对这种现象和需求，我们

编选了这本《现代家庭生活教室》，力图让它适应快节奏下的每个家庭，并

希望成为每一个现代家庭的好参谋和好助手。

在选编过程中，我们力求做到家庭生活之必备及之必需，并在常识和技

巧上下功夫，力争做到精益求精，讲究实用。

孩子，作为一个家庭重要组成部分，家长最为关心的就是孩子的健康成

长，除去学校、社会的群体活动之外，孩子在家庭中的生活尤为重要，许多

父母因为工作的疲惫、生活的繁累，往往容易忽略孩子的家庭教育，每每遇

到孩子心理上的障碍，不是采取简单粗暴方式呵斥训教，就是苦恼烦躁无良

方可寻，特别是遇到孩子不大方、自私、孤独、爱撒谎、害羞、早恋、爱骂

人等等一系列心理问题时，许多父母就束手无策了，本书的第一课“教你如

何培养孩子”就可帮助读者轻松愉快地解答有关孩子教育的一系列问题。

夫妻生活是家庭生活又一个重要组织部分、和谐、幸福、美满的象征，

就是夫妻之间的心心相应，互为理解、尊重、关心和支持。

在家庭生活中夫

妻之间难免产生矛盾或误解，如何勾通、如何理解，本书第二课“教你如何

建立和谐的夫妻生活”以问答的方式从“怎样避免因家务劳动闹夫妻矛盾、

怎样对待爱交际、爱吃醋的妻子、怎样对待爱猜疑、脾气坏的丈夫”到“怎

样克服爱情厌倦心理”及夫妻生活的和谐美满等方面一一着手，提出疑问、

解答疑问，令忙于工作的夫妻在有限的时间里学到无限的夫妻生活知识，让

起伏在商品经济大潮中的伊甸园安宁稳定充满和谐快乐。

穿着打扮亦是家庭生活中一项重要的组织部分。

爱美之心人皆有之，但

往往会出现化了许多钱买回的服饰，装扮自己时却并不那么美丽，这其中就

有常识与技巧的问题了，加之现代快节奏的生活，往往使许多人们在每天早

晨出门之前为穿什么服饰而苦恼，如果装扮不适当，甚至会影响整天的情绪，

本书第三课“教你如何穿着打扮”用浅显易懂实用的方法让喜爱穿着打扮的

人们从“如何认识色彩魅力、如何把服装配色融化于四季中、如何选择适合

你的颜色，如何穿出个性穿出品味、如何让自己更加靓丽、如何把穿着与体

型融为一体”等内容中选择合适于自己的服饰，让美丽天天陪伴你，并为整

理和收藏服装而苦恼的人们提供了良方。

随着人们生活水平的提高，如何美化养护自己又成了现代家庭生活的重

要一课。

如何护肤美容化妆的学问既深又浅，关键在于你如何掌握。

美容既

能增添家庭生活的快乐，又能产生苦恼甚至于痛苦，这其中的原因大多是缺

少美化自己的常识和技巧，本书第四课“教你如何护肤美容化妆”就能令每

一位爱美化自己的读者得到满意而实用的常识和技巧，如何养护皮肤、如何

选择化妆品、如何美容化妆、如何化多姿多彩的美容妆、如何发现和认识周

边生活与美容的关系等一系列读者最为关心和渴望知道的问题都有答案，并

能让读者迅速掌握。

健康是现代家庭生活尤为重要的一部份，没有健康，就难以享到家庭生

活的乐趣。

如何做好一个家庭医生，在平时的家庭生活中如何注重养护自己

就尤为重要，本书第五课“教你如何做个家庭医生”

