长沙市特殊教育学校16A运动与保健班.docx

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长沙市特殊教育学校16A运动与保健班

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题

障碍跑

授课日期

（3）月（26）日

课时量

共

（1）课时第1）课时

第（4）周星期

（一）

班级

学习目标

1.能按规定路线往返跑

2.绕开障碍物后沿直线跑

3.能沿规定曲线跑步

个人

学习目标

李照1.2.3

谭晓媛1.2

邱唐澄1.2.3

邓缘1.2

杨劲曦1.2.3

黄晶1.2

贺萧1.2.3

熊飞洋1.2.3

朱玉昆1.2

罗杰垚1.2

谭晓媛1.2

姚仁超1

蔡思卓1

教学资源

口哨1个，音乐，体操垫若干，平衡木2个，呼啦圈6个

教学方法

讲解法，示范法，游戏法

教学过程

备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动

4、教师宣布本次课的内容（教授障碍跑,强调安全事项）

二、基本部分（25分钟）

1、将学生进行分组

A组：

李照、邱唐澄、杨劲曦、贺萧、熊飞洋、谭晓媛

B组：

邓缘、谭椿誉、朱玉昆、姚仁超、罗杰垚、黄晶

C组：

蔡思卓

2、进行直线跑后往返跑

（1）教师进行动作示范

动作要点：

以2个锥形筒中间为起点出发，原地转3圈后，沿规定直线向前跑至助教处并与助教完成击掌后沿规定直线返回起点并与教师完成击掌即为终点。

直线往返跑组织形式：

：

助教

：

学生

：

起点，终点

（2）学生独立进行训练

A组、B组、C组学生先后进行独立训练，C组学生在教师辅助下能进行往返行走后回到轮椅上。

3、障碍跑

（1）教师让学生进行单一障碍示范

教师分别请3名学生分别进行跨体操垫、跳呼啦圈、爬体操垫的障碍示范。

（2）教师进行串联动作示范

动作要领：

以2个锥形筒中间为起点出发，原地转3圈后，以跨的方式通过第一个障碍，跳的方式通过第二个障碍，绕的方式通过第三个障碍之后沿规定直线回到起点位置并与教师击掌即达到终点。

（3）学生独立进行训练

A组、B组学生同时进行独立训练，C组学生在教师辅助下能进行体操垫上爬行。

（4）组织比赛

组织A组、B组学生进行比赛，教师和C组学生充当裁判，用时短者获胜。

三、结束部分（3分钟）

1、师生共同放松

站立深呼吸

半月式拉伸

笨拙式深蹲

2、师生整理器材

3、教师小结

4、宣布下课

教师在进行带领热身跑和徒手操时播放音乐

感统康复

原地大象转圈锻炼学生的前庭觉（平衡觉），本体觉

障碍区域

1跨

2

跳

4绕

3

爬

平衡木

前庭觉：

平衡木

本体觉：

协调肢体

站立深呼吸：

扩大肺活量，增加体循环

半月式拉伸：

拉伸背阔肌、斜方肌、三角肌

笨拙式深蹲：

伸展髋关节、拉伸小腿三头肌、臀大肌

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题

小足球传接球与射门

授课日期

（4）月

（2）日

课时量

共

（1）课时第1）课时

第（5）周星期

（一）

班级

学习目标

1.能用脚尖部位传球

2.能用脚内侧部位传球

3.能用脚内侧射门

个人

学习目标

李照1.2.3

谭晓媛1.2

邱唐澄1.2.3

邓缘1.2

杨劲曦1.2.3

黄晶1.2

贺萧1.2.3

熊飞洋1.2.3

朱玉昆1.2

罗杰垚1.2

谭晓媛1.2

姚仁超1

蔡思卓1

教学资源

口哨1个，操场，足球

教学方法

讲解法，示范法，游戏法

教学过程

备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动

4、教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

一、示范领做球性和专项练习

⑴踩球练习⑵左右拨球⑶转髋对脚

足球：

脚内侧传接球

教师观察学生练习

讲解示范脚内侧传接球。

动作方法：

支撑脚的位置，支撑脚脚尖与出球的方向一致，并在球侧10—15cm处；踢球腿的摆动：

屈膝外展向前击球；脚触球的部位：

用脚内侧击球的中部。

组织学生练习并辅导、点拨学生。

A、原地模仿练习

B、传、接球练习

C、展示效果

D、巩固练习

二、学习脚内侧踢球

动作要领：

1.踢定位球：

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。

踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

2.踢地滚球：

要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来确定支撑脚的选位，保证踢球腿能顺利地摆踢发力。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题

脚内侧传球

授课日期

（4）月（9）日

课时量

共

（1）课时第1）课时

第（6）周星期

（一）

班级

学习目标

1.能以非惯用脚为支撑脚

2.能以惯用脚为踢球脚

3.能用脚尖将球传到队友脚下

个人

学习目标

李照1.2.3

谭晓媛1.2.3

邱唐澄1.2.3

邓缘1.2

杨劲曦1.2.3

黄晶1.2.3

贺萧1.2

熊飞洋1.2

朱玉昆1.2

罗杰垚1

谭晓媛1

姚仁超1.2

蔡思卓1

教学资源

口哨1个，操场，足球

教学方法

讲解法，示范法，游戏法

教学过程

备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动

4、教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

一、脚内侧传球动作要领：

在传球腿向前摆动过程中屈膝外转，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行踝关节紧张且脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

整个击球过程中，上体自然随着击球后的动作顺势前倾。

要求：

1、传球快速准确，力量适中。

2、传球失误后，回原地继续.