就能让更多的读者学会如何配备家庭药箱，注意家庭安全用药，认识药

物的属性而如何吃药、服药、备药，让读者们在家庭生活中有备无患，减少

烦恼，让家庭生活中的每一位成员都能健康成长。

家庭生活的内容远远不止上述五个部分，譬如健美、养生、养性、食疗、

保健等一系列问题读者一样关心和需求，因篇幅所囿，讫望读者谅解。

编者1997年8月

现代家庭生活教室

第一课教你如何培养孩子

怎样增进孩子心理健康？

儿童时期是人一生身心发育最迅速、最关键的时期。

搞好儿童心理卫生，

对于促进儿童健康成长，培养他们良好的性格和行为具有十分重要的意义。

特别是在我国目前提倡一对夫妇只生一个孩子的情况下，独主子女的心理品

质与多子女常有明显不同。

主要表现在：

由于“独”字的优势，他们的身体

素质、智力发育比较好，有较强的进取心和自豪感；但也由于“独”字的特

殊地位，尤其是父母过于溺爱，他们以我为中心的观念强，而且比较自私、

孤僻、懒散、生活自理能力低。

为了确保独生子女的身心健康，在心理卫生

方面应特别注意以下几点：

母麦勿过度儿童的最大心理需要是母爱。

充分发挥母爱的教育作用，对

增进儿童的心理健康具有重要意义。

但母爱过度，变成娇宠溺爱，姑息纵容，

则容易使儿童形成种种不健康心理，如依赖、撒娇、任性、固执、骄横、缺

乏自制力、适应能力差等。

母爱忽冷忽热，容易使儿童情绪不稳定，过敏多

疑。

教育要得法父母不可因“望子成龙”心切，要求过高、过严，否则会使

孩子的心理负担过重，欲速则不达，反而阻碍孩子的智力和个性发展。

如果

经常苛责、训斥、打骂和体罚。

容易使孩子形成自卑、胆怯、畏缩、逃避等

不良性格，或造成孩子说谎、反抗、逃学、吸烟、偷窃、离家出走等异常行

为。

多让儿童参加集体活动家长应打破家庭的封闭小环境，鼓励孩子多与别

的孩子交往。

多参加集体活动，有利于培养孩子良好的性格，增强集体感，

防止他们产生孤僻，不合群的性格和孤独、羞怯感。

西方国家常见的“孤儿

院病”，使儿童的自我发展停滞不前，其原因之一就是儿童生活天地狭小，

与社会接触太少。

注意培养孩子的独立意识从婴幼儿起，就应该根据儿童的身心特点，从

玩耍、学习走路到吃饭穿衣、使用物品，尽量让孩子自己动手、动脑，发展

他们的独立意识和生活自理能力，为将来适应社会打下基础。

如果父母事事

包办代替、娇生惯养，只会助长孩子的依赖、无能、好逸恶劳等不良个性的

发展。

及时纠正孩子的不良习惯和行为儿童期是不健康心理的“孕育期”，

如不及时纠正，到了青春期就可能发展成为心理疾病以至犯罪行为，父母要

特别注意教育和纠正孩子的说谎、斗殴、逃学、偷窃、吸烟、对性过分关注

等不良行为，防止其滋长发展。

否则，将来难以教育挽救。

同时，家长还应

该纠正孩子的不良习惯，教育孩子从小养成良好的卫生习惯、饮食习惯、睡

眠习惯、劳动习惯、锻炼身体的习惯和文明礼貌的习惯。

重视品德教育品

德是人的心理行为的支柱和灵魂。

父母应从小对孩子进行爱祖国、爱人民、

爱科学、爱劳动、爱护公共财物的“五爱”教育和诚实、朴素、礼貌、勇敢、

守纪律等优良品德教育，以塑造孩子美好的灵魂，将来成为有理想、有道德、

有文化、有纪律的一代新人。

怎样对孩子进行早期教育？

早期教育应该引起家长的重视，因为儿童早期是身心发展的最佳时期，

抓住这个有利时机，为其今后的成长奠定坚实的基础并使其成才，具有重要

意义。

早期教育不单纯是智力开发，而是包括人格的培养、素质的提高以及劳

动、审美、生活各方面能力的发展。

早期教育的方式大致有以下几种：

游戏儿童的主要活动是游戏，通过游戏使孩子认识世界，开发智力，培

养兴趣，促进身心发展。

但是，父母应当懂得怎样选择游戏，如何挑选玩具，

根据孩子不同时期和心理特点，让孩子在游戏中受到教育，获得启迪，激发

情绪，提高能力。

游玩孩子从小在家，不知道外面的世界如何精彩，当他们具备旅游、逛

公园的基础条件时，父母应当有目的地组织孩子参加这样的活动。

通过这些

活动，激起孩子爱国精神。

听音乐和画画用音乐与美术陶冶孩子的心灵。

每个孩子都有爱唱爱

跳、爱画爱看的特点，孩子的好奇与求知，促使他们的身心不断发展，对此

家长不能熟视无睹，要因势利导，培养他们的兴趣与爱好，在从事有意义的

艺术活动之中，得到了很好的锻炼，身心也会随之而健康地成长。

讲故事这是丰富孩子知识，扩大孩子的视野，从中懂得真、善、美，

认识假、恶、丑，明白怎样做一个合格的人才的意义。

培养良好品质有意识地培养孩子的顽强精神和坚强的意志，培养关心

他人和集体以及助人为乐的良好品质。

通过让孩子参加力所能及的劳动，是

非常有效的途径。

家长要注意自己的言行身教胜于言教。

孩子具有根强的模仿能力，父

母在孩子面前一定要注意自己的举止言行，这样才能在他们幼小的心灵中，

打上深刻的烙印，这个影响有时是孩子终生难忘的。

怎样促进孩子智力发展？

智力，是指一个人有目的的行为、合理的思维以及有效的适应环境的综

合能力。

通俗他说，智力就是聪明才智，它包括注意力、观察力、记忆力、

思维力、想象力、创造力等等。

人的智力高低，虽与先天因素有一定关系，

但后天条件尤其是早期教育起决定性作用。

人生最初几年，是智力发展的关

键时期，如能在“摇篮期”就开始进行智力教育，就能使孩子更聪明，并且

一直影响人的一生。

一旦错过时机，其损失难以弥补。

至于有人担心早期教

育会使孩子“早衰”、“短命”、是没有科学根据的。

如何对孩子进行早期

智力教育？

对于家长来说，至少应该做到以下几点：

培养孩子的感知觉能力耳、眼、鼻、手等感知觉，是人类认识世界、

掌握知识、从事活动的基础。

父母应通过多看、多听、多模仿、多闻和多接

触大自然等方式，让孩子从小接受智力刺激，开阔眼界，增长知识，启迪智

慧。

培养孩子的动手能力俗话说：

“心灵手巧”。

双手的动作灵敏程度，

是小儿时期大脑发育程度的重要标志之一。