3、个人统计成绩。

给予表扬。

二、脚内侧传球比赛

方法：

两人一球，相距5M，用脚内侧连续传球，在一分钟内连续传球次数超60次进入第二轮，传球次数超过80次进入第三轮，依次类推，决出总冠军吹哨，比赛开始并监督比赛。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题

定点投篮

授课日期

（4）月（16）日

课时量

共

（1）课时第1）课时

第（7）周星期

（一）

班级

学习目标

1.能右手投篮

2.能双手投篮

个人

学习目标

李照1.2

谭晓媛2

邱唐澄1.2

邓缘1.2

杨劲曦1.2

黄晶1.2

贺萧1.2

熊飞洋1

朱玉昆2

罗杰垚2

谭晓媛1.2

姚仁超2

蔡思卓2

教学资源

口哨1个，操场，篮球

教学方法

讲解法，示范法，游戏法

教学过程

备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动

4、教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

1、教师原地单手投篮动作方法要领讲解与示范:

右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。

球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

出手要柔和、流畅，不要猛然用力

2、小组为单位徒手练习与实兵练习。

3、教师简介并示范双手投篮动作要领：

两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。

出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。

要使球柔和入网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

4、学生以小组为单位练习，教师巡回指导。

5、小组代表单手投篮展示。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题

行进间低手投篮

授课日期

（4）月（23）日

课时量

共

（1）课时第1）课时

第（8）周星期

（一）

班级

学习目标

1.能右手投篮

2.能双手投篮

个人

学习目标

李照1.2

谭晓媛2

邱唐澄1.2

邓缘1.2

杨劲曦1.2

黄晶1.2

贺萧1.2

熊飞洋1

朱玉昆2

罗杰垚2

谭晓媛1.2

姚仁超2

蔡思卓2

教学资源

口哨1个，操场，篮球

教学方法

讲解法，示范法，游戏法

教学过程

备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动

4、教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

1、学习行进间低手投篮

动作要点：

持球、跨步、起跳、举球。

身体充分向前上方伸展，以腕关节为轴向上挑球，使球从手指滚出，动作要协调柔和。

2、讲解示范

教师重点示范跨步拿球和挑球动作，运用提问导入动作讲解

3、单手持球反复练习“挑球”

要求：

体会手腕、手指协调用力拨球

4、跨步练习

要求：

手脚协调配合

5、跨步拿球练习

要求：

手脚协调配合

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题

原地双手胸前传接球

授课日期

（4）月（30）日

课时量

共

（1）课时第1）课时

第（9）周星期

（一）

班级

学习目标

1.能双手传球

2.能右手传球

3.能左手传球

个人

学习目标

李照1.2.3

谭晓媛1.2

邱唐澄1.2.3

邓缘1.2

杨劲曦1.2

黄晶1.2

贺萧1.2

熊飞洋2

朱玉昆2.3

罗杰垚1.2

谭晓媛2

姚仁超1.2

蔡思卓2

教学资源

口哨1个，操场，篮球

教学方法

讲解法，示范法，游戏法

教学过程

备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动

4、教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

学习原地双手胸前传接球

传球动作：

两脚左右（或前后）稍开列，双膝微曲，身体稍向前倾。

两臂屈肘自然下垂，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。

双手五指自然分开，大拇指成八字形，指根以上部位持球的两侧后下方，将球置于胸腹之间。

传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，双臂充分前伸，手腕随之内旋，拇指用力下压。

食、中指用力拨球并将球传出。

球出手后，两手略向外翻。

接球动作：

接球时，两眼注视来球，两臂迎球前伸，五指自然分开，拇指成八字形，其他手指向前上方伸，双手成半圆形，双手握球后两臂顺势屈肘后引缓冲来球力量。

动作要点：

持球动作正确，用力协调连贯，食指、中指拨球。

球追球比赛：

：

规则：

两名传球技术最好的学生作队长，其余学生围成圈，左右间隔一臂，1指2报数，1数为A队，2数为B对。

两队长各手持一球背靠背站于圆圈内。

游戏开始，两队长均以上手胸前传球方式把球传给自己的队员，队员接球后迅速将球回传给队长，如此进行。

两队所传的球互相追逐，接球队员超过对方为胜。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题

评估

授课日期

（6）月（25）日

课时量

共

（1）课时第1）课时

第（17）周星期

（一）

班级

学习目标

1.完成队列队形评估

2.完成田径运动评估

个人

学习目标

李照1.2

谭晓媛1.2

邱唐澄1.2

邓缘1.2

杨劲曦1.2

黄晶1.2

贺萧1.2

熊飞洋1.2

朱玉昆1.2

罗杰垚1.2

谭晓媛1.2

姚仁超1.2

蔡思卓1.2

教学资源

口哨1个，秒表，口哨，垒球

教学方法

讲解法，示范法，游戏法

教学过程

备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→正压腿→踝关节运动→跳跃运动→整理运动

4、教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

教师组织学生进行评估。

评估内容如下：

1、能在指令下做原地队列动作

2、能在指令下进行原地队列转动

3、能在指令下进行原地队列变化

4、能在指令下进行行进间队列活动

5、能在指令下做出行进间队列转法

6、能在指令下进行行进间队列变化

7、能根据指令直线行进

8、能根据指令曲线行进

9、能够短跑

10、能够中长跑

11、能够接力跑

12、能够台阶跳

13、能够跳远

14、能够投垒球

15、能够投实心球

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课