父母应创造条件，提供各种机会，

从游戏、作手工到日常生活，让孩子多动手，培养和发展他们操作和自理的

能力。

培养孩子的语言表达能力语言是人类交流思想的工具，是思维的武

器。

2―3岁和4―5岁，分别是儿童语言发展和学习书面语言的最佳时机，

应通过让孩子早听和多听成人讲话，鼓励孩子大胆说话与识字、复述简单故

事、背诵儿歌和诗词等措施，发展孩子的语言表达能力和记忆力。

培养孩子的好奇心和思维能力好奇是知识之门，思维是智力的核心。

好奇、爱发问是是二、三岁幼儿的重要心理特征。

家长应通过做游戏、看图

片、看展览、旅游、启发提问等方式，保护培养孩子的好奇心，激发、锻炼

他们的观察力，想象力和独立思考的能力，扩大孩子的领域。

培养孩子的绘画、舞蹈和音乐能力孩子从小接受绘画、舞蹈、音乐教

育，对发展孩子的智力、陶冶美的情趣和美的心灵，具有特殊的效果。

创造家庭智力气氛父母是孩子最早的启蒙老师，家庭是教育的天然学

校。

父母好读书、爱学习、勤动脑，孩子从小生活在这一良好的家庭智力气

氛中，对于孩子的智力发展和将来成才，必然起到潜移默化的作用。

对婴幼儿进行早期智力教育，父母应掌握八个原则：

一是进行多方面的

智力刺激；二是通过知识教育发展智力；三是注意幼儿思想的直观、形象的

特点；四是启发诱导，忌强迫灌输；五是寓教于乐，不脱离幼儿的生活；六

是适应幼儿的知识和智力水平；七是循序渐进，不拔苗助长；八是德、智、

体、美、劳全面发展。

怎样培养孩子善良品性？

如果你的孩子被电视节目引得哗哗流泪了，千万不要笑话他软弱，在困

难和挫折面前流泪才是软弱，理解和同情别人的痛苦，那叫善良，这可是一

种好品性。

善良的人一般性格温和，乐于助人，由于能够理解体谅别人的痛

苦，较少计较自己的得失，反而显得坚强、开朗，容易保持心理平衡。

冷漠

狭隘的人患得患失，终日琢摸别人，弄得自己心神不安。

古语说：

“人之初，

性本善。

性相近，习相远。

”孩子天性是善良的，但后天的教育非常重要，

善良的品性可以。

在游戏中激发孩子们喜欢在游戏中为自己设计一个角色，你不妨为孩子

设计一些游戏来激发他们善良的天性，比如孩子用积木搭了一座迷宫，你说

请他把迷路的小白兔送回家。

你自己也不妨经常“生病”、”丢东西了”，

请孩子当小医生和小警察。

但你别忘了，得到帮助要向他道谢。

这样孩子就

会乐于帮助别人，从中获得一种特殊的精神愉悦，保持积极的生活情趣。

在生活中培养在生活中培养，说明白点，就是要让孩子知道生活中有善

良。

一是对孩子要爱之得法，文学家高尔基曾经用通俗的语言说出了一个深

刻的道理：

爱孩子，这是连母鸡也会的事情，关键是怎样去爱。

对孩子娇宠

放纵，从来没有好结果。

与其对孩子物质上关怀备至，不如从精神上体贴入

微。

得到理解、关怀和尊重（不是迁就）的人，才会用同样的感情去对待别

人。

独生子女普遍物质供养过剩，精神关怀不足。

以至他们也就不知“理解”

为何物了。

其二是让孩子多参加这样的实践。

家庭里探望病人，慰问邻居，

帮助朋友，都可以带孩子一同前往，让孩子习惯于助人之举。

给孩子一颗善良的心这就让他避免很多不必要的烦恼，这会使你的孩子

成长得更出色。

如何培养孩子良好的行为习惯？

习惯是人们在客观环境影响下，通过一定的心理活动加以练习而形成

的。

孩子的行为习惯是他们思想品德的具体反映，也是他们有效地从事其他

学习和活动的重要条件之一。

孩子正值长身体、长知识之际，其身心正处于变化发展状态，爱新奇、

爱尝试、爱突破，因而他们在生活上没有一定的常规。

诸如：

书写时本子斜

身歪，在书本上乱涂乱画；在衣着上，穿衣好敞领，不注意清洁和礼仪；在

交际方面，往往忽视社会公德，有的以“抢先”为荣，上下车争先，购物争

先，出入公共场所争先。

所有这些，在当今的孩子中是屡见不鲜的。

这些对

孩子道德规范的形成和智能的发展均有负效应。

为此，家长有必要注意孩子

日常行为习惯的培养，为其将来的成长奠定良好的基础。

如何培养孩子良好的日常行为习惯？

提高孩子辨别是非的能力孩子总是在其周围生活环境中自觉或不自觉地

模仿、练习和创造而形成日常行为习惯的。

这种习惯的变更性很大，可以朝

行暮改，也可以昨是今非，往往以错为新，以奇为美。

所以，家长要抓紧时

机，依据孩子可塑性大的特点，针对孩子的行为表现，如举止、衣着、说话、

仪表等进行说理教育，让其明辨是非和美丑，以激起孩子爱美的愿望，自觉

养成良好的行为习惯。

让孩子有明确的行为准则孩子的不良行为习惯，是客观环境的影响和主

观好奇相结合的产物。

因此，用“准则”来养其行、矫其习是非常重要的。

当然，《小学生守则》和《中学生守则》是孩子行为习惯的依据，但还必须

结合家庭的实际，加以具体化。

这就要求家长可从孩子的起床、睡觉、盥洗、

进餐、游戏到待人接物等制订出家规或制度。

正常的生活秩序是孩子健康成

长的保证，可使孩子养成良好的行为习惯和品质。

给孩子树立榜样孩子好奇心盛，爱模仿，家长一定要以身作则，自己的

思想言行要给孩子树立良好的榜样，不希望孩子做的事自己首先不要做。

例

如：

要孩子举止文雅，自己就不能翘首架足；要孩子穿着整洁，自己就不能

衣冠不整；要孩子起居有律，自己就不能贪睡晚起；要孩子礼貌待人，自己

就不能待人粗俗无礼；要孩子书写规范，自己就不能字迹潦草。

孩子在家长

身教的潜移默化的教育和影响下，方能自觉地建立起良好的行为习惯。

调查成因，多方处置孩子在家中的行为习惯，往往是在学校的行为习惯

的延续，是接触社会环境的反应，所以，家长必须走出家门，走进孩子生活

的学校与社会环境之中，与教师一起深入调查、分析孩子不良习惯的成困。

属于学校因素的，要与教师统一认识和要求；属于社会因素的，要劝导孩子

避开不良的场所，摒绝不好的伴友。

此外，家长还应指导孩子正确阅读课外

读物，正确对待传奇、言情、侠义的书刊，以便让孩子的情趣和习惯朝着正

确的方向发展。

总之，孩子的思想处于尚未完全成熟的阶段，虽然独立性开始增强，但

判断是非能力不稳，易冲动，易受外界影响。

如果家长不及时加以引导，在

孩子的日常行为习惯上任其自流，必将造成长久之”症”。

当然，行为习惯

是逐渐养成的，不能急于求成。

家长对孩子要晓之以理，导之以行，除个别

恶习之外，要和风细拂，春雨轻润；要防微杜渐，注重萌芽状态；要尊重孩

子个性特点，决不可一律套框框。

既要有收，又要有放。

收其不正，不能收

其不顺；放其所爱，不能放其所偏。

从日常小事抓起，才能真正培养起孩子

文明行为习惯。

怎样培养孩子积极的情绪？

良好、积极的情绪，是有助于人们身心健康成长的一种内驱力，它是任

何药物和饮食不能取代的。

成年人如此，孩子的健康成长更是如此。

幼儿积

极的情绪有助于形成其良好的行为习惯。

幼儿期是人各种良好行为习惯形成

的开始时期。

情绪经常处在良好状态的孩子，对家长的教诲一般都乐于接受，

这样就有益于孩子的健康成长，形成团结友爱、遵守纪律、独立活动等良好

的行为习惯。

反之，不利于孩子形成良好的行为习惯。

因此，家长要培养孩

子从小具有乐观开朗的性格，积极向上的情绪，怎样才能做到这一点呢？

要保持家庭中和睦愉快的气氛为此，家里每个人在谈话时都应有和蔼可

亲的态度，尤其是父母对孩子谈话时，更要和颜悦色，使孩子感到可亲可敬，

心情舒畅。

不要经常厉声厉色地斥责孩子，恶语恶言地责骂孩子，以免孩子

对父母望而生畏，心情总处于不舒展的紧张状态。

这就要求，家长在教育孩

子时，必须从尊重的愿望出发，以理服人，要让他们自然滋生积极的情绪。

在家庭生活中应该经常有孩子所喜爱的琴、棋、书、画以及备种文娱体

育活动孩子经常处于愉快的精神气氛之中，有助于养成其活泼、开朗、乐观

的良好情绪。

如吃饭时，睡觉前全家人听听轻音乐；茶余饭后带孩子散散步，

与孩子一起讲讲故事，唱唱歌；节假日可带孩子搞一些手工劳动，开展一些

游泳、打球、下棋之类的体育活动，或去公园、爬山、郊游等。

这样，家